косметолог в 30 лет что делать
Процедуры для тех, кому около 30: рекомендации косметологов
Что делать, когда для тяжелой артиллерии еще нет показаний, а кожа уже не так свежа, как семь лет назад? Лена, Маша и Настя спрашивают советы у трех косметологов.
Прошло время, когда мы считали, что кремы и процедуры имеют возрастной ценз 25+, 30+, 40+. Любой адекватный косметолог скажет, что они назначаются по показаниям. И вспомнит случаи, когда к нему приходили девушки в 19 лет с серьезными заломами, требующими ботокса, и те, кому его рано ставить, несмотря на солидные цифры в паспорте.
Только кто бы подсказал, «пора» – это когда? И если пора, то что именно? С каких косметологических манипуляций начать, чтобы знать о морщинах, как о существовании бегемотов в ЮАР, только теоретически:) Ну, хотя бы еще 5-7 лет, м?
Свои немолодеющие лица мы показали косметологам трех клиник и задали им один вопрос: «Доктор, что посоветуете?»
В этой части – рекомендации Лене Кореньковой (и всем, у кого схожие проблемы).
Кожа: нормальная, периодически случаются воспаления. Купероз в центральной зоне лица.
Что беспокоит: усталый вид. Помню, брала интервью для «Коммерсанта» и спрашивала косметологов: как понять, что это они, первые признаки старения? Получила ответ: отражение в зеркале будет намекать, что надо бы выспаться и в отпуск. Стандартное утро станет неприятным, как после веселой вечеринки.
Теперь я понимаю, что имелось в виду, и замечаю изменения в четырех областях.
Лоб: Морщин нет, но вот эти продольные прожилки – как если бы свернули лист бумаги, а потом расправили – настораживают. Не хотелось бы, чтобы они углубились.
Полтора года назад я сделала ботокс, чтобы скорректировать асимметрию бровей и убрать гиперактивность мышц в этой зоне. Помогло. Я отучилась вздергивать брови по поводу и без, и теперь думаю – не пора ли повторить?
Если брови приподнять, «прожилки» особенно видны, непррриятно.
Глаза: мимические складочки во внутренних и внешних уголках углубились. Наверное, замечаю только я, но все же, доктор, — это необратимо?
Вторая проблема: отечность. По утрам я похожа на пчеловода-неудачника. Патчи не справляются с припухлостями нижнего и верхнего века (каким валетом я их только не наклеивала).
Смотрю фотографии трехлетней давности в посте про Уэйна Госса и грущу.
Носогубные складки: их нет, но по рельефу кожи виднеется будущая траектория.
Если приставить палец к щеке, кожа чуть приподнимается наверх и распрямляется. Кажется, вот такой, подтянутой, она была 3-4 года назад.
Нижняя треть лица: вот тут вообще непонятно. То ли поплыл овал, то ли прибавилась отечность, то ли сработали +3 кг к юношескому весу. Но таким шейно-подбородочным углом нельзя порезаться. И уж точно – гордиться.
Советы косметологов
Дарья Петровна Мананкина, клиника Delete
«Морщины и заломы формируются из-за мимической подвижности лица. Пока мышцы чрезмерно активны, работа над качеством кожи – рельефом, эластичностью, её увлажнением – не даст явного разглаживающего эффекта. И наоборот: одного только ботулотоксина недостаточно.
Но я наблюдаю за мимикой Лены во время разговора и не могу сказать, что она активная. Я бы повременила с ботоксом, но сконцентрировалась на качестве кожи и борьбе с отечностью.
Лазерная биоревитализация: введение гиалуроновой кислоты посредством лазерного излучения, без инъекций и реабилитации. Хорошо увлажненная кожа менее склонна к формированию морщин. Рекомендую курс из 3 процедур с интервалом раз в неделю. Далее – профилактика раз в месяц.
Почему не инъекционная? Инъекции нарушают целостность кожи и стимулируют клеточное деление, синтез гиалуроновой кислоты. У врачей разные мнения по поводу того, насколько целесообразно такое вмешательство до 28-30 лет. Я считаю, что нет. Метод лазерной доставки гиалуроновой кислоты в дерму не сопровождается вмешательством в естественный метаболизм кожи и потому более деликатный.
Пилинги: молочные, уксусные, миндальные или гликолевые с низкой процентной концентрацией. Желательно проходить курс из 5-6 процедур хотя бы раз в год, чтобы помогать клеткам правильно отшелушиваться.
