что такое интегративная и превентивная медицина
Превентивная медицина
Что такое превентивная медицина?
Исторически сложилось так, что многие века медицина была призвана помогать людям, получившим раны, травмы, заразившимся опасными инфекционными и другими острыми заболеваниями. Основной задачей врачей было сохранить жизнь и провести экстренный «ремонт» человеческого тела. Шли века, менялась жизнь, менялась и медицина.
В наше время подавляющее большинство обращений к врачам связано с лечением различных медленно развивающихся системных и хронических заболеваний: сердечно-сосудистых, эндокринологических, онкологических, неврологических и так далее.
В этом случае на первый план выходит ранняя диагностика заболевания, что позволяет врачам начать своевременное лечение. Однако даже в этом случае врач начинает лечение, тогда, когда болезнь уже «поселилась» в организме человека. Пациенты приходят к врачу с определенными жалобами на свое самочувствие – а это значит, что болезнь развилась настолько, что появились очевидные симптомы заболевания.
Особенности превентивной медицины
Превентивная медицина предлагает сделать еще один шаг вперед и перейти от лечения болезни к сохранению здоровья пациента.
Основными принципами превентивной медицины является не пассивное ожидание болезни и ее последующее лечение, а проведение предупреждающих, профилактических мероприятий задолго до ее начала.
На чем основывается превентивная медицина
Превентивная медицина — это, с одной стороны, комплекс диагностических мероприятий, направленных на выявление потенциальных рисков для здоровья, таких как наследственные заболевания, «профессиональные» болезни, а также патологии, связанные влиянием неблагоприятной экологической обстановки или неправильного образа жизни. С другой стороны, превентивная медицина занимается тем, чтобы минимизировать эти риски и сохранить здоровье и молодость человека как можно дольше.
Превентивная медицина – зачем это нужно Вам?
Претворить этот принцип в жизнь поможет превентивная медицина – ее основной задачей как раз и является профилактика и предотвращение болезней, выявление потенциальных рисков для здоровья и их минимизация.
Возможность управлять здоровьем – это реальность
Хотите сохранить свое здоровье? Начните управлять им!
Превентивная медицина позволяет управлять своим здоровьем. В превентивной медицине человек не пассивно проходит лечение — он с помощью специалистов нашего Центра узнает свой организм, понимает, что негативно влияет на его здоровье, и, главное, может сам управлять этими процессами.
Как выглядит процесс управления здоровьем?
Врачами нашего Центра разработан ряд диагностических программ, позволяющих не только детально оценить текущее состояние здоровья, но также выявить персональную предрасположенность человека к развитию тех или иных заболеваний.
Диагностика основывается на высокоточных лабораторных анализах и исследованиях (биохимических, клеточно-молекулярных, генетических и т.д.), которые проводятся в собственной лаборатории нашего Центра.
Экспертная оценка и анализ полученных результатов позволяют составить индивидуальную программу мероприятий по сохранению и улучшению здоровья наших пациентов. Отличительной чертой превентивной медицины адресные алгоритмы лечения, то есть направленные на коррекцию конкретных молекулярно-клеточных изменений, выявленных у человека.
Регулярный мониторинг целевых маркеров, дает врачам возможность оценить эффективность проводимой терапии и превентивных мероприятий.
Таким образом, методы превентивной медицины позволяют вывести заботу о собственном здоровье на новый уровень.
Превентивная, интегративная, антивозрастная медицина
В данном материале мы поговорим о превентивной, интегративной, антивозрастной медицине, которая в течение длительного времени позволяет поддерживать организм на уровне, свойственном молодому возрасту.
Это перспективное и современное направление медицины, которое позволяет людям не только выглядеть значительно моложе своих лет, но и продлить активный период своей жизни.
Превентивный – что это?
Слово имеет латинское происхождение. Основой служит «praeventus», что переводится, как предупреждать. Таким образом, смысл превентивной медицины, ее цели и задачи становятся вполне понятными. А если конкретизировать, то задачи – предупреждение и недопущение развития заболеваний.
Протокол превентивной медицины подразумевает ведение пациентов следующим образом:
Путь активного долголетия начинается еще во время беременности, то есть внутриутробно, когда происходит закладка всех органов и систем. Поэтому здоровьем необходимо заниматься с самого рождения, постоянно уделяя ему внимание. Очень важны детский, подростковый и молодой возраст, когда, как показывает практика и формируются зачатки всех хронических заболеваний, проблем, мучающих в зрелом возрасте.
Превентивная медицина – это путь, который поможет родителям вырастить здорового человека, окажет поддержку здоровья человеку любого возраста и поможет надолго его сохранить.
Что такое превентивная/профилактическая медицина?
Превентивная медицина — это направление в современной медицинской науке и практике, главной целью которой является сохранение здоровья человека. Это возможно за счет раннего выявления и своевременной коррекции дисбалансов в организме, которые в будущем привели бы к различным заболеваниям и патологиям, их осложнениям.
