что такое вампиризм у человека
Осторожно, вампиры! Психолог рассказал, как общаться с эмоциональными вампирами
Татьяна, как распознать эмоционального вампира?
— Психологические вампиры черпают жизненную энергию и хорошее настроение через манипуляции с человеком-донором. После общения с ними вы постоянно ощущаете усталость, упадок сил. Обычно это эмоционально незрелые личности, потерявшие смысл собственной жизни, ставшие заложниками чужих стереотипов.
Есть несколько типов энергетических вампиров:
Они играют роль беспомощного страдальца, даже когда все не так уж плохо. Нытики озвучивают проблему, а доноры пытаются изо всех сил дать решение. Но какой бы выход вы ни предложили, нытик этого не примет. У него на любые предложения найдутся тысячи отговорок. Если проблема исчезнет, о чем он будет ныть, чтобы получать энергию?
Выход: откажитесь от роли донора, сделайте так, чтобы нытик подумал над выходом из трудной ситуации самостоятельно: «Да, обстоятельства так сложились, и что же ты планируешь делать?».
Такие люди ведут себя жестоко, постоянно пытаются довести донора до слез. Нажимают на самые больные точки.
Выход: категорически не вступайте в дискуссию, зафиксируйте себя на состоянии спокойствия. По возможности, любыми способами уйдите из поля зрения тирана. Если уйти не получается, представьте, что вы находитесь в мыльном пузыре, который отзеркаливает самого вампира. Также здесь прекрасно подходит техника самоиронии:
«– Откуда у тебя руки растут?
– Сама задаюсь этим вопросом. Мне, видимо, нужна помощь, чтобы найти это волшебное место?».
Этому типу важна буря негативных эмоций, он провоцирует донора на споры и агрессию и даже вызывает споры-скандалы между посторонними людьми, наслаждаясь со стороны.
Выход: демонстрируйте свое равнодушие, не реагируйте на провокации. Это очень скоро надоест скандалисту, и он начнет искать другого донора.
Пустые разговоры помогают ему подпитаться живительной силой. Ему совершенно неважно, о чем вести беседу: о соседях, родственниках, политике – важно, чтобы его как можно дольше слушали и просто кивали в ответ.
Выход: остановить поток ненужной информации, сумев сказать «нет», или перенести беседу на неопределенный срок, сделав вид, будто вы очень занятой человек и куда-то спешите.
Нащупав слабую сторону человека, вампир демонстрирует свое сочувствие и проявляет заботу, а со временем делает донора зависимым от своей поддержки. Так благодетель наращивает собственную значимость и силу.
Выход: примите позицию самостоятельного человека, который может справиться с трудностями без посторонней помощи.
Это тип вампиризма, который направлен на самого себя. Иначе говоря, это мазохизм. Формируется аутовампиризм внутренними ограничивающими стереотипами, усвоенными в детстве. Человек, движимый этим, превращается в марионетку, заложника чужих мнений и убеждений. Он живет под диктовку, забывая о своих истинных желаниях.
Выход: личностно и интеллектуально развивайтесь, познавайте себя, посещайте психологические тренинги и семинары. Позволяйте, а не запрещайте, исследуя свои самоощущения, чтобы понять свои истинные желания.
Фото:fizkes
А сами психологические вампиры страдают от своих наклонностей?
— Конечно. Важно понять, что вампиризм – это временное наслаждение. Намного приятнее находиться в партнерском взаимодействии, получая взаимную выгоду и удовольствие.
Что делать, если психологический вампир – близкий родственник?
— Не всегда есть возможность выбирать, с кем общаться. Бывает, что энергетическими вампирами оказываются наши самые близкие люди. Не стоит воспринимать это как трагедию и бежать прочь. Контактируя только с приятными людьми, вы ограничиваете свое развитие. Чтобы при общении с психологическими вампирами не терять свою жизненную энергию, необходимо владеть навыками эффективной коммуникации и саморегуляции. Тогда ни один вампир не захочет с вами долго общаться или поменяет свое поведение.
