что такое идеальный день

«Идеальный день» — упражнение для поиска мечты

Если вы не знаете, что хотите, а цели туманны и противоречивы, сделайте упражнение «Идеальный день». Поможет, если нет мотивации, если жизнь стала однообразной и скучной или вы достигли всего, чего хотели.

Я много мечтал, но мечты были обрывочные, друг с другом не связанные и иногда конфликтующие. Упражнение «Идеальный день» помогло создать цельную картину, насыщенный образ, к которому хочется стремиться.

Этот образ можно потом разбить на составляющие и поставить цели.

Упражнение затрагивает все сферы жизни и помогает определить, что для вас важно.

Ручка, блокнот, час времени — всё, что нужно 🙂 | Фото © creativecommonsstockphotos

Я попросил подругу Софью рассказать об этой технике. Она упоминала, что однажды нашла старое эссе и поняла, что идеальный день почти полностью реализовался. 🙂

Первый раз я решила продумать свой идеальный день еще на первых курсах университета, то есть лет 6-7 назад.

Я помню, как мечталось вставать в 5 утра, жить очень продуктивно и насыщенно и «sleep in peace when day is done».

Новую, улучшенную версию идеального дня я прописала чуть больше 3-х лет назад, когда уже определилась с конкретным направлением в карьере и стала мыслить более глобально (например, заканчивать день в салоне самолета, улетающего в закат).

Сейчас некоторые из тех элементов идеального дня стали обычной рутиной (что замечательно, в этом и суть этого упражнения, не так ли?), значит, пришло время пофантазировать о деталях нового идеального дня. На мой взгляд, предновогоднее время как нельзя кстати подходит для рефлексии, постановки целей и озвучивания желаний.

В этом месяце, наряду с волшебным планером YearCompass «Год перед тобой», я также пропишу свой идеальный день, уже в третий раз.

Софья Данько, Cloud Consultant

Подготовка

Уберите уведомления, телефон и другие отвлечения. Подготовьте листок и ручку. Если пишете текст на компьютере, разверните текстовый редактор на весь экран. Вам понадобится час-два свободного времени.

Как выполнять упражнение «Мой идеальный день»

Задача техники — описать свой идеальный день. Есть три правила:

Пишите текст любой длины в любом стиле, на бумаге (рекомендую) или на компьютере — как будет удобно. Можно даже на диктофон записать.

» data-medium-file=»https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-300×187.jpg» data-large-file=»https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-1024×638.jpg» src=»https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den.jpg» alt=»Техника «Идеальный день»» width=»1280″ height=»797″ srcset=»https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den.jpg 1280w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-300×187.jpg 300w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-768×478.jpg 768w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-1024×638.jpg 1024w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-400×250.jpg 400w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/tehnika-idealniy-den-1080×672.jpg 1080w» sizes=»(max-width: 1280px) 100vw, 1280px» />

Лайфхак! Вы получите больше удовольствия, если вам нравятся инструменты вроде блокнота и ручки. | Фото © creativecommonsstockphotos

Напишите эссе «Идеальный день»

Пишите! Пишите черновик и не старайтесь описать ваш идеальный день идеально (хе-хе). Потом скорректируйте.

Проживайте каждый момент, пишите в настоящем времени со всеми подробностями.

Не стоит писать о невозможном. Неизвестно, позволят ли технологии телепортироваться и побывать за один день и на Южном полюсе, и на берегу Средиземного моря. А вот плохое зрение, возможно, получится исправить. Есть упражнения, лазерная коррекция, а через пару лет появятся бионические линзы.

Если пока не знаете, как провести идеальный день, можно пользоваться вопросами, которые я подготовил и разместил ниже. Лучше отвечать на них по порядку, чтобы ничего не забыть и составить полную картину дня.

Когда я пишу, то держу в голове, который по сюжету час. Помогает ограничить фантазии и не запихнуть случайно дел на сотню часов в одни сутки.

Важно не только то, что вы делаете, но и как. Не забудьте обратить внимание на следующее:

Шпаргалка с вопросами

Я подготовил шпаргалку. С помощью неё вы быстро напишете эссе и ничего не забудете.

Как должен начинаться идеальный день?

