кубик для сна deep что это
Кубик для сна deep что это
Такое вам и не снилось. Скоро.
Просто включить. Просто спать. Просто ни о чем не беспокоиться.
месяц
на полный
возврат средств
Мы сами удивляемся, насколько простым и естественным оказалось решение, которое подсказала нам сама природа. За миллиарды лет она создала гениальный механизм, который идеально регулирует суточные биоритмы всего живого на Земле. Мы просто взяли его за основу работы нашего кубика.
Подробнее о технологии
Чтобы вы были спокойны и уверены, мы заботимся о вас не только во сне, но и наяву. Мы предлагаем вам год гарантии и поддержки, чтобы вы всегда нашли нужный ответ на любой вопрос.
Москвич
Как я избавлялся от бессонницы с помощью нового «Кубика сна»
Я давно забыл, когда в последний раз крепко спал. Уже несколько лет я больше ворочался по ночам, чем отдыхал. На то, чтобы погрузиться хотя бы в поверхностную дрему, стало уходить два-три часа. Самое неприятное, что настоящий, глубокий, прекрасный сон никуда не делся. Просто он подлым образом настигал меня, когда нужно вставать и идти на работу.
Эксперты, с мнением которых я ознакомился, пока искал лекарство от бессонницы, не вдохновляли. Они запрещали перед сном наедаться, смотреть фильмы и новости, пить, лазить в соцсети, а также заниматься спортом и нервничать. Но если вы среднестатистический человек, вам точно захочется посмотреть фильм, сожрать и выпить что-нибудь или сходить в клуб позаниматься спортом, в крайнем случае позвонить родственникам и понервничать. Есть вариант греть ноги в тазике на ночь по примеру японцев, вязать носки, перебирать фасоль и слушать Шопена. Но для этого нужно превратиться в бабушку.
Прочитав все что можно, взвесив все «за» и «против», я выбрал бессонницу. Тем более что кое-какой способ справиться с проблемой я все же нашел. Начал слушать скучные лекции. Подавленный бесполезной информацией мозг через полчаса просто отключает организм. Разве это не чудо?
Можно и мозг охладить
В пандемию я часто бывал в офисе Московского инновационного кластера, куда стекается огромное количество самых невероятных изобретений, от летающего такси до шлема охлаждения мозга. Парящие автомобили меня мало интересовали, но когда я наткнулся на нечто, что называлось «Кубик сна», то немедленно навострил уши. Кстати, не только я. Бессонница в Москве много кому докучает. Желающих попробовать «Кубик сна» оказалось такое количество, что пришлось отстоять в очереди больше трех месяцев — он еще не вышел в промышленное производство и делается вручную небольшими партиями.
Гаджет оказался небольшим пластмассовым прибором белого цвета, похожим на коробочку для наушников. Внутри него несколько светодиодов и магнитная катушка, направляющая сигнал в три стороны: вперед, вправо и влево. Ничего, кроме сенсорной кнопки, снаружи не было. Инструкцию к нему можно было бы ограничить одним словом: включить. Я так и сделал. Затем лег и потушил свет. Будет ли это потерянное время или реальное избавление от проблемы? Ответ пришлось искать целый месяц.
Я хочу быть глубже
Разработал необычную технологию Илья Блохин — основатель школы осознанных сновидений. Я встретился с ним, чтобы задать пару вопросов, но в итоге проговорил два часа. Было сюрпризом узнать, что школу осознанных сновидений окончили 5 тыс. студентов. Собственно, кубик изначально создавался как прибор для, так сказать, насыщенной жизни во сне. В мире уже достаточно подобных экзотических приспособлений, но все они имеют один недостаток — крепятся на тело — и потому неудобны. Илья замахнулся на бесконтактный гаджет. Однако, как часто бывает, в процессе идея трансформировалась. Нынешний кубик преследует самую прозаичную цель — погрузить человека в глубокий сон. Он так и называется — deep.
