что такое качели любви
«Люблю и ненавижу»: как распознать эмоциональные.
3 признака, что вы оказались во власти эмоциональных качелей
«Люблю тебя больше жизни»
«Как же ты меня бесишь!»
Если вы когда-нибудь слышали от партнера подобные фразы, знайте — вы попали на психологический аттракцион под названием «эмоциональные качели». Проще говоря, вами манипулируют. Возможно, вы живете с абьюзером и не в состоянии выбраться из сложившихся отношений. Горячо-холодно, эйфория-депрессия. Партнера бросает из крайности в крайность. Как понять, что вы оказались игрушкой в руках опытного тирана?
Что такое эмоциональные качели?
Это такой тип поведения между двумя людьми, который чередуется то близостью, то отчуждением. Подобным приемом пользуются как мужчины, так и женщины. Психологи считают, что в большинстве случаев к данной манипуляции люди прибегают неосознанно. Среди любителей эмоциональных качелей в отношениях — мужчины-нарциссы или инфантильные девушки.
Для самого манипулятора это настоящая игра. Например, сначала он задаривает любимую подарками и заботится о ней. Потому вдруг резко отстраняется, игнорирует женщину. Таким образом, мужчина подпитывает себя энергией и самоутверждается. Его не особо беспокоит то, что жертва мучается и страдает. Ему лишь приятно видеть, как она покорно прощает ему все проступки.
Признаки эмоциональных качелей
Самый главный симптом всех токсичных отношений — постоянная тревога и ощущение собственной беспомощности. Вы зависимы от настроения партнера, постоянно вините себя. Какие еще бывают признаки?
Манипулирование самооценкой
Если у вас низкая самооценка, вами легко управлять. Как работают эмоциональные качели? Вы то и дело слышите в свой адрес примерно следующее: «Какая же ты у меня неумеха. Хорошо, что я есть, ничего не смогла бы сделать без меня». И многие женщин верят в это. Они действительно считают, что их удел безропотно слушаться партнера. Он в этот момент ликует. Ему прекрасно удается держать жертву на коротком поводке.
Использование страхов
Опытный манипулятор знает все слабые места партнерши. При любом конфликте он обязательно надавит на них. Например: «Да кому ты нужна будешь с двумя детьми». Девушка верит в это, как в истину последней инстанции. И в момент, когда ей хочется собрать вещи и уйти, вспоминает данную фразу и думает: «А ведь он прав, куда я пойду». Как не дать собой манипулировать? Пожалуйста, работайте со своими страхами.
Обесценивание эмоций
Это когда мужчина позволяет себе утверждать, что ваши переживания ерунда. Ну подумаешь, накричал на вас случайно. Что ж теперь слезы лить? Как только вы просите супруга общаться с вами более мягко, в ответ слышите: «Значит, сама заслужила». И так во всем. Он полагает, что все ваши негативные эмоции — зло и табу. И только он имеет право злиться и пребывать в дурном настроении.
Иногда манипулятор настолько сильно подавляет женщину, что она перестает считаться с собственными потребностями и чувствами. Девушка не понимает, как бороться с эмоциональными качелями в отношениях, поэтому полагается исключительно на желания избранника.
Как справиться с психологическими качелями?
Поймите, в большинстве случаев, абьюзеры не меняются. Они не могут предложить вам здоровые и гармоничные отношения. Так что выход только один — расставание.
Если вы сейчас переживаете похожую проблему, предлагаю вам начать с полной перезагрузки себя любимой. На онлайн-курсе «Секреты женского счастья» я даю конкретные техники: что и как делать, чтобы построить идеальные отношения по любви. Регистрируйтесь на мероприятие прямо сейчас на официальном сайте ТЦ Павла Ракова.
А теперь с интересом узнаю ваше мнение. Как думаете, что такое психологические качели, и как их побороть?
Эмоциональные качели: что это простыми словами, примеры, причины
Приветствую Вас, друзья!
Для большинства людей любовь – приятное и желанное чувство. Увы, она не всегда взаимна, а иногда и вовсе является результатом манипуляции со стороны любимого. Одной из таких манипуляций, повергающих человека в состояние болезненной зависимости, являются так называемые «эмоциональные качели». Сегодня мы подробно разберём, что они собой представляют, как и почему работают, чем опасны и как от них можно защититься.
Что такое эмоциональные качели?
Эмоциональные качели – это особый тип поведения по отношению к другому человеку, заключающийся в чередовании близости и отчуждения. Этим приёмом пользуются и девушки, и парни. Несмотря на то, что данная манипуляция представляет собой долговременную стратегию поведения, в большинстве случаев люди прибегают к ней неосознанно. Для манипулятора это словно увлекательная игра. Его не сильно беспокоит то, что жертва страдает в периоды расставаний. Но ему приятно наблюдать, как она радуется его возвращению и как привязывается к нему всё сильнее.
Сценарий в большинстве случаев очень похож. Два человека знакомятся и начинают общаться. Они симпатичны друг другу, но их отношения скорее дружеские. Через какое-то время один из них вдруг даёт другому понять, что испытывает к нему романтические чувства, после чего исчезает из виду на несколько дней. При этом он может не осознавать, что превращается в манипулятора. Вместо этого он испытывает искреннее удовольствие и волнение от этой игры, дожидаясь следующей встречи.
