что такое поза полтора
поза просителя
Смотреть что такое «поза просителя» в других словарях:
Поза просителя — Син.: Поза «манекена». Согнутая вперед спина, прижатые к туловищу полусогнутые в локтевых сустава руки у больного с акинетико ригидным синдромом (см.) … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Поза «манекена» — См. Поза просителя … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
ПОЗА — (фр. от лат. posare останавливаться). Положение, принимаемое телом преднамеренно или невольно. Словарь иностранных слов, вошедших в состав русского языка. Чудинов А.Н., 1910. ПОЗА различное положение, которое придают телу незаметно для себя или с … Словарь иностранных слов русского языка
Болезнь Паркинсона — Дополнительные сведения: Паркинсонизм Болезнь Паркинсона … Википедия
Паркинсонизм — I Паркинсонизм [по имени англ. врача Паркинсона (J. Parkinson), 1755 1824] медленно прогрессирующий неврологический синдром, характеризующийся повышением тонуса мышц, дрожательным гиперкинезом и брадикинезией: обусловлен поражением… … Медицинская энциклопедия
Бехтерева болезнь — I Бехтерева болезнь (В.М. Бехтерев, отечественный психоневролог, 1857 1927; синоним: болезнь Штрюмпелля Мари Бехтерева, идиопатический анкилозирующий спондилоартрит, анкилозирующий спондилит) хроническое воспалительное заболевание позвоночника и… … Медицинская энциклопедия
БОЛЕЗНЬ ПАРКИНСОНА — мед. Болезнь Паркинсона идиопатическое медленно прогрессирующее дегенеративное заболевание ЦНС, характеризующееся замедленностью движений, ригидностью мышц, тремором в покое и нарушением позных рефлексов. В основе заболевания поражение… … Справочник по болезням
СПОНДИЛИТ АНКИЛОЗИРУЮЩИЙ — мед. Анкилозирующий спондилит хроническое воспалительное заболевание позвоночника, крестцово подвздошных сочленений и периферических суставов, сочетающееся с поражением внутренних органов. Частота 0,5 1 на 1 000 населения. Преобладающий возраст… … Справочник по болезням
БЕХТЕРЕВА БОЛЕЗНЬ — (син.: анкилозирующий спондилит) – хроническое воспалительное заболевание позвоночника и суставов. Чаще болеют лица мужского пола в молодом возрасте. Причина болезни неизвестна, в развитии ее придают значение некоторым генетическим факторам.… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Болезнь Паркинсона — Син.: Паркинсонизм эссенциальный. Заболевание, появляющееся нарушением в мозге биохимических реакций катехоламинового ряда, в основе которых лежат поражение клеток черной субстанции и сопряженный с этим дефицит медиатора допамина в подкорковых… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Здравствуйте мои дорогие подписчики и гости сайта 9111.ru!
Миссионерская поза
Как ни странно, наиболее классическая и распространенная поза в сексе очень часто становится самой нелюбимой среди женщин. Все дело – в большом количестве телодвижений, совершаемых мужчиной. Партнеру сильного пола приходится постоянно напрягать руки, чтобы удерживать себя в удобном положении. Нередко мужчина оказывается просто неспособным сохранять его продолжительное время, и частая смена поз не позволит расслабиться обоим партнерам.
Чтобы доминировать в позе сверху как можно дольше, партнеры сильного пола идут на всяческие ухищрения. Например, в неожиданный момент они могут расслабить руки и просто навалиться на партнершу всем весом своего тела. Это далеко не всегда приятное ощущение для женщины, которой к тому же приходится ощущать у своего уха громкое сопение партнера, наблюдать его усталое и напряженное лицо. Таким образом, миссионерская поза рекомендуется только мужчинам, уверенным в своих силах, а также женщинам, получающим удовольствие от максимальной близости с любовником.
Поза наездницы
Стеснительные особы женского пола также не найдут для себя позу наездницы привлекательной. Все внимание мужчины будет сосредоточено на лице и теле партнерши, а также на ее умении двигаться в положении сверху. Постоянные мысли об этом могут значительно снижать получаемое удовольствие и сбивать с ритма. В результате оба партнера не получат желанных ощущений. В этом случае можно порекомендовать позу «обратной наездницы»: так женщина не будет находиться в зрительном контакте с партнером и сможет лучше сосредоточиться на получаемых ощущениях.
Поза «69»
На первый взгляд такая позиция кажется достаточно эротичной, и немало пар испытывают ее в обязательном порядке. В итоге же быстро приходит разочарование. На деле оказывается, что принесение и получение удовольствия одновременно не очень хорошо сочетаются друг с другом. Кроме того, женщине приходится совершать больше усилий, чем ее партнеру, и в самый неожиданный момент может прийти усталость в мышцах спины и шеи, сводящая весь эффект позы на нет.
Недостаточная выносливость, стеснительность, отсутствие навыков в доставлении оральных ласок – все это заставляет партнершу как можно скорее менять позу «69» во время полового акта. При этом нередко оказывается, что и мужчина сталкивается с теми же сложностями. Таким образом, «69» обычно используется лишь в самом начале секса, когда любовники хотят быстро получить максимальное возбуждение и перейти к более активным позициям.
Поза «догги-стайл»
Считается, что эту позицию одинаково любят и мужчины, и женщины, однако зависит это от умения партнеров соблюдать правильную технику, не допуская распространенных ошибок. Во-первых, некоторые представители сильного пола совершают слишком интенсивные движения, достигая самой матки. Это доставляет крайне неприятные ощущения женщине. Во-вторых, из-за различия в росте партнеров им приходится постоянно менять положение тела и ног, из-за чего сбивается ритм процесса. Кроме того, при отсутствии должной контрацепции поза сзади становится наиболее рискованной в плане наступления нежелательной беременности.
Итак, в каждой из перечисленных позиций партнерам не следует торопиться и совершать хаотичные телодвижения. Очень важно следить за ощущениями друг друга. Причем делать это нужно не только зрительно, но и не стесняться задавать наводящие вопросы о том, не доставляет ли эта поза неприятных ощущений партнеру или партнерше, какое положение лучше занять в данный момент, и не лучше ли будет сменить позицию прямо сейчас?
Всем спасибо! Если публикация была вам интересна поставьте палец вверх и подпишитесь!
Прямые ноги или скрещенные: как должен сидеть мужчина
Ты наверняка замечал, что, в зависимости от ситуации или места, твое сидячее положение приобретало различные позы, и вряд ли ты придавал особое значение тому, почему так происходит. Ведь, помимо банального «нога затекла», есть еще множество психологических факторов, которые определяют положение наших ног во время сидения. Та или иная поза может сигнализировать твое нервное напряжение, уровень доверия к собеседнику, открытость при разговоре и даже степень мужественности. Предлагаем тебе узнать, что означает каждая из этих поз и почему не следует скрещивать ноги, если ты считаешь себя эталоном мужественности.
1. Ноги впереди и колени вместе
Для начала рассмотрим позы без скрещивания ног. Первая — когда колени либо располагаются близко друг к другу, либо разбросаны примерно на 5-20 см. Поза эта не самая удобная и довольно противоестественная для мужчины, если только ты не делишь заднее сидение автомобиля с семью попутчиками. И противоестественность эта выражена прежде всего физиологическими особенностями строения мужского таза. В отличие от женского, он имеет меньшую ширину, а угол шейки бедренной кости у мужчины больше, поэтому данное положение ног создает дополнительное давление на бедра. Ты почувствуешь это, если будешь долго сидеть в такой позе, и тебе невольно захочется развести ноги.
2. Разбросанные ноги и плечи
В этой позе обе ноги находятся на полу, а колени отодвинуты друг от друга на расстоянии 25-60 см. Такое положение присуще мужчинам и является для тебя, скорее всего, наиболее привычным. Во-первых, данной позой ты не стесняешь своего маленького друга между ног, а во-вторых, раскидывая ноги, парень невольно маркирует собственную территорию. Возможно, ты заметил, что такое положение ног является характерным для людей с властью: короли сидят на больших тронах; место босса за столом переговоров всегда находится с краю, где нет соседей. К тому же данная поза сидящего демонстрирует, что он открыт для общения. Когда открывается тело, открывается и ум. А закрытость от окружения выражена склеиванием бедер как защита «самого главного» органа.
3. Перекрестная позиция «нога на ногу»
Самая популярная поза со скрещивающимися ногами. Принято считать, что такое положение ног чаще всего используется мужчинами в Европе. Одна нога закинута на другую, и происходит «склеивание» в области бедер. Данная поза вытесняет пространство впереди сидящего, что означает его желание оградиться от окружения, спрятавшись в таком положении, словно в крепости. Это объясняет, почему некоторые считают скрещенные ноги менее мужественной позой. Можешь понаблюдать за этим во время деловых встреч или обычного разговора. Когда мужчина принимает данную позу (а вдобавок еще и руки скрещивает), он практически исключается из диалога либо пытается отстраниться от навязываемой ему речи. Было замечено, что люди, которые в разговоре скрещивают ноги, чаще не соглашаются с собеседником или хуже запоминают содержание беседы. Поэтому, разговаривая с человеком, обрати внимание на то, как он сидит. Возможно, пока ты приводишь ему свои доводы, он в голове придумывает, как бы тебя послать, или, того хуже, вспоминает, как классно оттянулся в баре на прошлых выходных.
4. Положение зафиксированных лодыжек
Поза, при которой колени расставлены в разные стороны, а ноги перекрещены в области лодыжек. Считается, что данное положение является признаком того, что человек что-то скрывает. Эта поза сопоставима с кусанием губы, потому что также является признаком сдерживания отрицательных эмоций: страха, волнения, непонимания.
Человек, сидящий так, обычно помещает руки на колени либо крепко сжимает ими подлокотники кресла. По этой позе можно легко определить, что собеседник волнуется. Поэтому не советуем сидеть так во время важного разговора, будь то собеседование или признание своей девушке в том, что ты всю ночь работал, хотя на самом деле учился расстегивать зубами лифчик стриптизерши из соседнего бара.
Наблюдение за ответчиками во время заседания суда выявило, что многие из них скрещивают ноги как раз таким образом, при этом пряча стопы под сиденье. Таким образом они стараются скрыть психологическое напряжение. Стюардессы на борту самолета также могут выявить потенциального преступника по соответствующей позе.
5. Положение «лодыжки на колене», или «Я здесь босс»
Классическая мужская поза, когда одна нога забрасывается на другую, опираясь лодыжкой на колено. Психологи считают это положение проявлением властной натуры и легкой агрессии. Позиционирование таза подчеркивает гениталии, что является биологическим жестом бессознательного желания доминировать и продемонстрировать большую самоуверенность. Некоторые мужчины на деловой встрече принимают данную позу, чтобы подчеркнуть свой статус. Видишь парня, который сидит таким образом — читай между строк: «Я успешный, я сильный и ценю свое время». Если ты о себе такого же мнения, то можешь сидеть подобным образом, но учти, что данная поза неидеальна, когда принимаешь важные решения. Твое решение будет более взвешенным и уверенным, если обе ноги плотно упираются в пол.
Прямые ноги или скрещенные: как должен сидеть мужчина
Ты наверняка замечал, что, в зависимости от ситуации или места, твое сидячее положение приобретало различные позы, и вряд ли ты придавал особое значение тому, почему так происходит. Ведь, помимо банального «нога затекла», есть еще множество психологических факторов, которые определяют положение наших ног во время сидения. Та или иная поза может сигнализировать твое нервное напряжение, уровень доверия к собеседнику, открытость при разговоре и даже степень мужественности. Предлагаем тебе узнать, что означает каждая из этих поз и почему не следует скрещивать ноги, если ты считаешь себя эталоном мужественности.
1. Ноги впереди и колени вместе
Для начала рассмотрим позы без скрещивания ног. Первая — когда колени либо располагаются близко друг к другу, либо разбросаны примерно на 5-20 см. Поза эта не самая удобная и довольно противоестественная для мужчины, если только ты не делишь заднее сидение автомобиля с семью попутчиками. И противоестественность эта выражена прежде всего физиологическими особенностями строения мужского таза. В отличие от женского, он имеет меньшую ширину, а угол шейки бедренной кости у мужчины больше, поэтому данное положение ног создает дополнительное давление на бедра. Ты почувствуешь это, если будешь долго сидеть в такой позе, и тебе невольно захочется развести ноги.
2. Разбросанные ноги и плечи
В этой позе обе ноги находятся на полу, а колени отодвинуты друг от друга на расстоянии 25-60 см. Такое положение присуще мужчинам и является для тебя, скорее всего, наиболее привычным. Во-первых, данной позой ты не стесняешь своего маленького друга между ног, а во-вторых, раскидывая ноги, парень невольно маркирует собственную территорию. Возможно, ты заметил, что такое положение ног является характерным для людей с властью: короли сидят на больших тронах; место босса за столом переговоров всегда находится с краю, где нет соседей. К тому же данная поза сидящего демонстрирует, что он открыт для общения. Когда открывается тело, открывается и ум. А закрытость от окружения выражена склеиванием бедер как защита «самого главного» органа.
3. Перекрестная позиция «нога на ногу»
Самая популярная поза со скрещивающимися ногами. Принято считать, что такое положение ног чаще всего используется мужчинами в Европе. Одна нога закинута на другую, и происходит «склеивание» в области бедер. Данная поза вытесняет пространство впереди сидящего, что означает его желание оградиться от окружения, спрятавшись в таком положении, словно в крепости. Это объясняет, почему некоторые считают скрещенные ноги менее мужественной позой. Можешь понаблюдать за этим во время деловых встреч или обычного разговора. Когда мужчина принимает данную позу (а вдобавок еще и руки скрещивает), он практически исключается из диалога либо пытается отстраниться от навязываемой ему речи. Было замечено, что люди, которые в разговоре скрещивают ноги, чаще не соглашаются с собеседником или хуже запоминают содержание беседы. Поэтому, разговаривая с человеком, обрати внимание на то, как он сидит. Возможно, пока ты приводишь ему свои доводы, он в голове придумывает, как бы тебя послать, или, того хуже, вспоминает, как классно оттянулся в баре на прошлых выходных.
4. Положение зафиксированных лодыжек
Поза, при которой колени расставлены в разные стороны, а ноги перекрещены в области лодыжек. Считается, что данное положение является признаком того, что человек что-то скрывает. Эта поза сопоставима с кусанием губы, потому что также является признаком сдерживания отрицательных эмоций: страха, волнения, непонимания.
Человек, сидящий так, обычно помещает руки на колени либо крепко сжимает ими подлокотники кресла. По этой позе можно легко определить, что собеседник волнуется. Поэтому не советуем сидеть так во время важного разговора, будь то собеседование или признание своей девушке в том, что ты всю ночь работал, хотя на самом деле учился расстегивать зубами лифчик стриптизерши из соседнего бара.
Наблюдение за ответчиками во время заседания суда выявило, что многие из них скрещивают ноги как раз таким образом, при этом пряча стопы под сиденье. Таким образом они стараются скрыть психологическое напряжение. Стюардессы на борту самолета также могут выявить потенциального преступника по соответствующей позе.
5. Положение «лодыжки на колене», или «Я здесь босс»
Классическая мужская поза, когда одна нога забрасывается на другую, опираясь лодыжкой на колено. Психологи считают это положение проявлением властной натуры и легкой агрессии. Позиционирование таза подчеркивает гениталии, что является биологическим жестом бессознательного желания доминировать и продемонстрировать большую самоуверенность. Некоторые мужчины на деловой встрече принимают данную позу, чтобы подчеркнуть свой статус. Видишь парня, который сидит таким образом — читай между строк: «Я успешный, я сильный и ценю свое время». Если ты о себе такого же мнения, то можешь сидеть подобным образом, но учти, что данная поза неидеальна, когда принимаешь важные решения. Твое решение будет более взвешенным и уверенным, если обе ноги плотно упираются в пол.
Всего одна минута в этой позе избавит от ста недугов
Редакция Газеты
Существует множество практик, но практически каждый инструктор по йоге рекомендует часто и подолгу выполнять «собаки мордой вниз».
Это минутное упражнение поможет улучшить здоровье и самочувствие, вы удивитесь тому, какие изменения произойдут с вашим телом.
Эта поза абсолютно безопасна для спины и не перегружает ее. При таком положении тела хорошо растягивается задняя поверхность бедра.
Она позволяет улучшить приток крови к голове и насытить головной мозг кислородом. А при этом происходит обновление клеток головного мозга, улучшается внешний вид и цвет лица.
Но не стоит тянуться через силу, причиняя себе дискомфорт и болезненные ощущения во время выполнения. В обычной жизни бытовые потребности очень редко заставляют нас становиться в такую позу.
Частая практика этой позы поможет сохранить здоровье и молодость позвоночника. Также выполнение этой позы помогает расправить спину, раскрыть грудную клетку и обрести красивую, правильную осанку.
Регулярно выполняя данную асану вы заметите, что уменьшились боли в шее и пояснице, руки стали сильнее, а настроение лучше. Более того, она поможет нормализовать сон, улучшить работу легких и желудочно-кишечного тракта.
Кстати, выполнение такой растяжки способствует увеличению количества эндорфинов в крови, вот почему улучшается настроение и исчезают депрессивные проявления.
Методика правильного выполнения упражнения
Выглядит все довольно просто — тело образует треугольник, где его вершина это копчик. Но на самом деле важно правильно выполнять эту асану, иначе никакой пользы для тела она не принесет.
Первый этап
Начать нужно с определения расстояния, которое должно быть между вашими ладонями и стопами. Встаньте на колени, ягодицы опустите на пятки, и вытяните руки далеко вперед. Ладони расставьте на ширине плеч, пальцы вытяните вперед.
Ваши стопы и колени также должны быть расположены на ширине плеч. Руки и бедра должны располагаться под прямым углом к поверхности пола.
Затем приподнимите тело и перенесите его вес вперед, подставляя пальцы ног. Сделайте глубокий вдох, на выдохе совершите толчок руками и потянитесь за тазом назад.
Постепенно отрывайте от пола колени и таз. Поднимайте их до того момента, пока не почувствуете, как спина выпрямилась и стала длинной. Если вы почувствуете, что можете приподнять пятки еще выше, то поднимайте.
Зафиксируйте позу, а затем опустите пятки на пол. Возможно, вы почувствуете, что не можете встать на пятки — это нормально. Можно оставить их немного приподнятыми, чуть позже во время выполнения асаны вам удастся опустить их без особых затруднений.
Также важно правильно завершить упражнение. Для этого слегка переместите вес тела вперед, опустите колени на пол и сядьте на пятки.
Оставайтесь в этом положении на протяжении нескольких секунд. Если вы новичок, то начинайте выполнение асаны с одной минуты, постепенно увеличивая время, и доводя его до двух или трех минут.
Кому противопоказано
Если у вас когда-либо имелись черепно-мозговые травмы, то вам практиковать данную позу не стоит. Также не стоит это делать людям, страдающим повышенным давлением, артритами и артрозами.
Нельзя выполнять асану в период менструации и во время третьего триместра беременности.
Регулярная практика этой позы помогает справиться с заболеваниями и улучшить состояние здоровья. Если выполнять каждый день хотя бы по одной минуте данное упражнение, то, при условии правильного выполнения, вы обретете гибкое и подтянутое тело, а также заметите и многие другие перечисленные ранее изменения.