Чего хотят люди 7 слов
Чего хотят люди? – Превращения в сказку!
Поборы в школе – как бороться?
Дневник вчерашней девочки из шкафа
Чувствую себя дурой – что делать?
Отношения с ребенком
Как захотеть учиться?
Чего хотят люди? – Задавала я себе вопрос, когда давала ответы на вопросы читателей, писала статьи и наблюдала за успешными публикациями (не ключевыми своими) и замечала, что самые важные, с моей точки зрения, ответы мало кому интересны.
Недавно давала ответы на яндек-кью. И наткнулась на такой важный вопрос от читателя, который рассказывает о том, что к тридцати годам он ничего в жизни не добился, и он не знает, как ему жить и что делать дальше. Я, несомненно, вижу сходство его проблемы с тем, что описано в “Людях из шкафа“. Но, прежде чем давать ответ, смотрю, что сказали другие люди и чье мнение народу нравится больше всего. Так вот, больше всего классов на сказочной истории о том, как некто в 46 лет нашел свое дело, реализовался в нем и был счастлив. Эдакая сказочная история с замечательным концом, которую для себя хотят все…
И, наконец, я поняла, чего хотят люди…
– Они хотят добиться своих целей, хотят исполнения желаний, они даже готовы для этого что-то сделать, но, самое главное, что в результате надеются получить сказку. Вот почему так популярны в народе волшебные исходы грустных событий! И поэтому мы так любим фильмы про неудачников, которые заканчиваются полной удачей. Мы смотрим эти сказочные истории, и читаем волшебные книги, и совершенно не задумываемся о том, что за каждым большим успехом стоит миллион не успешных и не известных нам, других историй. Мы не знаем о них, потому что не читаем книги, написанные неудачниками и не смотрим фильмы с неудачным концом. – Зачем нам плохие эмоции? Куда бы то ни было – мы пришли за счастьем.
И конечно, каждый из нас мнит себя тем самым одним из миллиона, который как раз таки и станет волшебно успешным. – Этот замечательный крючок давно уже поймали сетевики, рассказывающие всем подряд о головокружительном успехе, который якобы ждет каждого, кто начнет деятельность в их компании.
Это о том, чего хотят люди.
А что получается на самом деле?
Умение воспринимать реальность – это то, чему иногда приходится долго и старательно учиться. Почему это так сложно? – А потому, что реальность слишком сильно отличается от сказки. И увидеть это, – означает разочароваться в жизни и даже потеряться в ней. Ведь в реальности ничто не случается само, и, более того, в обыденности нет никаких чудодейственных рецептов достижения желаемого. А есть только труд, но он вовсе не тот, к которому ты готов, а тот, к которому ты не готов.
Если мы хотя-бы на небольшое время обратим свой взор на реальное положение вещей, то мы увидим:
И даже такая, казалось бы, – волшебная штука, случайность, – представляет из себя часто феномен, которым можно управлять. – Получается, и в этом случае я лишаю народ сказки? Почему я такая жестокая? – Собственная жизни не одарила меня ни одной сказкой – всех волшебных результатов мне пришлось добиваться самой.
Лишить себя сказки готов не каждый. Жить в собственном, хоть и не исполняемом волшебстве, – гораздо проще, чем в жестокой, холодной, бездушной и безжалостной реальности. Но без этого важного шага принятия невозможен шаг следующий. В серии книг “Люди из шкафа” даже есть отельная часть, посвященная принятию реальности. Но, вернемся к нашим тараканам.
В лишении прекрасных фантазий есть один очень веский плюс. Я его давно уловила и хочу всем рассказать.
Принятие реальности и понимание ее законов позволяет нам ею управлять.
То есть, моделировать свою действительность, достоверно достигать своих целей мы можем только в том случае, – если научимся правильно использовать законы жизни.
