что такое веревочный курс в психологии
Урок 5. Веревочный курс
Заключительный урок нашего курса по командообразованию мы посвятили уникальному методу сплочения команд, разработанному американской компанией Barron Adventures, работающей в сфере путешествий, приключений и активного отдыха. По сути, он может использоваться и для улучшения взаимоотношений между отдельными людьми и группами людей, в семьях, школах и т.д..
Веревочный курс представляет собой активный тренинг на тренировку навыков командного взаимодействия (также он выполняет функцию инструмента для личностного роста), который может длиться от одного до четырех дней.
В процессе проведения тренинга участники зачастую пользуются страховочными системами, карабинами, веревками и другим альпинистским снаряжением. Отсюда и пошло название «веревочный».
Отличительной особенностью курса является то, что по ходу его прохождения создается дружеская и творческая атмосфера, развиваются навыки принятия нестандартных решений, повышается уровень и качество поддержки и взаимопомощи в команде.
Оказываясь в сложных игровых ситуациях, игроки учатся достигать общих целей, разрабатывать тактику и стратегию их достижения, преодолевают коммуникационные барьеры и психологические зажимы, лучше узнают друг друга и становятся дружнее.
Если же говорить конкретнее, веревочный курс преследует сразу несколько очень важных в командообразовании целей:
Далее мы расскажем о классификациях заданий и упражнений веревочного курса и приведем несколько примеров для каждого из них. Но для начала дадим несколько полезных практических и организационных рекомендаций по проведению курса для организаторов, лидер ов и руководителей.
Содержание:
Рекомендации по проведению веревочного курса
Проводить веревочный курс можно на открытом воздухе на специально оборудованных для этого территориях или в спортивных залах. Участвовать в мероприятии могут сразу несколько команд, а выполнение заданий и упражнений происходит под контролем инструктора или подготовленного ведущего. Организовывать курс могут только люди, которые уже умеют опыт его прохождения в качестве участников.
Основные требования к проведению курса:
Основные задачи курса:
Организаторы ни в коем случае не должны забывать, что веревочный курс должен проводиться только в доброжелательной и дружеской атмосфере. Чтобы члены команды осознали свое развитие как группы, очень важно обеспечить их условиями для самоанализа своих действий.
Основные функции ведущего курса:
При обсуждении упражнений с участниками курса ведущий должен руководствоваться несколькими правилами:
Проводя групповой анализ выполнения всех упражнений в отдельности и веревочного курса в целом, ведущий должен обращать внимание на то, насколько сплоченно работали участники, как менялось их настроение, изменялась ли степень их участия, как распределялись роли и принимались решения, какими были индивидуальные реакции игроков (на неудачи, повышение сложности, успехи и т.д.). Одновременно с этим ведущий не должен настаивать на своем видении и точке зрения – команда должна иметь свободу для размышлений, мнений и собственного анализа.
Важно помнить, что веревочный курс сам по себе еще не гарантирует высоких результатов командообразования. Чтобы эффект был действительно ощутимым, курс необходимо правильно организовать, неукоснительно следуя всем вышеназванным требованиям, условиям и правилам.
Упражнения веревочного курса
Упражнения и задания веревочного курса классифицируются по нескольким параметрам. Согласно первой и основной классификации, они подразделяются на низкие упражнения (проводящиеся на высоте до 2 метров) и высокие упражнения (проводящиеся на высоте от 2 до 15 метров). И низкие и высокие упражнения проводятся со страховкой во избежание травм. Страховка на низком уровне осуществляется инструктором, ведущим или самими участниками. Для страховки на высоких уровнях обычно используется альпинистское снаряжение.
В большинстве случаев началом веревочного курса служит разминка, которая организуется для всех участников. После этого, если коллектив многочисленный, его нужно разделить на несколько команд в соответствии с условиями. Как только команды готовы, начинается выполнение упражнений низкого уровня. Они преследуют цель сформировать навыки командной работы и сплотить игроков. Затем выполняются упражнения высокого уровня, способствующие по большей части личностному росту членов коллектива. В заключение курса все вместе выполняют какое-то общее заключительное упражнение.
Рассмотрим все категории упражнений более подробно.
Разминочные упражнения
К категории разминочных упражнений относятся небольшие одиночные или групповые задания, необходимые для активизации участников. Они проводятся в начале тренинга или в его середине после перерыва (также можно использовать их, как задания, связывающие упражнения низкого или верхнего уровней). Разминочные упражнения должны разогреть участников, по причине чего почти все они предполагают физическую активность.
Часто разминочные задания обладают самостоятельным групподинамическим эффектом, т.е. позволяют команде, сформированной из незнакомых или малознакомых людей, в ускоренном порядке познакомиться или углубить знакомство. Также они синхронизируют эмоциональное состояние участников, приводят их в тонус, обеспечивают более тесный физический контакт, способствуют повышению качества вербальной и невербальной коммуникации, улучшают координацию.
