что такое дуга в бодибилдинге

Дуга ГГТ (гипоталамус-гипофиз-тестикулы)

Дуга ГГТ (гипоталамус-гипофиз-яички) – это термостат, который стоит на выработке вашего эндогенного тестостерона. Слишком много тестостерона и печка будет остановлена. Если недостаточно – печь начинает работать. В нашем обсуждении мы можем взглянуть на этот процесс, как на три уровня. На верхнем уровне находится гипоталамус, который высвобождает ГнРГ (гонадотропин-релизинг-гормон), когда он чувствует, что уровень тестостерона упал. ГнРГ посылает сигнал на второй уровень, гипофизу, который выделяет в ответ на это лютеинизирующий гормон. ЛГ стимулирует третий уровень, яички, чтобы они выделяли тестостерон. Те же половые гормоны (тестостерон, эстроген), которые производятся, служат противовесом, посылая обратный сигнал в сторону гипоталамуса и гипофиза, которые в ответ на это снижают секрецию тестостерона. Синтетические стероиды тоже посылают этот же сигнал. Рассмотрим основные механизмы, и мы сможем понять, почему восстановление дуги после курса – медленный процесс, и только тогда мы сможем понять, что нам нужно для ПКТ.

Дуга гипоталамус-гипофиз-яички: гипоталамус выделяет ГнРГ (гонадотропин-релизинг-гормон), который стимулирует гипофиз для выделение ЛГ (лютеинизирующего гормона) и ФСГ(фолликулостимулирующего гормона). Это запускает производство тестостерона в яичках. Тестостерон, также как и эстрогены и прогестины, посылает отзыв гипоталамусу о том, что пора прекращать выработку гонадотропина.

Падение чувствительности яичек

Хотя стероиды подавляют выработку тестостерону в первую очередь за счет снижения уровня гонадотропного гормона, большинство препятствий на пути восстановления дуги ГГТ после прекращения приема ААС, создает отнюдь не ЛГ. Это был ярко показано в исследовании 1975года. Параметры крови, в том числе и уровень тестостерона, и уровень ЛГ, контролировались у испытуемых мужчин, которые получали инъекции тестостерона энантата по 250мг в неделю в течение 21 недели. Подопытные находились под контролем еще 18 недель после прекращения приема препарата. В начале исследования, как и следовало ожидать, уровни ЛГ упали вместе с ростом уровня тестостерона в крови. Странности начались, когда прием препарата был прекращен (рисунок 1). Уровень ЛГ начал быстро расти (по 3-неделю), а уровень тестостерона практически не изменился в течение долгого времени. Прошло 10 недель, прежде чем уровень тестостерона начал расти. Отсутствие корреляции показало, что проблема в том, что восстановление уровня андрогенов не обязательно зависит от уровня ЛГ, а в большей степени зависит от атрофии яичек и потери чувствительности к ЛГ. После периода бездействия, яички атрофировались, из-за чего они не в состоянии выполнять свою работу. Затяжное окно восстановления после курса больше не рассматривается с позиции низкого уровня ЛГ и низкого уровня тестостерона. На самом деле, тут низкий уровень тестостерона и нормальный (даже высокий) уровень ЛГ.

Рисунок 1. Замеры уровня ЛГ и тестостерона начались с первой недели после последней инъекции 250мг тестостерона энантата (предэкспериментальные замеры были 5 mU\ml и 4,5 ng\ml соответственно). Между неделями 1-5, после прекращение введения тестостерона, уровни тестостерона снижались, а уровни ЛГ начали расти. Между 5 и 10 неделями уровень тестостерона оставался очень низким, несмотря на рост ЛГ. До десятой недели не было замечено роста уровня тестостерона.

Роль антиэстрогенов

Важно понять, что только приема антиэстрогенов после курса недостаточно для восстановления нормальной выработки эндогенного тестостерона. Эти препараты обычно повышают уровень ЛГ, блокируя отрицательную обратную связь эстрогенов. Но уровень ЛГ сам быстро восстанавливается по окончанию курса, без посторонней помощи. Кроме того, если нет нужного уровня эстрогенов из-за антиэстрогенов, то подавленный тестостерон становится сырьем для производства эстрогена. Любое восстановление эстрогена после курса происходит одновременно с восстановлением уровнем тестостерона, не раньше. Нет механизма, по которому антиэстрогенные препараты могут в одиночку помочь восстановлению тестостерона. Медицинская литература наполнена ссылками на то, что антиэстрогенные препараты, такие как кломид и тамоксифен могут увеличить уровень ЛГ и уровень тестостерона у мужчин, и в нормальной ситуации так и происходит. Объедините это с фактом, что много исследований показывают, что использование ААС понижает ЛГ, подавляя тестостерон, и мы можем увидеть легкий путь восстановления. Глядя под таким углом, мы упускаем истинную проблему, потерю чувствительности яичек, которую заметно, только если изучать скорость восстановления вовлеченных гормонов. Если мы будем мыслить правильно, мы заметим, что у антиэстрогенных препаратов в этом деле слишком малое значение.

