что такое кумитэ каратэ кумитэ это
Кумитэ
Кумитэ в будо рассматривается одновременно как метод тренировки, и как цель совершенствования. Кумитэ формирует правильное восприятие боя как такового, тренирует реакцию, ловкость, помогает достигать максимально эффективной техники ведения боя, совершенствует восприятие, привыкание к ударам, боли. Самое главное, что развивает кумитэ вместе с практикой будо — помогает развить психологическую стабильность в повседневной жизни.
Содержание
Официальная одежда
Участники соревнований должны носить белое Карате Ги без каких-либо надписей. Допустим только национальный герб (эмблема) или флаг. Эмблема или флаг должны находиться на левой стороне куртки и не превышать по площади 100 кв. мм. (10 на 10 мм). На Карате Ги может быть только эмблема производителя. Данная эмблема должна быть расположена в стандартных местах, в правой нижней угловой части куртки и на поясе брюк. Кроме того, индивидуальный номер, выдаваемый Организационным Комитетом, может носиться на спине. Один из соревнующихся должен носить красный, а другой синий пояс. Пояс должен быть шириной около 5 см. Длина концов пояса (после завязывания) составляет приблизительно 15 см на каждый из них (если измерять от узла).
Участник должен носить один пояс: красный для Акай и синий для Аой. Пояса других цветов не разрешается использовать во время поединка.
Капа должна быть хорошо подогнанной. Раковины со сменными чашками в бандаже запрещены, и участники, использующие их, наказываются.
Могут быть религиозные причины для ношения таких предметов, как тюрбаны и амулеты. Участники, желающие носить их в силу религиозных причин, должны заранее уведомить об этом Судейский комитет. Судейским комитетом рассматривается каждый такой случай.
Если участник появился на площадке неподобающе одетым, то он или она не дисквалифицируется немедленно. Спортсмену предоставляется 1 минута на устранение нарушений.
По решению Совета Рефери официальным лицам может быть позволено снять пиджаки.
Продолжительность поединка
Продолжительность поединка в кумитэ определена в 3 минуты для взрослых (мужчины), как командные, так и индивидуальные поединки и 2 минуты — женщины, юниоры и кадеты.
Отсчёт времени поединка начинается по команде Рефери о начале поединка и останавливается в каждом случае после команды Рефери «ямэ».
Хронометрист должен подавать сигналы чётко слышимым гонгом или свистком, означающими «осталось 10 секунд» или «время вышло». Сигнал «время вышло» означает конец поединка.
Виды кумитэ
Турнир по карате может включать соревнования по кумитэ и/или соревнования по ката. Соревнования по кумитэ могут подразделяться на командные и индивидуальные. Индивидуальные соревнования могут проводиться по весовым категориям и в открытой (абсолютной) категории. Весовые категории подразделяются на поединки. Термин «поединки» также описывает соревнования в индивидуальном кумитэ между парами членов противостоящих команд. В будо различают три вида кумитэ:
Обусловленный спарринг
Обусловленный спарринг когда атака или защита, или всё вместе назначается сэнсэем с ограничениями по силе и технике.
Дзю Кумитэ
Дзю Кумитэ (яп. 自由組手 дзию: кумитэ, свободный спарринг): когда оба будока работают (атакуют и защищаются) как им хочется, иногда сэнсэем накладываются некоторые ограничения в исполняемой технике с целью увеличения эффективности обучения и тренировок.
На соревнованиях 2 участника делятся на акай и ао. Акай стоит справа от судьи и должен надеть красный пояс, а ао слева с синим поясом. Смена поясов нужна для отличия соревнующихся друг от друга.
Групповой кумитэ
Групповой кумитэ: когда в кумитэ участвуют более двух человек, порядок боя и используемый технический арсенал задаются заранее сэнсэем.
Кумитэ
Главная цель кумите заключается в укреплении боевого духа учеников через применение на практике боевых навыков, которые они получают в кихоне и ката. Кумите нужно воспринимать не как бой, а только в качестве подготовки к бою.
Кумите – это спарринг (поединок) с партнером, открывающий путь к самосовершенствованию в испытании против соперника. Кумите развивает чувство времени, дистанции, выбора оптимальной стратегии для решения поставленных задач.
Практика кумите вырабатывает навыки контроля чувств и эмоций в стрессовых ситуациях.