Погружение в реальность
Вернемся к примеру, с которого началась эта статья. Молодой человек тридцати лет находится в депрессии по поводу того, что ему ничего в жизни не удалось достичь и он чувствует себя никчемным и никому не нужным. Что ему действительно может помочь? – Он, конечно, может поверить в красивую историю, о счастливом исходе, рассказанную героем 46 лет. Но я бы предложила учесть, что вот таких. красивых историй в жизни очень и очень мало. За ними стоит множество некрасивых повестей о том, как людям приходится “забывать” о своих желаниях, соглашаться влачить жизнь в вялотекущей депрессии, одним словом, так и оставаться с нерешенной внутренней проблемой. И мне кажется, более конструктивным подход, основанный на выявлении тех важных механизмов, которые позволяют вычислять свои проблемы и по-настоящему решать их.
Таким образом, мы приходим к заключительным выводам:
В ином случае ваша сказка так и останется сказкой.
Методика «7 вопросов», или Как понять, чего вы хотите
Эта проективная методика помогает понять, чего вам действительно хочется. Создал ее мировой эксперт в вопросах бизнеса и личной эффективности Брайан Трейси.
Подготовьте бумагу и ручку. Перед вами несколько вопросов, на которые надо ответить быстро, не задумываясь.
Три ценности
Напишите три самые главные ценности в вашей жизни.
Если сложно сформулировать одним-двумя словами, распишите ценность подробнее. Если хочется написать больше, не ограничивайте себя даже тремя ценностями, список вариантов может быть бесконечен. Кстати, вовсе необязательно писать какие-то цели или дела. Это могут быть чувства, к которым вы стремитесь (вы испытываете в них потребность, но никак не можете получить); это могут быть условия, в которых вы хотите испытать эти чувства; это может быть процесс или отношения. Словом, описывайте желаемое любым способом, формулировка необязательна, важна суть.
Три цели
Выберите и запишите три важные цели, которые стоят перед вами.
У каждого из нас есть какие-то определенные цели: найти интересную работу, спутника жизни, пройти курсы повышения квалификации, записаться к психологу, чтобы решить застарелый вопрос, и т. д. Эти цели, с одной стороны, не дают нам спокойно жить, а с другой – мотивируют нас на какое-то движение.
Пишите, что придет в голову. И даже если вы придете к выводу, что это не те цели или они не стопроцентно отражают ваши внутренние потребности, не расстраивайтесь. Осознание целей может помочь в определении направления.
Самое нужное
А теперь мы зададим вам вопрос не очень приятный, но терапевтичный и часто используемый психологами в работе. Если бы вам оставалось жить шесть месяцев, что бы вы сделали? Чем бы занялись? Напишите.
Вопрос стирает навязанные целевые стереотипы: «посадить дерево», «построить дом», «вырастить сына» и т. д., снимает страхи и предрассудки (времени мало, бояться некогда, надо успеть сделать важное), помогает определить, что действительно важно в данный момент, что нравится и приносит удовлетворение.
Деньги
Вы выиграли миллион долларов. Как распорядитесь им? Напишите варианты.
В чем суть вопроса? Многие работают ради денег, потому что в большинстве из нас сидит стереотип «без определенной суммы никуда» или «надо зарабатывать больше, больше». Если кто-то достигает высокого заработка, но при этом все равно чувствует себя несчастным, стереотип, о котором мы сейчас говорим, является для такого человека ограничивающим убеждением. То есть в действительности вы хотите одного, а делаете совершенно другое, потому что вам это внушили.
Данная постановка вопроса снимает напряжение (капитал уже есть), помогая понять: а что дальше? Вот вы заработали денег, а дальше? Что бы вы делали, если бы у вас была возможность бросить работу? Что бы вы делали, если бы вам не нужно было заниматься тем, что вы сейчас делаете ради зарплаты? Кстати, ответы могут касаться не только работы. Зачастую люди терпят других ради квартиры, достатка, услуг, каких-то других условий – словом, из-за материальной составляющей.
Мечты
Какую мечту вы бы воплотили в реальность, если бы вам дали гарантию, что она стопроцентно исполнится и на пути к ее осуществлению у вас не будет препятствий? Напишите.
