что такое магнитные дни
Магнитные бури
Вспышки на Солнце вызывают магнитные бури на Земле, которые влияют на самочувствие людей. Наиболее остро их влияние ощущают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата, маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины.
Магнитные бури сегодня
Сегодня ожидается малая геомагнитная буря силой 4 балла. В этот день может возникнуть головная боль, головокружение. Ограничьте физические нагрузки, избегайте стрессовых ситуаций, проводите больше времени на свежем воздухе.
Геомагнитная обстановка сегодня по часам
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 ноября Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 4 | 4 | 4 |
Ближайшая сильная магнитная буря
Геомагнитная обстановка 21 ноября по часам
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 21 ноября Вс | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 | 2 |
Влияние магнитных бурь на организм человека
Самое распространенное недомогание во время магнитной бури – головная боль. Возможны резкие скачки артериального давления, головокружение, учащенное сердцебиение, затрудненное дыхание. Может нарушиться сон, появиться бессонница. В период бури люди становятся рассеянными, раздражительными, тревожными, быстро устают. Магнитные бури могут вызывать боли в суставах, ломоту в костях.
У людей с хроническими заболеваниями возможны обострения недугов. Магнитные бури особо опасны для людей с хронически повышенным или пониженным артериальным давлением, с болезнями сердца. Около 70% гипертонических кризов, инфарктов и инсультов случается именно во время магнитных бурь.
Прогноз геомагнитной обстановки на 7 дней
| 0 | 3 | 6 | 9 | 12 | 15 | 18 | 21 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 20 ноября Сб | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 4 | 4 | 4 |
| 21 ноября Вс | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 3 | 3 | 2 |
| 22 ноября Пн | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 23 ноября Вт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 24 ноября Ср | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 25 ноября Чт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 26 ноября Пт | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 |
| 1 | Нет заметных возмущений | 5 | Умеренная геомагнитная буря |
| 2 | Небольшие возмущения | 6 | Сильная геомагнитная буря |
| 3 | Слабая геомагнитная буря | 7 | Жесткий геомагнитный шторм |
| 4 | Малая геомагнитная буря | 8 | Экстремальный шторм |
| 1 | Нет заметных возмущений |
| 2 | Небольшие возмущения |
| 3 | Слабая геомагнитная буря |
| 4 | Малая геомагнитная буря |
| 5 | Умеренная геомагнитная буря |
| 6 | Сильная геомагнитная буря |
| 7 | Жесткий геомагнитный шторм |
| 8 | Экстремальный шторм |
Люди по-разному реагируют на магнитные бури. Одни плохо чувствуют себя за 2-3 дня до начала бури, другие – во время нее, третьи – через 1-2 дня после бури.
Как подготовиться к магнитным бурям
За несколько дней до бури снизьте физическую нагрузку на организм. Отдайте предпочтение легким упражнениям. Уделите внимание питанию. Уменьшите потребление жирного, сладкого, алкоголя. Старайтесь избегать умственного перенапряжения, стресса, переживаний, конфликтных ситуаций. Обеспечьте полноценный сон. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо запастись лекарственными средствами на случай обострения хронических заболеваний.
Как защититься от негативного влияния бури
Полностью защититься от магнитной бури не получится, однако можно свести ее негативное влияние к минимуму. Придерживайтесь здорового питания: употребляйте легкую пищу, не переедайте, пейте много воды. Исключите алкоголь, курение. Мыслите позитивно, избегайте стрессовых ситуаций. Примите контрастный душ, больше гуляйте на свежем воздухе, своевременно ложитесь спать. При бессоннице, нервозности, повышенной тревожности принимайте успокаивающие травы – валериану, мелиссу, пустырник. Будьте внимательны за рулем, по возможности откажитесь от вождения в этот период.
Что нельзя делать во время магнитных бурь
Откажитесь в период бури от алкоголя, курения, крепкого кофе. Избегайте жестких диет, уберите из рациона жирное, соленое, острое, копченое. Не давайте организму интенсивные физические нагрузки. Во время бури не рекомендуется начинать новые дела, заводить новые знакомства, отправляться в дальние поездки. Людям с пониженным давлением не стоит утром резко подниматься с кровати.