Второй человек пребывает в приятном удивлении и в ближайшие несколько дней обдумывает произошедшее, непроизвольно влюбляясь в манипулятора. При следующей встрече манипулятор снова не стесняясь показывает свою привязанность. Приятное общение может продлиться несколько дней, напоминая начало бурного романа. Но потом манипулятор вдруг опять пропадает на неделю или две без предупреждения, а вернувшись, делает вид, будто ничего не произошло.
Так происходит снова и снова. Он возвращается, говорит, как соскучился, всячески демонстрирует свою привязанность и всё чаще намекает на серьезные отношения. А потом снова исчезает на две недели со словами «Не хочу сейчас общаться», а иногда и вовсе намекает на полное прекращение общения и даже блокирует жертву в соцсетях. Но когда та вдоволь настрадается, он вдруг возвращается, чтобы снова осчастливить её сладкими речами и заманчивыми обещаниями.
Как это работает?
Понять, что такое эмоциональные качели, проще всего на примере собственных чувств. Представьте, что любимый человек смотрит на вас влюблёнными глазами и очень мило с вами общается. Всё идёт прекрасно, но он вдруг исчезает, начинает вас избегать или просто ведёт себя так, словно вы чужие друг другу. Что вы почувствуете и подумаете? Скорее всего, начнёте искать причину в себе. Будете думать, какой же поступок так обидел или расстроил его, и пообещаете себе, что больше не повторите прошлых ошибок и не потеряете его.
Именно так работают эмоциональные качели. Брошенный человек истязает себя переживаниями о том, что разонравился манипулятору или обидел его. Очень часто такая ситуация вызывает мысли, что произошло простое недопонимание. И очень больно осознавать, что такие хорошие отношения могут разрушиться из-за глупой ошибки. Но потом манипулятор вдруг возвращается и даёт понять, что с отношениями всё хорошо. Этим он делает жертву счастливой на несколько дней, ведь за счёт эмоционального контраста счастье близости ощущается особенно сильно.
Но стоит жертве «растаять», снова происходит нечто крайне неприятное. Манипулятор может просто исчезнуть или отстраниться, а иногда и вовсе набрасывается на неё с упреками или обвинениями в неверности. И отвергнутый человек снова начинает искать проблему в себе, извиняется и оправдывается, даже не понимая, в чём провинился. Он всё сильнее поддаётся своей деструктивной зависимости от любимого человека. При этом он погрязает в чувстве вины, а его самооценка неуклонно снижается, заставляя его быть благодарным манипулятору за то, что тот хотя бы изредка озаряет его жизнь своим светом.
Примеры эмоциональных качелей
Как мы уже выяснили, эмоциональные качели – это манипулятивный приём, который используют и парни, и девушки. Чтобы лучше понять, как это выглядит, рассмотрим два примера, в одном из которых девушка манипулирует парнем, а в другом – наоборот.
Пример 1: Девушка манипулирует парнем
Всё начинается с того, что девушка некоторое время изображает из себя «неприступную крепость». Она относится к парню как к другу, давая ему понять, что её сейчас вообще не интересуют романтические отношения. Но однажды она вдруг недвусмысленно намекает ему, что он интересен ей как мужчина. Мысль о том, что он растопил лёд в сердце неприступной красавицы, интригует парня. И в этот момент он попадается в ловушку.
А дальше всё происходит так, как было описано выше. Периодически девушка подогревает чувства парня. Она появляется рядом, дарит ему своё тепло и даёт понять, что ей с ним очень хорошо. Но через несколько дней она снова отстраняется, причём с каждым разом это отстранение происходит всё более болезненно для него. Он скучает по ней и страдает, изматывая себя мыслями и том, что совершил какую-то страшную ошибку.
Чувство обиды сменяется чувством вины и отчаяния, он думает что потерял её навсегда, но она вдруг возвращается и ведёт себя так, будто ничего не произошло. И пока она рядом, он чувствует себя самым счастливым человеком в мире. Теперь он ещё сильнее боится обидеть её, поэтому ведёт себя очень сдержанно, всё меньше напоминая парня, который когда-то ей понравился. Она постепенно теряет интерес к нему и к манипулятивной игре с ним, он же бесповоротно влюбляется в неё.
Пример 2: Парень манипулирует девушкой
Парни тоже катают девушек на эмоциональных качелях. Правда, им это даётся сложнее, поскольку эмоциональный интеллект у мужчин в среднем развит хуже, чем у женщин. Обычно парень выбирает для этой игры девушку с заниженной самооценкой. Он даёт ей понять, что она для него особенная, и недвусмысленно намекает на то, что хотел бы провести с ней свою жизнь. Но потом он оставляет её на некоторое время, чтобы она обдумала произошедшее.
Через несколько дней он приглашает её на свидание и весь вечер показывает ей, что она – единственная женщина в его жизни. Но потом он снова пропадает на какое-то время. А когда он опять приглашает её на свидание, то делает этот вечер особенным для неё. И она вдруг понимает, что он знает все её предпочтения и помнит каждую мелочь. А значит, она для него действительно особенная, ведь обычно парни очень невнимательны к мелочам.
