что такое коуч позиция и почему она является очень важной в коучинге
Коуч-позиция
Коуч-позиция, является, полностью нейтральной, беспристрастной и неосуждающей, что в свою очередь дает коучу возможность глубоко исследовать осознанность своего клиента, и влияет на эффективность проводимой коуч-сессии.
Беспристрастная позиция свидетеля, позволяет правильно увидеть и определить скрытые возможности клиента, его истинные ценности и настоящие цели к которым он стремиться.
Если коуч, вовремя проведения коучинга, находится в коуч-позиции, это означает, то, что он готов увидеть ситуацию в целом, сохраняя при этом нейтральный и неосуждающий взгляд на задачи и цели своего клиента. Такой подход, дает возможность найти максимально широкий контекст внутренней истины, исходя из которой, коуч может исследовать происходящие события в жизни своего клиента.
Как мы уже писали выше, для того, чтобы, максимально эффективно проводить коучинг, коучу важно научиться правильно входить в коуч-позицию и сохранять её до конца сессии.
На первый взгляд, сторонняя позиция наблюдателя и нейтрального беспристрастного свидетеля, может показаться заурядной, скучной и не эффективной. Однако выработанная привычка всегда поддерживать коуч-позицию в течении проведения коучинговой беседы, ведет к развитию глобального мышления и позволяет ощутить мощный поток расширенного осознания потребностей клиента.
5 базовых принципов коуч-позиции
Коуч-позиция, включает в себя 5 основных принципов:
Помня про эти принципы, коуч сможет правильно увидеть и оценить истинный потенциал своего клиента. В тоже самое время, и клиент, благодаря такой позиции коуча, отказывается от стереотипов мышления и готов делать новый для себя выбор.
На основе пяти, вышеперечисленных принципов, коуч-позиции, беседа с клиентом, выстраивается более творческая и качественная, чем она велась бы коучем, который имеет свое четкое мнение, предпочтение или предположение и навязывает его своему клиенту.
Непредубежденность – очень важна в коуч-позиции. Коуч должен понять и принять тот факт, что различные точки зрения на одну и туже ситуацию или на один и тот же вопрос, имеют одинаковую ценность, правильность и право на существование. Позиция непредубежденности и дает коучу возможность не навязывать свое виденье и не включать экспертность, оставаясь на позиции безоценочность.
Коуч-позиция, всегда является катализатором трансформационной силы при разговоре коуча с клиентом. Именно она дает возможность завоевывать полное доверие.
Отказавшись от своего личного мнения и оценок, коуч на самом деле проявляет искреннюю заинтересованность в целях и идеях своего клиента. Именно, находясь в коуч-позиции, коуч расчищаете пространство для правильного решения задач, поставленных клиентом, а тот, в свою очередь, максимально концентрируется на поиске новых идей, и открывается для трансформационных изменений.
Что такое коуч-позиция и как её можно применить в обычной жизни?
27 июня 2017 2 876
Коуч-позиция, как и принципы коучинга, включает в себя 5 пунктов. Они схожи между собой, но не всегда понятны обычным людям, тем, кто не изучал коучинг. А ведь применяя их, можно сделать свою жизнь намного приятнее и легче.
1. Вера в себя
Если вы не верите в себя, то как в вас могут поверить другие? Ваши близкие, например? Или ваш работодатель?
Представьте, что вы пришли устраиваться на новую работу. Вы очень хотите, чтобы вас взяли. Вы знаете, что у вас есть необходимые знания и навыки. Но вы сомневаетесь, а вдруг не справитесь? Вы приходите на собеседование и транслируете свою неуверенность работодателю. Он это считывает и отказывает вам. Часто это происходит подсознательно. Он даже сам не понимает, почему отказал вам.
А вот другой претендент, пришедший на собеседование. У него недостаточно знаний и навыков, но он уверен, что наверстает их в процессе. И транслирует свою уверенность на собеседовании. Его берут. А вы уходите с убеждением, что ваши сомнения подтвердились.
Начните верить в себя. Убеждайте себя, что вы справитесь, что вы сможете. И совершайте попытки.
2. Свобода от оценок
Научитесь не оценивать себя и свои поступки. А также поступки окружающих. Воздержитесь от оценок событий, которые происходят. Факты не могут быть хорошими или плохими. Это просто факты. События не бывают хорошими или плохими, они просто происходят. А уже мы даем им оценку.
