что такое пробиотики в косметике
Пробиотики и пребиотики в косметике
Про пробиотики в косметике все уже давно знают, а вот пребиотики — это почти новое веяние.
Итак. Что такое про- и пребиотики, наверное, знают все, коснемся теории чуть-чуть.
Согласно определению ВОЗ, пробиотики это живые микроорганизмы, которые в необходимом количестве оказывают лечебно-профилактическое воздействие на организм человека. Наиболее часто используемые пробиотики это бифидобактерии и лактобациллы.
В косметике живые микроорганизмы, другими словами, бактерии не используются по многим причинам, одна из которых законодательная, ибо средство с живыми микроорганизмами является бактериологическим оружием))
В косметике используются запчасти — лизаты бактерий, которые работают через иммунную систему.
По сути своей лизаты представляют собой биотехнологический продукт лизиса (распада) клеточных стенок пробиотических микроорганизмов (бифидобактерий, лактобактерий, пропионовокислых бактерий), а также продукты их метаболизма в молочной сыворотке.
Лизаты получаются путем ферментативного гидролиза. Данный способ расщепления позволяет получать лизаты бифидо, лакто и пропионовокислых бактерий, обеспечивая сохранность свободных аминокислот и витаминов, устранив при этом эффект токсичности. Лизаты содержат краткоцепочные пептиды, свободные аминокислоты, полисахариды (глюкоза, ксилатоза, галактоза), некоторое количество летучих жирных кислот, большое количество витаминов — группы В, витамины С, РР, фолиевая кислота. Ну и, конечно, сами бактерии, расщепленные под действием гидролиза до мелких фракций цитоплазм, клеточных стенок (пептидогликанов).
Лизаты, в зависимости от степени лизиса и вида пробиотических микроорганизмов, бывают разные. Знакомый всем Bifida Ferment Lysate пробиотик универсальный, встречается очень часто. Есть и другие лизаты, например, Lactobacillus Ferment Lysate, которые хороши для обезвоженной кожи, или Propionibacterium Lysate для кожи, склонной к акне.
Результаты исследований показывают, что при местном применении лизатов, они могут оказывать благотворное влияние на кожу, например, снижение ее чувствительности, повышение устойчивости кожного барьера, поддержание концентрации увлажняющего фактора. В целом, лизаты нужно вводить в уход, если кожа страдает от агрессивных процедур, тех же пилингов, каких то чисток, косметологических процедур, после загара. Они активируют анти иммуносупрессивные процессы, противодействуют фотостарению.
Косметики с пробиотиками много — всем известная линейка ANR у Estee Lauder как раз содержит лизат бифидобактерий. Очень много такой косметики у азиатов.
На сегодня косметическая промышленность пошла ещё дальше — сейчас делают консерванты на основе лизатов бактерий.
Ещё один момент — кто-то подумает, зачем покупать косметику с бифидо- и лактобактериями, есть же кефирчик, его намажу. Но делать этого не нужно — для бактерий в кефирчике нужна другая среда, которая характерна для нашего кишечника. Для кожи живые лакто- и бифидобактерии из кефира, йогурта, закваски являются как раз патогенными, и в отсроченной перспективе могут вызвать дамаги по типу сухости, чувствительности, высыпаний.
Что ищем в составе:
✓Bifida Ferment Lysate,
✓Lactobacillus Ferment Lysate,
✓Lactococcus Ferment Lysate,
✓Leuconostos Ferment Filtrate,
✓Lactobacillus/Rye Fluor Ferment Filtrate,
✓Lactobacillus/Streptococcus Thermophilius/Soybean Exstract Ferment.
Кстати, когда то я писала про ферментативный пилинг с кератолайном здесь, а ведь это тоже лизат, протеаза, полученная брожением бактерий Bacillus subtilis.
Теперь к интересному.
Пребиотики. По общепринятому понятию пребиотики это не микроорганизмы и их предшественники, это неусвояемые вещества, которые оказывают полезное действие на организм путем стимулирования роста и деятельности местных бактерий. Другими словами, пребиотик это корм, питательная среда для микроорганизмов, живущих на коже (мы сейчас только в рамках косметики). Это так называемые олигосахариды, инулины, простые сахара, длинноцепочные бета-глюканы.
Всем уже известно, что на нашей коже, и не только на поверхности, но и по всей ее толще живет целое сообщество микроорганизмов — микробиом.
