что такое дренаж в массаже
Лимфодренажный массаж: что это такое, противопоказания и показания
Содержание статьи:
Что такое лимфатическая система
Это элемент сосудистой системы человека. По своей значимости она не менее важна, чем кровеносная. На лимфосистему возложена функция очищения организма от внутреннего «мусора» и защиты от патогенных микробов и вирусов. Она также играет важную роль в обмене веществ.
Циркулирующая в лимфатических сосудах жидкость называется лимфой. По химическому составу она близка к плазме крови, но отличается от нее меньшим количеством белка, ионов калия, кальция.
Сбой в ее работе приводит к лимфостазу, который вызывают:
В результате происходит замедление лимфотока. Лимфатическая система перестает очищать межклеточную жидкость должным образом. Часть ее функций берут на себя почки и кровеносная система, однако отработанные продукты жизнедеятельности все равно не выводятся из организма в полной мере, а накапливаются в нем, приводя к интоксикации. Это моментально отражается на здоровье и внешнем облике человека в виде:
Что такое лимфодренажный массаж и как он работает
Лимфодренажный массаж – физиотерапевтическая процедура, направленная на стимуляцию работы лимфатической системы и облегчение движения жидкости в организме. Ускорение лимфотока способствует освобождению клеток и тканей от токсинов.
В основе этой массажной методики лежат знания о расположении лимфатических узлов и направлении движения лимфы. Во время сеанса специалист строго следует направлению движения лимфы от нижней части тела к верхней. Это позволяет жидкости плавно менять темп и направление движения. Процедура подразумевает применение всевозможных масел, которые также способствуют выводу лишней жидкости из организма.
Лимфодренажный массаж – относительно безболезненный процесс, подразумевающий поглаживания и надавливания. Все манипуляции деликатные и волнообразные, выполняются медленно и весьма мягко. Интенсивность воздействия увеличивается к середине сеанса. Активизация застоявшейся лимфы происходит только при правильных манипуляциях, поэтому важно выбрать опытного массажиста.
Для получения выраженного эффекта необходимо провести курс лимфодренажного массажа. В него обычно входит 8-10 сеансов. Длительность курса подбирается индивидуально в зависимости от проблемы. Сеансы обычно проводятся через день.
Показания
Лимфодренажный массаж эффективен в следующих случаях:
Зоны для лимфодренажа
Излишки жидкости накапливаются в разных частях тела. Особенно часто от отеков страдают нижние конечности и лицо. Именно на них преимущественно и проводится лимфодренажный массаж.
Лимфодренажный массаж лица назначают при:
Процедуру предлагают во многих салонах красоты. Ее должен проводить специалист, владеющий техникой лимфодренажного массажа. Уже после одного сеанса можно заметить позитивные изменения: кожа приобретает свежий вид и уменьшаются отеки. Процедуру не проводят при наличии гнойников и невралгии лицевого нерва.
Лимфодренажный массаж используют для моделирования тела и как составную часть антицеллюлитных программ. Он позволяет уменьшить объемы и снять ощущение тяжести в ногах. Его проводят отдельно или во время общего массажа тела.
Виды лимфодренажного массажа
Он может быть ручным и аппаратным. Первый предполагает точное и размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические зоны тела. Результат во многом зависит от опыта и квалификации специалиста.
В ручной технике можно выделить три методики проведения массажа:
Аппаратная техника подразумевает применение специальных приборов. Именно они оказывают влияние на ткани и активизируют отток застоявшейся лимфы.
Среди аппаратных методик лимфодренажа популярностью пользуются:
Техника вакуумного массажа схожа на лечение простуды при помощи медицинских банок. Во время сеанса на тело накладывают особые насадки, которые работают по аналогичному принципу: в них опускают давление, в результате лимфоток под ними усиливается и лишняя жидкость быстро покидает организм.
Микротоковый дренаж проводится при помощи электродов, по которым подается слабый импульсный ток. Процедура безболезненна, но при этом достаточно эффективна для удаления лишнего веса за счет вывода накопившейся жидкости. Методику часто применяют для лимфодренажа лица.
