что такое ласты для плавания
Экипируемся правильно или советы о том, как выбрать ласты для бассейна
Ласты для бассейна считаются необходимым снаряжением не только для тренировки, но и для свободного плавания. С их помощью можно существенно увеличить скорость, улучшить положение в воде тела.
Есть множество видов ласт. Поэтому важно знать, на какие параметры необходимо обращать внимание при их выборе.
Цель использования
Ласты являются неотъемлемым инвентарем в бассейне. Они помогают:
Как выбрать снаряжение?
Приобретая инвентарь, необходимо обращать внимание на некоторые параметры, которые обеспечивают комфортность при эксплуатации, влияют на функциональность.
По формам
Ласты для бассейна бывают различной формы:
По размерам
Ласты изготавливают с шагом на два размера. Специалисты рекомендуют делать выбор в пользу более свободной модели, желательно на размер больше.
При покупке лучше минут десять побыть в снаряжении. Важно проследить, чтобы не сдавливалась нога.
В противном случае происходит нарушение кровообращения, что может вызвать в воде судороги.
Вместе с тем, ласты не должны «болтаться» на ноге.
От размера рабочей лопасти зависит то, для каких целей применяют снаряжение:
По материалам
Ласты изготавливаются из следующих материалов:
По подошве
При выборе снаряжения важно обратить внимание на скольжение подошвы. Во время тренировок пловцам приходится отталкиваться от бортиков, маневрировать в воде.
Повышенное скольжение нередко становится причиной травм. Многие ласты от известных брендов имеют рифленую подошву.
По пятке
Пятка у снаряжения может быть открытой и закрытой. Первая модель также бывает нерегулируемой и регулируемой.
Открытые ласты могут регулироваться по размеру, но часто эта деталь ломается.
В связи с чем, более надежным является нерегулируемый вариант. Также принято считать, что в открытых моделях лучше растягивается голеностоп.
Выбирая снаряжение, рекомендуется обращать внимание на то, чтобы в области пятки на изделии был нанесен рельеф. Стопа у инвентаря не должна быть гладкой. Рельефная пятка не позволяет поскальзываться на мокром полу, с ней удобно отталкиваться от бортика.
По возрастной группе пользователей
Ласты для детей изготавливаются из экологически безопасных и вместе с тем прочных материалов, которые должны отличаться мягкостью.
Обычно детям приобретаются силиконовые изделия, которые имеют следующие преимущества:
Снаряжение для взрослых пловцов подбирается с учетом их профессиональных качеств и цели тренировки.
По назначению
Имеются специфические ласты, которые используются в конкретных случаях при тренировке:
Модели
Есть множество видов ласт, которые не только отличаются друг от друга формой и материалом, но и позволяют тренировать то или иное упражнение.
Для взрослых
Для взрослых пловцов рынок предоставляет следующие модели:
Для детей
Для юных пловцов можно рассмотреть следующие модели:
Занятия
Ласты считаются неотъемлемым тренировочным инвентарем в бассейне. На занятиях они позволяют отработать силу удара, придают скорость пловцу.
Это снаряжение необходимо в разминке, силовой, технической тренировке.
Для повышения навыков в разных занятиях в бассейне пользуются различными видами ласт:
Заключение
Современными производителями выпускается большое количество ласт. Все они разработаны для определенных целей. Зная основные параметры инвентаря, их виды, можно не только не запутаться во всем разнообразии, но и подобрать нужную модель.
Ласты для плавания. Виды и конструкция. Как выбрать и применение
Ласты для плавания – это снаряжение для ног, необходимое при подводном плавании или тренировках в бассейне. Они увеличивают скорость движения и улучшают положение тела в воде.
Ласты многофункциональны, поэтому существует множество их видов, цветов, форм и размеров. Не идентичны и материалы выработки. Поэтому важно знать, как правильно выбрать подобную принадлежность.
Устройство
Ласты для плавания состоят из:
Открытая пятка (сандалия) лучше одевается на гидрокостюм. Ласты с сандалией оснащаются регулировочным ремнем, обеспечивающим возможность менять их размер. Открытые ласты применяются во всех видах подводного плавания. Их единственный минус — не отличаются удобной посадкой.