Если подходить безоценочно к себе и к окружающим, то вы начнете видеть больше, чем происходит на самом деле. Вам удастся увидеть то, что видит подсознание. Вам удастся это осознать. Вам легче будет понять мотивы поступков ваших друзей, близких, коллег. Ваши, в конце концов.
Вы начнете понимать, почему поступили так, а не иначе. Начнете понимать, какой выбор вам надо сделать. Возможно, это один из самых сложных пунктов. Научиться относиться ко всем и к себе безоценочно.
3. Фокусировка на результат
Держите в фокусе тот результат, который хотите получить. Прежде, чем что-то сделать, подумайте, какой результат это даст? Это то, что вы хотите? Если нет, может стоит выбрать что-то другое?
Когда я хочу, чтобы мои дети помогали мне, как вы думаете, какое моё поведение дает лучший результат? Я хвалю их, когда они это делают, даже, если у них плохо получается. Сначала хвалю за то, что помогают, стараются, а потом подсказываю, как можно сделать лучше, если у них что-то не получилось. И они рады мне помогать, они могут гордиться собой, что помогают.
А если я начну ругать их за ошибки? Что они делают не так, как я привыкла? Думаю, ответ очевиден. Они просто не захотят в следующий раз что-то сделать.
4. Вера в клиента
Заменяем на веру в окружающих. Научитесь верить в своих близких. В своих детей, родителей, братьев, сестер, друзей. Никогда! Слышите, никогда не говорите, что у него не получится! Особенно, если это ваш ребенок.
Когда он начинает о чем-то мечтать, поддержите его. Вдохновите, ободрите, дайте свою веру. И вы увидите со временем, какие плоды это принесет.
Если это ваш друг, который делится с вами своими планами, не высмеивайте его. Ни в коем случае! Лучше дайте свою веру и помогите разработать подробный план достижения мечты. Поверьте, вам будет очень приятно осознавать, что вы причастны к его успеху. Даже, если кроме вас двоих, об этом никто не узнает.
5. Непредубежденность
Это тоже один из сложных пунктов. По крайней мере для меня.
Что такое непредубежденность? Это искреннее убеждение человека в том, что разные точки зрения на один и тот же вопрос имеют одинаковую ценность и одинаковое право на существование.
Когда я имею свою точку зрения на что-то, мне порой трудно признать, что кто-то может думать по-другому. И этот кто-то тоже прав. И оказывается, не существует какой-то единой точки зрения, которая «правильная» для всех. Их может быть несколько и все «правильные».
Конечно, есть исключения. Наверно. Ведь есть же факты, отрицать которые невозможно. И снова ступор. А что это за факты? И здесь огромное поле для размышлений. Можно говорить об этом бесконечно и безрезультатно.
Поэтому остаётся одно. Научиться принимать чужую точку зрения, понимая, что она также имеет право на жизнь, как и моя собственная.
Вот такая у меня получилась коуч-позиция. А что вы думаете по этому поводу? Какие пункты вам отзываются? Что для вас кажется сложным, а что простым?
Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.
Что такое коучинг?
Многие до сих пор не знают о том, что же такое коучинг, и сегодня мы максимально подробно ответим на этот вопрос. Рано или поздно каждый из нас задаётся вопросом «Кто я»? «Зачем я живу»? «В чём смысл моей жизни?» «Что я по-настоящему хочу»? «Как воплотить свою мечту в жизнь?» «Как стать счастливым»? «Как стать успешным»?…
Часто именно в поисках ответа на такие вопросы люди приходят в коучинг. Приходят, потому, что чувствуют, что могут больше, что не реализуют себя на 100%, что заблудились в жизни, в себе и с трудом могут найти ориентиры. Бывает и такое, что в жизни, казалось бы, есть всё, да вот счастья почему-то нет…
Нужно сказать, что когда человек задаёт вопрос – это огромный шаг. Это шаг к осознанию и начало всех перемен в жизни, потому что, задавая вопрос, появляется энергия для поиска ответа. И наоборот, когда мы не задаём вопросов – значит, либо мы настолько отчаялись, потеряли всякий интерес, либо нас всё устраивает и у нас нет импульса меняться.
