Цвет тейпа о чем говорит
Чем отличаются цвета кинезио тейпов и какой нужен
Производителями кинезио тейпов выпускаются ленты, отличающиеся не только по размерам, но и по цветам. В продаже можно найти тейпы в широкой цветовой гамме, и даже разноцветные дизайнерские модели.
В принципе, цвет кинезио тейпа практически не влияет на его свойства. Если это ленты от одного производителя и одной модели, то хотя они и разного цвета, но сделаны из одинакового материала. Поэтому структура у них совершенно одинакова, и свойства остаются неизменными.
Но тогда почему кинезио тейпы разного цвета, что они означают, чем отличаются и для чего используются?
Применение цветотерапии в кинезиотейпировании
Многие специалисты считают, что цвета имеют свойство оказывать психофизиологическое влияние на человека. Разные цвета вызывают у людей разные эмоциональные состояния, которые могут усиливать лечебный эффект и способствовать быстрейшему выздоровлению. Немаловажную роль играет и эстетическое восприятие, способное положительно влиять на настроение пациента.
Первыми широко использовать цветотерапию в тейпировании начали японцы. Убедившись в эффективности метода, большинство наших специалистов тоже стали учитывать значение цветов тейпов и активно использовать в работе ленты разного цвета.
Что означают цвета кинезио тейпа
Чтобы определиться с выбором цвета ленты для себя, посмотрите, чем, по мнению специалистов, отличаются расцветки тейпов, что они означают и для чего используются. 
Цвета кинезиологических тейпов и принципы работы с ними.
Данная статья посвящена цветам кинезиологических тейпов и принципам работы с ними, а так же истории возникновения цветотерапии в кинезиологическом тейпировании.
Во всех отраслях медицины используются изделия разнообразной цветовой гаммы. В кинезиологическом тейпировании, помимо эстетической составляющей, цвета тейпа выполняют и функцию психоэмоционального лечения (цветотерапии). На примере классического кинезиотейпа ниже представлены основные цвета тейпов (рис. 6), принципы работы с ними в рамках данной методики, а также описаны способы индивидуального подбора цвета тейпа. Важно, что цветовая гамма кинезиологических тейпов может достаточно сильно различаться у различных производителей.
Рис. 6. Основные цвета классических кинезиологических тейпов.
Одним из первых был изготовлен кинезиотейп бежевого (телесного) цвета с целью нанесения аппликаций, которые бы не были заметны под белыми и светло-голубыми сорочками офисных сотрудников, с огромным количеством которых на тот момент работал основатель методики кинезиологического тейпирования доктор Касе.
Следующими стали применяться розовый и голубой цвета. Сам Кензо Касе объясняет выбор именно этих цветов кинезиологического тейпа следующими причинами. Во-первых, он учел базовые принципы цветотерапии. Как известно, розовый (красный) цвет оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему и является «цветом тепла», а голубой (синий) цвет (цвет воды) в цветотерапии используется при психоэмоциональном перенапряжении и является «цветом охлаждения». Второй причиной появления этих двух цветовых разновидностей кинезиологического тейпа стало прочитанное доктором Касе в процессе создания методики исследование о световом спектре – спектральных цветах видимого излучения, основными из которых являются голубой (синий) и розовый (красный).
Следующий цвет кинезиотейпа, черный, получил международное название «outdoor». Чаще всего именно он используется в спортивной медицине, особенно в уличных видах спорта. Связано это с тем, что по законам физики на солнце черный цвет разогревается быстрее других, поглощая тепло, тем самым время ношения и прочность аппликации увеличиваются за счет нагрева ее адгезивного слоя.
В январе 2013 года был презентован кинезиологический тейп белого цвета.
Автор статьи:
Президент Национальной ассоциации
специалистов по кинезиотейпированию
Касаткин М.С.
* При подготовке статьи были использованы материалы из учебного пособия «Основы кинезиологического тейпирования» (авторы М.С Касаткин, Е.Е. Ачкасов).
