крем увлажняющий или питательный что лучше
Увлажнять или питать?
Разбираемся вместе с Тийной Орасмяэ-Медер, косметологом, президентом центра эстетической косметологии Meder, врачом-экспертом по косметической безопасности при Европарламенте.
Увлажнение
Очень важно и хорошее обеспечение кожи влагой изнутри, зависящее от активности обмена трансдермальной воды. Для этого косметологи советуют пить больше жидкости, ввести в рацион зеленый чай (биологически он усваивается лучше), ограничить употребление кофеинсодержащих продуктов.
К увлажняющим препаратам сегодня относятся:
Что нового:
Питание
Что, действительно, нам особенно необходимо зимой. Поддерживая липидные системы, они не только защищают и питают кожу, но и закрепляют натуральный увлажняющий фактор на ее поверхности. То есть зимой мы относимся к нормальной коже как к коже с тенденцией к сухости.
К питательным средствам сегодня относятся:
Что нового:
Откуда путаница?
По большому счету, чисто увлажняющие препараты необходимы в первую очередь свежетравмированной коже: после химических пилингов, дермабразии, солнечных ожогов, обветривания. И чисто питательные – при атопическом дерматите, нейродермите, псориазе, при которых выражен недостаток цирамидов и жирных кислот. Они также обязательно должны присутствовать в уходе после наступления менопаузы, когда практически всегда наступает липидный дефицит.
Подобная путаница, считает наш эксперт, происходит от того, что очень многие статьи сегодня пишутся непрофессионалами. Про какой препарат не начнешь читать, везде говорится одно и то же: увлажняет, питает, смягчает кожу, уменьшает количество морщин, они становятся менее выраженными. Поэтому потребители не понимают, что имеется в виду.
Кремы-«универсалы»
В чем отличие увлажнения от питания кожи
О простой, но не самой очевидной разнице
Увлажнение и питание кожи близки по своему действию, поэтому до сих пор многие спорят о том, чем отличается увлажняющий крем от питательного. И зачем питать, если можно просто увлажнить. Основное отличие в том, что в увлажняющем креме больше воды, в питательном — помимо воды есть жиры. И для каждого типа кожи, даже для жирной, есть свой питательный крем. Разбираемся с экспертами и выбираем нужный.
Уход в холодное время
Существует мнение, что, если нанести увлажняющий крем на лицо зимой перед выходом на улицу, вода в составе на морозе замерзнет под кожей, что может привести к трещинам в виде мелких морщинок. На самом деле вода из крема, которую забирает кожа, тут же согревается до ее температуры. Зимой кожа теряет влагу быстрее, чем летом: морозный и сухой воздух на улице, батареи в офисах и квартирах — все это снижает влажность до 10–20%. И именно поэтому в морозы и холода лучше выбрать более насыщенный крем, который сделает акцент именно на питании и защите, а также увлажнит ее.
«В морозы кожа приспосабливается к холоду. Можно сказать, что у нее меняются приоритеты, и специальные молекулы цитокины тут же отдают распоряжение сосудам — сужаться. Так наша кожа сохраняет внутри тепло, а когда мы заходим в теплое помещение — сосуды расширяются. От такой раскачки сужения — расширения мы получаем естественный румянец. Если кровоснабжение нарушено, сосуды работают неправильно, не сужаются в морозы, тогда можно ожидать неровных пятен и купероза, — объясняет Ольга Аркес, дерматокосметолог, кандидат медицинских наук. — Для тренировки сосудов советую приучить себя к контрастному умыванию или массажу кубиками льда. Это простое и при этом эффективное средство. В косметологии распространены процедуры с приставкой „ крио “ : воздействие на кожу холода приводит к снятию отеков, тонизации, укреплению сосудов и в целом закалке эпидермиса».
