что такое кроссовер в баскетболе
Кроссовер в баскетболе
Что такое кроссовер в баскетболе? Блог про баскетбол уже разобрал этот вопрос, читайте наши баскетбольные советы, чтобы быть лучше, быстрее и умнее.
Кроссовер в баскетболе — это когда баскетболист при дриблинге делает резкую смену направления движения. Выполнить его довольно просто, является одним из самых известных движений в игре.
Установки для быстрого кроссовера почти так же важны, как и само исполнение. Философия наступления такова: защитник должен выполнить противоположное движение тому, что хотите сделать вы.
Выполняя дриблинг правой рукой, ваша голова и плечи должны ощущать колебания мяча с правой стороны. В последнюю секунду вы выкидываете вашу правую ногу, создавая точечный проход на левую сторону.
Во время кроссовера перебросьте мяч из правой руки в левую. Направляйте мяч к полу быстро и жестко, иначе хороший защитник сможет отобрать у вас мяч.
После того как вы успешно выполнили кроссовер в баскетболе и прошли защитника, перебросив мяч на другую руку, набирайте скорость и атакуйте корзину соперника, или же выполните результативную передачу на товарища по команде.
Любой нападающий баскетболист, использующий кроссовер в баскетболе, нарушит правильную стойку защитника (тот потеряет равновесие). На мой взгляд, это один из наиболее эффективных способов обыграть защитника.
Конечно, при выполнении такого действия существует опасность потерять мяч. Поэтому профессиональные баскетболисты часто выполняют кроссовер за спиной или между ног. Они способны защитить мяч более эффективно, но и выполнить такой кроссовер гораздо труднее.
Выполнить в баскетболе кроссовер за спиной — задача трудная. Чтобы ему научиться, нужно долго тренироваться, но освоив его, вы станете кошмаром для обороны соперников.
Кроссовер между ног в баскетболе — ещё один продвинутый способ изменить направление движение и защитить мяч. Голова и плечи атакующего баскетболиста должны выполнить такое движение, чтобы защитник подумал, что вы хотите сделать проход направо.
В последнюю секунду вы бросаете мяч между ног. Ключ к достижению успеха — быстрота в движении. Освоив быстрый кроссовер в баскетболе, вы будете без проблем проникать в оборону соперника.
Что такое кроссовер в баскетболе
Запись опубликовал maaario · 8 октября, 2016
Сегодня мы разберем самые эффективные финты, с помощью которых вы сможете пройти любого защитника.
Первое. Базовый перевод мяча. При выполнении любого финта нужно правильно двигаться. Мяч должен быстро перемещаться у вас в руках, при этом старайтесь работать как можно шире. Отводя мяч далеко влево и вправо, вы заставляете защитника многократно реагировать. Также при размашистой работе с мячом у вас появятся дополнительные доли секунды для того, что бы понять, по какой ноге защитника реагировать. И выяснить, уйдя в какую сторону, вы поставите защитника в тупик. При отведении мяча контролируйте свои ноги. Например, при отведении мяча вправо, ваша левая нога должна быть уже заряжена и готова к моментальному рывку с перенесением центра тяжести на нее. Для этого она должна быть согнута. Таким образом мы добьемся нужной пружинности.
Перевод мяча в идеальном исполнении должен осуществляться не выше колена. Это позволит нам выполнить перевод с достаточной скоростью и совершенным контролем. И не будем забывать, что низкий мяч защитнику будет гораздо труднее отобрать.
Второе. Двойной перевод под ногой с последующим уходом в сторону. Это кроссовер уже следующего уровня. При правильном его выполнении вы будете способны оставить в прострации вашего опекуна и заставить его подумать о прекрасном. Двойной перевод мяча между ног заставит защитника УЖЕ совершать определенные движения. Это вам сыграет на руку. Оценив и поняв, в какую сторону перемещается опекун, последующим переводом мяча за спиной вы будете способны без труда его обойти. Помните, что этот финт нужно делать быстро, в этом смысл любого кроссовера. Вы должны не дать защитнику сорентироваться и прийти в себя. Опять же мы видим, что все переводы мяча осуществляются на уровне лодыжек, не выше!
Третий кроссовер. Перевод мяча за спиной. Это очень трудный прием. Но он невероятно эффективный. Общая концепция у него похожа на предыдущий прием, с той лишь разницей, что при выполнении перевода за спиной вы осуществляете радикальную смену движения. Это трудно. Необходимо кропотливо поработать на тренировках, чтобы этот прием получался на автомате с должной скоростью и техникой. Своими действиями вы должны заставить защитника поверить, что собираетесь просто пойти в силовой проход, и только затем осуществить обманное движение.
И заключительный кроссовер. Многокартный перевод мяча за спиной. Этот прием безусловно шокирует защитника. Но я напомню, что вы сами должны быть готовы выполнить его максимально качественно. Переводы за спиной будет очень трудно оценить вашему оппоненту. Для качественного его использования мы рекомендуем начинать работать над ним уже после освоения всех предыдущих финтов. Этот кроссовер призван ввести в ступор защитника и впоследствии уверенно его обойти. Помните, что данный финт вы должны делать на уровне инстинкта. Вы должны быть способны с высокой скоростью выполнить столько переводов за спиной, сколько потребуется. Поэтому уделяйте ему достаточно времени на тренировках.
Итак, на этом все. Вводите представленные в этом видео кроссоверы в свой арсенал и поражайте ими соперников.
Подписывайтесь на наш канал, оставляйте вопросы по тренировкам в комментариях и помните, что впереди нас ждет много интересного!