Зачастую ручной и аппаратный лимфодренаж дополняют друг друга для усиления эффекта.
Как проходит сеанс лимфодренажного массажа
К процедуре лимфодренажа не нужно специально готовиться. Однако есть ряд условий, которые желательно соблюдать. Так, в течение всего курса нежелательно употреблять алкоголь. Важно следить за питанием и ограничить перед сном количество выпиваемой жидкости. Процедуру желательно проводить в вечернее время, спустя несколько часов после приема пищи. При соблюдении этих требований польза лимфодренажа будет очевидна, что доказывают отзывы многих женщин.
Для получения наилучшего результата перед сеансом клиента просят выпить достаточно жидкости, как правило, теплой воды. При помощи очищающего геля массажист удаляет с кожи загрязнения, после чего наносит крем или масла. Рекомендуется предварительно сделать скрабирование. Перед аппаратным сеансом специалист после очищения кожи также разогревает тело клиента при помощи ручного массажа.
Принципы ручного лимфодренажа базируются на постулатах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы специалист выполняет строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Продолжительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.
После окончания массажа кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного масла или крема, затем наносится увлажняющее средство. В течение 10 минут после сеанса рекомендуется соблюдать покой, идеальный вариант – занять горизонтальное положение.
Противопоказания
Лимфодренажный массаж имеет противопоказания, как и любая физиотерапевтическая процедура. От него следует отказаться при наличии:
Лимфодренажный массаж
Лимфодренажный массаж – что это такое? Лимфа течёт по лимфопроводящим путям благодаря сокращениям окружающих их мышц. Массаж благотворно влияет на них, улучшает работу лимфатической системы. Для чего нужен лимфодренажный массаж? От лимфодренажного массажа польза огромная. Благодаря лимфодренажным процедурам мышцы расслабляются, лимфатические сосуды расширяются. Ток лимфы происходит свободно. Она равномерно распределяется в организме.
В клинике реабилитации Юсуповской больницы выполняют все виды лимфодренажного массажа. Специалисты высокой квалификации в совершенстве владеют техникой ручного и аппаратного лимфодренажного массажа. Реабилитологи используют инновационные техники ручного лимфодренажного массажа. Аппаратный массаж проводят с помощью аппаратуры ведущих производителей. Лимфодренажные процедуры способствуют омоложению и оздоровлению всего организма и существенному укреплению иммунитета.
Техника лимфодренажного массажа тела
Как делать лимфодренажный массаж? При выполнении ручного лимфодренажного массажа специалист выполняет все массажные движения вдоль путей, по которым протекает лимфатическая жидкость. Движения рук, выполняющих массаж, плавные – поглаживающие или выжимающие, направленные к крупным лимфатическим узлам. Массажное воздействие на лимфоузлы не производится.
Схема лимфодренажного массажа следующая: движения массажиста направлены к лимфоузлам:
Перед тем, как выполнить общий лимфодренажный массаж, специалисты Юсуповской больницы применяют методику помпажа. Она состоит в осуществлении волнообразных массирующих движений в областях, которые окружают самые крупные лимфатические узлы, рассредоточенные по всей поверхности тела. Начав от ключиц, массажист постепенно продвигается к солнечному сплетению. После этого массирует мышцы вокруг лимфатических сосудов, локализованных в области пупка и паховой зоне.
Перейдя на спину, массажист активизирует лимфоузлы, сосредоточенные в области поясницы, а затем – ключиц, локтей и подмышечных впадин. Все массажные движения повторяет не менее пяти раз. После этого приступает к общему лимфодренирующему массажу тела.
Мнение эксперта
Старший инструктор-методист ЛФК
Лимфодренажный массаж — это физиотерапевтическая процедура, улучшающая лимфоток, с которым из организма выводится лишняя жидкость и токсические вещества, улучшаются обменные процессы, а клетки получают больше кислорода и питания. Основное действие лимфодренажа — увеличение скорости лимфотока.
