что такое волшебное мышление в контексте работы с внутренним ребенком
Магическое мышление в психологии и его симптомы – расстройство ли это?
Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.
Понятие «магическое мышление» у многих стойко ассоциируется с чем-то позитивным. Например, с визуализацией или с какими-то простыми бытовыми ритуалами «на удачу». Вера в чудо – это, безусловно, хорошая способность. Но психологи рассматривают «магическое мышление» с разных позиций и дают этому понятию четкое определение. Хочешь узнать, что это и в каких случаях оно бывает вредным для психики?
Что такое магическое мышление
Магическое мышление описывает, в первую очередь, состояние ума, в котором объектам придается особое значение, которого (с научной точки зрения) не существует. Такое воображение конструирует причины и следствия между вещами и событиями, но их объективно не может быть.
В своем втором значении, это период в детстве между двумя и пятью годами, когда дети считают возможными сказочные отношения между вещами, растениями, животными и людьми и не разделяют внутренний опыт и внешний мир. Контекстное мышление, которое выводит причинно-следственные связи во внешнем мире из субъективного восприятия является нормальным для всех людей.
Магическое мышление же восходит к эволюционной адаптации и, следовательно, к моделям поведения, которые предшествовали контекстному мышлению, которое в данном случае абстрагируется.
Магическое мышление у детей
Дети живут в магической фазе примерно от двух до пяти лет. В это время великаны, ведьмы или Дед Мороз для них так же реальны, как машины или люди.
Малыши уже узнают настоящие вещи и могут давать им имена; они знают, что такое дом, собака или чулан. Однако все, что воображает ребенок, столь же реально, и он дает объяснения происходящим в окружающей среде событиям: например, он приходит к выводу, что идет дождь, потому что человек сидит на облаке с лейкой.
Мало того, что сказочные идеи становятся реальностью, магические страхи становятся еще более серьезными. Под кроватью прячется чудовище – малыш в него верит. Кроме того, вдруг возникает «невидимый друг», который поддерживает ребенка в пугающих ситуациях.
Родители должны серьезно относиться к этим страхам и помогать справляться. Речь идет не об иррациональности в смысле вращения, а об эволюционном поведении – и это поведение имело огромный смысл для выживания человечества.
Некоторые родители опасаются, что у их ребенка разовьется психическое расстройство. Этот страх по большей части не обоснован.
Повод для беспокойства – не фантазии, а степень страха. Ребенок больше не решается пойти в детский сад? Стоит разобраться в причине.
Хорошо, если родители расскажут ребенку о ситуациях, в которых они сами боялись, и о том, что они потом сделали.
Как правило, также не составляет труда поддержать ребенка в его фантазиях, какими бы грандиозными они ни были. В шесть-семь лет дети уже сомневаются, есть ли Дед Мороз. Таким образом, всеобъемлющие фантазии меняются сами по себе благодаря реалистичным объяснениям.
Когда магическое мышление может иметь фатальные последствия
Даже в случае отсутствия сопутствующих заболеваний, магическое мышление нельзя отключить, потому что оно врожденное. Человек легко путает свои впечатления, приобретенные симпатии и отвращения с объективными решениями. Систему контекстного мышления часто нужно включать сознательно, а это почти всегда неудобно.
Магия и психология. Магическое мышление
Более того: пока все идет хорошо, рациональная система беспрепятственно улавливает автоматические интуитивные восприятия и трансформирует их в убеждения. Рациональная система становится активной только «сама по себе» в случае когнитивного диссонанса, то есть в случае инцидентов, которые нарушают то, что быстрая система считает правдоподобным.
Это считается опасным, когда альтернативные практики, врачи и терапевты, которые доверяют быстрому мышлению, подходят к людям с психическими расстройствами, симптомы которых включают магические конструкции, и которым эти ассоциации не помогают в жизни, а вызывают страдания. Это даже становится преступлением, когда терапевты вызывают у пациентов ненужные страхи.
