что такое глухой голос
Функциональные нарушения голоса: причины, симптомы и коррекция
Функциональные нарушения голоса не связаны с органическим поражением голосового аппарата, а обусловлены лишь изменением его функции. Эти расстройства связаны с изменениями в гортани, которые носят временный характер, поэтому после проведения соответствующих восстановительных занятий возвращается голос.
Что касается органических нарушений, то здесь наблюдаются стойкие изменения в самом строении гортани, надставной трубы и голосовых складок. После логопедического воздействия удается вернуть возможность разговаривать с окружающими людьми, но качество голоса (тембр, высота) будет сильно отличаться от нормального состояния.
Классификация
Нарушения голоса функционального характера делятся на 2 типа:
Здесь есть тонкая грань между функциональным и органическим нарушением. Дело в том, что длительные функциональные расстройства приводят к стойким органическим изменениям в гортани.
Периферические функциональные нарушения голоса
К функциональным нарушениям периферического характера относятся:
Центральные функциональные нарушения голоса
К данной категории относится психогенная афония – это отсутствие голоса при попытках вербальной коммуникации. Как правило, проблема является следствием психической травмы у лиц невротического типа характера.
У пациентов пропадает возможность разговаривать, но шепотная речь сохраняется. Они могут громко смеяться, реагировать голосом на какие-то ситуации.
Основные причины
Афония и гипотонусная дисфония вызваны:
Фонастения, которая чаще всего встречается у представителей речевых профессий, может быть вызвана избыточными голосовыми нагрузками, а также несоблюдением голосового режима при ОРВИ.
Психогенная афония, относящаяся к центральным функциональным нарушением голоса, является реакцией на стрессовую ситуацию. Как правило, в основе всегда психотравма, но, чтобы данное расстройство возникло, у человека должны быть определенные черты характера, конституционные особенности и т.д. В частности, психогенная афония чаще всего возникает у девочек и женщин, которые склонны к невротическим реакциям.
Симптоматика
Дисфония проявляется охриплостью, неспособностью усиливать или ослаблять голос. В период обострения возможно полное исчезновение голоса.
Симптомы гипотонусной дисфонии:
Для гипертонусной дисфонии характерно искажение голоса, он становится более грубым и глухим.
Для психогенной афония характерна потеря голоса после стрессового фактора, при этом звучный смех и кашель сохранены.
Диагностика функциональных нарушений
При диагностике крайне важно обращать внимание на симптоматику. В частности, афония может быть вызвана как органическими, так и функциональными причинами. При функциональной афонии у человека есть звучный смех и кашель, в отличие от органической, что подтверждает возможность нормального голосообразования.
В диагностике принимают участие отоларинголог, невролог, фониатр и логопед. Проводится ларингоскопия, изучение характера деятельности ЦНС, а также стробоскопия – исследование голосовых связок под нагрузкой.
Логопедическое обследование подразумевает оценку жалоб, характера голосообразования, особенностей голоса, физиологического и фонационного дыхания.
Коррекция функциональных нарушений голоса
Логопедическую коррекцию функциональных нарушений голоса нужно начинать как можно раньше.
Как правило, направления коррекционной работы включают в себя:
Профилактика
В качестве профилактики функциональных нарушений голоса нужно проводить своевременную профилактику простудных заболеваний, формировать правильные голосовые привычки, отказаться от употребления слишком горячей или холодной еды. Желательно отказаться от курения.
Представители речевых профессий должны совершенствовать навыки правильной подачи голоса и дыхания (в котором принимает участие грудно-брюшная часть диафрагмы).
Легче говорить: три упражнения, чтобы снять голосовые зажимы
Мне не нравится мой голос. Он глухой, низкий и невыразительный. Я говорю, а меня не слушают. Знакомая картина? Чтобы снять голосовые зажимы, полюбить и принять свой голос, попробуйте три упражнения. После них вам станет легче говорить.
Голос открывает вас миру. Не только ваши мысли, но и то, что вы чувствуете и иногда не хотели бы показать. По нему о вас судят окружающие, и он во многом определяет их отношение к вам.
Эта тема возникла неожиданно. Как-то однажды на тренинге мы получили задание: прочесть одну и ту же фразу с разными интонациями. Ведь богатым считается именно голос со щедрой мелодикой, позволяющий себе легко взлетать и падать, играть оттенками. Интонации были написаны для каждого на листочках, фраза на доске гласила: «Какой сегодня день. Не то слово». Интрига была в том, чтобы угадать интонацию.
И вот одна из нас начинает: «Какой сегодня день», а остальные догадываются — ирония? ехидство? Не угадали. Это звучала интонация радости в исполнении автора. Другая девушка читает: «Какой сегодня день. Не то слово» — и мы спрашиваем у нее: грусть? тревога? Снова не угадали — фраза читалась с интонацией удивления.
Обнаружилась странная вещь: в голосе у каждой из нас прозвучала та базовая жизненная интонация, тот голос души, который мы сами даже не осознаем. У кого-то в речи всегда есть нотки жалобы, чей-то голос звучит вопросительно, а кто-то, наоборот, одним звуком своего голоса может успокоить и вернуть надежду.
Вот так. Мы произносим слова, чтобы что-то сообщить, а оказывается, сама мелодика речи уже все сказала за нас. Музыка, скрывающаяся за словами. И если словами мы говорим одно, а интонацией — другое, поверят не словам, а ей.
Почему нас не слушают?
Осознаем ли мы, как наш голос звучит со стороны? Похоже, иногда он живет своей жизнью. Не слушается. У каждой из нас оказались к нему (и к себе самим) вопросы: «Как снять зажимы, когда ведешь тренинг по логистике, а голос садится?», «Не умею его контролировать — как только вижу мужчину, начинаю тараторить». «Что делать с плоским и монотонным голосом переводчику?» «Меня не слушают, да мне и самой не нравится, что я говорю».
Я спросила об этом психолога Валерию Агинскую. Она решила ответить вопросом на вопрос: «А знаете ли вы, какой процент в общении приходится на то, что мы рассказываем о себе словами?» По статистике — всего 7%. Иными словами, нас понимают только на 7% из той информации, которую мы предоставляем с помощью слов. Намного больше — на 35% — за нас говорит интонация, ритм речи, сбивчивость дыхания. Именно то, что мы, тщательно подбирая слова, практически не контролируем и что выдает наши эмоции и вообще отношение к жизни.