Он состоит в основном из двух групп — резидентные микроорганизмы, те, что живут в нас, на нас постоянно и имеют характерный видовой состав, и транзитные — временные микроорганизмы, которые попадают на нашу кожу из окружающей среды и находятся на ней некоторое непродолжительное время.
Ни одна из этих групп микроорганизмов не считается патогенной, пока находится в нормальных условиях. Но при нарушениях липидного баланса, при снижении иммунитета, при использовании агрессивного ухода определенные микроорганизмы могут начать размножаться и привести к тому или иному болезненному состоянию кожи.
Например. Пропионовые бактерии (P.Acnes), которые в норме есть у каждого человека и излюбленное место из обитания — сальные железы. Пропионовые бактерии нам нужны — они вырабатывают особый фермент-антиоксидант, который оказывает антиоксидантную защиту по типу витаминов С и Е и важен и полезен для нашей кожи. Но все хорошо, пока все хорошо, стоит рН балансу кожи сдвинуться чуть-чуть в щелочную сторону и пропионовые бактерии начинают усиленно развиваться, что приводит к акне и различным воспалениям.
Или стафилококк золотистый (S.Aureus), который также есть у каждого человека, при нарушениях способен подъедать нашу гиалуроновую кислоту и иссушать кожу. Также он разрушает кожный барьер и способствует возникновению атопического дерматита.
✓Кстати, консерванты метилизотиазолинон/метилхлоризотиазолин, которые были запрещены и ограничены для использования в косметических продуктах в европах, у нас же используются до сих пор в хвост и гриву, например, маркой Pleyana. Уже доказано, что эти консервы токсичны для нашего микробиома кожи, они его обедняют.
Ровно тоже самое делает спирт, если он в первой пятерке состава, салициловая кислота, так как она является мощным антибактериальным агентом, и гликолевая кислота, как самая выжигающая, любого вида микродермабразия.
Что же делать? Правильно питаться, следить за здоровьем, избегать стрессов, не курить ну и использовать так называемую microbiome-friendly косметику.
✓Во-первых, правильное и щадящее умывание. Все, надеюсь, уже знают, что умываться нужно мягким средством с физиологичным рН или чуть ниже. Пропионовые бактерии, как сказано выше, любят щелочную среду. Оптимальное решение — гидрофильное масло: во-первых, рН его составляет ноль, кислотно-щелочной баланс кожи остаётся в равновесии, во-вторых, бактериям затруднительно жить в масле.
✓Во-вторых, кормим свой микробиом пребиотиками. Зачем? Будучи питательной средой для «хороших» микроорганизмов, пребиотики способствуют их росту, соответственно «хорошие колонии» преобладают над «плохими», что в свою очередь сдерживает проявления кожных инфекций и воспалений, а в целом, способствует здоровью кожи.
У людей с атопическим дерматитом преобладает золотистый стафилококк, для борьбы с ними успешно применяются глюкоолигосахариды, с акне борются гидролизаты глюкоманнана, бета-глюканы влияют на заживление кожи, ее сухость и зуд, уменьшая эти признаки.
Что ищем в составе:
✓инулин, биолин, биотин;
✓олигосахариды(глюкоолигосахариды) — Аlpha-Glucan Oligosaccharide;
✓аминокислоты – глутаминовая кислота, валин, аргинин;
✓Brightenyl (Diglucosyl Gallic Acid).
Не нужно боятся того, что если начать кормить «хороших» бактерий, то и «плохие» тоже начнут отъедаться и колоситься, нет, им этот стол не подходит)
Давайте для примера рассмотрим состав двух средств, для наглядности, так сказать.
ZELENS Z Balance Prebiotic & Probiotic Facial Mist, 50ml
Payot Crème N°2 Nuage
Всем ли нужны средства с про- и пребиотиками? Нет, если ваша кожа абсолютно здорова, вы проживаете в деревне в экологически чистом районе. Если присутствуют на коже болезненные состояния по типу акне, себореи, дерматита, если проводятся какие-то агрессивные процедуры по типу пилингов, если возраст уже даёт о себе знать, то лучше всего коже помочь.
По мотивам книги Уитни Боу «Красота грязной кожи».
Кстати, если ваша кошка прошла по коробке с вашими кистями, возможно, это не так уж и плохо 😉
Пробиотики в косметике ― бойцы невидимого фронта
Сегодня практически каждый из нас знает о существовании микрофлоры кишечника и о том, как держать ее в норме. Но особое сочетание бактерий есть не только внутри нашего организма, но и снаружи — речь идет о микробиоме кожи человека. Что это такое, как влияет на наш внешний вид и как этим всем управлять — расскажем ниже.