Основные показания к назначению лимфодренажного массажа:
Как и любая физиотерапевтическая процедура, лимфодренажный массаж имеет свои противопоказания, к основным из которых относится тромбофлебит в острой стадии, заболевания кожных покровов, наличие злокачественных образований, сахарный диабет и инфекционные патологии.
Лимфодренажный массаж тела применяется в комплексных антицеллюлитных программах для моделирования тела, стимулирует обменные процессы, ускоряет лимфо- и кровоток, снижает вес и объем тела. Специалисты Юсуповской больницы проводят комплексную диагностику и лечение перечисленных недугов при помощи лимфодренажного массажа и сопутствующих процедур.
Виды лимфодренажного массажа
В зависимости от степени воздействия на ткани организма лимфодренажный массаж может быть:
В зависимости от способа воздействия на человеческое тело лимфодренаж подразделяют на ручной и аппаратный. Польза от ручного лимфодренажного массажа огромная. После процедуры происходит максимальное расслабление тела, ускоряется ток лимфы и нормализуется обмен веществ на клеточном уровне.
Проводя лимфодренажный массаж тела, массажист выполняет руками скользящие движения, которые совпадают с основным направлением тока лимфатической жидкости, и осуществляет лёгкое надавливание на ткани. Для облегчения скольжения специалисты клиники реабилитации применяют специальные масла или масляные смеси. Техника ручного лимфодренажного массажа требует размеренного, точного и осторожного воздействия на определённые зоны человеческого тела. Опыт и квалификация массажистов Юсуповской больницы позволяет безукоризненно выполнить процедуру.
Аппаратный лимфодренаж может дополнять мануальное воздействие, а может выполняться в качестве самостоятельной процедуры. В Юсуповской больницы используют новейший аппарат для лимфодренажного массажа зарубежного производства. Он испускает электрические импульсы, оказывающие воздействие на ткани и стимулирующие отток лимфатической жидкости.
Вакуумный лимфодренажный массаж (отзывы о процедуре превосходные) осуществляется с помощью специальных банок, которые прикладывают к определённым частям тела. Воздействие банок приводит к локальному понижению давления и «присасыванию» жидкости к поверхности тела. Вакуумный лимфодренаж ускоряет движение крови и лимфатической жидкости, выводит избытки лимфы из межклеточного пространства. Минусом баночного лимфодренажа является образование кровоподтёков в месте воздействия банок.
Лимфодренажный массаж рук, груди, живота, ног
Показанием к выполнению лимфодренажного массажа рук являются любые операции на молочной железе, в области подмышечной впадины. Предложив пациенту вытянуть руку перед собой, массажист медленно поглаживает её пальцами своей руки от запястья к локтевому суставу. Круговые поглаживания ладонью выполняют на плече – от локтя до подмышек. Выполнив не менее десяти кругов, переходят к массированию другой руки. Заключительным этапом является растирание кистей. Проводят поглаживания от кончиков пальцев к запястьям. Чтобы разогнать лимфу на ладони, используют большой палец руки.
Лимфодренаж живота выполняют по кругу. На начальном этапе массажист осторожными движениями, допускающими незначительную вибрацию, продавливает мышцы в области проекции печени и желчного пузыря. После этого производят лёгкие надавливания на место расположения поджелудочной железы. Оно могут провоцировать у пациента урчание, исходящее из брюшной полости. Следующим этапом массажа живота является воздействие на левую и правую подвздошную область. Оно направлено на улучшение состояния толстого кишечника. Лимфодренаж желудка и селезёнки осуществляют путем прерывистой лёгкой вибрации.
Лимфодренаж ног выполняют после помпажа. Кровоток улучшают с помощью поглаживающих, разминающих и выжимающих движений. Поглаживания могут быть спиралевидными, зигзагообразными и прямолинейными. Их выполняют по направлению снизу-вверх, от коленного к тазобедренному суставу, по внутренней и внешней поверхности бедра. Достаточно 6-7 движений каждого вида.