Компульсивные действия демонстрируют магическую закономерность: пострадавшие многократно выполняют действия без объективного значения в соответствии со строгим ритуалом. Они подсознательно пытаются избавиться от фантазий, импульсов или действий, которые они считают виновными в своей проблеме.
Любой, кто лечит, например, обсессивно-компульсивное расстройство, должен сначала разделить мысли пациента и реальность. Страдающие этим обычно реагируют с облегчением, когда понимают, что само по себе их мышление не имеет последствий.
Магическое мышление характерно для различных форм шизофрении. Пострадавшие считают, что мысли, например, прослушиваются иностранными державами. Поэтому для лечения нужно обязательно знать, результатом какого заболевания явилось такое мышление.
Магическое мышление в терапии
В терапии пациенты могут иногда использовать магическое мышление, когда оно создает порядок в хаосе внутри и вне их психики. Однако ни в коем случае нельзя обманывать больного, чтобы он изобразил эти психосоциальные конструкции как внешнюю реальность.
При этом отлично работают терапевтическое письмо и терапевтическое рисование. Специалист устанавливает связь с аналитическим мышлением. Он выстраивает ассоциации вместе с пациентом и обсуждает с ними, какое значение они имеют.
Но те, у кого проявляется магическое мышление во взрослом возрасте, и могут помочь терапии и самостоятельно.
Зачем укреплять отношения с другими людьми и со своим телом
Те, кто в детстве не смог научиться отличать себя от других и отделить внутренний мир от внешнего, часто живут в большом страхе. Часто эта неопределенность влияет на людей с психозами.
Многие из них чрезвычайно чувствительны к другому человеку, так что они часто могут довольно точно «читать» эмоции, что, в свою очередь, напоминает передачу мысли. Как тут не поверить в сказку?
«Сильные люди» с хорошими отношениями с родителями, с хорошим физическим самочувствием, такие как спортсмены, более защищены: они чувствуют свои собственные границы.
Необходимо научиться иметь дело с «волшебными вещами», с границей между внутренним и внешним. Создавать в жизни атмосферу надежности и безопасности.
Отделение мыслей и внутренней реальности от внешней реальности – важная задача в психотерапии. Магическое мышление часто связано с чувством «всемогущества». Эти чувства, в свою очередь, предназначены для того, чтобы избавиться от чувства беззащитности.
Бессознательные фантазии влияют на то, что человек делает
Конечно, мысли постоянно влияют на реальность: если надо окончить школу, придется стараться, чтобы это сделать. Поэтому люди со страхом замечают, что бессознательные фантазии могут сильно на них влиять.
Пример: любой, кто неосознанно чувствует себя виноватым из-за того, что ему разрешено учиться в отличном вузе, хотя его родителям это было недоступно, бессознательно «запрещает» себе дальнейшее развитие во время учебы. Он продолжает проваливать экзамены, потому что чувствует себя виноватым из-за того, что продвигается вперед.
Если что-то подобное признается, например, в психоаналитической терапии, то это понимание часто приносит облегчение, и то, что раньше предотвращалось «как по волшебству», теперь становится возможным.
Что такое магическое мышление?
Что такое магическое мышление, откуда оно взялось
Данный феномен исследовал еще Зигмунд Фрейд, который в своей работе «Тотем и табу» описывал, как сформировалось подобное мышление у древних людей. За неимением реальных объяснений окружающих их событий, например, природных явлений, успеха или неудачи на охоте, победы или поражения в битве, люди придумывали магические ритуалы, а также богов и духов, которые управляют всем, что происходит в окружающем мире. Отдельную роль играла вера в то, что с помощью различных действий (заклинаний, ритуалов или жертвоприношений) можно повлиять на окружающую действительность. Люди думали (некоторые в этом убеждены и сейчас), что могут контролировать различные природные явления. Вера давала им спокойствие, избавляя от разрушительного чувства тревоги.