Любое копирование или цитирование возможно только с разрешения правообладателя.
Влияние цвета кинезиотейпа на спортивные результаты. Серьезно?
При том, что кинезиотейпы очень популярны, реальных доказательств их эффективности пока нет. Достоверно можно пока утверждать только то, что кинезио тейп является более дорогой альтернативой традиционным эластичным бинтам, которые также используют для стабилизации суставов и уменьшения отека после травмы.
Небольшое обезболивающее действие тейпирования скорее является эффектом плацебо. Терапевт Пол Инграхам объясняет эффект так: человек физически чувствует ленту на коже, ожидает эффект от терапии и действительно ощущает себя лучше. Такая версия объясняет и краткосрочный эффект тейпирования, ведь при постоянном стимулировании кожи эффект новизны пропадает и тейп на теле больше не ощущается. Кинезиотейпирование может работать за счет самовнушения или отвлекающего момента, но не благодаря «изменению биомеханики», как утверждают сторонники метода.
И все же, а какое отношение цвет имеет к спортивному результату?
Авторы исследования констатируют, что данные о эффективности использования кинезиотейпов для снятия боли и восстановления после травм отрицательны. Пытаясь объяснить, почему в таком случае популярность кинезиотейпов не только сохраняется, но и растет, авторы делают вывод, что она в большей степени связана с повышением производительности движений. Здесь, по их признанию, данные тоже неоднозначны, но на самом деле они опускают тот факт, что лучшие исследования, как правило, показывают отрицательные результаты. Возможно, утверждают они, в основе расхождений в результатах исследований лежит психологический фактор цветового воздействия, а не методологическое расхождение.
Действительно, благодаря тому, что красный цвет, предположительно, вызывает чувство угрозы и запускает механизмы отклика на нее, он способен повысить силовые показатели и улучшить нервно-мышечные функции при выполнении простых моторных задач, что считается полезным во время коротких вспышек активности.
Может ли этот эффект объяснить, почему спортсмены выстраиваются за кинезиотейпами в очередь? Почти наверняка нет, гипотеза получается слишком “дырявая” и не выдерживает ни малейшей критики.
Во-первых, в этой темной комнате нет никакой черной кошки. Авторы ищут объяснение явления, которого почти наверняка не существует. Причина, по которой некоторые исследования показали, что использование кинезиотейпов определенного цвета дает преимущество в спортивных результатах, заключается в том, что это просто были некачественно проведенные исследования, а не в том, что в них использовался красный тейп.
Во-вторых, кто и почему решил, что «красное преимущество» вообще существует? Получить доступ к цитируемым исследованиям не удается, но авторы этой статьи сами же указывают на ее потенциально слабое место. Может быть, спортсмены в красном совсем не выступают лучше. Может быть, они чаще выигрывают, потому что их соперники, напуганные красным цветом, играют хуже. Существует обсуждение нескольких исследований этого феномена, в которых утверждается, что красный цвет оказывает психологическое воздействие на судей спортивных соревнований. Но это тоже выглядит весьма и весьма сомнительно.
Методология исследования и дизайн эксперимента
В исследовании с рандомизированными контролируемыми перекрестными испытаниями приняли участие 32 здоровых человека в возрасте от 18 до 40 лет. Были выбраны пять экспериментальных условий, которые распределялись случайным образом:
(1) никакого кинезиотейпа (контрольная группа), (2) бежевый кинезиотейп, надетый без натяжения, (3) бежевый кинезиотейп, надетый с натяжением (4) красный кинезиотейп, надетый с натяжением и (5) синий кинезиотейп, надетый с натяжением
Как указывалось ранее, основными данными, интересовавшими исследователей, были спортивные результаты, в данном случае, дистанция прыжка на одной ноге. Вторичные результаты включали измерение крутящего момента для мышц, разгибающих коленный сустав, с использованием изокинетической динамометрии и нервно-мышечной функции четырехглавой мышцы, оцениваемой по транскраниальной магнитной стимуляции. Авторы даже собрали данные о предпочтениях испытуемых по цвету, чтобы проверить, не появится ли из-за них какого-нибудь расхождения в результатах.