Существует еще одно негласное правило — подбирать уход со смещением в сторону сухости кожи. Например, если кожа жирная и проблемная, то уход должен быть для смешанной, если смешанная — для нормальной. С одной стороны, этому правилу можно следовать, оно довольно логичное. С другой — важно помнить и о проблемах кожи, будь то шелушение, раздражение, воспалительные элементы. «Если у вас жирная и проблемная кожа, но при этом она обезвожена — чередуйте умывание с кислотами. На следующий день используйте более мягкое очищение. А в качестве ночного ухода используйте регенерирующие крема. Если кожа сухая и чувствительная — умывайтесь мягкими кремовыми продуктами, следите за тем, чтобы в составе тоников и мицеллярной воды не было ПАВов. Обычно они присутствуют в составах продуктов масс-маркета. Если кожа нормальная, но при этом она так же чувствительна к перепадам температур, используйте для умывания пенки и щадящие кремовые текстуры», — рекомендует Олеся Филиппова, врач-дерматокосметолог.
В морозные дни и отопительный сезон воздух буквально вытягивает влагу из кожи. Именно поэтому ученые придумали добавлять в увлажняющие крема для весенне-летнего сезона масла.
Питание по типу кожи
Если кожа тонкая, у нее практически нет жировой смазки и после умывания есть небольшая стянутость, на перепады температур она реагирует не столь сильно — подойдут средства с насыщенными жирами (напоминают восковые текстуры). Такие средства создадут плотную пленку, которая вполне сможет заменить разрушенную защитную пленку кожу и заодно поможет выработать липиды в эпидермисе.
Если кожа сухая и чувствительная, у нее нарушен эпидермальный барьер, лучше отдать предпочтение продуктам с ненасыщенными жирами, аминокислотами, сахарами, керамидами. Такие средства восстановят эпидермальный барьер и не будут мешать процессам регенерации.
«Наносите питательный крем многослойно в сочетании с ВВ-кремами. Сначала наносим крем, даем впитаться, затем наносим тональную основу и в завершение закрепляем пудрой. Такой послойный макияж послужит дополнительной защитой кожи. В зимний период времени важно правильно ухаживать за любым типом кожи. Крем наносится не позже чем за 40–60 мин до выхода из дома, обязательное использование термальной воды в помещениях с сухим воздухом. В зимнее время желательно добавить витаминные комплексы с селеном и цинком, а также дополнительно принимать рыбий жир», — советует Мария Селезнева, врач-косметолог клиники «Кабинет здоровья кожи».
С жирной кожей дела обстоят сложнее, так как именно этот тип ведет себя непредсказуемо, если в уход добавляются питательные масла. Что здесь важно — проблемная и жирная кожа не выносит минеральных масел. На этикетках они обозначаются следующим образом: минеральное масло — Mineral Oil, вазелин — Vaseline (Petrolatum, Petrolatum Liquid, Petroleum Oil), парафин — Liquid Paraffin (Paraffin Oil, Paraffinum Liquidum). На эти наименовения нужно обращать внимание, чтобы избежать высыпаний. Лучше всего выбирать легкие средства, в состав входят масла ши, авокадо, жожоба, а также витамины A, E, F. Последний будет хорошим подспорьем для проблемной кожи, так как, по мнению косметологов, недостаток именно этого витамина вызывает воспаления.
«Если в составе крема на первом месте вы видите Mineral Oil, а на баночке написано „ Роскошное питание “ — смело ставьте ее обратно. Это говорит о том, что в основе крема не растительные масла, а продукты нефтехимии. Так как они более дешевые, их и добавляют в средства по уходу за кожей. Не стоит верить рекламным обещаниям, лучше проверять состав самостоятельно», — говорит Олеся Филиппова, врач-дерматокосметолог.