Есть и еще одна подкатегория разминочных упражнений – они направлены на формирование доверия в команде и его развитие. Несмотря на то, что их относят к разминочным, довольно часто они могут иметь большую продолжительность и выступают в качестве самостоятельных. Ценность таких заданий состоит в том, что они активируют пласт работы с социальными нормами: формируют внимательное отношение людей друг к другу, групповую и индивидуальную ответственность, способность принимать решения, быть внимательным к себе и окружающим. В дополнение к этому такие задания устанавливают эмоциональные «якоря» и позволяют наработать основные этапы выполнения уже более сложных заданий.
ПРИМЕР: Хорошим примером разминочного упражнения является «Доверяющее падение». Суть его состоит в том, что один человек, стоя на земле или каком-то предмете (стуле, бревне, скамейке), поворачивается к команде спиной и скрещивает на груди руки. Остальные участники берут друг друга за запястья крест-накрест. По команде ведущего первый участник просто падает назад, а остальные должны его поймать – это обязательное условие.
Другие хорошие разминочные упражнения: «Бег вдвоем», «Чехарда», «Спутанные цепочки», «Построение с закрытыми глазами», «Ходьба с закрытыми глазами» и т.д. Практикуется и следующий прием: команда встает в круг, каждый участник по очереди выходит в его центр и предлагает выполнить упражнение, которое ему нравится.
Упражнения низкого уровня
Упражнения низкого уровня выглядят как ясно поставленная перед командой задача по преодолению какого-либо препятствия. Как правило, «низкие» задания формулируются следующим образом: есть пункт A и пункт Б, между которыми находится определенное препятствие. Команда располагается в пункте А и ей нужно попасть в пункт Б.
Следуя правилам веревочного курса, задания низкого уровня исключают любые подъемы на высоту свыше 2 метров над землей. В некоторых случаях нужно использовать специальный реквизит, а в некоторых он не нужен. Страховка на низком уровне обеспечивается самими членами команды, инструктором или ведущим.
«Низкое» упражнение в любой момент может быть прервано, если нужно срочно подстраховать участника, вернуть ему безопасное положение или проанализировать, что конкретно сейчас происходит внутри команды. Несмотря на условную экстремальность, все задания требуют планирования, а малейшая ошибка одного из участников может серьезно повлиять на процесс. Выполнение заданий этой категории прекрасно развивает и тренирует навыки командной работы и входит в состав любого веревочного курса.
«Низкие» упражнения хороши тем, что позволяют коллективу пережить сильнейший опыт, основанный на коллективной и индивидуальной ответственности, лидер стве, эмоциональных отношениях в команде, доверии, уровне притязаний, скоординированности групповых действий в необычных условиях и их эффективности, планировании и реализации задумок, выборе очевидных и оригинальных способов решения задач, командных ценностях и т.д.
Задания могут быть направлены на любую из предложенных выше тем. Итоговые обсуждения соответственно выстраиваются с оглядкой на преследуемые заданиями цели. Исходя из задач тренинга, исходного и текущего положения дел в команде, можно подбирать и разнообразные упражнения, в той или иной степени актуализирующие необходимый контекст.
ПРИМЕР: Отличным примером упражнения низкого уровня можно назвать «Колодец». Между тремя деревьями (2 метра друг от друга) натягивается веревка на высоте 1,5 метра. Внутри этого «колодца» ведущий кладет прочную палку длиной 1,5 метра. Палка должна выдержать вес взрослого человека. По команде участники встают в «колодец». Задача – выбраться из него через «верх», не касаясь веревки и не пролезая под ней. Если кто-то коснется веревки, команда выполняет задание сначала.
Другие хорошие упражнения низкого уровня: «Паутина», «Маятник», «Акведук», «Лабиринт», «Электроцепь», «Гусеница» и т.д. Их выполнение служит ступенью для перехода к упражнениям высокого уровня.
Упражнения высокого уровня
Отличительный признак упражнений высокого уровня в том, что выполняются они на высоте от 6 до 15 метров. Для этого и нужно альпинистское снаряжение, которое организаторы готовят заранее. В большинстве веревочных курсов в один тур включается одно или два «высоких» упражнения.
Любой человек, вне зависимости от команды, в которую он входит, является индивидуальностью со своим темпераментом, характером, психотипом, принципами, ценностями, интересами и т.д. Вопрос того, насколько глубоко смогут личностные качества интегрироваться в командную реальность, играет огромную роль в формировании команды и ее сохранении в дальнейшем. Ведущий должен самым серьезным образом прорабатывать одновременно оба пласта: регулировать групповые моменты и взаимодействовать с отдельными людьми.