Что такое микробиом кожи?
Микробиом кожи — это безумно интересное новое поле для научных исследований, которое меняет все, что мы раньше знали о человеке. Ранее ученые полагали, что мы состоим только из клеток и органов. Теперь они открыли новую систему, которая жизненно необходима для нашего существования. Микробиом — особая экосистема микроорганизмов, которые живут на нашем теле и внутри него. Микробиом кожи можно сравнить с отпечатками пальцев — у каждого человека он уникален и состоит из бактерий, которые влияют на все — начиная от кишечника, заканчивая иммунитетом. Наша кожа не исключение. Мы наследуем особенный микробиом от наших матерей. Но со временем он меняется в зависимости от образа жизни, возраста и окружающей среды. На сегодняшний день изучение микробиома кожи является одним из самых востребованных направлений в дерматологии, так как исследования в этой области способны оказать существенное влияние на индустрию красоты. Исследования доказывают, что наличие бактерий на коже очень важно и полезно для нас. Они защищают кожу от аллергенов, внешних раздражителей и окислительного стресса.
Как микробиом кожи влияет на ее внешний вид
Важно понять: если плохо бактериям на коже, плохо и самой коже. Высыпания, повышенная чувствительность, неравномерный тон, сухость – все эти состояния могут быть напрямую связаны с нарушением функции микробиома. На его состояние негативно влияют агрессивное очищение, использование антисептиков вроде триклозана и хлоргексидина, интенсивный уход с ретиноидами, кислотами (в том числе L-аскорбиновой), чрезмерное пребывание на солнце и загрязненность окружающей среды. А еще микрофлоре кожи вредит и большое количество средств для ухода за кожей, которые мы используем ежедневно, — сложный многоступенчатый уход часто становится причиной реактивности (воспаления) кожи. Это подтверждают и факты: самый высокий показатель чувствительности кожи — в Корее, стране, откуда к нам пришла 10-cтупенчатая система ухода.
Сейчас косметическая индустрия предлагает три класса препаратов, направленных на работу с микробиомом. Пребиотики — питательная среда для «хороших» бактерий, пробиотики — разобранные на частички сами бактерии, которые также питают дружественную микрофлору, и живые бактерии, препаратов с которыми пока очень мало, так как сохранить их нетронутыми достаточно сложно. Один из принципов действия косметики с пребиотиками — замещение патогенной (вредной) микрофлоры. Благодаря этому «хорошие» микроорганизмы растут быстро и уверенно, вытесняя «плохие». Это хорошо работает при терапии акне, розацеа, на воспаленной чувствительной коже, при куперозе и после травмирующих процедур. Но есть нюанс: если кожа подвергалась агрессивному воздействию, бактериям нужно дать «подрасти» в течение 2–3 месяцев — и на это время сильнодействующие препараты из ухода придется исключить.
Дерматологи уверены, что пробиотики способны не только увлажнить кожу и выровнять тон, но и избавить ее от более серьезных проблем: экземы, акне и покраснений. Слово «пробиотики» на упаковке совсем не означает, что внутри косметического средства присутствуют живые бактерии: микроорганизмы крайне нестабильны, к тому же, они не уживаются с консервантами, которые добавляют в косметику. Средства с пробиотиками содержат инактивированные микроорганизмы, фрагменты их ДНК и пустые оболочки их клеток, ферменты лакто- и бифидобактерий. Все эти компоненты оказывают смягчающее и увлажняющее действие, уменьшают раздражение.
Как пробиотики влияют на микробиом кожи?
Итак, мы с вами выяснили, что в косметических продуктах не может быть живых организмов, поэтому здесь «пробиотиками» называются вещества (бактерии), которые оптимизируют и восстанавливают баланс микробиома кожи. Они действительно способны повышать защитную функцию кожи и местный иммунитет.
Основная задача пробиотиков в косметике — повышение защитной функции кожи. Они обогащают микробиом, и благодаря таким «полезным» бактериям кожа эффективнее борется с воздействием внешних агрессивных факторов. Некоторые бактерии оказывают антиоксидантный эффект и обладают увлажняющим действием.
Не рекомендуется совмещать косметику, содержащую пробиотики, с другими средствами. Активные компоненты, такие как кислоты, ретинол, спирт, могут негативно влиять на микробиом кожи. Результат совместного применения пробиотических косметических средств с продуктами, содержащими другие активные компоненты, предсказать невозможно.