Закрытая пятка (галоша) надевается преимущественно на голую конечность. Подходящие для подводной охоты, фридайвинга, сноркелинга. Закрытые ласты хорошо сидят, однако изменить их размер не получится. Поэтому к выбору лучше отнестись внимательно.
Галоши и сандалии производятся из резины, поскольку пластик имеет свойство растирать ноги.
Лопасти — самая главная деталь, определяющая трудозатраты на движение под водой. Если плавание в ластах требует больших усилий, быстрее расходуется воздух из баллона. Лопасти должны быть из жесткого пластика, иметь достаточную длину, сохранять упругость и гибкость.
Жесткость лопасти
Выбирается с учетом натренированности и весовой категории пловца. Различается маркировкой.
Материал лопасти
Карбон (углепластик) – упругий и крайне неустойчивый к повреждениям. Применяется при выпуске моноласт, ласт для дайвинга и подводной охоты. Снаряжение из карбона обязывает к очень аккуратному обращению.
Пластик – самый распространенный и подходящий вариант для начинающих пловцов.
Из резины выпускаются недорогие аксессуары и отдельные детали профессионального снаряжения.
Особенности
У некоторых ласт лопасть прорезана посередине. Это делается с целью снижения нагрузки на ноги. Разрезные ласты рекомендованы тем, кто страдает болезнями опорно-двигательного аппарата.
Можно встретить также лопасти с отверстиями. Они регулируют давление водных потоков по бокам лопастей, повышают темп и снижают нагрузку на ноги.
Лопасти могут быть оснащены ребрами жесткости. Их цель — не допустить заноса лопасти на бок.
Угол изгиба лопастей — 22 градуса. Такая конструкция увеличивает продуктивность гребка.
Конструкция многих видов ласт позволяет снимать лопасти и заменять их на другие. Эта функция присуща ластам для подводной охоты.
Длина лопасти
Определяет темп движения. С длинными лопастями можно быстро стартовать и плыть, но при этом затрачивать большое количество усилий. Их предпочитают уже натренированные спортсмены.
Короткие ласты маневреннее и практичнее для новичков.
Виды ласт
Составные
Их советуют тренеры для подготовки в бассейне. Имеют комбинированный состав — резина+ термопластик. Лопасти меняют форму при движениях вверх и вниз в виде U-образного канала. Большая масса воды поступает внутрь канала и выходит с конца лопасти.
Имеют преимущественно желтый цвет, поскольку он заметнее в воде и медленнее выцветает.
Короткие
При упражнениях в бассейне обеспечивают свободу движений и маневров: прыжков, разворотов, кувырков. Увеличивают площадь ступни и производительность гребка, усиливают толчок ноги. При этом не позволяют развивать большой темп.
При производстве в состав материала лопасти может быть добавлено графитовое волокно. Поэтому улучшаются свойства и увеличивается функционал ласт. Графитовые лопасти выпускаются чёрного или серого цвета.
Длинные и узкие ласты
Это пластиковые ласты, позволяющие развить хороший темп, но ограничивающие в маневрах. Поэтому рекомендованы для скоростного спортивного и подводного плавания.
Разрезные
Их лопасти разрезаны посередине и как бы разделены на две половины, раскрывающиеся по типу крыльев. Эта разработка создает хорошую маневренность и повторяет движение ножных мышц при ходьбе. Щель позволяет минимизировать трудозатратность гребков.
Плавание в разрезных ластах облегчает движения и делает их более естественными для человека.
Моноласты
Она похожа на хвост рыбы. Это изделие из двух галош, объединенных между собой. Такие ласты для плавания надеваются разом на обе конечности. Изготовляются из карбона или стеклотекстолита.
В них упражняются в бассейне, и лучше делать это под руководством и присмотром тренера. Ведь ноги становятся будто бы перевязанными.
Чем теснее ботинки моноласт, тем менее они удобны, но более продуктивны при движении. Применяются для проработки мускулатуры спины и ног, оттачивания техники движений.