«Питательный крем для жирной кожи должен отличаться более легкой текстурой и минимальным содержанием масел. При этом в остальном примерно на треть должен состоять из воды. Также желательно содержание витаминов группы В, А и F. Но здесь очень важно попробовать крем и посмотреть, как будет вести себя кожа. Возьмите у продавца-консультанта марки пробник. Это рассчитано на то, чтобы оценить, не возникает ли аллергии, подходит ли текстура и запах, — рассказывает Эльмира Балтачеева, дерматокосметолог Международного хирургического центра и клиники The Platinental Aesthetic Lounge. — Как правило, при подборе кремов для жирной кожи уходит от двух до четырех недель, так как вначале внешняя картина со стороны кожи лица может ухудшиться, и многие списывают это на то, что не подошел крем. Не стоит рассчитывать на моментальный положительный эффект, так как вначале ухудшение может быть связано с разрешением застоявшегося процесса. То есть в первые две недели количество высыпаний может увеличиваться».
Увлажнение VS питание? Спрашиваем специалистов о том, что важнее для кожи зимой
В холода коже непросто. О своем недовольстве она часто сообщает сухостью, шелушением и покраснением. Как правильно ее понять и помочь? Мы попросили дерматолога, косметолога, основательницу Школы красоты рассказать об основных ошибках в зимнем уходе и поделиться полезными рекомендациями.
— Зимой вокруг нас и, следовательно, вокруг нашей кожи происходит масса изменений из-за снижения температуры и влажности, а также негативных влияний, например, в виде холодного ветра, что неизменно сказывается на внешнем виде и может повлечь за собой массу неприятных изменений и состояний.
Конечно, многое зависит и от типа кожи. Для сухой — питательный крем должен стать постоянным спутником все зимние месяцы и даже дольше. А вот с жирной проблемной кожей (несмотря на то, что и она в некотором роде испытывает сухость) плотные питательные кремы могут сыграть злую шутку. Например, вызвать обострение имеющихся высыпаний.
Ошибки
— Одна из самых важных ошибок — использование увлажняющего дневного крема за 5-10 минут до выхода на улицу. На самом деле его правильно наносить минимум за 30-40 минут до того, как вы покидаете помещение. Это важно, чтобы не пересушить кожу, не спровоцировать обратный эффект — еще большее испарение влаги из верхних слоев кожи.
Не менее распространено заблуждение, что необязательно менять свой дневной увлажняющий крем с лета и можно продолжать использовать легкие текстуры даже холодной зимой. Стоит выбирать более плотный крем или крем, предназначенный для соседнего типа кожи. Например, если у вас комбинированная кожа, то зимой можно перейти на крем для нормального типа, а если сухая — то для очень сухого типа.
Советы
— Сухой воздух в отапливаемых помещениях, мороз и снег, холодный ветер — все это агрессивные факторы, которые пагубно влияют на нашу красоту. Кожа нуждается в дополнительной защите и питании. Ни в коем случае нельзя ее обезжиривать, используя агрессивные очищающие средства, скрабы, гоммажи и так далее. Главная задача — сохранить гидролипидный барьер.
Увлажнять кожу лучше вечером, а легкие сыворотки наносить утром под более питательный плотный крем.
Ошибки
— Самая большая ошибка: попытка избавиться от обезвоживания кожи с помощью увлажняющего крема. Повторю, крем должен быть питательным. Подумайте сами, когда сохнет кожа на руках, мы ищем на полках магазинов жирный питательный крем. Так почему должны действовать иначе по отношению к своему лицу?
Советы
— В результате негативного влияния всем известных зимних напастей эпидермис трескается и грубеет, появляются покраснения и припухлость. Частой жалобой становятся трещины на губах. Обезвоживание кожи в зимний период приводит к истончению и шелушению.
Также в холодное время усиливается нагрузка на сосуды, в результате чего появляется гиперемия, может проявляться капиллярная сетка.
Ошибки
Я считаю, что это следующие действия:
Советы
— витамины Е и С — антиоксиданты, которые защищают кожу.
— витамин В6 — питает кожу.