Средства, восстанавливающие микробиом кожи
Не так давно один французский косметический бренд выпустил крем с ретинальдегидом, который действует в 11 раз быстрее ретинола и восстанавливает здоровый микробиом кожи. Однако чтобы пре- и пробиотики работали эффективно, нужно подготовить кожу к их использованию, создав правильный уровень pH. Вот поэтому лучше брать на вооружение такие средства, как REVILINE® тоник pH-балланс. Он восстанавливает кислотно-щелочной баланс кожи лица благодаря входящему в его состав инновационному пептиду Rubixyl® — помощнику кожи в борьбе с повседневными стрессами. Тоник рН-баланс способствует восстановлению кислотно-щелочного равновесия кожи лица до оптимальных показателей и существенно повышает устойчивость кожи к различным стрессовым воздействиям, разглаживает морщины и улучшает цвет лица.
Итак, подведу итог всему сказанному: исследования микробиома и знание о том, что для него полезно, а что — нет, стали толчком к популяризации бережного отношения к коже, созданию лаконичных программ ухода и появлению косметических средств с деликатно действующими, минималистичными формулами и пробиотиками в составе. Последние служат питательной средой для развития «хороших» бактерий и, как следствие, решают множество косметических проблем. В частности, помогают справиться с чувствительностью и сухостью кожи, избавиться от самых разных ее заболеваний, включая акне и розацеа. Теперь вы все знаете о бойцах невидимого фронта, а потому ваш уход за кожей станет еще более продуманным.
Хотите жить ярко и со вкусом в любом возрасте, узнать о новейших разработках в anti-age индустрии: пептидных препаратах нового поколения, новинках в области косметологии? Читайте в полном выпуске журнала Beauty Peptides №15.
Скачать журнал по этой ссылке.
Пробиотики в косметике
Поделиться:
Дело в том, что микрофлору нашей кожи формирует множество микроорганизмов. «Плохие» и «хорошие» бактерии сосуществуют вместе, представляя собой микробиом, защищающий нас от многих проблем. Сбалансированный микробиом формирует защитный барьер, предотвращает потерю жидкости, регулирует температуру тела, поддерживает иммунную систему и т. д.
Однако внешние факторы окружающей среды, а также неправильный домашний уход убивают хорошие бактерии, и вот тогда начинаются проблемы — меняется рН кожи, начинают размножаться плохие бактерии, а это уже ведет к аллергиям, акне и повышению чувствительности.
Ситуацию можно попытаться исправить, привнеся хорошие бактерии извне. Так рождается новое косметическое направление — использование пробиотиков в уходе за кожей.
Косметика, «кишащая бактериями»?
Пробиотиками называют живые микроорганизмы, улучшающие здоровье организма. Собственно, за исследование их полезных свойств Мечников получил Нобелевскую премию. Самые популярные пробиотики вы найдете в кисломолочных продуктах — лактобациллы, бифидобактерии и энтерококки.
Но косметика — не еда, и никаких живых микроорганизмов там нет и быть не может. Косметическая промышленность называет пробиотиками вещества, которые могут оптимизировать, поддержать или восстановить естественную флору кожи.
В большинстве случаев это инактивированные бактерии или бактерии, «раздробленные» ферментами (ферменты разрушают стенки бактерий, поэтому после такой «процедуры» остаются от клеток «рожки да ножки»: фрагменты ДНК, кусочки стенок и т. п.).
Читайте также:
Косметика своими руками
Читайте также: Исследования показали, что эти остатки не менее эффективны, чем живые микроорганизмы, и также могут оказать положительное влияние на флору кожи и иммунную систему, уменьшая проявление аллергических реакций и повышая защитные свойства кожи. Исследования проводились не только «в пробирке», но и на реальных добровольцах.
Итак, давайте рассмотрим по порядку, на что способны пробиотики в косметических средствах
Адекватный иммунный ответ
День за днем наш организм подвергается стрессу под воздействием окружающей среды. Особенно негативно это сказывается на людях с различными кожными заболеваниями, у которых уже (в некоторых случаях генетически) существуют проблемы с иммунным ответом.
У людей, страдающих акне и розацеа, микроорганизмы, живущие на коже, воспринимаются иммунной системой как чужеродные. В результате иммунитет активизируется, чтобы противостоять нападению, включается «иммунный ответ», направленный на уничтожение, проще говоря, начинается выработка провоспалительных медиаторов. Так начинается воспаление, покраснение и образуются прыщи.