В карате киокусинкай существует насколько видов кумите, каждый из которых обладает спецификой, предназначенной для достижения определенных целей.
Иппон кумите – предполагает условную работу в парах с одной оговоренной атакой. Цель иппон кумите состоит в развитии навыков комбинационного мышления в процессе контратаки и совершенствовании спонтанного контратакующего реагирования.
Санбон кумите – спарринг, проходящий на дистанции в три шага. Его целью является наработка атакующих и контратакующих навыков сериями.
Гохон кумите включает пять обусловленных нападений по одному уровню на каждый шаг и контратаку в конце, после последнего атакующего действия. Гохон кумите вырабатывает навыки проведения атакующих серий в движении.
Дзию кумите предполагает свободный бой, не обусловдленный ограничениями вышеперечисленных видов кумите. Как правило, дзию кумите включают в тренировки на всех уровнях подготовки. В самом начале обучения во избежание ненужных травм тренировочные поединки проводятся исключительно под тренерским контролем.
Сначала навыки кумите формируются в парной работе на месте. Учеников друг от друга отделяет расстояние вытянутой руки, поочередно они отрабатывают нанесение и блокирование различных ударов, в дальнейшем постепенно переходят к отработке тех же приемов в движении. После получнной в таком режиме базы спаринговой работы переходят к более динамичному обмену базовыми атаками и блоками. Атакующий перед нанесением удара сообщает защищаещемуся цель и прием (или серию), которые собирается использовать, партнер блокирует объявленные удары и, по предварительному согласованию, контратакует.
Например, в санбон кумите (на три шага) нападающий реализает атаку, сопровождаемую тремя шагами, защищающийся трижды блокирует и после этого контратакует. Атакующему такое упражнение позволяет учиться использованию серий ударов, наносимых подряд и сокращению дистанции. Тот, кто защищается в такой тактике спарринга должен учиться сдерживать подобные атакующие серии и завершать блокирование ударов на той дистанции, которая выгодна для перехода в эффективную контратаку.
Успех в кумите во многом определяется выбором стратегии. Одним из ключевых факторов, определяющих правильность выбора стратегии, является способность увидеть открытые места противника и атаковать в эти зоны. Такая стратегия называется «сэн но сэн». Другая стратегия – «го но сэн» предполагает провокацию противника к атаке посредством занятия выражено незащищенной позиции и демонстрации открытых уязвимых мест, блокирование ожидаемых ударов и контратаку. Кроме того, можно просто подстраиваться под соперника и опережать его действия.
Виды кумитэ в Шотокан Каратэ
Где властвует неразумие, там разум прячется
В 1977 году Н. Kanazawa — один из ведущих инструкторов в JKA — выходит из ассоциации и создает новую международную организацию SKIF (Shotokan karate-do international federation), пропагандируя свое видение развития стиля.
Ему мы обязаны детальной разработкой методики тренировки в кумитэ, состоящей из следующих этапов:
Gohon kumite
— поединок, состоящий, с одной стороны, из пяти однообразных обусловленных атак в один уровень, выполненных на пять шагов по прямой линии, а с другой, из пяти однообразных защит и последующей контратакой.
а) тори — научиться быстро и мощно выполнять атакующие действия;
б) уке — научиться выполнять защитные действия сообразно с действиями противника и мгновенно контратаковать после пятой атаки в незащищенную часть тела атакующего, при этом четко контролируя свои действия.
Порядок выполнения Gohon kumite с джодан цуки (Jodan-zuki)
1-gohon-jodan-zuki (гохон джодан цуки)
Порядок выполнения Gohon kumite с чудан цуки (Chudan-zuki )
gohon-chudan-zuki (гохон чудан цуки)
Видео выполнения Gohon kumite
Sanbon kumite
— кумитэ на три шага. Атаки выполняются последовательно в три уровня: дзедан — чудан — гедан. Уке на третьем шаге уходит с линии и контратакует.
а) тори — отработка техники последовательно в три уровня руками и ногами, стараясь соединить свои действия в одну связку.
б) уке — находясь в тесном взаимодействии с атакующим научиться разрывать дистанцию и контратаковать, либо, используя силу противника, развернуть его к себе спиной и контратаковать.