— гиалуроновая кислота, мочевина и лецитин — прекрасные увлажнители.
— экстракты алоэ, календулы, гамамелис, — успокаивают и снимают раздражение.
Увлажнение и питание кожи: вы точно знаете, в чем разница?
Очищение, увлажнение и питание — три кита, на которых держатся красота и здоровье кожи. И если с очищением все более-менее ясно, то границы между увлажнением и питанием размыты. Пора выяснить, в чем разница.
Мария Невская Дерматолог
В чем смысл увлажнения кожи
Всем известно: живой организм нуждается в воде и пище. Вода необходима нам по той простой причине, что мы на 2/3 из нее состоим. По количеству воды в организме можно определить биологический возраст:
в новорожденном — 90% воды;
в 50-летнем человеке — 55%.
Даже от незначительного обезвоживания начинает болеть голова, развивается усталость.
Тургор кожи — это и есть показатель увлажненности клеточной среды. Только при достаточном уровне влаги кожа может быть упругой и красивой.
По количеству воды в организме можно определить биологический возраст. © iStock
Кожа человека (клетки и внеклеточная жидкость) состоит примерно на 72% из воды. И поскольку кожа — барьерный орган, она первой страдает от недостатка влаги. Помимо необходимых организму 1,5–2 литров воды в день (чай-кофе и супы не в счет), коже требуется отдельный увлажняющий уход.
Достаточное количество влаги необходимо, чтобы обеспечить:
своевременный вывод токсинов;
микроциркуляцию, от которой зависит здоровый цвет лица;
отсутствие отеков (да, именно так: при достаточной увлажненности хорошо работает отток лимфы);
полноценное функционирование кожи как органа (включая синтез коллагена и эластина, процессы регенерации);
усвоение питательных веществ (вода выступает как растворитель и проводник).
В чем смысл питания кожи
Без пищи, как известно, человек может продержаться относительно долго (не то что без воды), однако вовсе без нее обойтись не получается. И к коже это относится в не меньшей степени.
Питательные элементы правильно усваиваются только при достаточном содержании в тканях воды, которая является непременным участником обмена веществ. И они необходимы коже так же, как и влага.
Из пищи мы получаем жизненно необходимые белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и массу других биологически активных веществ (антиоксиданты, пробиотики, ферменты). Все это необходимо и коже. Для чего? Для выполнения своег многозадачного предназначения.
Регенерация: восстановление и заживление кожи невозможны при плохом питании.
Сохранение привлекательности — не стоит недооценивать этот пункт.
Но лишь при условии идеальной диеты мы можем обеспечить кожу всеми питательными веществами.
«Кожа получает питание по остаточному принципу, после того как будут удовлетворены потребности внутренних органов», — объясняет медицинский консультант Vichy Екатерина Турубара.
В последние годы производители косметики делают максимальный акцент на увлажняющих средствах, но потребность кожи в питательных веществах ничуть не уменьшилась. Особенно для нее важны качественные жиры.
Текстуры 2-в-1
С момента, когда ученые заставили масла «полюбить» воду и создали гидрофильные и двухфазные средства, появилась счастливая возможность соединять увлажнение и питание. Ушло прежнее четкое разграничение: утром — увлажняющий крем, вечером — питательный, и между ними уже не приходится выбирать.
Проблема соединения увлажнения и питания в одном флаконе имеет особую актуальность:
для жирной и комбинированной кожи, которую не хочется перегружать слоями косметики.
для антивозрастного ухода: после 40 лет коже необходимо интенсивное и глубокое увлажнение плюс питание.
Увлажняющие ингредиенты
Экстракты некоторых растений и водорослей.
Мочевина и другие компоненты натурального увлажняющего фактора (NMF).
Производители сегодня активно продвигают идею чистого увлажнения, поскольку это потребность номер один для кожи.