Хороший домашний уход: неагрессивное очищение, солнцезащита, кремы с компонентами натурального увлажняющего фактора – церамидами, холестеролом, линолевой и линоленовой кислотой. Они работают иначе, чем гиалуроновая кислота. Не притягивают воду, а восстанавливают естественный липидный барьер, и влага не испаряется. Если кожа молодая и не обезвоженная, например, кислотами и препаратами против акне, такого увлажнения ей достаточно.
Микротоковая терапия для области век и нижней трети лица: токи подпороговой частоты (вы их практически не ощутите) регулируют процесс транспортировки веществ из клетки вовне и обратно. Нет избытка внеклеточной жидкости – нет отека. Просто, быстро (20 минут), недорого (около 1000-1500 руб.) и со стопроцентной гарантией результата. Желательно сделать 10 процедур с периодичностью 2-3 раза в неделю. Понаблюдать, сколько продержится эффект и ходить на поддерживающие сеансы. Переборщить с микротоками практически нереально, это тот случай, когда чем чаще – тем лучше. Они же работают, как профилактика возрастных изменений, потому что из-за лишней жидкости овал лица быстрее «плывет». Также можно делать лимфодренажные массажи.
По поводу ботокса от «гусиных лапок» должна предостеречь Лену и всех, кто склонен к отечности: он нарушает дренаж тканей. Расслабляет круговую мышцу глаза и может спровоцировать скопление жидкости. В таком случае нужно работать с минимальными дозировками и вкалывать их только поверхностно. Но Лене это пока рановато, показаний не вижу.
С носогубками тоже нет проблем. Лена прошла курс на лазере Picosure, это отличная профилактика. С качеством кожи будут работать лазерная биоревитализация, микротоки, пилинги и домашний уход. Этого достаточно».
Наталия Николаевна Раевская, клиника Gen 87
Еще до разбора полетов Наталия Николаевна предложила сделать аппаратную диагностику. Это обычная практика в Gen87: её проводят всем пациентам, чтобы проанализировать состояние кожи и впоследствии сравнить результат процедур с «исходником». Аппарат похож на те, которыми обычно проверяют зрение в кабинете окулиста. Подбородок на подставку – и улыбка, вас снимает скрытая камера.
Я не впервые делаю такую проверку, но интересным оказалось вот что: у меня хорошие показатели по порферинам, продуктом жизнедеятельности пропион бактерий акне. Это значит, воспалительных элементов у меня не много (что правда), и в ближайшее время акне мне не грозит. Во всяком случае, из-за бактерий.
Раз уж зашла тема о проблемной коже, спрашиваю: могут ли мои воспаления быть связаны с куперозом? Наталия Николаевна отвечает, что не похоже. Тогда папулы появлялись бы только в областях, где расширены сосуды, у крыльев носа и в центральной зоне лица. «Купероз – не основное звено в этом патогенезе, скорее дополнительное. Основными считаются гиперкератоз, гормоны и бактерии».
«Показаний к ботоксу пока нет. Когда в расслабленном состоянии лба станет виднеться морщина – вот тогда пора. И тут важно не упустить момент: если она сформируется и станет глубокой, расправить ее ботоксом будет невозможно. В вашем случае профилактических уколов раз в год будет достаточно.
Итого, получается схема: микротоки + сдача анализов на выявление причины отечности, rf-лифтинг и увлажнение Dermadrop. Лифтинг связан с прогревом, поэтому сосудами лучше заняться после него. На карбоновом пилинге не настаиваю, но прямые показания к нему есть. По биодобавкам: Омега-3 и 6, витамин D круглогодично (даже когда лето и солнце). Так как бывают периодические высыпания, можно добавить селен и цинк, но чтобы не пить их впустую, лучше обследоваться».
Нана Васильевна Перфильева, клиника «Клазко»
Лена: Отеки — не отеки? Колоть гиалуроновую кислоту – или повременить? Нужен ботокс – или нет? Не очень представляю, как в этом должен разобраться человек без высшего медицинского образования. С другой стороны, после посещения трех косметологов сложилась некая общая картина. Выслушав несколько мнений, я смогла сформировать собственное. И этот вывод, как ни странно, оказался для меня самым ценным: поры, морщины или пигментация – лучше проконсультироваться с разными косметологами.