Это значит, что само звучание голоса решает очень многое. Оттого-то и встречаются люди, которых «не слышат», «не слушают». Тон их голоса сообщил о том, что человек не уверен, боится — или ему в глубине души давно неинтересно то, о чем говорят. Даже в простом «здравствуйте» можно расслышать скрытую агрессию или обещание скандала или искреннюю радость и оптимизм.
Почему мне не нравится мой голос?
Многим не нравится собственный голос, особенно в записи. А знаете почему? Мы не слышим себя так, как мы звучим для других. Мы слышим себя «изнутри собственного тела» со всеми его резонаторами. И еще потому что мы не принимаем самого себя. Нам не нравится в собственном голосе его скованность, зажатость — и правильно не нравится! Это значит, что мы не хотим быть зажатыми и скованными. Но сам голос как пленник — если дать ему свободно лететь, если услышать его без зажимов, он у каждого прекрасен. Глубокий как виолончель, нежный как кларнет, летящий как скрипка.
Многие хотят что-то в голосе изменить: сделать более высоким, тонким, женственным. Но работать надо в первую очередь над тем, чтобы ваш природный голос звучал свободно и наполненно, свободно поднимался вверх и спускался, если надо, вниз до каких-то своих бархатных ноток. Голос может казаться вам глухим, плоским, невыразительным и при этом объективно по тону он высокий, выше первой октавы.
Нарушения голоса
Нарушения голоса – это различные расстройства голосовой функции, обусловленные патологическим состоянием органов голосообразования. Нарушения голоса проявляются его недостаточной силой, высотой, искажением тембра, голосовым утомлением, першением, болью, «комком» в горле. При нарушениях голоса пациент должен быть проконсультирован отоларингологом и фониатром с исследованием голосовой функции, а также обследован логопедом. Преодоление нарушений голоса включает медицинские мероприятия (медикаментозное или хирургическое лечение, ФТЛ, психотерапию) и логопедическое воздействие (голосовой режим, дыхательную и артикуляционную гимнастику, фонопедические упражнения и др.).
МКБ-10
Общие сведения
Нарушения голоса – группа голосовых расстройств, характеризующихся частичным или полным отсутствием фонации. Нарушения голоса чаще встречаются у лиц голосоречевых профессий (преподавателей, лекторов, актеров, певцов и др.), испытывающих большую речевую нагрузку, у подростков в пубертатном периоде, детей и взрослых с различной речевой патологией (ринолалией, дизартрией, заиканием). Так, нарушениями голоса страдают около 60% педагогов, 6-24% подростков в период мутации и 41% детей с речевыми проблемами. В свою очередь, нарушения голоса препятствуют полноценному развитию речи и коммуникации, ухудшают нервно-психическое состояние, накладывают ограничения на выбор профессии.
Причины
Органические причины
Центральные органические нарушения голоса связаны с параличами и парезами голосовых связок, обусловленными поражением ствола или коры головного мозга, проводящих нервных путей. Центральные органические нарушения голоса встречаются у детей с детским церебральным параличом.
Причинами периферических органических нарушений голоса выступают различные воспалительные заболевания или анатомические изменения голосового аппарата. В их числе:
Функциональные причины
При функциональных нарушениях голоса деятельность голосового аппарата нарушается при отсутствии органических повреждений. Центральные функциональные нарушения голоса (психогенная афония) является следствием острой психотравмирующей ситуации. Чаще возникает у женщин, склонных к невротическим реакциям.
Периферические функциональные нарушения голоса по типу фонастении могут быть вызваны чрезмерными голосовыми нагрузками, несоблюдением голосового режима при респираторных заболеваниях. Патологическая мутация голоса у подростков может быть обусловлена эндокринными нарушениями, ранним курением, перегрузкой голосового аппарата в этот период.
К гипотонусной дисфонии и афонии чаще всего приводит двусторонний миопатический парез (парез внутренних мышц гортани), вызванный ОРВИ, дифтерией, гриппом, сильным напряжением голоса. Развитие гипертонусной (спастической) дисфонии и афонии, как правило, связано с чрезмерным форсирование голоса.
Классификация
По степени расстройства фонации выделяют дисфонию (частичное нарушение силы, высоты и тембра голоса) и афонию (отсутствие голоса). При дисфонии голос становится глухим, хриплым, сиплым, немодулированным, срывающимся, быстроиссякающим, иногда – назализованным. Афония характеризуется полным отсутствием звука голоса и возможностью говорить лишь шепотом. По причинам и механизмам фонационных расстройств различают:
1. Функциональные нарушения голоса:
2. Органические нарушения голоса:
Симптомы нарушений голоса
Органические нарушения голоса
В случае периферических параличей и парезов гортани голос может отсутствовать совсем или иметь хриплое звучание. Нарушение голоса сопровождается сильным речевым утомлением, рефлекторным кашлем, поперхиванием, расстройством дыхания. Дискоординация фонации и дыхания значительно утяжеляет дефект.
Нарушения голоса, связанные с доброкачественными и злокачественными опухолями гортани развиваются постепенно, по мере роста образований. После любого, даже щадящего оперативного вмешательства на гортани возникают преходящие голосовые нарушения. При удалении гортани человек полностью лишается голоса; при этом резко нарушается функция дыхания, поскольку происходит разобщение трахеи и глотки.
При центральных парезах и параличах гортани, наблюдаемых при дизартрии и анартрии, голос становится слабым, тихим, прерывистым, глухим, монотонным, нередко – с назальным оттенком.
Органические нарушения голоса, возникшие у ребенка раннего возраста, сопровождаются отставанием в речевом развитии, задержкой накопления словаря и развития грамматических структур, нарушением звукопроизношения, трудностями коммуникации и ограничением социальных контактов. Нарушения голоса, развившиеся во взрослом возрасте, могут обусловливать профессиональную непригодность.
Функциональные нарушения голоса
Будучи периферическим функциональным нарушением голоса, фонастения является профессиональным «заболеванием» лиц голосоречевых профессий. К проявлениям фонастении относятся невозможность произвольно регулировать звучание голоса, (усиливать или ослаблять), прерывание (осечки) и быстрая утомляемость голоса, охриплость. В остром периоде фонастении голос может пропадать совсем. В большинстве случаев фонастения не требует лечения; голос восстанавливается самостоятельно после периода отдыха.
При гипотонусной дисфонии вследствие пареза внутренних мышц гортани развивается несмыкание голосовых складок, что проявляется осиплостью голоса, голосовым утомлением, болями в мышцах шеи и затылка; в тяжелых случаях возможна только шепотная речь. При гипертонусной дисфонии, обусловленной тоническим спазмом гортанных мышц, голос искажается, становится глухим, грубым; при афонии – не возникает совсем.