Кроссовер в баскетболе: советы профессионалов
Кроссовер – один из базовых способов обыгрыша соперника при помощи дриблинга. Его суть заключается в том, чтобы во время ведения мяча резко изменить направление движения (часто с помощью обманного финта). Нападающий получает преимущество за счет того, что защитнику необходимо время, чтобы подстроиться и успеть за атакующим, либо он «ведется» на обманное движение. Несмотря на свою простоту, совершить классный кроссовер на площадке очень сложно, поэтому сегодня мы и поделимся важными советами для его тренировки.
Вариаций кроссовера на данный момент существует довольно много. В частности, википедия выделяет 4 основных вида, кто-то больше, кто-то меньше. По сути, каждый игрок может изобрести свой уникальный кросс, в зависимости от особенностей дрибблинга и перемещения на поляне. Суть остается прежней: максимальная раскачка противника при помощи широких размахов во время ведения, применение обманных движений и использование полученного пространства для атаки кольца. Чаще всего после кроссовера совершают проход под кольцо или бросок (в том числе и после отпрыгивания назад). Следует также добавить, что кроссовер можно применять как против зоны, так и против персональной опеки.
Успешность кроссовера во многом зависит от того, как он выполняется. Безусловно, раскачать двухметрового увальня намного легче, чем подвижного защитника, но скоростной дрибблинг, работа ног и координация тела предопределяют его эффективность относительно любого оппонента. Вспомните крутецкие выходки ребят из And1, которые могут запросто посадить на пятую точку даже самого цепкого защитника, или ankle breakers в НБА. Кроссовер по праву следует считать основным способом обыгрыша соперника один в один на дуге, поэтому мы собрали основные советы по его выполнению от опытных игроков и тренеров.
Подводим итоги. Кроссовер является основным способом обыгрыша противника один в один на дуге. С помощью обманного финта игрок резко меняет направление движения и обыгрывает противника. Кроссовер является очень сложным элементом, поэтому для его отработки потребуется много времени и игровой практики. профессионалы рекомендуют активно работать с ведением мяча, переносить вес своего тела, использовать слабую ногу противника (опорную), использовать как можно больше пространства и побольше импровизировать. Вперед садить защитников на… 🙂
Кроссовер
Что такое “кроссовер” в баскетболе?
Как выполняется кроссовер?
Кроссовер – это маневр в баскетболе, при котором игрок при дриблинге резко посылает мяч с одной руки на другую, совершая рывок вперед или в сторону.
Это главный баскетбольный финт, позволяющий пройти защитника и получить свободное пространство впереди. В классическом варианте выполняется резкая смена направления движения с одновременной сменой ведущей руки. Чем быстрее выполняется этот прием, тем лучше. Майкл Джордан известен как один из лучших исполнителей этого маневра. С помощью кроссовера выдающийся баскетболист обвел сотни защитников.
Секрет успеха в скорости движения и, конечно, технической сноровке. У маневра есть и другие разновидности. Например, двойной кроссовер или полукроссовер. Они тоже могут выполняться по-разному, поэтому этот прием имеет массу вариантов исполнения.
Турнир:
Лига Чемпионов. Групповой этап
Определение Персональный фол – это физическое соприкосновение двух игроков соперничающих.
Нарушение представляет собой действие, противоречащее правилам. В качестве наказания.
Сейчас крайне непросто поверить, что до 1954 года никаких ограничений на владение мячом в баскетболе.
Баскетбольный матч обслуживает большая судейская бригада. Это и понятно, ведь в баскетболе.
Что такое “ростер” в баскетболе? Что означает пополнить ростер в баскетболе? Ростер – это все игроки одной баскетбольной.
Джордан Майкл – легенда баскетбола, игравший в североамериканской баскетбольной лиге (НБА). Игровым номером.
Менеджеры команд НБА стараются закрепить игровой номер за спортсменом, который привёл команду к большому успеху. Одним.
В НБА и других баскетбольных лигах номер для игроков уже давно стал символом. Многие спортсмены запоминаются именно по.
Все, кто смотрит соревнования по биатлону или лыжным гонкам, постоянно слышат от.
В ходе матча возможна ситуация, когда запущенный одним из игроков мяч касается линии. В.
Самый активный игрок в бейсбольном матче, несомненно, питчер. За время игры количество подач иногда.
В киберспорте, как и настоящих спортивных дисциплинах.
Популярные ошибки
баскетболистов на кроссовере
Амплитуда на кроссовере позволяет сильнее сместить защитника в сторону, а также менять направление, когда казалось бы всё потеряно.
Решение: надо учиться контролировать мяч далеко от себя. Для этого подойдут упражнения на карман, маятники с максимальной амплитудой и переносом весом / шагами в сторону и комбинации этих движений с переводами под ногой или за спиной после прохождения этой максимальной амплитуды.
Низкая скорость переводов.
Решений может быть несколько. Одно из самых простых: делай только один перевод и засекай сколько можешь сделать за 30 секунд. Каждый раз старайся побить этот результат.
Не правильный момент для движения.
Первый пункт исправления: тебе надо для начала научиться хорошо проходить в одну сторону. После нескольких простых атак – защитник будет больше ожидать этого прохода, а значит вероятнее поверит в твой кроссовер.
Втором шагом будет просмотр матчей своих и профессионалов с анализом ситуаций, когда выполняется кроссовер, а когда идёт атака по прямой.
Подсказка: смотри на положение ног защитника и вектор его движения.
Проблемы с работой ног самостоятельно сложнее всего исправить. Хочешь пойти сложным путём – смотри больше видео с профессионалами и смотри как ставят ноги при кроссовере лучшие в этом деле.
Работа ног требует большого количества повторений и времени. Начинать здесь следует с медленного темпа. Поэтому запасайся терпением и тренируйся.