Интуиция подсказывает, что Наталия Николаевна права: ботокс стоит делать, когда наметилась морщина в статике. На полгода-год отложу. Из увлажняющих процедур больше всего понравилась идея лазерной биоревитализации. На Rf-лифтинг и курс против купероза – согласна, а вопрос, что делать с веками, ставлю на паузу. Если Нана Васильевна права, две недели отпуска заменят микротоки.
Вообще, чем больше я погружаюсь в этот ваш анти-эйдж, тем чаще вспоминаю: «Главное, ребята, сердцем не стареть». Эти морщины уж точно гиалуронкой не разгладишь.
Какие профилактические процедуры делаете вы, и как часто? Чем остались довольны, а в чем разочаровались?
В следующих частях – о рекомендациях нашим редакторам Насте (29 лет, сухая кожа) и Маше (30 лет,сухая чувствительная кожа, пигментация).
Мнение эксперта: четыре процедуры, которые можно делать после 30
Марина Кульбаева
врач-дерматовенеролог, дерматокосметолог клиники Remedy Lab
Важно: мы не советуем делать инъекции и косметические вмешательства без серьезных медицинских показаний.
Что происходит с кожей после 30 лет?
В этом возрасте начинают проявляться первые признаки старения. Они вызваны и гормональной перестройкой организма, и нередко внешним воздействием (скачки температур, солнечное излучение, ветер, отопление в квартире и все остальное). Результаты соответствующие — обезвоживание, нарушение защитного барьера, появление мелких морщин, углубление носогубных складок и иногда даже «плывет» овал лица. В общем, вы поняли — все те «пунктики», которые мешают нам оставаться полностью довольными, когда мы смотрим в зеркало.
Можно ли обойтись без косметолога?
Есть правила, которые точно помогут отсрочить проблемы. Самое главное — наладить режим сна (старайтесь ложиться хотя бы до 23.00, а до 22 выключайте все гаджеты). Побольше гуляйте и старайтесь делать небольшую зарядку (когда кровь в теле циркулирует, состояние кожи лучше). Если у вас отеки (особенно вокруг глаз), могут помочь кардионагрузки. Питание тоже занимает не последнее место. В рационе должно быть больше белка и омега жирных кислот (жирная рыба, орехи, салат, авокадо) — они стимулируют обновление клеток. В качестве БАДов можно можно принимать коллаген и омега-3.
Если все-таки делать процедуру, то какую?
Биоревитализация на первом месте по популярности. Она помогает решить практически все ранние возрастные проблемы — потеря тонуса, ухудшение цвета лица и морщины. Ее суть — в восстановлении водного баланса и ускорение синтеза гиалуронки.
В верхний слой кожи вводят инъекции препаратов на основе гиалуроновой кислоты. А точнее, целого бьюти-коктейля — с аминокислотами, пептидами, витаминами и минералами. Первый вопрос — это больно? Зависит от болевого порога. Самые неприятные места — виски и носогубные складки. По желанию косметолог может использовать анестетик. Обычно после биоревитализации в течение 7-10 дней улучшается цвет лица, уходит шелушение, разглаживаются мелкие морщины вокруг глаз. Но если кожа жирная — результат может быть не так заметен. Эффект держится от нескольких месяцев до полугода. Биоревитализация может быть и безинъекционной — гиалуронка попадает в кожу под воздействием лазера. Это менее действенно, но зато не нужно времени на восстановление (в то время как после обычной процедуры с уколами могут остаться микропроколы на 1-2 дня).
Кому подойдет: в первую очередь тем, кто борется со следами постакне, сильной пигментацией или явным куперозом.
Следующая по популярности — мезотерапия. Это тоже инъекции витаминных комплексов, обогащенных пептидами и аминокислотами. Ну и без гиалуронки тут не обошлось (правда, в отличие от биоревитализации, она стоит не на первом месте). Состав витаминного коктейля определяет сам косметолог в зависимости от состояния кожи и целей процедуры: вернуть тонус, справиться с обезвоживанием, убрать тусклость, воспаления или выровнять тон.
Восстановление минимальное — пару дней могут держаться покраснения (с ними справится пантенол). Процесс регенерации запускается как бы от самой технологии — прокол стимулирует рефлекторные точки. Здесь тоже используется анестетик, но писать, что эта процедура безболезненна, мы не будем — это индивидуально. Как и то, сколько курсов может понадобиться. К примеру, для омоложения и осветляющего эффекта нужно минимум 6-10 сеансов с интервалом в 5-10 дней 1-2 раза в год.