Роль ХГЧ

Эстрогены при применении в одиночку оказались неэффективными, поэтому мы сосредоточимся на совсем другом уровне дуги ГГТ: для ускорения восстановления нам направить усилия на яички. Для этого нам понадобится инъекционный ХГЧ. Если вам не знакомы с ХГЧ – это гонадотропин человека хорионический, который имитирует естественный ЛГ организма. Хотя яички в равной степени чувствительны к обоим препаратам (они работают через один и тот же рецептор), мы, вводя один из них извне, не ограничены пределами естественной выработки ЛГ. Другими словами, мы можем использовать хорошую дозу препарата (так много ЛГ, насколько нам нужно), и необычайно сильно простимулировать яички. Мы хотим выйти на уровень, который выше того, что может наше тело даже при поддержке антиэстрогенов. Результат – более быстрое восстановление прежней массы яичек, которые начнут производить тестостерон быстрее, чем вообще без какой-либо программы послекурсовой терапии. Сейчас мы рассматриваем ХГЧ как ключевой препарат ПКТ, а антиэстрогены играют больше вспомогательную роль.

Программа ПКТ PoWeR

Программа послекурсовой терапии, описанная ниже, представляет то, что я считаю идеальной и эффективной программой ПКТ. Она была разработана врачами в рамках программы Program for Wellness Restoration (PoWeR), чтобы помочь пациентам восстановить нормальное функционирование гормональной системы после приема ААС. Один из ключевых специалистов в этой программе, доктор Майкл Скалли, утверждает, что успешно излечил более чем 100 случаев гипогонадизма\гипогонадотрофического гипогонадизма, и очень широко известен в среде специалистов по гормонозаместительной терапии. PoWeR – часть недавнего клинического исследования, в котором участвовало 19 здоровых человек, которым вводили большие дозы тестостерона ципионат и нандролона деканоата в течении 12 недель для подавления тестостерона. Их протокол нормализации дуги ГГТ был сосредоточен на совместном использовании ХГЧ, кломида и тамоксифена, и возможно, это является единственной клинически зарегистрированной программой восстановления после курсов ААС во всей медицинской литературе (удивительно, как мало внимания обращается на гормональную нормализацию в клинической медицине). Самое заметное отклонение от классических комбинаций ПКТ, это комбинирование двух антиэстрогенов. В этом случае я ничего не могу сказать, может быть это действительно лучший вариант.

Посмотрев на программу, мы можем увидеть, что основную стимуляцию в начале терапии мы оказываем при помощи ХГЧ. Его употребление, однако, ограничивается 16 днями. Врачи признают, что, несомненно, если принимать ХГЧ слишком долго или в слишком большой дозировке, это может уменьшить чувствительность рецепторов ЛГ. Это еще больше усугубит проблемы после конца курса, а не поможет. Антиэстрогены используются и во время и после ХГЧ, дозировка тамоксифена 10мг в день, кломида 100мг в день. Кломид используется более короткий период времени, чем тамоксифен, вероятно, из-за возможного нарушения чувствительности при продолжительном применении. Среди прочего, эти два эстрогена укрепляют выделение ЛГ, и борются с любыми потенциальными эстрогенными побочными эффектами, которые могут быть вызваны ХГЧ, из-за повышения активности ароматазы. Возможно, в первые пару недель антиэстрогены будут малополезны, но к середине они становятся гораздо более полезными. В течение этого клинического исследования, нормализация гормональной системы по всем параметрам заняла 45 дней после конца курса. Это определенно, намного лучше, чем ждать пока тестостерон начнет восстанавливаться сам (рисунок 1). Я считаю, что такая подробная программа ПКТ должна быть после любого серьезного стероидного курса. Это лучший способ максимально сохранить набранное на курсе.

Делаем инъекции

Все ААС были разработаны для глубокого внутримышечного введения. Наиболее используемыми местами для инъекций являются верхний наружный квадрант ягодичной мышцы, и внешняя сторона верхней части бедра. Здесь толстый слой мышц, который способствует сохранению раствора ААС в мышечной ткани. Иногда также делают инъекции в меньшие мышцы, такие как дельтовидные, бицепсы, трицепсы и т.д. Выбранное место не критично, хотя есть некоторые аспекты, которые надо учитывать при выборе места инъекции. Во-первых, ягодичные мышцы и мышцы бедра являются идеальными для больших объемов инъекций. Они достаточно большого размера, что 3мл объем не будет их раздражать. При использовании мышц плеч и других мелких мышц, 1-1,5мл будет пределом комфортности. Введение препаратов может привести к глубоким болевым ощущениям, и возможно, к отеку мышц. Верхний наружный квадрант ягодичной мышцы имеет низкую чувствительность к боли от проникновения иглы, и является легким местом для инъекции. Толщина и уровень кровообращения в выбранном месте также влияет на скорость всасывания стероида, хотя и не составляет большой разницы. Технически, накопление ААС остается в ягодичной мышце на протяжении наиболее длительного периода времени, а в бедрах и плечах всасывание происходит быстрее. В течение курса, вероятно, спортсмен не заметит разницы.

Размер шприца\иглы

Калибр иглы – это размер (диаметр) иглы. Чем больше число – тем тоньше игла. Это мера не имеет никакого отношения к размеру (объему) шприцев, которые во многих случаях продаются отдельно от игл. Тип игл для инъекций ААС варьируется в зависимости от типа\вязкости раствора (вода\масло) и места введения, начиная от стандартной иглы для глубокого внутримышечного введения №21-22 до тонкой инсулиновой иглы №27-28. Ниже приведены несколько основных комбинаций игл и шприцев и соответствующие им ААС.

Источник

Послекурсовая терапия (ПКТ)

Содержание

Дословно PCT означает терапия после цикла, однако для удобства были включены прочие компоненты, которые применяются с самого начала цикла и формально в состав ПКТ не входят.

Цели послекурсовой терапии

Основные компоненты PCT [ править | править код ]

Дополнительные компоненты [ править | править код ]

Препараты цинка и большинство растительных добавок неэффективны. Провирон не является оптимальным препаратом для PCT.

Протокол и дозировки ПКТ от sashan’а [ править | править код ]

Послекурсовая терапия блокаторами эстрогена проводится всегда и только после выведения анаболических гормонов! По мнению Michael Scally MD, мирового специалиста по гормон-заместительной терапии, это ключевое условие для успешного восстановления дуги гипофиз-гипоталамус яички. Крайне желательно провести анализ на общий тестостерон, чтобы убедиться в низком уровне и только тогда начинать прием препаратов данной группы. По данным разных авторов продолжительность варьируется от 2 до 5 недель, в зависимости от степени подавления гипофиза.

Дозировки Кломифена (дни*дозировка).

Дозировки Торемифена (дни*дозировка)

ПКТ от Dr. Michael Scally [ править | править код ]

Послекурсовая терапия от Dr. Michael Scally, опубликованная в книге William Llewelly’s Anabolics 10th издание. Схема была разработана врачами Program for Wellness Restoration (PoWeR) и с успехом применяется для лечения гипогонадизма после андрогенной заместительной терапии. Эффективность подтверждается клиническим исследованием. [4] Данная терапия рекомендована после каждого «тяжелого» курса анаболических стероидов, если гонадотропин не применялся во время курса. Оригинальная схема была обновлена в 2010 году, но по заявлениям Dr. Michael Scally изменилась незначительно. Теперь предлагается использовать гонадотропин в дозе 2000 мг вместо 2500 на протяжении 20 дней и дозировка тамоксифена составляет 20 мг.

Следует заметить, что наименее благополучная программа ПКТ, т.к. задействован ХГЧ; его нельзя использовать на ПКТ при отсутствии реальных медицинских показаний.

Лечение начинается после выведения анаболического препарата. Примерное время выведения указано на рисунке. Если ХГЧ вводился во время курса, то в составе ПКТ он не требуется, поскольку секреторная функция яичек будет сохранена. [6]

ПКТ от Южакова Антона [ править | править код ]

Слабый курс Один из двух препаратов.

Сильный курс или длинный Один из двух препаратов.

Очень сильный курс Все препараты.

Если на курсе был препарат повышающий пролактин тамоксифен использовать нельзя

Пример послекурсовой терапии [ править | править код ]

Выше представлен классический курс тестостерона энантата с переходом в последние две недели на Тестостерон пропионат, чтобы поддерживать постоянный уровень тестостерона. Однако адекватное фармакологическое сопровождение позволяет снизить риск побочных эффектов и значительно повысить эффективность.

Если в конце курса используются короткие эфиры с быстрым периодом полувыведения (например, тестостерона пропионат), либо оральные препараты, то введение гонадотропина и блокаторов ароматазы прекращается вместе с употреблением анаболического препарата. ПКТ антиэстрогенами начинается через 3-4 дня, когда в организме концентрация перечисленных средств сокращается до минимума.

Прогестиновые курсы [ править | править код ]

Лучшие препараты [ править | править код ]

Международный рейтинг препаратов для послекурсовой терапии по версии Eroids.

Читайте также [ править | править код ]

Предупреждение [ править код ]

Анаболические препараты могут применяться только по назначению врача и противопоказаны детям. Представленная информация не призывает к применению или распространению сильнодействующих веществ и нацелена исключительно на снижение риска осложнений и побочных эффектов.

Источник

ПКТ после длинного курса

ПКТ после длинных курсов имеет два кардинальных отличия, от обычного ПКТ.

Выход с курса на коротких эфирах необходим для того, чтобы перестали «фонить» длинные эфиры АС. При длительном курсе периоды полураспада накладываться друг на друга, что приводит к длительному нахождению препаратов в крови. Пока препараты находятся в крови невозможно начать ПКТ, так как АС будут препятствовать восстановлению ЛГ и собственному тестостерону.

Прием ХГЧ необходим для стимуляции тестикул, яичек, после длительного курса. Длительный курс приводит к сильному угнетению работы яичек, перед началом восстановления ЛГ, который происходит при приеме кломифена, следует восстановить работоспособность яичек. Если не использовать ХГЧ, ПКТ терапия кломифеном будет достаточно долгой. Уровень ЛГ может восстановится достаточно быстро, а уровень тестостерона будет находиться на низких значениях.

Ситуация будет примерно такая:

Как видно по анализам уровень ЛГ восстановился достаточно быстро, буквально за 2 недели он поднялся с 1 мМЕд/мл до 8.2 мМЕд/мл, но в тоже время уровень тестостерона поднялся всего с 4.21 нмоль/л до 12.95 нмоль/л. Для полного восстановления уровня тестостерона нужно будет длительное время находиться на кломифене, и поддерживать уровень ЛГ на достаточно высоких значениях, для постепенного восстановления тестостерона. В то время такую ситуацию можно избежать, используя ХГЧ для изначальной стимуляции тестикул. Про это будет в примере после теории.

Структура ПКТ.

ПКТ после длительного курса идет в 3 этапа:

На первом этапе необходимо колоть короткие эфиры АС, пока «фонят длинные» и в это же время уже подключается ХГЧ, который начинает стимулировать тестикулы.

На втором этапе ХГЧ продолжает стимулировать тестикулы, но уже подключаются антиэстрогены. Антиэстрогены в большой дозе способны повышать ЛГ, даже на приеме ХГЧ.

Ситуации может быть две. В первой ситуации, которая близка к идеалу, уровень ЛГ уже будет практически в норме и после отмены ХГЧ необходимо просто плавно снижать дозу кломифена и делать выход с ПКТ. Во второй ситуации уровень ЛГ может быть достаточно низкий, тогда прием кломифена продолжается в большей дозе, но все равно это более эффективно, чем начинать кломифен после ХГЧ когда уровень ЛГ находиться на нуле.

На третьем этапе делается выход – это плавное снижение доз кломифена, если все идет хорошо. Или прием Кломифена далее в большой дозе, если Уровень ЛГ достаточно низкий. А снижение дозы кломифена, так называемый выход, будет только тогда, когда уровень ЛГ достигнет высшей границы нормы, близко к 8 мМЕд/мл.

Это все теория, сейчас разберем как это выглядит на практике.

Первый контрольный анализ на ПКТ после выхода на коротких эфирах. Уровень тестостерона 22.2 нмоль/л, эстрадиол 0.12 нмоль/л (120 пмоль/л).

Тестостерон уже есть, собственный, значит ХГЧ сработал хорошо, тестикулы работают.

На момент анализа был прием ХГЧ по 1000 ЕД через день и анастрозол 0.5 мг через день на протяжении четерых недель учитывая выход на коротких эфирах.

Второй контрольный анализ на ПКТ после подключения антиэстрогенов. Уровень тестостерона 31.5 нмоль/л, эстрадиол 0.09 нмоль/л (120 пмоль/л), уровень ЛГ 4.9 мМЕ/мл.

Дуга ГГЯ полностью работает ЛГ в норме, Тестостеро в норме, эстрадиол в норме – далее следует выход с ПКТ. Восстановление после курса прошло успешно.

На момент анализа был прием ХГЧ по 1000 ЕД через день и анастрозол 0.5 мг через день, кломифен 100 мг в день и тамоксифен 30 мг в день на протяжении примерно трех недель после последнего анализа.

Самая важная особеность и преимущество данной ПКТ – отсутсвие промежутка времени на пониженом уровне тестостерона. ПКТ структурно составленно так, что не было вообще времени, когда уровень тестостерона был понижен. Изначально тестостерон был высокий за счет приема экзогенного тестостерона, потом уровень тестостерона поддерживал ХГЧ, а в конечно итоге уровень тестостерона будет поддерживать уже собственный ЛГ, за счет работающей дуги ГГЯ. Таким образом ПКТ проходит максимально быстро и с минмальным откатом, и без особого дискомфорта на низком уровне тестостерона.

Источник

Гонадотропин и курс стероидов

Гонадотропин, гонада, хгч, HCG — названий много, а суть одна. Гонадотропин хорионический — гормональный препарат, который оказывает лютеинизирующее (в более высокой мере) и фолликулостимулирующее действие (умеренно). Информация в статье предоставлена исключительно в ознакомительных целях, без какого-либо призыва к действиям.

При поступлении в организм, дает сигнал гипофизу вырабатывать тестостерон, соответственно предотвращая тестикулярной атрофии, что касается применения гонадотропина в бодибилдинге.

Применение Гонадотропина хорионического (ХГЧ)

Я разделяю применение гонады на три основных случая:

для улучшения шансов зачатия ребенка на курсе приема анаболиков и тестостерона;

при рестарте дуги ГГЯ / при проведении дополнительной послекурсовой терапии.

Как принимать хорионический гонадотропин на курсе

Для предотвращения тестикулятрной атрофии (усыхание яиц спортсмена, если так проще) стоит использовать схематично. Например, вы собрались зайти на курс анаболиков на 8 недель, применять гонаду на такой длине курса уже рекомендуется:

3-4-5-8-9-10 недели ставим по 500-1000 ЕД гонадотропина один раз в неделю, например по средам. В день инъекции гонады, советую выпить 0.5 мг ингибитора ароматазы анастрозол на ночь, так как инъекция ХГЧ повышает эстрадиол.

Для других вариантов: три недели ставим — две перерыв и так далее.

Для чего мы делаем перерывы? Все просто: нет необходимости ставить его чаще, у некоторых атлетов (редко, но на моем опыте было) образование антител, что приводило к бесполезному использованию гонады. Самый лучший гонадотропин — аптечный, не стоит покупать 5000 ЕД, так как возникают некоторые трудности с хранением такой дозировки.

Гонадотропин время обнаружения: до 10 дней, зависит от допинг-контроля.

Как разводить и ставить Гонадотропин

Возможные побочные эффекты

Увеличение шансов зачатия и гонадотропин

Использовать за 2-3 недели по предполагаемой даты зачатия 1000 ЕД гонадотропина один раз в 4-5 дней, в данном случае использовать анастрозол нет необходимости. Естественно, ХГЧ тут будет являться основным препаратом, помимо дополнительных. Существуют также другие агонисты гонадотропин рилизинг гормона для лечения бесплодия. Позже будет статья на тему улучшения морфологии спермограммы.

Также существует и такая стратегия повышения фертильности (ссылка на источник):

Все мужчины, целью которых является зачатие ребенка, должны прекратить применение анаболических стероидов и тестостерона. Вместо этого мужчины должны начать применять следующие препараты: ХГЧ внутримышечно или подкожно через день дозировкой 3000 МЕ, а также кломифен цитрат в дозировке от 25 до 50 мг ежедневно. Обязательный контроль анализов и возможные корректировки схемы лечения каждые 2-3 месяца до наступления беременности женщины.

Рестарт дуги ГГЯ

Данный случай рассматривается индивидуально и отдельно, так как средней схемы нет и существует много подводных камней.

Отзывы о хорионическом гонадотропине

На страницах спортивных форумов можно встретить только положительные отзывы о применении гонадотропина на курсе стероидов. Бодибилдеры отмечают лучшее восстановление с использованием гонадотропина. Редко, можно услышать о том, что во время использования ХГЧ могут начать чесаться соски, но данный побочный эффект быстро проходит и появляется далеко не у каждого атлета. Часто проявляются местные аллергические реакции.

Добавить комментарий Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Источник