Гаджеты для восстановления сна выпускались еще в Советском Союзе. Например, прибор «Электросон» можно увидеть в фильме «Любовь и голуби». Это не слишком практичное и довольно дорогое оборудование. Применяли его в основном в профилакториях и санаториях. Блохин использует другую технологию. Вместо электрического сигнала — магнитное поле определенной частоты. Кубик, условно говоря, убаюкивает клиента как младенца.
Вставай, уже 4.30!
В первую ночь эксперимента я засыпал так же долго, как и всегда. Здесь ничего не изменилось. Однако эффект все же был, и довольно своеобразный. Я перестал нервничать по поводу бессонницы. Она не раздражала меня. Утром я вспомнил, что Илья упоминал об особенностях некоторых клиентов, больше страдающих от стресса, вызванного отсутствием сна, чем от самой бессонницы. Видимо, я из их числа. Что касается спокойствия, то оно, представьте, вызывается определенной частотой магнитного поля.
В последующие ночи начались странности. Отключаться удавалось все быстрее, но я стал просыпаться среди ночи. В четыре утра! Раньше еле-еле отплывал в царство Морфея к четырем, а теперь начиная с четырех лежал и не мог заснуть. Несколько раз даже пробовал отключать кубик в надежде вернуть сонливость и не лежать бодрым до утра.
Илья разъяснял, что цикл работы кубика — девять часов. Сначала шесть часов глубокого сна, которых хватает для полного отдыха организма, а затем три часа поверхностного сна, из которого легко пробудиться в удобное время. Почему тогда, «отплывая» в час ночи, я просыпался не в семь, а в четыре? Блохин не объяснил. Тем не менее был еще один положительный факт — утром я вставал без обычной тяжести.
Секунда детского рая
Три года назад Блохин собрал фокус-группу из жителей разных стран. Несколько месяцев они вели дневники и помогли обнаружить зависимость глубокого сна от колебаний магнитного поля Земли, а точнее, от так называемого шумановского резонанса. Несколько обсерваторий в мире измеряют эти колебания и публикуют данные в открытом доступе. Затем Блохин потратил пару лет на эксперименты с мышами в Институте высшей нервной деятельности МГУ, после чего заманил к себе в команду руководителя лаборатории.
Тема сна не так хорошо изучена, как кажется. Вроде бы наука должна знать все. Но это не так. Что уж говорить о человеке без диплома. «У обычного пользователя кубика нет правильного представления о нормальном сне, — объяснял Блохин. — Многие просто пребывают в собственных ощущениях и делают ложные выводы на их основании».
Это правда. Я, например, ждал, что кубик поможет мне «отрубаться» как в детстве. Вы помните волшебные годы, когда сон длился ровно секунду? Ночью закрыл глаза — утром открыл. Что было между? Ничего! Блохин смеется: «Ты в детстве весь день бегал и к вечеру уставал. Чтобы обеспечить отдых, твой организм делал акцент на глубоком сне. Это всего лишь сон утомленного человека. Я последние девять месяцев делал дома ремонт и спал точно так же».
Можно его тряпкой обернуть?
Через неделю эксперимента я сделал таблицу промежуточных результатов. В графу «положительное» записал: ушла нервозность, процесс засыпания значительно ускорился, утреннее пробуждение лишилось обычной маеты и тяжести. Отрицательное: многократные пробуждения среди ночи.
«Почему я не могу один раз заснуть и один раз проснуться утром?» — спросил я у Ильи. «Цикл глубокого сна составляет примерно полтора часа. Затем ты входишь в фазу поверхностного сна и можешь проснуться. Одни люди помнят все свои пробуждения, а другие нет. Перевернись на другой бок и спи дальше. Это нормально».
Одновременно с тестированием кубика я прочищал мозги. Как же справляются другие пользователи, кто не работает журналистом и не имеет возможности звонить владельцу компании? Оказалось, Илья общается со всеми. Продажи пока невелики, клиентов не так много. Не расскажет ли Блохин о курьезах, без которых не обходится подобное общение? Забавнее всего прошло знакомство с кубиком у одного из членов команды стартапа. Он заворачивал свой товар в тряпки и ставил в дальний конец комнаты. Логически объяснить свое поведение он не мог. Магнитное поле тряпкой не экранируется, а стоять кубик должен не далее полутора метров. Естественный магнитный фон Земли в 20 раз больше, чем у кубика? Да-да… Но с тряпкой спокойнее.