Как я вижу идеальные отношения?

Как я вижу идеальный день на работе?

Каким я вижу идеальное завершение дня?

Сохраните эссе об идеальном дне

Сфотографируйте листок с описанием идеального дня или сохраните файл, чтобы прочитать его через несколько лет.

» data-medium-file=»https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-300×225.jpg» data-large-file=»https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-1024×769.jpg» src=»https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den.jpg» alt=»Рассказ «Идеальный день»» width=»1280″ height=»961″ srcset=»https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den.jpg 1280w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-300×225.jpg 300w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-768×577.jpg 768w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-1024×769.jpg 1024w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-510×382.jpg 510w, https://arapov.net/wp-content/uploads/2017/12/rasskaz-idealniy-den-1080×811.jpg 1080w» sizes=»(max-width: 1280px) 100vw, 1280px» />

Сохраните блокнот, листик или файл с эссе. | Фото © creativecommonsstockphotos

Подарите себе частичку идеального дня сегодня

Перечитайте текст. Что из идеального дня вы можете сделать сейчас? Начинать утро со стакана свежевыжатого сока? Записаться на йогу?

Поставьте цели

Чтобы день стал идеальным, нужно чтобы вы взяли получившийся образ, разбили на составляющие и поставили цели. Скоро напишу статьи об том как правильно ставить цели, а пока зафиксируйте, как получится.

Нарисуйте майндмеп (схему) на основе текста, чтобы ещё лучше понять, к чему стремиться.

Это необязательно, но желательно. Даже если вы просто сделаете упражнение, будет сильный эффект.

Опишите идеальный день еще раз через месяц или пару лет

Вы получаете новый опыт ежедневно, поэтому нормально, если будет меняться понимание, каким должен быть идеальный день.

Эссе «Идеальный день» может быть и инструментом, который вы постоянно используете. Если периодически возвращаться к идеальному дню и редактировать его, можно уточнить свои мечты и цели.

Ну и на закуску, вот пример сочинения. В последний раз я делал упражнение летом 2017-го года, выкладываю как есть.

Пример выполненного упражнения «Мой идеальный день»

Утро, несколько минут до 6:00. Я просыпаюсь в огромной удобной кровати с эргономичным матрасом, рядом лежит любимая жена. Я целую её и неслышно спускаюсь с кровати.

Мы живем недалеко от города в уютном двухэтажном доме, в котором нет ничего лишнего. Вещи качественные и функциональные, сделан ремонт высокого класса. Я прохожу мимо комнаты детей и заглядываю туда. У нас 2 ребенка — мальчик и девочка, — сейчас они спят тихонько в кроватях.

Я спускаюсь на первый этаж по деревянной лестнице, касаясь перил пальцами и наслаждаясь моментом.

Умываюсь, чищу зубы, в спортивном костюме и удобных кроссовках для бега выхожу на крыльцо. Вдыхаю воздух леса и минуту просто стою, наслаждаясь моментом. Делаю короткую медитацию. Делаю легкую зарядку и отправляюсь на пробежку по новой тропинке. Наслаждаюсь тишиной, воздухом и движением.

Вернувшись домой, принимаю душ и в халате выхожу из ванной. Супруга и дети проснулись и спускаются по лестнице. Я иду навстречу, мы обнимаемся и целуемся. Я достаю ингредиенты для завтрака — набор натуральных продуктов, которые можно быстро приготовить. Раз в несколько дней служба доставки присылает пакет со свежими наборами.

Я разогреваю плиту, мы вместе готовим завтрак. Когда всё приготовлено, мы садимся и завтракаем вместе, обсуждаем, как будет проходить день. Загружаем посуду в посудомоечную машину, дети отправляются в школу на такси, а жена приступает к работе.

Я поднимаюсь на второй этаж, захожу в кабинет. У меня удобный стол и стул, несколько бумаг в лотке. По бокам книжные шкафы с лучшей литературой. Я сажусь за стол, на котором большой монитор и подключенный к нему топовый ноутбук на Windows. Я не приступаю к работе сразу, в начале разбираю inbox, а затем планирую день.