Такой эмоциональный контрастный душ приводит к тому, что девушка всё сильнее прикипает душой к парню, бесповоротно влюбляясь в него. Для него же это просто приятная игра. Это вовсе не значит, что у него есть ещё кто-то. Оставляя её на несколько дней, он может посвящать это время работе, общению с приятелями или онлайн-играм. Он не видит её страданий и не переживает на этот счёт, но ему действительно приятно наблюдать, как она радуется каждый встрече. Вот только отвечать взаимностью на её любовь он всё равно не станет.
Какие приёмы использует манипулятор?
Эмоциональные качели – это тактика, которую люди часто используют неосознанно, чтобы манипулировать теми, кто им нравится. Смысл данной тактики состоит в том, чтобы поочередно вызывать у жертвы контрастные чувства: душевную боль и счастье. А чтобы контраст получился сильнее, манипулятор использует такие инструменты как:
Причины использования
Чтобы лучше разобраться, что такое эмоциональные качели, важно понять, почему и для чего люди их используют. В большинстве случаев это происходит неосознанно. Но даже если человек сам не понимает, что манипулирует другим, обычно это происходит по вполне конкретной причине. Чаще всего это такие причины как:
Чем опасны эмоциональные качели?
Если кто-то начинает расшатывать наше психоэмоциональное состояние, это может привести к проблемам во всех сферах жизни. Чтобы полноценно жить и эффективно работать, нам необходимы чувство определенности и уверенность в том, что мы контролируем свою жизнь. Если же постоянно происходят болезненные перемены, которыми мы не можем управлять, это отбирает у нас чувство контроля и очень мешает сосредотачиваться на важных вещах.
Кроме того, эмоциональные качели приводят к тому, что человек теряет веру в свою способность прогнозировать последствия собственных поступков. Он постоянно сталкивается с тем, что одни и те же действия могут вызывать совершенно противоположные реакции у дорогого человека. Это приводит к внутреннему конфликту, который проявляется и в других сферах жизни. Мир для него становится непредсказуемым, и он теряет чувство контроля над ситуацией.
Как обезопасить себя?
Самый очевидный способ обезопасить себя от токсичных отношений – вовремя разорвать их. Но в данном случае это не так просто. Стоит вам решительно сказать партнёру, что вам надоело пренебрежение с его стороны, как он мгновенно превращается в самого милого, преданного и любящего человека в мире. Он окружит вас своей любовью и в ближайшее время будет вести себя идеально – уйти просто невозможно.
Но не забывайте, что как только вы расслабитесь, всё повторится. Более того, у него теперь есть козырь – он будет напоминать вам, как вы были готовы от него отвернуться. Поэтому если вы решили прекратить токсичные отношения, построенные на манипуляции, делайте это быстро и не позволяйте больше собой манипулировать. И постарайтесь впредь окружать себя людьми, которые повышают вашу самооценку, а не понижают её.
Заключение
Эмоциональные качели – это очень опасная психологическая манипуляция, способная сильно испортить жизнь любому человеку. Эту тактику общения применяют мужчины и женщины, и в большинстве случаев это происходит неосознанно. Необходимо учитывать, что практически всегда эта манипуляция сильно дестабилизирует психику человека, на которого она направлена.
Поэтому, если вы заметили, что кто-то катает вас на эмоциональных качелях, лучший способ защитить себя – избавиться от этих отношений. Если же вы обнаружили, что вы сами манипулируете дорогим человеком – самое время начать беречь его чувства и прекратить отталкивать от себя. Если его чувства по отношению к вам настоящие, то он сохранит их и без всяких манипуляций.
Эмоциональные качели в отношениях: определение, принцип работы, формирование, способы борьбы и выход
Любовь – прекрасная страна для двоих, где есть место общей радости и грусти. Но романтичная и влюбчивая натура может попасть в хитрую ловушку, расставленную партнером-манипулятором. Один из приемов, способных надежно привязать к себе человека – эмоциональные качели. Женские секреты эмоциональных качелей в отношениях с мужчиной направлены на то, чтобы держать партнера «на коротком поводке» и иметь возможность манипулировать им.
Определение понятия «эмоциональные качели в отношениях»
Наверняка многим знакома ситуация, когда прекрасные, на первый взгляд, отношения омрачаются внезапным и необъяснимым отчуждением. Так начинает работать метод качелей, который за достаточно короткий срок может сделать из мужчины жалкого «подкаблучника», а из женщины – закомплексованную истеричку.
Эмоциональные качели в отношениях – это чередование различных эмоциональных состояний по отношению к партнеру. Например, на смену заботе и нежности может внезапно прийти неоправданная резкость и холодность. Перемены происходят по сценарию, неизвестному для второй стороны и в тот момент, когда их совсем не ожидаешь.
Любовь – прекрасная страна для двоих, где есть место общей радости и грусти. Но романтичная и влюбчивая натура может попасть в хитрую ловушку, расставленную партнером-манипулятором. Один из приемов, способных надежно привязать к себе человека – эмоциональные качели. Женские секреты эмоциональных качелей в отношениях с мужчиной направлены на то, чтобы держать партнера «на коротком поводке» и иметь возможность манипулировать им.