Средства интенсивного увлажнения в разных текстурах
Тканевая маска «Аквабомба» с экстрактом граната, Garnier, превращает процедуру увлажнения в весьма приятное занятие. А эффект от одной маски с гиалуроновой кислотой, экстрактом граната и глицерина приравнивается к неделе использования увлажняющего крема с глицерином.
Флюид для лица «Гений увлажнения» для нормальной и смешанной кожи, L’Oréal Paris, с легчайшей текстурой (средство состоит на 82% из очищенной воды) моментально впитывается и глубоко увлажняет кожу — действует на 5 слоев эпидермиса. Обеспечивает увлажнение на 72 часа. Не требует последующего нанесения крема.
Крем увлажняющий насыщенный для сухой и очень сухой кожи Aqualia Thermal, Vichy, благодаря умной формуле оптимально распределяет влагу по всем зонам лица. Гиалуроновая кислота, комплекс аквабиорил, термальная вода, каррагинан обеспечивают интенсивный увлажняющий эффект.
Интенсивный увлажняющий регенерирующий гель Hydrating B5 Gel, SkinCeuticals, дает заметный эффект, достаточно нанести всего 4–5 капель утром и вечером. Активные ингредиенты средства — гиалуроновая кислота, витамин В5.
Многофункциональный увлажняющий крем с тонирующим эффектом Naked Skin One & Done, Urban Decay ухаживает за кожей и выравнивает тон. Увлажняющие компоненты и солнцезащитный фактор (в данном случае SPF 20) — это необходимый минимум, который мы ждем сегодня от тонирующего средства.
Питательные ингредиенты
Витамины: почти вся азбука от А до Р.
Минералы: их содержат средства с термальной водой.
Жирные Омега-кислоты, липиды — это главные компоненты питательной косметики.
Эфирные масла, насыщенные множеством биологически активных веществ.
Аминокислоты (протеины, белки).
Питательные средства в разных текстурах
Ночной крем-маска «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L’Oréal Paris, может использоваться как ночной крем и/или как маска. Состав богат витаминами, антиоксидантами, липидами и другими биологически активными веществами, которые содержатся в аргановом масле, масле мускатной розы, пчелином маточном молочке, экстракте императы цилиндрической.
Крем для защиты сухой кожи Nutrilogie 1, Vichy обладает легкой текстурой, хотя и насыщен маслами абрикоса и жожоба. Содержит сфинголипиды, активизирующие выработку кожей собственных липидов. А термальная вода обеспечивает кожу необходимыми минералами.
Эмульсия Hydra Zen Glow, Lancôme избавляет кожу от стресса, вызванного негативными факторами окружающей среды. Содержит аминокислоты, гиалуроновую кислоту, экстракты розы и алоэ вера.
Средства с функцией одновременного увлажнения и питания
Интенсивный успокаивающий уход для сверхчувствительной и аллергичной кожи Toleriane Ultra Fluide, La Roche-Posay, с легчайшей текстурой на основе термальной воды, богатой селеном, снимает раздражение и успокаивает даже самую чувствительную кожу. Увлажняющие ингредиенты в формуле объединены с питательным маслом карите и скваланом.
Легкий крем для норсмальной и жирной кожи с признаками старения Face Cream, SkinCeuticals, и питает, и увлажняет кожу, корректируя за счет активных ингредиентов возрастные изменения. Протеины сои, комплекс растительных масел, fантиоксиданты — все это обеспечивает ухаживающий и антивозрастной эффект.
Мультиактивное гель-масло для ночного ухода Visionnaire Nuit, Lancôme, благодаря необычной текстуре позволяет сочетать глубокое увлажнение и питание. Состав впечатляет: экстракты водорослей, производная жасмоновой кислоты, церамиды, масла подсолнечника, сои, черной смородины и шиповника.
И все же: что выбрать?