В прошлые века основной задачей врачей было сохранить жизнь и провести экстренный «ремонт» человеческого тела, т. к. люди умирали от травм, ран и острых заболеваний.
В наше время подавляющее большинство обращений к врачам связано с лечением медленно развивающихся и хронических заболеваний: сердечно-сосудистых, эндокринологических, неврологических, аллергических и т. д.
И здесь на первый план выходит ранняя диагностика, что позволяет врачам начинать своевременное лечение. Однако в большинстве случаев врач начинает лечение, когда болезнь уже имеет очевидные симптомы и сопровождается характерными изменениями в анализах.
Как же предотвратить заболевание еще до того, как оно разовьется в конкретные симптомы и изменения в анализах? Для этого существует превентивная медицина.
В чем особенности превентивной медицины?
Превентивная медицина рассматривает организм человека целостно, как единую открытую систему, и учитывает глубокие биохимические процессы, происходящие как на уровне клеток и тканей, так и на уровне органов и всего организма. Основным принципом превентивной медицины является не пассивное ожидание болезни и ее последующее лечение, а проведение предупреждающих, профилактических мероприятий задолго до ее начала.
Принцип «болезнь легче предотвратить, чем лечить» известен многим людям, однако мало кто следует ему на практике. Превентивная медицина направлена именно на минимизацию рисков развития заболевания и их осложнений, сохранение здоровья и молодости человека на долгие годы.
Превентивная медицина позволяет управлять здоровьем человека. В превентивной медицине человек не пассивно проходит лечение — он с помощью компетентного врача-специалиста познает свой организм, понимает, что негативно влияет на его здоровье, а что улучшает его, и, самое главное, учится сам управлять этими процессами.
Экспертная оценка клинических анализов и результатов инструментальных методов исследования пациента позволяют врачу-специалисту составить индивидуальную программу мероприятий по сохранению и улучшению здоровья. Помимо классического лечения имеющихся у человека заболеваний, отличительной особенностью превентивной медицины являются адресные алгоритмы лечения, направленные на коррекцию конкретных молекулярно-клеточных изменений, выявленных у человека. А регулярный мониторинг целевых маркеров дает врачам возможность оценить эффективность проводимой терапии и превентивных мероприятий.
Врач-специалист, обладающий уникальными и глубокими знаниями в области превентивной медицины, при первичном общении с пациентом проводит его медицинский осмотр, внимательно изучает все жалобы и симптомы, казалось бы, самые незначительные, а также представленные результаты анализов и обследования. Для полного и всестороннего изучения состояния здоровья пациенту перед посещением врача-специалиста предлагают заполнить анкету, в которой отражаются малейшие изменения самочувствия. Также перед посещением врача целесообразно отправить результаты имеющихся анализов и обследований (сканированные копии — на адрес: doctor.eloiza@gmail.com). В ходе консультации, при наличии медицинских показаний, врач назначает пациенту дополнительное обследование, а также выдает заключение с конкретными рекомендациями по образу жизни, питанию, приему лекарственных средств, витаминов, микроэлементов, фитопрепаратов и др. Далее врач определит, какие показатели в анализах нужно контролировать для оценки эффективности лечения и назначит дату повторной консультации.
Внимание! Как правило, первичная консультация длится не менее 1,5-2-х часов.
Целью консультации является установление доверительных отношений пациента с врачом и начало совместной работы по активной и эффективной профилактике заболеваний, лечению уже имеющихся состояний, улучшению качества жизни и обретению долгосрочных результатов по восстановлению и сохранению здоровья.
Таким образом, применение принципов превентивной медицины позволяют вывести заботу человека о собственном здоровье на новый качественный уровень.
ЗдоровьеПревентивная медицина: Как зарабатывают на желании «омолодиться»
Долгая жизнь или пустой кошелёк
Новая головная боль индустрии красоты и псевдомедицины — старение организма. С антиэйдж-косметикой, инъекциями и аппаратными процедурами как будто разобрались. Но теперь люди хотят работать на двух работах, начинать утро с йоги, воспитывать ребёнка без нянь и бабушек и иметь активную социальную жизнь, бегать марафоны и не уставать. Нас убеждают что это возможно, более того, согласно мифу о продуктивности, если мы не способны выдерживать такой лайфстал, нас нужно починить. На этом строится и превентивная медицина. Люди боятся и не хотят стареть, и в старении их пугают не только морщины, но и ослабевающее здоровье.
ТЕКСТ: Роксана Киселёва, автор телеграм-канала godblesstheconcealer
Где учат превентивных врачей?
Основной целью превентивной медицины считается профилактика любых заболеваний и сохранение качества жизни в зрелом возрасте. Термин «превентивная медицина» (не путать с геронтологией — наукой о биологических и психологических аспектах старения человека) впервые сформулировал американский учёный-иммунолог Лерой Эдвард Худ в середине XX века.