Детские
Выпускаются тех же форм, что и взрослые. Отличительная особенность в том, что производятся они из экологически чистых, высокотехнологичных материалов (например, пластической резины). Еще одна важная характеристика состоит в повышенной мягкости, не позволяющей перегружать суставы.
Как выбрать ласты для плавания
Как пользоваться ластами
Надевать ласты для плавания несложно:
Уход за ластами
Перед эксплуатацией снаряжения следует осмотреть его на отсутствие повреждений.
Чистят ласты для плавания специальными средствами. Они обеспечивают длительное сохранение качеств и цвета материала.
В ластах запрещается ходить по берегу, по полу или дну бассейна.
После использования аксессуар промывают и просушивают. Хранить снаряжение необходимо бережно, вдали от отопительных приборов. Не следует класть сверху иные вещи. Лопасти запрещается сгибать, иначе появятся трещины. При длительном хранении лучше вытащить ремни из фиксаторов и расправить их.
Как правильно выбрать ласты для плавания: советы и рекомендации
Если вы занимаетесь в бассейне, то ласты помогут натренировать силу ног и обеспечат лучшую растяжку голеностопа, а также облегчат плавание в некоторых упражнениях (например, при плавании без рук).
Если вы плаваете в открытом море, занимаетесь дайвингом, то ласты для вас – также необходимый инструмент.
В этой статье поговорим о том, как правильно делать их выбор и на что ориентироваться.
Выбор модели
Если вы придете в магазин товаров для плавания, то наверняка увидите, что там представлены как короткие (с коротким носком), так и длинные модели.
Выбор между ними зависит вовсе не от вашего роста и силы, а от стоящих перед Вами задач.
Короткие – лучше для бассейна
Если задача – занятия плаванием в бассейне (или на море), то есть для тренировок – для этого лучше подходят короткие ласты.
Дело в том, что в них ноги могут сохранять примерно такой же ритм движений, как и в плавании без них.
То есть, в зависимости от конкретного упражнения, за счет коротких ласт мы даем дополнительную нагрузку на мышцы ног и/или облегчаем себе продвижение в воде, но полностью сохраняем и нарабатываем технику правильного плавания, амплитуду и ритм движений ногами.
Короткий носок
Длинные – для моря и дайвинга
Если задача – как можно более дальнее плавание или погружение (то есть они нужны не для тренировки по плаванию, а именно для перемещения в воде) – для этого подходят длинные ласты.
Они в свою очередь бывают:
Необходимо учитывать, что чем длиннее ласта, тем тяжелее двигать ногой в воде, то есть тем большую нагрузку на мышцы она дает. Слабо подготовленным ногам будет легче в короткой модели.
Я с этой точкой зрения не согласен:
Материал
Ласты делают из следующих материалов:
Для тренировок в бассейне рекомендуется брать силиконовые или резиновые ласты. У них нет острых углов, благодаря чему они безопасны для окружающих, если вы их случайно заденете. По этой причине правилами многих бассейнов прямо запрещено плавать в пластиковых ластах с острыми углами.
Кроме того, благодаря гибкости они больше подходят для спортивных стилей плавания.
Предпочтительнее выбирать модели из силикона, а не из резины – они дороже, но они меньше натирают, не вызывают аллергию.
Обычная модель из силикона
Пластиковые ласты не обладают такой гибкостью, они более мощно загребают воду, требуют больших усилий от ноги и дают больше продвижения. Они лучше подходят для дайвинга, фридайвинга, открытой воды.
Еще более популярны для дайвинга и подводной охоты ласты из карбона и стекловолокна – они являются легкими, позволяют легко и быстро уходить на глубину. Для тренировок плаванию в бассейне они не годятся.
Форма
Пятка
Пятка бывает закрытой или открытой (последняя также бывает регулируемой или нерегулируемой):
Слева – модель с открытой пяткой, справа – с закрытой
Более удобной и комфортной считается закрытая пятка.
У открытой может натирать крепление, ее плюсы:
Открытые пятки также делают у специальных ласт для дайвинга, предназначенных под использование с неопреновым ботинком.