Патологическая мутация может выражаться в сохранении высокого звучания голоса после истечения пубертатного периода, неустойчивости голоса (чередовании низких и высоких тонов), дисфоничном звучании и т. д.
Функциональное нарушение голоса центрального характера (истерический мутизм, психогенная афония) характеризуется полной одномоментной потерей голоса, невозможностью шепотной речи, но при этом сохранным звучным смехом и кашлем. Важным дифференциальным признаком является изменчивость формы несмыкания голосовых складок. Течение психогенного нарушения голоса длительное, возможны неоднократные рецидивы после восстановления голоса.
Диагностика
Установление причин нарушений голоса проводится отоларингологом, фониатром, неврологом; исследование основных характеристик голоса – логопедом. Алгоритм обследования включает:
Коррекция нарушений голоса
Медицинские мероприятия
Содержание лечебной работы при различных нарушениях голоса зависит от причин и характера расстройства фонации. Так, при функциональных нарушениях голоса решающее значение придается общеукрепляющему лечению, массажу передней поверхности шеи, ЛФК, физиотерапии, соблюдению голосового режима. При органических нарушениях голоса проводится общая и местная медикаментозная терапия (эндоларингеальное введение лекарственных препаратов, ингаляции), по показаниям – хирургическое лечение ЛОР-патологии (удалении избыточной ткани голосовых складок, резекция гортани, ларингэктомия и др.).
Логопедическая коррекция
Логопедическую работу по восстановлению нарушений голоса следует начинать как можно раньше, чтобы предупредить фиксацию патологической голосоподачи, добиться лучших результатов, предотвратить развитие невротических реакций на дефект. Основные направления коррекционной работы включают психотерапию, коррекцию дыхания, развитие координации фонации и артикуляции, автоматизацию достигнутых навыков и введение голоса в свободное речевое общение.
На логопедических занятиях по коррекции дисфонии используется дыхательная и артикуляционная гимнастика, фонопедические упражнения. У больных после экстирпации гортани проводится работа над формированием пищеводного голоса.
Восстановленным считается громкий голос при правильном речевом дыхании, отсутствии утомляемости и неприятных субъективных ощущений. Примерные сроки логопедической работы при нарушениях голоса составляют 2-4 месяца.
Прогноз
Эффективность коррекции нарушений голоса во многом зависит от их причины, сроков начала лечения и логопедических занятий. При грубых анатомических изменениях голосового аппарата и центральных параличах обычно удается достичь лишь той или иной степени улучшения. Нарушения голоса функционального характера, как правило, устраняются полностью, однако при несоблюдении рекомендаций логопеда возможны рецидивы. Важное значение в успехе коррекции нарушений голоса принадлежит организованности и настойчивости пациента.
Профилактика
С целью предупреждения нарушений голоса необходимо воспитание правильных голосовых привычек (не форсировать голос), профилактика простудных заболеваний, отказ от курения и алкоголя, приема чрезмерно охлажденной и горячей пищи. Лица голосоречевых профессий должны владеть навыками диафрагмального дыхания и правильной голосоподачи. Любую, даже самую малую, простуду недопустимо переносить на ногах; в период болезни следует соблюдать щадящий голосовой режим.
Глухой голос
Вдруг на ровном месте мы иногда начинаем хрипеть и сипеть, удивляясь странным переливам собственного голоса. Почему так происходит? Рассказывает отоларинголог-фониатр знаменитой поликлиники Большого театра Зоя Андреевна ИЗГАРЫШЕВА.
-Охриплость – явление широко распространенное. При охриплости наш голос теряет нормальное, привычное звучание. Из целого букета причин можно выделить четыре основные.
Во-первых, охриплость вызывают вирусные инфекции, все виды респираторных заболеваний. Голосовые складки расположены между хрящами гортани и, естественно, воспалительные процессы верхних дыхательных путей непосредственно влияют на их состояние. Такая охриплость проходит и, как правило, бесследно одновременно с исчезновением основной первопричины – инфекции.
Вторая и самая, пожалуй, распространенная причина – курение и алкоголь. У курильщиков с солидным стажем звук голоса характерно изменен. Не все знают, что дым, вдыхаемый при курении, имеет очень высокую температуру. Во время вдоха (затяжки) обжигается слизистая оболочка гортани и дыхательных путей. От высокой температуры сосуды резко расширяются и впитывают канцерогенные вещества и смолы.
В результате стремительного всасывания всех вредных компонентов появляются отечность, кровоизлияния, утолщения, узлы и полипозы голосовых складок. Все эти патологические изменения приводят к появлению глухого хрипловатого звука, который и отличает голос курильщика.
Следующая стадия изменения речевого аппарата гораздо более опасна. Длительное злоупотребление курением и алкоголем вызывает одно из самых страшных заболеваний – рак горла и гортани.
Причина третья – крик. Она характерна для людей с неуравновешенным характером. Для тех, кто живет в состоянии острых конфликтов, разрешаемых на повышенных тонах. Такого рода охриплость встречается у военных командиров, руководителей и начальников разного ранга. Одни по долгу службы отдают громкие распоряжения, другие – голосом «утверждают» свое служебное положение. При крике голосовые связки сильно напрягаются и сближаются, повреждаясь при соприкосновении. Часто страдают голосовыми расстройствами дети-крикуны.
Переутомление голосового аппарата – четвертая причина. Она встречается у людей «голосового» труда: учителей и артистов, лекторов и воспитателей, операторов и дикторов. Их голос должен иметь богатый спектр оттенков, передавать звуковые нюансы, владеть разнообразием интонаций. Людей вышеперечисленных профессий голос кормит. Состояние их голосового аппарата зависит от грамотной постановки голоса, которая
непосредственно связана с правильным дыханием. Недаром сейчас в педагогических вузах и училищах, а не только в театральных, работают специалисты-фонопеды.
С неприятными последствиями сталкиваются курящие люди этих профессий. Мне приходилось помогать многим артистам и певцам. Самые
дисциплинированные среди них – обладатели чистого, хрупкого и нежного голоса – теноры. Драматические артисты, оперные басы и артисты хора курят часто. И несмотря на профессионально поставленные голоса, с годами они их постепенно теряют.
При охриплости или внезапной потере голоса необходимо выяснить причину. Если она заключается в перенапряжении голосового аппарата – пощадите его. После нескольких часов голосовой нагрузки дайте голосу покой и отдых. Это поможет снять напряжение с голосовых складок. Постарайтесь помолчать и исключить даже телефонные разговоры. Старайтесь меньше говорить на морозе. Зимой, попадая из теплого помещения на улицу (и наоборот), хотя бы в течение нескольких минут дайте вашему голосу адаптироваться. При любой резкой смене температуры не начинайте громкого разговора.
