критический возраст что это значит
О критических возрастах: Как к ним готовиться и как их проживать
Если знаешь, что предстоит, и с этой позиции оцениваешь все, что с тобой происходит, то не мучаешься и не переживаешь понапрасну в переломные моменты, сохраняя философское спокойствие и способность радоваться жизни.
Внимание на таблицу!
До года ребенок полностью зависит от мамы и свой первый кризисный возраст переживает именно в год, когда его отнимают от материнской груди. Тогда же он выходит из-под защиты мамы, становится очень уязвимым и особенно нуждается в бережном отношении к нему всех тех, кто его окружает. В три года дух растущего человека подсоединяется к телу, и мы вдруг замечаем развивающуюся личность. На собственное дитя начинает обращать внимание папа, который прежде воспринимал его не иначе, как своеобразного сексуального конкурента, неожиданно переключившего на себя все силы и эмоции горячо любимой жены. Папа вдруг осознает, что совсем рядом подрастает весьма интересное создание с собственными представлениями о жизни!
Итак, в 9-летнем возрасте идет утверждение нынешнего пола личности. Человек получает «привет» от прежнего, умершего тела в виде доставшейся ему души. Многие, даже вполне нормальные, дети начинают испытывать в это время жуткий страх смерти. О нем мало кто говорит, но он часто становится причиной детских неврозов. Ребята стесняются этого и пытаются самостоятельно искать ответы на вопросы, которые мучают их, в разной литературе. Кстати, отсюда же эта неуемная тяга к «ужастикам»: страх же должен как-то выплеснуться, нейтрализоваться.
Внимание на «ирокеза»!
Так мы называем эту схему. С рождения до 21 года человеческая жизнь складывается таким образом и преподносит такие жесткие уроки, что это время вполне можно охарактеризовать так: «битие определяет сознание»! Увы, человеку, не достигшему 21-летнего возраста, можно сколько угодно твердить о совести, долге, порядочности: он будет знать эти понятия, но не сможет прочувствовать их. Период духовного самопознания начинается с 21 года и продолжается до 28 лет. Биологически это выражается в активизации теменной зоны мозга. Человек учится думать о своих поступках, анализировать и оценивать их.
Так что при устройстве на работу непременно поинтересуйтесь возрастом фирмы и — повремените вступать в отношения с компанией, которой 4,5 года: надо еще посмотреть, как она пройдет свой 5-летний кризис.
Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:
Критический возраст что это значит
До года ребенок полностью зависит от мамы и свой первый кризисный возраст переживает именно в год, когда его отнимают от материнской груди. Тогда же он выходит из-под защиты мамы, становится очень уязвимым и особенно нуждается в бережном отношении к нему всех тех, кто его окружает. В три года дух растущего человека подсоединяется к телу, и мы вдруг замечаем развивающуюся личность. На собственное дитя начинает обращать внимание папа, который прежде воспринимал его не иначе, как своеобразного сексуального конкурента, неожиданно переключившего на себя все силы и эмоции горячо любимой жены. Папа вдруг осознает, что совсем рядом подрастает весьма интересное создание с собственными представлениями о жизни!
Итак, в 9-летнем возрасте идет утверждение нынешнего пола личности. Человек получает «привет» от прежнего, умершего тела в виде доставшейся ему души. Многие, даже вполне нормальные, дети начинают испытывать в это время жуткий страх смерти. О нем мало кто говорит, но он часто становится причиной детских неврозов. Ребята стесняются этого и пытаются самостоятельно искать ответы на вопросы, которые мучают их, в разной литературе. Кстати, отсюда же эта неуемная тяга к «ужастикам»: страх же должен как-то выплеснуться, нейтрализоваться.
С рождения до 21 года человеческая жизнь складывается таким образом и преподносит такие жесткие уроки, что это время вполне можно охарактеризовать так: «битие определяет сознание»! Увы, человеку, не достигшему 21-летнего возраста, можно сколько угодно твердить о совести, долге, порядочности: он будет знать эти понятия, но не сможет прочувствовать их. Период духовного самопознания начинается с 21 года и продолжается до 28 лет. Биологически это выражается в активизации теменной зоны мозга. Человек учится думать о своих поступках, анализировать и оценивать их.