Определение понятия «эмоциональные качели в отношениях»
Наверняка многим знакома ситуация, когда прекрасные, на первый взгляд, отношения омрачаются внезапным и необъяснимым отчуждением. Так начинает работать метод качелей, который за достаточно короткий срок может сделать из мужчины жалкого «подкаблучника», а из женщины – закомплексованную истеричку.
Эмоциональные качели в отношениях – это чередование различных эмоциональных состояний по отношению к партнеру. Например, на смену заботе и нежности может внезапно прийти неоправданная резкость и холодность. Перемены происходят по сценарию, неизвестному для второй стороны и в тот момент, когда их совсем не ожидаешь.
Это целая стратегия, направленная на достижение полного подчинения. Некоторые девушки пытаются сделать эмоциональные качели в отношениях с мужчиной своим обычным методом воздействия на партнера. Сначала они демонстрируют полное равнодушие к ухаживаниям, затем делают шаг навстречу, а после отстраняются. Затем снова проявляют интерес и снова равнодушие. Так, чередуя лед и пламя, можно довести влюбленного парня до состояния эмоционального выгорания.
Основная причина попадания под влияние манипуляторов – низкая самооценка, недостаток любви к себе. Тот, кто стремится управлять партнером, опирается на чувство вины у жертвы, дарит ложные надежды и заставляет беречь токсичные отношения. Если в парах происходит неосознанное качание на эмоциональных качелях, то эту проблему можно разрешить открытым и честным разговором.
Принцип работы эмоциональных качелей
Этот принцип обычно используют люди, обладающие качествами нарцисса или абьюзера. Эмоциональные качели в отношениях с женщиной начинаются с незначительного сужения личного пространства – так манипулятор будет пробовать «на зуб» свою жертву, проверяя границы дозволенного. Но еще ничто не предвещает грядущих проблем, пара счастлива и со стороны кажется идеальной – подарки, внимание, ухаживания.
Активная фаза отношений вдруг на самой высокой ноте внезапно застывает и рушится – партнер либо просто отстраняется без объяснения причин, либо вовсе пропадает из поля зрения, оставляя вторую половинку мучиться в неведении. Спустя время, манипулятор возникает вновь и снисходительно позволяет продолжить отношения – качели пошли на подъем и начинают разгоняться.
Тот, кто попал в эмоциональные качели в отношениях, будет постоянно испытывать серьезные психические и эмоциональные перегрузки и находиться в прямой зависимости от манипулятора. Качели раскачиваются то вверх, то вниз так часто, как решит ведущий в паре.
Из окружения жертвы постепенно исключаются близкие люди – друзья, приятели, родственники. Увязнув в токсичных отношениях, человек теряет право распоряжаться собственной жизнью – все сосредоточено в руках партнера: с кем и когда общаться, чем заниматься, о чем мечтать.
Примеры эмоциональных качелей в отношениях
Те, кто испытал на себе все этапы качелей в отношениях и попал в эмоциональное рабство к партнеру, будет еще долго приходить в себя и восстанавливать силы. Не важно, что связывает людей в таких парах – при первых же признаках манипуляций нужно просто бежать.
С девушкой
«На нее нельзя было не обратить внимание – очень красивая и независимая; мы сначала просто пересекались по работе. Случайно оказались вместе на дне рождения коллеги, где она призналась, что давно влюблена в меня. Мы стали встречаться, вскоре она поселилась у меня.
Первое время было просто невозможно хорошо, а потом она не пришла ночевать, ничего не объясняя. Я очень страдал и пытался понять причину ее ухода. На работе она делала вид, что не знает меня и не хотела разговаривать. Через несколько дней сама предложила пообедать вместе и, как ни в чем не бывало, вернулась ко мне.
Чтобы угодить, старался предугадать ее желания, дарил дорогие подарки. Денег не хватало, мы начали ссориться. Она стала унижать меня, давить на «болевые точки», уходила и приходила снова. Мне казалось, что я полное ничтожество, ничего в жизни больше меня не интересовало. Весь мой мир замкнулся на ней. Стараясь понять и оправдать ее, винил себя, пытался искать решение, пока не осознал, что она просто ломает меня. Это потом я узнал, что выйти из эмоциональных качелей в отношениях нереально тяжело. Моя жизнь в руинах».
С мужчиной
«Этот человек сначала показался мне идеальным: самым нежным, заботливым и любящим. Мы просто встречались, он был внимательным ко мне и к моим девочкам. Я влюбилась по уши и не замечала тревожных звоночков.
Когда мы стали жить вместе, то тут вся его сущность и проявилась: он стал постоянно выражать недовольство, мои дети вдруг стали плохими, его резкие перепады настроения доводили меня до слез, молчание по несколько дней без повода вгоняли нашу семью в тревожное напряжение. Оскорбления, унижения, игнор, а потом бурное примирение (мы снова семья!) и так по кругу.