Коучинг – это технология, позволяющая человеку, отвечая на вопросы, лучше понять себя, свои желания, устремления, ограничивающие убеждения и страхи… посмотреть им в глаза и набраться мужества, чтобы незамедлительно начать действовать, создавая свою Жизнь именно такой, как ты того хочешь.
Хорошая новость в том, что, если есть вопрос, значит есть ответ. Точно так же как у каждого замка есть свой ключ.
Помните притчу про богов, создавших небо, горы, недра земли и человека. Сотворив всё это, боги задумались над тем, а куда спрятать от человека мудрость и истину? Их решением было спрятать истину там, где человек никогда не додумается искать. И они поместили её внутрь самого человека.
Наше счастье, гармония, ресурсы находятся внутри нас. И на этой идее строится философия коучинга. Важно просто помочь человеку заглянуть внутрь себя, услышать голос своей Души, где содержатся все подсказки. Я твёрдо убеждена в том, что если желание поселилось в вашем сердце, то это значит, что вы обладаете всеми шансами, чтобы его реализовать!
Зачем обращаться к коучу
«А зачем обращаться к коучу,» — спросите вы,- «когда можно самому себе позадавать вопросы». Задавать себе вопросы действительно можно. И нужно. Такой процесс даже имеет своё название — «самокоучинг».
Ведь, когда нам сложно учить язык в одиночестве, когда нам не достаёт мотивации – мы идём к репетитору или записываемся на курсы. Или, когда делать зарядку дома мы не можем с регулярной стабильностью и качеством – мы покупаем абонемент в спортзал. Здесь работает такой же принцип.
Во-вторых, вы минимизируете возникновение такого явления, как самосаботаж. Старые привычки и страхи всегда будут тянуть вас назад, чтобы вы оставались в своём привычном болотце – в зоне комфорта. Это защитная функция, которая будет срабатывать всегда.
Работа с коучем способствует самодисциплине ума и собственных действий. Когда в согласованности находятся все 3 составляющих: что я думаю, что я говорю и что я делаю.
Уж поверьте, коуч не даст вам отступиться от намеченных целей, как бы лениво вам не было)))
В-третьих, коуч способен задать такой вопрос, который сами себе вы, возможно, никогда бы задать не догадались. Например, «А если бы ты уже сейчас был лучшей версией себя, то что бы ты начал делать по-другому»? Согласитесь, что такие вопросы мы не часто задаём себе в обычной жизни.
Ну и, наконец, есть ещё один неоценимый плюс в работе с коучем. Коуч – это ваш вдохновитель на лучшие изменения в вашей жизни! Ведь зачастую нам может не хватать внешней поддержки со стороны ближнего окружения и коуч – тот человек, который, несмотря ни на что будет продолжать в вас верить и раскрывать в вас лучшие грани себя!
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ-СЕССИЮ
Так что же такое коучинг и кому он нужен?
Сложность ответа на этот вопрос связана с тем, что слово «коучинг» имеет многозначный перевод: и тренерство, и наставничество, и репетиторство, и обучение, и даже «ехать в вагоне поезда»…
Но с классическим коучингом всё это имеет мало чего общего. Потому, что в случае тренерства, наставничества и репетиторства идёт чёткое разделение позиций «эксперта-учителя» и «ученика». При этом, эксперт знает, как нужно сделать и учит этому ученика (клиента).
В случае классического коучингового подхода, коуч не является гуру, который консультирует, подсказывает и обучает, как нужно действовать. Коучинговые отношения строятся на философии коучинга, которая говорит нам, что всё знает клиент. Он – тот человек, который полностью погружён в ситуацию, с которой к нам обратился, поэтому кто, как ни он лучше всего понимает, каково в ней находиться и что нужно делать? Именно внутри клиента и содержатся все знания его Души. И нужно просто помочь ему обратиться к себе и услышать ответы, скрытые внутри себя.
Таким образом, коуч не учит и не даёт рекомендаций. А просто задаёт вопросы.
И вот, какие замечательные тезисы и инсайты у них рождаются в попытке объяснить, что такое коучинг:
Всё это бесконечные грани коучинга. И каждый, кто однажды испытал на себе этот процесс, находит что-то своё важное и ценное, что его зацепило.
И если, в начале этой статьи в вашей голове был вопрос: «Коучинг, что это такое?»
То теперь, наверняка приходит больше понимания. Но полное понимание придёт только тогда, когда вы попробуете коучинг на себе.