Современная популярная психология магическое мышление поддерживает, утверждая, что мысли материальны. Следовательно, позитивно мыслящий человек будет притягивать в свою жизнь хорошие события. Это тоже можно отнести к одной из разновидностей первобытного магического мышления. Логично предположить, что позитивно настроенный человек скорее преуспеет и добьется успеха, чем пессимистичный и грустный. Но утверждение, будто мысли оказывают влияние на действительность, пока относится к разряду фантастики. Ученым еще предстоит с этим разобраться и доказать обратное.
Современный человек обладает массой знаний в различных областях, включая химию, физику, биологию и прочие естественные. Несмотря на все это, столкнувшись с чем-то для себя новым или неконтролируемым, он подсознательно прибегает к магическому мышлению. Вера в высшие силы, ритуалы, приметы помогает справиться с проблемами, перед лицом которых человек чувствует себя беспомощным, а эмоциональная перегруженность только способствует укоренению такого рода мыслям.
«Волшебство» в повседневной жизни
Магическое мышление часто характерно для определенных групп людей, для которых оно социально приемлемо. Культура, которая внедряет в веру паранормальные явления (например, в призраков), с точки зрения большинства людей подвержена такого рода мышлению. Но для религиозных и культурных традиций, которые верят в существование духов, демонов и других существ, этот вид магического мышления вполне приемлем и обычен. Следовательно, он не несет в себе проблемы.
Другой распространенный тип магического мышления у взрослых связан с личными суевериями. Представьте спортсменов, которые всегда едят определенную еду перед игрой, потому что считают, что это поможет им с большей вероятностью победить. Это суеверие основано на том, что эта еда предшествовала большой победе в прошлом.
Есть тип магического мышления, который включает в себя размышление о невероятных возможностях и ситуациях. Это относится к ситуациям, когда человек ясно понимает, что теория не обязательно соответствует научной логике. На самом деле именно такое магическое мышление привело к тому, что гипотезы в конечном счете доказали свою истинность, например, что Земля не плоская, что можно поднять железный механизм в небо. При этом он не упадет на землю, а будет двигаться.
Законы магического мышления
Существует два закона, которые работают для тех, кто верит в иррациональные связи между событиями.
Во-первых, это закон подобия. Люди верили (и продолжают верить), что действия, похожие на желаемые, могут способствовать их осуществлению. Например, во время засухи поливать водой землю, думая, что это призовет дождь, рисовать предмет, надеясь, что он каким-то образом появится у человека (в виде подарка, находки, приобретения или как-либо еще).
Какие могут быть проблемы
Хотя маловероятно, что тарелка пельменей приведет к тому, что игрок в бейсбол проведет отличную игру, никто не будет издеваться над этим чудаком из-за того, что он выполняет свой ритуал перед игрой. То же самое касается исследователя, который цепляется за догадку, заставляющую его выдвигать гипотезу и проверять то, что кажется невероятным для науки.
Безобидное (на первый взгляд) магическое мышление в психиатрии таковым не считается. Если оно не вписывается в приемлемые социальные нормы, то следует обратить на него внимание, так как иногда такое мышление является симптомом психического расстройства. Например, при ОКР магическое мышление может развивать ритуалы, такие как постоянная мытье рук из-за убеждения, что это способствует иррациональному контролю над окружающей средой. Кроме этого, с ним связаны заблуждения и беспорядочное мышление, характерные для шизофрении. Как видите, в психиатрии магическое мышление является очевидной патологией.
Когда такого рода мышление вызывает беспокойство, оно должно оцениваться специалистом, занимающимся психическим здоровьем граждан. Следует обязательно обратиться за помощью к психологу, если магическое мышление ведет к опасным для общества или суицидальным мыслям. То же относится и к случаям, когда оно мешает нормальному повседневному функционированию, например, поддерживанию личной гигиены. Часто магическое мышление может быть полезным способом противостоять беспокойству и нервозности, но когда это становится угрозой для жизни, стоит принять серьезные меры.