Кому подойдет: всем, у кого близко расположены сосуды и есть гиперпигментация. Процедуру нельзя делать во время активных воспалений на лице.
BBL- омоложение лица – еще один вариант. Здесь применяется широкополосный свет BBL. Работает он так: структуры кожи в зависимости от проблемы сами поглощают нужный световой импульс, который преобразуется в тепло и запускает ряд сложных процессов. Например, активирует более 1000 генов, которые отвечают за регенерацию, иммунитет и метаболизм. BBL можно одновременно делать на лицо, область декольте и шею. Широкополосный действует на кожу очень мягко, так что восстановительный период после процедуры отсутствует. Один сеанс длится (30 минут) и хватает его в среднем месяца на четыре (нужно делать 1-3 процедуры в год). Косметолог использует охлаждающую насадку, так что это практически безболезненная история.
Кому подойдет: тем, кто хочет избавиться от застойных пятен постакне, регенерировать кожу и вернуть сияние.
Инфракрасный аппаратный термолифтинг считается одним из наиболее щадящих способов борьбы с сильной дряблостью. Во время процедуры аппарат разогревает кожу (до 41-42 С°) и разрушает старые коллагеновые связи, а на их месте нарастает новый коллаген. Звучит страшно, но никаких внешних повреждений не происходит (покраснение исчезнет через полчаса). В целом термолифтинг переносится довольно легко благодаря постоянной работе охлаждающего кристалла.
Кому подойдет: тем, кому нужно подтянуть овал лица. Многие отмечают хороший лифтинг-эффект после процедуры.
Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше
Большинство женщин, возраст которых едва переступил тридцатилетний рубеж, думают, что пришло время начать более серьезно ухаживать за собой. Если раньше хватало питательного крема и умелого макияжа, то после 30 лет этот комплекс мер может не принести желаемого эффекта, а в отражении зеркала можно увидеть первые возрастные изменения кожи. Тем не менее, отчаиваться не стоит, поскольку в борьбе за красоту и молодость превосходно помогут салонные процедуры.
Немного о старении
Ни для кого не секрет, что старению располагают два фактора – внешние и внутренние. К внешним относится набор вредных привычек, экология, нездоровое питание, негативное влияние ультрафиолета, постоянный стресс. К внутренним причислены хронические заболевания и генетические особенности организма человека. При сочетании нездорового образа жизни и не очень хорошей наследственности возрастные изменения будут проявляться раньше и выраженнее. Первыми признаками старения кожи являются:
Что делать, чтобы остановить процессы старения?
В первую очередь не стоит паниковать. Стресс не улучшит состояния вашей кожи и организма. Необходимо настроиться на позитив – современная косметология может решить любые проблемы, и рассмотреть процедуры, которые предлагают косметологические клиники:
Наши специалисты помогут вам выбрать процедуру, которая наилучшим образом будет воздействовать именно на ваш тип кожи, с учетом ее индивидуальных особенностей. Подобный подход поможет вам избежать проблем со здоровьем, сохранить время и нервы, а также обрести красивый внешний вид и бархатистую, сияющую здоровьем кожу лица.
Процедуры для тех, кому около 30: рекомендации косметологов. Часть 2
Продолжаем эксперимент: «Что бы такого сделать, если вам около 30?». Настя Сураева обходит трех врачей, чтобы понять, стоит ли колоть ботокс, если он не работает, и какие советы врачей ей слушать ну совсем неохота.
Большинство косметологов придерживаются мнения, что эстетические процедуры назначаются не в зависимости от возраста, а исходя из проблем конкретного человека. Три бьютиинсайдера — Лена, Настя и Маша — сходили к трем косметологам, чтобы узнать, с каких косметологических манипуляций стоит начать, если тебе около 30. В прошлой части мы рассказывали, какие советы врачи дали Лене Кореньковой (нормальная кожа, купероз, редкие воспаления). В этой — что рекомендовали сделать Насте.
Кожа: сухая, атопичная, есть склонность к аллергии.
Лоб. Моя самая проблемная зона. Дело в том, что лоб у меня никогда не находится в расслабленном состоянии: брови постоянно сведены или приподняты. Результат — заломы на переносице и морщины на лбу.
Вот на этом фото из жизни это тоже хорошо видно. Лицо тут очень заблюрено, но заломы все равно заметны.
Казалось бы, самое очевидное и простое решение — ботокс. Но я уже делала его два раза — результата хватает на месяц. Хотя не исключаю, что, может, надо просто увеличить дозировку.
