что такое дорожный гипноз
Дорожный гипноз
Состояние дорожного гипноза также иногда называется «гипноз дороги», «гипноз автострады» (en:highway hypnosis), «гипноз шоссе», «вождение в режиме без внимания» (driving without attention mode – DWAM)
Содержание
История
Причины возникновения дорожного гипноза
Предполагается, что дорожный гипноз может появиться под воздействием следующих факторов:
Риск, связанный с возникновением дорожного гипноза
Внешние признаки дорожного гипноза
Методы предотвращения возникновения дорожного гипноза
Предполагается, что состояние дорожного гипноза возникает из-за монотонности пейзажа или из-за «мерцания» бликов света и белых штрихов разделительной полосы, поэтому водителям рекомендуется время от времени менять направление взгляда (например, смотреть в боковые зеркала или на приборы).
Для повышения внимания у водителя пассажирам рекомендуется разговаривать с ним. Если же водитель находится в машине один, ему советуют беседовать с самим собой (вслух).
См. также
Примечания
Полезное
Смотреть что такое «Дорожный гипноз» в других словарях:
Транс (психическое состояние) — У этого термина существуют и другие значения, см. Транс. Транс (от фр. transir оцепенеть) ряд изменённых состояний сознания (ИСС),[1] а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное… … Википедия
Свидетельские показания очевидцев (eyewitness testimony) — Очевидцы события рассказывают о том, что им удалось воспринять; кроме того, они могут сообщить о данном событии только то, что помнят. Поэтому при оценке полноты и достоверности С. п. о. необходимо учитывать особенности восприятия и памяти. С. п … Психологическая энциклопедия
Gray Matter — Информация в этой статье или некоторых её разделах устарела. Вы можете помочь проекту, обновив её и убрав после этого данный шаблон … Википедия
Галилео (программа) — У этого термина существуют и другие значения, см. Галилео. Галилео Жанр научно популярная развлекательная программа Режиссёр(ы) Кирилл Гаврилов, Елена Калиберда Редактор(ы) Дмитрий Самородов Производство Телеформат ( … Википедия
«Галилео» — Галилео Заставка программы Жанр инфотейнмент Режиссёр Кирилл Гаврилов Ведущий Александр Пушной Озвучивают Борис Репетур, Ирина Киреева Композитор … Википедия
Список сезонов телепрограммы «Галилео» — Основная статья: Галилео (программа) В основном каждый выпуск состоит из четырёх шести сюжетов и одного эксперимента в студии. Сюжеты могут быть как и из оригинальной немецкой версии, так и снятые уже русской командой. Содержание 1 1 сезон (март… … Википедия
Дорожный гипноз и методы борьбы с ним
в Автосоветы 08.08.2020 1,612 Просмотров
Как свидетельствуют статистические данные, большинство автомобильных аварий происходит не на забитых транспортными потоками магистралях больших городов, а на ровных и хорошо просматриваемых участках междугородных автострад. Почему?
Симптомы дорожного гипноза
Проявляется он по-разному. В одних случаях частично затормаживается высшая нервная деятельность, сужается зона периферического внимания, увеличивается количество и величина ошибок в оценке скорости и расстояний, замедляется скорость реакции, уменьшается чувство ответственности, появляется безразличие к происходящему. В других случаях (при наиболее интенсивной степени «дорожного гипноза») водитель, продолжая автоматически управлять автомобилем, фактически засыпает с открытыми глазами. После «пробуждения» он не в состоянии припомнить, какой вид имела дорога на протяжении последних 10–20 км.
«Дорожный гипноз» не обязательно возникает тогда, когда водитель утомлен, хотя утомление в большой мере способствует появлению этого состояния. Не менее существенными «катализаторами» выступают такие факторы, как прием большого количества пищи, неблагоприятная температура в кабине или салоне, а также пережитое накануне нервное напряжение.
Противодействие
Как бороться с «дорожным гипнозом». Очевидно, в первую очередь следует устранить причины, которые способствуют его возникновению. Достаточно длительный ночной сон, умеренное и рациональное питание, поддержание нормальной температуры в кабине или в салоне – таковы начальные предпосылки предупреждения этого явления. Но этого недостаточно.
Как показали специальные исследования, эффективным средством борьбы с «дорожным гипнозом» при длительных рейсах являются регулярные паузы для отдыха на 10–15 мин, устраиваемые через 1–1,5 ч.
Дополнительные варианты
Если рядом с водителем пассажир и находится тема для разговора, который будет интересен обоим, необходимо воспользоваться этой возможностью оказать сильное противодействие влиянию монотонной обстановки.
Если в автомобиле рядом с водителем никого нет, хорошим лекарством от «дорожного гипноза» становится слушание бодрой, жизнерадостной музыки. Как установил еще в 20-х годах выдающийся психолог и психиатр В. М. Бехтерев, переживание эмоций удовольствия всегда сопровождается подъемом энергии, оживлением общего кровообращения, в том числе и мозгового. А это поднимает нервно-психический тонус организма, отодвигает утомление и препятствует возникновению «дорожного гипноза».