Фото: Dean Drobot
Что делать, если человек понял, что он вампир, но хочет меняться?
— Первый и главный шаг – осознать, что проблема есть. Лучше обратиться к психологу за индивидуальной консультацией, чтобы разобраться в причинах психологического вампиризма, решить свои внутренние проблемы. Став сильной личностью, человеку уже не потребуется подпитка от других.
«Как вы все меня бесите!» Психолог и эндокринолог раскрывают причины раздражительности
Мы привыкли обращать внимание только на болезни тела. А тем временем ВОЗ официально признала синдром эмоционального выгорания фактором, влияющим на состояние здоровья населения. Одним из ярких симптомов этой проблемы считается повышенная раздражительность. Психолог и эндокринолог подробно рассказали в чем порой причины этого состояния и как его побороть ещё на ранних стадиях.
Мнение психолога
Татьяна Шаранда
практический психилог
консультант по вопросам семьи и брака
руководитель психологического центра развития
Мы агрессивны по своей сути
— Что такое раздражительность?
— Раздражительность, так же, как и злость, мстительность, злорадство и так далее, производное агрессии, которая культивировалась в людях на протяжении многих миллионов лет и предназначалась только для выживания на биологическом уровне. Мы агрессивны по своей сути, это наследственный фактор, доставшийся нам от предков.
Гнев — адресная агрессия на конкретную внешнюю угрозу. Раздражительность — накопленный дискомфорт, запреты на физическом, психическом и эмоциональном уровнях. Достаточно просто не выспаться — и, пожалуйста, раздражение начинает выплескиваться из вас, как вода из дрожащего стакана.
— Как долго могут длиться «приступы» раздражительности по времени?
—Длительность того, сколько человек находится в состоянии раздражения, очень индивидуальна и зависит от многих факторов. Например, люди с сильным типом нервной системы, но с деформированными личностными качествами могут достаточно долго и часто изливать на головы ближних свое раздражение. Кстати, при этом они получают удовольствие, так как облегчают своё эмоциональное состояние.
Немного с иными исходными данными, но к той же группе можно отнести некоторых пожилых людей. Ведь в силу возрастных изменений снижается эмоциональная и психологическая устойчивость. Это проявляется через постоянное недовольство и ворчливость.
К сожалению, частота «приступов» раздражительности неутешительно растёт и среди молодёжи. Социальные и экономические катаклизмы, информационный перегруз, а также искусно навязанный ускоренный темп жизни — подобная модель общества не рассчитана на психические и биологические возможности организма. Она значительно превышает потенциал человека.
— Что в момент нервного напряжения происходит с психикой?
— Когда нас что-то злит или раздражает, начинает высвобождаться адреналин, чтобы подготовить наш организм к возможной угрозе. Чем опасен адреналин? Его переизбыток может привести к повышенному давлению, головным болям, тошноте и проблемам со сном.
Раздражительность бывает чертой личности
— Какие факторы влияют на возникновение раздражительности?
Биологический фактор. Мы — биопсихосоциальная модель. Хотим мы того или нет, но животный потенциал в нас присутствует. Физическое состояние тела очень важно. Если вы не выспались, плохо себя чувствуете или банально голодны — заявка на раздражительность готова!
Психологический фактор — раздражительность как черта личности. Это выученная привычка раздражаться на ту или иную ситуацию, пытаясь как-то её изменить. Неумение отстоять свои границы и заявить о своих потребностях, замкнутость, подчиненность, неадекватная самооценка и так далее — всё это «эффективные» качества для накопления раздражительности.
Социокультурные факторы — их бесконечное множество: социальные роли, положение, статус, семейное неблагополучие, материальная уязвимость — всё это нас, безусловно, раздражает.
— В каких случаях раздражительность — это симптом психического расстройства?
Вот явные признаки:
Учитесь переключать внимание
— А как сбросить эмоции «экологично»?