Предполагается, что путём определённых манипуляций человек может «прокачать» своё тело, отложив естественные процессы старения организма на пять, а то и на десять лет, и быть активным даже в девяносто. На деле же эти заявления имеют с доказательной медициной не больше общего, чем вирусная реклама «омолаживающих» продуктов.
Специальности «превентивная медицина» нет ни в российских, ни в западных медицинских вузах. Поэтому врачом-антиэйдж может стать специалист любой практики, решивший развиваться в этой области. Желающие могут пройти курсы дополнительной квалификации и получить сертификат. Такие выдают несколько организаций и в России. Например школа Anti-Age Expert, аккредитованная государственным Университетом Париж 12 Валь-де-Марн, где превентивная медицина действительно является программой дополнительного образования для дипломированных врачей. Школа открыта при поддержке WOSIAM (Всемирная ассоциация междисциплинарной антивозрастной медицины) и RUSIAM (российское отделение) — найти подробную достоверную информацию про эти организации в интернете довольно сложно.
Как и во французском университете, для обучения в школе Anti-Age Expert потребуется диплом медицинского университета. То есть выпускники школы — как минимум квалифицированные врачи, что уже неплохо. Зато другая популярная школа PreventAge Lifestyle School (на базе одноимённого Института превентивной медицины) допускает к обучению и желающих без медицинского образования — и таких школ и курсов становится всё больше.
Что вообще представляет собой антиэйдж-медицина?
Старение не начинается в тридцать, сорок пять или шестьдесят лет. Разные научные версии говорят, что мы начинаем стареть уже в момент зачатия либо при рождении, либо по достижении половой зрелости (то есть примерно в двадцать лет). Единого мнения, почему так происходит, тоже нет. Некоторые учёные называют причиной старения износ клеток под воздействием различных процессов. Врачи превентивной медицины придерживаются того же мнения и называют в числе влияющих на старение факторов окисление, гликацию и хроническое воспаление, а также дефицит гормонов.
На первый взгляд, профилактикой этих процессов занимаются как врачи доказательной медицины, так и ЗОЖ-гуру без каких-либо компетенций. Бороться со старением и первые, и вторые предлагают с помощью «правильного» питания, активного образа жизни, переезда за город и укрепления ментального здоровья — тех вещей, которые вам посоветует любой врач и которые с недавнего времени стали именоваться термином «холистический подход».
Но некоторые превентивные специалисты предлагают пациентам не относящиеся к традиционной медицине манипуляции, распространяя теории заговора о вреде определённых продуктов питания. Например, блогер и врач-эндокринолог Катя Янг (Екатерина Григорьева), убедительно выступает против глютена, утверждая что булочки и макароны способствуют даже развитию аутоиммунных заболеваний. У науки другое мнение по поводу глютена: убедительных доказательств его вреда для людей, не имеющих аллергию на него, нет.
Янг — псевдоним: Григорьева в шапке профиля обозначает тему блога как «секреты молодости». Молодеть эксперт предлагает при помощи «правильного» питания, оздоровительных практик и БАДов. Цены на участие в её онлайн-марафоне начинаются с 1111 рублей. Янг не предлагает заниматься народной медициной, а, наоборот, пропагандирует регулярные обследования у врачей и анализы. Но в вопросах питания взгляды Григорьевой всё же вызывают сомнение: к лектинам (бобовым) доктор тоже более чем строга — и снова бездоказательно.
Ещё одна легенда адептов антиэйдж-медицины — бесконечная интоксикация и шлаки которые отравляют наши тела изнутри. Она особенно популярна среди селебрити и главных редакторов глянцевых журналов, а бороться с ней регулярным детоксом обычно помогает центр здоровья «для очищения души и тела» Verba Mayr.
Заведение не позиционирует себя как клиника антиэйдж-медицины, но предлагает именно такие программы. Противостоять старению специалисты клиники помогают с помощью скандинавской ходьбы, диагностики, мануальной терапии живота, а также обёртываний, пилингов и настоек для детоксикации организма. Куратор программы «детокс и antiage» Венера Вострикова имеет диплом медицинского института по специальности «педиатрия». Но ведь любому доктору известно, что детокс в общепринятом смысле не нужен. Выделительная система прекрасно избавляется от всего лишнего самостоятельно, и ей не требуется помощь сельдерейным фрешем. А диетическое питание, предписанное участникам программы, не поможет вывести настоящие токсины от настоящего отравления свинцом.