Так что при устройстве на работу непременно поинтересуйтесь возрастом фирмы и — повремените вступать в отношения с компанией, которой 4,5 года: надо еще посмотреть, как она пройдет свой 5-летний кризис.
Ректор «Международного Института Социальной Экологии»
В.В.Губанов и журнал «ЛЕДИ-ТАЙМ»
Кризис среднего возраста у мужчин
Мужчины, несмотря на внешнюю черствость и силу, существа чрезвычайно ранимые и чувствительные. Достигнув определенного возраста, они начинают переосмысливать прошлый жизненный опыт и сожалеть о безвозвратно упущенных возможностях и несбывшихся мечтах. Это приводит к долгосрочной депрессии, желанию перемен в социальной и личной жизни, делает человека раздражительным и нервным. Советы психологов помогут понять, что такое кризис среднего возраста у мужчин и как распознать его по первым симптомам. В этот период важна помощь женщины своему возлюбленному, чтобы он преодолел перемены с минимальными моральными потерями.
Критический возраст у мужчин – что это
Глубокий психологический стресс, испытываемый представителями мужского пола в сложный период, довольно часто женщины считают пустяком и ерундой. Дамы думают, что джентльменам несвойственно подвергаться душевным переживаниям, а достигнув середины жизни, они просто обязаны думать исключительно о семье и о работе.
Парни думают иначе. Кризис у мужчин 30 лет начинается из-за того, что приходит понимание – развлечениям и бесшабашности конец, наступает время становиться серьезным и ответственным. Он развивается постепенно и нередко приводит к злоупотреблению алкоголем, разрушению семьи или нервным расстройствам. Хотя гораздо чаще переосмысление полученного жизненного опыта происходит в возрастных рамках от 35 до 50 лет.
Когда у мужчины наступает кризис среднего возраста, он нуждается в помощи, хотя сам может и не осознавать этого. Задача женщины, находящейся рядом, сделать все возможное, чтобы избранник преодолел критические перемены и вернулся к нормальной жизни как можно быстрее.
Причины и проявление
Некоторые представители сильного пола совершенно не реагируют на возрастные рубежи. Если у человека есть любимая работа, крепкая семья, являющаяся опорой и поддержкой, интересное хобби и верные друзья, критический момент хоть и наступает, но все переживания уничтожаются на корню. Однако, если джентльмен одинок, не имеет товарищей, недоволен своим семейным положением или карьерой, то пережить кризисный возраст у мужчин будет гораздо сложнее. Кризис возраста у мужчин наступает по следующим причинам:
Кризис среднего возраста у мужчин проявляется отчетливо, так как изменения в поведении сложно не заметить. Кризис 35 и 40 лет у мужчин симптомы имеет следующие:
Невозможно точно сказать, сколько длится кризис среднего возраста у мужчин. В каждом конкретном случае его продолжительность разная и зависит от тяжести состояния. Быстро прийти в норму и найти смысл жизни представителю сильного пола поможет откровенная беседа с квалифицированным психологом. Однако далеко не каждый согласится обратиться к специалисту. Если у мужа кризис среднего возраста, кто как не любящая и терпеливая жена может помочь его пережить.
Как вести себя женщине
Когда у мужчин начинается кризис среднего возраста, находиться с ним рядом и сохранять спокойствие, глядя на переживания и депрессию, довольно сложно. Любящая супруга, которая хочет сохранить семейное счастье и помочь супругу победить переломный период, обязана действовать грамотно. Она знает особенности характера своего избранника и сможет вытащить его из омута.
Не упрекайте
Супруг, которого накрыла волна жизненных разочарований, нуждается в женской помощи. Не стоит усугублять положение упреками и выражением недовольства. Это только подтолкнет человека искать утешения и понимания на стороне. Если наступил кризис среднего возраста у мужчины, любящей супруге несложно будет понять, как преодолеть его. Постарайтесь создать в доме комфортную обстановку, постоянно хвалите возлюбленного, будьте готовы поддержать мужа и закрыть глаза не его мелкие «шалости».