Носок
Носок также бывает открытым или закрытым.
Считается, что предпочтительнее – открытый носок, он комфортнее, через него лучше проходит вода, также он дает определенный запас по размеру ласты.
Размер
Обычно ласты делаются с шагом сразу на 2-3 размера (например: 26-29, 30-33, 36-38, 39-41).
Если приходится выбирать между более тугой и более свободной моделью, то лучше взять более свободную, поскольку:
Это, конечно, не означает, что нужно брать ласту, которая будет болтаться на ноге.
Как правильно подобрать ребенку
Детям рекомендуется приобретать мягкие силиконовые ласты, поскольку:
С точки зрения размера – ребенку можно брать чуть больше, держа в голове, что детская нога растет.
Нестандартные разновидности
Моноласта
Моноласта – это единая ласта на две ноги:
Их используют для тренировки волнообразных движений в баттерфляе, а также есть плавание в моноласте как отдельная дисциплина на соревнованиях.
Для всех иных задач берите обычные ласты, состоящие из двух штук. Баттерфляй в них также можно прекрасно тренировать.
Для брасса
Специфика движений ног в брассе такова, что с помощью обычных ласт вы не сможете тренироваться брассом, поскольку в них не получится правильно сделать загребающее движение стопой.
Потому, если ваша задача – тренировки именно брассом, вам подойдут особые, круглые ласты, которые выпускаются специально под этот стиль плавания.
Выглядят они вот так:
Ни для каких других стилей плавания они не годятся.
В заключение
Надеюсь, рекомендации из этой статьи оказались полезны для Вас.
Если У Вас есть опыт выбора, покупки ласт – поделитесь им пожалуйста в комментариях ))
Также, возможно, вам будут полезны статьи про выбор иных необходимых для плавания вещей:
Ласты для плавания: виды, критерии выбора, рейтинг лучших моделей
Выбор ласт — ответственное мероприятие. От правильности решения зависит комфортность плавания, возможность выполнения техники и манёвров. Как не ошибиться с выбором модели, подобрать оптимальную форму и материал изготовления ласт, расскажем в этой статье.
Виды ласт
Рынок представляет широкую линейку инвентаря, различающегося по различным параметрам. Первое, что бросается в глаза при выборе — длина ласт. Они бывают:
Разберём особенности каждого вида и специфику их применения более подробно.
Короткие ласты
Это резиновые или пластиковые изделия, длина которых находится в пределе от 50 до 65 см. Такие ласты идеальны для занятий в бассейне или плавании в море. Выбирая их, спортсмены делают ставку не на развитие скорости, а на отлаживание движений и манёвров. Этот инвентарь помогает отработать положение тела в воде и отточить технические моменты стиля плавания.
Короткие ласты из резины стоит выбрать для занятий на небольшой глубине. В них удобно делать различные прыжки и развороты, кувыркаться и просто плавать. Для подводного плавания отдавайте предпочтения изделиям с пластиковыми лопастями.
Длинные ласты
Длина лопастей на таких моделях может составлять от 60 до 90 см. Эти изделия позволяют находиться под водой продолжительное время, не тратя силы на лишние движения по удержанию и направлению тела. Для занятий в бассейне и морского плавания выбирайте минимальную длину лопастей этой группы ласт.
Новичкам не стоит выбирать длинные ласты, так как для плавания в них требуется опыт и тренировки. Опрометчивым выбором можно не только разочароваться в плавании, но и нанести себе травмы и растяжения мышц ног, ведь инвентарь даёт на них повышенную физическую нагрузку.
Длинные лопасти выполняют из пластика. Они дают хорошую скорость при движении под водой, но не позволяют совершать резкие манёвры. Особо длинные ласты идеально подходят дайверам, любителям подводной охоты, водолазам, незаменимы при скоростном спортивном плавании.
Моноласты
Представляют собой слитную форму, объединяющую обе ласты в одно изделие. По виду изделие напоминает рыбий хвостовой плавник. Моноласты бывают карбоновыми и стеклотекстолитовыми.