Все это к тому, что именно благодаря «высоким» упражнениям обеспечивается проработка конкретно индивидуального пласта. Выполняя их, люди испытывают переживания, характерные для экстремальных ситуаций. Одновременно с тем, что команда все так же важна для каждого, задачи решаются на сугубо индивидуальном уровне. Происходит отработка страхов, комплексов, зажимов, неопределенности выбора. Самая настоящая возможность бросить себе вызов. Такой личный опыт сближает людей, переживших его вместе и практически одновременно.
Важно отметить и ряд отличительных групподинамических характеристик упражнений высокого уровня. Во-первых, они требуют от участников поддержки друг друга, искреннего сопереживания, атмосферы значимости для команды каждого игрока. Задания выполняются по одному (реже – парами). Пока один игрок делает упражнение, вся команда стоит на земле и наблюдает.
Во-вторых, критерием успеха здесь служит не командный успех выполнения задания, а то, насколько сильным оказался человек, как личность, и как он делает личный выбор. Каждому приходится бороться со страхами, преодолевать боязнь неудачи, действовать в опасных условиях, выходить из зоны комфорта, расширять собственные границы. Человек оценивает свои внутренние страхи, мотивацию, преграды, мешающие работать в команде.
В-третьих, есть испытания, которые кто-то проходить отказывается. Но смысл в том, что группа должна пройти их полностью – никто не остается в стороне. Далеко не все команды способны выдержать такую проверку. По этой причине «высокие» задания присутствуют не во всех веревочных курсах. Если «низкие» упражнения – это костяк тренинга на командообразование, то задачи высокого уровня – его дополнение.
Если ведущий или инструктор понимают, что команда не готова к переходу на высокую ступень тренинга, программа ограничивается более простыми задачами низкого этапа. Курс может и изначально быть ориентирован на команду конкретного уровня и не включать в себя высокий этап.
ПРИМЕР: Показательный пример упражнения высокого уровня – «Растяжки». На высоте 5-10 метров над землей между четырьмя деревьями (или другими опорами) натянуты два троса (расстояние между опорами может быть от 5 до 20 и более метров). На тросах на специальных рельсах ездят три широких доски (чтобы человек мог сохранять устойчивость). На высоте 2 метров над тросами протянут страховочный трос, к которому цепляется страховка участников. Выполняют задание два человека в специальном защитном снаряжении (страховка, наколенники, налокотники). Они встают навстречу друг другу так, чтобы левая нога одного и правая нога другого стояли на центральной доске. Затем они сцепляются руками (один – правой, другой – левой). Задание: двигая ногами скользящие по рельсам доски и подтягивая друг друга руками, перебраться с одной платформы на другую.
Другие хорошие упражнения высокого уровня: «Болото», «Прыжок с высоты», «Переправа», «Зигзаги», «Минное поле» и т.д. После прохождения «высоких» упражнений инструктор или ведущий собирает команду и вместе со всеми обсуждает результаты.
Завершает веревочный курс какое-то коллективное упражнение. При его выполнении уже нет никакого разграничения на команды (если их было несколько), и все выполняют задание цельным коллективом. Задачей может быть перелезть через высокую стену, перенести по очереди на руках каждого игрока, поставить всем вместе палатку, 15 раз подряд удачно пробить пенальти и т.д.
Так выглядит один полный тур или этап веревочного курса. Тренинг может идти один день и состоять из нескольких этапов. Также он может быть разбит на несколько дней. Для этого нужно арендовать турбазу или базу отдыха или отправляться на природу, запасаясь провизией и беря с собой снаряжение для похода. Вкупе с выполнением упражнений несколько дней, проведенных командой вместе, еще больше сплотят ее членов, ближе познакомят друг с другом, позволят найти общие интересы и сдружат.
Как вы помните, в начале разговора об упражнениях веревочного курса, мы упомянули об основной их классификации. Дело в том, что есть и еще одна классификация. И о ней необходимо упомянуть.
Вторая классификация упражнений веревочного курса
Вторая классификация связана с групповой динамикой. Она считается вспомогательной, и ориентироваться на нее следует в тех случаях, когда нужно проработать конкретные стороны взаимодействия людей в команде. Рассмотрим типы упражнений этой категории в общих чертах.
Упражнения на знакомство
Упражнения на знакомство представляют собой короткие задания, выполняемые в начале тренинга на командообразование.
Диагностические упражнения
Диагностические упражнения помогают определить и измерить важные командные характеристики и индивидуальные качества людей.
Основные цели – собрать информацию на тему:
Командные упражнения
Командные упражнения по своей сути предельно просты: они дают ведущему и команде сведения для анализа командного взаимодействия, которые впоследствии могут быть использованы для реализации всего рабочего процесса или конкретного проекта.