Порядок выполнения Sanbon kumite с чудан цуки (Chudan-zuki )
sanbon_kumite (санбон кумитэ)
Видео выполнения Sanbon kumite
Kihon ippon kumite
— атака состоит из одного действия в заранее объявленный уровень после чего следует защита и контратака. Фактически все формы защиты связаны с уходом с линии атаки и последующими действиями на «поражение».
а) равнозначное выполнение атак руками и ногами на обе стороны.
б) отработка защитных действий строго в указанные точки и с обязательным контролем как чисто защитного приема, так и добивания, поскольку переход от защиты к атаке в ограниченном временном интервале возможен только за счет кратковременного выведения противника из состояния сосредоточенного внимания на атаку. Скорость перехода от защиты к атаке должна быть максимальной, но не в ущерб форме и амплитуде движений.
Порядок выполнения Kihon ippon kumite с с джодан цуки (Jodan-zuki)
ki-jodan-zuki (ки джодан цуки)
Порядок выполнения Kihon ippon kumite с чудан цуки (Chudan-zuki )
ki-chudan-zuki (ки чудан цуки)
Порядок выполнения Kihon ippon kumite с чудан цуки (Chudan-mae-geri )
ki-mae-geri (ки мае гери)
Видео выполнения Kihon ippon kumite
Kaeshi kumite
— данное упражнение развивает чувство ритма, так называемого «входа — выхода». Тори сначала с шагом атакует, затем, защищаясь, уходит с линии атаки и контратакует с последующим разрывом дистанции. Уке, защитившись от первого действия противника, атакует сам по линии и строго в мишень.
а) заложить навыки комбинационной работы; развить принцип «атака — защита — атака»,
б) продолжить развитие качества перехода от защиты к атаке; упражнение должно выполняться слитно (без разрывов во времени), как единое целое, за счет чего и нарабатывается «вход — выход».
Порядок выполнения Kaeshi kumite
Kaeshi-kumite (Каеши кумитэ)
Видео выполнения Kaeshi kumite
Jiyu ippon kumite
— защита и атака выполняются одновременно с шагом на встречу атакующему, с последующим уходом с линии атаки преимущественно за спину противника.
а) правильный подбор дистанции для начала атаки;
б) развитие реакции и спонтанного реагирования на действия противника; готовность к продолжению борьбы после выполненного приема; преодоление чувства страха перед атакой противника; научиться правильно выбирать защиту в зависимости от конкретного атакующего.
Порядок выполнения Jiyu ippon kumite (Jodan-zuki)
ji-jodan-zuki (Джи джодан цуки)
Порядок выполнения Jiyu ippon kumite (Chudan-zuki)
ji-chudan-zuki (джи чудан цуки)
Порядок выполнения Jiyu ippon kumite (Chudan-mae-geri)
ji-mae-geri (джи мае гери)
Порядок выполнения Jiyu ippon kumite (Jodan-mawashi-geri)
ji-mawashi-geri (джи маваши гери)
Порядок выполнения Jiyu ippon kumite (Yoko-geri-kekomi)
ji-yoko-geri (джи ёко гери)
Порядок выполнения Jiyu ippon kumite (Chudan-ushiro-geri)
ji-ushiro-geri (джи уширо гери)
Видео выполнения Jiyu ippon kumite
Okuri kumite
— атака состоит из двух действий. После первого атакующего действия уке выполняет защиту и встречу, т. е. работает по принципу описанного выше Jiyu ippon kumite, и разрывает дистанцию, затем следует следующая атака, соответственно защита и завершающая контратака. Причем, все вторые действия тори выполняются на выходе уже после первой контратаки, т.е. задача атакующего не дать защищающемуся разорвать дистанцию и выйти, пусть кратковременно, из поединка.
а) непрерывная, мощная атака без разрыва во времени и пространстве; развитие стремления победить противника любой ценой;
б) отработка техники перемещения «таи-сабаки» с последующей контратакой; развитие координационно-скоростного взаимодействия с партнером, целью которого является отработка конкретной связки в максимально высоком скоростном режиме, сохраняя при этом контроль за своими действиями.
Порядок выполнения Okuri kumite
Видео выполнения Okuri kumite
Hарро kumite
— одновременная работа против трех нападающих. Заранее обуславливается очередность атак и работа как бы составляется из отдельных кусков Jiyu ippon kumite, но без разрывов во времени между атакующими.
