что такое нейрографика и кому необходим этот вид арт терапии
Нейрографика
Нейрографика — это изобразительный метод работы с подсознанием и эффективный способ изменить жизнь в лучшую сторону. Его разработал художник и психолог Павел Пискарев в 2014 г. Нейрографика сочетает набор психологических подходов с несколькими техниками графического изображения. На первый взгляд, такая графика выглядит абстрактной, но ее основа не просто эмоциональная — она нейрографическая; рисование нейрографики напрямую связано с изображением реальности.
Нейрографика — рисование со смыслом
Василий Кандинский говорил, что если у изобразительного произведения отсутствует психологический смысл, то его нельзя назвать произведением искусства. В нейрографических картинах отображается психическое содержание внутреннего мира человека на уровне подсознания и глубинных слоев бессознательного.
Познакомьтесь с творческим методом работы с подсознанием, посмотрев бесплатную запись вебинара «ОСНОВЫ НЕЙРОГРАФИКИ«!
С появлением нейрографики отпала необходимость посещать психологов, помогающих разрешать внутренние конфликты, читать новые книги и искать информацию на тему устранения психологических проблем. Методы нейрографики сводятся к изображению этих проблем на рисунке.
Нейрографика для раскрытия своего потенциала
Цель нейрографического рисования — изобразить неосознаваемые страхи, убеждения, напряжение, прошедший опыт из жизни человека и из предыдущих жизней его души. Ограничения, блокирующие развитие личности, поднимаются на уровень сознания, где их можно преобразовывать в идеи, способные дать положительный результат. Эта практика позволяет принять решение, получить ответ на вопрос, решить проблему, исполнить желание.
Нейрографика как способ исполнения желаний
Популярным способом исполнения желаний считается создание «карты желаний» — коллажа из готовых картинок, визуализирующих мечту. Этим способом пользуются те, кто знает, что желание сбудется, если четко себе его представить. Самый простой способ представить себе желаемое — создать его зрительный образ.
Секрет нейрографического метода визуализации желаний кроется в особенностях психики человека, которая состоит из образов, полученных благодаря зрительному восприятию. Во время сеанса нейрографики материализуется психологический опыт человека, поднимается на уровень сознания все, что мы делаем, о чем думаем, чего хотим.
Человек испытывает чувство удовлетворения и уверенности в том, что его желание уже сбылось. Отчасти так оно и есть, потому что он уже воплотил свое желание на листе бумаги. Спустя некоторое время человек перестает думать об этой теме, после этого его желание сбывается. Специалисты во многих странах признали нейрографическое рисование лучшим решением целей и задач в жизни человека.
Нейрографика для гармонизации своей личности
Систематические занятия помогают избавиться от комплексов, психологических травм, изменить блокирующие установки.
Один сеанс нейрографики помогает поднять энергию из глубинных слоев бессознательного и высвободить ее для выполнения задач. За счет разрушения старых нейронных связей и формирования новых человек испытывает прилив сил, становится активным, входит в ресурсное состояние. Выброс энергии преображает жизнь на всех уровнях.
Нейрографику сравнивают с различными телесными и духовными практиками, такими как йога, медитация, дыхательные техники, массаж. Но в отличие от них, нейрографика дает стабильный результат, который не зависит от колебаний внешнего мира. Это возможно за счет того, что у человека меняется отношение к ситуации, людям, жизни, он воспринимает реальность с гармонией в душе и теле.
Нейрографика с целью трансформации своей реальности
Канадский психолог и философ Лиз Бурбо в своих работах приводит данные о том, что только 10% всех действий человека можно назвать осознанными, остальные совершаются под влиянием прошлого опыта, выходящего из бессознательного без контроля со стороны сознания человека.
Нейрографическая линия и фигура, объединенные в рисунок, позволяют вплотную подойти к этой проблеме, поэтому нейрографика является простым и доступным инструментом сделать жизнь осознанной, а значит, контролируемой. Инструкторы называют нейрографику действенным способом управлять реальностью с помощью маркера.
Такое рисование позволяет трансформировать реальность в следующих областях:
Практика нейрографики
В результате многочисленных уточнений и корректировок техники нейрографики сложился четкий алгоритм работы с рисунком, который выполняется в 6 последовательных шагов:
Как утверждают специалисты, люди, которые ранее никогда не занимались рисованием, легко увлекаются нейрографикой независимо от специфики их основной профессиональной деятельности.
Что такое нейрографика и чем она полезна?