Закрепляющие упражнения
Закрепляющие упражнения проводятся с целью группового решения какой-либо задачи, сложность которой выше физических возможностей одного человека. Выполнение заданий этого типа дарит участникам удовольствие от совместного преодоления препятствий и общей победы. Каждый осознает целостность команды; коллектив начинает действовать слаженно и лаконично. В дополнение ко всему, если закрепляющее упражнение проводится в конце продолжительного тренинга, оно закрепит положительный результат его прохождения.
Психотехнические упражнения
Психотехнические упражнения еще называют ледоколами. Они проводятся, когда нужно изменить эмоциональное состояние команды.
Заключение
При должном подходе веревочный курс может стать мощнейшим инструментом для формирования, развития и закрепления команды и командного духа. Бонусом к этому результату станет диагностика командных, управленческих и коммуникативных компетенций, существенный вклад в развитие корпоративной культуры, самоидентификация людей с коллективом, снижение уровня конфликтности, повышение ответственности, формирование всеобщего доверия, повышение мотивации участников и усиление лояльности команде, установление и закрепление правил и стандартов взаимодействия, ускорение, улучшение и насыщение коммуникации.
Итак, вы полностью прошли наш курс по командообразованию. Вы можете быть уверены, что сейчас у вас есть все возможности для раскрытия своего потенциала и достижения поставленных целей. Не забывайте применять полученные знания на практике. Действуйте! Мы желаем вам удачи и всегда рады встрече в нашем интеллектуальном клубе 4BRAIN.
Хотите проверить свои знания?
Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу.
Напоминаем, что для полноценной работы сайта вам необходимо включить cookies, javascript и iframe. Если вы ввидите это сообщение в течение долгого времени, значит настройки вашего браузера не позволяют нашему порталу полноценно работать.
Выжившая на доверии или Почти все о веревочном курсе
Во многих крупных компаниях сейчас очень модно проводить самые разнообразные командообразующие мероприятия для сплочения коллектива, либо на подобные курсы идут отдельные индивиды с целью личностного роста и решения определенных психологических проблем, и называется такой курс «верёвочным».
Веревочный курс может проводиться как на открытом воздухе, так и в спортивном зале. В спортивном зале, конечно, не так все интересно, а вот на природе веревочный курс на самом деле становится экстремальным и захватывающим событием, целым приключением! Утверждаю это, как человек, его (веревочный курс) успешно переживший!
Что такое веревочный курс?
Как он проходит?
Все начинается с «разминки». Всех приехавших на тренинг делят на несколько групп, от 8 до 16 человек в группе и проводят короткие разминки, с целью сбросить городскую апатию и окончательно проснуться. Лично я проснулась только после четвертого круга, который мы делали что-то вроде «гусиным шагом» по какой-то там диагонали. Да и то, в реальность меня вернул локоть коллеги, который так и норовил попасть в мой глаз. А глаз у меня всего два, потому пришлось проснуться.
Далее в разминке всегда идет «упражнение на доверие» – это падение на руки всех членов команды спиной вперед. Короче, вы залезаете на пенек, высотой около метра, поворачиваетесь к своим коллегам спиной, они держат друг друга за руки, образуя что-то вроде гамака, в который вы и должны прилететь. Все ребята проворно карабкались на пенек и не менее проворно падали спиной вперед под дружное улюлюканье(хлопать нельзя, руки то заняты). Я проворно, три раз запнувшись, залезла на пенек, долго стояла спиной к коллегам, но так и не смогла упасть к ним на руки, страшно было так, что и словами не описать. Как говорится, Штирлиц еще никогда не был так близок к провалу. Из всего коллектива «отличилась» только я, и мы пошли дальше.
«Низкие» упражнения. Вот это настоящие «веселые старты», только для взрослых. «Низкие» упражнения представляют собой ясно сформулированные задачи на преодоление препятствий, которые предлагают решить группе. «Низкие» упражнения не предусматривают подъем участников на высоту более 2-х метров, и именно такие упражнения позволяют группе стать одним целым, настоящей командой. «Низких» упражнений довольно много, они все или парные или «кучные», и проводятся довольно весело. Я хорошо запомнила только упражнение «Болото», когда нам выдали две узкие жерди, опираясь на которые, вся команды должна была по маленьким бревнышкам перебраться из точки «А» в точку «Б ». Коллеги то и дело падали в «болото», под смех и соучаствующие возгласы окружающих. Промучившись, минут сорок, мы это упражнение сделали, оказалось все очень просто — просто надо видеть своих коллег, доверять им и прекратить тянуть общую жердь на себя.
А вот потом и началось самое интересное!