Магнитная буря сегодня 20, 21 и 22 ноября 2021: что ждать? Неблагоприятные дни, календарь магнитных бурь в ноябре 2021
Потоки солнечного ветра и заряженных космических частиц, попадая в земную атмосферу, дестабилизируют магнитное поле Земли. Это с некоторой натяжкой можно назвать природным явлением, вызванным естественными причинами. Однако магнитные бури в ноябре 2021 и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей способны спровоцировать повышенное количество транспортных аварий и негативные симптомы у людей, подверженных влиянию природных факторов.
Магнитная буря сегодня, 20, 21 и 22 ноября 2021
Магнитные бури на Земле возникают из-за того, что поверхности Солнца происходят выбросы плазмы и эти облака заряженных частиц направляются в виде солнечного ветра к поверхности Земли. Они ударяются о магнитосферу, вызывая сильные магнитные колебания, которые и приносят массу неприятностей метеозависимым и метеочувствительным людям. В зависимости от массы солнечного ветра колебания могут быть сильными и слабыми. Чем сильнее выброс на Солнце, тем сильнее и продолжительнее магнитная буря на Земле.
На подобные метеорологические перемены у метеозависимых организм не успевает быстро и адекватно реагировать, потому что нервные клетки неверно передают сигналы. Именно из-за этого могут начаться неприятности со здоровьем. Самыми частыми жалобами у метеозависимых в неблагоприятные дни становятся жалобы на:
Обычно такие симптомы проявляются у тех, у кого имеются хронические заболевания разных органов и систем. Но чаще всего в группе риска оказываются те, у кого есть заболевания сердца, сосудов и нервной системы.
Думая о нервной системе, берегите себя от стрессов, принимайте пустырник, валериану, настойку пиона. Можно пить травяные чаи. Берегите себя и ваш организм скажет вам спасибо.
Важные сведения о магнитных бурях и воздействие на человека
Геомагнитные бури можно назвать достаточно регулярным явлением, потому ничего принципиально нового наш организм во время их наступления не испытывает. Конечно, это не касается отдельных аномальных случаев, когда из строя выходит техника, электростанции и даже спутники.
Как сообщает ftimes, Люди, страдающие хроническими заболеваниями, ощущают приближение бурь за день-два до их начала, а пик геомагнитной активности переносят вообще с трудом. Под ударом оказывается сердечно-сосудистая система, а также психика человека. У многих граждан наблюдаются повышенная агрессивность, перевозбуждение, но реакция зависит также от психотипа. Другие жалуются на апатию и утомляемость, постоянно хотят спать.
В ноябре 2021 года магнитные бури и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей ожидаются в трех стандартных видах:
сильная способна вызвать негативное воздействие даже на относительно здоровых людей, а для метеопатов и метеоневротиков она представляет настоящую опасность;
действие средней ощущают все метеозависимые даже на ранней стадии развития патологии – ухудшение самочувствия может проявляться в физическом или эмоциональном плане, подавленности и снижении работоспособности;
слабая не проявляется столь выраженно, но можно заметить некоторые неприятные симптомы: головную боль, сонливость или бессонницу, апатию, перепады настроения.
Количество неблагоприятных дней в месяце тоже может варьироваться. К двум стандартным, полнолунию и новолунию, астрологи по некоторым признакам прибавляют в лунном календаре еще несколько дней, когда неудачными будут любые начинания – от заключения бизнес-сделок до ухода за внешностью и посадки растений.
Наложение магнитной бури на неблагоприятный день создает дополнительные риски для физического самочувствия и психоэмоционального состояния.
Календарь неблагоприятных дней в ноябре 2021
Прогнозы от специалистов, сделанные заранее, непременно оговариваются как предварительные, с возможной корректировкой при изменении ситуации. Но это не означает, что к ним не нужно прислушиваться.
Прогноз геомагнитной обстановки
В ноябре 2021 года магнитные бури и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей ожидаются в трех стандартных видах:
Наложение магнитной бури на неблагоприятный день создает дополнительные риски для физического самочувствия и психоэмоционального состояния.