Выдуманные диагнозы
«Синдром усталых надпочечников» предлагают диагностировать себе самостоятельно врачи из инстаграма, в том числе уже упомянутая Екатерина Григорьева. Первыми признаками надпочечниковой усталости они называют сильную слабость, нарушения сна, тревожность, потребность в солёных и сладких продуктах и проблемы с кишечником. То есть все симптомы, которые есть у каждого второго человека, если ему есть от чего уставать и о чём переживать. Для определения у себя усталых надпочечников Григорьева предлагать сдать тест на кортизол, хотя на самом деле для диагностики настоящих заболеваний этих желёз анализ на кортизол не считается надёжным. Более того, синдром усталых надпочечников не признаётся в эндокринологических сообществах — более подробно об этом несуществующем диагнозe писала Ева Цветкова, врач-эндокринолог, ведущая телеграм-канала «Эндоновости».
Ещё одно подозрительное заболевание — «gut candida» (хронический кандидоз кишечника). Секта свидетелей кандиды утверждает, что неправильные продукты (сахар, лектины, глютен) провоцируют размножение грибков в ЖКТ, которые буквально убивают нас изнутри, но сначала делают нас очень старыми раньше времени. По хештегу #кандида в инстаграме можно найти несколько сотен постов блогеров-нутрициологов, которые предупреждают читателей о страшной опасности и продают «протоколы лечения».
Candida albicans — условно патогенный (то есть не опасный в обычных условиях) грибок, который живёт на микрофлоре слизистых (рот, влагалище, кишечник) у большинства людей. Приём антибиотиков и оральных контрацептивов, беременность, хронические заболевания (диабет) и стресс действительно могут вызвать временное увеличение популяции грибка и последующие неприятные симптомы. У кандидоза кишечника это вздутие живота и проблемы с дефекацией.
Единственный способ узнать, что кандидоз кишечника с вами и правда случился, — сдать несколько анализов по направлению узкоспециализированного врача. Определение у себя симптомов (среди которых непоказательные акне и усталость) по методичке врача-блогера диагностикой не является. Так же как и поход к хиропрактику и другим коммерсантам нетрадиционной медицины.
Одно из исследований показало, что сокращение потребления сахара и искусственных подсластителей снижает частоту возникновения грибковых инфекций у склонных к ним женщин. Исследований, выявляющих такую связь грибка с изделиями из белой муки, нет. И хотя ограничение в сладостях и быстрых углеводах может быть действительно полезным, их употребление не порождает колонию грибов в животе без сопутствующих причин.
Ещё одно реальное заболевание, которое врачи превентивной медицины диагностируют чаще, чем следовало бы, — «синдром дырявого кишечника». В другом варианте он называется «повышенная проницаемость кишечника». В официальном перечне болезней — энтерит. Острые энтериты могут быть следствием инфекционных (брюшной тиф, холера и так далее), аутоиммунных (болезнь Крона, целиакия) заболеваний, пищевых отравлений, аллергии, длительного приёма антибиотиков или генетической расположенности. В теории питание с низким уровнем клетчатки и большим количеством углеводов, а также чрезмерное количество алкоголя тоже могут стать причиной дисфункции кишечника. Но здесь мы говорим о большом и регулярном количестве «вредной» еды и пользе сбалансированного питания, исключить мучное и сладкое из своей жизни для профилактики не имеет смысла.
Но в целом антиэйдж-медицина — это реальная вещь?
В клинике превентивной медицины вам может попасться хороший гинеколог или квалифицированный терапевт. Пройти обследование у профильного врача по давно беспокоящему вопросу, узнать больше о своих генах или сдать анализ на дефицит витаминов — это актуальные и полезные хлопоты. А идея об условном здоровом образе жизни, который включает в себя восьмичасовой сон, сбалансированное питание, прогулки на свежем воздухе и медитации от стресса, хоть и утопична, но вполне эффективна.
К сожалению, некоторые врачи используют свой статус, чтобы убедить пациентов начать лечение от состояний, которых на самом деле у них нет или вообще не существует.
Превентивная медицина набирает такую популярность в России ещё и потому, что россияне любят лечиться: обращаться к врачу с простудой — дорогое хобби каждого советского человека. Не просто так у нас до сих пор ставят диагнозы «вегето-сосудистая дистония» и «эрозия шейки матки», которых нет в международной классификации болезней. А народная поговорка гласит: «Нет людей здоровых — есть недодиагностированные». Придя к антиэйдж-врачу с запросом «я чувствую усталость, имею тягу к сладкому и плохо сплю», вы, скорее всего, получите направление на тысячу анализов и метровую рекомендацию по БАДам. А несуществующие диагнозы вредны не только тем, что вы потратите время и деньги впустую, но и потому, что такой подход может повлечь за собой халатность и настоящий диагноз будет упущен. А побочные эффекты большого количества препаратов, принимаемых одновременно, будут суммироваться и приносить вреда больше, чем пользы.
Иными словами, у превентивной медицины определённо есть потенциал. Но сейчас это скорее дорогой и бесполезный аттракцион с примесью альтернативных практик.
Ольга Апреликова о новом направлении в медицине и и его перспективах.