— Работая с телом через движение. Только после того, как на физиологическом уровне будет снято напряжение, начнётся процесс установления баланса между телом, мыслями и эмоциями. Если вы собираетесь начинать работу только с психологического уровня или посредством силы воли запрещать себе отрицательно реагировать на, то или иное событие, вы лишь взрастите то негативное чувство, с которым боретесь. А ведь сперва это нужно осознать и принять.
Методы, которые помогают бороться с раздражительностью:
Мнение эндокринолога
Наталья Яночкина
врач-эндокринолог первой
категории медицинского центра «Эксана»
Раздражение может быть симптомом заболевания
— Как связаны между собой психологическое раздражение и гормоны?
Чаще всего в повышенной эмоциональности виновата щитовидная железа. Сильная беспричинная раздражительность может быть признаком её повышенной функции (гипертиреоза). В такой ситуации щитовидная железа может увеличиваться в размерах и вырабатывать избыточное количество тиреоидных гормонов (ТЗ — трийодтиронина и T4 — тироксина). Их избыточное производство часто происходит на фоне стресса (хронического или острого) и бывает после родов (послеродовый тиреотоксикоз). В этом случае снижается ТТГ (тиреотропный гормон) как основной маркер изменений со стороны щитовидной железы. Если эти два пункта исключаются, значит, в организме произошёл некий гормональный сбой, который нужно изучать более глубоко.
Стимулятор раздражения может выступать и тестостерон, который делает мужчин более смелыми. Его большое количество у представителей сильного пола далеко не всегда вызывает агрессию, а вот с женщинами дела обстоят иначе. Повышенный тестостерон способен разгневать даже кроткую даму.
В стрессовых ситуациях в игру вступают и другие «персонажи». Допустим, мимо неожиданно промчалась машина. Кора надпочечников моментально выбрасывает в кровь химический «коктейль», куда входят адреналин (который помогает быстро ориентироваться в ситуации и принимать решение) и норадреналин (открывает доступ к силовому ресурсу и включает агрессию).
Если же человек находится в хроническом стрессе, у него повышается уровень гормона кортизола, который, кстати, способствует накоплению жира в брюшной полости. Существует даже такое понятие, как «кортизоловый животик». И вы можете сколько угодно ходить в тренажёрный зал, но лишние кило в этой области не пропадут, пока вы не поработаете над своим эмоциональным состоянием.
Раздражительность также бывает симптомом:
В определённые периоды жизни повышенная эмоциональность — это норма
— Все знают, что подростковый возраст — возраст протеста и бунтарства, почему так происходит?
— В пубертатный период у подростка начинает активно работать гипофиз (мозговой придаток в форме округлого образования). У него много забот. Он стимулирует и выстраивает работу целого ряда «солдат»: половых гормонов, тиреоидных гормонов, ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), ЛГ (лютеинизирующего гормона), пролактина, инсулина и других. Всё это приводит не только к физическим, но и к психологическим изменениям.
Родителям нужно этот период понять и простить, так как пока подростковый организм не разложит всё по полочкам, гормональный «шторм» способен спровоцировать: агрессию, капризы, вспыльчивость, упрямство, скачки настроения и прочие неприятные моменты в поведении ребёнка.
— Правда ли, что каждый месяц многие женщины становятся раздражительными из-за предменструального синдрома?
— Да, ПМС — период, который наступает за 7-10 дней до менструации. И это отнюдь не выдуманное состояние, а утверждённый медиками диагноз.
Действительно, синдром способен крайне негативно сказываться на настроении, а проявляется он у 20-50 % женщин. Причём чем старше представительница прекрасного пола, тем чаще это происходит. Причины до конца не выяснены, но предрасполагающие факторы известны:
Витамины + движение + полноценный сон = хорошее настроение
— Какие элементы нам необходимы для спокойствия?
—Дефицит любых элементов сказывается как на самочувствии, так и на настроении. Я бы обратила особое внимание на магний. Его нехватка может провоцировать плаксивость, апатию, грусть и, естественно, раздражение. Как правило, врачи назначают его в паре с витамином В6, который также нормализует деятельность нервной системы.