Как мыслят наши дети
Малыши начинают практиковать магическое мышление с самого раннего возраста. Оно может побудить некоторых детей поверить в то, что определенное действие, которое они совершают, влияет на окружающий их мир. Например, ребенок может подумать, что еда вкусная только тогда, если ее есть розовой ложкой, что нужно крепко держать уголок одеяла, чтобы уберечься от монстров перед сном.
Поскольку дети на этом этапе развития эгоцентричны, они уже считают, что их действия непосредственно влияют на события вокруг них. Магическое мышление у детей может усилить это восприятие. Например, ваш ребенок может подумать, что по телевизору покажут любимый мультфильм, если долго прыгать, потому что один раз эти события совпали.
Недостатки
Магическое мышление может привести к тому, что малыши начнут избегать определенных ситуаций или сопротивляться новым действиям. Например, если ребенок пользуется горшком дома, но отказывается это делать в детском саду, возможно, он иррационально связал детсадовский горшок с какими-то плохими событиями и противится этому, так как не хочет повторения неприятностей.
Может оказаться очень сложным разрушить эти ассоциации в голове вашего ребенка, так как он на самом деле не может рационально думать о ситуации. Поэтому вы можете просто подождать, пока ваш ребенок забудет «правило», которое он себе придумал, или пока вы не сможете найти способы пойти на компромисс. Такие решения должны предлагать переменную, которая не будет соответствовать магическому правилу, созданному ребенком в своем сознании, например, брать с собой горшок из дома для использования в детском саду.
Противодействие
Если ваш ребенок дошкольного возраста подвержен магическому мышлению, это не должно вызывать серьезной озабоченности. Рассматривайте это, как нормальный этап развития малыша. Если модели мышления ребенка начали вмешиваться в необходимые повседневные процедуры (прием пищи, занятия, сон), вам нужно придумать способы противостоять такому мышлению.
Например, вы можете показать ребенку, который считает, что прыжки на месте вызывают его любимый мультфильм в телевизоре, что его всегда показывают в полдень по субботам. Вы также можете придумывать компромиссы, которые позволят ребенку выполнять повседневные процедуры, несмотря на его магическое мышление.
Почему подобное мышление работает для некоторых людей?
Когда дело доходит до суеверий, ученые согласны в том, что они принципиально иррациональны. «Волшебное мышление» (как его иногда называют) определяется в качестве убеждения в том, что объект, действие или обстоятельство, не связанное логически с ходом события, может повлиять на его результат. Другими словами, черный кот не может оказывать прямое влияние на вероятность того, что вам не повезет. Тот, кто живет в страхе перед подобной трагедией, ведет себя нерационально.
Сила амулетов
Ученые провели интересное исследование. В его ходе они интересовались типами суеверий, которые (по мнению людей) приносят удачу. Счастливые шляпы, любимые носки, превращенные в ритуал процедуры тренировки, детские одеяла. Может ли вера в такие вещи на самом деле влиять на способность человека, скажем, получать лучшие результаты на экзамене или побеждать в соревновании?
Чтобы проверить эту возможность, экспериментаторы привели участников в лабораторию и сказали им, что они будут играть в гольф. Надо было проверить, сколько раз из 10 они смогли бы попасть в лунку с одного и того же места. Манипуляция состояла именно в этом: когда экспериментаторы передавали мяч для гольфа участнику, они либо упоминали, что мяч «оказался удачливым» в предыдущих испытаниях, либо что мяч просто «использовался до этого». Простая фраза о том, что мяч удачливый, значительно влияла на попадание, в результате чего участники, в среднем, забивали на два мяча больше.