Ничего удивительного: различий в результатах не появилось!
Конечно же, ни один из параметров не оказывал влияния на результаты. Цвет ленты не имел значения. Предпочтения при его выборе не играли никакой роли. «Правильное» размещение кинезиотейпа с натяжением не имело значения. Никакого влияния на производительность, силу или функциональность не было обнаружено ни в одном из экспериментальных раундов по сравнению с контрольным для любого из испытуемых. Результат был абсолютно отрицательным, что согласовывалось с предыдущими (и гораздо лучшими) исследованиями, продемонстрировавшими, что ношение кинезиотейпов не приносит никакой специфической или серьезной неспецифической выгоды. И для того, чтобы показать отсутствие разницы в эффектах между цветным и обычным тейпом не стоило даже строить специальных гипотез.
Главное — не сдаваться!
Несмотря на очевидные результаты изначально глупого исследования, авторы пошли дальше и представили следующие «правдоподобные» потенциальные объяснения того, почему это исследование не обнаружило никакого влияния цвета на первичные и вторичные результаты:
Нет, дальнейшие исследования не требуется
Этот пост и такое исследование — не шутка и не прикол. Действительно, исследователи провели достаточно большую работу, хотя любой человек с базовым пониманием физиологии и психологии мог бы предсказать ее результат. И любой, обладающий достаточным пониманием научного скептицизма, мог бы предсказать заключение, сделанное авторами, почти наверняка имевшими благие намерения.
Разве эти ad hoc (ситуативные) гипотезы не кажутся вам ужасно знакомыми? Та же самая логика применяется ко всем видам псевдонаучных методов лечения. Может быть, доза бесполезной травы была неправильной? Или они использовали лист вместо цветка? Вероятно, скептики в комнате помешали работе сил экстрасенса? Мы знаем, что это работает, нам нужно просто продолжать выяснять, как и на ком!
Верили ли сами исследователи в то, что у них получится найти взаимосвязь между цветом тейпов и спортивными рекордами? Вряд ли. Оригинальная статья оставляет ощущение, что даже ее авторы считают кинезиотейпы чушью. Если посмотреть на ситуацию с некоторой долей научного цинизма, то скорее всего они просто сочли, что такие исследования имеют большие шансы на публикацию, так как затрагивают популярную сейчас тему. Но в целом эта публикация просто отлично вписывается в растущую груду исследований, показывающих, что в кинезиотейпах нет ничего, кроме лент и трюкачества.
Автор: Клэй Джонс (Clay Jones)
Что такое кинезиотейпирование? Принцип действия и методы наложения
• улучшение кровообращения и оттока лимфы.
Кроме того, гипоаллергенные свойства и абсолютная проницаемость материала позволяют осуществлять наложение кинезио тейпов на срок до 5 дней, обеспечивая поддержку и оказывая лечебный эффект 24 часа в сутки. Без уколов, мазей, таблеток и лекарств!
Данный метод не помешает совмещать сразу несколько вариантов медицинского воздействия. В совокупности средства дадут максимально возможный результат в кратчайшие сроки и с минимальным дискомфортом. Кстати, сам пластырь начинает действовать уже через 20 минут после наложения, что позволяет свести на нет неприятные последствия травмы со скоростью любого обезболивающего средства, продающегося в аптеке, но без его вредных качеств. Для активации достаточно немного разогреть аппликацию.
Методика кинезиотейпирования основывается на ряде эффектов от применения лечебных тейпов:
1. Улучшение тканевого обмена
2. Минимизирование болевого синдрома.
3. Улучшение мышечного тонуса и общей моторики.