Помогите воплотить мечту
Кризис средних лет у мужчины сопровождается желанием совершить то, о чем давно мечтается. Станьте для любимого доброй феей: подарите путевку в страну, где он всегда хотел побывать, разрешите потратить накопленные деньги на автомобиль мечты или новый спиннинг. Пускай джентльмен видит в вас единомышленницу, а не врага.
Организуйте досуг
Грустные мысли о несовершенстве жизни приходят лишь тогда, когда человеку скучно. Не давайте возлюбленному погружаться в мрачные думы, наполните досуг интересными для вас обоих занятиями. Например, можно записаться вдвоем в спортивный зал, найти клуб, где играют в настольные игры большими компаниями, постоянно ходить на прогулки, в кино или в любое другое увеселительное заведение.
Разнообразьте интимную жизнь
Большинство представителей сильного пола, переживая возрастной перелом, хотят доказать себе и окружающим, что еще довольно привлекательны для окружающих женщин. Чтобы супруг не отправился хвастаться мужской силой на сторону, мудрая жена сделает все возможное, чтобы семейная интимная жизнь заиграла новыми красками.
Главный совет, который дают замужним женщинам психологи – не угрожайте мужчине разводом. В нестабильном психическом состоянии он может сам принять решение расторгнуть брак и семья будет разрушена.
40 лет — критический возраст?
У многих из нас 40 лет связаны с каким-то очередным жизненным переходным возрастным этапом. У психологов к нему привязан «кризис среднего возраста». В народе есть поверье, что 40 лет нельзя отмечать, а если отметишь, то могут случиться неприятности.
Я хотела бы с точки зрения родологии посмотреть на этот вопрос. И могу вам сказать из моей консультативной практики, что, да, часто в геносоциограммах можно увидеть, что с предками что-то случалось, чаще с мужчинами, что примерно в 40 лет они уходили из жизни. Зная историю нашей страны, причинами тому становились в большинстве случаев репрессии или Великая Отечественная война.
А что же происходит с потомками этих людей?
Приведу несколько примеров.
За консультацией обратился мужчина, 39 лет. Его запрос — частые состояния депрессии, не вижу смысла жить дальше, состояние страха и напряжения.
В ходе консультации выясняется, что его родной дед по отцовской ветке погиб на фронте, когда ему было 41 год.
Другой мужчина, 41 год. Говорит, что последние года два ему очень плохо, его всё раздражает, частые конфликты на работе, с женой, его мучают депрессии. «Так жить больше не хочу», — его слова. Расспрашиваю об истории его Рода, строим генограмму и видим, что два его прадеда погибли. Один погиб в Гражданскую, ему было около 40 лет. Второй погиб во время раскулачивания, примерно в этом же возрасте.
Ещё один пример. Тоже мужчина, 42 года. Увлекается экстремальными видами спорта; любимые песни, в которых «все умерли». У него есть двоюродный брат, с которым они наследуют общего прадеда. Прадед погиб на войне в 1943 году, когда ему было 41 год. У этого двоюродного брата случился инфаркт в 40 лет.
В книге А. Шутценбергер «Синдром предков» такие состояния названы «синдром годовщины», когда человек даже может не знать, что происходило с его предками, но генетическая информация о них в нём живёт. Подходя к возрасту или к определённым датам, связанным с сильным стрессом в Роду, потомок начинает реагировать сильным внутренним напряжением. Родологи очень часто сталкиваются с синдромом годовщины в своей практике.
А что же происходит с женщинами, у которых в истории Рода мужчины около 40 лет уходили из жизни?