Надеваются эти ласты единовременно на обе ноги. Применять такой вид «плавников» для новичков в плавании опасно для жизни — ноги в них будто связаны. Начинать занятия в бассейне с этим инвентарём нужно под руководством тренера и только при знании техник плавания и наличии опыта.
Особенности выбора
Прежде чем приступать к выбору ласт, определитесь, для чего они вам нужны. От этого зависит не только форма изделия, но и его материал, а также ценовой разброс. Ласты для простого морского плавания в маске и с трубкой или для начальных занятий в бассейне будут существенно отличаться от инвентаря для глубоководных погружений или подводной охоты.
Кроме цели использования, приобретая ласты, нелишним будет иметь общее представление о том, какими они бывают по форме, материалу изготовления и размеру. Эти знания помогут подобрать такой инвентарь, в котором не будут чувствоваться неудобства, а плавание принесёт только положительные эмоции и результаты.
По материалу
Материал, из которого изготовлена галоша ласты, всегда один — качественный высокопрочный каучук (резина). Для производства лопастей используют:
Важный момент при покупке инвентаря — жёсткость ласт. От неё зависит скорость перемещения пловца в воде и уровень нагрузки на него. Чем лучше физически подготовлен человек, тем жёстче следует выбирать ласты.
По форме пятки и носка
Разнообразие ласт в зависимости от формы пятки:
Ласты с пяткой хорошо сидят на ноге и не доставляют неудобств во время занятий, только если правильно выбраны по размеру. Поэтому обращайте на это особое внимание. Инвентарь с задником-сандалией более универсальный, так как регулируется под ногу индивидуально.
Форма носка-лопасти определяет эффективность плавания, утомляемость пловца и цель использования инвентаря. Внешний вид лопастей зависит от следующих характеристик:
По размеру
Эта характеристика имеет отношение к ластам с закрытой пяткой. Покупая изделие такой формы, обращайте внимание на размерный ряд, определяемый производителем. При возможности примерьте ласты на неопреновый носок.
Правило выбора этого инвентаря для плавания гласит, что выбор нужно отдавать модели, размер которой на единицу больше размера вашей стопы. Особенно это касается тех, у кого стопы имеют широкую форму. В надетом состоянии между пяткой ласты и ногой должно оставаться расстояние в 1 см.
Из двух моделей ласт, подходящих по размеру, но отличающихся в плотности прилегания к ноге, выбирайте ту, которая свободнее. При использовании в этом свободном пространстве образуется водяной носок, уберегающий от натирания и появления мозолей. Не переусердствуйте, чтобы вместо положительного эффекта от зазора не получить болтающиеся ласты, не пригодные к применению.
Как выбрать ласты для ребёнка?
Выбор ласт для детей идентичен выбору для взрослых. Разница лишь в том, что детские модели производители выполняют из более качественных и дорогих материалов, чтобы избежать проявления аллергических реакций на материалы и других негативных последствий, а значит, стоить такой инвентарь будет дороже, чем взрослые аналоги.
Примерка должна стать неотъемлемым мероприятием перед покупкой. Пусть ребёнок постоит или походит в ластах минут 7-10. Этого времени достаточно, чтобы понять, удобно ли ему, не сдавливает ли ногу, определить степень комфорта или дискомфорта.
Для детей выбирайте ласты с рифлёной внешней нижней поверхностью. Это убережёт ребенка от подскальзываний и травм.
Форма и материал изготовления инвентаря полностью зависят от уровня подготовленности ребёнка. Нелишним будет обратиться за советом и информацией к тренеру. Профессиональная оценка физических навыков плавания часто отличается от видения родителей.
Лучшие модели ласт для плавания
Новичкам сложно подобрать самостоятельно правильные ласты с первого раза. Определение необходимого набора качеств и индивидуальных технических свойств приходит с опытом. Поэтому рекомендуем познакомиться с некоторыми лучшими моделями ласт:
Ласты — неотъемлемый инвентарь для плавания в бассейне или морских погружений. От характеристик и правильного подбора изделия зависит возможность и безопасность его использования. Отнеситесь серьёзно к покупке ласт, изучив информацию о них или обратившись за советом к профессионалу. Только такой подход позволит вам наслаждаться плаванием и достигать успехов в занятиях, не отвлекаясь на дискомфорт.