У меня не осталось ни друзей, ни знакомых – он отвадил всех от нашего дома, запрещал видеться с родными. Я жила, как в тумане и ничего не замечала вокруг, все краски жизни померкли. Всю себя я тратила не на своих дочерей, а на сохранение токсичных отношений: старалась угодить, чтобы не злить, подбирала слова, чтобы его не обидеть. Но все равно получалось, что только я одна кругом виновата. Из веселой и спокойной я превратилась в загнанную и издерганную. До меня наконец-то дошло, что дальше будет еще хуже, и, чтобы бороться с эмоциональными качелями в отношениях с мужчиной, я приняла решение расстаться ради моих детей».
Способы борьбы с эмоциональными качелями в отношениях
Остановить разогнавшиеся эмоциональные качели в отношениях очень сложно. Но уже признать проблему – значит, начать решать ее. Чтобы вырваться, нужно как можно скорее прекратить токсичные отношения с манипулятором, поставить точку и не поддаваться на уговоры и обещания.
Вспомните, чем вы интересовались раньше, вернитесь к своим прежним увлечениям. Займитесь собой, своей внешностью, здоровьем. Сделайте шаги к восстановлению утраченных связей с друзьями, близкими и родными людьми, со всеми, кто сможет поддержать в этой ситуации. Ищите новые знакомства для общения.
Не стесняйтесь обратиться к профессиональному психологу, психотерапевту. Важно понимать, что вы – не одиноки и не виноваты в том, что с вами случилось.
» height=»1365″ width=»2048″ srcset=»https://lovely.dating/wp-content/uploads/2021/08/emocionalnye-kacheli-v-otnosheniyah1.jpg»>
Это целая стратегия, направленная на достижение полного подчинения. Некоторые девушки пытаются сделать эмоциональные качели в отношениях с мужчиной своим обычным методом воздействия на партнера. Сначала они демонстрируют полное равнодушие к ухаживаниям, затем делают шаг навстречу, а после отстраняются. Затем снова проявляют интерес и снова равнодушие. Так, чередуя лед и пламя, можно довести влюбленного парня до состояния эмоционального выгорания.
Принцип работы эмоциональных качелей
Этот принцип обычно используют люди, обладающие качествами нарцисса или абьюзера. Эмоциональные качели в отношениях с женщиной начинаются с незначительного сужения личного пространства – так манипулятор будет пробовать «на зуб» свою жертву, проверяя границы дозволенного. Но еще ничто не предвещает грядущих проблем, пара счастлива и со стороны кажется идеальной – подарки, внимание, ухаживания.
Активная фаза отношений вдруг на самой высокой ноте внезапно застывает и рушится – партнер либо просто отстраняется без объяснения причин, либо вовсе пропадает из поля зрения, оставляя вторую половинку мучиться в неведении. Спустя время, манипулятор возникает вновь и снисходительно позволяет продолжить отношения – качели пошли на подъем и начинают разгоняться.
Любовь – прекрасная страна для двоих, где есть место общей радости и грусти. Но романтичная и влюбчивая натура может попасть в хитрую ловушку, расставленную партнером-манипулятором. Один из приемов, способных надежно привязать к себе человека – эмоциональные качели. Женские секреты эмоциональных качелей в отношениях с мужчиной направлены на то, чтобы держать партнера «на коротком поводке» и иметь возможность манипулировать им.
Определение понятия «эмоциональные качели в отношениях»
Наверняка многим знакома ситуация, когда прекрасные, на первый взгляд, отношения омрачаются внезапным и необъяснимым отчуждением. Так начинает работать метод качелей, который за достаточно короткий срок может сделать из мужчины жалкого «подкаблучника», а из женщины – закомплексованную истеричку.
Эмоциональные качели в отношениях – это чередование различных эмоциональных состояний по отношению к партнеру. Например, на смену заботе и нежности может внезапно прийти неоправданная резкость и холодность. Перемены происходят по сценарию, неизвестному для второй стороны и в тот момент, когда их совсем не ожидаешь.
Это целая стратегия, направленная на достижение полного подчинения. Некоторые девушки пытаются сделать эмоциональные качели в отношениях с мужчиной своим обычным методом воздействия на партнера. Сначала они демонстрируют полное равнодушие к ухаживаниям, затем делают шаг навстречу, а после отстраняются. Затем снова проявляют интерес и снова равнодушие. Так, чередуя лед и пламя, можно довести влюбленного парня до состояния эмоционального выгорания.
Основная причина попадания под влияние манипуляторов – низкая самооценка, недостаток любви к себе. Тот, кто стремится управлять партнером, опирается на чувство вины у жертвы, дарит ложные надежды и заставляет беречь токсичные отношения. Если в парах происходит неосознанное качание на эмоциональных качелях, то эту проблему можно разрешить открытым и честным разговором.
Принцип работы эмоциональных качелей
Этот принцип обычно используют люди, обладающие качествами нарцисса или абьюзера. Эмоциональные качели в отношениях с женщиной начинаются с незначительного сужения личного пространства – так манипулятор будет пробовать «на зуб» свою жертву, проверяя границы дозволенного. Но еще ничто не предвещает грядущих проблем, пара счастлива и со стороны кажется идеальной – подарки, внимание, ухаживания.
