лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Усталый тип старения лица

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Врачи-косметологи условно выделяют несколько типов старения лица:

Усталый тип старения

Усталый тип старения лица чаще встречается у более молодых пациентов. Обычно такие «усталые лица» бывают у нормостеников – у не худых и не крупных людей с нормальным телосложением и со средне выраженным подкожно-жировым слоем. Это самый часто встречающийся в России тип старения, он свойственен славянам. Кожа при таком типе умеренно сухая. Особой перегруженности подкожно-жировой клетчаткой нет, поэтому деформационные изменения небольшие, но отмечается слабость мышечного аппарата. Для этого типа характерно нарушение лимфотока.

Признаки усталого типа старения лица

Что делать при усталом типе старения?

К счастью, этот морфотип легче всего поддается коррекции – можно применять весь спектр косметологических воздействий. С помощью косметологии мы убираем тени, которые накладывают печать усталости – после процедур «усталое лицо» начинает выглядеть отдохнувшим.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

При склонности к отекам можно назначить лимфодренажные процедуры. Курс микротоков поможет снять отечность, сделать менее выраженными малярные мешки и улучшить микроциркуляцию.

Бьюти-терапию можно проводить как курсами, так и разово, если нужно прийти в форму после, например, длительного перелета.

От морщин легко избавит ботулинотерапия. Ботокс можно использовать и в молодом возрасте, чтобы предупредить формирование морщин при очень активной мимике.

Один из основных признаков усталого типа старения – потеря объема в средней трети лица, в результате которой появляются носогубные складки. Эту проблему можно скорректировать при помощи филлеров.

Если нет выраженных отеков, используем препараты на основе гиалуроновой кислоты.

Коррекция затормозит дальнейшее углубление складок, поэтому контурная пластика имеет не только эстетический, но и профилактический смысл.

Контурная пластика хорошо сочетается с нитевым лифтингом, который дополнительно немного уплотняет ткани.

Радиочастотное воздействие применяется для борьбы с малярными мешками. Выраженные жировые пакеты можно попытаться скорректировать с помощью абляционного радиочастотного воздействия. Менее выраженные – с помощью неабляционного, RF.

Плазмалифтинг дает видимый эффект омоложения: увлажняет кожу, улучшает ее цвет и тургор, уменьшает пигментацию, мелкие морщинки сглаживаются, расширенные сосудики светлеют.

Пигментацию можно удалить с помощью фото и лазерных методик.

Увлажнение с помощью биоревитализации показано при всех типах старения.

И, конечно, правильный подбор средств домашнего ухода важен для любого морфотипа. Они не дают такого результата, как профессиональные процедуры, но могут существенно влиять на качество кожи.

Источник

Как освежить лицо и быстро избавиться от признаков усталости

Немногие из нас придерживаются режима сна, бешеный ритм жизни современных успешных женщин не дает по-настоящему отдохнуть. Усталость в первую очередь отображается на лице, мы кажемся старше, даже мелкие морщинки выделяются сильнее. Как освежить уставшее лицо быстро в домашних условиях, особенно если день еще не закончен и впереди вечеринка?

Все знают, что для того, чтобы оставаться красивой и молодо, необходимо высыпаться, отдыхать, следить за своим питанием, заниматься спортом. К сожалению, придерживаются данных постулатов едва ли половина современных дам. Поэтому ответ на вопрос, как освежить лицо, чтобы кожа выглядела сияющей, а вы моложе, хотели бы знать многие женщины. Попробуем ответить на него максимально информативно.

Причины усталости кожи лица: от чего мы выглядим плохо

Следует сразу отметить, что понятие «усталость кожи» довольно обширное. Так, кожа может выглядеть усталой временно, если вы не выспались (спали мало и плохо), вследствие испытанного стресса, после долгой дороги или употребления определенной пищи. Такую усталость «снять» с лица достаточно просто, используя экспресс-методы. Хуже, если лицо уставшее постоянно: цвет кожи тусклый, круги или мешки под глазами ярко выражены, кожа на лице настолько сухая, что морщинки видны невооруженным глазом.

Причины, по которым ваша кожа постоянно выглядит уставшей:

Уставшее лицо: ТОП методов в домашних условиях

Этот цитрус отлично тонизирует, поэтому средства с лимоном в составе идеально подходят для уставшей кожи. Дома можно попробовать сделать быстрый тоник, выдавив лимонный сок и смешав его водой. Избавиться от темных кругов под глазами помогут примочки: смочите ватные диски в лимонном соке и наложите под глаза на 10 минут. Эффективна и медово-лимонная маска для лица. Достаточно смешать 4 ст.л. меда с соком ¼ лимона, подогреть слегка массу и нанести на лицо на 7 минут. Популярен в сети скраб с лимонным соком (2 ст.л.), сахарной пудрой и оливковым маслом (по 1 ст.л.).