«Высокие» упражнения или упражнения со страховкой, проводятся на высоте 6-15 метров от земли (так и хотелось написать над уровнем моря), и для такой трусихи как я просто нереально экстремальны. Конечно, все упражнения проводятся со специальной страховкой, при этом на участников надевают специальные альпинистские системы. Такие упражнения в 99 % индивидуальны и каждый участник веревочного курса проходит их лично, т. е. сам по себе.
После моего фиаско с «упражнением на доверие», где я не смогла преодолеть страх и упасть с одного метра, мне переложили забраться по веревочной лестнице, прикрепленной к сосне, на высоту 15 метров и прыгнуть вниз. Это называется «прыжок вперед на трапецию». Тренер, который проводил это упражнение, посоветовал во время прыжка загадать самое сокровенное желание, осуществить которое до сих пор не хватило смелости. Я кивнула головой и полезла наверх. Карабкалась я быстро, как та обезьянка, а вот когда остановилась и выпрямилась во весь рост на малюсенькой, прибитой к дереву платформе на высоте 15 метров, мне стало страшно. Нет, страшно, это не то слово, которым можно было описать мое состояние. Три минуты я кричала: «Я не могу! Я не такая! Я жду трамвая!», а потом все-таки прыгнула и летела, как мне показалось, целую вечность. После приземления и спустя 15 минут после того, как я начала снова говорить, я увидела, что четверть моей команды, добравшись до платформы, поворачивает назад и отказываться прыгать. Оказывается, высоты боялась не я одна.
Но это было реально так здорово, что ощущения после этого прыжка я помнила еще долго-долго. Да и сейчас, когда передо мной стоит какая-то нерешаемая задача, я вспоминаю тот прыжок. и прыгаю.
Последним упражнение веревочного курса, как правило, бывает упражнение под названием «Стена». Команда в тишине, не произнося ни слова должна перебраться через высокую стену (4 метра 20 см), не используя при этом никаких подручных средств. Ребята каким-то непостижимым образом должны перетянуть друг друга на другой конец стены, при этом вставать друг другу на плечи и голову тоже запрещается. Я помню как инструктор, пока мы ошалело смотрели на стену и прикидывали, как бы ее перелезть, сказал нам: «Как часто в жизни ваши проблемы кажутся вам неопределимыми? Это не правда! Можно преодолеть любую стену». И действительно, мы придумали способ, и вся команда переправилась на другую сторону.
Вывод: как человек, который прошел весь веревочный курс от начала и до конца, причем его «удлиненный вариант» т. е. все четыре дня, уверяю, это было сильно! Это реально было настолько здорово, что сейчас, несколько лет спустя, я вспоминаю о веревочном тренинге с огромным удовольствием. Веревочный курс на долгое время вселил в меня грандиозную уверенность в себе и в своих силах, мне действительно казалось, что если я смогла перелезть через стену, то теперь смогу все. Кстати, о команде. Это, правда, веревочный тренинг сплачивает коллектив как десять лет совместной работы, уж поверьте мне на слово.
Одно жаль, эффект от веревочного курса, как и от любого тренинга проходит в течение 3-6 месяцев, максимум года, а потом, наверное, его стоит пройти снова.
Методическая разработка тренинга на тему «Веревочный курс» (тренинг по развитию навыков общения как способа сплочения студенческого коллектива)
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Государственное бюджетное образовательное учреждение 
среднего профессионального образования
Республики Марий Эл
«Йошкар-Олинский техникум сервисных технологий»
зам. директора по ВР
(тренинг по развитию навыков общения как способа сплочения студенческого коллектива)
/Методическая разработка тренинга/
ГБОУ СПО РМЭ «ЙОТСТ»
Данный курс направлен на развитие коммуникативных способностей, на сплочение обучающихся внутри коллектива. Веревочный курс – групповой тренинг, состоящий из интересных, увлекательных, но весьма непростых заданий. Курс позволит в короткие сроки научить обучающихся работать в команде, а так же позволит каждому участнику раскрыть свой личный потенциал. В процессе выполнения заданий веревочного курса обучающиеся преодолеют барьеры непонимания, между ними создается теплая обстановка. В коллективе создастся атмосфера взаимопонимания и взаимопомощи. Так же каждый участник начинает чувствовать ответственность за результат групповых стараний, что необходимо для совместной приятной учебы в техникуме.
Курс предназначен для студентов I курса. Тренинговые занятия могут проходить как в помещении, так и на улице, потребуется оснащение (например, стулья для участников, предметы, необходимые для упражнений и игр).
Тренер – Таныгина Валентина Николаевна, педагог-психолог
Группа, специальность – группа 14, по профессии «Портной»
Цель: формирование умения работать в коллективе и команде, эффективно общаться с одногруппниками.