У женщины тоже может возникать внутреннее напряжение, связанное с уходом мужа. Неосознанно она ждёт, что с ним что-то случится, что она его потеряет, что он её бросит, что она останется одна. Женщина внутри себя уже как бы готова жить дальше без мужа, тем самым создавая вокруг себя «поле ожидания». Мужчина, невольно попадая в это поле своей жены, начинает себя вести так, как она от него ждёт: уходит в работу, уходит в алкоголизм, уходит в болезнь, уходит к другой женщине, уходит в другую семью… Часто именно такое внутреннее напряжение становится причиной разводов.
Мужчина и женщина создают семью не случайно. Встречаются такие случаи, когда у мужа в Роду мужчины уходили из жизни около 40 лет, а у его жены в Роду женщины теряли своих мужей в сорокалетнем возрасте. Вот тогда эта супружеская пара усиливает друг у друга действие родовой программы.
Вот такие реальные примеры, связанные с 40-летним возрастом. Если человек, подходя к этому возрасту, начинает испытывать напряжение и страх, стоит познакомиться с историей своего Рода и узнать, что же было с вашими предками в этом возрасте.
Родология помогает выйти из этих состояний и жить дальше более гармонично.
Кардиолог — мужчинам: как пережить критический возраст, когда велик риск возникновения болезней сердца и сосудов
Когда мужчинам надо бежать к врачам и почему у подростков останавливается сердце, разбиралась корреспондент агентства «Минск-Новости».
Пришло время
Кардиологи предупреждают о критическом для мужчин возрасте — 50–51 год, когда риск возникновения болезней сердца и сосудов особенно велик. Следуя рекомендациям Минздрава относительно профилактики заболеваний, в 36-й минской поликлинике разработали анкету-опросник для представителей сильного пола в возрасте старше 40 лет. Более подробно об этом рассказала заместитель главного врача по медицинской части поликлиники Светлана Шилко.
Она отметила: чтобы вовремя обнаружить заболевания сердечно-сосудистой системы (ССЗ), перед любым посещением поликлиники пациентам предлагают ответить на несколько вопросов.
Снизилась ли переносимость физических нагрузок в последнее время? Если да, то в чем это выражается? Замечаете ли повышенную утомляемость, одышку, в том числе при быстрой ходьбе и ходьбе в гору? Есть ли неприятные ощущения, дискомфорт, боли за грудиной, в левой половине грудной клетки, левом плече, межлопаточной области?
Особенно следует насторожиться мужчинам с хронической почечной недостаточностью, эректильной дисфункцией или синдромом апноэ сна (остановкой дыхания во сне). Симптом последнего недуга — храп. Также в группе риска по развитию ССЗ — мужчины, имеющие кровных родственников, которые перенесли инфаркт миокарда в возрасте до 60 лет.
Возникает резонный вопрос: что в таком случае может предложить поликлиника? Велоэргометрическую пробу. Это такой тест, когда пациент крутит педали на специальном медицинском оборудовании.
По мнению Светланы Шилко, велоэргометрию желательно пройти и тем, кто перешагнул 40-летний рубеж и ведет активный образ жизни: играет в футбол, любит длительные пробежки, силовые единоборства, посещает тренажерный зал.
Обследование проводится по направлению. В 36-й поликлинике его берут у помощника врача. Кто расшифрует результаты теста? Терапевт или кардиолог.
Следите за питанием
Далее о самых простых способах профилактики заболеваний сердца и сосудов. Рекомендации по питанию дает ведущий научный сотрудник РНПЦ спорта, кардиолог, председатель рабочей группы кардиовизуализации Белорусского научного общества кардиологов, кандидат медицинских наук Наталья Мороз-Водолажская.
— Для сердца полезны почти все свежие фрукты, особенно яблоки, груши, сливы, — советует специалист. — Так, яблоки богаты клетчаткой — пектином, снижающим уровень холестерина в крови. Кроме того, яблоки — источник витамина С и других антиоксидантов. Сердце любит ягоды темного цвета (чернику, голубику, ежевику, смородину), которые пополняют в организме витаминный запас, что повышает адаптационные свойства. В голубике, к слову, содержание клетчатки в 8 раз больше, чем в бананах. Фрукты — источник быстрых углеводов, которые позволяют восстановить энергию за короткий срок.