Как и во многих других вопросах, связанных с безопасностью дорожного движения, поддержание у водителя бодрого и работоспособного состояния зависит не только от его собственных усилий, но и от специальных мер, осуществляемых строителями автомобилей и дорог. В частности, многое в этом отношении могла бы дать установка возле обочин пустынных дорог через определенные интервалы разнообразных рекламных и информационных щитов, а также щитов со специальными предостережениями и призывами к водителям следить за своим критическом состоянием (точнее за самочувствием), применять при необходимости известные меры против возникновения «дорожного гипноза».
Устройство поддержания бдительности
Целесообразно устанавливать в автомобиле специальные устройства поддержания бдительности. Когда уже все другие средства борьбы с «дорожным гипнозом» перестают действовать и водитель чувствует как подкрадывается к нему это состояние, он может включить одно из таких устройств.
Принцип их действия различен. Например, в рулевое колесо по внешней его стороне можно вмонтировать тактильные (осязательные) датчики-кнопки, связанные с системой зажигания. Пока водитель пребывает в бодром состоянии, хотя бы один из этих датчиков находится под давлением его ладоней и тем самым замыкает электрическую цепь. Но как только водителем овладевает «сон с открытыми глазами», он перестает сжимать рулевое колесо, и цепь размыкается. Тотчас включается мощный звуковой сигнал. Водитель мгновенно просыпается, останавливает автомобиль, после чего принимает необходимые меры для восстановления своей работоспособности.
Международный журнал
гуманитарных и естественных наук
Слободчикова А.В. Феномен дорожного гипноза // Международный журнал гуманитарных и естественных наук – 2017. – №9. – С. 53-55
Ф ЕНОМЕН ДОРОЖНОГО ГИПНОЗА
Национальный и сследовательский Томский государственный у ниверситет
Аннотация. Дорожный гипноз – явление частое. Его изучали и изучают до сих пор, но представления о нем местами размыты и неточны. Был проведен феноменологический анализ опыта переживания данного состояния. На основе полученных данных был описан феномен дорожного гипноза.
Ключевые слова: дорожный гипноз, восприятие сна, феноменологический анализ, ф е номенология, субъективный опыт, опыт переживания.
Во время длительного вождения авт о мобиля у водителей появляется состояние одновременного сна и бодрствования, при котором они продолжают вести машину и могут разговаривать с рядом сидящим па с сажиром. Когда пассажир замечает, что водитель погружается в сон, предлагает сменить его, чтобы тот поспал, но в бол ь шинстве случаев водитель говорит, что все в порядке и отказывается спать на сосе д нем сидении, продолжая растворяться в дороге и деятельности.
Данное феноменологическое исслед о вание проводилось с целью уточнения ф е номена дорожного гипноза, раскрыв нек о торые, возможно скрыты е или сложно проявляющиеся смыслы в этом вопросе, улучшить поним ание феномена водител я ми для дальнейшего контроля собственн о го состояния во время вождения автом о биля.
Использовался метод полуструктурир о ванного интервью. Интерпретацию пол у ченных данных можно увидеть в таблице.
Таблица 1. Интерпретацию данных полученных методом полуструктурированного и н тервью
Отрицание проблемы. Излишняя мнимая уверенность в собственных силах.
« Далее ловишь себя на мысли, что не хочется двигаться. Зн а ешь, что надо менять позу, шевелиться, чтобы не заснуть, но не хочешь. Если с тобой разговаривают, испытываешь пассивное раздражение внутри, буркнешь что-то в ответ, лишь бы отст а ли ».
Снижение когнитивных функций. Преобл а дание пассивности.
Цикличность повторений. «Выбираяс ь», дорога «затягивает» снова, снова, и снова.
« Лучше всего страх. Когда чувствуешь, что руль вильнул, а тут встречное авто, испугаешься и еще долго не засыпаешь ».
Лучшее лекарство для возвращения в но р мальное состояние сознания – страх за свою жизнь и жизнь других.
Ж ел аешь отстраниться, взять перерыв от реальности и отдохнуть немного. Но как только происходит смена пейзажа « залип а ние » уже становится невозможным. Авт о матически выбрасывает в обычное состо я ние.
Приятное состояние. Страх опасности в ы дергивает из него.
Чувство наступления сна при моргании, «начало сна придумываешь на последних мыслях».
« На тот момент не осознавал серьезности. Только после отдыха понял. Появилось с чем сравнить ».
Погружение плавное происходит, поэтому стирается граница с нормой и отклонением от нее. После отдыха виден резкий контраст состояний.
Основные причины появления феном е на:
2. У сталость физическая или эмоци о нальная (недосып, изнеможение).
2. Нежелание двигаться даже если предлагают сменить водителя.