В идеале — принять контрастный душ, если же времени совсем мало, помогут ванночки. Для этого налейте в одну глубокую тарелку горячую воду (комфортной для вас температуры), а в другую — холодную. Поочередно окунайте лицо то в первую емкость, то во вторую, при этом задерживайтесь в каждой на 10 секунд. Завершите процедуру холодной водой.

Научитесь делать легкий массаж лица, который поможет убрать припухлости, отеки, будет стимулировать выработку коллагена и дополнительно улучшит цвет лица.

Эта процедура сегодня вызывает массу споров у косметологов и врачей. Одни говорят, что протирать кубиками льда на основе настоя из лекарственных трав очень полезно. Другие, напротив, считают, что лед негативно сказывается на сосудах: хоть и возникает эффект лимфодренажа, но он шоковый, поэтому протирания льдом могут стать причиной появления дряблости и нездорового цвета лица в будущем. Тем не менее, использование льда в качестве экспресс-метода все же допускается.

Как освежить лицо макияжем? Достаточно просто придерживаться правил нанесения декоративной косметики на лицо. Так, лучше не использовать тональный крем, а заменить его минеральной пудрой со светоотражающими частичками. Избегайте бронзаторов, скулы выделяйте розовыми или персиковыми румянами. Замаскировать синяки под глазами помогут консилеры на тон светлее естественного тона кожи. Нижнее веко можно подвести светлым карандашом, тушью не злоупотребляйте. Помаду используйте светлого оттенка, избегайте матовых помад насыщенных цветов.

Как освежить кожу лица: маски от усталости для поддержания тонуса кожи

Взбейте яичный белок до пышной пены. Натрите очищенный огурец на мелкой терке, смешайте 2 ст.л. кашицы с белком. Перемешайте до однородности, нанесите на лицо на 15 минут, смойте маску теплой водой.

Взбейте в блендере 1 ст.л. овсянки, соедините массу с 1 ст.л. оливкового масла. Натрите на мелкой терке очищенное яблоко, смешайте кашицу с 1 ст.л. меда. Соедините отдельно 2 ст.л. кефира и сок 1 лимона. Накладывать маску на лицо необходимо слоями. Сначала массу из овсянки, дайте ей слегка подсохнуть. Второй слой — яблочно-медовый, оставьте на 5 минут. Третий слой — кефирно-лимонный. В общей сложности держите маску 15 минут, смойте водой.

Ошпарьте кипятком 3 ст.л. ягод облепихи. Смешайте в блендере вместе с 2 ст.л. йогурта, 2 ст.л. меда, 1 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. арганового масла. Получившуюся кашицу нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой.

Смешайте 4 ст.л. какао с кофейной гущей или 4 ст.л. кофе мелкого помола. Влейте 4 ст.л. сливок, добавьте 2 ст.л. жидкого меда. Размешайте маску до однородности, нанесите на лицо, оставьте до полного высыхания. Поместите на лицо влажное полотенце, чтобы масса размокла, аккуратно сотрите маску.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

Источник

Как выглядеть молодо, если у вас усталый тип старения

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Кожа лица утратила былую упругость, овал лица слегка поплыл, кожа стала склонна к шелушению, потеряла сияние, носослёзные борозды и носогубные складки гордо заняли свои места, а уголки рта приняли выражение грустного смайлика. С утра лицо выглядит отдохнувшим, а вот к вечеру, усталость очень явно отпечатывается на лице. Это признаки естественного типа старения. К счастью, он быстро поддаётся коррекции, поэтому считается самым благоприятным.

Как правило, люди с уставшим типом старения имеют худощавое или нормальное телосложение. Для этого типа характерно нарушение лимфотока и постепенное ухудшение микроциркуляции. Отсюда и рыхлость тканей, отеки. Как правило, этот тип характерен для более молодых людей и может проявляться в 20-30 лет.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать Софи Марсо. Фото из открытых источников

Как будем омолаживаться?

1. Применение контурной пластики с использованием филлеров на основе гиалуроновой кислоты или гидроксиапатита кальция. Подбирается индивидуально в зависимости от эффекта. Для заполнения складок чаще всего используется гиалуроновая кислота, для создания чёткого контура – гидроксиапатит кальция.

2. Аппаратные процедуры, направленные на повышение мышечного тонуса (RF, Альтера).

До 30 лет лучше подойдет неинвазиный RF — для уплотнения кожи, курсом до 10 процедур раз в 1-2 недели. А после 30 лет — уже игольчатый. После 35 лет для лифтинг эффекта можно сделать Термолифтинг. Он вернёт лицу свежесть, уберёт пигментацию, сосуды и покраснения, уменьшит жирность и воспаления. Альтеру до 35 лет лучше всего делать по зонам. Например, только суфы, после 35 – на всё лицо. С помощью неё можно подтянуть связки и сползающие жировые пакеты.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать Моника Белуччи. Фото из открытых источников

3. Ботокс. Гипертонус мышц очень часто встречается у усталого типа, поэтому рекомендован для снятия напряжения.

4. Ручной тонизирующий массаж. Его лучше всего начинать делать как можно раньше для лучшей микроциркуляции кожи.