В первой половине дня я работаю над айти-проектом. У меня команда, которая занимается разработкой. Все процессы отлажены, работа ведется удалённо. Я решаю накопившиеся вопросы и смотрю код. Немного пишу и отправляю изменения в репозитории.

Делаю перерыв, в котором разминаюсь, отжимаюсь и подтягиваюсь. Перед обедом делаю задачу до результата и разбираю почту.

Наступает время обеда, я беру такси и еду в город в кафе. Я встречаюсь с партнером, мы обсуждаем планы и просто хорошо проводим время.

В хорошем после обеда настроении я еду в офис, где встречаюсь с клиентом. Это очередная коучинг сессия, ион уже достиг многих результатов. Мы разбираем сложности, с которыми он столкнулся, и принимаем решение, что делать дальше.

В отличном настроении я еду домой на такси, по дороге разбираю мелкие дела на ноутбуке.

Дома я проверяю, как идут дела в закрытой группе и отвечаю на вопросы участников. Немного занимаюсь новым образовательным проектом, потом завершаю работу. С 17:00 я не работаю.

Вечер посвящен семье. Мы обсуждаем, что произошло за день, помогаем с уроками детям, а вечером смотрим кино на огромном экране проектора или гуляем все вместе.

Ужин традиционно мы проводим вместе. Иногда заказываем что-то с доставкой, но сейчас это приготовленный супругой кулинарный шедевр. Мы ложимся спать до полуночи и когда дети угомонились, а мы немного почитали, занимаемся любовью (а в этом деле мы достигли мастерства), и довольные, засыпаем в обнимку.

Сплю крепко, просыпаюсь до будильника с радостным предвкушением нового дня.

Призываю вас сделать упражнение прямо сейчас. Написать сочинение на тему «Мой идеальный день» стоит хотя бы раз в жизни. 🙂

#мечта #техника #упражнение #визуализация

Я очень рад каждому репосту 🙂

А вот интересное в соцсетях

Группа ВКонтакте Канал в Телеграме Мой Инстаграм

Источник

«Идеальный день» — упражнение для поиска мечты

Техника «Идеальный день»

Уберите уведомления, телефон и другие отвлечения. Подготовьте листок и ручку. Если пишете текст на компьютере, разверните текстовый редактор на весь экран.

В этой технике есть несколько правил:

1. Это самый обычный день. Не день отпуска, не день, когда вы занимаетесь вынужденными занятиями вроде готовки, стирки и разбора электронной почты. Самый, самый обычный будний день.

2. Ограничения отсутствуют. У вас столько денег, сколько хотите; можете поехать в любую точку мира; ваше здоровье совершенно; у родных и друзей всё хорошо; вокруг те люди, о каких мечтаете. Вы вольны делать что хотите, где хотите, когда хотите и проводить идеальный день вместе с теми, кого выберете сами.

3. Вам не надоест. День должен быть настолько хорош, чтобы вы были готовы прожить так всю жизнь. Вас не будет тошнить, и вы не умрете от скуки. Пишите текст любой длины в любом стиле, на бумаге (рекомендую) или на компьютере — как будет удобно. Можно даже на диктофон записать. Приступаем?

Представьте себе, что прошло некоторое время – год, два, три или более лет. И вы достигли идеальной жизни.

И давайте остановимся на одном из дней. Посмотрите, что вы видите вокруг? Какие детали вас окружают, что вы видите вдалеке, а что в близи?

С какими людьми вы взаимодействуете? О чем думаете? Что чувствуете? Войдите в этот образ, увидьте его своими глазами, кем вы себя ощущаете, что осознаете, что видите, слышите?

Опишите этот яркий моменты своей жизни. Может быть, это будет радость и удовольствие от каждого прожитого дня. Или радость общения с любимым человеком, детьми и друзьями.

Или удовлетворение от самореализации, бодрость и тонус от регулярных занятий спортом, отличное настроение, с которым вы будете просыпаться каждое утро. Возможно, вы опишете гармонию с окружающим миром, интерес и любопытство, которые не угаснут в вас до самой старости. Попробуйте, как можно лучше вообразить этот идеальный день. Какими эмоциями он будет наполнен? Запишите их на бумаге…

Идем дальше: Как начинается ваш идеальный день? Опишите, где и как вы живете, что вас окружает. Живете вы в столице или в маленьком городе? А может, вы поселились на море, в горах или в лесу? Что это за чудесное место?