Активная фаза отношений вдруг на самой высокой ноте внезапно застывает и рушится – партнер либо просто отстраняется без объяснения причин, либо вовсе пропадает из поля зрения, оставляя вторую половинку мучиться в неведении. Спустя время, манипулятор возникает вновь и снисходительно позволяет продолжить отношения – качели пошли на подъем и начинают разгоняться.
Тот, кто попал в эмоциональные качели в отношениях, будет постоянно испытывать серьезные психические и эмоциональные перегрузки и находиться в прямой зависимости от манипулятора. Качели раскачиваются то вверх, то вниз так часто, как решит ведущий в паре.
Из окружения жертвы постепенно исключаются близкие люди – друзья, приятели, родственники. Увязнув в токсичных отношениях, человек теряет право распоряжаться собственной жизнью – все сосредоточено в руках партнера: с кем и когда общаться, чем заниматься, о чем мечтать.
Примеры эмоциональных качелей в отношениях
Те, кто испытал на себе все этапы качелей в отношениях и попал в эмоциональное рабство к партнеру, будет еще долго приходить в себя и восстанавливать силы. Не важно, что связывает людей в таких парах – при первых же признаках манипуляций нужно просто бежать.
С девушкой
«На нее нельзя было не обратить внимание – очень красивая и независимая; мы сначала просто пересекались по работе. Случайно оказались вместе на дне рождения коллеги, где она призналась, что давно влюблена в меня. Мы стали встречаться, вскоре она поселилась у меня.
Первое время было просто невозможно хорошо, а потом она не пришла ночевать, ничего не объясняя. Я очень страдал и пытался понять причину ее ухода. На работе она делала вид, что не знает меня и не хотела разговаривать. Через несколько дней сама предложила пообедать вместе и, как ни в чем не бывало, вернулась ко мне.
Чтобы угодить, старался предугадать ее желания, дарил дорогие подарки. Денег не хватало, мы начали ссориться. Она стала унижать меня, давить на «болевые точки», уходила и приходила снова. Мне казалось, что я полное ничтожество, ничего в жизни больше меня не интересовало. Весь мой мир замкнулся на ней. Стараясь понять и оправдать ее, винил себя, пытался искать решение, пока не осознал, что она просто ломает меня. Это потом я узнал, что выйти из эмоциональных качелей в отношениях нереально тяжело. Моя жизнь в руинах».
С мужчиной
«Этот человек сначала показался мне идеальным: самым нежным, заботливым и любящим. Мы просто встречались, он был внимательным ко мне и к моим девочкам. Я влюбилась по уши и не замечала тревожных звоночков.
Когда мы стали жить вместе, то тут вся его сущность и проявилась: он стал постоянно выражать недовольство, мои дети вдруг стали плохими, его резкие перепады настроения доводили меня до слез, молчание по несколько дней без повода вгоняли нашу семью в тревожное напряжение. Оскорбления, унижения, игнор, а потом бурное примирение (мы снова семья!) и так по кругу.
У меня не осталось ни друзей, ни знакомых – он отвадил всех от нашего дома, запрещал видеться с родными. Я жила, как в тумане и ничего не замечала вокруг, все краски жизни померкли. Всю себя я тратила не на своих дочерей, а на сохранение токсичных отношений: старалась угодить, чтобы не злить, подбирала слова, чтобы его не обидеть. Но все равно получалось, что только я одна кругом виновата. Из веселой и спокойной я превратилась в загнанную и издерганную. До меня наконец-то дошло, что дальше будет еще хуже, и, чтобы бороться с эмоциональными качелями в отношениях с мужчиной, я приняла решение расстаться ради моих детей».
Способы борьбы с эмоциональными качелями в отношениях
Остановить разогнавшиеся эмоциональные качели в отношениях очень сложно. Но уже признать проблему – значит, начать решать ее. Чтобы вырваться, нужно как можно скорее прекратить токсичные отношения с манипулятором, поставить точку и не поддаваться на уговоры и обещания.
Вспомните, чем вы интересовались раньше, вернитесь к своим прежним увлечениям. Займитесь собой, своей внешностью, здоровьем. Сделайте шаги к восстановлению утраченных связей с друзьями, близкими и родными людьми, со всеми, кто сможет поддержать в этой ситуации. Ищите новые знакомства для общения.
Не стесняйтесь обратиться к профессиональному психологу, психотерапевту. Важно понимать, что вы – не одиноки и не виноваты в том, что с вами случилось.
» height=»960″ width=»1440″ srcset=»https://lovely.dating/wp-content/uploads/2021/08/emocionalnye-kacheli-v-otnosheniyah2.jpg»>
Из окружения жертвы постепенно исключаются близкие люди – друзья, приятели, родственники. Увязнув в токсичных отношениях, человек теряет право распоряжаться собственной жизнью – все сосредоточено в руках партнера: с кем и когда общаться, чем заниматься, о чем мечтать.
Примеры эмоциональных качелей в отношениях
Те, кто испытал на себе все этапы качелей в отношениях и попал в эмоциональное рабство к партнеру, будет еще долго приходить в себя и восстанавливать силы. Не важно, что связывает людей в таких парах – при первых же признаках манипуляций нужно просто бежать.