Почему? Разумеется, мяч не становится везучим после слов экспериментатора. Объяснение основано на психологическом влиянии, которое вера в счастливые приметы оказывает на суеверных. В последующем эксперименте исследователи предположили, что такое магическое мышление может фактически повысить доверие участников к их собственным возможностям. То есть, вера в удачливые вещи повысила бы возможности участников, а не магические свойства самого объекта эксперимента. Чтобы проверить это, участники принесли свои собственные удачливые предметы (своего рода амулеты) из дома и выполняли задачу, поставленную экспериментатором в присутствии амулета. Люди в другой группе выполняли то же самое без подобной вещицы. Участники оценили свой предполагаемый уровень эффективности, а затем выполнили задачу на память, которая, по сути, была вариантом игры «Концентрация».
Действительно, когда участники имели при себе свои амулеты, они лучше справлялись с задачей. Последнее исследование ставило целью точно определить, как повышенная уверенность, которая появляется в присутствии счастливого предмета, влияет на производительность. В частности, заставляет ли это условие участников устанавливать более высокие цели? Увеличивается ли их упорство? Участники первой группы (те, что имели при себе счастливые предметы) сообщили о постановке более высоких целей и продемонстрировали повышенную настойчивость к выполнению задачи.
Верить или нет
Насколько правомочно магическое мышление? Стоит ли искать повсюду четырехлистный клевер, чтобы пришла удача? Нужно ли начинать день с особенного ритуала, который повысит производительность в течение дня? Запомните, если вы не верите результатам, приведенным выше, никакие магические действия не принесут вам пользы. Влияние амулетов или счастливых примет в решающей степени зависит от вашей веры в присущие им способности.
Волшебное мышление
Много лет назад, когда я начал исследование своего внутреннего мира, мой терапевт попросил меня рассказать о детстве. Я подумал немного и сказал, что на самом деле жаловаться мне не на что: «У меня было потрясающее детство». Затем началась работа. Оказалось, что я идеализировал родителей до такой степени, что все еще смотрел на мир их глазами. Когда, в ходе терапии, идеальные образы начали рассыпаться, для меня это было шокирующим опытом, одним из моих первых столкновений с одиночеством. В детском состоянии ума мы идеализируем тех, кто о нас заботится. Это дает нам некоторую опору в столкновении с непредсказуемой жизнью. Мы словно живем в зачарованном состоянии, в своего рода фантазийном мире, воображая вещи такими, как нам хочется.
Волшебное мышление — один из отличительных признаков детского состояния ума. Для ребенка это необходимый механизм выживания, у него нет другого выбора, кроме как доверять «большим людям». Но если мы остаемся зачарованными, мы не растем. Тогда, став взрослыми, мы не способны видеть или оценивать реальность ясно, потому что все еще смотрим на нее глазами ребенка, В зачарованном состоянии мы не способны видеть, что с нами происходит. Мы не хотим видеть объективно — это слишком страшно и больно. Вместо этого мы продолжаем надеяться и снова и снова разочаровываемся. После того как моя идеализация распалась, многие годы я двигался в противоположном направлении. Я хотел как можно меньше напоминаний и связей с моей семьей. Каждый раз, когда я видел другого человека с такой же характерной еврейской обусловленностью, я пятился в смущении.
У меня есть близкий друг, естественная невинность которого внушает к нему любовь во всех окружающих. Но он чрезвычайно легковерен и постоянно чувствует себя преданным людьми, которым доверяет. Когда двое людей влюбляются друг в друга, в девяноста девяти процентах случаев оба они находятся в волшебном мышлении. Ни один из них не видит другого как есть. Мы видим то, что хотим видеть, потому что наш Ребенок жаждет, чтобы его потребности были осуществлены. Жажда нас ослепляет. Чаще всего отношения заходят в тупик просто потому, что один из партнеров разочаровывается. Мы начинаем отношения в пузыре и в волшебном веровании, что другой — это женщина или мужчина нашей мечты, и горько отчаиваемся, когда другой не дотягивает до наших надежд и ожиданий. Подобная динамика наблюдается и с авторитетами в нашей жизни. Сначала они чудесны и совершенны, но когда они делают что-то, что разбивает наше «доверие», мы низвергаем их с трона. Начинать нужно с того, что мы никогда не видели их такими, как есть.