а) отработка атаки в группе, т. е. развитие умения подключаться к работе в момент выхода из атаки товарища и появления противника перед собой;
б) приобретение уверенности при групповой атаке, психологическая стабильность, выполнение защит с последующим переходом в наступление с мгновенным разворотом в сторону следующего противника.
Kumite kata
— непрерывная работа один на один, состоящая из поочередных действий друг друга. Понятия тори/уке отсутствуют, т. к. два спортсмена делают и то и другое в равной степени.
а) умение плавно переходить от атаки к защите; развитие специальной выносливости, достигаемой за счет работы на время в определенном темпо-ритме; совершенствование техники перемещений.
(подробнее в статье — Кумитэ ката каратэ Шотокан)
Hyoteki
— отработка техники по поясу, состоящая из следующих заданий:
уке медленно наступает, пояс неподвижен;
уке наступает и меняет положение пояса.
а) тори должен нарабатывать правильную по форме и мощную технику точно в цель — пояс, добиваясь максимального количества попаданий перпендикулярно мишени.
Каназава реформировал и некоторые элементы в традиционных ката, главным образом руководствуясь индивидуальными возможностями своего тела. Например, микадзуки-гери вместо хиза-гери. Нужно сказать, что в отличие от предложенной методологии тренировки в кумитэ новаторства в ката не оказали такого же большого влияния на развитие стиля, т. к. не были приняты большинством мастеров. Таким образом, по-прежнему доминируют традиционные трактовки ката.
Следующим этапом в развитии стиля стало создание World Shotokan karate-do federation (WSKF), которую возглавил Хито-ши Касуя, VIII дан. Данное направление характеризуется с одной стороны традиционным подходом к ката, а с другой, новаторской методикой работы в кумитэ. Суть системы заключается в использовании вращений вокруг своей оси для развития максимально сильного удара за счет инерции вращения. Такая работа характерна не только для исполнения кихон, но и для кумитэ, что позволяет работать в широком диапазоне дистанций, максимально сокращая время сближения с противником, и увеличивает диапазон применяемых техник. Например, активно работают локти, что не характерно для спортивных соревнований.
Ката Шотокан состоят из 26 основных комплексов разбитых на определенные группы — этапы изучения, четко привязанные к экзаменационной программе от 9-го кю до 5-го дана включительно. В зависимости от направления JKA, SKIF, WSKF состав ката, последовательность изучения для сдачи экзамена может меняться, но общее количество остается неизменным.
Добавить комментарий Отменить ответ
ПОИСК по сайту
Рубрики
ТРАНСЛЯЦИИ ПО ВИДАМ СПОРТА:
Свежие комментарии
Рубрики
© 2014-2021 Система реального рукопашного боя
«Жизнь карате – это кумитэ, а жизнь кумитэ – кихон»
Кумитэ (буквально означает «переплетённые руки», схватка), является одним из основных разделов современного Киокушин каратэ, наряду с ката и кихон.
В программе изучения Киокушин каратэ существует несколько видов кумитэ:
Иппон кумитэ – бой на один шаг (например, блок с отшагом назад и контратака после одиночной атаки противника с шагом вперед).
Санбон кумитэ – бой на три шага (то есть три атаки противника с шагом вперед, три блока от этих атак с отшагом назад и контратака).
Гохон кумитэ – бой на пять шагов (аналогично с предыдущим).
Дзию кумитэ – свободный бой.
В современном Киокушин карате, кумитэ является одновременно и целью (соревнования, самооборона) и средством тренировки (отработка различных навыков и техник). Кумитэ является конечной формой реализации всего технического и тактического арсенала практикующего карате, а также его физической и психологической подготовки.
Наряду с упражнениями по набивке тела, кумитэ нарабатывает привыкание к боли и технику правильного приема ударов на тело, в режиме свободного боя. В рамках соревнований по кумитэ, для обучающихся каратэ создаются условия, которые сложно воспроизвести в рамках обычных тренировок: неограниченный по силе контакт, настрой соперника во чтобы то ни стало победить, присутствие судей и зрителей. Одно из самых главных преимуществ кумитэ, как метода тренировки – адаптация к условиям боя, которая в более экстремальной ситуации может помочь принять правильные решения и снизить их стрессовое воздействие.
