что такое досада в психологии
Досада
Досада – это эмоция, свойственная человеку и относящаяся к негативному спектру эмоциональных переживаний. Слово досада часто употребляется синонимично таким понятиям, как раздражение или разочарование, неудовольствие, возникающее вследствие неудачи или неприятности, а также обиды. При этом следует учитывать, что подобное употребление данного термина не является совершенно корректным, поскольку все вышеперечисленные чувства имеют яркую аффективную окраску и всегда направлены на внешний источник раздражения.
Досада может проявляться на осознаваемом уровне, и тогда она обычно трансформируется в агрессивные реакции в сторону окружающего пространства с целью изменить условия, приведшие к досадным переживаниям. Также чувство досады может быть совсем неосознанным или малоосознаваемым и проявляться актами автоагрессии и другой разрушительной и самоуничижительной деятельности.
Что это такое
Значение слова досада даётся в лингвистических и психологических словарях. Относительно трактовки первых досада является чувством огорчения или раздражительности, она может копиться под воздействием многих факторов или возникать резко после единичного эпизода, неудовлетворяющего желаемую картинку вселенной.
В психологии досада рассматривается не как отдельное чувство, синонимичное и подходяще для замены других, а как сложное эмоциональное образование, возникающее вследствие смешения чувства обиды и раздражения. Досада тиха в своем проявлении и горька по проживанию – это взято из обиды, при этом она является чувством плохо переносимого крайнего недовольства – эта часть исходит из раздражительности. Интересным моментом является то, что обида чаще всего является хронической, т.е. относится не к конкретному инциденту, а скорее характеризует общее отношение человека к жизни или его эмоциональный фон. Раздражительность при хроническом фоне обиды появляется уже ситуативно, имеет факты, способствующие появлению и всегда объясняющие причины.
Это чувство не относится к аффективным и никогда не застилает разум человека, поэтому чаще всего тот, кому досадно, осознаёт, что виноватых нет, а произошедшее является неприятным стечением обстоятельств, однако в силу сочетания предыдущих факторов не может абстрагироваться от негативных переживаний. Проживание досады связано с ситуациями прошлого или настоящего, т.е. она никак не может захватить будущее, как например, тревога, когда человек переживает о возможном исходе дела. Будущее в данном феномене задействовано исключительно в качестве желаний и предположений, т.е. тех планов, которые строит человек относительно даже самых простых ситуаций. Т.е. по большому счету ощущение досады может возникать даже в нормальном стечении обстоятельств, но при этом не соответствующим ситуации, представляемой человеком заранее.
Причины возникновения данного чувства
Основываясь на знании того, из каких проявлений складывается ощущение досады можно сделать вывод о вероятных причинах, провоцирующих её появление. Изначальным толчком является отсутствие в реальности возможностей для реализации важных внутренних потребностей личности. Масштабы данных желаний точно также как и объективность невозможности их реализации может быть различной, но внутренняя картинка для человека остаётся одинаковой – он не получает того, что ожидал, требовал или хотел.
Помимо блокированности возможности достижения желаемого, досада может появиться, когда человек попадает в ситуацию, ограничивающую проявление его свободы в достижении важных внутренних или жизненных целей. В лёгком варианте эти ограничения исходят из внешнего мира – препятствия на пути. В таком случае досада быстро трансформируется в открытый гнев, а агрессия, недовольство и раздражительность трансформируются в энергию, направляемую на преодоление возникших ситуаций. При наличии каких-либо дополнительных рамок, ограничивающих человека (временные или материальные факторы, воздействовать на которые не представляется возможным), досада может возникать при любой мелочи, появляющейся на пути. Так происходит из-за высокого уровня внутреннего напряжения.
Но помимо активных и реальных событий, происходящих непосредственно в жизни человека, досада может возникать в пассивном процессе восприятия мира. Так, когда человек наблюдает, читает или слушает поступающую об окружающем мире информацию или происходящие факты (например, новости или рассказ знакомых), несоответствующую его пониманию моральных ценностей или концепции правильного устройства мира, гамма чувств, возникающая в качестве отклика, в итоге приводит к досаде.
При высоком напряжении нервной системы, усталости, предварительной раздражительности, ощущение досады может быть вызвано даже температурой окружающего воздуха, запахами, собственной усталостью, дискомфортом любого уровня (от звука, света, поверхности, требований окружающих).
Как бороться с досадой
Переживание досадных эмоций не является чем-то, что может порадовать человека или принести какую-либо выгоду, поэтому, начиная испытывать это чувство, многие сразу же начинают искать выход из сложившегося состояния. Несмотря на то, что это является нарушением эмоциональной и психической сферы, помогают выкарабкаться из проживания досады довольно простые приёмы, доступные каждому.
Наиболее доступным и простым вариантом являются физические нагрузки. Каждый индивидуально может выбрать, что именно поможет ему справиться с досадой. Если преобладает чувство раздражительности, то необходимо снятие агрессии – единоборства, бокс, поколачивание подушек, игровые тренажеры в развлекательных центрах, где необходимо бить по движущимся мишеням. Тем, кто больше погружается в обиду, рекомендованы нагрузки, неправленые на снятие напряжения.
Тут хорошо подходит бег (в ситуациях ощущения тупика и безнадёжности), плавание (когда досада возникает на фоне затянувшегося стресса), отжимания и упражнения на пресс при мышечном напряжении (появляется, когда долго сдерживаются эмоции) или прыжки на месте (это помогает встряхнуться и ощутить себя живым).
Механизм физической нагрузки действует по принципу снятия физического напряжения, вслед за чем уменьшается напряжение эмоциональное. Кроме этого регулируется гормональный баланс, начинают вырабатываться эндорфины, заставляющие почувствовать прилив сил, бодрости и счастья, что несовместимо с переживанием досады.
Хорошо помогает стабилизировать эмоции употребление сладких продуктов, богатых глюкозой. Часто состояние досады может возникать из-за банальной нехватки энергии в специфических мозговых отделах, поэтому при поступлении быстро усваиваемых веществ настроение стабилизируется. Кроме глюкозы настроение можно поменять, употребляя шоколад и бананы, способствующие выработке гормонов счастья.
Кроме физических способов есть ряд психологических приёмов, помогающих справиться с досадой. Тут важен момент переключения привычного алгоритма реагирования на позитивный лад. Так если заменить самокопания и жаления, а также мысли о негативе на приятные вещи (поцеловать любимого человека, поиграть с домашним питомцем, заняться творчеством), то мозг автоматически настроит эмоциональную сферу на позитив.
Мы привыкли так реагировать, чтобы наши действия совпадали с эмоциональным фоном, соответственно если поменять хотя бы одну составляющую, то вторая также изменится. Вторым вариантом может быть обращение к окружающим, с целью узнать их взгляд на сложившуюся ситуацию, что поможет выяснить, накручиваете ли вы себе или все действительно плохо. Обычно ситуация изнутри воспринимается менее реально, чем это может быть объективно, поэтому выслушать чужое мнение может помочь в изменении своего состояния.
И конечно не стоит забывать о профилактике любых негативных эмоций, в том числе досады. Для этого важно максимально стараться не придумывать себе варианты развития событий и подгонять реальность под свои собственные убеждения и планы. Готовность к переменам, гибкость во взаимодействии, толерантность относительно чужой точки зрения – всё это является не только залогом внутреннего спокойствия, отсутствия досады по поводу неосуществления желаемого, но и обеспечением собственной свободы в проявлении индивидуальности.
Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
О чувстве досады и разочарования. Как их преодолеть?
Досада — чувство раздражения и неудовольствия вследствие неудачи. Представьте, что вы стремитесь к чему-то, затрачиваете на достижение цели определенные усилия, а потом бац — и неудача. В результате появляется досада, то есть подсознательная агрессия на себя самого. А это приводит к страданию определенных органов.
Нельзя сказать, что страдает в первую очередь. Поражаются и печень (помните выражение «горечь поражения»), и почки («остался неприятный осадок»), и другие органы. Кроме того, теряется очень много энергии.
Подсознательное намерение позитивно — нацеленность на успех.
Да только досада появляется от непонимания того, что нет в жизни побед и поражений. Есть просто результат. Не хорош он и не плох. Если результат вас не устраивает, то это значит, вы что-то сделали не так — измените свое поведение.
И получите другой результат.
Я советую воспринимать любой результат как успех, даже если он вас в чем-то не устраивает. Это дает возможность научиться чему-то новому, полезному и позитивному. Для меня любое мое действие является правильным, а любой результат — это очередной этап на пути к осуществлению моих, всегда позитивных, намерений.
РАЗОЧАРОВАНИЕ
Разочарование — это чувство неудовлетворенности от чего-нибудь несбывшегося, крушение веры в кого-нибудь или во что-нибудь.
Представьте, что человек мечтает, строит какие-то планы, рассчитывает на какой-то определённый результат, но в один «прекрасный» момент всё рушится. Помимо обид, злости и ненависти к тому, кто помешал осуществлению планов, появляется чувство разочарования. А это уже прямая программа уничтожения окружающего мира и себя. Это чувство приводит к очень серьезным заболеваниям.
Например, разочарование в жизни приводит к раку и туберкулезу; разочарование у мужчины в женщинах — к импотенции; разочарование у женщины в мужчинах — к болезням ее половых органов.
Очень хороший способ получить разочарование — это заранее всё тщательно спланировать. Чем больше планирования, тем больше разочарования. Поэтому будьте осторожны, когда строите планы. Просто составьте позитивное намерение и позвольте своему подсознанию и силам Вселенной осуществить его самыми лучшими способами.
Вторая заповедь Моисея гласит: «Не сотвори себе кумира». А первая — «Я — Бог твой единый». Нужно жить своим реальным миром и постоянно стремиться, чтобы этот мир максимально соответствовал Реальности. Важно помнить, что модель мира — это еще не сам мир, карта — не территория. А многие люди живут иллюзией. Они хотят насильно изменить окружающий мир и подчинить его своей вере. Но это сделать невозможно, и потому в конце жизненного пути таких людей постигает разочарование.
У разочарования, как и у всякой эмоции, есть свое позитивное намерение.
Это желание, чтобы мир соответствовал ожиданиям человека, его вера в нечто прекрасное и нерушимое, наличие цели в жизни, стремление к идеалу.
Окружающий мир может соответствовать моим ожиданиям только в том случае, если я живу по вселенским законам, если моя модель мира соответствует самой Реальности. Следовательно, каждый человек должен жить Реальностью, а не иллюзиями. Любые идеалы рано или поздно будут разрушены.
Один мужчина в годы советской власти работал в КГБ. После развала старой системы он заболел раком горла и умер. Он не смог принять крушения коммунистических идеалов. Получилось, что он зря прожил свою жизнь. Его болезнь была результатом разочарования в жизни.
Идеал может быть в жизни только один — это сама Реальность, или Бог, или Истина — не важно, как это назвать. Можно назвать это Великой Тайной. Идеалом должно быть то, что нерушимо. Вот к этому идеалу и нужно стремиться всю свою жизнь. А всё остальное в этом мире — это иллюзии, ступеньки на Пути Знания.
Имея такое отношение к миру, вы никогда не испытаете разочарования в своей жизни. Жизнь для вас всегда будет Великой Тайной, которую необходимо раскрыть во что бы то ни стало.
Из книги Валерия Синельникова «Возлюби болезнь свою»
Досада (Досадность)
Мне скулы от досады сводит:
Мне кажется который год,
Что там, где я, — там жизнь проходит,
А там, где нет меня, — идёт.
То, что мы называем отчаянием, — часто всего лишь мучительная досада на несбывшиеся надежды
Тра-ля-ля-ля-ля, тра-ля-ля-ля-ля, а я сошла с ума… Какая досада.
Досада (Досадность) как качество личности – склонность проявлять хроническое чувство сожаления, раздражения и неудовольствия, вызванное неудачей, обидой или какой-либо неприятностью.
Как-то раз шел лис по полю и увидел виноград — большие, спелые грозди. «Ах, какой от них прекрасный аромат, — сказал лис. — Вот будет мне десерт на обед». Он подпрыгнул, но гроздья висели слишком высоко — лис не достал до них. «Попробую еще раз», — сказал лис, разбежался и опять подпрыгнул. Но снова неудачно. «Вот ведь незадача»,— сказал лис, отошел еще подальше, разбежался и подпрыгнул со всей мочи. Он лишь едва коснулся кончика грозди и, упав на землю, набил себе шишку на голове. «Ого-го, — сказал лис, потирая ушибленное место. Какой ужасный виноград мне попался — зеленый, неспелый. Мне такой и не нужен». И пошел лис прочь, ругаюсь себе под нос.
Досада – это острое сожаление и раздражение по поводу того, что хотел, как лучше, а получилось как всегда. Это реакция на результат разбежки между тем, что хотел в уме и фактом, который действительно произошел. Досада — это наказание себя за упущенные возможности. Человек хватает себя за голову, «рвет на себе волосы», «ломает руки», ударяет себя кулаком по лбу, нелицеприятно о себе высказывается. Было желание успеха, а получилась неприятность. Самое время и место возникнуть острому недовольству собой.
Наступило 18 ноября — день, когда через Александровск должен был проехать царский поезд. Шифрованная телеграмма сообщила Желябову: первым проследует поезд с царской свитой. Императорский поезд идет вторым, и царь находится в четвертом вагоне. В 9 утра Желябов с товарищами подъехал к насыпи, спустился в овраг. Вынул из земли концы проводов и стал ждать. И вот над ними по насыпи пролетел свитский поезд. Вскоре показался следовавший за ним императорский поезд. Уже три вагона прошли над тем местом, где была заложена мина. И вот он, четвертый, — царский вагон! Желябов, торжествуя, замкнул цепь… и — ничего! Царский поезд невредимым умчался по насыпи. Столько трудов — впустую!
В дальнейшем Исполнительный Комитет создал специальную комиссию, которая расследовала причину неудачи. Оказалось, крестьянский сын Желябов не справился с новыми технологиями. Неправильно соединил провода! С досады он чуть не съел собственные зубы.
Досада – это когда затрачена масса сил, а потом бац и мимо. Не получилось. Анекдот в тему. Клиент изучает счет в ресторане: — Салат — 5 долларов, горячее — 20, десерт — 15, бутылка вина — 25. Всего 65. А у вас — 110. Как же так получилось? Официант, с досадой: — Ну, значит, не получилось
Появляется агрессия в отношении самого себя. От горечи поражения страдает печень, от оставшегося неприятного осадка повреждаются почки, выплескивается много энергии. В отличие от чувства обиды, направленного на других, досада может проявиться как осознаваемая, так и неосознаваемая агрессия на самого себя.
Досада – подруга зависти. Не случайно в словаре Ожегова зависть определяется как «чувство досады, вызванное благополучием и успехом других». От зависти у человека возникает печаль души. То есть досада как печаль души не дает никакой радости. Даже нейтрального, спокойного состояния лишает. Человек становится активным носителем отрицательных качеств личности, например, гневливости. Когда мужчина что-то запланировал, а оно не вышло, ему впору кулаки сжимать. Сильное огорчение и досада охватывают его, от которой один шаг до гнева.
Досада может стать следствием гордыни и тщеславия: Монах сидел на траве, возле своего дома, находящегося на одной из самых высоких гор Тибета. На тело небрежно была накинута тонкая светло-оранжевая ткань. Не спеша он попивал недавно собранный и свежезаваренный травяной чай, и осознанно осматривал пейзаж. Он жил один уже несколько десятков лет, и в другом мире о нём ходили легенды. Внезапно из леса показался молодой человек, с рюкзаком. Он устало подошёл к монаху. Тот сразу понял что «турист» пришёл к нему не просто так. Сюда добраться нелегко.
— Я вас нашёл! — отдышавшись, с улыбкой сказал парень, — Наконец-то! Монах оценивающе его осматривал. Он этого ждал. — Ваше предсказание сбылось, — продолжал парень, — Там, в нашем мире, начался ужас, разруха, как вы и предсказывали. Монах ухмыльнулся. Теперь люди поймут свою ошибку, они поймут кто он такой. — Я ждал кого-то из вас. Не волнуйтесь, я вам помогу. Ещё всё можно исправить.
Молодой человек внимательно послушал и улыбнулся. Через секунду он уже громко смеялся. — Хаааа, намахал! У нас всё классно, дед. Ну, ты в натуре алень. Парень ржал, держась за живот. Затем, ухахатываясь, ушёл обратно в лес. Монах грустно опустил глаза и с досадой воскликнул: — Вот гад!
Значение слова «досада»
Значение слова «досада»
Как определить гордыню у себя или у других
Поскольку гордость и гордыня похожи некоторыми признаками, эти два качества часто путают. Поэтому в попытках определить гордыню нужно быть внимательнее:
Как бороться с гордыней
Любую проблему можно решить, если этого по-настоящему захотеть. Уважайте себя и других людей!
Как вести себя с садистом?
После того как люди понимают, кто такой опытный садист, они стремятся узнать основные правила защиты от разного рода агрессии. Психологи предлагают следующие этапы действий:
Прежде важно осознать, что человек рядом это эмоциональный садист, к примеру.
Лучше всего прекратить любые контакты с садистом. Не видеть и нес слышать его
Сменить номер телефона и место жительства.
В тяжелых ситуациях стоит обратиться в органы правопорядка и кризисные центры и психологической помощи. Садистские наклонности плохо подаются психокоррекции, поэтому нужно оставить все надежды на перевоспитании садиста.
Агрессор «питается» страхом жертвы, поэтому, если от него не убежать, то стоит преодолеть свой страх, не показывать замешательство или обиду, а проявить решительность в словах и действиях. Оставшись без нужных эмоций, мучитель пойдет искать другую жертву.
Как общаться с садистом?
Ученые считают, что садизм в психологии приравнивается к расстройствам сексуального характера, которые плохо поддаются лечению, поэтому общаться с садистом можно только не из позиции жертвы. Такой человек в первых минут должен понимать (а они это тонко чувствуют) что издеваться в различных формах над этим индивидом не получится. Для этого:
Важно четко выстроить границы общения, что негативные слова, жесты, действия и поступки недопустимы.
За нарушение границ следует неизбежное наказание. Это может быть как прекращение диалога, так и заявление в полицию.
Максимально ограничить общение с человеком, который был определен как агрессор.
Как жить с садистом?
Многие, особенно женщины, узнавая черты садиста в своем партнере, отказываются прекращать с ним общение, мотивируя это разными причинами. Однако, специалисты говорят о том, что психология садиста непреклонна. Хотя бы раз почувствовав «вкус крови» и свою безнаказанность, такой человек войдет в раж и будет усиливать свои издевательства. Интенсивность будет нарастать со временем, поэтому жить с садистом в позиции жертвы не возможно. Чтобы уйти от мучителя, можно:
Кто такой сноб
Сноб является человеком, состоящим в одном из привилегированных социальных кругов. При этом в контексте построения современного общества, рамки различных уровней становятся все более размытыми, и попасть в какой-то из кругов избранных можно, не имея ни денег, ни образования, ни связей. То есть свою гордость сноб может испытывать, находясь в любой социальной прослойке, считающей себя элитой, при этом объективность для самоощущения себя выше остальных людей не важна.
Сноб проявляет себя в подчеркивании качеств и моделей поведения, признанных в выбранной группе. Это может достигаться чрезмерно демонстративным поведением, соответствующей одеждой и стилем разговора. Вся яркость этого противопоставления призвана подчеркнуть уникальность человека и элитность той группы, к которой относится, при этом значимость чужих мнений и достижений оценивается, как слишком мелочная или недостойная.
Высокомерие и снобизм не являются синонимами, тут ближе понятие презрения к остальным, не относящимся к классу избранных человеком. Он может позволять себе нелестные комментарии, указывать людям, что им делать и всячески негативно отзываться об их мировоззрении.
Снобы всегда говорят о своих достижениях и высоких чертах, что важно, действительно скромный человек не будет говорить о своей скромности, а духовный упрекать в отсутствии духовности других. В то время как снобу вполне допустимы подобные речи, и он даже не задумается, в чем заключается противоречие
Линия поведения всегда демонстративна, граничит с эпатажем, а если человек причисляет себя к элите шоу-бизнеса, то уровень эпатирования может достигать тех пределов, где это воспринимается уже как нечто смешное. Попытки изобразить утонченный вкус и изысканные манеры кажутся органичными только самому снобу, при этом для людей понимающих подобные игры выглядят столь же неправдоподобно, как алмазы, продающиеся на рынке.
Снобам характерно посещение выставок и концертов, различных культурных или лаунжевых мероприятий, чтобы подчеркнуть свою уникальность
Ценность составляет не столько важность происходящего, как искусства, сколько то, насколько закрытой будет выставка – и чем меньше именных приглашений, тем больше желание сноба туда попасть, независимо от своих предпочтений
Все подражание вкусам выбранного общества слепое, и оставаясь наедине с собой или в компании других людей, не относящихся к выбранному социуму, сноб теряется, не знает какую линию поведения выбрать или что рассказать о себе окружающим. Исключительность занятий для него важна, только пока вокруг находятся другие, но он не станет заниматься подобным в свободное время ради удовольствия. Часто именно так возникают громкие скандалы с известными личностями, которые были случайно замечены в несоответствующем месте или за недостойным занятием относительно того образа, который ими тщательно создавался.
Важность ощущения своей жизни отходит на второй план, как и поиск своего истинного предназначения. Для сноба главным является создание благоприятного внешнего образа и тщательное его поддержание – счастье, уверенность, благополучие также являются не столько чувственными категориями, сколько моментами дополнения необходимого образа
Подражание отбирает в итоге индивидуальность и возможность творческого проявления себя, как личности.
Характерным на фоне гиперценности собственного образа и выбранной группы становится унижающее поведение и высказывания относительно других людей и концепций. Свое превосходство показать не всегда получается, только хорошо играя роль, тем более при недостатке объективных качеств, поэтому снобы часто пытаются возвыситься за счет унижения других, уменьшения их значимости и прекрасности
Так когда не получается написать проект лучше, чем кто-то другой, сноб скорее всего выберет тактику дискредитации человека по его интеллектуальному уровню, и не важно насколько эти заключения являются правдивыми
Важным остается то, что в глубине души или вечером, снимая все маски, человек все же осознает свою никчемность или хотя бы несоответствие действительности. При благоприятных условиях и твердости внутренних основ есть возможность признаться себе в этом на длительное время, подключить окружающих и действительно заняться саморазвитием. В большинстве случаев это только минутная слабость, после которой количество язвительных насмешек над окружающими возрастает.
Примеры снобизма
Примерами снобизма являются все показательные действия и приобретения, смысл которых подчеркнуть статус человека. Это может быть действительно дорогой дом, самолет, автомобиль, необходимые человеку для того, чтобы другие понимали его заслуги на профессиональном пути, догадались о его интеллекте и возможностях. Но это не означает, что все крупные покупки будут говорить о данном качестве, куда чаще встречаются случаи покупки подделок и фальшивых товаров, для того чтобы создавать видимость соответствия кругу, где находится человек.
Вспоминая, что сноб больше гонится за кажущимся благополучием, чем за фактическим, мы можем заметить, что мужчине непереносимо находиться среди тех, кто носит золотые часы, и он купит себе поддельные. Девушка, попадая в круг гламурных подруг, не может уже позволить себе ходить в качественной, но не брендовой одежде, отсюда появляется масса китайских подделок.
Это касается материального уровня, но также существуют проявления и на уровне интеллекта, когда человек выбрал себе класс ученых или людей искусства. Закрывать собственные пробелы он будет, также ориентируясь на имена и этикетки, то есть слова известного профессора будут для него важнее, чем личное мнение. Автор картины повлияет значительно больше на решение покупки, чем собственное отношение к сочетанию формы и цвета.
Примеры профессионального снобизма ярки, когда в сложившийся коллектив приходит молодой сотрудник и кто-то начинает его поучать. Отличительной чертой будет то, что наставник не будет помогать, а каждый раз будет использовать возможности для указания на некомпетентность нового сотрудника и возвысить свои умения на его фоне.
Существует снобизм, основанный на своем месте рождения и проживания – можно вспомнить, описанное даже в анекдотах отношение столичных к приезжим и взаимодействие некоторых городов. Это причисление себя к какому-то классу, не дающее формальных преимуществ не одно десятилетие вызывает именно большое количество снобов. Сейчас, чем больше люди стали перемещаться, тем менее актуальным становится проявление снобизма, основанное на географическом признаке, но при этом увеличивается влияние моды и масс-медиа на формирование желаемого образа и стремления к его соответствию.
Признаки садиста
Даже далекий от психологии человек интуитивно понимает, как распознать садиста. К явным признакам агрессивной и жестокой деятельности можно отнести:
Женщины садисты
Психологи утверждают, что при отсутствии тяжелых психиатрических диагнозов люди не склонны к садизму изначально. Такое поведение формируется из-за влияния внешних факторов. Женская психика более устойчива к воздействию извне благодаря защитным эмоциональным механизмам, поэтому и жестоких, и агрессивных представительниц прекрасного пока значительно меньше, чем мужчин. К тому же, женский садизм скорее проявляется в психологической форме. Такие дамы стремятся проявлять свои наклонности тайно или максимально легитимно, выбирая более слабых жертв.
Примеров того, кто такой садист среди женщин можно привести много:
Мужчина садист
Структура мужской психики такова, что представители сильного пола более склонны к проявлению садистских наклонностей. Нередко из новостных заголовков можно узнать, что парень-садист издевался над своей девушкой или женой, которая долгие годы все это терпела. Формы мужского садизма более разнообразны:
Дети садисты
Как бороться с досадой
Переживание досадных эмоций не является чем-то, что может порадовать человека или принести какую-либо выгоду, поэтому, начиная испытывать это чувство, многие сразу же начинают искать выход из сложившегося состояния. Несмотря на то, что это является нарушением эмоциональной и психической сферы, помогают выкарабкаться из проживания досады довольно простые приёмы, доступные каждому.
Наиболее доступным и простым вариантом являются физические нагрузки. Каждый индивидуально может выбрать, что именно поможет ему справиться с досадой. Если преобладает чувство раздражительности, то необходимо снятие агрессии – единоборства, бокс, поколачивание подушек, игровые тренажеры в развлекательных центрах, где необходимо бить по движущимся мишеням. Тем, кто больше погружается в обиду, рекомендованы нагрузки, неправленые на снятие напряжения.
Тут хорошо подходит бег (в ситуациях ощущения тупика и безнадёжности), плавание (когда досада возникает на фоне затянувшегося стресса), отжимания и упражнения на пресс при мышечном напряжении (появляется, когда долго сдерживаются эмоции) или прыжки на месте (это помогает встряхнуться и ощутить себя живым).
Механизм физической нагрузки действует по принципу снятия физического напряжения, вслед за чем уменьшается напряжение эмоциональное. Кроме этого регулируется гормональный баланс, начинают вырабатываться эндорфины, заставляющие почувствовать прилив сил, бодрости и счастья, что несовместимо с переживанием досады.
Хорошо помогает стабилизировать эмоции употребление сладких продуктов, богатых глюкозой. Часто состояние досады может возникать из-за банальной нехватки энергии в специфических мозговых отделах, поэтому при поступлении быстро усваиваемых веществ настроение стабилизируется. Кроме глюкозы настроение можно поменять, употребляя шоколад и бананы, способствующие выработке гормонов счастья.
Кроме физических способов есть ряд психологических приёмов, помогающих справиться с досадой. Тут важен момент переключения привычного алгоритма реагирования на позитивный лад. Так если заменить самокопания и жаления, а также мысли о негативе на приятные вещи (поцеловать любимого человека, поиграть с домашним питомцем, заняться творчеством), то мозг автоматически настроит эмоциональную сферу на позитив.
Мы привыкли так реагировать, чтобы наши действия совпадали с эмоциональным фоном, соответственно если поменять хотя бы одну составляющую, то вторая также изменится. Вторым вариантом может быть обращение к окружающим, с целью узнать их взгляд на сложившуюся ситуацию, что поможет выяснить, накручиваете ли вы себе или все действительно плохо. Обычно ситуация изнутри воспринимается менее реально, чем это может быть объективно, поэтому выслушать чужое мнение может помочь в изменении своего состояния.
И конечно не стоит забывать о профилактике любых негативных эмоций, в том числе досады
Для этого важно максимально стараться не придумывать себе варианты развития событий и подгонять реальность под свои собственные убеждения и планы. Готовность к переменам, гибкость во взаимодействии, толерантность относительно чужой точки зрения – всё это является не только залогом внутреннего спокойствия, отсутствия досады по поводу неосуществления желаемого, но и обеспечением собственной свободы в проявлении индивидуальности
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Снобизм – это хорошо или плохо?
Сложилось восприятие снобизма, как негативной черты личности. Это связано с неприятными эмоциями, испытываемые обществом при виде дешевых поступков, демонстративного поведения и внутренней пустоты снобов. При этом в ракурсе построения взаимодействия это также не самые приятные люди, которые будут благосклонно относиться только к тем, кто принадлежит к выбранному ими кругу, а еще лучше будет кем-то из руководящих личностей там. Со всеми остальными снобы обращаются как с низшим классом или даже не считают за людей, они бывают довольно жестоки в своих комментариях, переживания от которых человеку может вылиться в наличие глубоких психотравм.
Но если задуматься немного серьезнее, то в итоге снобизм не несет ничего плохого в рамках развития культуры в целом. Данные люди не приемлют низших проявлений человека и будут пресекать это, как в собственном поведении, так и в окружающих. Они всегда способствуют развитию культуры, даже не являясь ее частью или не понимая, почему финансирование данного спектакля является столь важным с точки зрения развития молодежи. Снобы всегда будут стараться красиво выглядеть и окружать себя красивыми вещами – вопрос вкуса может быть отредактирован при поддержке стилистов или вырабатываться самостоятельно с течением времени.
В любом варианте – это стремление к культуре и красоте, свойственное не всем людям. А очень активная позиция в данном деле помогает возрождать утерянные культурные пласты, открывать новые современные таланты, развивать общество в целом. Данный момент нельзя оставлять без внимания, поскольку многие действительно тонко чувствующие люди, относящиеся к элитарным классам по заслугам и, по сути, не стремятся к такому усиленному развитию своей ниши, как снобы, ворвавшиеся туда, купившие себе места и может именно поэтому столь ценящие развитие, как способ остаться.
Садист – кто это?
В психологии и психиатрии существует конкретное определение того, что значит садист. Так называют человека, который склонен к насилию и испытывает удовольствие от причинения морального или физического вреда другим людям. Он стремится к полному доминированию и власти над своей жертвой, постепенно подавляя ее волю.
Впервые термин стал использовать немецкий психолог Рихард фон Крафт-Эбинг в конце XIX века. Считается, что определение произошло от фамилии французского писателя, философа, политика Маркиза де Сада, который славился своими жестокими наклонностями в сексуальных играх. Все свои идеи и переживания он описывал в своих книгах, которые стали популярными и прекрасно иллюстрируют понятие того, кто такой садист.
Известные садисты
В истории существует немало подтвержденных примеров известных садистов, которыми были и мужчины, и женщины. Каждый из них «славился» физическими издевательствами, а вот психологический садист практически не встречается в учебниках истории и криминалистике. Среди известных маньяков у всех на слуху имена:
Как садисты выбирают жертву?
Отличительной особенностью садизма является выбор конкретной жертвы. Человек с больной психикой понимает, что ему необходим постоянный партнер для вымещения своей агрессии. Такого человека можно мучить долго и постоянно, ведь с потерей жертвы агрессор теряет и чувство самоудовлетворения. В качестве жертвы часто выступает слабая и неуверенная в себе личность. Таких опытные садисты легко вычисляют по следующим признакам:
Чувствовать вину не значит быть виноватым
Если тебя ударили – дай сдачи. Если обидели, и обидчик не додумается прийти с извинениями – выровнять состояние можно только местью. Так это ощущает человек с анальным вектором. А если «обидчиком» оказался он сам? Да обладатель анального вектора себя в таком случае поедом ест. Во всех смыслах этого слова.
«Я корю себя, ставя себя в позицию виноватого, обидчика по отношению к тому, кто мне бесконечно дорог». Как справиться и выровнять этот дисбаланс? Наказать обидчика. Часто «наказать» для человека с анальным вектором равно «уничтожить».
Это самопоедание и полное обоснование заслуженности этого процесса, зародившись внутри психики и вписываясь в картину мира, со временем может переноситься на тело. В этой плоскости можно искать причины некоторых аутоимунных заболеваний, имеющих психосоматическую природу. Причина тяжелых переживаний и психосоматических последствий – в неадекватной реализации свойств нашей психики.
Реализовывать значит, по определению системно-векторной психологии, использовать на благо других людей. Не оглядываться назад, живя прошлым и сотни раз прокручивая в голове былое, а использовать весь свой потенциал ради других людей, для пользы общества. Использовать память по назначению – для учебы и обучения, а не для пережевывания того, что ты должен был сделать и не сделал.
Какой бывает досада: (определения приводятся в именительном падеже)
Делаем Карту слов лучше вместе
Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.
Насколько понятно значение слова калить (глагол), каля:
Предложения со словом «досада»
Цитаты из русской классики со словом «досада»
Отчаяние выдавило у него слезы из глаз – слезы досады, зависти, недоброжелательства ко всем, самые мучительные слезы. Он горько каялся, что не послушал матери и бежал из глуши.
Значение слова «досада»
Дополнительно
Значение слова «досада»
Предложения со словом «досада»:
Обнаружив, что кто-то, более ловкий и находчивый, смог достичь этого «судьбоносного» поворота, люди испытывают неописуемое чувство досады.
Старик сжал от досады руку в кулак и едва не ударил им по столу.
Я извинился за то, что заставил его ждать, он не ответил, лишь разворошил угли в камине, словно пытаясь скрыть досаду, а потом снова оглядел меня.
Морфология
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Сайт оснащён мощной системой поиска с поддержкой русской морфологии.
Причины возникновения данного чувства
Основываясь на знании того, из каких проявлений складывается ощущение досады можно сделать вывод о вероятных причинах, провоцирующих её появление. Изначальным толчком является отсутствие в реальности возможностей для реализации важных внутренних потребностей личности. Масштабы данных желаний точно также как и объективность невозможности их реализации может быть различной, но внутренняя картинка для человека остаётся одинаковой – он не получает того, что ожидал, требовал или хотел.
Помимо блокированности возможности достижения желаемого, досада может появиться, когда человек попадает в ситуацию, ограничивающую проявление его свободы в достижении важных внутренних или жизненных целей. В лёгком варианте эти ограничения исходят из внешнего мира – препятствия на пути. В таком случае досада быстро трансформируется в открытый гнев, а агрессия, недовольство и раздражительность трансформируются в энергию, направляемую на преодоление возникших ситуаций. При наличии каких-либо дополнительных рамок, ограничивающих человека (временные или материальные факторы, воздействовать на которые не представляется возможным), досада может возникать при любой мелочи, появляющейся на пути. Так происходит из-за высокого уровня внутреннего напряжения.
Но помимо активных и реальных событий, происходящих непосредственно в жизни человека, досада может возникать в пассивном процессе восприятия мира. Так, когда человек наблюдает, читает или слушает поступающую об окружающем мире информацию или происходящие факты (например, новости или рассказ знакомых), несоответствующую его пониманию моральных ценностей или концепции правильного устройства мира, гамма чувств, возникающая в качестве отклика, в итоге приводит к досаде.
При высоком напряжении нервной системы, усталости, предварительной раздражительности, ощущение досады может быть вызвано даже температурой окружающего воздуха, запахами, собственной усталостью, дискомфортом любого уровня (от звука, света, поверхности, требований окружающих).