Задолго до изобретения языка и письменности наши предки общались между собой посредством рисунков, передавая с их помощью важные сообщения, мысли, чувства и эмоции.
С развитием общества изменилось и отношение к изобразительному искусству. Теперь это не только способ выразить себя, но и возможность заняться самоанализом для решения глубоких психологических проблем.
Именно эту цель преследует молодое, но уже очень популярное направление – нейрографика.
Что такое нейрографика?
Нейрографика – относительно молодой метод работы с подсознанием человека, автором которого является российский художник, психолог, коуч и бизнес-тренер Павел Михайлович Пискарев.
Согласно задумке автора, участники должны переносить на лист бумаги свои мысли, чувства и эмоции, выражая их в конкретных геометрических фигурах. В процессе рисования происходит проработка запроса рисующего, благодаря чему негативные переживания трансформируются в ресурсное состояние.
Нейрографика комбинирует в себе рисунок и уже завоевавшие доверие профессионалов методы аналитической психологии, гештальт-психологии, нейропсихологии и психосинтеза.
В нейрографическом сеансе человек может использовать следующие фигуры:
Принцип нейрографики очень прост: через рисунок человек задействует нейронные связи и проецирует их на остальные жизненные стратегии. Так, например, скругляя острые углы у фигур, человек смягчает конфликтные зоны и прорабатывает негативные эмоции.
То, что происходит дальше, можно объяснить на примере тренажера-симулятора: справившись с какой-то ситуацией в режиме тренировки, мозг и тело готовы справиться с ней в реальности. Научившись сглаживать конфликтные зоны на бумаге, наш мозг формирует необходимые паттерны поведения для остальных сфер жизни.
Правила проведения нейрографического сеанса
Несмотря на то, что нейрографический сеанс – процесс достаточно творческий, он имеет несколько правил, соблюдение которых необходимо для достижения максимального эффекта.
Во-первых, необходима концентрация на процессе. Никаких посторонних мыслей и переживаний быть не должно. Чем больше рисующий погрузится в волнующее состояние, тем быстрее будет проработан его запрос.
Во-вторых, искренность с самим собой и с психологом. Человек, пришедший на сеанс нейрографики, и специалист, его проводящий, находятся в одной команде. Именно честность и открытость делают их работу эффективной.
В-третьих, не стоит гнаться за мгновенным результатом. Нейрографика относительно быстрый способ получения нужного эффекта, но существуют запросы, требующие работы на более глубинных уровнях. Концентрация исключительно на результате может привести к разочарованию в случае его отсутствия.
Нейрографический сеанс – отличная возможность совместить приятное с полезным: проработать волнующие вопросы и разгрузить мозг от лишних мыслей. Как и в любом творческом процессе, сосредоточиться стоит на самом рисовании и получить от него удовольствие. Именно в этом случае полученные результаты будут в разы выше.
Алгоритм проведения нейрографического сеанса
Сеанс нейрографики длится, в среднем, 3-4 часа, во время которых рисующий человек проходит несколько этапов, направленных на решение определенных задач. Давайте познакомимся с каждым из них поближе:
При соблюдении всех этапов нейрографический сеанс оказывает положительное влияние на человека. При правильном его проведении негативные эмоции прорабатываются и человек входит в ресурсное состояние.
Плюсы и минусы нейрографики
Несмотря на относительно молодой возраст, нейрографика завоевала огромную популярность. Сторонники метода уверены в его пользе и считают, что он позволяет открыть новые смыслы и силы для решения проблем.
К неоспоримым достоинствам метода можно отнести следующие:
Однако, несмотря на кажущуюся простоту и универсальность, метод имеет ряд сложностей, с которыми может столкнуться человек, выбравший данный способ для решения своих проблем.
Среди таких сложностей можно выделить:
Данные недостатки скорее являются сложностями, устранив которые любой человек сможет в полной мере использовать метод для решения всех волнующих его проблем.
Заключение
Нейрографика пополнила копилку простых и эффективных методов решения внутренних психологических проблем и запросов. Благодаря ей множество людей смогли проработать давно волновавшие их проблемы и выровнять свое эмоциональное состояние.
Нейрографические сеансы будут полезны не только людям, желающим разобраться со своими негативными эмоциями, но и тем, кто хочет определить дальнейший вектор своего развития и общий настрой. В любом случае, хотя бы раз попробовать стоит.