Расширить возможности установления контакта в различных ситуациях общения;
Повысить уровень командного взаимодействия, сотрудничества.
Способствовать развитию воображения, коммуникативных навыков и эмоциональной сферы.
Развить навыки рефлексии внутри группы и сензитивности студентов по отношению друг к другу.
Улучшение психологического климата в группе.
Форма проведения: обучающие тренинговые занятия
Методы : беседа, объяснение, рассказ, дискуссия, метод «мозгового штурма», составление интеллект-карт.
Время (общее): 3 – 4,5 часа
Время одного занятия : 1-1,5 часа
Учебно-тематический план: План работы представлен в таблице 1.
План группового тренинга «Веревочный курс» на 2014-2015 учебный год
Что такое «веревочный курс»
Вводное лекционное занятие. Ознакомление студентов с курсом (цели, задачи, содержание, результат). Для знакомства участников друг с другом предлагается упражнение «Знакомство», «Интервью» или процедура «Визитка».
Занятие посвящено коммуникативным барьерам. Теоретический материал включает в себя информацию о барьерах в общении с другими людьми. Упражнения направлены на укрепление установленного ранее контакта между участниками группы, развития сплоченности. Процедура «Дискуссия», «Королевство», упражнение «Зона комфорта», «Единство», составление интеллект-карт.
Заключительное занятие посвящено прохождению участниками испытаний, которое включает в себя такие процедуры: «Молекулы», «Построится по росту», «Единение», «Маятник», «Договориться за 5 минут», «Рисунок по кругу», упражнение «Последняя встреча».
Программа «Веревочного курса»
Занятие № 1 . «Что такое «веревочный курс»
Цели занятия : знакомство с основными понятиями коммуникативной компетенции, развитие рефлексивных способностей, умений формулирования и аргументирования собственного мнения
создать условия для усвоения нового теоретического материала, понятия «тренинг», «веревочный курс»;
способствовать созданию эмоционально-положительной обстановки в группе, атмосферы доверия между участниками группы через повышение рефлексивных способностей студентов;
создать условия для развития умения формулировать собственную точку зрения, высказывать и аргументировать ее.
Время занятия: 1 – 1,5 часа
Дидактическое оснащение и оборудование :
2. Мультимедийная установка
3. Электронная презентация к занятию
4. Листы бумаги, ручки и карандаши
5. Раздаточный материал:
История «веревочного курса»
Карточки с уровнями комфортности для процедуры «Визитка»
студентами освоен теоретический материал о назначении и цели «веревочного курса»;
создана эмоционально-положительная обстановка в группе, атмосфера доверия между участниками группы;
студенты достаточно самостоятельно формулируют собственную позицию и высказывают свою точку зрения.
Представление участников группы. Упражнение «Знакомство».
Цель : создание благоприятного настроя на работу, на продуктивную деятельность.
Время : 5 минут.
Техника проведения : По кругу, по очереди, начиная с участника, сидящего справа от ведущего, студенты представляются группе. Сначала необходимо назвать свое имя, а затем сказать несколько слов о себе. Лучше, если это будет сказано одной фразой, можно в стихах или с использованием метафоры.
Инструкции: «Давайте по кругу, по очереди представимся друг другу, произнося свое имя и небольшую характеристику о себе в 1-2 предложениях»
Цель: ознакомление обучающихся с данным курсом, базо выми понятиями коммуникации, критериями эффективной беседы и ее основными ступенями.
Вопросы для обсуждения:
Понятия коммуникации. Основные ступени беседы.
Критерии эффективной беседы.
Сведения из истории «веревочного курса» (раздаточный материал)
«Веревочный курс» в России. Роль и назначение «веревочного курса».
Цель: развитие коммуникативных умений и рефлексивных навыков; формирование навыков интервьюирования с учетом снятия мотивационных искажений.
Инструкция: «Сейчас у каждого из вас есть возможность поучаствовать в процедуре «интервью». Для этого вам в течение 3-4 минут необходимо придумать каждому участнику группы по 1 вопросу. Вопрос может быть абсолютно любой. По истечении времени нам понадобится первый участник, готовый ответить на вопросы. В качестве интервьюируемого должен побывать каждый участник».
Цель: развитие коммуникации через механизмы самопрезентации.
Инструкция: Вам предлагается участие в мини-зарисовке. По окончании упражнения будут выявлены находки и удачные ходы самопрезентации. Вам предлагается выйти в круг, сесть на стул в центре и произнести следующие фразы.
Для тех, кто выбрал баллы от 1 до 4.
«Здравствуйте. Я хочу…»
«Мне нравится быть с Вами, потому что…»
Для тех, кто выбрал баллы от 5 до 7.
«Здравствуйте, мне сложно…»
«Мне стоит признаться в том, что я…»
Для тех, кто выбрал баллы от 8 до 10.