Посмотрите, какой у вас дом, может быть он частный, а может это квартира в многоэтажке. Какая погода за окном. Идет там дождь или светит солнце? Что вы видите, из окна своего дома, когда встаете? Пройдитесь по своему дому, сколько в нем комнат? Какая в нем мебель? Где Вы просыпаетесь? Во сколько вы встаете?

Какие мысли вас посещают, проснувшись? Как начинается ваше утро? Где и с кем вы завтракаете? Как вы выглядите? О чем думаете и говорите? Зафиксируйте представление о том, как начинается ваш идеальный день. Мысленно проживите его как можно более подробно, отмечая все детали, которые только в силах сейчас представить. Услышьте, то что слышите, увидьте, то что увидите.

Иии давайте пойдем дальше..

навыки и знания, которые вы имеете в своей идеальной жизни. Навыки здесь играют решающую роль т.к. умение себя презентовать приносит наибольшие результаты.

Наверняка вы видели достаточно умных людей, имеющих несколько дипломов, однако при этом не являющимися успешными представителями даже половины человечества. Поэтому навыки важны– это то, что вы умете хорошо делать.

Подумайте и запишите, какие навыки у вас есть, какие вы приобрели, какие, может быть, осваиваете сейчас. Возможно, это навыки управления людьми или продаж, может быть это навыки наставничества, или еще что то, я думаю вам виднее.. Выпишите как минимум пять таких навыков, а лучше десять.

А теперь пойдем дальше.

Ваше отношения с другими людьми.

Посмотрите, как вы контактируете, в своем идеальном дне, с родителями, детьми, любимым человеком, друзьями, соседями? Что вы при этом чувствуете? Как часто их навещаете? Кто приходит к вам в гости? Какими вещами занимаетесь вместе? З

а что вас ценят дети? Также отметьте, какие у вас отношения с бизнес-партнерами, с сослуживцами? Знают ли они вас как сильного профессионала и энергичную личность?

Здорово, если вы не будете описывать свои отношения односложно, в виде слова «хорошо» т.к. «хорошо» — это понятие размытое, лучше описывать более конкретно. Так, что у нас дальше…

Далее, поговорим о вашем доходе, и ваших финансах в вашем идеальном дне..

Представьте, как вы живете? Откуда приходят деньги? Может быть, этот доход –от заработанного капитала или инвестиций. Может быть, это доход от бизнеса, созданного вами, или вы занимаетесь индивидуальной практикой, консультируете, оказываете какие-то услуги.

Может быть… напишите, что это может быть… Напишите это красочно, прочувствуйте это своим телом и когда закончите, двигайтесь дальше…

Следующий пункт – это ваше время.

Продумайте, как и на что вы его тратите. Какой у вас распорядок дня? Когда вы просыпаетесь, что делаете с утра, куда и когда едете после завтрака, где работаете.

Подумайте, сколько времени уходит у вас на дорогу – а может быть, вы работаете дома? Как вы проводите дневное время, когда занимаетесь творчеством или просто любимым делом?

Сколько времени тратите на собственное развитие (например, на чтение книг)? Что делаете вечером? Какую социальную жизнь ведете? Представьте, как можно ярче этот день – увидьте этот день своими глазами, ощутите ее, как она вам отзывается?

то вы планируете оставить после себя? Пожалуйста, задумайтесь: в чем состоит дело, которое будет жить после вас? Что-то, о чем люди будут с благодарностью вспоминать, понимая, что это творение ваших рук. Как изменится их жизнь после этого? Прочувствуйте эту картину своим телом, что вы видите, что слышите? Напишите это на бумаге..

Насколько вам удалось представить свое идеальное будущее? Вам понравилось? Получилось ли более четко увидеть детали, которые вы раньше с трудом представляли? Надеюсь, что да. Для закрепления результата, хочу вам предложить технику «Как если бы я уже..»

Я хочу, чтобы Вы учились жить так, словно в вашей жизни возродилась весна.

