что такое вольная борьба для мальчиков
Борьба для детей: чем отличается от других боевых искусств, и что про нее нужно знать?
Борьба – боевое искусство. В ходе него два спортсмена используют определенную технику, чтобы победить в схватке. Они безоружны, и все, что им можно использовать – руки и ноги.
В чем отличие борьбы от других боевых искусств?
В борьбе спортсмены не используют удары для того, чтобы победить соперника. Все, что им можно применять – силовые приемы.
Борцы во время боя стоят на ногах, и могут использовать подсечки, броски, проходы в ноги и другие элементы данного единоборства.
Спортсмены могут перевести бой в партер. Они могут драться, стоя на коленях или находясь в позиции лежа.
Спортсменам также доступны болевые и удушающие приемы.
Этот вид боевых искусств имеет некоторые разновидности. Они разнятся в отличаются от того, где были созданы.
Выделяют следующие типы борьбы:
Существуют также и международные виды данного боевого искусства. Среди них выделяют следующую борьбу:
Каждая борьба подобная типа включена в программу Олимпийских игр.
Существует еще целый ряд популярных видов борьбы. Среди них:
Данные типы боевых искусств схожи между собой тем, что в них не используются удары. Они отличаются друг от друга техникой и приемами, которые спортсменам можно использовать в ходе боя.
Например, в одних видах можно делать болевые и удушающие, а в других – нет.
Также есть отличия в правилах судейства и форме, которую носят бойцы на соревнованиях. Так, обязательный «дресс-код» в греко-римской борьбе – трико. За него нельзя ухватиться, и поэтому использование бросков с помощью захвата одежды противника для борцов недоступно.
В дзюдо же кидать противника, держась за одежду, которая на нем одета, намного проще. С самбо ситуация аналогичная.
Полезно ли ребенку заниматься борьбой?
Большинство детей, которые начинают заниматься борьбой, делают это не просто так. Они преследуют определенную цель.
У каждого ребенка она может быть разной. Кто-то хочет стать олимпийским чемпионом, кому-то хочется научиться отстаивать свои права и защищаться в критических ситуациях, а кто-то хочет улучшить свою фигуру. И плюс борьбы в том, что она способна удовлетворить все желания ребенка.
Это единоборство помогает сформировать хорошую осанку и красивую фигуру. С помощью нее человек может сбросить лишний вес, и постоянно держать себя в тонусе.
В процессе тренировок, карапуз сможет улучшить свою выносливость, укрепить сердце и сосуды, накачать мышцы. Если правильно тренироваться, то за кратчайший срок ребенок сможет нарастить свою массу, и стать крепким. Преимущество этого единоборства над занятиями в фитнесс-клубе очевидно.
Дите будет не только качать мышцы (как если бы он делал это в спортзале), но и учиться защищать себя в драке. После того, как он освоит технику борьбы, ему будут не страшны никакие хулиганы. Он сможет спокойно передвигаться по улице ночью, не боясь проблем.
Это единоборство позволит ему стать более координированных и быстрым.
Уровень мастерства ребенка в борьбе будет зависеть от того, насколько много и хорошо он тренируется. Если этому он уделяет достаточное количество внимания и не «отлынивает» от занятий в секции, то сможет достичь эффекта относительно быстро. И даже победить на соревнованиях.
Можно ли заниматься борьбой в очень маленьком возрасте?
Педиатры негативно относятся к тому, чтобы родители отдавали ребенка на этот вид спорта с очень малых лет. И большинство тренеров их поддерживают.
Нужно учитывать, что во время схваток бойцы проводят различные броски и применяют приемы, которые могут сделать больно. А в раннем возрасте организм детей еще недостаточно крепкий для того, чтобы выдержать падение на землю.
Поэтому мы рекомендуем вам подумать, сможет ли карапуз перетерпеть боль от приема, который против него применят.