Закончилась третья неделя тестирования. Я легко засыпал и без проблем покидал постель. Чего я ждал еще? Илья обмолвился, что наивысший эффект от терапии кубика — когда ты встаешь до звонка будильника. Как бы предугадываешь сигнал. Я решил, что прекращу эксперимент, только когда это случится.
Мы продолжали общаться с Блохиным. Он мечтал об интерактивной технологии. Если использовать кубик совместно с Apple Watch (яблочные часы, как известно, могут отслеживать фазы сна), то регулировать сон можно будет в режиме реального времени. Другой задел на будущее — кооперация с резидентом «Сколково», разработавшим капсулу сна. Есть возможность совместить две разработки. Такую капсулу можно будет ставить в офисах и аэропортах, чтобы люди могли быстро выспаться. Японцы это оценят.
На четвертой неделе тестирования я проснулся за десять минут до звонка будильника. Эксперимент был закончен. Я сел писать статью. Правда, не знал, радоваться ли мне чудесному исцелению? Что если технология попадет в руки маньяков, жаждущих подчинить себе человечество? Что если я сам захочу стать таким маньяком? Что если мне не дадут стать им? В любом случае впереди только новые стрессы.
Научная гипотеза, лежащая в основе принципа действия Кубика сна deep
Исходя из эволюционных соображений, есть основания предполагать, что слабые естественные электромагнитные поля сверхнизкой частоты (ЭМП СНЧ) могут влиять на механизмы циркадианной регуляции сна. Ритмические процессы в живых организмах с момента зарождения жизни на Земле определялись основным суточным ритмом, определяемым электромагнитной составляющей гелио-геофизических факторов.
Предполагается, что циркадианная ритмика определяется не только изменениями суточной освещенности, но и суточными колебаниями магниточувствительности человека и животных, определяемыми изменениями частоты и интенсивности резонансных колебаний естественных ЭМП СНЧ в полости Земля-ионосфера.
Эти колебания возникают в концентрической сферической полости, ограниченной поверхностью Земли и нижней ионосферой (атмосферики) на частотах порядка 8, 14, 20, 26 Гц. В отличие от других более высокочастотных ЭМП, примечательной особенностью диапазона ЭМП СНЧ является его совпадение с частотными характеристиками биоэлектрических потенциалов органов и тканей человека и животных.
Исходя из вышеизложенного, можно выдвинуть предположение, что воздействия на организм искусственных слабых ЭМП СНЧ в диапазоне сверхнизких частот могут оказывать влияния на цикл сон-бодрствования и таким образом служить терапевтическим агентом для коррекции нарушений цикла сон-бодрствования у неврологических больных, а также оказывать нормализующее воздействие на людей с различными нарушения сна.
Научные партнеры
Инновационно-исследовательский центр «Сколково»
Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН (ИВНД и НФ РАН)
Федеральный научно-клинический центр реаниматологии и реабилитологии (ФНКЦ РР)
Казахстанский национальный университет (КазНУ)
Исследования 2020-2021 гг
В 2020 году мы занимались в основном анализом показателей качества сна наших пользователей.
Мы проанализировали 4828 анонимных анкет пользователей и выявили, что в:
В этом случае пользователи оценивают то, как долго они засыпали, часто ли просыпались ночью, как себя чувствовали при пробуждении и снились ли им при этом приятные и яркие сновидения.
В 2021 году совместно с Федеральным научно-клиническим центром реаниматологии и реабилитологии (ФНКЦ РР) нами проводятся исследования эффективности пилотных образцов кубика deep на качественные и количественные характеристики REM-фазы сна.
Исследования 2019 года
В 2019 году проводились полисомнографические испытания на людях.