С девушкой
«На нее нельзя было не обратить внимание – очень красивая и независимая; мы сначала просто пересекались по работе. Случайно оказались вместе на дне рождения коллеги, где она призналась, что давно влюблена в меня. Мы стали встречаться, вскоре она поселилась у меня.
Первое время было просто невозможно хорошо, а потом она не пришла ночевать, ничего не объясняя. Я очень страдал и пытался понять причину ее ухода. На работе она делала вид, что не знает меня и не хотела разговаривать. Через несколько дней сама предложила пообедать вместе и, как ни в чем не бывало, вернулась ко мне.
Чтобы угодить, старался предугадать ее желания, дарил дорогие подарки. Денег не хватало, мы начали ссориться. Она стала унижать меня, давить на «болевые точки», уходила и приходила снова. Мне казалось, что я полное ничтожество, ничего в жизни больше меня не интересовало. Весь мой мир замкнулся на ней. Стараясь понять и оправдать ее, винил себя, пытался искать решение, пока не осознал, что она просто ломает меня. Это потом я узнал, что выйти из эмоциональных качелей в отношениях нереально тяжело. Моя жизнь в руинах».
С мужчиной
«Этот человек сначала показался мне идеальным: самым нежным, заботливым и любящим. Мы просто встречались, он был внимательным ко мне и к моим девочкам. Я влюбилась по уши и не замечала тревожных звоночков.
Когда мы стали жить вместе, то тут вся его сущность и проявилась: он стал постоянно выражать недовольство, мои дети вдруг стали плохими, его резкие перепады настроения доводили меня до слез, молчание по несколько дней без повода вгоняли нашу семью в тревожное напряжение. Оскорбления, унижения, игнор, а потом бурное примирение (мы снова семья!) и так по кругу.
У меня не осталось ни друзей, ни знакомых – он отвадил всех от нашего дома, запрещал видеться с родными. Я жила, как в тумане и ничего не замечала вокруг, все краски жизни померкли. Всю себя я тратила не на своих дочерей, а на сохранение токсичных отношений: старалась угодить, чтобы не злить, подбирала слова, чтобы его не обидеть. Но все равно получалось, что только я одна кругом виновата. Из веселой и спокойной я превратилась в загнанную и издерганную. До меня наконец-то дошло, что дальше будет еще хуже, и, чтобы бороться с эмоциональными качелями в отношениях с мужчиной, я приняла решение расстаться ради моих детей».
Способы борьбы с эмоциональными качелями в отношениях
Остановить разогнавшиеся эмоциональные качели в отношениях очень сложно. Но уже признать проблему – значит, начать решать ее. Чтобы вырваться, нужно как можно скорее прекратить токсичные отношения с манипулятором, поставить точку и не поддаваться на уговоры и обещания.
Любовь – прекрасная страна для двоих, где есть место общей радости и грусти. Но романтичная и влюбчивая натура может попасть в хитрую ловушку, расставленную партнером-манипулятором. Один из приемов, способных надежно привязать к себе человека – эмоциональные качели. Женские секреты эмоциональных качелей в отношениях с мужчиной направлены на то, чтобы держать партнера «на коротком поводке» и иметь возможность манипулировать им.
Определение понятия «эмоциональные качели в отношениях»
Наверняка многим знакома ситуация, когда прекрасные, на первый взгляд, отношения омрачаются внезапным и необъяснимым отчуждением. Так начинает работать метод качелей, который за достаточно короткий срок может сделать из мужчины жалкого «подкаблучника», а из женщины – закомплексованную истеричку.
Эмоциональные качели в отношениях – это чередование различных эмоциональных состояний по отношению к партнеру. Например, на смену заботе и нежности может внезапно прийти неоправданная резкость и холодность. Перемены происходят по сценарию, неизвестному для второй стороны и в тот момент, когда их совсем не ожидаешь.
Это целая стратегия, направленная на достижение полного подчинения. Некоторые девушки пытаются сделать эмоциональные качели в отношениях с мужчиной своим обычным методом воздействия на партнера. Сначала они демонстрируют полное равнодушие к ухаживаниям, затем делают шаг навстречу, а после отстраняются. Затем снова проявляют интерес и снова равнодушие. Так, чередуя лед и пламя, можно довести влюбленного парня до состояния эмоционального выгорания.
Основная причина попадания под влияние манипуляторов – низкая самооценка, недостаток любви к себе. Тот, кто стремится управлять партнером, опирается на чувство вины у жертвы, дарит ложные надежды и заставляет беречь токсичные отношения. Если в парах происходит неосознанное качание на эмоциональных качелях, то эту проблему можно разрешить открытым и честным разговором.
Принцип работы эмоциональных качелей
Этот принцип обычно используют люди, обладающие качествами нарцисса или абьюзера. Эмоциональные качели в отношениях с женщиной начинаются с незначительного сужения личного пространства – так манипулятор будет пробовать «на зуб» свою жертву, проверяя границы дозволенного. Но еще ничто не предвещает грядущих проблем, пара счастлива и со стороны кажется идеальной – подарки, внимание, ухаживания.