Не нужно расстраиваться, и бояться, что дите не сможет перенести падение на землю. Обучение борьбе начинается с того, что тренер учит карапуза защищать себя, когда его бросают на пол. Пока ребенок не будет уметь правильно приземляться, дальнейшим приемам его обучать не будут.
Интересный факт: когда борцы падают во время гололеда, то в большинстве случаев травм не получают. Это происходит потому, что навыки приземления на твердую поверхность у них хорошо отработаны.
Во время тренировок ребенка научат не только технике боя. Он сможет координировать свои движения, и будет готовым к падению в любой момент. Что положительно скажется на его дальнейшей жизни.
Каждое единоборство, как мы уже говорили, подразумевает свой «дресс-код». От него зависит техника борьбы.
Если у бойцов есть куртки, это значит, что их можно использовать для бросков. Также отличия есть и в обуви, которая используется во время соревнований. Например, дзюдоисты должны драться босыми. А самбисты – в борцовках.
Единственная схожесть всех видов борьбы в арсенале приемов. Спортсмены могут бросать друг друга, делать подсечки, проходы в ноги и прочее. Но вот по поводу болевых и удушающих приемов в каждом виде спорта разное отношение. Например, в самбо душить соперника нельзя. А в дзюдо – можно.
Давайте рассмотрим техники боя в разных видах борьбы.
Этапы начальной подготовки
Как мы уже говорили ранее, обучение борьбе начинается с развития умения падать. В основном, этому учатся за пару недель. Но иногда процесс затягивается до месяца.
Только после того, как ребенок научится падать, ему можно будет переходить к следующему этапу. Перед началом выполнения основных упражнений, нужно предварительно разогреться. Если не сделать этого, то можно потянуть мышцы.
Тренер будет заставлять карапуза разогреваться, а вы скажите ему, чтобы четко выполнял задания.
Далее, начинается обучение силовым приемам. Тренер показывает детям, как нужно совершать броски, делать подсечки, болевые и удушающие захваты. Когда ребенок поймет основу, то ему нужно будет ежедневно тренировать различные удары и броски. Его задача – довести свои знания до автоматизма. Чтобы во время боя он не вспоминал, как проводится тот или иной прием.
Тренер также будет показывать технику выполнения удушающих и болевых. Когда ребенок обучится базису, его могут поставить в пару с другим дитем. Они должны будут побороть друг друга, тем самым показав, чему они научились за время тренировок. Занятия дзюдо помогут карапузу укрепить свой организм.
Со временем, он привыкнет к нагрузкам, и будет проще их переносить. Ему станет проще двигаться и выполнять определенные приемы. Он станет более ловким и быстрым.
Если карапуз захочет начать тренироваться больше, то скажите ему делать зарядку по утрам и выходить на пробежки по городу. Так он сможет улучшить свою выносливость, и станет сильнее. Он также может дополнительно начать плавать в бассейне, ездить на велосипеде и выполнять любые другие подобные упражнения.
Дерись как Джеки Чан: как выбрать боевое искусство для мальчика
Боевые искусства для мальчиков — полезное занятие и в физическом, и в духовном плане, если речь идёт о занятиях «для души». Когда же родители хотят, чтобы их ребёнок стал участником соревнований и делал спортивную карьеру на этом поприще, нужно быть готовыми к травмам и нервному перенапряжению у будущего чемпиона. Поэтому в самом начале пути важно определить вид боевого искусства и цели, ради которых мальчик начнёт посещать секцию.
Что такое боевые искусства
Под боевым искусством понимается систематизированный комплекс приёмов, направленных на нападение и отражение ударов противника в рукопашной схватке. Многие специалисты приравнивают к этому термину название «единоборство» — поединок между двумя людьми, вышедшими в бой один на один. Технически такие состязания отличаются степенью физической нагрузки и методами воздействия на соперника.