4. Мягкая фиксация поврежденных суставов.
5. Опосредованное действие на внутренние органы.
Эти эффекты достигаются благодаря уникальным свойствам тейпа, основным из которых является эластичность, схожая с эластичностью кожных покровов человека. После наложения тейп приподнимает кожу, «раздвигая» внутрикожное пространство и снижая давление травмированного участка. Этот факт способствует:
• стимуляции нервных окончаний;
• избавлению от боли;
• расслаблению соединительных тканей;
Все это, в сочетании с естественной двигательной активностью человека, растягивает и приподнимает кожу, осуществляя естественный массаж. Важно помнить, что метод кинезиотейпирования действует при анатомически правильном наложении пластырей тейпов.
Основные сферы использования кинезиотейпирования
Существует несколько основных сфер, в которых методика кинезиотейпирования работает наиболее эффективно. В частности, это:
Существует множество распространенных болезней и патологий, при которых актуально воспользоваться услугами специалистов, применяющих данный неинвазивный метод реабилитации в своей практике. В частности, кинезиотейпирование особенно эффективно при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, травмах, при наличии артрозов и артритов.
Стоит подчеркнуть, что наложение простейших аппликаций Вы сможете освоить своими силами, воспользовавшись инструкцией к кинезио тейпу, но потребуется досконально изучить принципы работы мышц, нуждающихся в лечении, их расположение и методики воздействия. Для правильного использования сложных аппликаций необходимо хорошо знать анатомию и иметь практических опыт применения этих пластырей. В таком случае будет разумнее воспользоваться услугами специалиста либо пройти обучение кинезиотейпированию в Москве и других городах России, после посещения этих обучающих курсов и семинаров Вы сможете самостоятельно и наиболее эффективно применять данный метод на себе и своих близких. Также рекомендуем купить книги по кинезиотейпированию, благодаря которым Вы всегда будете иметь под рукой наглядное пособие по тейпированию и сможете расширить свои знания в этой области.
Эффекты от применения метода кинезиотейпирования
Рассмотрим подробнее основные научно-доказанные результаты применения методики кинезиотейпирования:
1. Улучшение лимфо и кровообращения. Травмированные ткани чаще всего отекают, что затрудняет естественную регенерацию. Тейп кинезио приподнимает кожу, увеличивая пространство, способствует естественному движению жидкостей в организме.
2. Уменьшение боли. По мнению специалистов кинезиотейпирование купирует боль на спинальном и супраспинальном уровне, подключая собственные ресурсы человечеческого организма для скорейшего восстановления.
3. Нормализация мышечного тонуса. Благодаря применению тейпов мышцы возвращаются в нейтральное положение.
5. Активное воздействие на внутренние органы. Воздействуя на кожу, тейп тем самым воздействует и на внутренние органы по фасцильной (эмоциональной) сети. Экспериментально доказано, что метод кинезиотейпирования купирует желудочные боли и менструальную боль.
Существует три основных метода кинезиотейпирования, выбор которых зависит от цели, которую необходимо достичь при использовании данной методики. В первую очередь это лимфатический принцип, который призван оттянуть кожные покровы, чтобы увеличить пространство под ними. Таким образом, значительно улучшается циркуляция жидкостей организма, а так же купируются болевые ощущения и воспалительные процессы. Второй метод носит название функционального. При таком варианте применения достигается изменение тонуса мышцы, он может быть как снижен, так и увеличен в зависимости от типа травм или терапевтического эффекта. Не менее эффективен способ для поддержки мышц и суставов травмированной конечности, при этом кинезио тейп работает настолько незаметно, что практически не сказывается на возможностях в работе и тренировках. Третья методика подразумевает укрепление связок, что актуально после оперативного вмешательства, либо травмы.
Методы наложения кинезио тейпов и правила растягивания
При некоторых техниках и в зависимости от требуемого результат кинезио тейпы при наложении не растягивают, в других случаях тейп можно слегка потянуть с требуемым натяжением (обычно не превышающем 50% от исходного состояния кинезио тейпа).