Рисуй и управляй своей жизнью: вся правда о нейрографике
Часто у нас не получается наладить личную жизнь или построить карьеру мечты, не потому что мы глупые или ленивые, а из-за определенных внутренних программ и границ. Не каждый может их видеть и осознавать, поэтому работать с ними довольно сложно. Получается, что от имеющегося шаблона поведения или нейронного кода зависят большинство наших решений. Но как поменять программу? Вот тут на помощь приходит нейрографика.
Что такое нейрографика?
Этот графический метод придумал Павел Пискарев — психолог, коуч и графический фасилитатор. Создавая на листе бумаги графические фигуры, в голове в этот момент меняется состояние и отношение к проблемам. Через рисование осуществляется контакт со своим подсознанием, ведь все свои переживания нужно передавать через изображение.
Основу метода составляют круг, треугольник, квадрат и «нейрографическая» линия. Именно она меняет шаблоны и открывает новые горизонты на пути к цели, трансформируя нейронные связи.
С помощью нейрографики мы получаем:
Как правильно использовать нейрографику?
Метод довольно прост, так как основан исключительно на интуиции. Чем хуже ты рисуешь, тем даже лучше. Ведь мышление художника часто мешает ему рисовать что попало. Необходимо рисовать, отключив сознание. Только тогда на бумаге будут рождаться ассоциации личных проблем. В процессе рисования, в голову могут прийти странные, неприятные или пугающие мысли — это нормально. От этого в рисунке появятся острые углы, шипы, зигзаги. Но очень важно после этого зарисовывать, округлять углы. Это расслабит организм, мысли перестанут сводиться к тупиковым выводам, в голове появятся креативные идеи.
С чего начать?
Поставь маркер на лист бумаги в любой точке и начни по всему листу вести линию, следуя за рукой. Для верности можно даже закрыть глаза.
Здесь нет никаких ограничений, линия может пересекать себя, а может не пересекать. Главное, что линия здесь — это не отрезок, а бесконечность, которую ты в любой момент можешь остановить, если этого потребует твоя рука.
Если линия меняла направление в хаотичном порядке без соблюдения определенной структуры, то у тебя все получилось. Нейрографика тебе поддалась. Это значит, ты слышишь себя и готов(-а) через тело транслировать свои мысли и желания в мир.
Включив кинестетику, ты вынес(-ла) на бумагу один из своих нейронных кодов. Теперь его нужно трансформировать, достраивать и доводить до того состояния, которое тебе нравится.
Ну что, попробуем обозначить свои мысли на бумаге? Однозначно, надо! Главное, вооружись маркерами, чтобы не пришлось прерываться на сломанный карандаш.
Нейрографика
Нейрографика – это новый метод достижения цели через воздействие на подсознание. Это действенный способ избавления от негативных эмоций, который может использовать каждый человек в любом возрасте.
Как это работает?
Данный изобразительный метод был разработан в 2014 году психологом Павлом Пискаревым. И за столь непродолжительное время эта психологическая техника стала очень популярна. Ее используют многие люди в разных ситуациях, чтобы найти внутреннюю гармонию, выплеснуть негативные эмоции.
Исполнение желаний с помощью нейрографики
У всех есть желания и исполнить их помогает создание так называемой «карты желаний». Это уже готовые картинки, визуализирующие мечту. Способ помогает тем, кто уверен, что желание сбудется. Самое простое – представить свою мечту и сотворить ее зрительный образ.
Тот психологический опыт, который есть у человека, материализуется во время занятий нейрографикой, на подсознательный уровень выходит все, что мы делаем и чего хотим.
Человек начинает чувствовать, что его желание уже исполнилось. В какой-то мере так оно и есть, поскольку он изобразил его уже на бумаге. Спустя определенное время человек перестает зацикливаться на этой теме, а его желание начинает сбываться. Специалисты большинства стран считают нейрографику лучшим способ решения поставленных задач.
Нейрографика для саморазвития
Регулярные занятия позволяют избавиться от комплексов и эмоциональных потрясений. Всего одно занятие нейрографики дает возможность поднять энергию из глубинных слоев бессознательного и направить ее на решение задач. У человека появляются силы, он становится активным благодаря распаду старых нейронных связей и образованию новых.
Нейрографику ставят наравне с различными духовными и телесными практиками, среди которых массаж, медитация, йога, дыхательная техника. Однако есть некоторые различия, нейрографикапозволяет получать стабильный результат и колебания внешнего мира на него не влияют. Человек по-другому относится к ситуации, людям и к жизни в целом, он спокойно воспринимает реальность.