Носогубные складки. Складками я бы их не назвала, скорее — тонкие морщины. По моим предположениям, причина — общая сухость и обезвоженность кожи, потому что в очень влажном азиатском климате они пропадают. В целом, беспокоят меня меньше, чем лоб, но все-таки хотелось бы что-нибудь с ними сделать.
Складка верхнего века: Это не нависшее веко, а именно глубокая падающая складка на веке. По крайней мере, мне так кажется. Она стремится вниз, от этого взгляд получается грустным, и приходится постоянно исправлять это макияжем.
Брови: низко посажены и тоже смотрят вниз. Хотелось бы их приподнять.
Текстура и тон кожи : хочется сделать поры менее заметными, тон лица — поровнее.
Советы косметологов
Дарья Мананкина, клиника лазерной косметологии «Delete«
Про лоб: «Ботулинотерапия, несомненно, показана, но нужно увеличить количество ботокса. Тогда есть шанс, что эффект будет держаться дольше. Если не поможет — попробовать другие препараты, содержащие ботулотоксин. Залом между бровей перестанет прогрессировать, но не разгладится, так как он глубокий. Чтобы нивелировать его, можно ввести неплотные филлеры».
Про носогубные складки: «В вашем случае носогубные складки образовались не из-за смещения тканей (птоза), а из-за мимики. Это — показание к контурной пластике. Ее делают разными филлерами, мы работаем на препаратах Juviderm».
Про брови: «Можно попытаться скорректировать при помощи тех же ботулотоксинов. Удивленно-приподнятыми они не станут, но ситуация улучшится. Непосредственно в область бровей ботокс не вводят — от этого они, наоборот, опустятся. Инъекции нужно делать в верхнюю половину лба».
Наталья Раевская, клиника инновационной косметологии «Gen 87«
В первую очередь, мне, как и Лене, предложили сделать диагностику. Аппарат выглядит как штука для проверки зрения, в которую ты запихиваешь голову. Вжух — три вспышки и фото готово.
Честно говоря, результаты на мониторе компьютера выглядят достаточно пугающе: представьте, что все поры и каждую морщину на вашем лице закрасили красным цветом. Но Наталья Николаевна сказала, что я неплохо получилась, и все не так страшно, как кажется.
Про лоб: «Можно сделать иньекции ботокса, увеличив дозировку. Если и это не поможет, поставить «Релатокс». Это русский препарат, поэтому многие его боятся, но он должен хорошо держаться».
Про носогубные складки : «Заломы в этой области — мимические, корректировать их не надо».
«Очистить поры поможет лазерный карбоновый пилинг : он «высасывает» их содержимое, плюс стимулирует работу фибробластов. Периодичность — раз в 3-6 месяцев, как у механической чистки».
Нана Перфильева, клиника пластической хирургии и косметологии «Клазко»
Про лоб: «Вы курите? Ну тогда это результат вашей привычки. Курение и ультрафиолетовое излучение — враги кожи. Ультрафиолетом и курением вы ее уничтожаете».
« Ботулинотерапия вам действительно показана. Что касается непродолжительности эффекта, о которой вы говорите, тут могут быть разные причины. Может, ввели мало препарата, а может у вас было отравление грибами в детстве, про которое родители не рассказали? От этого тоже возникает резистентность к ботоксу».
Про носогубные складки: «Желательно скорректировать: они асимметричные и заметны заломы. Делается это мягкими филлерами».
Короче: «Бросайте курить!»
Настя: Откровением для меня почти ничего не стало. Все доктора единогласны в том, что со лбом надо что-то делать. Разошлись мнения о носогубных морщинах-заломах, но, на мой взгляд, их все же стоит поправить. То, что веки можно скорректировать без блефаропластики — неожиданно, и, если действительно сработает, будет супер. И, видимо, биоревитализация и пилинги — то, что пора делать, раз все про это говорят.
Но больше всего после этого эксперимента я задумалась о том, каким должен быть врач косметолог-дерматолог-пластический хирург. Если я прихожу с конкретной проблемой и говорю, что я хочу убрать эту складку на лбу, стоит ли так настойчиво советовать мне бросить курить. За таким советом я схожу к своей бабушке. Да, я знаю, что курить неполезно, но давайте работать с тем, что есть. Или есть шанс, что я не знаю, что это не очень здорово? Вряд ли, даже на пачке написано. В общем, в раздумьях».