В кинезиотейпировании существует четыре основные формы тейпов: I (обычный неразрезанный тейп), X, Y плюс лимфа-тейп, представляющий собой так называемую «лапшу». Чаще всего при различных методах наложения кинезио тейпа используются формы с закругленными концами для продления срока ношения тейпа. А лимфа-тейп используется для мобилизующих методик.
Общими правилами кинезиотейпирования (методы наложения кинезио тейпов) считаются:
1. Во-первых, от рулона отрезается тейп нужной длины.
2. Во-вторых, первые и последние несколько сантиметров накладываются без растяжения.
3. В-третьих, следует максимально растянуть кожу в месте наложения.
4. В-четвертых, после наложения следует активировать тейп, несколько раз проведя по его поверхности с небольшим усилием.
Какое значение имеет цвет тейпов?
В кинезиотейпировании применяются тейпы различных цветов, считается, что цветотерапия имеет определенный физиологический эффект:
6. Черный. Подчеркивает индивидуальность.
Основные правила кинезиотейпирования
Перед тем, как наклеить тейп, рекомендуем Вам ознакомится с инструкцией и руководствоваться несколькими общими правилами кинезиотейпирования (наложения тейпов):
1. Очистить и высушить место, куда будет наклеен пластырь тейп, желательно предварительно обезжирив место аппликации.
2. Если место наложения тейпа постоянно контактирует с водой или находится в месте повышенного потоотделения рекомендуется использовать кинезио тейпы с усиленным клеем.
3. Тейп накладывают за полчаса до активных физических упражнений.
4. В некоторых случаях при наложении тейпов следует удалить волосы для достижения лучшего эффекта от применения и для избежания болезненных ощущений при снятии тейпа.
5. Тейпы устойчивы к влаге, поэтому они не помешают принять душ, ванну или сходить в бассейн. После нужно лишь слегка промокнуть тейп, чтобы он стал сухим.
6. В случае отклеивания на концах аппликации не нужно закреплять концы тейпа другим пластырем. Подрежьте концы ножницами либо заново наклейте тейп кинезио.
7. При неприятных ощущениях или зуде под тейпом или по краям аппликации проконсультируйтесь с физиотерапевтом. Возможно Вам не подходит метод кинезиотейпирования по причине слишком чувствительной и склонной к аллергическим реакциям коже.
8. При удалении тейпов рекомендуем применять жидкость или спрей для удаления кинезио тейпов, особенно это актуально при тейпировании детей. Им следует пропитать ленту и по прошествии пяти минут безболезненно снять. Этот способ исключает покраснение кожи. При отсутствии предназначенного для этой цели средства, тейп удаляется по направлению роста волос под небольшим углом.
Кинезиотейпирование детям
При работе с детьми метод кинезиотейпирования часто является наиболее удобным средством и во многом самым эффективным. Это происходит благодаря постоянному воздействию, которое не причиняет неудобств, что позволит малышу не обращать внимание на аппликацию. Ребенок продолжает заниматься привычными делами, а пластырь оказывает необходимое воздействие.
В отличие от стандартных методов лечения, кинезио тейпы являются настоящим прорывом в области педиатрии. Благодаря этому средству можно воздействовать на связки и мышцы без всяких лекарств и ограничений. С помощью кинезиотейпирования связки удаётся скорректировать в случае их неправильного развития, а мышцы, в зависимости от необходимого воздействия, расслабить или напрячь.
Наиболее актуально применять данный метод для профилактики и лечения следующих детских заболеваний:
Яркие цвета, которые имеют пластыри, станут дополнительным стимулом интереса ребенка, особенно, если умело превратить терапевтирование в игру. Но самое важное преимущество, это практически полное отсутствие противопоказаний и негативных воздействий от методики. Купить детские расцветки кинезио тейпов премиум-качества Вы можете в нашем интернет-магазине.