Какие ласты лучше. Ласты для плавания
А так ли уж нужны ласты в бассенйе?
Поговорим сегодня о ластах для плавания. Это приспособление, надеваемое на ноги и использующиеся как для занятий плаванием с аквалангом и маской, так и для посещения бассейна.
Рассмотрим вопрос о том, для чего же нам нужны ласты при походе в бассейн? Казалось бы, можно вполне обойтись и без них. Но, тем не менее, они приобретают сегодня все большую популярность.
Ласты помогают увеличить скорость при плавании, улучшают положение тела в воде, увеличивают гибкость суставов и силу ног.
Большинство думает, что посещать занятия плаванием можно в любых ластах. Но это не совсем так.
Их имеется огромное количество типов, различающихся по используемым материалам (резина или высокоплотный полиуретан), размеру, жесткости, крепежу и прочим различным параметрам.
Они выпускаются всевозможных расцветок и форм.
Выбираются ласты, в зависимости от того, какие у вас цели занятий и степень подготовки. Тем более есть большая разница, плаваете ли вы в море или бассейне.
Ласты для плавания в бассейне
Существует несколько видов ласт, использующихся в бассейне:
Выбираем тренировочные ласты для бассейна
Так как ласты используются для различных целей, давайте узнаем, какие же выбрать?
Для начала нужно определиться, для чего они вам нужны:
Почему для бассейна лучше выбрать короткие ласты?
Конечно, в них тяжело развить большую скорость, но для этого они и не предусмотрены.
Ласты из какого материала выбрать
На данный момент более распространены изделия с галошей из резины или подобного материала и лопастью, сделанной из термопластиков. Это делается для комфортности галоши и сильного гребка. Могут быть ласты, которые полностью произведены из резины.
Прекрасным материалом для изготовления ласт является силикон, не вызывающий аллергических реакций и не впитывающий запахов.
Он не восприимчив к воздействию ультрафиолетовых лучей, хлорированной воды и намного эластичнее и мягче, чем резина.
Именно для тех, кто только начал посещать бассейн подходят укороченные ласты, произведенные из этого материала. Они также не перегружают суставы ног. В последнее время производители стали выпускать особые ласты, они сделаны по типу «гусиная лапка» (напоминают лапы водоплавающих птиц), они просто отлично подойдут для занятий в бассейне.
Разновидности ласт
Разновидности ласт
Следует отметить, что разнообразный ассортимент, представленный на рынке, в зависимости от конструкции галош условно делится на следующие типы:
Как ухаживать за ластами
Уход за ластами очень прост. Перед использованием просто проверьте их исправность, убедитесь в том, что нет никаких повреждений. Увеличить срок службы изделия помогут специальные средства для чистки. Не ходите в ластах по суше.
После использования вымойте их пресной водой и просушить. При хранении следите за тем, чтобы не образовывались сгибы и не складывайте на них какие-либо предметы. Помните также, что резиновые изделия не любят сильного тепла, поэтому храните их подальше от источников отопления.
Как выбрать ласты
Помимо видов плавания, о которых было сказано выше, при выборе следует учитывать следующие критерии:
Климат (температура)
Этот критерий влияет на выбор экипировки в целом и на размер ласт в частности, т.к. при погружениях в холодном климате ласты будут одеваться на носки или гидрокостюм, а это плюс 3-5 размеров.
Глубина погружений
При больших глубинах (фридайвинг, дайвинг) необходимо внимательно ознакомиться с характеристиками и поведением материалов, из которых сделаны ласты. Так, например, пластиковые лопасти, содержащие воздух, при большом давлении теряют жесткость, и выплыть в них становится сложно. В данном случае проблема решается выбором моделей со стеклопластиковыми или карбоновыми лопастями.