При знакомстве с новым направлением в медицине — функциональной интегративной превентивной медициной — становится очевидным, что за ним будущее. У нас в стране это направление уже активно развивается, и Ольга Апреликова видит свою миссию в максимально быстром его внедрении. Образовательные проекты, которые Ольга создаёт и возглавляет, готовят специалистов для новой медицинской парадигмы — медицины будущего. Мы поговорили с Ольгой о сути нового медицинского направления и его перспективах, о пути в образовательную медицину и мыслях о будущем.
Ольга, хотелось бы сразу объяснить нашим читателям смысл и суть нового проекта, которым Вы занимаетесь. В чём заключается новый медицинский подход, развиваемый Вами?
Если коротко, смысл функциональной интегративной превентивной медицины прежде всего в персонифицированном подходе к каждому человеку. Не существует одинаковых эффективных схем питания, БАД, физической активности и прочего. Современные научные исследования показывают, что человек может жить без хронических заболеваний, иметь активное долголетие, быть счастливым, можно предотвращать заболевания, к которым он генетически предрасположен. Для этого есть современные инновационные инструменты — начиная с комплексной диагностической базы и заканчивая методами восстановления и сохранения здоровья. Функциональная интегративная превентивная медицина занимается не залечиванием симптомов, а выявлением истинных причин недугов человека и предотвращением возникновения заболеваний.
Очень важно отметить, что классическая медицина и функциональная интегративная превентивная медицина — это не какие-то параллельные, противоречащие друг другу направления. Классическая медицина очень важна и нужна, без неё не обойтись. Но если говорить о ментальном и физическом здоровье на протяжении всей жизни, профилактике различных заболеваний, то мы должны работать в новой медицинской парадигме.
А для её реализации необходимы особые специалисты. Это и врачи функциональной интегративной медицины, которые осуществляют деятельность медицинского характера, и представители помогающих профессий — health-коучи, нутрициологи, специалисты по снижению веса и так далее. У каждого из них есть свой набор функций, задач и знаний, навыков, которыми он должен обладать, чтобы помочь человеку.
Также у нас множество коллабораций с иностранными школами, университетами и ассоциациями. Мы ведём научную деятельность, нас поддерживает Российская академия наук, подписали договор и начинаем работу. Сейчас также заключаем договор с известной британской ассоциацией и школой, с которыми запускаем совместное межнациональное исследование.
У нас работает отдел по трудоустройству выпускников, ежедневно получаем от различных компаний и клиник заявки на health-коучей, нутрициологов, специалистов по снижению веса. Это говорит о востребованности и важности новых профессий. Если коротко, мы занимаемся инновационными профессиями в области здоровья. Обучаем специалистов, без услуг которых здоровое общество невозможно.
Расскажите немного о себе: где выросли, в какой семье, чем увлекались в детстве?
Я родилась и выросла в небольшом южном городке. Была очень разносторонним ребёнком, у которого ни минуты свободного времени. Активно занималась спортом, стала профессиональной волейболисткой. Также добилась неплохих результатов в художественной школе. И очень рано во мне проявились лидер ские, организаторские способности — в саду, школе и в институте я либо была старостой, лидер ом класса, либо возглавляла какие-то движения.
Уже в пятилетнем возрасте я осознала, что жизнь как у родителей, в маленьком городке, не для меня. Хотела жить другими масштабами, менять этот мир к лучшему. Конечно, я тогда не знала слова «миссия», но очень хорошо помню свои чувства.
Школу я окончила со всеми пятёрками, первый вуз (Армавирский государственный педагогический университет, факультет истории и культурологии) — с красным дипломом.
Каким был путь к профессии? Почему выбрали именно это направление деятельности?
После окончания педагогического университета я познакомилась с Михаилом Алексеевичем Гавриловым и Ириной Владимировной Мальцевой, вместе с которыми прошла большой профессиональный путь. Это специалисты мирового уровня в своей области. В августе 2004 года я училась в аспирантуре, но после этой встречи стала помогать открывать филиалы центров профессионального снижения веса. В тот момент страдал ожирением мой отец, ему было всего 58 лет, а весил он больше 200 кг. Я не успела ему помочь, он через полгода умер. С тех пор я 15 лет посвятила этому направлению. Было открыто более ста центров в России и за рубежом по лечению ожирения. Проведено большое количество исследований, издано множество книг на эту тему, и нам удалось помочь сотням тысяч людей.
Параллельно я окончила Ростовский государственный университет по специальности «практический и клинический психолог» и думала, что буду непосредственно помогать людям. Конечно, психологическое образование очень помогает в жизни, но фактически я всегда занималась управлением, организацией, это моя стезя. Я человек больших масштабов, с глобальным мышлением. Просто как специалист, например, по снижению веса, общаясь напрямую с людьми, я смогла бы помочь десяткам, сотням людей, но мне всегда хотелось большего. Мечтала о проектах, которые будут помогать миллионам людей по всему миру. И у меня получилось!