Вопрос убирает собственные сомнения, что что-то может получиться не так или не получиться вовсе, из-за которых цель не достигается. Зачем убирать внутренние сомнения? В большинстве случаев внутренние барьеры являются более сильными, чем внешние. Так работает наше искажение в восприятии мира (когнитивные ошибки восприятия). Поэтому терапевтичным будет искусственно, в своем воображении убрать внутренние барьеры, представить, что их больше нет и достигнуть своей цели вы сможете в любом случае.
Страхи
Что бы вам хотелось сделать, но вы боитесь это осуществить? Напишите.
В любой реализации целей человеком движут страх и удовольствие. И порой страх, как инстинкт самосохранения, буквально парализует деятельность, не позволяя сделать какой-то важный и правильный шаг. Нам бывает трудно выйти из накатанной колеи и начать искать другой путь. А кто-то боится осуждения общества, семьи или друзей. Есть ли в вашей жизни что-то подобное?
Источники вдохновения
От каких занятий вы буквально наполняетесь энергией? Впадаете в кураж? Что вдохновляет вас так, что вы забываете обо всем плохом? Напишите. Перечислите также процессы, которые радуют вас больше, чем других.
Зачем мы просим написать о процессах? От одного и того же занятия разные люди могут испытывать разное удовольствие. Например, не только вам нравится музыка. Но одним нравится сочинять ее, другим – слушать, третьим – танцевать и ощущать себя «в потоке», четвертым – чувствовать определенный ритм, пятым – внимать звучанию определенных инструментов и т. д. А кто-то слушает только определенные композиции, потому что они напоминают о приятных моментах.
В общем, у любимого дела может быть масса проекций. Какое занятие и какой процесс точно ваши?
Психологи выяснили, чего все хотят от жизни
В результате длительного исследования специалисты выделили четыре основных жизненных цели, которыми руководствуется большинство людей.
Американские психологи опубликовали в Journal of Personality and Social Psychology статью о результатах своего исследования главных целей, которыми руководствуется человек в жизни.
Сначала специалисты составили список слов, которыми пользуются носители английского языка для описания своего поведения или действий, а также мотивов тех или иных поступков. В результате вышло более 140 тысяч слов. После этого из списка исключили все понятия кроме тех, которыми можно описать цели. Список сильно сократился, но все же был огромен.
Потом ученые провели семь разных исследований, в ходе которых выясняли мнение людей по поводу этих целей, постепенно сокращая этот список. В итоге осталось всего четыре основных понятия, которые завоевали симпатию всех респондентов. Это «избегание негатива», «традиции», «популярность», «инклюзивность».
«Популярность» охватывает разные цели, которые связаны с этим понятием – это может быть желание денег, власти, стремление к совершенству. Под «инклюзивностью» понимается непредвзятое отношение к событиям, себе и другим людям. «Избегание негатива» это стремление не допускать негативных последствий своих действий. «Следование традициям» подразумевает поддержание принятых в обществе ценностей, социальных институтов, приверженность своей культуре и религии.
10 способов выяснить, чего ты хочешь от жизни
Когда людям задают вопрос о том, чего они хотят от своей жизни, в ход идут в основном шаблонные ответы, такие как: хорошую зарплату, стабильную работу, крепкую семью. На самом деле, мало кто действительно в курсе, к чему ему хочется стремиться. И чем быстрее ты это поймёшь, тем меньше ты будешь переживать из-за своей неопределённости.
Нет ничего ужасного в том, что ты не можешь распланировать свою жизнь на долгие годы вперёд. И хотя поиск смысла жизни — это одна из главных твоих целей, вполне нормально отвечать на вопросы окружающих честной фразой: «Я не знаю, чего хочу».
Признание проблемы — первый шаг на пути к её решению. Если ты правда хочешь понять, чего ты ждёшь от жизни, то постарайся не сидеть, сложа руки, а приложить какие-то усилия для того, чтобы найти свой путь.