Если Вы хотите получить зримые и более эффективные результаты, готовы действовать, двигаться и шагать вперед, то попробуйте вначале пройти коуч-сессию, в результате которой Вы определитесь, в какую сторону двигаться дальше и что делать.

Подать предварительную заявку вы можете здесь

Источник

Особенности идеального распорядка дня

Прожить идеальный день — это успеть сделать все, чего хочется. На практике желания и реальность практически никогда не совпадают. За редким исключением виноваты внешние раздражители, обстоятельства. Чаще всего человек сам стоит на пути к реализации планов.

Что такое идеальный день?

У каждого он уникален, зависит от личных предпочтений. У мужчин идеальный день может включать одни пункты, у женщин абсолютно другие. Необходимо четко разделять, что такой день бывает трех типов — рабочий, выходной, праздничный.

Независимо от этого, они имеют общие характерные черты:

Это не лучший день, которым может стать любой, если, к примеру, выиграть в лотерею, а именно отражение того, какого образа жизни хочется. Он является тем идеалом, к которому стремятся.

О подобном мечтают как молодые барышни, так и женщины, желающие не строить карьеру, а быть, к примеру, женой преуспевающего бизнесмена.

Как составлять распорядок дня?

Существует еще одно понятия «идеального дня». Оно относится к распорядку/ планированию. В силах каждого сделать так, чтобы будни были максимально комфортными.

Режим дня

Учитывать потребности и приоритеты хорошо, но некий стандарт все-таки существует. Он учитывает следующие нюансы:

Взять себе эти полезные, приятный привычки на каждый день проще, чем кажется. Наградой становится отличное настроение.

Как делать расписание на рабочий день?

Недовольство трудовыми буднями зачастую вызвано отсутствием удовлетворения, ощущения полезности сделанного. Постоянные нагрузки, осознание того, что ничего почти не успеваешь. Невозможность расслабиться даже дома, поскольку завтра опять ждет куча незавершенных дел.

Если научиться правильному планированию, эффективному управлению временем, рабочий процесс начнет приносить удовольствие от видимых результатов:

Чтобы приучить себя успевать делать нужную работу, воспользуйтесь матрицей Эйзенхауэра и методом Pomodoro. Эти две техники тайм-менеджмента помогают самореализоваться как работнику среднего звена, так и руководителю, бизнесмену.

Техника «Твой идеальный день»

Представляет собой простое, но эффективное упражнение. Оно требует всего лишь 20-40 минут свободного времени, тетради или ежедневника:

Постарайтесь начать прямо с завтрашнего утра потихоньку внедрять каждое. Заглядывайте в написанное еженедельно и помечайте, что удалось реализовать, добавляйте новые задачи в график. Это потихоньку приблизит вас к заветному идеальному дню.

Источник

Ваш идеальный день

Думаю, что каждый из вас хотя бы раз в жизни слышал об упражнении «Идеальный день«. Его суть — описать ваш идеальный день. Я первый раз встретила его в одной из книг Барбары Шер.

Само упражнение хорошее, ведь оно помогает человеку понять свои желания, вдохновиться и намечтать будущее. Но есть несколько нюансов, которые могут привести к совершенно противоположному результату.

Первый — вы должны быть отдохнувшими. Когда вы устали или находитесь в состоянии выгорания, то единственным вашим желанием будет отдых. Поэтому так многие на вопрос об идеальном дне отвечают, что мечтают о шезлонге с видом на море. Если ваш идеальный день — это только отдых, значит вам нужно отдохнуть и только потом возвращаться к этому заданию. Мечтать нужно в бодром расположении духа :).

Второй нюанс скрыт в названии «Идеальный день». Мы хотим придумать идеальный день, но ведь идеальной жизни не бывает (с этим утверждением мой внутренний перфекционист отказывается соглашаться). Мы очень хотим, чтобы все было идеально, но жизнь разная и очень часто на вписывается в наше понимание идеальности. Сильная привязка к конкретным результатам приводит к разочарованию.

Поэтому в процессе мечтания очень важно нарисовать желаемую картинку, но при этом быть готовым к тому, что в реальности она может быть другая. При этом (очень важно!) довериться Богу (Вселенной) и искренне верить, что все устроиться самым лучшим для вас образом. Мечтайте, но позвольте вашим мечтам быть живыми — чтобы к ним могло заглянуть чудо и волшебство.

Третий нюанс — очень часто наша картинка идеального дня так далека от реальности, что вместо вдохновения дарит огорчение. Поэтому можно описать свой «идеальный день» как видение отдаленного будущего, как вектор, как место куда хочется прийти. А для вдохновения и изменений жизни уже сейчас описать свой «классный день».

«Мой классный день» — это не такое пафосное и ответственное название, как «идеальный день». Это день, в котором есть все, что вам нужно, что вас радует и при этом он не оторван от реальности, он не находится в параллельной вселенной. Это те радости и успехи, которые уже сейчас есть в вашей жизни. Вспомните те дни, когда вы были счастливы, энергичны, успешны. Что именно вас радовало? Выпишите на листик эти моменты и соберите свой пазл «Классный день» из этих деталей.

В моей книге «Твое предназначение» тоже есть упражнение «Идеальный день». Но я его дополнила уточняющим вопросом «Что должно быть в нем?»

Кстати, Барбара Шер предлагает написать несколько вариантов желаемого дня. В каждом нужно написать «Что», «Где» и «Кто». Первый вариант — «Необходимо». Что делать (какие занятия), где (место, окружение) и кто рядом просто обязательно должны быть в вашем дне. Мой пример:

Необходимо
что: УС (утренние страницы), физическая активность и упражнения, реализация идей, писательство (творчество).
где: удобное место для работы и творчества
кто: муж и дети

Это может стать первым шагом к вашему идеальному дню. Постарайтесь как можно быстрее их воплотить в жизнь. А может, вы поймете, что все необходимое у вас уже есть.

Второй этап — «Необязательно, но желательно».

что: читать книги, учиться чему-то новому, заниматься рукоделием.
где: свой дом со двором и верандой.
кто: регулярные встречи с родными и друзьями.

Третий этап — «Баловство». Что вам тяжело даже представить, разрешить себе? Очень часто здесь всплывают финансовые и психологические блоки. На этом этапе тоже напишите, как и в предыдущих: что, где и кто.

Согласитесь, так по ступенькам уже и не страшно представить свой идеальный день?! И многие вещи осуществимы прямо сейчас или в ближайшее время.

Четвертый нюанс — мечтая об идеальном дне, мы почти всегда описываем материальные вещи и места, где мы хотели бы быть. И очень редко — то, как мы хотим себя чувствовать. Наполните свой идеальный день чувствами! Начните свои мечты не с того, где вы и что делаете, а как вы себя чувствуете в течение этого дня.

Планировать, отталкиваясь от свои ощущений я начала 4 года назад после прочтения книги Даниэлы Лаппорт «Живи с чувством». Рекомендую ее к прочтению!

Напишите список или облако (как удобнее :)) желаемых чувств и что (вещи, место, люди) в идеальном дне помогут вам себя так чувствовать. А теперь попробуйте найти в ваших обычных днях найти события, вещи, места или людей, которые вызывают у вас такие же чувства. Вполне может оказаться, что идеальный день намного ближе, чем вам кажется — он может быть уже завтра ;).

Пятый нюанс. В большинстве случаев, в нашем идеальном дне нет работы. Да, в идеальный день нам совсем не хочется работать :). Но жизнь все же состоит из обязательных дел и они тоже должны быть в классно-идеальном дне. Если в ваш идеальный день не входит работа, любимое дело или творчество, значит перечитайте еще раз первый пункт в начале статьи и отправляйтесь отдыхать!

Вспомните классные рабочие дни: что именно вызвало в вас ощущение, что все круто? Как это можно чаще повторять в вашей жизни? Какие действия из вашей работы приносят вам больше всего удовольствия, а какие — забирают силы? Чего не хватает сейчас вашей работе, чтобы стать идеальной? Каким должно быть ваше идеальное место? Все это может стать для вас важными подсказками.

Надеюсь, что моя статья поможет вам узнать лучше о своих желаниях и сделать первые шаги к их осуществлению!

Источник