Мы ставим людей на пьедестал или низвергаем с него исключительно из нашего собственного волшебною мышления. Вещи не так плохи и не так хороши, как мы их видим под углом зрения надежды и фантазии. Но в волшебном мышлении мы всегда перемещаемся между одной и другой крайностями, снова и снова, пока не погружаемся в безнадежность. Мы никогда не видим именно то, что есть. В детстве, маленькими, мы естественно верили, что все, что показывают и говорят большие, правда. Именно наши невинность, доверие и стремление учиться делали нас открытыми, восприимчивыми и легковерными. Мы смотрели снизу вверх на тех, кто нас учил, без всякого различения. Мы были зачарованы их авторитетом и образом, который они создавали у нас перед глазами. Все это нормально и естественно. Проблемы начинаются, только когда мы переносим детскую зачарованность во взрослое состояние. Если мы не умеем владеть собственным миром, и у нас нет сильной уверенности в собственной уникальности, если мы сами не можем чувствовать, что для нас истинно, а что нет, скорее всего, мы находимся во власти волшебного мышления. Тогда мы не способны принять, что нам приходится стоять на собственных ногах, лицом к лицу с миром, в одиночестве.
В состоянии ума Эмоционального Ребенка мы ищем кого-нибудь на роль родителя, чтобы он(а) за нами ухаживал и о нас заботился. Мы жаждем внимания и хотим чувствовать себя в его глазах особенными. Более того, мы компенсируем низкую самооценку при его посредничестве — просто зная его ценности и воображая, что мы к ним стремимся. У нас нет никакой подлинной самооценки. Наше собственное ощущение благополучия приходит не из внутреннего чувства, но из идеализации другого. Когда его или ее имидж рассыпается, мы страдаем. Мы чувствуем себя разочарованными, брошенными и преданными и заодно убеждаемся в недостаточности собственной самооценки, которую искусственно подпирал другой. Правда, обычно мы не имеем ни малейшего понятия, почему чувствуем себя такими несчастными. Мы предполагаем, что нам плохо, потому что нас подвел тот, на кого мы опирались. Когда мы зачарованы и кого-то идеализируем., мы не можем видеть ясно его положительные и отрицательные стороны, уравновешенно, зрело. Под наше обвинение может попасть каждый, с кем мы общаемся, — возлюбленные, друзья, начальники, учителя или героические фигуры. Для нас болезненно, когда мы начинаем видеть их человечность, обычность, — это заставляет нас чувствовать себя брошенными и принуждает расти. Наш Эмоциональный Ребенок внутри не хочет этого делать. Поэтому часто, когда мы чувствуем себя обманутыми, Раненый Ребенок тут же ищет другого и так же идеализирует его, чтобы заполнить пустую дыру внутри.
Я пережил такого рода волшебный взгляд не только на родителей, но и на друзей и учителей. Я все еще питаю фантастическую надоеду, что люди всегда будут чувствительными, понимающими, добрыми и сострадательными. Когда я вижу, что они менее «просветленные», чем мне казалось, я разочарован. К тому же, когда я сталкиваюсь с новым учителем, с кем-то, у кого можно научиться некоторым вещам, я его или ее идеализирую. Я чувствую, что это что-то потрясающее и новое, и этот человек — такой чудесный, мудрый и глубокий. До тех пор, пока я не начинаю видеть его (ее) насквозь, и не появляется разочарование. Теперь я быстрее распознаю, что это просто поведение моего Эмоционального Ребенка, и могу яснее видеть сильные и слабые стороны этих людей, продолжая в то же время их любить и у них учиться.
Дата добавления: 2015-07-26 ; просмотров: 5 ; Нарушение авторских прав