В начале профессионального пути мы вместе с коллегами смогли это сделать в области ожирения, а в 2018 году, объединившись с Андреем Гострым, мы открыли первый образовательный проект для лиц без высшего медицинского образования PreventAge Lifestyle School.
Так как новая медицинская парадигма зародилась в странах Запада, мы смогли обучиться этому за рубежом и привезти новый медицинский подход в Россию. В системе высшего образования пока данные программы не внедрены, но уже сейчас на государственном уровне уделяется особое внимание персонифицированному и превентивному подходу в медицине, глобальному оздоровлению нации. Мы также принимаем в этих процессах активное участие.
Вы учите только дипломированных профессиональных врачей?
Мы занимаемся дополнительным образованием, профессиональной переподготовкой. В партнёрском медицинском институте PreventAge происходит переподготовка специалистов с высшим медицинским образованием, а в Университете Образовательной Медицины может учиться любой желающий, имеющий высшее образование. У нас есть государственные образовательные лицензии, мы выдаём дипломы о профессиональной переподготовке с присвоением квалификации.
Вы занимаетесь также помощью в развитии бизнеса. Почему возникло такое направление деятельности?
Мы в ответе за тех, кого обучаем, наш долг — помогать выпускникам грамотно продвигать себя на рынке. Когда говорим о собственных проектах и личных брендах, очень важна тактичность, форма подачи.
Мы организовали первую в России ассоциацию специалистов образовательной и функциональной медицины. Стать её членами могут только наши выпускники. В рамках ассоциации проводим мероприятия с различными учёными, академиками РАН, преподавателями и экспертами, организовываем бизнес-завтраки и другие встречи, помогающие развитию и продвижению наших выпускников. Кроме того, в каждой дипломной программе есть бизнес-блок, нашим студентам, нуждающимся в приобретении этих знаний и навыков, мы предоставляем исчерпывающую информацию. Даём все инструменты, которые нужны современному специалисту, но основной акцент делаем на специфике тех, кто занимается здоровьем.
Насколько необходимы для создания личного бренда социальные сети и конкретно Инстаграм?
Я всегда говорю, что личный бренд очень важен, но это гораздо больше, чем просто Инстаграм. Именно этим мы сейчас занимаемся, когда я пытаюсь через статью, интервью донести до людей важные для меня идеи. Выступать регулярно на специализированных конференциях, форумах, писать статьи, книги — это в основном формирует профессиональный личный бренд. У каждого человека есть своя цель, и в зависимости от этого используются необходимые каналы коммуникации. Если цель — создать бизнес в соцсетях, то это одна стратегия, если цель — развивать благотворительный фонд, каналы будут другими. Личный бренд — это не шапка в профиле и не фотографии в Инстаграме.
Я не пишу в сетях только ради того, чтобы написать, не выкладываю изображения просто ради того, чтобы запостить фотку. Сейчас вот у меня перерыв, я достаточно давно ничего не публиковала, потому что вместе с командой формирую новую стратегию продвижения проектов. Надеюсь, что к сентябрю выйду в Инстаграм с новыми текстами, идеями, посылами.
Существует мнение, что занятие бизнесом — это скорее для мужчин. Вы с этим согласны? Есть ли особенности у бизнеса, возглавляемого женщиной? Эмоции не мешают ведению дел?
Нет, я не согласна. Как раз этому и будет посвящена моя книга, которую я пишу в соавторстве с очень уважаемыми людьми. Понятие «лидерство» не имеет гендерного оттенка. Лидерство либо есть в человеке, либо его нет, можно развивать лидер ские способности, но основы должны быть заложены.
О том, сложнее ли женщине… Мы как раз исследуем эти вопросы и даём читателю возможность самому делать выводы. Для меня это очень важный момент — не навязывать своё мнение, а привести факты, результаты исследований, но выводы дать читателю сделать самостоятельно.
В некоторых ситуациях женщине гораздо легче вести за собой предприятие, проекты, потому что у женщин чаще, чем у мужчин, встречаются определённые качества. Например, многозадачность — это очень интересное качество, которое в большей мере присуще женщинам. Также лидер должен быть способен на быстрые решения, гибкость, а гибкость — это качество, больше присущее женщинам.
Если говорить об эмоциональности, то это тоже плюс для женщин. Сейчас есть очень модное понятие «эмоциональный интеллект», все стремятся его развивать, делают акцент на эмпатию, а женщине от природы даны эти качества в большей мере. И эмоции, если ими уметь правильно управлять, только помогают.
Вы упоминаете о важности осознанности. Есть ли разница между осознанным и привычным всем здоровым образом жизни?