Охриплость, тем более повторяющаяся, требует незамедлительного обращения к врачу для выявления главной причины, для исключения патологии и назначения лечения. Самолечение в данном случае малоэффективно. Из всех методов самолечения помогут, несомненно, только два: отказ от курения как одного из самых опасных факторов риска и режим голосового покоя. У других методов лечения свои плюсы и минусы.
Традиционные полоскания проникают лишь в область горла, не достигая гортани и голосовых складок. Паровые домашние ингаляции «поборют» только простуду. Физиопроцедуры, специальные впрыскивания, инъекции и другое лечение может назначить врач-специалист. Своими силами здесь трудно обойтись.
Голос и наш характер
Текст про связь голоса с характером личности и немного упражнений на исследование собственного голоса.
Когда мы слышим другого человека, то интуитивно рисуем его образ: старый или молодой, толстый или худой, добрый или злой, скромный или заносчивый и так далее. А что делают другие люди по отношению к нам? То же самое. Например,
Громкий голос может создать образ человека, который стремится доминировать, контролировать людей и ситуацию. Существует ошибочное мнение, что громкая речь – признак уверенности. Часто таким способом просто пытаются привлечь к себе внимание.
Иногда громко разговаривают люди маленького роста или с плохим телосложением, стремясь компенсировать свои физические комплексы.
По-настоящему уверенные в себе люди редко разговаривают громко. А если и говорят, то это всегда получается уместно и, как правило, для оказания давления.
Спокойный, уверенный голос и четкая дикция рисует человека, который знает, как подать себя миру. Саморуководство и самодисциплина – его конек. Однако в общении с ним у вас может возникнуть ощущение некой театральности: слишком четкое выражение мыслей, лишенное чувств.
Реакция ребенка мгновенна, безоценочна: импульс – реакция. У нас же – с заминкой на оценку (прилично или неприлично?). Поэтому ребенок выплескивает эмоцию через голос и быстро забывает про свою беду. А мы сдерживаем свои естественные реакции и годами пережевываем свои «неозвученные» проблемы.
А еще одно замечательное правило: «Плакать – неприлично!». И мы вместо того, чтобы «зареветь», как ревут дети – «глотаем слезы». Что болит и зажимается в этот момент? Правильно – горло. А еще зевать неприлично! Стонать от наслаждения – тоже неприлично (а вдруг соседи услышат?).
Мышцы гортани перестают работать, глотка закрывается, и голос, не находя себе другого пути, выходит либо через нос (гнусавый звук), либо «застревает в горле» (глухой тусклый звук, боль, першение).
А как мы улыбаемся? Губы притворно растягиваются в улыбку тогда, когда вам вовсе не хочется улыбаться. Это – «социальная улыбка» – наша защитная реакция на опасность. У зверей такая «улыбка» называется оскалом и означает – «лучше не подходи, я сильный, у меня – зубы острые».
И у нас такая «натянутая» улыбка неосознанно сигнализирует: «Я – сильный», или «Я – сильная». А также: «Не подходите слишком близко». Эта улыбка выдает наш страх: страх искренности, открытости, естественности. То есть, на самом деле, выявляет нашу слабость.
А что же голос? Голос при такой улыбке становится «плоским», «фальшивым», излишне слащавым или резким.
— Чтобы «разжать» зажим в области гортани, потренируйтесь открывать рот так, чтобы нижняя челюсть как бы «отстегнулась» от верхней и двигалась расслабленно.
— Держите руку на подбородке и читайте вслух любой текст.
На каждой ударной А, О, Э опускайте челюсть (рукой!) как можно ниже, следите за тем, чтобы рот по вертикали раскрывался, как можно шире, – и вы удивитесь, насколько громче и свободнее зазвучит ваш голос!
— Научитесь зевать во весь голос, как зевают дети, кошки и собаки. Попробуйте вызвать у себя зевоту искусственно и обратите внимание на то, как в это время двигается ваша гортань, глотка, где находится язык.
— Еще одно упражнение, это упражнение – смех.
Вспомните как вы смеялись и не могли остановиться. Что у вас болело? Правильно – живот. А, точнее, диафрагма, которая активно работает при голосовой нагрузке. А горло в этот момент издает звонкие, объемные, громкие звуки. Если вы научитесь смеяться «по заказу», вы сможете моментально снять голосовой зажим, и быстро поднять себе настроение.
И еще маленький секрет – на самом деле звучит не горло и не связки, – голос резонирует во всем теле.
И где бы в нашем теле не возник зажим, это мгновенно отражается на звучании голоса.
В свободном теле – свободный голос.
Лига психотерапии
4.2K поста 22.5K подписчиков
Правила сообщества
Поддерживайте авторов и комментаторов плюсами.
Задавайте любое количество уточняющих вопросов.
Ведите диалог уважительно.
Все посты и обсуждения по датам
Онлайн сейчас и за последние сутки
Мы дорожим атмосферой безопасности и доброжелательности в нашем сообществе, оскорбления ведут к немедленному вызову модератора сайта и санкциям.
Зажимы в шейном отделе сильно влияют на произношение, вообще вся эта тема очень логопедическая.
А ещё оказывает влияние слух человека, если и с ним есть проблемы (от отита до серных пробок, тимпанитов и пр) то речь меняется также, человек не слышит не только др как надо но и самого себя иначе
Спасибо большое за текст, вчера тоже смотрела на него (одними тропами ходим!).
О, я в своё время смотрела шикарные уроки сценической речи Ирины Лисовской. Сейчас найду ссылки, поставлю.
Поддерживаю mdb2016. Сценречь всем в помощь. Там психологии минимум. Тупо ремесло, практика, практика и еще раз практика и голос зазвучит по новому.
Согласны?
Беды с башкой, вокал и жизненные проблемы. Что общего?
Немного личных наблюдений и жизненного опыта.
Ежедневный учебный процесс в купе с разьездами, выступлениями и перипетиями жизни.
Сложилось так, что в прошлом месяце пришлось переучиваться петь.
Штож, сидеть не привык, пришлось переучиваться.
Поймал себя на мысли вдруг, что партии «повыше», принципе, на голос ложатся.
Сидел вобщем, думал. Пропевал музыкальный материал в уме.
И что бы вы думали?
Психология, оказывается? Щас проверим, подумал я.
Поработал со своей головой, подобрал разные техники умственные, посамоВнушался,
обратился к специалисту даже. И результат не заставил себя ждать.
Все еще трудно, да, но теперь хоть звуки могу издавать высокие.
После этого как то сидел с друзьями, ужинал. Давно не виделись, посиделки, одним словом.
Работаю тамадой, пытаюсь разговорить ребят, пока алкоголь не начал развязывать им языки
вместо меня. Так вот, решил поинтересоваться за их мысли о будущем, расспросив о настоящем.
Любые возможности, антураж. Любое место, время и профессия, любой достаток.
Ну так, чтобы была связь с реальностью, конечно.
«Построй себе идеальный мир».
Все ответы были а-ля «Вот я пройду собеседование и буду работать где-то там-то начальником. «
«Ну квартира. Ну двушка на МКАДе, может поближе».
«Ну там машина. Хотя зачем в мегаполисе машина то, урбанизация же, итить. «
«Выше головы не прыгнешь»
Я совершенно четко начал ощущать это в последнее время.
Я про вас не забыл, и продолжаю делать свежайший полезнейший контент.
можете поддержать меня, нажав на ссылку.
Про единоборства для взрослых. Навеяно постом «Характер»
Кто не читал пост, там парень страдает от того, что боится конфликтов и драк. Полагаю многие мужчины имеют эту проблему.
Я не д’Артаньян, но и в школе и позже драться приходилось много. То время и те места, когда либо ты, либо тебя. Уже в сознательном возрасте, когда родился первый ребенок решил заняться единоборствами. Не для самозащиты, а ради физкультуры и полезностей. Увлекся. Много куда ходил, кое-где выступал, много чего читал, много с кем общался, смотрел и анализировал. Ронял людей и в зале, и за его пределами.
Предлагаю мой топ и короткий ликбез по тем видам спорта, которыми стоит заняться для обретения боевых навыков и уверенности в себе людям эээ.. старше 16 лет.
Стоит сказать, что в независимости от вашего воспитания, религиозных убеждений и социального статуса, мы с вами, господа, приматы. А это значит, что в экстремальных ситуациях ведём себя не всегда логично и взвешено. Это факт, который стоит принять во внимание. Т.е. уверенность в себе, порой важнее навыков. Ощущение её в себе, а также ощущение её вашим соперником позволяет расставить роли охотник/жертва ещё до применения реальных боевых навыков в дело. И решить всё без мордобоя.
Поэтому виды спорта рассматриваю не только с точки зрения полезности навыков, а также сложности и скорости их приобретения, прокачке своего внутреннего «самца».
Ваше мнение можете высказать в комментариях, полагаю, многим будет что добавить.
Начнем от наименее полезного, к наиболее.
Этот вид спорта считаю даже немного вредным для занятий в сознательном возрасте. Вселяет ложную уверенность, что каратист может постоять за себя. На деле, лучше, конечно, чем ничего. Но правила этого вида спорта приучают держать руки низко, что чревато пропущенными в лицо ударами. Физические нагрузки на тренировках относительно слабые. В итоге получается «боец» с несколько театральными навыками. Из простой экстремальной ситуации вырулить может и поможет.
Часто можно услышать «был дрищём-пошел в качалку». Это, господа, речь исключительно о внешнем виде. Не буду лезть в дебри мышечных волокон, просто проведу параллель со стритрейсингом. Глупо на гонки приезжать на гружёной фуре. Едет медленно, энергии жрет много, навыков никаких. Плюс только в том, что кто-то может испугаться и не полезть в конфликт. Для человека с навыками единоборств, качок довольно лёгкая добыча. Вселит ли в вас уверенность, если вы станете большим и накачанным? Возможно. Но её сдует ветром при первом же не испугавшемся гражданине. И что вы будете делать тогда?
3. Борьба. Олимпийские виды. Вольная, греко-римская, дзюдо.
Безусловно, полезные виды спорта. Осложнение в том, что технически довольно сложные. Опытный дзюдоист или борец, вряд ли испытает проблемы на улице. Но это годы, десятки лет освоения техники и упорной работы. В вольной и классике(греко-римской) огромные объемы физической работы на тренировках. Нигде так не пашут, как в этих видах. Так что пойти «с нуля» совсем не вариант. К тому же, большинство приёмов, это броски и подножки. Что предполагает ваш близкий контакт с соперником, а потом контакт соперника с асфальтом, что чревато.
4. Борьба не олимпийская. Самбо, джиу-джитсу.
Популярные виды борьбы, основанные на болевых и удушающих приемах. Полезно, увлекательно, не требует больших физических затрат. Много клубов. Можно идти заниматься и в 40, а джиу-джитсу и в 55. В конфликтных ситуациях 1 на 1, высока вероятность, что поможет вырулить, т.к. многие приемы можно применять и в стойке. Придаст какую-то уверенность в себе, которую, не факт, что вы будете источать на окружающих)).
5. Тайский бокс или муай-тай.
Переходим к тяжёлой артиллерии, но без этого, увы, никак.
Ударный вид спорта в котором также разрешены удары коленями и локтями. Клубов также много, тренировки физически затратные, тяжёлые. Прогресс довольно быстрый. Через полгода занятий, базовым лоукиком будете сносить алкашей у магазинов только так. Минус в том, что в тайском боксе довольно малое значение уделяется передвижению и чувству дистанции. Основная защита, это блокировка ударов соперника. Т.е. если начинать бить первым, многим будет достаточно одного вашего удара. Но могут возникнуть проблемы, если соперников несколько или если кто-то умелый попался. Может победа будет и за вами, но есть вероятность понести ущерб тоже.
6. ММА или смешанные боевые искусства.
Название говорит само за себя. Тут вы учите всё сразу. Клубов много. В зависимости от клуба, может делаться акцент на борьбе или ударке чуть больше. Тут всё прелестно. И физическая подготовка и ударные техники и болевые/удушающие, как в джиу-джитсу. Будете всесторонне развиваться. Минус в том, что для освоения чего-то на достойном уровне, потребуется в два-три раза больше времени. Как с инструментом. У хорошего, как правило, мало функций.
7. Классический бокс.
Именно этот вид спорта считаю наиболее полезным для поднятия самооценки и приобретения навыков самообороны. Подробнее объясню почему.
В классическом боксе большое внимание уделяется передвижению, работе ног и корпуса. А также чувству дистанции. Т.е. боксера банально сложно ударить. Большинство ударов будет по воздуху. Представьте, вас бьют, а вы видите всё, как в матрице и просто делаете шаг назад или слегка отклоняете корпус. Этот навык отлично работает и при общении с несколькими соперниками. Блок для боксера, последний эшелон защиты.
При регулярном посещении, результат будет заметен уже через пару месяцев. А уверенностью в себе и умением достаточным для усмирения «прохожих» вы наполнитесь через полгода-год.
В завершении, хочется сказать, что обретая бойцовские навыки, вы обретает уверенность в себе. Это чувствуется другими и конфликтных ситуаций становится заметно меньше. Классическая и правдивая шутка у боксёров, типо «пошел на бокс, потому что били. Хотел сдачи надавать. Как научился, никто больше не лезет, обидно.»))
Не стоит бояться идти в зал единоборств, друзья. Во всех залах есть группы для новичков, никто не будет вас «чмырить», стебаться или бить в спарингах. Наоборот. Единоборствами, как правило, занимаются уверенные в себе люди, которые в унижениях кого-либо не нуждаются и всегда готовы помочь. К тому же существующая преемственность и традиции в разных видах спорта культивируют взаимопомощь в обучении, советы и опеку над новичками. В залах, к тому же есть шанс завести новых друзей и приятных знакомых. Там, как в бане, все просты и открыты.
Успехов и начинайте как можно скорее. Я рекомендую с классического бокса. А там, если захотите, пойдете дальше. Единоборства это огромный и увлекательный мир.
Характер.
Вчера в спортзале наблюдала за пятилетним мальчиком.
Пока мама занималась фитнесом, он сидел у основания шведской стенки
почти без движения. Малыш возил по воздуху воображаемый корабль и еле
слышно отдавал команды штурману:
– Лево руля! Прямо по курсу акулы!
Он был счастлив.
В перерывах между подходами к тренажёрам, мама с нескрываемым
раздражением дёргала сына:
– Пойди на велодорожку! Попробуй поприседать с мячиком! Возьми скакалку!
Малыш кивал, но сидел на месте. Женщина заводилась.
Я вспомнила второй курс факультета психологии. Мы сочиняли «Заповеди
воспитателя».
Усади холерика вырезать ножницами – приготовь зелёнку.
Крикни на меланхолика – наживи себе врага.
Заставь сангвиника заполнить прописи – посмотри на его слёзы.
Отправь флегматика на «весёлые старты» – хоть поржёшь.
Темперамент – это навсегда. Малыш не «копается вам назло» – у него
просто другой ритм жизни. Мы или принимаем это – или мучаемся.
Раздражаемся, злимся, сатанеем.
Моя мама часто вспоминает, каким «золотым ребёнком» я была.
– Дашь тебе шкатулку с пуговицами, и полтора часа можно заниматься
любыми делами!
Своих пуговиц я не помню. Но мама уверяет, что я сортировала их по цвету
и форме, по структуре и количеству дырочек. Строила пирамидки и
выкладывала геометрические фигуры. Я была счастлива.
Когда моей дочери исполнилось два года, я (предвосхищая полуторачасовой
отпуск) с удовольствием вручила ей семейную реликвию – символ
материнского спокойствия – шкатулку с пуговицами.
И что?
Содержимое мгновенно полетело на пол. Красиво, с грохотом, по всей
квартире. Дочь была счастлива.
Скажу честно, мне было непросто принять этот фейерверк. Но со временем я
поняла совершенно очевидную вещь, которая до сих пор помогает нам
избегать конфликтов.
У каждого – своя шкатулка с пуговицами.
Ученые выяснили, кто чаще получает повышение на работе
Мы привыкли, что карьеристы часто «идут по головам» и способны на разные подлости. А вот хорошие ребята обречены сидеть на скамейке запасных. Новое исследование опровергает эту «народную мудрость».
Как оказалось, эгоистичные, лживые и агрессивные люди не продвинулись в своей карьере дальше, чем те, которые были щедрыми и заслуживающими доверия. Ученые объясняют это тем, что «хорошие» люди имеют более высокие навыки общения и нахождения в социуме.
Авторы исследования сказали, что были удивлены результатами. «Независимо от личности человека и контекста ситуации, бойкий и трудный характер не давал людям преимущества в борьбе за власть даже в более жестокой корпоративной культуре, где каждый сам за себя», — объяснил Кэмерон Андерсон, один из авторов работы. «Это не значит, что нахалы и наглецы не достигают власти. Просто они не продвигаются вперед быстрее, чем другие, а значит, их агрессивность и эгоизм не помогают в продвижении».
В своем исследовании ученые провели всего два теста: BFI и NEO PI-R. Первый показывает восприятие людей друг другом. Такая модель предполагает, что у человека есть всего пять относительно независимых черт личности: экстраверсия, доброжелательность (способность прийти к согласию), добросовестность, нейротизм (эмоциональная неустойчивость), открытость опыту. NEO PI-R также рассматривает эти пять аспектов характера, однако дает более глубокое понимание личности.
Ученые говорят, что люди, которых принято считать агрессивными манипуляторами более склонны быть враждебными по отношению к другим и обманывать ради собственной выгоды, а также игнорировать чужие заботы или благополучие. Несмотря на то, что такие люди часто готовы «пойти на все» ради желаемого, их отношение к другим людям может навредить организации в целом.
Исследование показало, что «неприятные» сотрудники чаще продвигают личные интересы в ущерб успеху компании и в конечном итоге создают коррумпированную корпоративную культуру. С сожалением, авторы работы заключают, что такие люди получают главенствующие должности так же часто, как и «славные ребята».
Психосоматика
С вами на связи клинический психолог работник СИЗО и наркологии, самый популярный дискредитатор психологии и профессии. Всем доброго дня сегодня тема поста это ПСИХОСОМАТИКА!
ПСИХОСОМАТИКА. Чикагская семерка.
Официальная медицина признает много заболеваний, психологическая составляющая которых (неотреагированные эмоции, непрожитые травмы) доказана. Это так называемая Чикагская семëрка психосоматических заболеваний.
3.Нейродермит. Часто таких людей называют “легкоранимыми”.С точки зрения психики – человек кричит своим телом: “Посмотрите, что вы со мной делаете?!” Неотреагированные эмоции – страх, беззащитность, потребность во внимании.
Даже со стороны жизнь такого человека кажется излишне напряженной. Как-то совсем не хочется оказаться “в его шкуре”. Многие кожные заболевания содержат в себе комплекс отношений с матерью. В младенчестве, когда малыш узнает мир через мать, через ее прикосновения и ласки, такой ребенок несет на себе печать отверженности.
4. Бронхиальная астма. Неотреагированные эмоции – агрессия, подавленность, сдержанность, страх.
“Мне перекрыли кислород” – слышали такое выражение? Невозможность сделать вдох порождает глубинный страх. Вдох делается натужно, со свистом, кажется, что этот вдох последний, и воздуха просто не хватит. “Не могу дышать полной грудью” – чувствуете, как человек говорит о своей несвободе, как трудно ему что-то дается?
Причиной чаще всего является отсутствие достаточного количества любви к младенцу, только что появившемуся на свет со стороны родителей, либо переизбыток родительского внимания, когда своей опекой они просто”душат” малыша.
5.Геморрой у мужчин.
С точки зрения психики страх потери. Потери мужественности или отсутствие признания роли мужчины. Тело как бы кричит я не гомосексуал, там у меня воспаление я не сплю с мужчинами. Причина в эмоциях которые считаются не «мужскими», обида желание заплакать, жалость и т.д. Чаще всего причиной является недостаточный контакт мальчика с отцом, и нюкак следствие потеря своего гендерного принятия.
6. Вагинизм-результат непроизвольного сокращения лобково-копчиковой мышцы.
Как правило это свойственно сильным личностям, они имеют тягу к лидер ству, а напряжение происходит из-за чувства несправедливости которое они не могут выразить из-за давящего режима доминантного патриархата. Этим явлением организм и психика хотят оторвать символ главенства (эрогированный член) и устроить справедливый равный мир где все без пенисов, кто-то родился нормальной а кому-то отрезали.
7. Неспецифический аутизм
Уход от реальности и взаимодействия с людьми. С точки зрения психики это страх и неуверенность. Выражается он в том что человек при споре в интернете не готов принять свою неправоту. Аргументы и логика теряют свою силу ведь человек теряет возможность взаимодействовать с аппонентом, и буквально как примат начинает срать в руку, потом делает себе грим в стиле Рембо, остальное размазывает по клавиатуре и понеслась.
ООО вы так много прочли? Внимание вопрос! На сколько от 1 до 10 можно оценить прочитанное как выдуманную, псевдо научную чушь наравне с гороскопами? 11? Да согласен.
Текст выше точнее первые 4 пункта это копипаста пронизывающая Рунет.
Баклагина О. А. автор. Она придумала и протянула нить взаимосвязи там где еë нет. Хотите знать как и почему психосоматика РАБОТАЕТ, то читайте дальше.
1) Начнëм мы с простого понятия «стресс», все ненавидят это слово. Но стресс в биологии и физиологии является нормой. Стресс это изменение условий вокруг, а мы адаптируется и развиваемся что бы выжить в этих условиях. А вот дистресс, это хронический стресс под который невозможно адаптироваться.
Вот вам пример:
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА
Причиной вызвавший СД иногда является хронический стресс, а точнее дистресс
Представьте вы пришли на работу, а на вас накричал начальник, вероятнее всего Вам хотелось либо заткнуть его либо провалиться сквозь землю. Это физиологическая реакция на стресс «Бей или Беги». Но какой бы выбор вы не сделали вам нужна для этого энергия.
А вот для получения энергии у нас есть кортизол это гормон стресса, он провоцирует глюкозы за ней повышается инсулин, необходимый для обеспечения биохимических процессов и доставки глюкозы в клетку.
А теперь представьте что начальник постоянно на вас кричит, и грозит уволить, а у вас дома дети и жена в стране кризис а тут почти хорошее место. Вы постоянно будете нервничать, каждый день, идя на работу идя с работы. Вы будете в дистрессе, кортизол будет литься рекой высвобождая сахар, инсулин будет пытаться его использовать но клетки переполнены глюкозой и начинается госпожа-Инсулинорезистентность!
Клетки не реагируют на инсулин, сахар копится в крови вот вам сахарный диабет 2 типа. Связь кортизола и инсулина очень тесная.
2) Эмоция что это?
Эмоция это не разовый импульс по нейронам мозга. Эмоция это не просто «мысль». ЛЮБАЯ эмоция это механизм эволюционного превосходства, предназначенный для выживания. Эмоция это набор химических процессов, в вашем теле совместно с физиологической и физической реакцией. Любая эмоция от брезгливости до удивления вызывает изменения на химическом уровне и вызывает физическую реакцию.
Если вы не будете выражать эмоции, то будете страдать от синдрома Атланта, зажимов и психосамотозов.
Вот Вам пример:
На работе у вас есть коллега, еë стол соседний и она постоянно болтает по телефону. Бесит жутко сконцентрироваться невозможно, но вы вежливый человек и молчите, вы же не хотите чтобы кто-то посчитал вас хамом?
Но на самом деле вы злы, раздражены и хотите мобилу ей прям в говорильник запихать ногой.
То есть по факту вы в стрессе, кортизол летит вверх. За ним сахар и конечно инсулин. А Инсулин подставу делает, и стимулирует выработку Гастрина. А он повышает кислотность в желудке. А по скольку это нон-стоп то вместо гастрита будет язва. Хотя п послали бы вы коллегу на х*й с такими расскладами и напомнили что она не в колл-центре, всë было бы хорошо.
3) ПСИХОСОМАТИКА И МКБ-10
Если вы не в курсе я за доказательную медицину, чуть о ней.
МКБ-10 Международная класификация болезни. Буква “F” в коде болезни говорит о психических и поведенческих расстройствах.
Когда врач заполняет вашу историю болезни, то он кодирует диагноз в соответствии с международной классификацией болезней. Именно этот код «F-54» добавляют в диагноз если считают, что психологический фактор влияет на физическое состояние, но не присутствует в классификации.
Примеры из МКБ-10
астма F54 и J45.- дерматит F54 и L23-L25 язва желудка F54 и K25.-
синдром раздраженного кишечника F54 и K58.- язвенный колит F54 и K51.-
крапивница F54 и L50.-
4) Психосоматика это в итоге что?
В контексте выше перечисленного это последствия истощения нашего организма из-за реакций на внешние факторы среды. Ведь хронический стресс это сбой гормональных систем, и как следствие иммунитета. Два описанных случая это примеры психосамтозов, из списка 1930г «Святой 7», но это уже давно не семëрка туда входят гораздо больше: язва, ревматоидный артрит, атопический дерматит, диабет 2типа, проблемы с щитовидной, идеопатическое бесплодие.
5) Разнообразие психосоматики;
Есть три «Вида» Психосоматики
Конверсионные симптомы.
Для выхода из конфликтной социальной ситуации человек начинает демонстрировать симптоматику, которой объективно нет. Например истерические параличи, слепоту, глухоту, рвоту. Ну то есть при идеопатическом параличе человек действительно парализован, он в это верить, хотя совершенно здоров.
Функциональные синдромы.
Патологии в органах нет и жалобы пациента довольно расплывчаты: «боль в области сердца», нарушение сна и т. д. Это наши любимые ипохондрики. Накручивают сами себя, действительно считают что им необходима помощь.
Психосоматозы.
Это нарушения по типу тех, которые описаны в начале поста. Язва, нейродермит и т. д. Физиологическая патология вызванная стрессом.
Но есть и множество других проявлений, паралич, слепота, рвота и многое другое.
6) теория происхождения психосоматики
Есть много теорий психосоматики. Но мне ближе всего теория о Алекситимии и алекситимиках. Это люди которые путают эмоции с ощущениями, и вероятно вообще с трудом понимают эмоции не то что чужие, даже свои. Они их гасят, и именно это группа людей самые частые пациенты с психосоматикой, и находятся в группе риска.
Стоит помнить что алекситимия бывает первичная, как физиологическая особенность. Корекции она мало поддаëтся. И вторичная, как реакция на пси.травму вот с ней есть перспективы работать.
P. S. Юбилейный 200 пост, спасибо пикабухе за точно то учит писать 🤫😉
Про компетентность психологов, психотерапевтов, а так же их поклонников и ненавистников
Сейчас пожалуй вызову немножко гнева.А может и нет. Посмотрим)))
Опыт написания и публикации постов-это конечно вещь увлекательная. И веселая. Особенно там, где любой может их прочитать и высказать свое мнение, вне зависимости от того, разбирается он в данном вопросе или нет. Одни находят в них свое, родное и весело плюсуют, другие же активно показывают свое ФИ, скидывают ссылки на чужие мнения и говорят, что вот так хорошо, а у меня совсем не хорошо. А когда им говоришь, что у меня хорошо, а там нет-очень обижаются. При этом я объясняю, что там не хорошо, потому что однобоко и под общую гребёнку (и отвечаю порой резко, потому что мысли интернет-товарищей, не имеющих никакого представления об обсуждаемом вопросе меня немножко раздражают в связи с непониманием, с чего они вообще решили мне их озвучить (к тому же в такой форме), а поиск новых истин на пикабу моей задачей не является. Да и в конце концов это же мой пост. Могу отвечать как хочу😉. Не принимайте близко к сердцу), а с психикой так нельзя. Это как стоматолог, который смотрит на весь организм лишь через свой опыт. А так не бывает. Очень кардиологи и неврологи обижаются.
Второе. Большинство комментирующих психосоматики никогда не имели и выход из нее не находили, диагноз ВСД в карточку не получали, и уж тем более понятия не имеют, что такое паническая атака, дереализация, деперсонализация и конверсионное расстройство. Но вот скинуть чью-то статью, которую залегла в душу, им просто таки необходимо, а то и вовсе страсть как охота поделиться своим мнением, основанном на. Не знаю на чем. На желании улучшить статистику на пикабу может. И никто из них даже не пытается задуматься о том, что психология-это огромный пласт, и специалисты, выбравшие ее делом всей своей жизни, не могут работать со всеми одинаково успешно. От этого и мнения по поводу одних и тех же вопросов у всех разные. Прискорбно правда что и у специалистов тоже.
И я вот о чем. В психологии есть великое множество подходов. Это действительно развитая наука с богатой историей и хвататься сразу за все чревато. Как говорится: за двумя зайцами. Если ты спортсмен-это не значит, что ты и футболист, и баскетболист, и волейболист прекрасный. Если психолог успешно работает с детьми, но только с ними и с их психикой, то это совсем не значит, что он окажется профессионалом в семейных отношениях и поможет спасти Ваш брак. И уж тем более психотерапевт из наркодиспансера, основная направленность которого думаю понятна. И уж совсем отдельная работа идет с тревожно-фобическими клиентами, которых вынесло на уровне тела. С ними работать надо уметь и понимать, что и как устроено. И хорошие специалисты это понимают. Многие же «профессионалы» (А их у меня было 5 подобных) решили почему то (обогащения ради может), что если они получили образование психолога, то им подвластна любая человеческая проблема. А потом грустно недоумевают, почему же и антидепрессанты назначили, и объяснили, что все дело в маме, и гипно-сеанс провели, а человека так и кроет паническими атаками и головокружения не дают покоя. И это в лучшем случае. И тогда они пишут огромный пост, что вся психосоматика-это чистой воды глупость, и что такие проявления-это забота и ответственность врачей, а никак уж ни психотерапевтов и психологов. Далее этот пост читают 500 человек, 250 разделяют полностью. 100 из них позже читают пост специалиста по тревожно-фобическим расстройствам, который пишет мол подобного рода психосоматика убирается и я знаю как, и определенная часть из этой сотни начинает активно возмущаться по поводу его содержимого. А все потому, что первая статья им легла на душу и личный опыт (возможно были у психолога и не сработало), а вот вторая пошла в разрез. А свое, родное надо оберегать. И начинаются удары по стрелочкам вниз (это обязательное условие) и комментарии наподобие «О, психолух еще один». Всегда так информативно и полезно))).
Третье. Все мои посты-они об одном. Когда вегетативная система начинает шалить от накопленного психического напряжения. Я пишу про соматику на уровне вегетативной системы. Я пишу про панические атаки. Я пишу про дереализацию и деперсонализацию (что уж точно не имеет отношения к физике тела). А пишу я об этом потому, что все это у меня было и всего этого у меня не стало. И я лишь объясняю, как и почему. Я не лезу в семейную психологию, в работу с детьми, подвергавшимся насилию. Я не рассказываю про псориазы и аллергии, потому что даже если взять их психосоматическую природу (допустим!), то ту же аллергию сам я лечу курсами АСИТ. Я совсем не знаю, что делать с человеком, который хочет покончить с собой. Что ему говорить и как его выводить из этих состояний, поэтому Вы никогда не обнаружите моих комментариев под подобными постами. Данные направления мне неизвестны и не понятны. А комментировать то, в чем я не разбираюсь-ну стыдно даже. Но для многих написать чужое мнение, которое даже не основано на их личном опыте-это как в туалет сходить. Элементарно! А потом его еще и защищать.
Четвертое. Именно поэтому я всегда говорю, что специалист должен быть компетентен в Вашем вопросе. Не знать общие понятия, а понимать все до мелочей. По этой причине не стоит перверту идти к детскому психологу. Плохо закончится. Прям уверяю Вас. Потому что с перверсией работают очень не многие и это тоже надо понимать.
Психолог-это профессия, такая же как врач. А вот какой врач-хирург, невролог или стоматолог-это уже направление. Берегите нервы, деньги и ищите то, что подойдет именно Вам.