Алгоритмы в нейрографике
Выделяют 8 основных алгоритмов, которые помогают справиться со стрессом, позволяют достичь поставленной цели. Алгоритмы лежат в основе большого числа нейрографических техник. Сказать точно, сколько их существует на сегодняшний день, невозможно, потому что регулярно появляются новые авторские техники.
Арт-терапия
Стрессы, болезни, неприятности – все это присуще современному человеку. Так, если человек находится во взволнованном состоянии, он рисует зигзаги, круги, фигуры, двигается или напевает песню. Так он на бессознательном уровне старается успокоить себя. Так появилось исцеление творчеством – арт-терапия.
Благодаря нейрографике можно изменить свое отношение к проблеме, пересмотреть действия и найти верное решение.
Сейчас специалисты и инструкторы нейрографики, то есть уже подготовленные профессионалы, работают в 38 странах мира. Преподавание идет уже на 5-ти языках: русский, английский, немецкий, иврит и испанский. Также развиваются курсы на французском и болгарском. Скоро уже будут обучаться на итальянском. Возможно, на каких-то еще языках. И так это уже семь языков. Но, тем не менее, в 38-ми странах преподавание уже идет на пяти языках. Это более 8000 сертифицированных пользователей, 1200 сертифицированных специалистов, 425 инструкторов прошлых выпусков вместе с инструкторами этого года. И больше 25 тысяч людей во всем мире рисуют нейрографику.
Нейрографика – это рисование.
Рисование — это магический инструмент, потому что нарисовать можно все! И у художника есть возможность оставить свое послание миру. И послание это содержится в личном отношении к тому, что он рисует, что вкладывает в свою картину.
Круг — это базовое изображение, это солнце, личность, духовное целое. Угол — это проблема, напряжение, конфликт.
Художественный талант и особая подготовка не требуется. Методика предельно проста, но при этом довольно эффективна. Нейрографика – метод, позволяющий с помощью простых геометрических фигур и линий выразить свои чувства, переживания, найти решение проблемы и достичь позитивных целей.
Ребенок стремится к знаниям, а само усвоение знаний происходит через многочисленное «зачем?», «как?», «почему?». Он вынужден оперировать знаниями, представлять ситуации, и пытаться найти возможный путь для ответа на вопрос.
Принципы рисования.
Первый принцип – создание эмоционального отпечатка на листе бумаги.
Рисунок рождается при передаче эмоции от неприятных воспоминаний, навязчивых мыслей и страхов. Лучше изображать существующую проблему закрытыми глазами быстрыми движениями в течении 3-5 сек.
Таким образом, происходит «выброс негатива» наружу.
Второй принцип – любой рисунок уникален, а в результате доработки станет еще прекраснее.
Отсутствие оценки и критики получившегося рисунка освобождает от комплекса «каракулей», развивает уверенность в себе, освобождает от комплексов.
Первые рисунки не дадут качественного результата. Вызвать у ребенка восторг от процесса – лучший результат. Рисунок не имеет границ.
Мир воображения безграничен. Рисунок свободен от конкретного образа и размера. Рисование «без границ» освобождает от скованности, побуждает к движению вперед.
Третий принцип – доработка рисунка означает начало работы над существующей проблемой.
Эмоционально изображенный рисунок при плохом настроении и конфликтной ситуации имеет острые углы и оборванные линии.
Спонтанный «счастливый» рисунок передает нейронный код гармонии. На таком рисунке будет больше закругленных форм и волн. Важным правилом нейрографики является правило последующего «скругления» углов, если они появились при рисовании.
На месте пересечения линий рисуют овалы и круги. Закрашивают их более темным цветом для того, чтобы визуально не воспринимались острые углы.
Оборванные линии продолжаются и соединяются с уже нарисованными. Ребенок рисует спокойно, без определенных правил так, как ему подсказывает настроение. Чем более кругов на рисунке, тем больше гармонии вносится в зону проблемного восприятия мира. Все изображенные линии и фигуры заряжены энергией ребенка.
Принцип – бесконечности рисунка.
Нейрографические линии, которые проводятся ребенком через лист к его краям, передают ощущения. Они могут быть разной толщины и степени извилистости.
Нейрографическая линия в рисунке не повторяется и заканчивается в неожиданном месте листа. Эти линии создают фоновое поле, благодаря которому у рисунка нет границ. В результате получается красивый рисунок, объединяющий линии и смысл. Изображение бесконечно, рисунок можно рисовать много раз.