Боевые искусства помогут мальчику обрести уверенность в себе и чувство достоинства
Виды боевых искусств:
Любая из разновидностей может пригодиться в жизни, а также выработает у мальчика стойкость и разовьёт силу духа. Кроме того, занятия боевыми искусствами приучают к дисциплине ещё до школы и помогают окрепнуть физически.
К недостаткам таких спортивных занятий можно отнести травматичность большинства видов боевых искусств и наличие ряда противопоказаний по состоянию здоровья. Прежде чем сделать выбор в пользу борьбы или карате, ребёнку нужно пройти медосмотр, сдать анализы крови и мочи.
Отводя малыша в секцию, нужно также обращать внимание на поведение тренера. Лучше какое-то время присутствовать на занятиях и наблюдать за действиями учителя. Ведь в случае проявления агрессии у учеников может сложиться неверное отношение к собственным навыкам и степени дозволенности для их применения в обычной жизни.
Видео: основы боевых искусств для детей
Какой вид единоборства выбрать
Минимальный возраст, с которого начинают приём в секции боевых искусств — четыре года. Ранее с малышами занятия не проводят по причине неусидчивости и сложности в восприятии информации. Кроме того, скелет ребёнка в три годика ещё недостаточно устойчив и плохо развита координация движений, что чревато травмами либо ушибами.
Некоторые виды единоборств не допускают к обучению мальчиков младше 7–8 лет ввиду высокой травмоопасности (например, бокс)
Но даже отдавая мальчика на обучение боевому искусству в 4 года, не стоит ждать быстрых результатов. Первые 2–3 года ребят будут тренировать на уровне оздоровительных упражнений (прыжков, кувырков), после чего детей станут учить правильно падать. Истинную технику единоборства (и то на начальном уровне) ученикам преподают с возраста 10 лет, а с 12-летними подростками тренируются уже в полную меру.
Для ребёнка 4–5 лет
В столь юном возрасте детей в секциях единоборств приучают к работе в коллективе и к дисциплине. На первом плане — развитие гибкости и ловкости у малышей за счёт общей физической подготовки. Тренеры советуют отдавать 4–5-летних мальчиков в наименее травматичные виды боевых искусств — айкидо либо ушу.
Айкидо подходит для начальной стадии занятий единоборствами в раннем возрасте
Ушу — не только полезное, но и красочное боевое искусство Востока
Основные характеристики ушу:
Видео: боевые искусства для самых маленьких
Для мальчика 6 лет
В это время многие малыши начинают посещать школу, а другие — активно к ней готовиться. Занятия боевыми искусствами на данном этапе помогут мальчику осознать свою индивидуальность и стать смелее при знакомстве с новым коллективом. Ребёнку уже будет знакомо понятие дисциплины и необходимость выполнять требования учителей. Интересными вариантами единоборств станут дзюдо и джиу-джитсу, а также чуть менее популярная бразильская капоэйра.
дзюдо славится своими захватами и бросками
Дзюдо отличается следующим:
Джиу-джитсу изначально было японским единоборством, позднее бразильские мастера внесли в него ряд дополнений. Детям рекомендуют заниматься классическим направлением борьбы, поскольку второй вариант полон сложностей.
Джиу-джитсу сложно применить в уличной драке
Капоэйра — колоритное боевое искусство родом из Бразилии
Капоэйра — бразильское единоборство, имеющее ряд отличий:
Для семилетнего отпрыска и старше
В 7 лет боец уже готов самостоятельно принимать решение о выборе вида боевого искусства. На первый план выходит популярность единоборства среди сверстников и наглядное проявление мужественности в поединках. Нарядные костюмы, игровые элементы и прочая атрибутика отходят на второй план, а то и вовсе делают некоторые виды занятий непривлекательными для мальчиков. Чаще всего в возрасте 7–9 лет парни идут в секции по всем видам борьбы либо на самые известные восточные единоборства — японское карате и корейское тхэквондо.