Пробиотики в косметических средствах при нанесении на кожу сдерживают иммунный ответ. Это называется «бактериальное вмешательство», которое в итоге защищает кожу.
Микробы против микробов
Полезные бактерии-пробиотики могут продуцировать антибиотики (бактериоцины), проявляющие антимикробные свойства, т. е. они помогают разрушить «плохие» бактерии.
Интересно, что разные штаммы пробиотиков могут воздействовать на разные типы патогенов, и сегодня ученые разрабатывают наиболее эффективные смеси. Например, в случае акне стоит воздействовать на пропионовые бактерии — считается, что размножение этих бактерий, живущих внутри сальных фолликулов, приводит к воспалительной стадии акне. При рН 5,5 (нормальный уровень кислотности кожи) их рост минимален, но легкий сдвиг в щелочную сторону (например после умывания мылом) делает среду более комфортной для их размножения.
В этом случае поможет комбинация из лактобакерий — они снижают рН кожи, плюс в более «кислых» условиях повышается активность вырабатываемых «антибиотиков». Хороший эффект дают Lactobacillus casei acidophilus, L. plantarum, L. gasseri, L. lactis.
Средство от зуда и жжения
Раздраженная, реактивная или просто чувствительная кожа — это результат совокупности физических и химических факторов. Зуд, жжение, покалывание и ощущение стянутости — основные жалобы людей с чувствительной кожей. Виной всему повышенная проницаемость рогового слоя и повышенные уровни вещества Р-нейропептида, высвобождающегося из нервных окончаний и вызывающего воспаление.
Сигналы к выработке Р-нейропептида могут поступать из разных точек, например от рецепторных нервных окончаний, расположенных в коже и реагирующих на неподходящее косметическое средство, или от иммунной системы, которая среагировала на какого-нибудь «чужака».
Пробиотики, входя в контакт с клетками кожи, с одной стороны, «успокаивают» их агрессивные части, т. е. не позволяют клеткам отправлять сигнал иммунной системе для атаки. А с другой стороны — мешают высвобождению провоспалительных веществ, вызываемых реакцией нервных окончаний.
По результатам исследований L’Oreal экстракт бактерии (т. е. инактивированные и ферментированные бактерии) Bifidobacterium longum значительно уменьшили выраженность раздражения в чувствительной коже. После этого в продаже появились Lancome Genifique и L’Oreal’s Youth Code — с идентичным составом, но разной ценой. Основной элемент — bifida ferment lysate — позиционируется почему-то как «активатор молодости генов», но по сути является пробиотиком, успокаивающим кожу.
Пробиотики подойдут для любого типа кожи, не только для проблемной или чувствительной. Ведь обычное применение косметики может непосредственно влиять на экологический баланс микрофлоры, например из-за агрессивного SLS, противомикробных агентов (при лечении акне) или консервантов. Кстати, если вы не знали, даже УФ-излучение провоцирует иммунный ответ, вызывая воспаление. На этом фоне косметические пробиотики, способные нивелировать раздражение, становятся все более популярными. И, конечно же, их стоит попробовать.
Что умеет косметика с пробиотиками и стоит ли ей пользоваться
Косметика с пробиотиками обещает привести в норму состояние кожи, обогащая её здоровыми микробами. Наука говорит, что это возможно, но есть нюансы. Разбираемся, стоит ли рассчитывать на эффективность такой косметики и как заботиться о микробиоме кожи правильно.
Что такое пробиотики и какая от них польза?
Пробиотики — набор из живых бактерий и/или дрожжей, который приносит пользу здоровью человека.
Обычно о бактериях думают плохо, ведь они могут стать причиной инфекций. Но они бывают не только вредными, но и полезными. Пробиотики как раз относятся ко второй группе: они налаживают пищеварение и борются с бактериями — возбудителями болезней.
К пробиотикам относится множество бактерий и дрожжей, но чаще всего они встречаются под названиями Lactobacillus, Bifidobacterium и Saccharomyces boulardii. Они могут показаться вам знакомыми. Так и есть — эти пробиотики содержатся в йогурте, кефире и комбуче. А ещё — в квашеной капусте и солёных огурцах.
Принимать их в виде таблеток не нужно — врачи призывают есть их с продуктами, богатыми пробиотиками. Этого хватит для поддержания здоровья кишечника и организма в целом.