А вы готовы к коучингу?
Это легко проверить. Большинству из нас хочется позитивных изменений в себе и в собственной жизни. Но не все готовы взять ответственность за свою жизнь в свои руки. А что значит «взять ответственность за жизнь»? Это значит — перестать винить обстоятельства, людей и себя в своих неудачах. Такая позиция — хороший повод не меняться и оставаться на месте, превратившись в «жертву обстоятельств».
Это действительно как спортивная тренировка, требующая планомерности и постоянного следования плану. Тогда вы получаете блестящие результаты!
Но в наш век быстрых перемен и культа успешных людей, нам постоянно пытаются предложить «чудо-таблетку», которая в миг решит все наши проблемы (которые не решались годами!) и превратит нашу жизнь в сказку.
Но всем нам известны последствия таких «чудо-таблеток»…
А культура потребления всё равно соблазняет нас в очередной раз поверить в то, что, не прикладывая никаких усилий, можно стать более успешным, счастливым, богатым…
К счастью, или к сожалению, коучинг – это не быстрая таблетка. Это работа над собой. Это обучение действием, когда мы учимся на собственных ошибках. Хотя и это не совсем так. В коучинге ошибок не существует. Есть только опыт и он всегда положительный. Даже если тебе больно, даже если ты упал, ты просто встаёшь и спрашиваешь себя: «А что в моих мыслях и действиях привело меня к такому результату? Что мне нужно начать делать по-другому? Что мне нужно изменить в себе? Что нужно начать делать или перестать делать, чтобы прийти к тому, что я хочу».
А сейчас задайте себе вопрос: «Если в ближайшие 5 лет я ничего не стану менять в своей жизни и проживу их так, как живу сегодня… Нравится ли мне такой вариант моего будущего?»
Прислушайтесь к вашим чувствам. К тому ответу, который рождается внутри вас.
Вполне возможно, что вам всё нравится, тогда продолжайте делать то, что делали всегда.
Если же вы чувствуете, что внутри вас есть желание увидеть своё будущее иным – меняйте себя сегодня. Потому, что есть только сегодня, только «сейчас». Которое через долю секунды уже станет прошлым. А это значит, что единственный способ изменить свою жизнь – принять решение и, начиная с этого момента следовать ему.
Не завтра, не с понедельника, а с этой минуты.
Если вы решили идти по пути саморазвития, то коучинг несомненно вам в этом поможет.
Только будьте готовы смело встречать перемены в своей жизни и однажды, оглянувшись назад вы с восторгом и гордостью скажете: «Да, я это сделал! Я живу жизнь, в которую когда-то боялся поверить! Я живу жизнь, о которой когда-то только мечтал! Я – творец своей судьбы! Я –счастлив!»
Вам многое откроется на этом пути. И вы с удивлением обнаружите, что счастье – это даже не достижение цели, не возможность оказаться на вершине, а это сам путь, который вы бы не прошли, если бы однажды не сделали первый шаг, находясь у подножья горы!
Посмотрите смело на свою вершину. Ощутите, каким вы будете, когда исполните свою мечту.
Задумайтесь над тем, почему вам так важно там оказаться? Как изменится ваша жизнь? Кто вы, тот человек, который это всё-таки сделал?! Побудьте в своём желаемом будущем, прочувствуйте его и себя там каждой клеточкой. Зарядитесь этим состоянием. И в добрый путь.
Кстати, только что Вы уже начали сотворять свою новую, желаемую реальность.
Коуч-позиция в повседневной жизни
Формат, инструменты, тон голоса, уверенность, желание помогать людям, любовь к профессии – всё это важно в коучинге. Однако без вхождения в коуч-позицию можно забыть об эффективных сессиях. Этот подход помогает мне и в повседневной жизни.
«Коуч-позиция — это нейтральная, беспристрастная и неосуждающая позиция, в которой происходит расслабление, и вы исследуете осознание в целом» – определение основателя Erickson College International Мэрилин Аткинсон, которое она дала в книге «Жизнь в потоке».
Иными словами, коуч не переносит свою картину мира на клиента. Он забывает о своём мнении, предпочтениях, предположениях. Начинающим коучам непросто даётся вхождение в эту нейтральную позицию. Признаюсь, я тоже ловила себя на этом.