Вес и тренированность пловца
Чем больше вес и/или тренированность, тем из более жестких материалов следует выбирать ласты, т.к. у них выше КПД. Для простоты определим 3 степени жесткости по материалам: силикон и/или мягкая резина (до 70-75 кг), резина и/или пластик (75-90 кг), пластик/стеклопластик/карбон (свыше 90 кг или высокая тренированность).
Габариты ласт
Если планируется путешествовать, то следует соизмерять длину ласт с длиной/высотой чемодана, т.к. даже самые большие чемоданы (82-85 см в высоту) смогут вместить не все виды. Данную проблему можно решить отдельной сумкой, покупкой «туристической» пары ласт или арендой на месте отдыха.
География
Если точки погружений находятся в разных частях света, имеют разные особенности (температура, растительность, течения, глубина), то следует расширить «гардероб» до нескольких пар или купить ласты со сменными лопастями.
Отдельно стоит остановиться на том, как правильно подобрать размер ласт. Вот несколько советов:
Инженерные хитрости и как ухаживать
Важно знать, что при конструировании ласт инженеры используют некоторые хитрости, которые позволяют значительно улучшить их характеристики, увеличить скорость и маневренность пловца и снизить нагрузки на его организм. Во-первых, иногда используется тоннельный эффект – ласты делаются таким образом, чтобы во время плавания они выгибались и вода не давила на них, а легко текла в нужном направлении, – так снижается нагрузка на ноги. Во-вторых, в некоторых моделях с тыльной стороны делают специальные окна, которые также позволяют сократить усилия пловца. Этот вариант больше всего подходит дайверам, любящим плавать в замкнутых пространствах, вроде пещер или затонувших кораблей. В-третьих, в центральной части ласты делают щель, которая при плавании создает эффект взмаха крыльев. Этим тренировочные ласты значительно улучшают маневренность и позволяет напрягать мышцы с тем же темпом, что и при ходьбе. При этом нагрузка на них уменьшается. Помимо приведенных примеров, существует еще масса инженерных уловок.
Не каждая модель должна обладать описанными особенностями конструкции. Здесь важна цель использования.
После того, как вы выберете определенные ласты для бассейна, не забывайте, что чем лучше вы будете о них заботить, тем дольше они вам прослужат. При надевании не оттягивайте пятку назад, а лучше выверните ее наизнанку и, просунув носок, верните в нужное положение. После занятия плаванием не забывайте ополоснуть ласты от хлорки и никогда не сушите их на открытом солнце.
Как плавать в ластах?
Начинающим стоит сначала отработать технику движения, используя приспособления с небольшой длиной рабочей части. При этом необходимо соблюдать следующие правила:
Чтобы выработать правильную технику, лучше всего начать обучение без специальных приспособлений. Потом можно приобрести короткие ласты и освоить плавание с ними. Сразу выбирать длинные модели не рекомендуется, поскольку нога должна привыкнуть к нагрузкам. Только после этого можно надевать спортивные ласты для плавания или дайвинга. После приобретения новой модели лучше сначала опробовать ее в бассейне, прежде чем выходить в море.
Физические возможности Homo sapiens ограничены, а быстро передвигаться в пространстве очень хочется. Поэтому человечество всегда беззастенчиво заимствовало идеи у более удачливых в этом плане существ. Ну не будут же обвинять нас в плагиате, например, ластоногие млекопитающие? Тем более что с изобретением снаряжения для подводного плавания проблем меньше не стало. Какой гидрокостюм лучше, как выбрать ласты, подводное ружьё или акваланг? На эти вопросы тюлень вряд ли ответит.
В настоящее время конструкции и материалы ласт постоянно совершенствуются. Однако чтобы добиться желаемого результата, следует обращать внимание не столько на новые технологии, сколько на правильный подход к выбору снаряжения.
Какие ласты выбрать для плавания
Критериев, на которые следует ориентироваться при покупке, довольно много. В первую очередь определитесь, каким видом плавания собираетесь заниматься:
Для каждого вида подводного плавания существует свой тип изделия. А как выбрать ласты, если не хочешь ограничивать себя одним направлением? Промышленность выпускает универсальные гребки, хотя полностью заменить специализированные они всё равно не могут.