Календарь неблагоприятных дней в ноябре 2021
Прогнозы от специалистов, сделанные заранее, непременно оговариваются как предварительные, с возможной корректировкой при изменении ситуации. Но это не означает, что к ним не нужно прислушиваться.
Неблагоприятные дни по лунному календарю:
Магнитная буря сегодня 19, 20 и 21 ноября 2021: что ждать? Неблагоприятные дни, календарь магнитных бурь в ноябре 2021
Потоки солнечного ветра и заряженных космических частиц, попадая в земную атмосферу, дестабилизируют магнитное поле Земли. Это с некоторой натяжкой можно назвать природным явлением, вызванным естественными причинами. Однако магнитные бури в ноябре 2021 и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей способны спровоцировать повышенное количество транспортных аварий и негативные симптомы у людей, подверженных влиянию природных факторов.
Магнитная буря сегодня, 19, 20 и 21 ноября 2021
Магнитные бури на Земле возникают из-за того, что поверхности Солнца происходят выбросы плазмы и эти облака заряженных частиц направляются в виде солнечного ветра к поверхности Земли. Они ударяются о магнитосферу, вызывая сильные магнитные колебания, которые и приносят массу неприятностей метеозависимым и метеочувствительным людям. В зависимости от массы солнечного ветра колебания могут быть сильными и слабыми. Чем сильнее выброс на Солнце, тем сильнее и продолжительнее магнитная буря на Земле.
На подобные метеорологические перемены у метеозависимых организм не успевает быстро и адекватно реагировать, потому что нервные клетки неверно передают сигналы. Именно из-за этого могут начаться неприятности со здоровьем. Самыми частыми жалобами у метеозависимых в неблагоприятные дни становятся жалобы на:
Обычно такие симптомы проявляются у тех, у кого имеются хронические заболевания разных органов и систем. Но чаще всего в группе риска оказываются те, у кого есть заболевания сердца, сосудов и нервной системы.
Думая о нервной системе, берегите себя от стрессов, принимайте пустырник, валериану, настойку пиона. Можно пить травяные чаи. Берегите себя и ваш организм скажет вам спасибо.
Важные сведения о магнитных бурях и воздействие на человека
Геомагнитные бури можно назвать достаточно регулярным явлением, потому ничего принципиально нового наш организм во время их наступления не испытывает. Конечно, это не касается отдельных аномальных случаев, когда из строя выходит техника, электростанции и даже спутники.
Как сообщает ftimes, Люди, страдающие хроническими заболеваниями, ощущают приближение бурь за день-два до их начала, а пик геомагнитной активности переносят вообще с трудом. Под ударом оказывается сердечно-сосудистая система, а также психика человека. У многих граждан наблюдаются повышенная агрессивность, перевозбуждение, но реакция зависит также от психотипа. Другие жалуются на апатию и утомляемость, постоянно хотят спать.
В ноябре 2021 года магнитные бури и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей ожидаются в трех стандартных видах:
В ноябре 2021 года магнитные бури и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей распределились следующим образом:
Неблагоприятные дни по лунному календарю:
В период геомагнитных колебаний человек испытывает недомогание. Это может быть головная боль, депрессия, агрессивное проявление эмоций, упадок сил, переменчивость настроения и т. д, сообщаешь ftimes.ru
Помимо этих симптомов у некоторых людей нарушается концентрация внимания, они испытывают ломоту в суставах. Может вырасти уровень конфликтности в общении с другими, в том числе и с семьей.
Магнитная буря сегодня, 20, 21 и 22 ноября 2021: что ждать? Неблагоприятные дни, календарь магнитных бурь на ноябрь 2021
Потоки солнечного ветра и заряженных космических частиц, попадая в земную атмосферу, дестабилизируют магнитное поле Земли. Это с некоторой натяжкой можно назвать природным явлением, вызванным естественными причинами. Однако магнитные бури в ноябре 2021 и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей способны спровоцировать повышенное количество транспортных аварий и негативные симптомы у людей, подверженных влиянию природных факторов.