«Здравствуйте, мне стоит извиниться, так как я…»
«Я лучше Вас потому, что…».
Подведение итогов. Рефлексия.
Я надеюсь, что сегодняшнее занятие было взаимополезным, и каждый из вас приобрел определенные знания, возможно, кто-то раскрыл в себе какие-то новые способности. И поэтому сейчас я каждому из вас предлагаю по кругу поделиться своими мыслями, идеями, настроением, может пожеланиями.
Цель занятия : формирование представления о коммуникативных барьерах и о способах их преодоления, как условия для сплочения студенческой группы
1) создать условия для усвоения понятия «коммуникативные барьеры», освоения способов преодоления коммуникативных барьеров;
2) способствовать формированию умения работать в коллективе через устранение коммуникативных барьеров и препятствий в системе обмена информацией.
Время занятия: 1 – 1,5 часа
Дидактическое оснащение и оборудование:
2. Мультимедийная установка
3. Электронная презентация к занятию
4. Ватманы, фломастеры, карандаши
5. Раздаточный материал:
Виды коммуникативных барьеров
Инструкция по составлению интеллектуальных карт
установление доверительных отношений между студентами через освоение способов преодоления коммуникативных барьеров;
устранение имеющихся коммуникативных барьеров и препятствий в системе обмена информацией.
Организационный момент (подготовка студентов к взаимодействию). Упражнение «Единство»
Цель : формирование эмоционально-волевого единства группы
Время : 10 минут
Техника проведения : Участники рассаживаются в круг. Каждый сжимает руку в кулак, и по команде ведущего все «выбрасывают» пальцы. Группа должна стремиться к тому, чтобы все участники независимо друг от друга, выбрали одно и то же число. Участникам запрещается переговариваться. Игра продолжается до тех пор, пока группа не достигнет своей цели.
Инструкции : «Для проверки уровня развития вашей группы, согласованности между каждым членом группы вам предлагается следующее упражнение. Сейчас каждому из вас по моей команде «Пальцы» необходимо вытянуть одну руку в круг и показать определенное количество пальцев. Ваша задача в том, чтобы каждый участник группы выбрал и показал одно и то же число. При этом вам нельзя переговариваться друг с другом. Будьте внимательнее к тому, какое количество пальцев показывает каждый из вас. Все готовы? Пальцы!».
Изучение нового теоретического материала ( обсуждение и краткая запись студентами в тетради со слайдов презентации ) – 15 мин.
Вопросы для обсуждения:
Вербальный канал передачи информации.
Что такое «коммуникативные барьеры»?
Виды коммуникативных барьеров и способы их преодоления.
Цель : совершенствование взаимопонимания на невербальном уровне.
Инструкция : «Сейчас вам предлагается поработать в группах по 3 человека. Каждому из членов микрогруппы необходимо взять на себя определенную роль: «глухонемого», «слепо-немой», «глухого и паралитика». Вам необходимо с позиции своей роли в данном упражнении договориться о встрече, определив место, время и цель встречи. После того, как вы поработаете в группах, мы с вами обсудим, кому же из участников было тяжелее всего. Готовы? Начали!».
Цель: формирование понятия собственной «социальной роли» в группе
Инструкция: Ребята, сейчас я вам предлагаю окунуться в сказку и немножко пофантазировать. Нам для конкурса потребуется доброволец, который возьмет на себя роль «короля» или «королевы» и выберет для себя самого близкого, определив для него роль. Каждый, которого выберут, назначает роль для следующего участника группы. При этом каждый участник группы может поменять свою роль при желании. В конце упражнения мы с вами поговорим о выбранных вами «ролях».
Сейчас, ребята, я предлагаю вам поработать в микрогруппах и составить интеллектуальную карту, раскрывающую одну из видов коммуникативного барьера (КБ). Всего у нас будет 3 микрогруппы и соответственно три КБ:
1 группа – фонетический КБ;
2 группа – стилистический КБ;
3 группа – семантический КБ.
В интеллектуальной карте вам необходимо в центре изобразить вашу проблему, выделить 4 основные направления, позволяющие решить эту проблему и сделать какие-то зарисовки, дополнения по желанию. На выполнение задания дается 10 минут. По истечении времени каждая группа представить свою проблему и варианты ее решения.
Рефлексия. Упражнение «Зона комфорта»
Цель: определить зону комфортного взаимодействия студентов после очередного занятия.
Инструкция: Сейчас каждый из вас имеет шанс испытать себя, определить «зону комфортного взаимодействия» с остальными членами группы. Одному добровольцу необходимо выйти перед группой и встать к ней спиной. После чего, каждый из оставшихся членов группы по очереди начнет движение в сторону стоящего спиной, который может остановить движение по своему желанию.