1. Как можно чаще пробуй что-то новое
Как ты поймёшь, чего ты хочешь от жизни, если не будешь пробовать ничего нового. Если тебя не вдохновляет твоя работа, твои хобби, и твоя жизнь в целом, перестань придерживаться своих старых целей и привычек. Не держись за прошлое, это только уводит тебя ещё дальше от понимания, кто ты такой и что для тебя действительно важно. Начни с меньшего: чаще соглашайся на разные авантюры, прислушивайся к себе, экспериментируй с организацией досуга, общайся с новыми интересными людьми, которые могут сделать твою жизнь ярче.
2. Не обращай внимание на внутреннее беспокойство
Если какие-то изменения в твоей жизни вызывают у тебя внутреннее беспокойство, нет ничего страшного. Ты просто начинаешь выходить из своей зоны комфорта, и этот процесс непременно сопровождается тревогой и стрессом. Ты начинаешь делать то, что никогда не делал, или к чему не привык, это пугает тебя, заставляет задуматься о том, чтобы вернуть всё как было прежде. На этом этапе крайне важно, чтобы ты смог заставить себя двигаться дальше, а не откатился на несколько шагов назад.
3. Если сомневаешься в поставленной цели — просто дай себе время попробовать
Вряд ли когда-нибудь тебя осенит, и ты сразу же поймёшь, ради чего живёшь. Твой смысл жизни можно найти лишь опытным путём. Так что чаще давай себе шанс пробовать что-то новое, даже если ты сомневаешься в поставленной цели. Пока ты не приступишь к её реализации, ты не сможешь убедиться в том, что она тебе подходит или не подходит. Терпи неудачи, совершай ошибки, разочаровывайся в своих убеждениях и ценностях, только так ты сможешь выяснить, что тебе нужно от жизни.
4. Прекращай заниматься всем, что вызывает у тебя скуку
Прекращай тратить своё время и свои силы на те занятия, которые вызывают у тебя скуку. Ты только истощаешь свои внутренние ресурсы вместо того, чтобы направлять их на действительно важные, отвечающие твоим ценностям и интересам задачи. Как только ты найдёшь в себе силы отказаться от всего, что тебя тяготит, у тебя появится куча возможностей проявить себя с новой стороны.
5. Представь, чем бы ты занимался, если бы у тебя не было необходимости работать
На самом деле, это очень сильное упражнение, которое поможет тебе понять, чего же ты действительно хочешь от жизни. Итак, представь: на твоём счету есть достаточно денег, чтобы в следующие 50 лет ты мог спокойно обеспечивать себя всем необходимым, при этом не работая. Да, это практически жизнь мечты любого человека, но ведь избавившись от работы, ты получаешь огромное количество свободного времени, которое нужно на что-то тратить.
Так вот задумайся, как бы ты проводил свои дни. Может быть, ты бы занимался благотворительностью, в совершенстве освоил какой-нибудь вид спорта, начал писать свою музыку или улетел в кругосветное путешествие. Будь предельно честен с самим собой, ведь в этих ответах и кроется твой смысл жизни.
6. Вспомни о том, в чём ты хорош
Возможно, в детстве или подростковом возрасте ты ходил в определённые кружки по интересам, посещал спортивные секции или даже сумел окончить музыкальную или художественную школу. Со временем у тебя могли смениться приоритеты, или ты перестал выделять достаточно времени на своё хобби, а может просто родители повлияли на твой выбор колледжа или университета, и тебе пришлось забыть о своих увлечениях.
В любом случае, если твоё хобби пришлось отложить, это не значит, что ты растерял все необходимые знания и навыки для того, чтобы заняться им вновь. Вдруг ты с детства мечтал стать графическим дизайнером или музыкантом, так вот, ты можешь легко воплотить свои мечты в жизнь сейчас. Прекрати искать оправдания своему бездействию, и помни, что никогда не поздно найти свой путь.
7. Определи, кому ты завидуешь
Возможно, у тебя есть друзья, знакомые, одноклассники или одногруппники, за жизнью которых ты следишь с интересом. Ты часто заходишь на их страницы в социальных сетях, читаешь их посты, смотришь их фотографии. Тебе кажется, что они живут идеальной жизнью, и ты даже испытываешь некую зависть и долю сожаления, что ты не на их месте. Внимательно присмотрись к этим людям, а точнее к тому, как они живут. Скорее всего, у них есть то, о чём ты так отчаянно мечтаешь, не признаваясь в этом даже самому себе.