Магнитная буря сегодня, 20, 21 и 22 ноября 2021
Октябрь был насыщен неблагоприятными днями, но последний месяц осени тоже обещает быть неспокойным по своей геомагнитной обстановке.
Негативное влияние магнитной бури 20 ноября перейдет на 21 ноября 2021 года, влияние возможно будет ощущаться до 23 числа включительно.
И все же, самым неблагоприятным периодом станет 28 и 29 ноября. День 30 ноября пройдет с геоударами силой в три балла.
Хотя Солнечные вспышки могут оказаться внезапными, также как случалось 28 октября и 2 ноября 2021 года.
Важные сведения о магнитных бурях и воздействие на человека
Человечество на протяжении столетий ведет наблюдения за активностью центра Солнечной системы. Солнце называют источником жизни на планете, но если бы не земная атмосфера, все живое могло бы давно погибнуть под его лучами.
Магнитные бури как следствие активизации процессов, происходящих на дневном светиле, оказывают негативное влияние на состояние человеческой психики, нарушают работу сердечно-сосудистой системы, заставляют людей с острыми и хроническими заболеваниями испытывать неприятные симптомы.
Как и в любом другом месяце года, магнитные бури в ноябре 2021 года и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей определяются по результатам наблюдений астрономов с земной поверхности и из космического пространства. Они прогнозируются на основании статистического анализа многолетних данных. Удаленность от звезды позволяет заранее обнаруживать вспышки и протуберанцы, определять потенциальную вероятность проникновения заряженных космических частиц на земную поверхность.
В ноябре 2021 года магнитные бури и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей ожидаются в трех стандартных видах:
Количество неблагоприятных дней в месяце тоже может варьироваться. К двум стандартным, полнолунию и новолунию, астрологи по некоторым признакам прибавляют в лунном календаре еще несколько дней, когда неудачными будут любые начинания – от заключения бизнес-сделок до ухода за внешностью и посадки растений.
Наложение магнитной бури на неблагоприятный день создает дополнительные риски для физического самочувствия и психоэмоционального состояния.
Календарь неблагоприятных дней в ноябре 2021
Прогнозы от специалистов, сделанные заранее, непременно оговариваются как предварительные, с возможной корректировкой при изменении ситуации. Но это не означает, что к ним не нужно прислушиваться.
В ноябре 2021 года магнитные бури и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей распределились следующим образом:
Неблагоприятные дни по лунному календарю
Симптомы, свидетельствующие об ухудшении состояния, проявляются в зависимости от стадии развития патологии, индивидуальных особенностей организма. Одни пациенты уже накануне отмечают ухудшение самочувствия, неприятную болевую симптоматику, подавленность или агрессию, резкие перепады настроения. У других последствия колебаний геомагнитного поля нарастают ко времени прохождения, а затем проходят или ощущаются еще некоторое время.
Даже если симптомы не выражены, но совпадают с датами прохождения космических потоков, указанных в таблице, это может быть свидетельством развивающейся метеозависимости, сигналом о необходимости уделить внимание собственному здоровью, проконсультироваться с доктором. В дни магнитных бурь категорически не рекомендуется употреблять спиртные напитки любой крепости.
Что нельзя делать 20-22 ноября 2021 года?
Специалисты предупреждают о действиях, которые могут лишь усугубить симптомы метеозависимости:
Итоги, что важно знать
Магнитная буря сегодняс и 18 по 19 ноября 2021 года: Как пережить и облегчить свое состояние Неблагоприятные дни, календарь магнитных бурь
Солнечный ветер и заряженные космические частицы, попадая в земную атмосферу, дестабилизируют магнитное поле Земли. Это с некоторой натяжкой можно назвать природным явлением, вызванным естественными причинами.
Однако магнитные бури в ноябре 2021 года и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей способны спровоцировать повышенное количество транспортных аварий и негативные симптомы у людей, подверженных влиянию природных факторов.