Эти же элементы благотворно влияют и на сон. Поэтому не стоит спешить покупать в аптеке снотворное (тем более, что некоторые препараты плохо влияют на фазы сна). Лучше посоветуйтесь со специалистами. Они назначат вам курс лекарственных средств, содержащих магний и витамин В6, которые помогают бороться и с бессонницей. Кстати, беременным женщинам магний выписывают на ранних сроках, чтобы правильно формировалась нервная система плода.
— Какие ещё советы для внутренней гармонии вы бы могли дать?
— Обязательно соблюдайте режим дня. Это действительно очень важно. Спать нужно в абсолютной темноте. Закрывайте окна плотными шторами, постарайтесь не использовать ночники. Только в полной темноте вырабатывается достаточное количество гормона мелатонина. Он способствует образованию гормона радости серотонина. Максимальный его выброс происходит с 00:00 до 04:00, но даже если на закрытые веки попадает немного света, количество мелатонина сокращается. В итоге, просыпаясь, человек чувствует себя разбитым и раздражительным, даже если его ночной отдых продлился положенные 8 часов.
Больше двигайтесь. Физическая активность тоже повышает уровень серотонина. Чувствовали когда-нибудь после тренировки некое воодушевление? Повседневные проблемы уже не видятся такими ужасными, и даже физическая усталость кажется приятной.
Будьте осторожны с успокоительными средствами, когда не знаете причину своего сложного состояния. Если раздражительность становится слишком частым вашим спутником, проконсультируйтесь с врачом и психологом. Чем скорее вы поймёте, в чём дело, тем быстрее решите эту проблему с минимальными рисками для здоровья.
Сколько магния необходимо организму человека?
Рекомендуемое потребление магния в сутки в зависимости от возраста и пола
Психическая энергия
Отлично написал по этому вопросу в своей книге гений питерской психологии д-р Андрей Владимирович Курпатов.
Цитирую. (позволила себе ремарки к тесту).
«Психическая энергия — хотим мы этого или нет, — вырабатывается в нас постоянно, на регулярной, так сказать, основе.
А если она вырабатывается, то вероятно и тратится, но, как вы сами, судя по всему, считаете, недостаточно рационально.
Почему бы, в таком случае, не дать ей скопиться? Что её расходовать по мелочам? Лучше-ка мы её соберём и вдарим! Очевидно же, что для того, чтобы «начать что-то делать», вам нужны существенные запасы психической энергии, так? Что ж, начинаем копить.
Составьте подробный перечень ваших действий. Записывайте буквально всё — приёмы пищи, чистку зубов, скроллинг ленты новостей, что вы делаете по пути на работу, если такая имеется, что вы делаете на работе, встречи записываем, которые у вас случаются, переписку и т.д.
Предлагаю не торопиться и сделать это по-настоящему вдумчиво — всегда держите при себе блокнот и записывайте за собой в течении трёх-четырёх дней, что в них происходит.
Что ж, будем считать, что вы это уже сделали и список у вас на руках.
Теперь ваша задача вычеркнуть из списка все действия, которые не являются жизненно необходимыми. Без фанатизма, конечно, но в целом можете себе ни в чём не отказывать. Вычёркиваете всё, чуть только сомневаетесь, что это уж так важно делать.
Нам главное на десять часов в сутки освободить голову. Получится больше, если, например, работа совсем не нормированная или вовсе отсутствует.
Возможно, вы меня спросите сейчас, что вам делать эти десять часов? Но это вы зря. Ничего не надо делать. Вот буквально то самое — ни-че-го.
Если вы не можете собраться с силами, чтобы «что-то начать делать», вот и не делайте. По-настоящему, без дураков. И я не шучу. Эту спецоперацию надо попробовать провернуть.
Догадываюсь, что всё это звучит как издевательство. Отчасти, это и в самом деле так, но я совершенно серьёзен: попробуйте какое-то время ничего не делать, не загружать голову, не потреблять не нужную вам информацию, не пытаться найти себе занятие…
Что должно произойти в результате этого упражнения? Просто почувствуйте в себе свою психическую энергию. Её в вас очень много. Очень».
«Красная таблетка-2″.