5. Неагрессивные пилинги в сочетании с антиоксидантами и витаминами. Хорошо подойдут для выравнивания и улучшения цвета лица.

6. Мезотерапия и биоревитализация. Коктейли из полезных веществ подбираются индивидуально. С их помощью можно избавиться от пигментации, купероза, отёков и синяков, вернуть коже сияние и свежесть.

7. Липофилинг. Применяется для придания объёма средней трети лица. В результате восполняется недостающий объем, а коже возвращается упругость и молодость.

Имеются противопоказания. Необходима консультация врача.

Источник

Старение кожи: причины и первые признаки, как замедлить и остановить возрастные изменения

Причины старения кожи лица будут различаться в каждом конкретном случае. Чтобы поддержать молодость и восстановить эстетическую привлекательность кожных покровов, необходимо наметить стратегию для комплексной поддержки здоровья организма. Это позволит не только замедлить процессы старения, но и сохранить двигательную активность, без которой немыслима хорошая физическая форма, слаженная работа всех систем и, как итог, сохранение привлекательного внешнего вида на долгие годы.

Известно, что состояние кожных покровов напрямую зависит от отсутствия проблем в функционировании ЖКТ, эндокринной и выделительной систем, а также сбалансированного питания и отсутствия вредных привычек, что необходимо учитывать при подборе уходовых средств и составлении ежедневного меню.

Естественное и преждевременное старение

У каждого человека процессы увядания запускаются в разное время в зависимости от генетики и других факторов. Зная об этом, «молодость» можно продлить и значительно сократить признаки возрастных изменений. Роль играют и исключение негативного влияния окружающей среды, и коррекция образа жизни. Рассмотрев совокупность целого комплекса причин, можно прийти к выводу, что одни люди могут выглядеть на свой возраст, другие старше, а некоторые – моложе.

В среднем человек растет и активно развивается до 25 лет, потом начинается обратный процесс – увядание. Оно прогрессирует от еле заметных признаков до появления глубоких мимических морщин. Функциональные резервы организма на третьем десятке еще достаточно высоки, обновление в нем протекает довольно быстро, что позволяет обеспечить приемлемый уровень клеточной регенерации и в поверхностных слоях эпидермиса в том числе. Потом требуется планомерная поддержка и специальный уход, чтобы предотвратить раннее и преждевременное старение кожи лица.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

На процесс негативно влияют не только наследственные причины, хотя они и считаются ведущими. У женщин гораздо большее значение имеет состояние гормонального фона. Именно от него зависит, как долго удастся сохранять свежесть и упругость покровов, достаточный уровень влажности, избегать образования мелкой сеточки около глаз и в носогубных складках, а также иметь подтянутые контуры овала и эстетичный вид зоны декольте. Стоит учесть, что прежде всего возраст выдают руки, поэтому уход за ними должен быть едва ли не более тщательным, чем за остальными участками тела.

Особенности стареющей кожи лица

Процесс увядания почти незаметен для самого человека. Но окружающие невольно отмечают, что яркий румянец и ровный тон постепенно уступают место бледности и сеточке морщин. При неблагоприятной наследственности изменения заметны раньше. Они выражаются в коррекции толщины кожных покровов. Если они были тонкими, то станут еще более уязвимыми, а эпидермис, склонный к жирному и комбинированному типу, сделается грубее.

Замедление клеточного обновления, уменьшение количества выработки эластина и коллагена приводит к изменению очертаний лица, появлению провисающих участков, дряблости, фрагментарной пигментации. Вопрос, как замедлить, остановить и предотвратить старение кожи, начинает волновать представительниц прекрасного пола все сильнее, тем более что за счет истончения гидролипидного слоя эпидермис хуже удерживает естественную влагу, что провоцирует повышенную сухость. Полезные вещества при этом расходуются быстрее, что приводит к их дефициту в организме.

Слабеющие защитные функции кожных покровов не позволяют адекватно и оперативно реагировать на агрессивные факторы окружающей среды и противостоять им. Врачи-косметологи и дерматологи предупреждают, что необходимо пользоваться качественной уходовой косметикой с омолаживающим действием, такими как «Лаеннек» или Curacen, эффективность которых подтверждена экспертами и многочисленными положительными отзывами.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Первые признаки старения кожи лица

В 25-30 лет начинаются видимые изменения. С возрастом цикл смены эпидермиса увеличивается почти вдвое, что становится заметно сначала на уровне тактильных ощущений, а затем и в зеркале. Вместе с этим ускоряется испарение влаги, что провоцирует стянутость и увеличивает шелушение. Затем процесс набирает обороты, появляются темные круги и мешки. Если раньше они сигнализировали о переутомлении или дефиците сна, то теперь указывают на явные нарушения в работе внутренних органов и не самое радужное состояние эпидермиса.