KORRES greek yoghurt
Успокаивающая сыворотка с пробиотиками на основе греческого йогурта, для всех типов кожи
Цена: 2 742 рубля
Говорят, пробиотики могут лечить болезни, их назначают в виде таблеток. Это эффективно?
Точно сказать нельзя. На сегодня есть множество исследований о том, помогают ли пробиотики в лечении диареи, запоров, воспалительных заболеваний кишечника, астмы, экземы и акне. Но большинство из них дало спорные результаты или требует большей выборки.
В основном врачи назначают пробиотики при воспалительных заболеваниях кишечника и если у пациента есть диарея на фоне приёма антибиотиков. В этих случаях исследования подтвердили их пользу. Самостоятельно себе их прописывать не стоит, если только ваш рецепт не банка йогурта.
В косметику теперь тоже добавляют пробиотики. Она может улучшить качество кожи?
Вреда от средств для кожи с пробиотиками не будет, но и пользы, вероятно, тоже.
Эффективность «хороших» бактерий для борьбы с болезнями кожи тоже изучали. В научной статье, опубликованной в уважаемом медицинском журнале British Journal of Dermatology, пробиотики считают многообещающим компонентом в уходе при акне и экземе.
Предполагают, что пробиотики способны подавлять рост бактерий, которые провоцируют акне и воспалительную реакцию, а ещё они предотвращают повреждение кожного липидного барьера. Но в клинических испытаниях их эффективность оценивают как низкую.
La Roche-Posay Toleriane Sensitive Creme
Увлажняющий крем с пробиотиками для чувствительной кожи с лёгкой, нелипкой текстурой
Цена: 1 111 рублей
Как проверить, есть ли в косметике пробиотики?
Самостоятельно в этом разобраться почти невозможно. Оказывается, недостаточно обнаружить в составе какую-нибудь бактерию.
По мнению учёных, чтобы убедиться в наличии пробиотика в составе, нужно:
Нюансов столько, что лучше искать средства с пробиотиками вместе с врачом-дерматологом. И заодно решить, нужны ли они вам в уходе за кожей.
Lancôme Advanced Génifique
Антивозрастная сыворотка с пробиотиками, для всех типов кожи
Цена: 5 036 рублей
Почему средства ухода с пробиотиками, скорее всего, не работают?
Возможно, это связано с тем, что микробиом — сумма всех микроорганизмов, обитающих на коже человека, — у каждого свой. Близнецов по микробиому нет. И, вероятно, поэтому одно средство с пробиотиками не может быть полезным всем пациентам с акне. Болезнь у них одна, а вот кожа — разная.
Вторая возможная причина: не вся косметика с пробиотиками на самом деле их содержит. В научной статье, опубликованной в марте 2021 года в журнале Molecules, учёные проверили 50 зарубежных средств. В рекламе производители утверждали, что их косметика содержит пробиотики. Среди средств — кремы, сыворотки, маски, скрабы и даже дезодоранты.
Их проверили по пунктам, которые мы указали выше. Выяснилось, что ни одно средство не прошло проверку. Большинство не указывают штамм используемых бактерий, где-то пробиотиков просто нет в составе, ссылок на исследования — тоже нет. Ведь косметические средства не лекарства, им не обязательно проходить серьёзные проверки на эффективность.
VICHY SLOW ÂGE
Крем-флюид с пробиотиками, корректирующий признаки старения, SPF 25, для всех типов кожи
Цена: 1 925 рублей
Ну и как тогда заботиться о микробиоме кожи?
Всё просто — продолжайте ухаживать за кожей так же, как обычно.
Правильная бьюти-рутина включает в себя три обязательных этапа: очищение, увлажнение и защиту от солнца. Пробиотики ни в один из них не входят, но поддержать баланс здоровой микрофлоры на коже можно с помощью мягких очищающих средств. Они мягко смывают грязь и косметику, но не вызывают сухость и повреждение.
Этого достаточно для ухода за здоровой кожей. А если у вас есть акне, розацеа или другая кожная болезнь — нужно обсудить дальнейший уход и лечение с врачом-дерматологом.
👩⚕️ Объясняем простым языком
Врач-терапевт и будущий психиатр. Отвечаю на вопросы о здоровье коротко, ясно и по науке.
Верю в медицинскую статистику и в научные факты, а не в опыт и интуицию коллег. Семь раз на английском прочту, один — напишу по-русски.