Учитесь не «разбазариваться» по мелочам, по-другому и не скажешь.
Энергетический вампиризм
Вас на работе донимает грозный начальник, после общения с которым вы чувствуете себя опустошённым? Наглая, самодовольная соседка снова проворчала вдогонку — и день не сложился? Тогда материал этой статьи поможет понять вам, что такое энергетический вампиризм, узнать особенности понятия, способы защиты от этого отрицательного воздействия.
Энергетический вампиризм — что это?
Энергетических вампиров можно встретить везде: на учёбе, на работе, среди родственников и друзей. После общения с такими людьми остаётся неприятный осадок на душе, возникает состояние разбитости.
Все люди постоянно находятся в состоянии энергообмена. Обычный человек приток энергии получает за счёт общения с людьми и природой, под влиянием положительных эмоций, из космоса и от пищи. У энергетических вампиров энергообмен закрыт и единственное, что им остаётся — воровать энергию у окружающих людей.
Чаще всего, одна из причин энергетического вампиризма — это врождённое качество, выступающее тяжким наказанием за былые прегрешения.
Но есть и добровольцы, стремящиеся пополнить многотысячные ряды энергетических вампиров. Это чёрные маги, которые желают подкрепиться за счет чужой энергии. Более того, обычный человек в определённые периоды жизни на какой-то срок может стать энергетическим вампиром. Так случается, когда собственного запаса энергии катастрофически не хватает (во время болезни, в старческом и подростковом возрасте). Вампиров делят на осознанных и неосознанных. Более опасны, конечно же, осознанные вампиры. Способы защиты от них применяйте осторожно и мягко.
Признаки энергетического вампира
Один из основных признаков энергетического вампиризма у человека — это непомерная тяга вызывать чувство жалости, сострадания у окружающих людей. Такого человека очень легко вычислить среди толпы — он постоянно жалуется, ноет, всё у него «не так», пытаясь найти людей, поддакивающих, жалеющих его.
Другой симптом «энергетического вампиризма» — это постоянные склоки, скандалы в кругу друзей, коллективе, семье. Главная задача таких вампиров — провокация конфликтов, драк, недомолвок между людьми. Но они никогда не вступят в затеявшуюся перепалку, а лишь будут с ухмылкой наблюдать за происходящим вокруг.
Лживость, неискренность, «двуличие», — третий признак таких людей. Человек не хочет меняться, сколько бы его не убеждали в обратном. Вампира забавляет создание вражды между людьми, он просто обожает разрушать чужие межличностные отношения, нагло вмешиваясь в ход событий. Будьте начеку!
Энергетический вампиризм на расстоянии — это когда даже при мысли об определённом человеке у жертвы происходит упадок сил, энергии. Такой подход позволяет сразу выявить вампира среди вашего окружения.
Одна из самых любимых форм атаки — вызвать чувство вины в окружающих людях. Позволяет выработать у вампира чувство власти над происходящим, поэтому жертва извиняется перед ним даже при отсутствии повода для самобичевания.
Отсутствие доверия к окружающим людям — основная черта представителя «энергетического вампиризма». Никакие убеждения, доводы не повлияют на его решение быть всегда в центре внимания.
Виды энергетических вампиров
Энергетические вампиры бывают активными и пассивными.
Пассивные
Это депрессивные личности, стремящиеся поплакаться в жилетку своему донору.
Активные
Очень конфликтные, скандальные и общительные люди. Они получают дозу энергии за счёт ругани, а пассивные питаются состраданием и жалостью. Как правило, чёрные маги не провоцируют всплеск энергии, а вытягивают её исподтишка.
Устраните 10 ключевых ошибок новичка и начните с лёгкостью читать карты Таро без каких-либо предварительных знаний
5 шагов от любви к картам до финансовой независимости от основателя Русской Школы Таро Сергея Савченко
Как правильно применять Руны? Получите 3 подарка, которые помогут вам быстрее применять Руны для достижения своих целей
Кроме вышеперечисленного, вампиры подразделяются ещё на две категории:
Солнечные
Такие люди любят раздувать скандалы, вызывать «огонь» на других людей в виде возмущения, злости на что-либо. Особенно распространено в женском коллективе среди бухгалтеров, экономистов, но также может встречаться в любой сфере жизнедеятельности человека. Чаще всего, входят в категорию «осознанных» вампиров.