Занятие № 3. «Последняя встреча»
Цель занятия : совершенствование коммуникативной культуры участников курса и сплочение коллектива группы
способствовать развитию коммуникативных способностей;
формирование умения работать в команде.
Время занятия: 1 – 1,5 часа
Дидактическое оснащение и оборудование:
1. Листы бумаги и разноцветные карандаши или фломастеры.
развитые коммуникативные способности у участников группы (овладение студентами навыками эффективного общения);
сформированные умения работы в команде: распределять обязанности среди членов группы, принимать на себя ответственность при выполнении порученной работы и т.д.
Организационный момент (подготовка студентов к взаимодействию). Упражнение «Молекулы».
Цель : создание условий для сотрудничества в группе, повышение настроения и активизация участников группы.
Техника проведения: Участники хаотично движутся по аудитории и по команде тренера объединяются по 2 (3,4 и все).
Упражнение «Построиться по росту».
Цель: развитие умения взаимодействовать друг с другом, повышение настроения и активизация участников группы.
Техника проведения: Все участники тренинга приглашаются в круг. Задача группы построится: по росту, по размеру обуви, по дате рождения, по цвету волос, по алфавиту имен, по теплоте рук. А потом все это проделать с закрытыми глазами.
Инструкция: « В станьте, пожалуйста, в круг. Ваша задача построиться по росту, по размеру обуви, по дате рождения, по цвету волос, по алфавиту имен, по теплоте рук. А теперь все это проделать с закрытыми глазами».
Цель: определить роль студента в процессе взаимодействия с другими людьми («ведомый» или «ведущий», «слушатель» или «говорящий»).
Техника проведения: Все участники делятся по парам, одни из пары встают спереди, другие сзади. Те, кто стоят сзади, кладут руки на талию впередистоящим и пытаются дышать в их темпе. После нескольких минут, пары меняются местами. Упражнение повторяется.
Инструкция: «Ребята, сейчас вам необходимо разделиться по парам и встать друг за другом. Те, кто стоят сзади, кладите руки на талию впередистоящим и попытайтесь дышать в их ритме. Прочувствуйте, на сколько удобна для вас эта позиция. Спустя определенное время, поменяйтесь местами и повторите упражнение».
Цель : повысить у участников уровень доверительного отношения друг к другу.
Техника проведения: Группа выстраивается в плотный круг, посреди круга помещается первый доброволец с закрытыми глазами. Участник в центре круга становится перед остальными членами группы спиной и падает в расслабленном состоянии на руки товарищам. Задача окружающих удержать своего одногруппника и провести его, передавая по кругу. Для такого падения необходимо доверять коллективу.
Инструкция: «Ребята, сейчас вам предстоит самостоятельно принять личное решение довериться команде в критической ситуации или нет. Каждый из вас кто решится на это, выходит в центр и закрывает глаза, остальные замыкаются в тесный круг. Участнику, стоящему в центре, необходимо максимально расслабится, довериться группе и упасть назад. Задача окружающих подхватить своего одногруппника и провести его по кругу, передавая и помогая друг другу.
5. Упражнение «Рисунок по кругу»
Цель: снятие психофизического напряжения, сплочение группы.
Техника проведения: Все участники садятся в круг. Каждый берет в руки лист бумаги и рисует на нем что-либо. По команде тренера (хлопок в ладоши) каждый передает свой лист и карандаш участнику слева, тот дорисовывает. Лист передается по кругу до тех пор, пока он не вернется к хозяину.
Инструкция: « Возьмите по листу белой бумаги и выберете самый приятный для себя цвет карандаша. Как только услышите сигнал (хлопок в ладоши), начинайте рисовать, что хотите. По хлопку передадите свой лист вместе с карандашом соседу слева, тот дорисовывает. Затем дальше по кругу до тех пор, пока лист не вернется назад к хозяину. Готовы? Поехали!»
6. Упражнение «Последняя встреча»
Цель: совершенствование коммуникативной культуры, подведение итогов.
Техника проведения: Каждому участнику предлагается высказаться по кругу о своих переживаниях, эмоциях и настроении в процессе работы в тренинге.
Инструкция: «Представьте себе, что занятия уже закончились, и мы с вами расстаемся. Но все ли вы успели сказать друг другу? Может быть, вы забыли поделиться с группой своими переживаниями? Или есть человек, мнение которого о себе вы хотели бы узнать? Или вы хотите поблагодарить кого-либо? Сделайте это «здесь и теперь».
Андриенко Е.В. Социальная психология. – М., 2012.
Крижанская Ю.С., Третьяков В.П. Грамматика общения. – 2-е изд. – М.: Смысл, Академический проект, 2010.
Леонтьев А.А. Психология общения. – М.: Смысл, 2009.