К 50 годам процесс ускоряется, идя по накопительному принципу. Ранее проявленные признаки старения кожи лица у женщин усугубляются, появляется ряд новых. К ним относятся:

Многие ученые и косметологи ищут способы, как избавиться от старения кожи лица. Пока это не удалось никому, но выведены четкие закономерности, позволяющие замедлить процесс.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Для этого нужно устранить неблагоприятные факторы. К ним относятся курение, неблагополучная экологическая обстановка и несбалансированное питание. Человек может сделать это самостоятельно, для остального необходима помощь специалистов, имеющих соответствующую квалификацию. Особенно важен грамотный подбор средств для комплексного ухода. При этом ошибка будет очень дорого стоить, лучше при малейших сомнениях не только отказаться от крема или тоника, но сначала получить консультацию косметолога.

Anti-age препараты

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Типы и виды старения кожи лица у женщин и их характеристики условно подразделяют на несколько основных групп. Для каждой свойственны специфические внешние проявления, что учитывается для разработки направления, подбора мер для поддержания красоты и предотвращения раннего увядания.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Теории старения кожи

Механизмы возрастных изменений довольно сложны и пока не изучены в достаточной мере. В научных кругах принято разделять молекулярно-генетические теории на две большие группы. В первую вошли гипотезы о наследственных факторах, во вторую – о накоплении мутаций на клеточном уровне. На то, чтобы разработать и доказать одну из точек зрения, понадобятся десятилетия, но можно узнать об этом в общих чертах и принять к сведению для практического применения некоторые постулаты в борьбе против преждевременного увядания.

Теломерная теория

Она появилась благодаря исследованиям американского ученого Л. Хейфлика. Согласно его выводам, фибробласты способны делиться до 50 раз, частично укорачиваясь при этом. В определенный момент клетки утрачивают это свойство и погибают. Подтверждением стало открытие фермента теломераза, обеспечивающего постоянное достраивание укороченных теломеров в опухолевых, стволовых и половых клетках, которые становятся при этом практически бессмертными. Это стало интересным вкладом в объяснение процесса старения кожи лица и тела.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Элевационная (онтогенетическая) теория

В середине прошлого века научное общество потрясло смелое предположение В. М. Дильмана о существовании специального регуляторного механизма, отвечающего за возрастные изменения. Подразумевается, что это непрерывная и неизбежная череда трансформаций, являющихся побочным процессом развития организма. Такая модель открыла новые горизонты в профилактике ряда наследственных и приобретенных заболеваний.

Адаптационно-регуляторная

Она доказывает генетическую запрограммированность возрастных изменений. Ученые заявили, что наряду с процессами разрушения идет созидание, но совершенно иных белков и других элементов, что приводит к развитию патологий.

Теория свободных радикалов

По идеям ученых Д. Хармана и Н. М. Эмануэлема, выдвинутым почти одновременно в середине прошлого столетия, именно активные формы кислорода, синтезируемые в митохондриях, становятся причинами развития большей части тяжелых заболеваний, включая нарушение функции мозга, ослабление иммунитета, катаракту, онкологию. По их уверениям, природой были разработаны эффективные защитные механизмы, такие как действие антиоксидантов. Человек получает их с пищей. Определено и необходимое суточное количество, что вполне достижимо при сбалансированном рациональном питании.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Теория катастрофы ошибок

Американскому исследователю и ученому М. Сцилларду принадлежит гипотеза о том, что радиация существенно сокращает длительность жизни. Это, в свою очередь, является тем фактором, что влияет на старение кожи и способствует ее увяданию. Со временем система репарации ДНК изнашивается, а в сочетании с накоплением ненаправленных мутаций приводит к закономерному уменьшению жизненных сил и резервов. При этом описания особей, не подвергавшихся радиационному облучению, отсутствует, что оставляет гипотезу на уровне вероятного объяснения без обширной доказательной базы.

Теория апоптоза

Предложена В. П. Скулачевым. Основана на процессе гибели клеток, который заранее был запрограммирован. Уничтожение может быть спровоцировано заражением вирусом или мутацией. Через отмирание устраняется непригодный для функционирования элемент. Деятельность существенно отличается от некроза, при котором присутствует насильственное повреждение из-за внешних факторов. В данном случае клеточный материал используется повторно для построения новых структур.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Основные причины раннего и преждевременного старения кожи лица

Считается, что негативные изменения происходят под воздействием внешних и внутренних факторов. К ним относится:

Все это повреждает клетки, провоцирует их окисление, ослабляет иммунитет.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Как замедлить старение кожи

Первый совет – как можно больше отдыхать. Для этого пересматривается режим дня, выделяется достаточное время на сон, который должен быть полноценным. Желательно не ужинать плотно, за час до момента укладывания в постель выключить телевизор и другие устройства, провести вечерний уход за собой и настроиться на позитив.