Пятый принцип – познания себя.
При доработке рисунка не анализируют изображение, не ищут сходства с конкретными образами. Ребенок, дорабатывая рисунок самостоятельно, прорабатывает «выброс». В этом случае нейроны мозга и нейронные связи откликаются на рисунок и подсознательно воспринимаются.
При этом происходят положительные изменения в восприятии ребенком мира и существующей проблемы, которую он «выбросил» на бумагу. Нейрографика, принципы рисования для детей которой соблюдаются на занятиях, учит слышать и познавать себя.
В подсознании у каждого ребенка заложено индивидуальное восприятие мира!
Каждый ребенок уникален.
Итак! Приступаем к изучению нейрографики с детьми группы №3 «Апельсин». Задания основаны на сказке Л. Кэрролла «Алиса в стране чудес».
Не грусти, — сказала Алисa. — Рано или поздно все станет понятно, всё станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем всё было нужно, потому что всё будет правильно.
Источник: http://mirpozitiva.ru/articles/1917-citaty-iz-alisy-v-strane-chudes.html
Нейрографика действительно бывает похожа на кружева, когда нет конфликта с самим собой. А если он есть, мы постараемся его устранить.
А что это за звуки, вон там? – спросила Алиса, кивнув на весьма укромные заросли какой-то симпатичной растительности на краю сада.
— А это чудеса, – равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И… И что же они там делают? – поинтересовалась девочка, неминуемо краснея.
— Как и положено, – Кот зевнул. – Случаются…
Источник: http://mirpozitiva.ru/articles/1917-citaty-iz-alisy-v-strane-chudes.html
А если чудеса действительно случаются, то и в нашей группе в результате получится дружный, сплоченный коллектив, с желанием познающий новое.
Чтобы получилось интереснее, к занятиям добавим фрагменты сказки «Алиса в стране чудес».
Итак, как же можно совместить нейрографику с образовательной деятельностью? Рассмотрим варианты.
Если нейрографика – это графический метод трансформации сознания, то это метод использования математики: круг, квадрат, треугольник, линии, углы. Это основы математики. Линии бывают прямые, извилистые. Линии могут пересекаться и образовывать углы. Углы бывают прямые, острые и т.д. Как мы можем убрать острые углы? Скруглить их, одновременно решая проблему внутреннего конфликта ребенка. Ведь угол в рисунке – это конфликт.
Ведь по рисунку мы можем многое увидеть. Рисунок – это внутренний мир ребенка, да и не только…
А если это рисунок, то….
Нейрографику мы рисуем. Рисуем, используя простые геометрические фигуры, и линии. Здесь же мы можем вспомнить нетрадиционные методы рисования. На что это похоже? Возьмем, к примеру, рисование мыльными пузырями, арт-терапия, кляксотерапия, рисование на молоке и др. Также при рисовании этим методом можно использовать любые цвета, что отражает внутренний мир ребенка. Кроме того, можно смешивать цвета, изучая спектр цветов, получая новые тона и новые знания. Здесь же можно поговорить о том, что такое контур, и почему за него нельзя выходить.
А как же аппликация?
В аппликации тоже можно использовать данный метод в качестве фона для создания нового шедевра.
Нейрографика и окружающий мир. Возьмем, к примеру, карту мира. Что мы видим? Леса. Горы. Реки. Пустыни. Как они обозначены на карте? На глобусе? Почему бы и здесь не обыграть методом нейрографики и не нарисовать свою собственную карту мира. Ведь это так интересно. А заодно мы получаем новые знания.
А почему бы и нет? Ведь настроение бывает разным. Нам грустно и наша картинка становится серой и невзрачной. Нам весело и картинка заиграла новыми красками.
Без экспериментов в детском саду никак не обойтись, так как нужно узнать что, зачем и как. Так ребенок познает мир.
И вот один из экспериментов. Вода и растительное масло. И снова рисунок из нейрографики. А рисование на молоке? Это тоже эксперимент. И вот снова рисунок нейрографики.
А еще нейрографика – хороший помощник в подготовке руки к письму и в дальнейшем к красивому почерку!
Плюсов у этого метода очень много!
За время использования метода нейрографики в моей педагогической деятельности, ребята стали намного внимательнее, и с большим интересом и желанием приступают к новым знаниям.
И мне хочется пожелать всем ребятам новых открытий, новых эмоций, новых впечатлений. Пусть мир будет интересен каждому малышу.