Исследовалось влияние электромагнитных импульсов 1 Hz/0.004 μT на полисомнографические характеристики дневного сна 23 здоровых испытуемых. Каждый испытуемый участвовал в двух экспериментах: с воздействием и с имитацией воздействия (пустышка). В качестве источника импульсов электромагнитного поля использовался «EcoSleep CUBE», ЕАЭС № RU Д-RU.НА71.В.00041/19. В результате исследований выявилось значимое увеличение количества медленного сна на 2-ой и 3-ей стадии при воздействии электромагнитными импульсами 1 Hz/0.004 μT по сравнению с аналогичными показателями при псевдовоздействии (отсутствии электромагнитных импульсов).
Опубликованная нами по результатам исследований статья в корейском медицинском журнале описывает плацебо защищенный эксперимент, в рамках которого мы показали статистически достоверное удлинение продолжительности глубокого сна на 3 стадии, а так же сокращение количества пробуждений (переходов от 3 к 2 и 1 стадии сна) на дневном сне испытуемых.
Статья «Effects of Exposure to a Weak Extremely Low Frequency Electromagnetic Field on Daytime Sleep Architecture and Length«, Sleep Medicine Research (SMR) 2019; 10(2): 97-102. ссылка
Исследования 2018 года
В 2018 году мы проводили испытания на людях с использованием субъективого анкетирования.
Для оценки различий результатов опросников в фоновых ночах и при воздействиях разными частотами ЭМ поля использовали однофакторный ранговый дисперсионный анализ Краскалла-Уэллиса. Было показано:
Результаты были представлены на 24-ом конгрессе Европейского Общества исследователей сна в Швейцарии:
Impact of weak extremely low frequency pulsed electromagnetic field on subjective assessment of sleep quality, Journal of Sleep Research, Volume 27, Issue S1. Ссылка
Другие публикации этого года:
Исследования 2017 года
В этом году эффективность прототипа технологии испытывалась на животных в серии экспериментов:
Исследования 2015-2016 гг
Этот период жизни проекта можно назвать «Казахстанским», поскольку там проводились основные испытательные и научно-исследовательские разработки.
Мы исследовали зависимость качества сновидений испытуемых в зависимости от Ар-индекса геомагнитной активности и выявили качественную корреляцию поведения геомагнитной обстановки и характера сновидений испытуемых. Именно эта работа легла в основу гипотезы о том, что с помощью электромагинтных полей геомагнитного происхождения можно влиять на сон и сновидения человека.
THE INFLUENCE OF ELECTROMAGNETIC SCHUMANN RESONANCES ON THE BRAIN RHYTHMS DURING SLEEP, Bulletin Of National Academy Of Sciences Of The Republic Of Kazakhstan, ISSN 1991-3494, Volume 4, Number 356 (2015), 38 – 43. Ссылка
Устройство улучшения сна Deep кубик cна
Для покупки товара в нашем интернет-магазине выберите понравившийся товар и добавьте его в корзину. Далее перейдите в Корзину и нажмите на «Оформить заказ» или «Быстрый заказ».
Когда оформляете быстрый заказ, напишите ФИО, телефон и e-mail. Вам перезвонит менеджер и уточнит условия заказа. По результатам разговора вам придет подтверждение оформления товара на почту или через СМС. Теперь останется только ждать доставки и радоваться новой покупке.
Оформление заказа в стандартном режиме выглядит следующим образом. Заполняете полностью форму по последовательным этапам: адрес, способ доставки, оплаты, данные о себе. Советуем в комментарии к заказу написать информацию, которая поможет курьеру вас найти. Нажмите кнопку «Оформить заказ».
Оплачивайте покупки удобным способом. В интернет-магазине доступно 3 варианта оплаты:
Экономьте время на получении заказа. В интернет-магазине доступно 4 варианта доставки:
Дополнительная вкладка, для размещения информации о магазине, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.
Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.
10 девайсов для улучшения сна
Улучшить качество сна могут шторы блэкаут, электроодеяло, генератор белого шума и ещё семь приспособлений. Рассказываем, чем они полезны и сколько стоят.
Маска для сна
Специальная маска — одна из самых распространённых и доступных вещей для комфортного сна. Она защищает от света и проста в использовании. Идеальная маска для сна выполнена из гипоаллергенного материала и не ощущается на лице во время сна. Использовать её можно каждую ночь, а также в дороге. Перед покупкой лучше маску примерить, понять, удобно ли она сидит, приятен ли материал, а если такой возможности нет — изучить отзывы. Маска может быть тканевой или с охлаждающим гелевым вкладышем. Есть и более сложные девайсы со встроенными наушниками и технологиями отслеживания фаз сна.