В питании нужно отдать приоритет продуктам с повышенным содержанием витаминов A, В, C, E, 2-3 раза в год принимать минеральные комплексы. Аппаратные процедуры помогут усилить тонус, проработать глубокие слои, что стимулирует кровообращение и улучшает клеточный обмен.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Профилактика старения кожи лица

Существует множество недорогих средств и простых рецептов для сохранения молодости. Можно использовать народные методы, готовить питательные и увлажняющие маски в домашних условиях. Но результативнее пользоваться линиями профессиональной уходовой косметики с активными компонентами. При выборе обязательно нужно ознакомиться с составом. Признаками качества является небольшой срок хранения, упаковка, исключающая попадание внутрь воздух. Желательно наличие дозатора и подробной инструкции по применению.

Кожа лица очень чувствительна к различным факторам и подвержена возрастным изменениям. И конечно, имеет значение интенсивность внешнего воздействия. Особенно опасно воздействие ультрафиолета – солнце буквально иссушает кожу. Также имеет значение степень увлажненности воздуха, перепады температур, загрязнение атмосферы и даже гормональный фон. С годами кожа утрачивает эластичность и упругость, что способствует появлению морщин. Это неизбежный процесс. Но его можно сдерживать, если своевременно ухаживать за кожей в соответствии с ее потребностями.

Почему появляются морщины? Кто-то скажет, что ответ очевиден – от возраста. Но ведь не годы собирают кожу в складки или тянут вниз. Поищем причины появления морщин чуть глубже.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Они действительно становятся более явными с возрастом. На юной коже, даже если человек обладает живой мимикой, морщинки образуются и тут же разглаживаются. Но с годами эта способность возвращаться к исходной гладкости утрачивается. Почему же так происходит?

Источник

Тип старения «усталое лицо»: как бороться с возрастными изменениями

Когда признаки усталости на лице не проходят даже после хорошего отдыха – это значит, что появились возрастные изменения по «усталому» типу и, возможно, пора задуматься об их коррекции.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

В эстетической медицине есть термин «усталое лицо». Он обозначает один из типов старения, который характеризуется отечностью или, напротив, осунувшимся видом, кругами под глазами, опущенными уголками рта, неровным тусклым цветом кожи и в целом угрюмым выражением лица. Тот или иной тип старения передается нам генетически, но мы легко может усугубить его проявления своим образом жизни.

Снова повторяем: пассивный образ жизни и связанная с этим гиподинамия нарушает процесс микроциркуляции и лимфодренажа, что вызывает отеки и ухудшение качества кожи. Также влияет на преждевременное старение кожи курение, алкоголь, чрезмерное увлечение сладким (глюкоза провоцирует снижение эластичности кожи), нерациональное питание и недостаточный сон.

Почему появляется «усталое лицо»

Формирование усталого лица происходит в связи с увяданием кожи, снижением объемов лица и птозом. Это приводит к образованию мешков и кругов под глазами, появлению носослезных борозд, носогубных складок и морщин марионетки.

Как правило, эти признаки обнаруживаются после 35 лет, но из-за погрешностей в питании и нездорового образа жизни, могут возникнуть и гораздо раньше.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Как бороться с «усталым лицом»

Универсального способа решить проблему возрастных изменений по «усталому» типу, конечно, нет. Наибольший эффект дает индивидуальных подход к каждому случаю и комплекс методов. Каждая отдельная проблема решается по-своему.

ФИЛЛЕРЫ. Так, например, чтобы решить проблему нехватки объемов и изменениях контура лица, применяются филлеры. Также филлерами заполняются борозды и выраженные морщины.

АППАРАТНЫЕ (ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ) МЕТОДЫ. Чтобы подтянуть и привести мышцы лица и шеи в тонус, а также снять отеки и наладить микроциркуляцию в тканях используют хорошо зарекомендовавшие себя: электромиостимуляция, вакуумно-роликовый массаж, микротоковая терапия.

МЕЗОТЕРАПИЯ И БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ помогут увлажнить кожу, сделать ее более наполненной, а также стимулируют работу клеток кожи, что вернет лицу здоровый и ровный цвет.

ПИЛИНГИ. Различные варианты пилингов: химический, лазерный, газожидкостный улучшат качество кожи и разгладят ее рельеф.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Инъекции в интимной зоне: плазмотерапия в эстетической гинекологии

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Плазмотерапия — метод, который эффективно применяется во многих сферах медицины и эстетики, например: для омоложения кожи, укрепления волос восстановления здоровья суставов и даже в гинекологии. Узнаем, какие проблемы в интимной зоне она может решить.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Аревик Чархифалакян, врач акушер-гинеколог, онкогинеколог Европейского Медицинского Центра (ЕМС)

Что такое PRP-процедура и для чего она нужна

Аббревиатура PRP расшифровывается как platelet-rich plasma — плаз­ма, обо­га­щен­ная тром­бо­ци­та­ми. Для женских интимных органов инъекция обогащенной тромбоцитами плазмы крови является эффективной омолаживающей процедурой. Она запускает естественные процессы регенерации кожи интимных зон, возвращая и продлевая их молодость, обеспечивая стойкий терапевтический эффект.