Когда мы говорим о здоровье человека в современном мире, то имеем в виду не только физическую составляющую. Речь о комплексном здоровье — и физическом, и психическом, потому что одного без другого не бывает. Наш организм — это сложная система, где мозг, например, связан с кишечником, и серотонин, гормон радости, во многом тоже вырабатывается в кишечнике. И в рамках новой парадигмы интегративной, образовательной медицины мы обучаем наших специалистов всем этим направлениям — и медицинским, и психологическим, и коучинговым.
Понятия «осознанный образ жизни» и «здоровый образ жизни» для меня неразделимы, потому что осознанность — это часть здоровья. Быть осознанным — это значит быть в моменте, уметь жить здесь и сейчас, наслаждаться тем, что у тебя есть, уметь радоваться простым вещам, испытывать положительные ощущения. Не жить как робот — в 8 утра встал, выпил кофе и пошёл на работу, вернулся по тому же маршруту, и так каждый день, такой День сурка 50 лет подряд. Задача — жить активной, радостной, осознанной жизнью. Знать, что именно тебе нужно, жить собственной жизнью, не чужой. Вот это осознанный образ жизни, и он неразрывно связан со здоровьем.
А что Вы имеете в виду, говоря о возможности поддерживать необходимый уровень счастья? Как это возможно? И что делает счастливой именно Вас?
Счастье у каждого человека своё, и уровень его зависит от того, насколько хорошо мы понимаем наши внутренние потребности — что нужно конкретно мне, чтобы быть счастливым человеком. Я до сих пор размышляю на тему собственного счастья, хотя многое уже смогла про себя понять. Я не смогу быть счастливым человеком, реализуя себя только в какой-то одной сфере жизни, например, если буду только хорошей домохозяйкой, женой, матерью. Я просто погибну. Моё счастье — в многогранности. Я ощущаю в себе множество субличностей, и мне нравится жить ярко. Для меня важны все составляющие — и деловая, и личная жизнь, мои отношения с мужем. Мы вместе 11 лет, но мне важно поддерживать с ним романтические отношения, на другое я не согласна. И когда не было ребёнка, я не могла говорить о себе как о 100% счастливом человеке.
У меня были огромные проблемы с рождением ребёнка, и с этим связана теперь ещё одна из областей моей деятельности. Я родила только в 37 лет, и смогла это сделать только благодаря своей работе в области новой медицинской парадигмы и людям, которые меня окружают на протяжении всей профессиональной жизни. Я пробила все стены, объездив различные мировые клиники, и нашла для себя возможность родить ребёнка. Я хочу донести до максимального количества людей, что всё в ваших руках, всё возможно, в области деторождения в том числе. Бесплодие — это бич XXI века, об этом мало кто говорит на глобальном уровне, и я собираюсь ещё много всего сделать в этой области, чтобы помочь большему количеству людей. Ребёнок, семья, работа, проекты, предпринимательская деятельность — всё это обязательно должно быть в моей жизни. Плюс путешествия, хобби, которым тоже есть место в моей жизни.
Вы планируете написать книгу об успешных женщинах. Можете ли назвать её главную тему? Какую женщину можно назвать успешной?
Да, я работаю над книгой. Это по-настоящему исследовательский труд, издать его мы планируем к весне. Основной акцент сделаем на лидер стве, в книге будет много конкретных примеров, так как очень хочется сделать её практикоприменимой, чтобы каждый мог подобрать нужный набор инструментов для реализации собственной цели.
Успешная женщина — это счастливая женщина. Напрямую это не связано с предпринимательской деятельностью. Если для женщины важно создать что-то в конкретной области, она должна это сделать, и тогда будет по-настоящему счастливой. Можно быть успешным, но несчастным, а вот счастливый человек не может быть неуспешным. Успех — это составляющая счастья человека, и это понятие у каждого своё. Я встречала женщин, у которых огромный потенциал: они умны, красивы, талантливы. Но когда я говорю о том, что они могли бы стать очень успешными, каждая отвечает: «А с чего ты взяла, что я неуспешна? Я считаю себя очень успешным человеком». Успех — это внутреннее состояние.
Как получилось, что приняли участие в конкурсе «Главная Женщина Года» в номинации «Бизнес, консалтинг и образование»? Что испытали, когда узнали о победе? Насколько и чем важно общественное признание?
Это долгая история. Меня пригласили для участия в начале 2020-го, а финал состоялся в апреле 2021 года. Необходимо было развивать свой личный бренд, проводить различные активности в офлайне, Инстаграме и средствах массовой информации. И в финале была поставлена интересная задача — за одну минуту донести жюри и всем присутствовавшим в зале основной смысл того, чем ты занимаешься в жизни.