Греко-римская борьба — олимпийский вид спорта
Греко-римскую борьбу в классическом исполнении можно описать так:
Вольная борьба пользуется широкой популярностью среди населения и поддерживается государством
Вольная борьба отличается следующим:
Тхэквондо разрабатывалось корейским военным Чой Кхон Хи на основе техник нескольких школ боевых искусств
А вот что характерно для тхэквондо:
Карате — весьма жёсткий вид боевых искусств
Карате популярно за счёт эффектных и действенных трюков:
Для подростка
С 10–12 лет мальчика уже можно отправлять на занятия весьма серьёзными видами единоборств, которые не только разовьют ребёнка физически, но и помогут постоять за себя в случае опасности. Лучшими в этом плане будут классический бокс либо кикбоксинг, а также русские виды боевых искусств — самбо и рукопашный бой.
Бокс со временем может стать причиной множества травм у подростка
Бокс имеет такие особенности:
Кикбоксинг предполагает удары не только руками, но и ногами по корпусу противника
Самбо — российский вид единоборств, разработанный для сотрудников правопорядка
Для самбо (самообороны без оружия) характерны:
Русский рукопашный бой имеет древнюю традицию и множество направлений
Русский рукопашный бой предполагает:
На мой взгляд, по мере подрастания мальчика можно знакомить его с новыми видами боевых искусств. К уже освоенным техникам нужно постепенно добавлять наиболее интересные парню техники, так у юного бойца со временем выработается свой неповторимый стиль. Обязательным условием считаю неподдельное желание самого ребёнка развиваться в выбранном направлении и отсутствие давления со стороны родителей.
Видео: подростки на соревновании по рукопашному бою
Отзывы родителей
Если честно, я бы так рано в единоборства не отдавала, туда только лет с 8. По многим причинам. Во-первых, для малышей это всё равно будет ОФП, только в кимоно. Во-вторых, если там будут отрабатываться боевые или бросковые техники, подумайте, насколько это нужно 5-летнему мальчику? А то потом такие каратеки в класс приходят и начинают без башки на всех приёмы отрабатывать для самоутверждения. В-третьих, у нас и взрослую секцию боевых искусств выбрать очень сложно (фуфла много), а уж детскую и подавно, я за 8 лет 4 секции перебрала, пока нашла адекватный стиль и адекватного тренера. И ещё, имхо: по моим наблюдениям, лет до 8–10 секция боевых искусств это чисто понт родителей, а по сути, базовая физподготовка, такая же, что будет в теннисе, хоккее или фигурном катании. Вот только школы тенниса, хоккея и коньков у нас значительно лучше развиты и преподавание более профессиональное.
Быстрая
http://www.woman.ru/kids/medley5/thread/3846701/
Осенью записала сына в секцию каратэ, ему 5,5 лет. Ходим мы настолько регулярно насколько это получается, то есть пропускаем только по больничному. Сын первое время ходил с удовольствием. Но сейчас ходит «из-под палки». Но здесь есть, конечно, момент лени. лень я не поощряю, на тренировки веду, потому что дома всё равно слоняется и ничего не делает. Плюс спорт нам прописан врачом для укрепления связок и мышц. И посоветовали нам именно обратить внимание на борьбу. Проблема в том, что на тренировках он делает всё кое как…и что больше всего меня беспокоит: совсем не дерётся в спаррингах. Всё время пытается увернуться и сам до противника даже не пытается достать. В общем, мы сейчас мы ходим уже шестой месяц, а каких-то результатов я не вижу.