Для инъекций используется аутологичная плазма, то есть полученная из крови самой пациентки. За счет специальной технологии она обогащается тромбоцитами, препараты могут различаться по уровню содержания этих компонентов, а значит, и по клинической эффективности.

Как проходит процедура PRP-терапии?

Протоколы проведения PRP-процедур в гинекологии зависят от исходного диагноза, программа плазмотерапии составляется индивидуально. Для изготовления препарата у женщины проводится забор венозной крови, затем она центрифугируется, и готовая плазма с помощью иглы вводится непосредственно в слизистые ткани влагалища парауретрально. Процедура проводится амбулаторно, без наркоза и спокойно переносится пациентками. Длительность ее составляет от 10 до 15 минут. Частота выполнения инъекций также определяется индивидуально, процедура может выполняться как раз в неделю, так и раз в месяц.

Показания

У PRP-процедур очень широкий спектр воздействия. Прежде всего, они применяются при дистрофических и атрофических изменениях слизистых влагалища, а также кожи наружных половых органов. Также инъекции плазмы рекомендованы при зуде, жжении, наличии трещин, сухости вульвы, при недержании мочи в легкой степени. Процедуры хорошо помогают при вагинитах, посткоитальных циститах, если пациентка испытывает боль во время полового контакта, при наличии спаек во влагалище или матке.

В комплексной терапии эту процедуру часто используют репродуктологи, вводя плазму в область матки. Она показана в рамках подготовки к операциям с влагалищным доступом и после уже гинекологи проводят процедуру при лазерном воздействии, и при расхождении послеоперационных швов в комплексной терапии.

В эстетической гинекологии PRP-процедуры выполняются при инволютивных изменениях слизистых вульвы и кожи промежности, при лечении рубцовой деформации промежности и гиперпигментации кожи наружных половых органов.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Противопоказания

Перед процедурой PRP обязательно проводится диагностика общего состояния пациентки и исследуются показания крови. Уровень тромбоцитов в крови должен быть не менее 100 единиц, не допускается никакая тромбоцитопатия. Уровень гемоглобина также должен быть не менее 100 единиц.

острые инфекционные заболевания мочевыводящих путей;

обострения хронических заболеваний;

беременность и лактация;

психические заболевания в стадии обострения;

системные заболевания крови и коагулопатии.

Применение антикоагулянтов в течение семи дней до проведения манипуляции должно быть исключено. Также за неделю рекомендуется прекратить прием нестероидных противовоспалительных препаратов и избегать употребления алкоголя.

Фракционная мезотерапия лица: так ли безобиден «Дермапен» — мнение дерматолога

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Безынъекционные методики не всегда означают минимально инвазивные и безболезненные. Сегодня аппаратов для омоложения кожи лица и тела великое множество и все они разные. Профессиональное мнение об одном из них мы специально узнали у врача-дерматолога.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Александр Головков, врач-косметолог, дерматолог клиники эстетической медицины Aging Control

Дермапен представляет собой автоматический косметологический прибор для внутрикожного введения препарата с помощью насадки, содержащей несколько тонких игл разной длины. Процедуру с его использованием часто можно встретить в прейскурантах салонов и клиник красоты. Как и в случае с любым оборудованием, важно, чтобы специалист умел на нем работать во избежание осложнений.

Цели и эффективность

Механизм работы заключается, по сути, в повреждении поверхностных слоев эпидермиса и нанесении специальных мезотерапевтических коктейлей. Полезные компоненты (витамины, пептиды и др.) проникают в кожу через микропроколы. Такая методика отчасти повторяет классическую дермабразию. Один из минусов мезотерапии лица с помощью дермапена в том, что, скорее всего, этот косметологический метод не учитывает фототип пациента. И из-за такого хаотичного повреждения может возникнуть пигментация, особенно у людей с 4-м фототипом кожи.

Альтернатива ли мезотерапии

Фракционная мезотерапия с помощью дермапена ни в коем случае не является альтернативой классической инъекционной методике. Если рассматривать подобные процедуры, то один из самых близких к традиционной мезотерапии аппаратов — мезороллер, но эта методика абсолютно точно не альтернатива.

Производители говорят о следующих положительных эффектах после фракционной мезотерапии: омоложение в результате неоколлагенеза, повышения упругости и эластичности кожи, а также решение эстетических проблем пациента в зависимости от специально подобранного состава сыворотки.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

В домашних условиях

Подобные аппараты легко можно приобрести на сайтах-маркетплейсах — цена/качество/доступность говорят сами за себя. Плюс в домашних условиях велик риск занести инфекцию. Я считаю, что для действительной пользы для кожи и здоровья будет верно обратиться в клинику ко врачу-косметологу, чтобы определить не только план лечения в кабинете, но и верно подобрать домашний уход.

Риски и реабилитация

Безынъекционная мезотерапия лица с помощью дермапена — процедура, на мой взгляд, довольно противоречивая. Реабилитация занимает в среднем 5-7 дней. Существуют риски пигментации, образования рубцов и шрамов, эритемы. Производитель рекомендует проводить 3-6 аппаратных процедур с интервалом в 2-3 недели.