💵 Сколько стоит
Самую простую маску для сна можно купить на Ozon за 159 ₽. Маска, обеспечивающая полную темноту, обойдётся в 568 ₽, шёлковая — в 950 ₽. А модель со встроенными Bluetooth-наушниками можно приобрести за 1937 ₽.
Шторы блэкаут
Если в маске спать некомфортно, от света защитят шторы блэкаут. От обычных они отличаются материалом: это трёхслойное полотно, перекрывающее доступ света на 90–100%. Шторы блэкаут также помогают регулировать температуру в комнате, минимизируя нагрев помещения снаружи и сохраняя тепло в квартире в холодные дни.
Шторы могут быть выполнены как в виде классического полотна, так и в рулонном формате. Проверить качество товара в магазине можно с помощью телефонного фонарика: его свет не должен проходить сквозь полотно.
💵 Сколько стоит
Купить шторы блэкаут, набравшие большое количество положительных откликов, можно на bonprix за 990 ₽.
Читайте по теме: 7 лайфхаков, как сделать квартиру теплее
Беруши
Если спать мешает работающий телевизор, разговоры соседей или шум на улице, то решить проблему помогут обычные беруши. Для постоянного использования во время сна лучше выбирать товары из мягкого и гипоаллергенного материала, например воска. Такие беруши не вставляются в ухо, а намазываются поверх ушного канала. Они практически неощутимы, но имеют небольшой срок использования. Также можно использовать беруши из пенопропилена. Они превосходят восковые по шумоподавлению, но их нужно подбирать по размеру, чтобы не доставляли дискомфорта и не выпадали из ушей во сне.
💵 Сколько стоит
12 пар восковых берушей можно приобрести в ЕАптеке за 415 ₽. Этого хватит на два-три месяца использования. Пенопропиленовые беруши там же стоят 87 ₽.
Трекер сна
Трекеры сна сейчас встроены во многие модели «умных» браслетов, но далеко не все они учитывают индивидуальные потребности организма и факторы окружающей среды. Если хочется знать больше о своём сне, получать персональные рекомендации и при этом спать без smart-браслета, можно воспользоваться отдельным устройством.
Трекеры сна крепятся на кровать или подушку и отслеживают пульс, фактическое время сна. Некоторые модели также фиксируют характер движений во сне, влажность в помещении и частоту дыхания, включают музыку для погружения в сон или пробуждения. Такой гаджет не может улучшить качество сна напрямую, но может сообщить о реальных проблемах, с которыми стоит обратиться к врачу, или подсказать, какие помехи следует устранить для полноценного отдыха.
💵 Сколько стоит
На Яндекс.Маркете трекер сна стоит 9799 ₽, а его мини-версия — 2790 ₽. Оба варианта требуют установки дополнительного бесплатного приложения на телефон.
Подушка с эффектом памяти
Если вы долго не можете уснуть, часто взбиваете и переворачиваете подушку, скорее всего, её пора заменить. При выборе можно ограничиться классической подушкой правильной высоты (она равна ширине плеча — отрезку от основания шеи до плечевой точки) и комфортной жёсткости. Но более полезными считаются ортопедические подушки: они повторяют изгиб головы, шеи и плеч и позволяют мышцам полностью расслабиться. Это избавляет от неприятных ощущений в шее после сна и сопутствующей им головной боли. Также можно выбрать подушку с эффектом памяти, которая будет сохранять комфортную для сна форму, или подушку с охлаждающей накладкой.
💵 Сколько стоит
Электроодеяла и электропростыни
Одеяла и простыни также могут улучшить сон. Для повышения комфорта можно использовать модели с подогревом. Они нагреют кровать перед сном и будут поддерживать нужную температуру всю ночь. У этих приборов есть функция автоматического отключения по таймеру и защита от перегрева. Некоторые модели предлагают на выбор несколько температурных режимов.