Противопоказания к использованию метода
Перед тем как применить данный метод физиотерапевт должен оценить все риски, так как кинезиотейпирование имеет ряд противопоказаний:
Итоги
В качестве итогов сказанного, отметим, что данный метод является проверенным и доказано действенным способом безлекарственного вмешательства. Универсальность практик показывает удобство и результативность при работе с самыми различными проблемами, причем у пациентов всех возрастов.
Подчеркнем, что наиболее качественными считаются кинезио тейпы японских и корейских фирм, так как, эти страны являются родиной этого способа лечения и профилактики недугов.
Видео инструкции из передач «Жить Здорово!» Е. Малышевой:
В данном разделе статьи Вы найдете обучающие видео по кинезиотейпированию коленного сустава, при болях в спине, шее, благодаря которым Вы сможете самостоятельно затейпировать себя или своих близким в домашних условиях и оценить эффективность данного неинвазивного безлекарственного способа лечения и реабилитации при различных отклонениях и заболеваниях двигательного аппарата и снятия связанных с этим болевых ощущений.
Видео инструкция как наклеивать кинезио тейп при болях в спине:
Видео инструкция к ак наклеивать кинезио тейп при болях в шее:
Видео инструкция к ак наклеивать кинезио тейп при болях в колене (2 видео):
Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.
Цветные тейпы: классификация Киселева Д.А.
корсетирования, успешно протестировавшего и опубликовавшего результаты исследования по теории и практике кинезиотейпинга.
Из теории классического тейпинга известно, что бежевый или телесный цвет применяются в практике деловой деятельности с целью остаться незаметным. Красный считается разогревающим цветом, а синий охлаждающим. Черный – традиционно относят к очным видам спорта (необходимо помнить о способности к разогреву при солнечном освещении), белый применяется в клинической медицине по ассоциации с белым халатом и понятием лечения. Голубой – инсульт.
Однако в одной из свежих работ по кинезиотейпингу Д.А. Киселев предлагает свою классификацию кинезиотейпов:
— Черный тейп – был успешно апробирован при ДЦП, инсульте, последствиях ЧМТ, последствиях нейроинфекции (все поражения ЦНС, сопровождающиеся повышением мышечного тонуса).
— Красный, розовый, оранжевый кинезиотейпы – активно использовались при тяжелых периферические парезах, параличах, spina bifida, последствиях тяжелых травматических поражений, контрактурах, рубцах, спаечных процессах. При применении данных трех цветов почти все пациенты отмечали выраженное температурное воздействие в виде потепления, ощущения горячего жжения. На данный момент невозможно дать четкого ответа, какой из этих трех цветов обладает наиболее сильной стимуляцией терморецепторов. Все индивидуально.
— Зеленый, желтый – нейтральные цвета, предпочтения в работе по тейпированию ребенка. В «Кладовой Здоровья» зеленые кинезиотейпы экстраводостойкие, а значит подойдут любителям бассейна и профессиональным пловцам.
— Голубой, синий, фиолетовый – холодные цвета. Применение: неврология. Работа с очагом острого воспаления (лимфотейпинг окружающих тканей).
— Белый или бежевый цвета применяются при лимфо-, венозной недостаточности. Например, при синдроме Клиппеля-Треноне, при слоновости и т.д. При начале осторожной работы с рубцами, тяжелыми спаечными процессами на лице.
— Бежевый или телесный– тейпирование при таких поражениях, как парез n. facilais, синдром Мебиуса, травматические поражения лица. Чаще всего используется только ради меньшей заметности. Если говорить про эффективность, то при тех же поражениях лучше применять теплые цвета (красный, розовый, оранжевый).
Исследователь пришел к выводу, что повышенная эффективность достигалась при использовании кинезиотейпов в комбинации (красный+белый). Например, при подходе: красный – послабляющая коррекция, белый – лимфотейпинг.