Я предлагаю пациентам классическую мезотерапию (лицо, тело, голова в зоне волос), препараты на основе гиалуроновой кислоты, аминокислот, пептидов для поддержания оптимального уровня увлажненности кожи, устранения мелких мимических морщин, ровного, сияющего цвета лица. Микроинъекции доставляют питательные вещества непосредственно в цель и более эффективно способствуют омоложению. При инъекциях можно использовать специальные препараты различной плотности, от мезотерапевтических коктейлей до более плотных. А реабилитационный период при этом косметологическом методе (в зависимости от препарата) может быть меньше, чем при методе с применением дермапена.

Не только для лица: значение коллагена для интимной зоны

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

В разные возрастные периоды у женщин в интимной зоне может появляться дискомфорт, сухость, ощущение растянутости влагалища, возникать недержание мочи при физических нагрузках. Все это может быть связано с недостатком коллагена и эластина. Как его восполнить и избавиться от неприятных симптомов, рассказывает эксперт.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Юлия Максимова, хирург, акушер-гинеколог руководитель Центра эстетической гинекологии Европейского Медицинского Центра (ЕМС), к. м. н., первый председатель ISAGSS (Международное общество эстетической гинекологии и сексологии)

Одним из эффективных инструментов запуска естественной выработки коллагена, а также улучшения кровотока в интимной области является фототермолиз. Расскажем подробнее об этой аппаратной процедуре, ее показаниях, процессе, регулярности проведения и результатах.

Коллаген = молодость?

Говоря об омоложении, мы часто упоминаем коллаген. Для гинекологов и пациентов, обеспокоенных процессами старения тканей в интимной области, наибольший интерес представляет главным образом коллаген, формирующий опорную сетку в подслизистом слое влагалища и вульвы и обеспечивающий тканям упругость и плотность. С возрастом процессы распада коллагена в тканях начинают преобладать над образованием, а значит стимуляция его синтеза является самым верным путем к восстановлению упругости.

Исследования, проведенные в последние годы, показали, что количество коллагена — это еще не все. Большую роль играет его качество, которое с возрастом неизбежно снижается. Отчасти это происходит из-за того, что коллаген повреждается внешними факторами, такими как УФ-излучение и свободные радикалы. Но существуют и внутренние причины снижения качества коллагена. Восстановить упругость тканей в интимной области позволяют современные лазерные методики.

Задачи гинеколога

Пациентки, которые нуждаются в укреплении тканей в интимной зоне, — это женщины с атрофическим вагинитом в менопаузальном возрасте и послеродовом периоде, с послеродовыми травмами и синдромом «растянутого влагалища», недержанием мочи, сексуальными дисфункциями, послехирургической реабилитацией и другие. Всех показаний не перечислить, так как спектр применения лазерных технологий в гинекологии крайне широк.

Перед гинекологом встает две задачи — максимально предотвратить и отсрочить структурные изменения тканей и восстановить утраченные объемы эластина и коллагена. К процедурам, направленным на неоколлагеногенез, в первую очередь относится лазерная терапия — селективный (абляционный и неабляционный) фототермолиз.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Как это работает?

Высокоинтенсивный лазерный микролуч разбивается на множество мелких лучей. Каждый расщепленный луч бьет последовательно в одну точку на глубину до 2 мм, что приводит к испарению тканей. Так как природа не терпит пустоты, края полых колонок, образованных на месте испарения, смыкаются, ткани с прилегающих зон натягиваются. Так запускается процесс естественного формирования нового коллагена и эластина. Регенеративный ресурс тканей сохраняется, а это обеспечивает реабилитацию в течение 4-5 дней.

Процедура длится около 10 минут, после нее в течение пяти дней надо ограничить занятия спортом и интимную жизнь. Курс составляет в среднем 3-4 процедуры с интервалом 4-5 недель с повтором поддерживающего сеанса через 1 год.

Противопоказания

Воспалительные процессы влагалища и кожи промежности.

Неизвестная патология шейки матки.

Маточные кровотечения неясного характера.

Онкологические и системные аутоиммунные процессы.

В период грудного вскармливания лазерный фототермолиз применять можно. Собственно, процедура выполняется в амбулаторных условиях, малоболезненна и не требует обезболивания.

Первые позитивные изменения

Обычно уже через месяц пациентки отмечают улучшение состояния – слизистая влагалища становится увлажненной, повышается тонус тканей, ощущения при сексуальной жизни становятся более яркими.

Молодость все активнее становится модным трендом. Однако в погоне за ней и специалистам, и пациентам не стоит забывать, что «лекарство» не должно быть сильнее «заболевания». Безопасность процедур по выработке коллагена должна оцениваться так же тщательно, как эффективность.