— Каким овощам отдать предпочтение?
— Помидорам. Молодому картофелю, в нем много калия — микроэлемента, оказывающего стимулирующее действие на сердце и улучшающего проводимость сердечной мышцы. Еще тыкве, способствующей снижению кровяного давления, богатой клетчаткой, бета-каротином, витамином С и калием. В целом для профилактики болезней кровообращения важен полноценный и разнообразный рацион, мясо обязательно. Животный белок ничем нельзя заменить. Не менее двух раз в неделю ешьте морскую рыбу.
— По цене доступна лишь замороженная…
— Полезнее, конечно, охлажденная морская рыба, но можно и замороженную. Если говорить о видах, то больше всего полиненасыщенных жирных кислот омега-3, важных для питания мышцы сердца, клеток мозга, печени, содержится в лососевых. В этом смысле полезны и другие сорта: макрель, сардина, сельдь, тунец.
— Морскую рыбу восхваляют врачи разных специальностей, а вот речную и озерную не сильно жалуют…
— Она тоже по-своему полезна, в ней есть белок. Главное, не зацикливаться на определенных видах продуктов. Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы нужны и сыры, и молочные продукты, и зелень, которую, кстати, некоторые мужчины за еду не считают. А ведь в зелени помимо витаминов различных групп много и микроэлементов, в том числе магния, необходимого для расслабления сердечной мышцы. Шпинат, например, содержит лютеин, фолиевую кислоту, калий. Если употреблять его, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний уменьшится почти на 25 %. В щавеле есть одноименная кислота, стимулирующая сосудистый тонус и разжижающая кровь.
— В чем стоит себя ограничить?
— В употреблении жирной пищи, пагубно влияющей на кровеносные сосуды. Последние теряют свою эластичность, и на стенках образуются холестериновые бляшки. Уникальной способностью защищать сосуды от холестериновых бляшек обладают масло из виноградных косточек и масло грецкого ореха, регулярное употребление которых считается мерой профилактики инсультов и инфарктов, так как делает стенки кровеносных сосудов более эластичными. Очень вреден для сердца модифицированный растительный жир. Желательно ограничить потребление конфет, пирожных, печенья и выпечки, содержащих трансжиры.
Берегите сердце смолоду
У молодых людей заболевания сердца развиваются более динамично и более трагично. Дело в том, что в растущем организме еще не развиты коллатерали (обходные ветви кровеносных сосудов, обеспечивающие приток или отток крови в обход основного сосуда. — Прим. авт.). При закупорке основного сосуда тромбом крови некуда деваться, поэтому может случиться непоправимое. Физические нагрузки хотя бы три часа в неделю помогут быстрее создать такие окружные пути. Вот почему так важно с детства приобщать ребенка к физкультуре. Кстати, несколько лет назад Европейская ассоциация кардиологов обнародовала результаты обследования детей в возрасте от 2 до 9 лет, в которых приняли участие почти 3 000 ребят из восьми стран. Оказалось, что у детей, занимающихся физическими упражнениями 15-20 минут в день, в пять раз выше риск развития ССЗ, чем у сверстников, которые занимаются физкультурой не менее часа ежедневно.
Справочно
Для хорошей работы сердца необходим комплексный набор микроэлементов, особенно калия, которого много в бананах, абрикосах, кураге, изюме, финиках, инжире. Полезен и свежевыжатый гранатовый сок. По ценности ему не уступают обычная овсянка, богатая незаменимой для сердца клетчаткой, и орехи. Полезен также черный шоколад.
Почти у каждого взрослого человека старше 50 лет имеется одно из заболеваний сердечно-сосудистой системы. Причин множество. Есть так называемые модифицированные причины. А есть немодифицированные. Модифицированные — это то, какие мы: что едим, что пьем, употребляем ли сладкие газированные напитки, сколько двигаемся. Если потихоньку будем корректировать эти факторы, то сможем повлиять на развитие ССЗ. Немодифицированный фактор риска возникновения и развития ССЗ — наследственность.