При выборе ухода ориентируйтесь на:
тип кожи (смотрим на рекомендации производителя);
субъективные ощущения: нравится/не нравится;
удовлетворение от использования: есть эффект или его не видно;
Разница между увлажняющим и питательным кремом
Каждый день на прилавках косметических магазинов появляются всё новые и новые средства, которые обещают превратить прекрасную половину человечества в идеал красоты без особых усилий. От обилия предложений и незнакомых названий кружится голова, и руки так и тянутся попробовать крем с непроизносимым ингредиентом. А может не стоит спешить, и рассмотреть поближе баночки с такими знакомыми питательными и увлажняющими кремами? Ведь это именно те косметические средства, которые должны быть в арсенале каждой женщины.
У каждого из этих кремов есть свои преимущества и недостатки. Попробуем разобраться, какова же разница между увлажняющим и питательным кремом, и в каких ситуациях уместнее и правильней будет их использовать.
Состав
Для того, чтобы выполнять свою главную, увлажняющую функцию, в состав увлажняющего крема должны входить компоненты-увлажнители и те компоненты, которые эту влагу способны удержать. Увлажняющими элементами являются глицерин и гиалуроновая кислота. Но в связи с тем, что глицерин часто производит обратный эффект (может сушить кожу), от него многие парфюмерно-косметические фирмы постепенно отказываются. Компоненты, способные удерживать влагу – это жиры, растительные и животные, и минеральные масла. Не обязательно, но хотелось бы, чтобы в состав увлажняющего крема входили такие витамины, как А и Е, позволяющие коже быстро регенерироваться. Но главное, что должно быть написано на баночке с увлажняющим кремом – содержание воды не менее 70%. Выбирать крем нужно и в зависимости от типа кожи, например, для жирной хорош в составе крема диметикон, он препятствует образованию угрей, а для сухой подойдёт крем с повышенным содержанием витамина Е. Консистенция увлажняющего крема обычно не густая, иногда полужидкая, что говорит о большом количестве воды.
Питательный крем густой, похож по консистенции на сметану. В «правильном» питательном креме жира должно быть столько же, сколько в увлажняющем воды – не менее 70%. Лучше, если это будут животные и растительные жиры, которые ближе к составу кожного секрета человека. Но, тем не менее, у питательного крема две функции: питать кожу минеральными веществами и увлажнять. Поэтому в состав питательного крема тоже входит вода. Вам повезёт, если в состав выбранного крема войдут гормоны, тогда этот крем будет иметь ещё и стимулирующее воздействие на клетки кожи. У питательного крема есть и возрастные особенности. Считается, что его лучше использовать после двадцати пяти лет, когда кожа начинает естественно увядать.
Действие крема
Выбирать крем станет легче, если вы ответите на главный вопрос: «зачем он нужен?». Все виды кремов направлены на защиту нашей кожи от старения, внешних факторов, излишней сухости, или наоборот, жирности. Если вы думаете, что кожу достаточно просто умыть водой, то, увы, скоро она станет шелушиться и быстро стареть. Вся беда в составе воды, которая течёт из наших кранов. Поэтому коже необходима помощь в виде искусственного увлажнения, то есть увлажняющего крема. Он предохранит кожу от высыхания – покроет её плёнкой, которая предотвратит чрезмерное испарение влаги, а также защитит от ультрафиолетовых лучей, загрязнённого воздуха. Значит, у кожи появится шанс продлить свою молодость подольше и сохранить здоровый вид. Есть одно «но» в использовании увлажняющих кремов — их не стоит использовать при температуре ниже нуля градусов. Тогда эффект будет обратным. Из-за высокого содержания воды в этом креме на морозе кожа будет стянутой, может трескаться.
Питательный крем тоже направлен на увлажнение, но у него есть ещё одна очень важная функция. Осенью и зимой, когда наша кожа получает гораздо меньше витаминов, питательным крем позволяет ей не выглядеть увядшей и больной. Большое количество жира защитит от мороза. К тому же в питательных кремах содержится много компонентов, предотвращающих старение кожи.