Как пережить и облегчить свое состояние в ближайший сильный всплеск с 18 по 25 ноября
Заваривайте травяные чаи на основе: пустырника, боярышника, мяты, зверобоя и валерианы, они помогут смягчить действие геомагнитных колебаний и справиться с последствиями бурь.
Геомагнитные колебания в ноябре 2021 года активно тревожат метеозависимых людей. Прошлая магнитная буря не сдавала своих позиций на протяжении 10 дней, с 1-10 ноября. Магнитная буря 18-24 ноября не станет исключением, как показывает лаборатория астрономии солнца ФИАН, ожидается несколько мощных всплесков. В эту дату не только метеозависимые смогут почувствовать себя хуже, но даже здоровые люди могут ощутить: повышение или понижение давления, бессонницу, недомогание и даже одышку. Как правило, такие симптомы могут указывать на развивающиеся болезни сердца, нервной системы или даже артрита.
Магнитная буря сегодня, 17, 18 и 19 ноября 2021 года
17 ноября ожидается магнитная буря, мощностью в 3 балла. Первый геоудар вызовет колебания в 1 час ночи по московскому времени. Его сила составит четыре балла, и продлится три часа, после чего сменится на бурю трех баллов. В течение дня ожидается небольшой перерыв, после чего трехбалльная геомагнитная буря вернется снова в 17.00 по МСК.
Магнитные бури происходят от вспышек заряженных частиц на Солнце, которые доходят до Земли при помощи солнечного ветра. Они ударяют по магнитосфере планеты, вызывая ее колебания, которые могут длиться от нескольких часов до нескольких суток, в зависимости от силы удара.
Эти волнения негативно сказываются на электрических приборах, радиотехнике и спутниках. Также от бури могут пострадать метеочувствительные люди, испытывающие в период плохой космической погоды ряд симптомов, мешающих спокойно жить.
Люди могу страдать от головных болей, бессонницы, боли в суставах. У них происходят скачки давления и головокружение. Снижается работоспособность, и появляется усталость.
Первыми на колебания погоды реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Среди наиболее уязвимых – люди, страдающие нарушением сердечного ритма, вегето-сосудистой дистонией, гипертонией и гипотонией. Эксперты по сердечным заболеваниям говорят, что магнитные бури удваивают число сердечных приступов.
18 и 19 ноября 2021 года существенных магнитных отклонений не ожидается:
Важные сведения о магнитных бурях и как они воздействуют на человека
Человечество на протяжении столетий ведет наблюдения за активностью центра Солнечной системы. Солнце называют источником жизни на планете, но если бы не земная атмосфера, все живое могло бы давно погибнуть под его лучами.
Магнитные бури как следствие активизации процессов, происходящих на дневном светиле, оказывают негативное влияние на состояние человеческой психики, нарушают работу сердечно-сосудистой системы, заставляют людей с острыми и хроническими заболеваниями испытывать неприятные симптомы.
Как и в любом другом месяце года, магнитные бури в ноябре 2021 года и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей определяются по результатам наблюдений астрономов с земной поверхности и из космического пространства. Они прогнозируются на основании статистического анализа многолетних данных. Удаленность от звезды позволяет заранее обнаруживать вспышки и протуберанцы, определять потенциальную вероятность проникновения заряженных космических частиц на земную поверхность.
В ноябре 2021 года магнитные бури и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей ожидаются в трех стандартных видах:
Количество неблагоприятных дней в месяце тоже может варьироваться. К двум стандартным, полнолунию и новолунию, астрологи по некоторым признакам прибавляют в лунном календаре еще несколько дней, когда неудачными будут любые начинания – от заключения бизнес-сделок до ухода за внешностью и посадки растений.
Наложение магнитной бури на неблагоприятный день создает дополнительные риски для физического самочувствия и психоэмоционального состояния.
Прогнозы от специалистов, сделанные заранее, непременно оговариваются как предварительные, с возможной корректировкой при изменении ситуации. Но это не означает, что к ним не нужно прислушиваться.