8. Прекрати ограничивать себя чем-то одним
Кто сказал, что цель в жизни может быть только одна. Ты можешь одновременно хотеть от жизни и крепкую семью, и хорошую карьеру, и возможность путешествовать по миру. Просто прекрати ограничивать себя, пытаясь выбрать что-то одно. У тебя может быть целый список вещей, которые ты когда-либо хочешь сделать. И это здорово, потому что звучит, как готовый жизненный план, в который с течением времени ты можешь дописывать новые пункты.
9. Будь максимально честным перед самим собой
Часто за непониманием, чего ты хочешь от жизни, скрывается обычное желание угодить окружающим. Быть может, твой смысл жизни звучит для них слишком глупо, или противоречит их собственным взглядам и ценностям. Ты должен осознать, что только у тебя есть право распоряжаться своей жизнью. И если мнение окружающих людей заставляет тебя менять свои приоритеты, от этого в будущем будет хуже лишь тебе одному.
Представь такую ситуацию: когда-нибудь ты проснёшься и поймёшь, что вся твоя жизнь — дерьмо, и все твои решения были приняты из-за страха быть не таким, как все. Ты действительно можешь потратить кучу времени и сил впустую, пытаясь впечатлить тех, кому на тебя наплевать. А можешь жить так, как всегда того хотел.
10. Ищи смысл не в самой цели, а в процессе её достижения
Быстрых результатов не бывает, вот, что ты должен усвоить перед тем, как формулировать свои цели. Тебе должно нравиться не только то, что ты получишь в самом конце, тебя должен увлекать сам процесс достижения, сам путь к конечной точке. Если в тебе нет энтузиазма, и ты просто ждёшь, когда у тебя появится то, что тебе нужно, это не твоя цель. Не трать зря время и силы, а лучше постарайся найти то направление, которое тебе действительно интересно.
Скажи мне то, что я хочу услышать. Из практики
Эти слова из сферы – поддержки, одобрения, напутствия. То есть их количество ограничено. Следовательно, этому очень легко научиться.
Чему? Тому, говорить что хочет услышать от вас, ваш партнер, ребенок, родитель, сослуживец и так далее. Эти слова не влекут за собой участие в жизни человека. Это просто сторонний взгляд.
Прием достаточно прост. Необходимо капельку воображения (а это есть у всех), терпение, и тишина на первое время. Все как видите просто. Научиться говорить то что хотят услышать это как научиться ездить на велосипеде. Научаются все, просто с разной скоростью.
Это и наворачивающие слезы, и удивление, и непонятно откуда взявшаяся нежность, и благодарность, и облегчение которое сразу видно по изменившемуся лицу и осанке. И самое важное это позволяет очень быстро установить контакт с клиентом. Вызвав доверительные отношения еще в начале вашей первой встречи. Согласитесь, это сильно облегчает работу- доверительные отношения. При чем от встречи к встрече эти слова меняются. И можно говорить то что человек хочет услышать на каждой встрече.
Напомню это не будут слова как и что делать, все с этим справляются сами. Это не будут слова обещания – это никто не хочет слышать, все постоянно обещают. То, что хотят все услышать относятся к категории искренних чувств и слов их описывающих. То, что мы прячем глубоко внутри и бережем от неуклюжих и грубых действий со стороны. Да так умело прячем что даже сами от себя умудряемся это сделать. Этот метод работает и с самим собой у человека. Научитесь говорить другим, научитесь говорить себе. Возможно это единственный случай в моей практике что в начале это делают не себе, а кому-то другому. Так проще научиться. Себя понять и почувствовать гораздо труднее чем кого-то другого. Так устроена наша психика. Мы слышим лучше других чем себя, и хотим, что бы нас слышали так же. От того так и шумно. Часто переходим на крик.