Ирина
https://www.babyblog.ru/community/post/3_6_sport/3069935#comments
Совсем недавно озадачились с мужем таким вопросом: в какую спортивную секцию отдать сына (5 лет). Сам ребёнок хотел в карате (я так поняла для него карате — любое боевое искусство, просто названий он других не знал). Походили по разным секциям, посмотрели, посоветовались с педиатром. В итоге выбрали Айкидо Айкикай. Ходим уже месяц (2–3 раза в неделю), сначала для ребёнка было сложно, много новых людей, различные упражнения, новые слова, дисциплина. Но сейчас уже бежит с удовольствием. Главная цель айкидо, это не атака — а самозащита, сила противника оборачивается против него самого. Каждое занятие начинается с ритуала поклона мастеру (тренеру), выражение послушания, благодарности. Потом идёт разминка и само занятие. В конце также поклон. Поощряется работа в команде, агрессия и негатив — наказывается. Дисциплина на занятиях железная. Хочу отметить, что за месяц тренировок ребёнок стал более уверенным, улучшилась дисциплина и координация движений. Поэтому, видя результат (пусть совсем пока не большой) мы будем заниматься айкидо.
Лана Л
https://otzovik.com/review_528215.html
Боевые искусства для мальчиков имеют обширный арсенал приёмов и методик. Главное — выбрать то, что подходит ребёнку по характеру и состоянию здоровья. Немаловажен и интерес самого отпрыска к единоборствам, в противном случае успехов будет добиться гораздо сложнее.
Вольная борьба для детей
Несмотря на существующие стереотипы, вольная борьба для детей является одной из лучших спортивных дисциплин и входит в перечень видов спорта представленных в Олимпийских играх.
В секции принимают малышей с 5-6 лет. Перед записью в секцию важно знать подходит ли этот вид спорта ребенку, как правильно выбрать секцию и что дают занятия юным спортсменам.
Подходит ли ребенок для занятий вольной борьбой, как определить
По мнению профессиональных тренеров, вольная борьба может стать отличным видом спортом для любого ребенка. В начале спортивной карьеры совершенно не имеет значение телосложение и физическая сила малыша. Однако психологи не рекомендуют отдавать в этот спорт ребят, которым некомфортно близкое взаимодействие, а также детей склонных к более медлительным дисциплинам, ведь это единоборство предполагает высокую скорость реакции.
Чтобы определить подходит ли вольная борьба вашему ребенку, можно пройти тестирование в специализированных центрах, либо самостоятельно следуя рекомендациям из этой статьи.
Но даже, несмотря на все тестирования и советы профессиональных тренеров и психологов главным критерием для записи ребенка в секцию вольной борьбы является его личное желание.
Понять, нравится ли этот вид спорта ребенку, просто отведите его на соревнования или в спортивный зал на тренировку. Понаблюдайте за реакцией малыша, предложите ему посетить пробное занятие и это будет лучший тест, который покажет, стоит ли ребенку заниматься этим видом спорта.
Также было бы полезно познакомить ребенка с другими видами единоборств, например дзюдо, карате, джиу-джицу и т.д, сводить его на тренировки в разные секции, чтобы малыш выбрал для себя наиболее интересную дисциплину.
С какого возраста можно отдать ребенка в вольную борьбу
Вольная борьба как вид спорта не имеет конкретных возрастных ограничений. В истории спорта известны случаи, когда спортсмены приходили в секцию в возрасте 15-17 лет и достигали высоких результатов. Однако по статистике такие случаи являются скорее исключением из правил.
Тренеры же советуют отдавать малыша в вольную борьбу как можно раньше. Оптимальным возрастом для записи в секции считается 6-7 лет.
В этом юном возрасте воспитанники еще не изучают силовых приемов и специальных техник. Дети дошкольного и младшего школьного возраста осваивают принципы общей физической подготовки. Если же ваш ребенок ранее уже занимался другими видами единоборств и имеет достаточную физическую подготовку, перевести его в клуб можно в возрасте 9-10 лет.
Часто в секции приходят школьники, показывающие хорошие результаты на уроках физкультуры в школе. Грамотный учитель физкультуры всегда заметит одаренного ученика и порекомендует родителям наиболее подходящую для него спортивную школу.
Что развивает вольная борьба у детей, ее польза и вред
Вольная борьба уже давно популярна в России, благодаря чему в нашей стране имеется профессиональный тренерский состав, и предпринимаются серьезные шаги для развития этого Олимпийского вида спорта.