В ноябре 2021 года магнитные бури и неблагоприятные дни для метеочувствительных людей распределились следующим образом:
Прошла половина ноября, но за это время наша планета испытала на себе самую сильную магнитную бурю за последние годы. Это событие произошло в начале месяца, мощность геомагнитного удара тогда составила семь баллов. От такого мощного удара, колебания на магнитосфере Земли происходили целую неделю. И сила их составляла шесть или пять баллов.
Обычно в месяце случается до четырех геомагнитных штормов. Однако осенью их число значительно выше, поскольку становится очевидным переход от теплой погоды, к устанавливающейся зиме.
Следующие геомагнитные возмущения ожидаются в 16-17 ноября. Их сила составит три и четыре балла.
Последний геоудар, по предварительным прогнозам, будет в конце месяца, 28 – 30 ноября, длительностью в неделю и силой в четыре и три балла.
Для некоторых людей магнитные бури считаются довольно опасными. Эксперты предупреждают, что с увеличением солнечной активности количество сердечных приступов увеличивается примерно на 20%. А людям с проблемами с сердечно-сосудистой и иммунной системы, следует быть особенно осторожными.
Чтобы свести к минимуму опасное воздействие магнитной бури на организм человека, нужно соблюдать определенный режим сна, питаться здоровой пищей и не забывать об умеренной физической активности.
Неблагоприятные дни по лунному календарю
Симптомы, свидетельствующие об ухудшении состояния, проявляются в зависимости от стадии развития патологии, индивидуальных особенностей организма. Одни пациенты уже накануне отмечают ухудшение самочувствия, неприятную болевую симптоматику, подавленность или агрессию, резкие перепады настроения. У других последствия колебаний геомагнитного поля нарастают ко времени прохождения, а затем проходят или ощущаются еще некоторое время.
Даже если симптомы не выражены, но совпадают с датами прохождения космических потоков, указанных в таблице, это может быть свидетельством развивающейся метеозависимости, сигналом о необходимости уделить внимание собственному здоровью, проконсультироваться с доктором. В дни магнитных бурь категорически не рекомендуется употреблять спиртные напитки любой крепости.
Что нельзя делать 16-18 ноября 2021 года?
Специалисты предупреждают о действиях, которые могут лишь усугубить симптомы метеозависимости:
Итоги, что важно знать о магнитных бурях в ноябре 2021 года
Чувствуете себя не очень? Так сейчас магнитная буря! И сколько еще терпеть?
Началась во вторник, 17 ноября. К вечеру и ночью магнитные колебания увеличатся. Впрочем, головную боль или подъем давления многие почувствовали еще днем.
По прогнозам магнитная буря продлится до 18 ноября включительно. Сила геоударов составит около 5 баллов.
Метеочувствительным людям необходимо следить за прогнозами, потому что солнечная активность может меняться и прогноз будет корректироваться. Воздействие магнитной бури на здоровье ощущается иногда за 2-3 дня до её начала.
Магнитные бури бывают трех уровней активности. В каждом случае они оказывают разное воздействие на самочувствие метеочувствительных людей.
1 уровень – слабый. Типичная реакция на такую магнитную бурю – головная боль. Также могут наблюдаться резкие перемены настроения, сонливость или бессонница.
2 уровень – средний. При такой активности может наблюдаться значительное ухудшение самочувствия, учащаться пульс, появляться раздражительность.
3 уровень – сильный. Такие бури опасны для людей с хроническими заболеваниями. Высок риск возникновения сердечных приступов, нервных срывов.
Магнитная буря негативно влияет на нервную, кровеносную, сердечно-сосудистую системы. Поэтому стоит заранее позаботиться о своем самочувствии – как минимум, постараться выспаться. Из рациона стоит исключить стимулирующие напитки и вредные продукты (сильно сахарные, сильно соленые, копченые, пряные и т.п.). При необходимости можно принять что-нибудь успокаивающее, чтобы снизить чувство тревожности и общую раздражительность.
Если имеется склонность к гипертонии, необходимо чаще мерить давление. Все показания надо записывать в специальный дневник, с которым позже стоит обратиться к врачу. На основании этих данных доктор подберет индивидуальные лекарства, которые в будущем помогут легче переносить симптомы магнитных бурь.