Для выполнения выжиманий используют внутреннее ребро ладони и гребни, которые получаются при сжатии пальцев в кулак. Энергичными безболезненными движениями, направленными от коленей к области паха и к тазобедренным суставам, массажист растирает бёдра. Оба вида выжиманий повторяет не менее шести раз. На этапе разминания специалисты Юсуповской больницы используют множество массажных техник. Разминания могут быть кольцевыми, поперечными и продольными. На этом этапе лимфодренирующего массажа используют технику валяния. Массажист осуществляет движения снизу-вверх. Массирование голеней осуществляет исключительно с задней стороны, выполняя поглаживание от голеностопных суставов к подколенным ямкам. Для выполнения энергичных выжиманий применяет методику обхватывания. При разминании интенсивного оттягивания кожи не делает. Лимфодренажный массаж спины позволяет избавить пациента от стресса и боли в мышцах.
Остеопатический лимфодренажный массаж
Остеопатический лимфодренаж отличается от других методик тем, что глубина и мера воздействия на ткани определяется тканями организма. Если есть осуществлять воздействие сильнее, чем это допускает состояние тканей, отток лимфы не будет осуществляться в полной мере, поскольку лимфатические сосуды не смогут приобрести оптимальную пропускную способность. Если воздействие на ткани осуществлять слабее, чем этого требует их состояние, отток лимфы также не будет осуществляться в полной мере из-за пониженного тонуса лимфатических сосудов. Специалисты Юсуповской больницы, в совершенстве владеющие техникой остеопатического лимфодренажного массажа, выбирают «золотую середину», которую способны определить их тренированные руки.
Во время процедуры остеопатического лимфодренажа оказывается воздействие и на центральные лимфатические сосуды тела. Это предопределяет максимальную эффективность лечения. Для всех ранее описанных методов лимфодренажного массажа это недоступно.
Отзывы о процедуре превосходные. Как часто можно делать лимфодренажный массаж? Процедуры нужно делать не реже одного раза в неделю. Сколько надо сделать сеансов лимфодренажного массажа, решит реабилитолог после обследования пациента. Для того чтобы пройти курс лимфодренирующего массажа колена при отёке сустава, верхних и нижних конечностей, спины или живота, звоните по телефону Юсуповской больницы.
Дренажный массаж
Дренажный массаж – это специальный вид массажа, который применяется для общего оздоровления организма и в качестве дополнительной терапии при заболеваниях лимфатической и опорно-двигательной системы. Также этот массаж очень эффективен при варикозном расширении вен.
Ученые о дренажном массаже
Согласно многочисленным исследованиям, вакуумный массаж способствует многим положительным изменениям в организме. Например, он улучает трофику тканей, ток крови, мышечный тонус и т.п.
Если же говорить в общем о лимфодренажном массаже, то с его помощью можно достичь значительного улучшения тока лимфы, разрушения патологического протеина и т.п. Даже опытные врачи и специалисты советуют использовать дренажный массаж в лечебных целях, ссылаясь на его действительно чудодейственные свойства.
Все это вместе делает вакуумно-дренажный массаж отличным средство для нормализации обмена веществ и улучшению общего состояния организма.
Показания и противопоказания
Перед проведением сеанса дренажного массажа необходимо проконсультироваться у специалиста, который сможет выявить у вас наличие противопоказаний к проведению данной процедуры, а также назначить наиболее оптимальный курс, направленный на устранение именно вашей проблемы.
Ход процедуры
Дренажный массаж можно осуществлять вручную, причем как самостоятельно, так и в салоне у профессионального массажиста. И также существует аппаратный массаж, для которого используется специальное оборудование.
Ручной массаж
Ручной дренажный массаж осуществляется по специальной технологии. Все его движения должны быть максимально плавными, осторожными и медленными.
Технология ручного дренажного массажа такова:
Многие считают ручной массаж более «правильным», однако на самом деле аппаратный массаж намного более эффективен, так что при серьезных проблемах с внешностью и здоровьем лучше всего остановить свое внимание именно на нем. Кроме того, при аппаратном массаже бывает достаточно одной процедуры, а ручной массаж требует нескольких сеансов.