Существуют также «умные» электроодеяла, которые регулируют нагрев в зависимости от температуры воздуха в комнате и количества тепла, выделяемого телом. Девайс поддерживает постоянную комфортную температуру под одеялом.
💵 Сколько стоит
Обычное электроодеяло можно купить по цене от 1990 ₽, во столько же может обойтись электропростыня.
Генератор белого шума
Генераторы белого шума создают успокаивающие фоновые звуки. Это может быть шум дождя, прибоя, треск костра. Мозг довольно быстро адаптируется к белому шуму и за ним перестаёт замечать храп, разговоры за окном и другие резкие звуки. Специальные устройства генерируют расслабляющий шум и воспроизводят его через наушники или динамик. Такие звуки помогают уснуть взрослым и детям — для них есть устройства, встроенные в ночники и мягкие игрушки. Правда, гаджет подходит не всем: некоторые говорят, что испытывают дискомфорт при прослушивании монотонных звуков.
💵 Сколько стоит
Купить генератор белого шума на AliExpress можно за 803 ₽. Более технологичная модель на OZON обойдётся в 3390 ₽.
🔁 Альтернатива
Протестировать, как организм реагирует на белый шум и помогает ли он заснуть, можно бесплатно. Есть мобильные приложения — генераторы белого шума с бесплатным пробным периодом. Например, у Relax Melodies (Android/iOS) тестовый период — 14 дней, а у Pzizz (Android/iOS) — 7 дней. Годовая подписка на эти приложения стоит 3490 ₽ и 3890 ₽ соответственно.
Световой будильник
Световой будильник — полезное устройство для тех, кто испытывает проблемы с утренними подъёмами. Устройство выполняет функцию солнца: оно постепенно, в течение 30 или более минут, увеличивает яркость освещения, помогая организму плавно выйти из состояния сна. Некоторые модели можно также использовать в качестве ночника, другие могут имитировать не только рассвет, но и заход солнца, помогая засыпать. Более «умные» гаджеты способны различать фазы сна и запускать программу пробуждения в период быстрого сна, отчего пробуждение должно быть ещё легче.
💵 Сколько стоит
Простой световой будильник можно приобрести на AliExpress за 1550 ₽, модель с расширенным функционалом с Яндекс.Маркета будет стоить 10 590 ₽. За 19 500 ₽ продаётся целая система по обеспечению качественного сна и комфортного пробуждения с «умным» световым будильником, который сработает в нужной фазе сна, устройством, которое отслеживает движения, дыхание и пульс во время отдыха, и датчиком, фиксирующим температуру, влажность воздуха, свет и звуки в помещении.
Кубик сна deep
Производители уверяют, что данное устройство увеличит время глубокого сна.
Идея кубика сна выстроена вокруг природных явлений. Прибор создаёт слабые электромагнитные импульсы на сверхнизкой частоте. По словам разработчиков, устройство сокращает время засыпания, увеличивает глубину сна, упрощает утреннее пробуждение, снижает тревожные сновидения. Однако отзывы на кубик сна противоречивые, поэтому актуальной может оказаться возможность вернуть гаджет в течение 30 дней после покупки, предусмотренная производителем.
💵 Сколько стоит
Кубик сна deep можно приобрести за 9990 ₽.
Очки для коррекции сна
В отличие от большинства девайсов для улучшения сна очки Smart Glasses следует использовать в периоды бодрствования. По словам разработчиков, очки регулируют работу нервной системы и выработку мелатонина, гормона сна. Для этого устройство генерирует зелёный свет с определённой длиной волны. Использовать гаджет нужно регулярно от 30 минут до двух часов в день с открытыми глазами, желательно утром. При достаточном количестве мелатонина организму проще уснуть, погрузиться в фазу глубокого сна и справиться со сменой часовых поясов.
💵 Сколько стоит
Купить «умные» очки на Wildberries и в других магазинах можно за 17 900 ₽.
При написании статьи Сравни.ру не сотрудничал с изготовителями и продавцами товаров. Цены актуальны на 6 октября 2021 года.
Оплачивать любые покупки выгодно картой с кэшбэком