Активная фаза отношений вдруг на самой высокой ноте внезапно застывает и рушится – партнер либо просто отстраняется без объяснения причин, либо вовсе пропадает из поля зрения, оставляя вторую половинку мучиться в неведении. Спустя время, манипулятор возникает вновь и снисходительно позволяет продолжить отношения – качели пошли на подъем и начинают разгоняться.
Тот, кто попал в эмоциональные качели в отношениях, будет постоянно испытывать серьезные психические и эмоциональные перегрузки и находиться в прямой зависимости от манипулятора. Качели раскачиваются то вверх, то вниз так часто, как решит ведущий в паре.
Из окружения жертвы постепенно исключаются близкие люди – друзья, приятели, родственники. Увязнув в токсичных отношениях, человек теряет право распоряжаться собственной жизнью – все сосредоточено в руках партнера: с кем и когда общаться, чем заниматься, о чем мечтать.
Примеры эмоциональных качелей в отношениях
Те, кто испытал на себе все этапы качелей в отношениях и попал в эмоциональное рабство к партнеру, будет еще долго приходить в себя и восстанавливать силы. Не важно, что связывает людей в таких парах – при первых же признаках манипуляций нужно просто бежать.
С девушкой
«На нее нельзя было не обратить внимание – очень красивая и независимая; мы сначала просто пересекались по работе. Случайно оказались вместе на дне рождения коллеги, где она призналась, что давно влюблена в меня. Мы стали встречаться, вскоре она поселилась у меня.
Первое время было просто невозможно хорошо, а потом она не пришла ночевать, ничего не объясняя. Я очень страдал и пытался понять причину ее ухода. На работе она делала вид, что не знает меня и не хотела разговаривать. Через несколько дней сама предложила пообедать вместе и, как ни в чем не бывало, вернулась ко мне.
Чтобы угодить, старался предугадать ее желания, дарил дорогие подарки. Денег не хватало, мы начали ссориться. Она стала унижать меня, давить на «болевые точки», уходила и приходила снова. Мне казалось, что я полное ничтожество, ничего в жизни больше меня не интересовало. Весь мой мир замкнулся на ней. Стараясь понять и оправдать ее, винил себя, пытался искать решение, пока не осознал, что она просто ломает меня. Это потом я узнал, что выйти из эмоциональных качелей в отношениях нереально тяжело. Моя жизнь в руинах».
С мужчиной
«Этот человек сначала показался мне идеальным: самым нежным, заботливым и любящим. Мы просто встречались, он был внимательным ко мне и к моим девочкам. Я влюбилась по уши и не замечала тревожных звоночков.
Когда мы стали жить вместе, то тут вся его сущность и проявилась: он стал постоянно выражать недовольство, мои дети вдруг стали плохими, его резкие перепады настроения доводили меня до слез, молчание по несколько дней без повода вгоняли нашу семью в тревожное напряжение. Оскорбления, унижения, игнор, а потом бурное примирение (мы снова семья!) и так по кругу.
У меня не осталось ни друзей, ни знакомых – он отвадил всех от нашего дома, запрещал видеться с родными. Я жила, как в тумане и ничего не замечала вокруг, все краски жизни померкли. Всю себя я тратила не на своих дочерей, а на сохранение токсичных отношений: старалась угодить, чтобы не злить, подбирала слова, чтобы его не обидеть. Но все равно получалось, что только я одна кругом виновата. Из веселой и спокойной я превратилась в загнанную и издерганную. До меня наконец-то дошло, что дальше будет еще хуже, и, чтобы бороться с эмоциональными качелями в отношениях с мужчиной, я приняла решение расстаться ради моих детей».
Способы борьбы с эмоциональными качелями в отношениях
Остановить разогнавшиеся эмоциональные качели в отношениях очень сложно. Но уже признать проблему – значит, начать решать ее. Чтобы вырваться, нужно как можно скорее прекратить токсичные отношения с манипулятором, поставить точку и не поддаваться на уговоры и обещания.
Вспомните, чем вы интересовались раньше, вернитесь к своим прежним увлечениям. Займитесь собой, своей внешностью, здоровьем. Сделайте шаги к восстановлению утраченных связей с друзьями, близкими и родными людьми, со всеми, кто сможет поддержать в этой ситуации. Ищите новые знакомства для общения.
Не стесняйтесь обратиться к профессиональному психологу, психотерапевту. Важно понимать, что вы – не одиноки и не виноваты в том, что с вами случилось.
» height=»1706″ width=»2560″ srcset=»https://lovely.dating/wp-content/uploads/2021/08/emocionalnye-kacheli-v-otnosheniyah3.jpg»>
Вспомните, чем вы интересовались раньше, вернитесь к своим прежним увлечениям. Займитесь собой, своей внешностью, здоровьем. Сделайте шаги к восстановлению утраченных связей с друзьями, близкими и родными людьми, со всеми, кто сможет поддержать в этой ситуации. Ищите новые знакомства для общения.
Не стесняйтесь обратиться к профессиональному психологу, психотерапевту. Важно понимать, что вы – не одиноки и не виноваты в том, что с вами случилось.