Ручной массаж требует нескольких сеансов
Вообще если освоить технику, дренажный массаж можно делать и самостоятельно, однако лучше доверить себя опытному массажисту. Это связано с тем, что можно легко повредить себе сосуды, либо провести массаж недостаточно эффективно.
Многие считают ручной массаж более «правильным», однако на самом деле аппаратный массаж намного более эффективен, так что при серьезных проблемах с внешностью и здоровьем лучше всего остановить свое внимание именно на нем. Кроме того, при аппаратном массаже бывает достаточно одной процедуры, а ручной массаж требует нескольких сеансов.
Аппаратный массаж
В магазинах сегодня продается множество специальных аппаратов для дренажного массажа. Они стоят не очень дорого и позволяют делать массаж весьма эффективно в домашних условиях. Мощность у таких аппаратов небольшая, но зачастую этого вполне достаточно. Однако если вы хотите проработать свое тело лучше, то вам следует обратиться в салон.
В косметологических салонах установлены специальные профессиональные аппараты для дренажного массажа, у которых есть около 10 степеней нагрузки. А специальная техника позволяет буквально выжимать межклеточное вещество, делая массаж максимально эффективно и при этом без дискомфорта.
Многие считают ручной массаж более «правильным», однако на самом деле аппаратный массаж намного более эффективен, так что при серьезных проблемах с внешностью и здоровьем лучше всего остановить свое внимание именно на нем. Кроме того, при аппаратном массаже бывает достаточно одной процедуры, а ручной массаж требует нескольких сеансов.
Результат процедуры
Результат после проведения дренажного массажа виден сразу:
Массаж делают при помощи вспомогательных средств, например специальных кремов, гелей или смесей. Средства можно заменить на натуральный мед, который даже лучше выводит из тканей и органов токсины.
В каких случаях выбирать дренажный массаж
Существует множество разновидностей массажа, и хотелось бы знать, для чего именно лучше использовать дренажный массаж. К счастью, у многих женщин есть ответ на этот вопрос. В целом женщины отмечают, что такой массаж действительно улучшает состояние кожи и общее самочувствие, но вот в борьбе с целлюлитом и лишним весом он помогает далеко не всем. Отеки такой массаж действительно снимает неплохо, а вот жировых клеток он не касается совершенно. Поэтому если вы хотите избавиться от жира и целлюлита – выберите другой массаж, например специальный антицеллюлитный. А если вас беспокоят отеки, усталость и плохое состояние кожи, то многие женщины рекомендуют именно дренажный массаж.
Лимфодренажный массаж – безопасное физиотерапевтическое воздействие, направленное на восстановление и поддержание работоспособности лимфатической системы. Авторами методики считаются датский врач Эмиль Воддер и его супруга, впервые применившие массаж для лечения отеков. С тех пор прошло почти 100 лет, в течение которых массажные техники развивались и совершенствовались. Сегодня аппаратный и мануальный лимфодренажный массаж тела признан одним из самых результативных способов укрепления защитных сил организма, сохранения молодости и здоровья.
Что такое лимфодренажный массаж
Лимфомассаж оказывает оздоровительное действие на весь организм. Применяя специальные техники, врач прорабатывает проблемные зоны, планомерно меняя скорость и направление лимфотока от нижней части тела к верхним отделам. Процедура лимфодренажного массажа не причиняет боли, поскольку интенсивность воздействия увеличивается последовательно. Курс физиотерапии, обычно, состоит из 7-14 сеансов. В нашей клинике схема лечения подбирается персонально, с учетом проблемной зоны, состояния здоровья, противопоказаний и других индивидуальных особенностей пациента. Доверить выполнение массажа можно только профильному врачу. Это медицинская манипуляция, требующая глубоких знаний о тонкостях строения и функционирования лимфосистемы.