Конечно, не всегда получается, но я стараюсь помнить о пяти принципах Милтона Эриксона (на которых основана коуч-позиция) и использовать их в своей жизни. Сразу уточню, что все они касаются психически здоровых людей.
Со всеми всё ОК
Каким бы образом люди ни поступали, что бы ни делали или говорили, с ними всё хорошо. Когда мы говорим, что с «этим человеком не всё в порядке», то это лишь наше восприятие. С нами тоже всё ОК.
Раньше мне хотелось расшевелить пассивных людей, потому что «они упускают возможности». Я судила со своей позиции. Точно так же в чьей-то картине мира моя жизнь может казаться «неправильной».
Применение первого принципа даётся сложнее всего. Непривычно, трудно, но подобное отношение помогает мне развивать эмоциональную компетентность (EQ).
Внутри человека уже есть все необходимые ему ресурсы
И эти ресурсы помогут достичь желаемого результата. Задача коуча – помочь клиенту их активизировать, увидеть возможности. В этом и заключается особенность коучинга. Решение приходит изнутри.
Что отличает участника паралимпийских игр от того, кто проводит всё свободное время перед телевизором? Желание. С ними обоими всё в порядке, и у каждого из них есть ресурсы для занятия спортом. Эти личности могут не вписаться в чужие стандарты «нормальности» лишь потому, что они другие.
Многие годами говорят о своём намерении выучить иностранные языки, переехать в другой город или страну, сменить профессию и т.д. Это всё остаётся на словах. Часто люди ссылаются на внешние обстоятельства: нет средств на курсы, в городе держат обстоятельства, слишком поздно менять карьерные планы.
Если разобраться, то опять-таки причиной является нежелание. Много возможностей выучить язык самостоятельно и найти способ преодолеть обстоятельства, вставшие на пути к переезду. Можно освоить новую профессию в любом возрасте. Препятствия – в сознании.
Когда со мной делятся своими смелыми планами, то я верю, что человек достигнет своей цели. Если это для него по-настоящему важно. Тогда активизируются все внутренние ресурсы, и мечта становится реальностью.
Человек всегда делает наилучший выбор из доступных для него вариантов в данный момент
В коуч-сессиях мы обращаемся к прошлому только за позитивным опытом. Это отличие коучинга от психологии. Фокус на решении, а не проблеме.
Порой людям хочется изменить прошлое, сделать «правильный» выбор, но это взгляд другого человека. Тот принял наилучшее решение из тех, что были ему доступны. Он не заслуживает обвинений и порицания.
Применяя этот принцип по отношению к себе, я рассматриваю прошедшие события как опыт. Тогда у меня не было сегодняшних знаний, умений и навыков. Люди не делают свой выбор, зная, что есть лучший.
В основе каждого поступка лежат позитивные намерения
На первый взгляд, может показаться, что это не так. Вспомните, поступки, которые не вызывают у вас гордости за себя. Это может быть ложь, призванная уберечь близких от разочарования. Или разрушение чужого счастья для того, чтобы обрести своё. Тоже позитивное намерение. Как и привычка вмешиваться в чужую жизнь (хотелось помочь).
Изменения неизбежны
Всё меняется. Вчера вы учились в одном классе с неприметным подростком, сегодня он является преуспевающим бизнесменом, а завтра может стать тибетским монахом.
Зачастую в человеке видят прошлую идентичность: «Не верится, что она стала серьёзным менеджером! Мы ведь всё студенчество вместе из ночных клубов не выходили». Или специалисту предлагают гонорар, за который он соглашался работать пару лет назад. При этом, учитывают только инфляцию, забывая о росте профессиональных навыков.
Изменения могут не бросаться в глаза, но мою трансформацию многие замечают. Тренинги, внедрение новых привычек, ежедневная работа над собой дают свои результаты. Изменения не только возможны – они неизбежны.
Мысль об этих пяти принципах помогает оставаться спокойной даже в непростые моменты. Изменилось отношение ко многим вещам, я лучше понимаю окружающих и сохраняю гармонию.
Универсальные техники коучинга
Автор помогает молодым коучам осваивать подготовку и проведение эффективных для клиента сессий легко, в «потоке». Зная основной страх начинающих коучей – растеряться на сессии, она собрала в одной книге универсальные техники, которые в различных комбинациях подойдут для работы с любым запросом клиента. Автор приводит примеры своих сессий, где она использовала эти техники, предлагает варианты вопросов для каждого инструмента, дает советы, как быстро «включить» коуч-позицию и как развивать себя как коуча. С этой книгой вы будете готовы к любой сессии!