Одним из главных плюсов дисциплины можно назвать отсутствием приемов, которые присутствуют в других единоборствах. Именно это позволяет снизить риски травматизма спортсменов на ринге. Этому же способствуют и новые правила проведения соревнований, в которых запрещены болевые захваты, выкручивание пальцев и другие опасные приемы.
Занятия вольной борьбой развивают в юном спортсмене такие качества как:
Помимо этого занятия спортом положительно сказываются и на физическом здоровье спортсменов. Борцы отличаются атлетическим телосложением, крепкой сердечно-сосудистой и иммунной системой.
Из негативных моментов занятий многие родители считают повышенные риски травматизма. Конечно, нельзя отрицать, что борцы часто сталкиваются с различными травмами во время тренировок и соревнований. Но, по мнению профессионалов, вольная борьба не является спортом с высоким риском травматизма, ведь, несмотря на, то, что этот контактный вид спорта, здесь нет болевых и удушающих приемов.
Весовые и возрастные категории
Весовые и возрастные категории в вольной борьбе установлены Федеральными стандартами спортивной подготовки.
Соревнования среди спортсменов проводятся в следующих категориях:
Для допуска к соревнованиям спортсмены должны иметь разрешение от родителей, медицинскую справку установленного образца и спортивную страховку. Также спортивная страховка потребуется и малышам при записи в секцию. Детям младшего школьного возраста рекомендуется оформлять полис с покрытием 24/7.
Как выбрать секцию вольной борьбы для детей
Вольная борьба – один из самых популярных видов спорта в России. Секции этого вида спорта есть в каждом городе и практически в каждом районе. Выбрать секцию вольной борьбы для детей в своем городе недалеко от дома вы можете в нашем каталоге.
При выборе школы обратите внимание на техническое оснащение, профессионализм тренеров и успехи воспитанников. Если вы отдаете в вольную борьбу ребенка дошкольного или младшего школьного возраста, поинтересуйтесь, есть ли у тренера опыт работы с дошкольниками и педагогическое образование.
Сегодня можно найти как платные, так и бесплатные секции вольной борьбы. Если вы хотите учиться бесплатно, обратите внимание на государственные школы. В ДЮСШ вольная борьба преподается на профессиональном уровне и воспитанников готовят к серьезной спортивной карьере.
Этапы спортивной подготовки
Детей в секции вольной борьбы принимают в возрасте от 6 лет. До 10 лет преподается спортивно-оздоровительный курс, благодаря которому повышается выносливость, укрепляется иммунитет и организм подготавливается к серьезным спортивным нагрузкам.
С 10 лет начинается начальный этап спортивной подготовки. С этого возраста начинается освоение элементарных приемов, знакомство с техникой безопасности и правилами проведения соревнований.
В 12 лет юные спортсмены приступают к тренировочному этапу. На протяжении трех лет ребята разучивают приемы и совершенствуют свое мастерство в вольной борьбе. С 14 лет подростки имеют право на сдачу нормативов для перехода на этап совершенствования спортивных навыков.
В 16 лет подростки переходят на этап высшего спортивного мастерства. Этот этап не имеет ограничений по времени. На этом этапе спортсмены участвуют в самых серьезных соревнованиях и стремятся к мировому первенству.
Спортивная карьера, как правило, заканчивается к 30 годам. Девушки уходят из спорта раньше. После получения желаемого титула многие спортсмены уходят в тренерскую деятельность.
Заключение, советы родителям
Вольная борьба для детей – красочный и динамичный вид спорта, развивающий силу характера, волю к победе и целеустремленность. Но родителям нужно понимать, что это контактное единоборство, в котором просто невозможно избежать травм и ушибов. Тренеры советуют родителям не бояться этого вида спорта, и если ребенок решил пойти именно в эту секцию, приходите с ним на пробный урок и Вы убедитесь, что борцы – это элита олимпийского спорта.