Железный Сергей Николаевич
Приволжский исследовательский медицинский университет
Значение лимфатической системы
Масштабная разветвленная сеть лимфатических сосудов пронизывает весь организм, образуя внутреннюю среду, наполненную лимфой. Это прозрачный жидкий вид соединительной ткани – связующее звено между органами, кровотоком и межклеточным пространством. Циркулируя снизу-вверх, лимфатическая жидкость выполняет ряд жизненно важных задач, основными из которых считаются:
перенос клеток иммунной системы – антител, макрофагов и лимфоцитов, на участки, нуждающиеся в повышенной защите;
сбор токсинов, отходов жизнедеятельности клеток и доставка их в лимфатические узлы для обезвреживания.
Когда движение лимфы замедляется, фильтрационные органы и кровоток не справляются с эвакуацией вредных веществ, а иммунитет с защитными функциями. Сбой в работе лимфатической системы моментально отражается на самочувствии и внешности. Человек жалуется на повышенную утомляемость, отечность, нестабильное давление, частые простуды, прибавку в весе, дряблость кожи. О запущенном нарушении работы лимфосистемы свидетельствует варикоз глубоких вен, гипертензия, метаболический синдром, ожирение, низкий иммунный статус, лимфостаз.
Для чего нужен лимфодренажный массаж
Польза лимфодренажного массажа заключается в активации и перераспределении лимфоидной жидкости, стимуляции обменных процессов, укреплении клеточного и гуморального иммунитета. Задача врача – ликвидировать последствия сбоя лимфотока, и деликатно заставить лимфатическую систему работать так, как ей предназначено природой. Лимфодренаж помогает вывести из организма вредные продукты клеточного метаболизма, ускорить циркуляцию лимфы, похудеть, улучшить состояние кожи, укрепить иммунитет.
В список показаний для лимфодренажного массажа входят:
ранние варикозные изменения сосудов нижних конечностей;
снижение упругости и эластичности кожных покровов;
отеки рук, ног, лица, шеи;
кожные дефекты – рубцы, стрии, морщины, шрамы, гематомы нетравматического происхождения, изменение структуры подкожно-жирового слоя — целлюлит;
травмы мягких тканей (период реабилитации);
видимый застой лимфоидной жидкости верхних и нижних конечностей.
Лимфодренажный массаж производит комплексный эффект – косметологический, лечебный, профилактический. После курсовой физиотерапии кожа омолаживается, выглядит гладкой, подтянутой. Пропадает утренняя отечность, синяки под глазами. Уходит лишний вес, фигура приобретает четкие контуры. Перестают беспокоить боли и тяжесть в ногах, повышается общий тонус организма. Восстанавливается иммунная защита, которая помогает противостоять инфекционным заболеваниям, что особенно важно в непростой период пандемии. Эстетические и лечебные результаты лимфодренажного массажа заметны сразу. Для поддержания активной работы лимфотока лечебно-профилактические процедуры рекомендуется проходить регулярно.
Распределение зон лимфомассажа
В зависимости от персональных показаний физиотерапия охватывает тело постностью, либо сосредотачивается в одной или нескольких проблемных зонах. Массажисты нашей клиники практикуют лимфодренажный массаж спины, живота, груди, рук, ног.
Лимфодренаж верхних конечностей избавляет от застоя лимфоидной жидкости. Взамен пациент получает подтянутую кожу и свободу движений. Пропадают боли в локтевых, плечевых и кистевых суставах. Исчезает чувство онемения пальцев, повышается мышечный тонус. Процедуры рекомендуют пациентам, перенесшим хирургическое вмешательство на молочной железе, в зоне подмышечной впадины. Лимфомассаж рук будет полезен людям, чья профессиональная деятельность связана с повторяющимися поворотами предплечья, и сопровождается повышенной физической нагрузкой.
Грудь
Массажный лимфодренаж молочных желез можно назвать основой профилактики маммологических заболеваний – фибромы, кисты, мастопатии, рака. Сеансы массажа помогают сохранить упругость тканей, молодость и форму груди.
Железный Сергей Николаевич
Приволжский исследовательский медицинский университет