Современное Киокушинкай карате — один из самых распространенных в мире видов спорта, которым занимаются миллионы людей.
Регулярные занятия юных спортсменов согласно подготовке к утвержденному в Организации графику соревнований, приучает их к дисциплине, позволяет выработать навыки постановки и достижения целей, дает возможность научиться психологически справляться с поражениями.
Соревнования – кумитэ проводятся с целью определения лучшего бойца среди участников соревнования, подогревания интереса к занятиям у спортсменов и популяризации стиля и здорового образа жизни. Подготовка к турнирам и последующие соревнования, позволяют вести здоровую интересную жизнь юным спортсменам, которая насыщенна поездками по разным городам, и местам проведения соревнований и сборов, взаимное общение с соратниками из разных городов и стран обогащает кругозор и расширяет круг общения занимающихся.
Организаторами соревнований по кумитэ, в рамках принятых спортивных правил, налагаются определенные ограничения на различные технические действия, также могут выдвигаться как обязывающие, так и запрещающие требования к защитному снаряжению. Правила призваны сохранить реальность применения приемов, и в тоже время их наличие позволяет сохранить здоровье бойцов, и повысить зрелищность соревнований.
Спортивные соревнования по кумите школы Киокушинкай карате, могут проходить как по весовым категориям, так и в абсолютной весовой категории
Соревнованиях по кумитэ Киокушин карате, проводятся в форме дзию кумитэ (свободная схватка, свободный бой) – удары руками и ногами наносятся в полный контакт, без защитного снаряжения (исключение составляет обязательная защитная раковина на пах), удары руками в голову запрещены, также запрещены удары в спину (в район позвоночника). На детских соревнованиях используется дополнительное защитное снаряжение, которое позволяет обезопасить участников, и в то же время не ограничивает их в применении всего многообразия спортивных техник Киокушинкай карате. На турнирах всех уровней, в обязательном порядке присутствует бригада медицинских работников.
Участники соревнований должны носить белое карате-ги.
Начинается кумитэ с вызова на татами, где противники становятся лицом к сёмэн на определенном расстоянии; затем следуют поклон судьям, поклон залу и поклон друг другу; по команде камаэ-тэ (поднять руки) противники принимают боевую стойку. В дальнейшем даются команды к началу поединка, к его приостановке (если необходимо), а в последующем и к его завершению. Команды ко всем действиям дает рефери на татами.
Завершается кумитэ теми же поклонами, что и начинается, затем участники могут пожать друг другу.
Продолжительность спортивного кумитэ в школе Киокушин карате, как правило составляет две минуты, дополнительное время, в зависимости от категории выступающих может также составлять две минуты или меньше.
«Главным, что можно вынести из боя, проводимого на грани жизни и смерти, является справедливость, почтение и верность пути. А приобретение этих качеств всегда обещает победу…» Ояма Масутацу
Кумитэ
Как составная часть тренировочного процесса, Кумитэ предполагает освоение нескольких последовательно усложняющихся и взаимосвязанных ступеней, соответствующих этапам обучения. По мере роста технического уровня занимающегося происходит усложнение требований, предъявляемых к видам осваиваемых Кумитэ.
Существует три основных принципиальных вида Кумитэ: базовое Кумитэ, Кумитэ «на одно техническое действие» (Дзиу-Иппон-Кумитэ) и свободный спарринг (Дзиу-Кумитэ). Для овладения в совершенстве свободным поединком необходимо последовательное изучение всех видов Кумитэ, так как каждый из них развивает определенные знания, умения и навыки. Неправильная практика развивает в ученике такие отрицательные свойства (физические и ментальные), которые в корне противоречат принципам боевых искусств, исправить их в дальнейшем является задачей трудно выполнимой. Чтобы избежать ошибок при обучении, первоначально необходимо выполнять все движения медленно, точно по форме, постепенно продвигаясь к их быстрому выполнению.
На начальном этапе предварительно оговариваются все технические действия и уровни атак. В каратэ Шотокан это Кихон-Кумитэ. На более продвинутых ступенях обучения практикуется полусвободный бой – Дзиу-Иппон-Кумитэ. Начиная со старших ученических степеней в практику занятий вводятся основы свободного боя – Дзиу-Кумитэ. Таким образом, этапы освоения Кумитэ: