что такое новогоднее настроение
10 способов создать себе новогоднее настроение — проверено: работает!
Люди в конце 2020 года делятся на две категории: те, кто говорит: «Нет, ну какой год был, такое и новогоднее настроение!» и те, кто очень ждет праздника. Если вы относитесь к первой группе людей, для которых волшебством и не пахнет, почитайте этот текст. Еще не поздно хотя бы чуть-чуть настроиться на добрый лад. Эти советы вам точно помогут!
Вспомните запахи Нового года
Может быть, это будет какое-то давно забытое торжество из детства — чем в тот день пахло? Мандарины, растопленный шоколад, свежий бисквит? А может быть, корица? Необязательно покупать дорогие ароматические масла — просто купите пакетик корицы (размельченной или в палочках), добавьте ванили и поставьте блюдце в прихожей. Заходя в квартиру, будете ощущать этот запах — и чуть-чуть станет веселее.
Напишите письмо Деду Морозу
Да, вы давно выросли. Но это отличный психотерапевтический прием — написать на бумаге о том, что произошло с вами в уходящем году. Вспомните и хорошее, и плохое. И обязательно пропишите, чего ожидаете от следующего года. Строить планы — отличный план!
Новогодние фильмы
Если любите старые-добрые американские романтические комедии, отлично зайдет (в который раз, возможно!) «Реальная любовь», «Дневник Бриджит Джонс» (все три части) и «Отпуск по обмену». Если хотелось бы чего-то российского — старые-добрые «Ёлки» или «Тариф новогодний». Из советского — «Приходи на меня посмотреть», «Зигзаг удачи» или «Чародеи». Очень советуем не столь известный фильм «Со мною вот что происходит» — очень добрый и настраивающий на нужный лад.
Прогуляйтесь по городу
Под Новый год администрации городов стараются украсить главные улицы. По сравнению с обычно серым городским «убранством» новогодние огоньки очень радуют глаз. В Петрозаводске в этом году очень красиво, мы проверили!
Купите себе подарок
А как иначе? Обязательно! Вы — главный человек у самого себя. О родных и близких забывать, конечно, тоже не стоит. Но если вы давно чего-то хотели но никак не могли себе позволить, то сейчас — самое время. Духи, часы, абонемент на что угодно — не отнекивайтесь, у каждого в голове есть такой список желаний. Выберите из него хотя бы один пункт и подарите его себе.
Составьте плейлист из любимых песен
Необязательно это должны быть только новогодние песни, нет! Любые треки, под которые вы вспоминаете что-то хорошее: первую любовь, классную поездку куда-либо или просто запоминающийся вечер. Не надо недооценивать такие вещи — порой знакомая мелодия всего за пару секунд может поднять настроение на раз-два!
Украсьте квартиру
Ну хоть чуть-чуть! Необязательно даже елку ставить, если не очень-то и хочется. Но свечку или маленькую гирлянду позвольте себе — такие вещи всегда притягивают взгляд. Смотря на маленькие огоньки, всегда приостанавливаешься и задумываешься. Помедитировать так на гирлянду в канун Нового года — самое то!
Подпишите открытку незнакомцу
Пожелайте этому человеку того, чего пожелали бы себе в будущем. И оставьте открытку на скамейке в торговом центре или в лифте рядом с панелью кнопок. Такой сюрприз обязательно обрадует одного, а может быть и нескольких людей. А вы «пропишете» свои желания у себя в голове!
Займитесь собой
Купите платье, новые носки, сходите на стрижку или маникюр. Даже если вы не собираетесь праздновать или идти в гости в праздники — выглядеть хорошо никогда не помешает.
Такие бестселлеры, как «Ночь перед Рождеством», «Полярный экспресс», «Как Гринч украл Рождество», помогут прочувствовать ту самую новогоднюю атмосферу. Не забудьте про плед и горячий шоколад!
Пофотографируйтесь
Сходите на новогоднюю фотосессию (сейчас в студиях все специально украсили по-праздничному), позовите коллег, родных или знакомых. Можно пофоткаться и в менее формальной обстановке — главное, чтобы компания была хорошая. Желаем вам хороших компаний и в следующем году тоже!
Новогоднее настроение: 4 мифа про предчувствие праздника
Миф 1. Настоящее новогоднее настроение бывает только у детей. Ждать его во взрослом возрасте бесполезно
Новогоднее настроение можно почувствовать в любом возрасте. Но это ощущение действительно формируется ещё в детстве.
Психолог Мария Манухина объясняет, что мы запоминаем повторяющиеся события и связанные с ними эмоции — это даёт нам чувство стабильности и понимание происходящего. Поэтому, если родители организовывали вам весёлый праздник, прятали подарки под ёлку и вы с нетерпением ждали 31 декабря, это останется в эмоциональной памяти на всю жизнь.
Однако если с детства у вас не осталось ярких воспоминаний, то это не значит, что новогоднее настроение потеряно навсегда. То же касается и случаев, когда радость от праздника перечёркнута каким-либо травматичным опытом. Психологи успокаивают: ситуацию можно проработать, а затем создать свои собственные традиции подготовки и встречи Нового года.
Профи для любой задачи
Миф 2. Если новогоднего настроения нет — это не нормально
Мария Манухина подчёркивает, что единственный критерий нормы — то, насколько вам хорошо и комфортно.
Но бывают ситуации, когда отсутствие особого настроения вызывает грусть и раздражение. Внешне эти чувства могут проявляться по-разному. Кто-то усиленно делает вид, что всё хорошо, и против собственного желания продолжает готовиться к празднику. Другие, наоборот, агрессивно убеждают окружающих, что им не нужен «этот ваш Новый год». Причины могут быть разные: эмоциональное истощение, проблемы в личной жизни или на работе. Если всё это вас беспокоит, можно обратиться за помощью к специалисту.
Лучше дать себе передышку и попытаться найти способ комфортно провести праздничную ночь и каникулы. Например, если вместо походов в гости и гуляний хочется просто выспаться и ничего не делать — значит, так и стоит поступить.
Kira auf der Heide / Unsplash
Миф 3. Новогоднее настроение легко создать. Хватит пары гирлянд и мандаринов
И да и нет. Всё индивидуально и зависит от прошлого опыта. Мария Манухина напоминает, что нарядная ёлка, снег и гирлянды не работают сами по себе — они включают эмоциональную память. То есть вызывают появившееся когда-то в прошлом предвкушение того, что скоро будет что-то хорошее и весёлое.
Поэтому кому-то достаточно пересмотреть любимые фильмы, украсить дом, поставить на стол оливье и мандарины. А для кого-то праздник больше ассоциируется с семейным досугом и временем, проведённым вместе с близкими. В таком случае лучше написать письмо Деду Морозу вместе с детьми, пойти на прогулку по зимнему городу с друзьями, отправить родственникам посылки с подарками или открытки. Как отмечают психологи, радость и благодарность любимых людей делают нас счастливыми.
Галина Ушакова предлагает искать вдохновение внутри себя — в собственных радостных воспоминаниях. Не важно, детский это опыт или взрослый. Подойдут любые счастливые моменты, которые связаны с зимними праздниками, от влюблённостей и интересных путешествий до уютных семейных вечеров. Чтобы их оживить, можно сделать фотоколлаж.
Коллаж можно делать для себя или для всей семьи. Подберите картинки, которые вызывают у вас тёплые воспоминания, наклейте на ватман и напишите короткие пожелания. Кто-то приклеит фото любимой бабушки и пожелает такой же нежности и заботы в новом году. Кто-то выберет романтическую картинку и пожелает настроиться на новые отношения. Кто-то найдёт детскую фотографию с клоуном и загадает весёлый год.
Миф 4. Новогоднее настроение можно испортить
А вот это вовсе не миф. Если сфокусироваться только на хлопотах и беготне — легко устать до такой степени, что всё станет не в радость.
Чтобы праздник не превратился в сплошные утомительные «надо», Мария Манухина советует начать подготовку заранее. Например, составить план на декабрь, где на каждый день будет назначено одно небольшое дело, которое можно выполнить с удовольствием. Тогда получится без лишних нервов выбрать всем подарки, украсить дом, сходить с детьми на ёлки, подобрать наряды, продумать меню и купить продукты.
Как создать новогоднее настроение: лайфхаки от психолога семейного центра
11 декабря 2020 года
Новогоднее настроение — это фейерверк эмоций, предвкушение искреннего и беззаботного счастья, взаимных улыбок и свободных часов с любимыми людьми. Праздник уже рядом, а новогоднего настроения пока еще нет? Без него даже подарки не смогут принести чувство счастья и восторга, столь необходимого на Новый год. В период пандемии это становится еще более актуальным — ведь так хочется отвлечься от переживаний и погрузиться в мир мечтаний. О том, как создать новогоднее настроение, рассказывает Мария Маурина, психолог семейного центра «Сокол».
Самый простой способ — прогулки
Создать новогоднее настроение совсем не сложно: достаточно пройти по украшенным в преддверии праздника улицам и магазинам, паркам и скверам, в которых уже залиты катки, где можно почувствовать запах детства и отвлечься от коронавирусной суеты — конечно же, избегая столпотворения!
Общайтесь с близкими и друзьями
Поговорите о приближающемся празднике. Новогоднее настроение обеспечено, если вы обсуждаете планы на новогодние каникулы или подарки, которые хотите подарить своим родным. Чтобы такая встреча с близкими была безопасна, соблюдайте все меры профилактики: обязательно надевайте и маску, и перчатки!
Совет. Чтобы настроение при встрече соответствовало новогоднему, можно надеть необычные маски: например, тематические — в них вам будет не только безопасно, но и весело.
Организуйте встречу онлайн. Если вы не готовы выходить из дома во время пандемии, созвонитесь через Zoom или Skype. Наденьте шапку Санты или украсьте волосы разноцветными бусинами — тогда разговор не только поднимет вам и собеседнику настроение, но и создаст атмосферу праздника.
Украшайте дом и готовьтесь к празднику всей семьей
Нарядите ёлку всей семьей. Не забудьте включить праздничную музыку: «Last Christmas», «Кабы не было зимы» или «All I Want for Christmas Is You». Такой вечер обеспечит вам хорошее настроение на 100%. Еще можно развесить по стенам светящиеся новогодние гирлянды, расставить праздничные игрушки по подоконникам и наклеить на стекла наклейки-снежинки.
Сделайте новогодние украшения своими руками. Можно смастерить их из бумаги, а можно — из дерева. Попросите мужчин вырезать из дерева форму игрушки и раскрасьте ее или сделайте ёлочные игрушки из шишек, орехов или лампочек.
Купите или смастерите рождественский календарь. Это небольшая картонная коробка в форме домика с открывающимися окошками, в которых лежат сладости и милые безделушки. Необязательно делать именно домик: развесьте по стене мешочки или рождественские носки. Занимайтесь этим вместе с ребенком — ему будет и весело, и интересно!
Подготовьте новогодние наряды. Даже если вы встречаете праздник в дома, подберите новогодний костюм или сделайте его сами. Вы можете даже выбрать наряд в одном стиле для всех членов семьи — то, что надо для создания новогоднего настроения!
Выберите подарки для самых любимых и близких. Сейчас это можно сделать не выходя из дома: например, заказать через интернет-магазин. Не забудьте упаковать подарки в красивую бумагу или коробку и поставить их под ёлку — вечерами, когда вы зажжете гирлянды, атмосфера праздника будет обеспечена.
Готовьте праздничные десерты
Испеките традиционные рождественские кексы. Пусть каждый член семьи выберет себе начинку: орехи, изюм, цукаты, дольки апельсина, шоколада. В интернете очень много рецептов — попробуйте как можно больше!
Приготовьте яблочный пирог с корицей. Для начинки достаточно обжарить яблоки, добавив туда немного корицы, — сразу запахло праздником, чувствуете?
Сделайте имбирные печенья. Испеките сладости в виде ёлочек, фигурок Деда Мороза со Снегурочкой или ёлочных игрушек. Устройте вечер готовки всей семьей: из этого можно даже устроить новогоднюю традицию.
Смотрите фильмы и читайте
Пересмотрите новогодние фильмы вместе с близкими. Включите традиционные фильмы про Новый год: «Один дома», «Ёлки», «Украденное рождество», «Морозко», «Соседям вход воспрещён», «Реальная любовь».
Детям включите добрые праздничные мультфильмы: «Анастасия», «Балто», «Зима в Простоквашино», «Секретная служба Санта-Клауса». К счастью, сейчас существуют все условия для этого, даже если вы находитесь в разных уголках города.
Перечитайте новогодние книги. Чтобы Новый год стал действительно волшебным, погрузитесь в любимую всеми поколениями вселенную Гарри Поттера. Не забывайте и о классике: «Ночь перед рождеством» Николая Гоголя точно создаст праздничное настроение.
Будьте вместе
«Ощущение единства — ключевой момент для создания тепла и уюта в преддверии Нового года», — отмечает психолог Мария Маурина. — «Старайтесь как можно больше времени уделять родным людям, и тогда праздничное настроение будет обеспечено!»
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Не лишайте себя радости, или Где живёт новогоднее настроение
Всё чаще слышу от знакомых, родных, друзей или просто натыкаюсь в интернете на высказывания: «У меня совсем нет новогоднего настроения. » и как-то грустно становится. И я понимаю, что люди, которые это говорят, очень хотят, чтобы оно было, хотят радоваться и ждать праздника, но почему-то не получается. Что же с этим делать, и где оно потерялось, это самое новогоднее настроение!?
Помогать в поисках нам будут прекрасные иллюстрации Анастасии Столбовой!
В детстве ведь оно было. всегда. каждый год мы ждали волшебства, ёлку, подарки и праздничные гулянья. Почему этот предновогодний трепет притупился? Да, мы стали взрослые, сейчас всё по-другому. Зачем украшать дом, если мы будет отмечать в гостях или уедем?! Зачем наряжаться в новогоднюю ночь, если мы будем только вдвоём/втроём, без гостей?! Зачем ставить ёлку, если детей нет или они выросли, нам зачем — мы же взрослые?! В моём ближайшем окружении таких людей — половина.
Да, просто потому что это здорово, весело и наполняет нашу жизнь радостью, и всё! Разве этого мало?
Не убивайте в себе внутреннего ребёнка!
Кто сказал, что если мы не дети, то не должны радоваться наряженной ёлке, вырезанию снежинок, подготовке и получению подарков! Мы все такие же дети, только взрослые 🙂
Новый год — это праздник для всех, для маленьких и больших! Ведь это всего лишь одна ночь в году, одна-единственная и неповторимая, необычная и такая короткая. Так зачем самим лишать себя предвкушения этого волшебства?
Не ждите, что кто-то придёт и наполнит вас настроением. Радуйтесь сами! Просто так, не для кого-то, а для себя! А там, глядишь, уже и люди вокруг вас будут ловить этот настрой и тоже заряжаться!
В какой-то момент я начала терять новогоднее настроение и это было ужасно, я поняла что-то пошло не так и надо что-то делать! И придумала для себя обязательные ритуалы 🙂 Но обязательные — не значит, что через силу, а такие которые в радость. Они, конечно, банальные, но всё-таки они помогают мне трепетно ждать Новый год.
Обязательно ставьте дома ёлку!
Как говорил Конфуций: «Сегодня ты не ставишь дома ёлку, а завтра ты жалеешь о зря прожитой жизни.»
(Шутка, на самом деле, он этого не говорил)
Ну, правда! Как можно встречать Новый год без ёлки?! Как? Вот именно — никак! Ёлка должна быть в любом случае! Есть дети или нет, уезжаете вы или дома, может быть вы встречаете в одиночку или с котом. Ставьте ёлку, вам понравится и коту тоже!
Я всегда украшаю дом и наряжаю ёлку, хотя так получается, что мы всегда куда-то уезжаем на Новый Год, но ёлка стоит дома всегда! И там, где мы отмечаем праздник-обязательно должна быть ёлка и украшения! Точка.
У нас очень старая-старая ёлка, ей лет 30, а может и больше. но она мне так нравится, она какая-то очень загадочная. Она досталась от свекрови, конечно, она давно не ставила её, а зачем.
Придумывайте себе наряд!
Начинайте делать это заранее. Я уже в октябре-ноябре начинаю думать, как бы мне одеться в новогоднюю ночь. Может платье. красное или изумрудное. а может юбку, а может украсить бисером старое платье. а какие туфли. а какую рубашку мужу одеть, чтобы мы гармонировали с ним. Я люблю так размышлять, просто так, мне это нравится — наполняет предвкушением праздника.
Смотрите новогоднее кино и мультфильмы!
Я очень люблю фильм «Ёлки», все части! Они наполняют меня новогодним настроением и в течении года я никогда их не смотрю, а оставляю для декабря — это такой ритуал для меня! Ещё я обязательно смотрю советские новогодние мультфильмы, у меня есть папка с подборкой любимых мультиков. Заведите себе такую папку с любимыми лентами и пересматривайте их в течении декабря.
Придумывайте подарки заранее!
Постарайтесь не превращать это в рутину. Думайте, что бы такое подарить, чтобы человек порадовался, а не просто — надо что-то купить и забыть. Да, иногда, конечно, бывает и так, но приятно в первую очередь для себя — подарить человеку что-то интересное, а не просто гель для душа 🙂 Опять же эти мысли будут наполнять вас особым настроением!
Слушайте новогодние песни и музыку!
У меня также есть папочка с песнями про Новый год и подборкой музыки для новогодних танцев, которые периодически пополняю. В ноябре я начинаю думать — так надо уже потихоньку начинать смотреть и слушать. А ещё раньше, где-то в октябре, я начинаю ждать, что вот скоро уже можно наконец-то начать смотреть «Ёлки», слушать «и Новый год, что вот-вот настанет-исполнит в миг мечту твою. », то есть получается такое ожидание ожидания Нового Года!
Придумайте для себя декабрьские ритуалы, которые вас греют и радуют! Каждый год, только обязательно каждый год! Их выполняйте, и вы будете наполняться радостью и потом, в какой-то момент, вы начнёте ждать это ожидание Нового года, как раньше. 🙂
Поздравляю всех с наступающим Новым годом! Он будет волшебным, непременно!
Расскажите в комментариях о ваших предновогодних ритуалах, как вы создаёте себе настроение?
31 идея, как создать новогоднее настроение
Что делать, если вы до сих пор не можете ощутить приближение праздника?
До Нового года остается чуть больше дня, и все вокруг кричит о скором празднике. Но что делать, если в потоке дедлайнов, вы никак не можете поймать то самое новогоднее настроение, о котором все говорят? InStyle предлагает 31 идею, как почувствовать приближение праздника.
1. Посмотрите как можно больше новогодних фильмов. Из классики – «Один дома», «Отпуск по обмену», «Реальная любовь» и, конечно же, «Ирония судьбы, или С легким паром!». 
2. Послушайте песню Мэрайи Кэри All I Want For Christmas Is You.
3. Если не помогло, послушайте ее еще раз. Или включите наш альтернативный плейлист.
4. Подпишите и отправьте друзьям новогодние открытки – даже если вы живете в одном городе. В таких поздравлениях куда больше тепла.
5. Выпейте какао или глинтвейна. После первого глотка сделайте глубокий вздох, чтобы прочувствовать всю магию момента.
6. Включите видео с камином.
7. Прогуляйтесь по центру и посмотрите на уже украшенные витрины. Не заходите внутрь магазинов, чтобы не поддаться всеобщей панике из-за выбора подарков!
8. Вспомните детство и напишите письмо Деду Морозу.
9. Покатайтесь на коньках на катке в Парке Горького.
10. Сделайте снежинку из бумаги. А лучше сразу 50.
11. Перейдите по этой ссылке.
12. Выучите танец помощниц Санты из фильма «Дрянные девчонки» (особенно актуально, если Новый год вы встречаете вдвоем с любимым).
13. Составьте список вещей, за которые вы благодарны уходящему году. Это правда работает, поэтому просто сделайте это!
14. Выберете идеальное платье для новогодней ночи. или НЕ платье.
15. Посмотрите все новогодние выпуски сериала «Друзья».
16. Испеките пряничных человечков.
17. Сыграйте на работе в «Тайного Санту».
19. Зажгите дома свечи с запахом елки.
20. Съешьте как можно больше мандаринов.
21. И еще немного мандаринов.
22. Нарядите елку, если вы этого еще не сделали. Для вдохновения посмотрите галерею самых красивых новогодних елок звезд.
@jlo
23. Сделайте сияющий праздничный макияж, не дожидаясь новогодней ночи.
24. Чтобы избежать очередей, закажите подарки по интернету. Идеи ищите в нашем большом гиде по подаркам.
25. Проведите целый день в пижаме, листая новый январский номер журнала InStyle.
26. Поучаствуйте в новогодних конкурсах, их сейчас почти все устраивают!
27. Повесьте гирлянду на окна и обязательно сфотографируйте ее в Instagram. Это даже важнее, чем сама гирлянда!
28. Проведите день в спа, чтобы встретить Новый год обновленной.
29. Устройте тематическую вечеринку для друзей.
30. Купите адвент-календарь и сразу откройте все окошки. Жизнь слишком коротка, чтобы ждать!
31. Сходите в баню – как герои «Иронии судьбы».
Источник фотографий: Getty Images, кадры из фильмов, Instagram