Наверное, я как-то затронула сердца людей своим рассказом и эмоциональным посылом. Обычно не участвую в подобных мероприятиях, так как не очень верю в их объективность. Я не готова платить деньги за первые места, мне это не нужно, неинтересно, не буду тратить на это время. На этот раз организаторы убедили меня, что всё будет честно, и я решила попробовать. И когда объявили мою фамилию как победителя в номинации «Бизнес, консалтинг и образование», я ощутила прилив счастья. Эта премия — один из критериев, знак того, что я иду правильным путём и то, чем мы занимаемся, нужно людям.
Ольга, а можете коротко сформулировать — в чём Вы видите свою миссию?
Мне очень нравится видеть счастливых людей. Нравится наблюдать, как в лучшую сторону меняются жизни наших пациентов и студентов. Я действительно счастливый человек! Потому что могу хоть немного участвовать в глобальном оздоровлении человечества.
В жизни порой возникают сложные ситуации, когда опускаются руки, всё плохо, ничего не получается. Как справляетесь с ними? Есть ли какие-то рецепты?
Очень хороший вопрос. Сложности у меня в той или иной степени возникают каждый день, потому что я занимаю очень ответственную позицию не только как руководитель крупной компании, но и как человек, который несёт ответственность перед студентами, учредителями, партнёрами, обществом в целом. Важно не просто научиться справляться со сложностями, а прежде всего понять, почему они возникают. То, что берёшь на себя в этой жизни, — ты действительно должен брать? Бетонная плита, которую ты взвалил на свои плечи, — она твоя или нет? А потом уже говорить об инструментах, о том, как с этим работать. Если ответственность связана с тем, что тебе очень хочется этим заниматься, стремишься в этом мире что-то изменить, то ты её несёшь и черпаешь силы и энергию в своей миссии. Например, когда мне очень тяжело, хочется всё бросить, сталкиваюсь с закрытыми дверьми, с людьми не удаётся договориться, я думаю: «Ну зачем мне всё это надо? Могла бы сейчас просто сидеть рядом с мужем, ребёнком и вообще не знать никаких проблем. Зачем мне это всё?» И вот энергия и силы появляются тогда, когда ты понимаешь, зачем это нужно.
Как только возникает проблема, что-то не получается, вспоминаю, зачем, для чего я всё это делаю, кто я такая, зачем родилась, в чём смысл моей жизни. Конечно, создавая инновационные направления, мы сталкиваемся с сопротивлением со стороны общества, потому что это законы вселенной, по-другому инновации не возникают и не внедряются. Но я очень чётко знаю, зачем мне это надо, почему этим занимаюсь. Просто без этого я не смогу быть по-настоящему счастливым человеком. Я осознаю, что трудности — временные и нужно найти способы решения. Лучший способ снять тревогу — принимать правильные формы магния, заниматься сексом с любимым человеком и плодотворно работать. Я использую все три метода.
Как проводите свободное время, отпуск? Есть ли хобби?
Я очень люблю готовить. Для меня важно, чтобы именно мою еду ели самые близкие люди. Не наёмного повара или няни, помощницы, а именно мою. Я верю в то, что во время приготовления пищи ты делишься своей энергией с близкими и таким образом укрепляешь семью. Я это не раз замечала на своём опыте.
Конечно, готовить нужно, только если это нравится делать. Если не нравится — не насилуйте себя, чем-то другим можно делиться со своими близкими. А мне нравится готовить, удивлять, собирать в доме иногда 20–30 человек и для всех накрывать стол. Раньше, когда были открыты границы, я ездила по всему миру и изучала различные кухни мира.
Помимо этого, так как я бывшая профессиональная спортсменка, в моей жизни всегда есть спорт. Занимаюсь йогой, иногда фитнесом, но основное — большой теннис, очень его люблю.
Конечно, бывают периоды, когда я очень загружена на работе и мне не удаётся выделять время для готовки или спорта. И здесь хочу поднять очень важную для меня тему. Я не идеальный человек, не стремлюсь им быть и всех к этому призываю — не стремиться к идеальности, а быть аутентичными и максимально настоящими. Мы в соцсетях постоянно видим идеальные фигуры, лица, карьеры, и от этого многих охватывает чувство неполноценности, никчёмности, потому что сравниваем себя с тем, что видим в интернете. И мне хочется сказать, как же это круто — быть неидеальным, настоящим, со своими какими-то изъянами, особенностями. И важно концентрироваться на том, что есть в тебе лучшего, понять это, осознать и на этом делать акцент, развивать это в себе, показывать людям, использовать в работе и личной жизни.
Какие у Вас планы, мечты?
Мне бы хотелось, чтобы выдающиеся люди, лучшие умы нашей страны в области новой медицинской парадигмы, которыми мы очень гордимся, были продвинуты на мировой арене. И мой следующий шаг — это Глобал Шифт (Global Shift). Я хочу, чтобы наши проекты стали широко известны, и люди, которые за этим стоят, были признаны во всём мире. Это моя цель, задача и отчасти миссия. А в личном плане я мечтаю родить второго ребёнка. Уверена, что у меня получится.