Must have: топ-5 зимних аппаратных процедур для лица

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Уже совсем скоро наступит зима — идеальное время для многих косметических процедур. Этому способствует уменьшение солнечной активности и возможность остаться дома на время восстановительного периода, которое требуют некоторые из них. Рассказываем о том, каким салонным процедурам стоит отдать предпочтение зимой.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Надежда Пахомова, врач-косметолог клиники «Лазерный Доктор»,
дерматолог, @dr.nadezhda_pahomova

Безоперационная подтяжка лица Thermage

Зима — время глубокого ухода за лицом. Кожа отдыхает от активного ультрафиолета и в полной мере готова к многоступенчатому воздействию и заботе. Среди всех аппаратных процедур в холодное время года я особенно рекомендую своим пациентам Thermage и Ultraformer.

Thermage или термолифтинг — это безопасный и безоперационный метод подтяжки и повышения упругости кожи лица. Суть процедуры в воздействии RF-волны на глубокие слои кожи. В результате прогреваются и уплотняются содержащиеся в коже коллаген и эластин, которые отвечают за прочность и молодость нашей кожи. Овал лица становится четче, кожа выглядит более гладкой, молодой и здоровой. Поверхность кожного покрова при этом не повреждается. Thermage дает довольно длительный омолаживающий эффект, он позволяет на три-пять лет забыть, что такое морщины, дряблость, нависающие веки и второй подбородок. Сделав процедуру термолифтинга сейчас, к лету вы будете выглядеть посвежевшей и отдохнувшей, а собственное отражение в зеркале вас приятно удивит.

Ультразвуковой лифтинг Ultraformer

Еще одна безоперационная подтяжка лица или SMAS-лифтинг на аппарате Ultraformer справедливо занимает лидирующую позицию среди тех, кто выбирает заботу о себе. Это процедура естественного омоложения при выполнении которой на кожу воздействует ультразвуковая волна. Происходит прогрев глубоких тканей дермы, благодаря чему стимулируется выработка коллагена, отвечающего за красивый, естественный цвет лица, упругую и подтянутую кожу.

А еще Ultraformer воздействует на жировую ткань, уменьшая ее количество в зоне брылей и второго подбородка. Коже становится легче обеспечивать поддержку, и лицо выглядит более натянутым. Результат от процедуры Ultraformer заметен уже через два-четыре месяца, и держится он от полутора до трех лет. Однако эффект от воздействия чуть менее выражен, чем при термолифтинге.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать
Источник: @telosbeauty

Лазерная шлифовка ДОТ

Лазерная шлифовка ДОТ — достаточно травмирующая процедура, но именно она остается золотым стандартом в мировой аппаратной косметологии. Я не рекомендую проводить эту процедуру летом — из-за повреждения верхнего слоя эпидермиса и необходимости реабилитации. Сделайте ее на новогодних праздниках, чтобы иметь возможность спокойно восстановиться.

ДОТ-технология позволяет активировать в дерме процесс регенерации клеток путем проникновения тончайших лучей в глубокие слои кожи через равные промежутки. В клетках запускается выработка коллагена, который отвечает за упругость тканей. Процедура позволяет освежить и подтянуть возрастную жирную, плотную кожу, дает максимально хороший эффект лифтинга. Рекомендуется проводить ДОТ-омоложение либо раз в полгода, либо курсом с перерывом в 1-1,5 месяца. Положительные результаты будут заметны уже после первого сеанса.

Лазерное омоложение Fraxel

Одна из самых популярных и желанных процедур для обладательниц тонкой и сухой кожи — лазерная шлифовка Fraxel. Это метод омоложения, при котором не повреждается верхний слой кожи. Лазерный луч проходит через эпидермис и воздействует на глубокие ткани кожи, тем самым также стимулируя выработку коллагена и эластина.

Процедуру лучше проходить курсом и учитывать, что после проведения потребуется небольшая реабилитация, от двух до пяти дней. И здесь будут кстати длинные январские выходные. Максимальный эффект будет заметен уже к 8 марта — гладкая, красивая, сияющая кожа.

лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Смотреть картинку лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Картинка про лицо выглядит уставшим и неупругим что делать. Фото лицо выглядит уставшим и неупругим что делать

Фототерапия BBL — фотоомоложение лица на генном уровне

Если перед вами стоит задача убрать сосудистую сеточку, пигментные пятна или акне, то обратите внимание на систему Broad Band Light (BBL). Она не только помогает решить эти проблемы, но делает кожу сияющей и здоровой. BBL — это омоложение клеток кожи на генном уровне. С возрастом скорость их деления замедляется, процесс выработка гиалуроновой кислоты, церамидов снижается. Благодаря BBL клетки кожи «вспоминают» молодость.

Это дает очень сильный лифтинг-эффект. Рекомендую серию из четырех процедур, которая длится четыре месяца. И если начать в ноябре, то к весне, с учетом накопительного омолаживающего эффекта, вас ждет подтянутый и красивый овал, сияющая и ровная по цвету кожа. Она также будет защищена от появления новых пигментных пятен, при условии, что вы соблюдаете правила защиты от солнца, не загораете и пользуетесь солнцезащитным кремом.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *