что такое люффа мочалка
Люфа- эта чудесная тыква для красоты и здоровья))
Последнее время меня часто спрашивают что такое люфа, как ее использовать и какую пользу она оказывает нашей коже и организму в целом.
Информация почерпнута как из личного опыта, так и с просторов интернета.
Итак, сначала общие сведения.
Под названием «люфа» кроется растение из семейства тыквенных, которое в быту называют еще «бешеным огурцом» за интересную особенность его плодов. Вы уже, наверное догадались, какую особенность я имею ввиду?
Вот так выглядит плод 
В основном люфа используется в качестве натуральной мочалки. Для этого спелые плоды срезают и подвешивают для сушки, затем срезают концы, удаляют семена и опускают в горячую воду на 20-30 минут. После этого кожура с плода легко снимается и получается мочалка. Её промывают, сушат и затем используют.
Люфа сильно отличается по цвету.
Не знаю от чего это зависит, от сорта или от степени очистки))
ну вот несколько примеров.
вот такая очень понравилась, но в продаже не встречала))
это моя любимая, очень нравится делать с такой мыло) 
такой отлично пользоваться на распаренную кожу
Если у вас очень нежная кожа, то можно использовать стружку люфы. Взять ножницы и настрогать ее.
Эффект скраба в мыле с нарезанной люфой будет более нежным.
в таком массажно-скрабящем мыле я советую использовать ухаживающие и эфирные масла, в том числе цитрусовые, масло розмарина. Можно добавить немного меда, для питания кожи.
Вообще вариантов таких мочалок может быть великое множество.
вот несколько моих
Мыло с люфой «Очарование Востока»
Мыло с люфой и ароматами апельсина, жасмина и бергамота.
Нежное мыло с ухаживающими маслами абрикоса и персика.
Замечательно очищает кожу, снимает мертвые клетки, освежает и питает.
Состав: основа мыльная (Англия SLS Free), люфа, масло абрикоса и персика, эфирное масло жасмина эфирное масло бергамота, эфирное масло апельсина 
МЫЛО-МОЧАЛКА «АПЕЛЬСИН И БЕРГАМОТ»
Уже ставшее традиционным мыло с люфой приобрело такое красивое выражение.
Эфирные масла бергамота и апельсина подарят уход и проведут сеанс ароматерапии. Подарят настроение и пробудят каждую клеточку вашего тела.
Состав: Мыльная основа (Англия), люфа, косметическое масло абрикосовой косточки, эфирное масло бергамота, эфирное масло апельсина, пищевые красители. 
Мыло-мочалка антицеллюлитная «Щадящая»
Этот вид мочалки подойдет дамам с нежной кожей.
За счет того что люфа в данном мыле измельчена, эффект скраба более нежный и бережный.
Такой мочалкой можно обрабатывать все участки тела.
Композиция несомненно порадует любителей цитруса, который является самым лучшим помощником в борьбе с целюлитом и дряблостью кожи.
Состав: основа мыльная (Англия SLS Free), люфа, цитрусовые масла, масло облепихи, пищевые красители. 
Антицеллюлитное мыло-мочалка подходит для массажа проблемных мест, удаляет омертвевшие клетки, проводит массаж кожи, способствует ее разглаживанию.
За счет входящих в мыло эфирных масел цитрусовых и облепихи, происходит питание и выравнивание кожи.
Мыло-мочалку нужно использовать после принятия душа, на разогретую кожу. Используйте только на проблемных местах: бедра, живот, ноги, не используйте мочалку на нежных участках тела!
Не используйте мочалку в сухом виде! Вы можете нанести себе травму!
Перед применением мыло-мочалку обязательно подержите несколько секунд под струей горячей воды, ее волокна смягчатся и действие будет щадящим.
Состав: основа мыльная (Англия SLS Free), люфа, цитрусовые масла, масло облепихи, пищевые красители. 
В чем польза и недостаки мочалки из люффы?
Магазин вдохновения пополнился симпатичными мочалками из люффы, и мы спешим рассказать о них побольше.
Что такое люффа?
Если посмотреть на люффовую губку впервые, у многих возникает стойкая ассоциация с морем и морскими созданиями. Но ничего общего с морскими губками у люффы нет. Люффа — это гость из растительного мира, и никоим образом не морское существо. Растение люффа — это близкий родственник огурца. Хотя с виду больше напоминает цукини. Особенностью плодов люффы есть прочные волокна, которые и служат нам мочалкой после обработки и сушки плодов.
Экологичность мочалки з люффы
Мочалка из люффы — это неплохая альтернатива и искусственным мочалки из пластика и одновременно является дешевле мочалки из морских губок. Люффовая мочалка разлагается обычным способом поэтому не наносит вреда окружающей среде. Несмотря на умеренную цену и то, что работает она ничем не хуже обычной мочалки, однозначно следует выбирать люффу.
Мягкий и тщательный пилинг
Внешний слой вашей кожи, эпидермис, покрытый отмершими клетками. Часть этих клеток отпадает сама собой, но остальные остаются на месте и тем самым предают цвету кожи сероватого оттенка. Пилинг люффой помогает естественному процессу омоложения, нежно удаляя мертвые клетки. Удаление мертвых клеток кожи не только улучшает внешний вид кожи, но и забирает места, где множатся бактерии.
Улучшение кровообращения
Любое трения на коже увеличивает локальный кровоток. Капилляры, крошечные кровеносные сосуды, ближайшие к коже, расширяются при массировании. Именно поэтому мы интенсивно трем ладони друг о дружку, чтобы согреться. Люффа имеет аналогичный эффект. Она стимулирует увеличение притока крови к участкам, которые вы скрабируете. В отличие от сухих абразивных скрабов и пластиковых губок, твердые, но эластичные волокна люффы не царапают кожу.
Эффективность от целюллита — это миф
Люффа в одно время активно рекламировалась как средство, которое разбивает целлюлитные отложения. Однако трения любого предмета на поверхности кожи не может изменить структуру нижних слоев кожи. Целлюлит, который является жировым отложениям, что как правило, появляются на бедрах, не отличается от подкожного жира в другом месте на теле. Как и другие виды жира, никакое количество поверхностного натяжения не изменит своего объема или внешнего вида, хотя люффа благодаря стимуляции кровообращения может улучшить состояние кожи над подкожным жиром.
Уход за мочалкой из люффы
Люффа помогают сохранить кожу в хорошей форме, но для этого нужно тщательно ухаживать за самой мочалкой. Люффа очень пористая, в ее крошечных отверстиях могут прятаться многочисленные бактерии. Как и любое растительное вещество, люффа также восприимчива к распаду, если она постоянно влажная. Поэтому ее нужно тщательно просушивать между использованием. Чтобы продлить срок годности мочалки из люффы достаточно раз в месяц ее прокипятить в течении 10 минут или просушить в духовке. Однако, если стал ощутимым любой неприятный запах от мочалки, ее нужно заменить.
Люффа или съедобная природная мочалка
Люффа ( лат. Luffa ) – это род травянистых лиан семейства Тыквенные. В настоящее время его представителей можно встретить не только в тропиках и субтропиках, но и на приусадебных участках наших отечественных огородников.
Всего в природе насчитывается более 50 видов этого растения, но в культуре наибольшее распространение и популярность получили два из них:
· Люффа цилиндрическая или египетская (лат. Luffa cylindrica)
Это растение предпочитает теплый и влажный климат, поэтому возделывается в тропических странах Азии, Африки и Соединенных Штатов.
Недозрелые плоды цилиндрической люффы съедобны и очень полезны. Например, каротина в них содержится в полтора раза больше, чем в болгарском перце и моркови. В основном плоды используют для приготовления первых блюд и карри. Съедобными у растения также считаются цветочные бутоны, молодые побеги и листья, которые в основном применяются для приготовления различных гарниров.
Полностью вызревшие плоды в пищу не употребляются, поскольку по мере созревания они постепенно приобретают горький вкус, а внутренняя волокнистая ткань становится очень грубой.
· Люффа остроребристая (лат. Luffa acutangula)
Культура имеет широкое распространение в странах Карибского бассейна, а также в Индии, Индонезии, Вьетнаме, Малайзии и на Филиппинах.
Плоды остроребристой люффы некрупные (около 30–35 см в длину), их также употребляют в пищу в недозревшем виде наподобие огурцов.
Прочие представители рода из-за слишком мелких плодов в настоящее время не культивируются.
Период вегетации у люффы довольно продолжительный, но зато это растение не требовательно к условиям выращивания и практически не подвержено заражению грибковыми инфекциями.
Стебель у люффы ветвистый и может достигать 5–7 метров в длину. При помощи разветвленных шероховатых усиков лиана цепляется за препятствия, стремясь вверх, поэтому ее высаживают возле плетней и оград или целенаправленно устанавливают рядом высокие опоры.
Листья у растения длинночерешковые, темно-зеленого оттенка, имеют 5–7 лопастей. Форма у них сердцевидная, а размер составляет от 14 до 25 см в диаметре. Края листовой пластинки окаймлены зубчиками.
Цветет люффа крупными желтыми цветами. Мужские собраны в кистевидные соцветия, женские одиночные.
Плоды внешне напоминают кабачок-переросток бледно-зеленой окраски. Они ребристые, имеют булавовидную цилиндрическую форму и могут достигать более 50 см в длину.
Семена напоминают арбузные косточки черного или белесого оттенка.
По мере созревания, внутри плодов люффы формируется плотная и прочная волокнистая ткань, которая по своей структуре напоминает губку, а потому издавна используется для изготовления банных мочалок. Впервые природные свойства люффы начали использовать португальские моряки, которые и приспособили содержимое плодов для мытья и массажа тела.
В настоящее время это растение целенаправленно выращивается с целью производства натуральных мочалок в промышленных масштабах.
Для того, чтобы получилась мочалка, плодам люффы нужно сначала дать хорошенько дозреть и высохнуть. Далее их в течение длительного времени вымачивают в воде, после чего снимают кожуру (для этого необходимо приложить определенные усилия), а затем вытряхивают семена. Содержимое плодов промывают, высушивают и режут на куски необходимого размера. Мочалка готова.
Люффу можно использовать в качестве природного фильтра для очистки воды, чтобы улавливать частицы мусора крупной фракции. А поскольку данный материал обладает к тому же высокими теплоизоляционными, шумопоглощающими и противоударными характеристиками, его используют как уплотнитель для различных устройств и механизмов, а также при производстве натуральных прокладок для обуви.
Чаще всего люффу выращивают рассадным способом, поскольку эта культура имеет довольно продолжительный период вегетации, но если позволяют климатические условия, то семена можно высевать в открытый грунт. В любом случае рассадный способ дает возможность получить более ранний и щедрый урожай.
Посев семян обычно производится в апреле. Для этой цели лучше использовать специальные торфяные горшочки около 7 см в диаметре, поскольку люффа не очень любит пересадку. Почвенный субстрат должен быть хорошо удобренным и умеренно влажным.
Поскольку семена у люффы довольно твердые и имеют толстую оболочку, их непосредственно перед посадкой желательно прогреть в течение недели при температуре +40°С.
Заделываются они на глубину около 2 см. После этого почву слегка поливают и накрывают полиэтиленовой пленкой, что будет способствовать созданию особого микроклимата.
До появления первых всходов температура в помещении, где установлены емкости с будущей рассадой, должна составлять около +30°С. Примерно через неделю, в некоторых случаях чуть позже, появятся ростки, и как только это произойдет, температуру воздуха нужно снизить до +20°С. Пленку с растений необходимо убрать.
В начале мая, как только ночная температура превысит отметку +15°С, предварительно закаленную рассаду можно высаживать в открытый грунт.
За несколько дней до высадки всходы желательно удобрить жидким коровяком (из расчета 1:10).
Люффа предпочитает рыхлые и хорошо удобренные легкие грунты. На квадратный метр площади рекомендуется предварительно внести около 5 кг перегноя, 20 г сульфата калия, 50 г суперфосфата и 40 г аммиачной селитры. Селитру следует вносить в три приема: в момент пикирования растений, а также сразу после второго и третьего рыхления почвы.
Место посадки должно быть надежно защищено от сквозняков и ветра, поскольку лиана отличается повышенной чувствительностью к холоду.
Рассада высаживается в заранее подготовленные лунки размером 30х30 см и глубиной до 20 см. Расстояние между отдельными экземплярами должно составлять около 1 м, а дистанция между рядами – не менее 1,5 м.
Как только растения выбросят «усы», что обычно происходит после формирования 5–6 настоящих листьев, необходимо установить для лиан надежные и высокие опоры, которые будут служить для направления и поддержания растущих стеблей. Если этого не сделать, они начнут стелиться прямо по земле, в результате чего плоды могут деформироваться.
Поскольку люффа по мере роста и развития потребляет большое количество питательных веществ, ее желательно не менее двух раз в месяц подкармливать раствором коровяка, в который следует добавить стакан древесной золы.
Не нужно забывать и об обильном поливе растений, поскольку крупные листья люффы испаряют достаточно большое количество влаги. Полив следует осуществлять очень аккуратно, чтобы не повредить корневую систему, поскольку корень у лианы сравнительно слабый и расположен близко к поверхности земли.
Для сокращения периода вегетации люффы, основной стебель желательно прищипнуть на расстоянии 3 м от основания растения. Не менее важно своевременно удалять все искривленные и недоразвитые плоды. А чтобы они были более крупного размера, можно искусственно ограничить количество завязей до 5–6 шт.
Люффа — тыква и мочалка в одном флаконе
Люффа — мочалочная тыква, которая редко встречается на огородных грядках, а зря! Достаточно вырастить пару растений, и вы будете обеспечены экологически чистыми, натуральными мочалками на год вперед.
Ныне полимерные мочалки вытеснили из обихода мочалки из природных материалов, но в природе все циклично, поэтому люди стали задумываться об экологии и пользе натуральных продуктов. Люффа способна удовлетворить спрос на банные принадлежности, достаточно купить семена и посадить растения у себя на даче или на огороде.
Внутренности спелых плодов люффы прижинистые, приятные на ощупь, белого цвета. Многие уже держали в руках мочалку из мочалочной тыквы, просто не все знакомы с этим растением и тяжело представить, что банная мочалка изготовлена из люффы. Мочалки из люффы обеспечивают коже хороший массаж и качественное очищение.
Помимо мочалочных свойств, люффа пригодна для употребления в пищу, а также служит источником лосьона, подобного огуречному, достаточно надрезать стебель растения и набрать сок люффы в подходящую посуду.
Еще молодые плоды люффы можно употреблять в пищу подобно огурцам, ведь на мочалки идет только волокнистая ткань зрелых плодов тыквы. Вообще мочалки из люффы удивляют своими качествами — в горячей воде они не разбухают, а в холодной воде не съеживаются, хорошо промываются от мыла и составляют достойную конкуренцию мочалками из липового лыка.
Ботаническое описание
Люффа (син. Люфа, Луффа; лат. Lūffa; англ. Luffa) — однолетняя травянистая лиана семейства Тыквенные, родом из субтропиков и тропиков Азии и Африки.
Листья люффы очередные иногда цельные. Цветки мочалочной тыквы крупные, раздельнополые, белые или желтые, диаметром до 9 см. Тычиночные цветки собраны в кистевидные соцветия, пестичные располагаются одиночно.
Плоды люффы, формой похожи на кабачки, удлиненные, цилиндрические, сухие и волокнистые внутри, с множеством семян. Длина плодов от 35 до 50 см.
Зрелый плод люффы цилиндрической. Фото: Flora of Zambia
Люффа: интересные факты
Выращивание люффы
В наших огородах преимущественно выращивают две разновидности люффы — цилиндрическая и остроребристую. У цилиндрической люффы плоды вырастают до полуметра в длину, а у остроребристой тыквы короткие — до 35 см. Люффа ребристая более устойчива к холодам, поэтому она рекомендуется к выращиванию в умеренном климате.
В целом, люффа не только техническое растение, но и украшение для любого дачного участка. Листья люффы большие, густо опушенные короткими мягкими волосками, а цветение начинается в середине лета и заканчивается лишь в сентябре. Замечено, что цветки люффы цилиндрической раскрываются по утрам, а цветки остроребристой люффы по верчерам для опыления ночными насекомыми, поэтому остроребристая люффа требует искусственного опыления — в наших краях ночных насекомых явно недостаточно для надежного опыления.
Из люффы делают мыло-скраб. Мыло и мочалка в одном флаконе.
Вырастить люффу под силу каждому, но следует помнить, что эта мочалочная тыква очень теплолюбива, а значит ей подходит лишь рассадный способ выращивания и высадка в открытый грунт после исчезновения угрозы возвратных заморозков — в июне.
Место для выращивания люффы должно быть солнечным, защищенным от холодных ветров, с плодородной, рыхлой почвой. Желательно, чтобы люффа весь день освещалась солнцем, а значит рекомендуется посадка на южной стороне. Помните, оптимальная температура выращивания мочалочной тыквы — +25-30°C.
Кстати, люффа хорошо растет в теплицах и парниках.
Не следует сажать люффу на кислые, тяжелые, влажные почвы, а также в тени и засушливых местах. Если нет возможности обеспечить люффу благоприятными условиями просто купите мочалку в магазине и не мучайте растения.
Участок под посадку мочалочной тыквы надо приготовить с осени: сделать перекопку на штык лопаты и глубже, внести удобрения: перепревший навоз, фосфорные и калийные удобрения, древесную золу.
Лучшие предшественники люффы — бобовые и зеленные культуры.
Выращивание рассады люффы
Рассаду люффы выращивают наподобие огуречной и арбузной рассады — семена высевают в стаканчики или торфяные горшочки за дней до высадки в открытый грунт. Семена туговсхожие, поэтому перед посадкой семена желательно прогреть в течение недели при температуре около +35°C, а затем замочить на несколько дней в марле при комнатной температуре, но перед посевом семена надо немного высушить.
Состав грунта для рассады люффы обычный, как для арбузов и огурцов. Глубина посадки семян — 5 см. Всходы люффы появляются через Когда появятся всходы рассаду люффы надо переместить на южный подоконник и поддерживать почву во влажном состоянии и не допускать снижения оптимальной температуры (+20°C).
Внимание: не следует сажать рассаду мочалочной тыквы слишком рано — лиана растет очень быстро и может пострадать от недостатка площади питания.
Сеянцы люффы. Не стоит сажать люффу слишком рано, она может зачахнуть из-за недостатка площади питания
В открытый грунт рассаду высаживают в середине июня (когда исчезнет угроза заморозков), на расстоянии около 1 метра друг от друга, в лунки диаметром 50 см и глубиной Желательно на дно лунки положить перегной (2 литра) и полстакана золы, смешать все это с почвой и полить марганцовкой.
Уход за люффой
Ухаживая за люффой следует помнить, что это лиана. Поэтому люффа требует подвязки к надежной опоре или специально изготовленной шпалере так, чтобы плоды свисали вниз не касаясь друг друга. Мочалочная тыква располагается на опоре как ей удобно, благодаря усикам.
Нельзя пускать люффу на деревья — ветки деревьев травмируют завязи мочалочной тыквы, они загнивают и опадают.
Крайне рекомендуется прищипка главного стебля люффы на высоте для ускорения роста боковых побегов, на которых расцветут женские цветки. Снизу надо удалить два-три боковых побега, а также все вышележащие побеги без завязей, чтобы ускорить созревание плодов.
Чтобы тыквы-мочалки были крупными надо оставить на одном растении а остальные завязи оборвать. Чтобы исключить случайное повреждение плодов рекомендуется закрепить их к опоре любым удобным способом.
Подкормка люффы. Мочалочную тыкву надо подкармливать подобно огурцам несколько раз за сезон. Рекомендуется три-четыре подкормки комплексным минеральным удобрением или раствором коровяка.
Как поливать. Люффу надо поливать часто, наравне с огурцами. Дело в том, что корневая система мочалочной тыквы поверхностная, а крупные листья испаряют много влаги. В мае-июне рекомендуется обильный полив теплой водой 1 раз в В июле-сентябре поливать надо обильно 2 раза в неделю. С приходом осени поливы сокращают, чтобы ускорить созревание плодов.
Уборка урожая. Плоды люффы — мочалочные тыквы — убирают когда температура ночью опустится ниже десяти градусов тепла. Все плоды снимают в один день, включая зеленые, чтобы они не загнили от осенней сырости. Зрелые плоды имеют грубую, шероховатую кожуру, а внутри при сотрясении слышен шелест семян. Незрелые плоды надо снять вместе с плодоножкой и дозаривать в сухом теплом помещении. Когда кожура пожелтеет ее надо снять.
После снятия оболочки внутри вы увидите жесткие волокна и семена. Семена надо удалить, а волокна промыть теплой водой. Когда мякоть убрана, а волокна высушены, то мочалка готова к употреблению по назначению.
Кстати, если мочалка из люффы затвердела опустите ее в таз с горячей водой — к ней вернутся мягкость и упругость.
Как сделать мочалку из люффы?
Зрелый плод люффы втряхните, если внутри шуршат семена, то обрежьте торцы тыквы, чтобы высыпать семена, опустите плод на минут в кипящую воду.
Горячая вода помогает убрать жесткую оболочку. Очищенную тыкву промойте в мыльной воде, а затем прополощите в чистой воде. После сушки в можно пришить тесемки и мочалка готова к употреблению по назначению.