Лунные
Вампиры такой категории — депрессивные нытики, постоянно страдающие меланхолическим, упадническим настроением. Их цель — добиться полного опустошения сил собеседника. Когда вы падаете без сил — вампир ощущает неимоверный прилив бодрости и сделает всё, чтобы пообщаться снова.
Существует учение Аюрведы, подробно рассказывающее о понятии «энергетический вампиризм» с уклоном на основные планеты Солнечной системы.
Осуждающие (Марсианский тип)
Человек любит позорить жертву перед большим скоплением народа. Критиковать, осуждать, высмеивать (как в случае с Солнечными вампирами) — их главный конёк общение. Совет — учитывая эту особенность, примите особую стратегию линии поведения, не ведитесь на провокации. Велика вероятность того, что вампир оставит вас в покое, переключившись на другой объект.
Информационные (Меркурианский тип)
Люди, входящие в эту группу, назойливы касаемо выбора тем при личной встрече или телефонной беседе. Такой человек будет постоянно цепляться с просьбой поговорить о «чём — нибудь». Лучший выход – игнор вампира или ссылка на постоянную занятость.
Обольщающие (Венерианский тип)
Чаще всего — это женщины. Как избавиться от энергетического вампиризма этой категории?Очень просто — оборвите все нити с такими людьми, не вступая с ними в половой контакт, иначе рискуете стать одной из жертв.
Подавляющие (Юпитерианский тип)
Вампиры этого вида обожают чувство власти, наслаждаясь им. Чаще всего — это начальники компаний, успешно пользующиеся своим авторитетом у подчинённых, выматывая им нервы постоянными придирками по работе. Постарайтесь не вестись на провокации, а если ситуация вовсе невыносимая — смените род деятельности или компанию-работодателя.
Недопонимающие (Сатурнианский тип)
Категория энергетического вампиризма пожилых людей или маленьких детей. Люди не понимают объяснений, продолжают гнуть свою линию поведения, доводя жертв до исступления. Другой вариант развития событий — намеренный игнор других людей, выражающийся в отсутствии ответов на звонки, сообщения, отказ от личных встреч и т.д.
Как вычислить энергетического вампира по дате рождения?
Энергетический вампиризм по дате рождения вычисляется довольно просто. Сложите все цифры даты рождения предполагаемого вампира до одной цифры. Подробная трактовка выпавших значений приведена ниже.
Вы имеете дело с энергетическим вампиром с небольшим запасом собственной энергии. Обеспечить нормальный уровень жизнедеятельности он может только благодаря подпитке за счёт посторонних лиц.
Указывает на отличного донора для вампира — огромный резерв внутренних сил станет настоящей находкой для «энергососа». Если внимательно присмотреться, сможете найти в окружении такого человека минимум двух людей, которые успешно пользуются его жизненной энергией в своих целях.
3, 6, 8
Цифры характеризуют человека-нейтрала, который не имеет явно выраженного энергетического состояния. В некоторых ситуациях может подвергаться пробным атакам со стороны «паразитов», но они быстро отпадают.
Встречается довольно редко, так как уровень жизненной силы такого человека превосходит силу любого донора. При этом, ни один вампир не сможет воспользоваться резервами без разрешения на то хозяина. К этой категории относятся белые маги.
Люди этой категории способны отлично управлять имеющимися потоками энергии. Они умело отсекают вампирские привязки, если им невыгодно, могут сами подпитаться жизненными силами другого человека. Самое важное — умело соблюдать пропорции подпитки, не «хватанув» лишнего. К этому разряду относятся колдуны, чёрные маги.
Как защититься от энергетического вампиризма?
Методы защиты от энергетического вампиризма
Существует другие способы того, как защититься от энергетического вампиризма.