Оглавление
Приведённый ознакомительный фрагмент книги Универсальные техники коучинга предоставлен нашим книжным партнёром — компанией ЛитРес.
Глава 2. Как быстро «включить» коуч-позицию перед сессией
Коуч-позиция — основа для проведения результативной коуч-сессии. Однако иногда коучу сложно «включить» ее у себя внутри. Обычно это наиболее трудно, если:
— вы давно не проводили коуч-сессий и не «включали» коуч-позицию;
— вы проводите первые сессии, и нахождение в коуч-позиции еще не привычно для вас;
— прямо перед сессией вы находились в другой позиции. Например, в позиции лидер а (если вы руководитель) или экспертной позиции (если вы проводили тренинги или экспертные консультации). И тогда вам нужно быстро и осознанно перейти из одной позиции взаимодействия с людьми в другую.
В этих случаях вам необходимо обладать несколькими инструментами, которые будут помогать вам «включать» коуч-позицию перед сессией. Я предлагаю вам попробовать каждый из перечисленных ниже вариантов и выбрать тот, который наиболее подходит именно вам:
1. Создайте себе образ-триггер коуч-позиции
Я всем рекомендую сделать для себя визуальный образ коуч-позиции, чтобы он помогал вам настроиться на нее перед сессией буквально за несколько секунд.
Что это может быть? Что угодно. Я, например, однажды решиланарисовать для себя на небольшом квадратном стикере образ коуч-позиции. У меня получилась сценка с двумя человечками, которые сидят друг напротив друга за столом. У каждого из них есть облачко мыслей. У первого клиента мысли спутаны, перемешаны между собой. А у второго, коуча, облачко мыслей… пустое. И его взгляд направлен на мысли клиента с целью распутать их. Я смотрю на этот рисунок перед каждой сессией, и он напоминает мне, что моя голова должна быть совсем пустой, что моя цель — не оценивать слова клиента и не подсказывать ему (что очень сложно, если прямо перед сессией у меня была экспертная консультация с другим клиентом), а просто помочь ему распутать его собственные мысли и сформулировать новые.
Я предлагаю вам прямо сейчас нарисовать небольшой рисунок, который отражает ваше понимание коуч-позиции. Художественная ценность совершенно не важна. Поверьте, я самый плохой художник, которого вы только можете представить.
Но если вы совсем не хотите рисовать, вы можете выбрать себе объект, символизирующий безоценочность и партнерство коуч-позиции. Это может быть белый шарф, оставленная чистой первая страница блокнота или минималистичная ручка и т. д.
Главное — не использовать эти вещи вне коуч-сессий и иметь их всегда рядом перед началом работы с клиентом.
2. Посмотрите на профессионалов, работающих в коуч-позиции
Очень полезно скачать себе на рабочий ноутбук несколько примеров эффективных коуч-сессий ваших любимых коучей. В интернете легко найти промосессии ведущих коучей как на английском, так и на русском языках. Я рекомендую зафиксировать себе те фрагменты сессий, где коуч-позиция была проявлена на ваш взгляд наиболее ярко, чтобы перед сессией прослушать именно их.
3. Перечитайте свой банк коуч-вопросов
У каждого коуча есть свои любимые вопросы. Но чаще всего лучшие вопросы неожиданно приходят прямо во время сессии. Я призываю вас переслушивать эти сессии и записывать свои удачные вопросы, создавая свой личный индивидуальный банк коуч-вопросов. Туда же вы можете добавлять понравившиеся вам вопросы из сессий других коучей и из изученных книг.
Вначале это может быть банк из десяти вопросов. Среди них обязательно должны быть два-три вопроса для эффективного начала сессии и столько же вопросов для ее завершения. Со временем этот список будет расширяться, и вы будете все более комфортно чувствовать себя на сессии.
Если у вас нет такого списка, создайте его прямо сейчас и перечитывайте перед сессией, чтобы настроиться на коуч-позицию. Вы можете составить его из банков вопросов, приводимых в этой книге для каждого инструмента.
Примеры коуч-вопросов и информацию по их эффективному применению вы можете найти в материалах проекта #КоучингБыстрыйСтарт вконтакте.