6. Взгляд сквозь предметы. Фокус зр е ния не сосредоточен на определенном объекте.
7. Пассивность. Проявляется в н ежел а ние реагировать на стимулы извне (напр и мер, разговаривать или совершать обгон, когда есть явная необходимость ).
THE PHENOMENON OF HIGHWAY HYPNOSIS
National research Tomsk state university
Abstract. Highway hypnosis is a common phenomenon. It was explored and is being explored now, but our view about it is not accurate. The phenomenological analysis of this state of co n sciousness was done. Based on the result of this study the phenomenon of highway hypnosis was described.
Keywords: Highway hypnosis, perception of sleep, phenomenological analysis, phenomeno l ogy, subjective experience.
Дорожный гипноз Предупреждение для тех, кто отправляется в отпуск! Что такое дорожный гипноз и как его предотвратить?
После объявления праздников Курбан-байрам граждане начали подготовку к отъезду. Специалисты предупредили о «дорожном гипнозе, дорожном гипнозе» для граждан, которым предстоит отправиться в дальнее путешествие. Так что же такое дорожный гипноз? Что означает гипноз на долгий путь?
Боз заявил, что в этом случае водители продолжали использовать транспортное средство, не осознавая этого, но разум был где-то в другом месте или спал с открытыми глазами.
Горожане, которые хотели перед праздником уехать в отпуск или поехать к старшим, начали готовиться к дальней дороге. Хотя на длинных дорогах есть хорошие возможности для отдыха, они также имеют опасные аспекты, такие как дорожный гипноз.
Хотя большинство процедур вождения выполняется правильно, небольшая ошибка может иметь фатальные последствия. Обычно это происходит из-за гипноза за рулем. Другими словами, в этой ситуации, которую мы можем назвать сном с открытыми глазами, авария не говорит, что я иду.
Большинство высказываний выживших вроде «он внезапно появился, я не видел» на самом деле проистекают из пережитого ими дорожного гипноза. Эта ситуация, которая особенно характерна для тех, кто пользуется автомобилями с автоматической коробкой передач, показывает, что существует гипноз, возникающий из комфорта.
ЧТО ОЗНАЧАЕТ ДОРОЖНЫЙ ГИПНОЗ?
Концепция дорожного гипноза была впервые использована в статье 1921 года. Это ситуация, когда сознание водителя и подсознание концентрируются на разных вещах, и возникает саморегулирующаяся функция мозга, на которую ничто не влияет. Другими словами, можно сказать, что водитель впадает в транс.
Ослепления на дороге, дорожные полосы, проезжающие с одинаковой скоростью, иногда подолгу работают дворники, ритм музыки, которую вы слушаете, движение по знакомым дорогам может вызвать обострение ваших психических процессов. В таких ситуациях, когда ваш взгляд устремлен на дорогу, а ваш разум находится где-то еще, авария не говорит, что я иду. Есть несколько способов избежать подобных ситуаций, когда водитель во время поездки нечувствителен к дороге.
МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ ДОРОЖНОГО ГИПНОЗА
1. Лучше вместо любимой музыки послушать песни, темп которых постоянно меняется в долгом путешествии.
2- Чтение указателей и указателей на дороге вместо того, чтобы смотреть в одну точку во время вождения, защитит вас от гипноза.
3- Постоянный осмотр через зеркало заднего вида повысит вашу концентрацию на дороге.
4- Если вы испытываете сонливость, веки и головную боль, остановитесь и не продолжайте путь без отдыха.
5- Избегайте путешествий в те часы, когда вы спите днем. Разговор с кем-нибудь в наушниках также не позволит вам отвлечься.
6- Пейте много воды во время вождения. Кроме того, оставьте окно приоткрытым, чтобы можно было подышать свежим воздухом. По возможности жуйте жевательную резинку за рулем.
Психотерапия — разрушение мифов
Психотерапия, как наука обросла различными мифами. В этой статье я постараюсь представить и развенчать самые распространенные из них.
Мифы о психотерапии, по существу можно свести к двум основным.
Первый миф
Психотерапевт ничего не может, психотерапия есть разрешенная форма сравнительно безобидного шарлатанства, которую могут себе позволить люди, имеющие деньги в кошельке.
Второй миф
Остальные мифы являются вариацией этих двух или некоторой детализацией их.
Например, часто бывает, что на сессии семейной терапии супруги ждут, что психотерапевт скажет что-то такое, что вторая сторона сразу изменится и будет думать, чувствовать и вести себя так, как бы хотелось бы первой половине. Или, что психотерапевт даст такой совет, что вся супружеская жизнь сама перевернется и потечет по другому руслу.
Мифы касаются всех видов психотерапии и отражают непонимание или страх изменений (первый миф) или безответственную позицию (второй миф). Ни разу не побывав на сеансе психотерапии, людям сложно представить специфику психотерапевтического метода по сравнению с медикаментозными. Отсюда и возникает ореол таинственности вокруг этого направления медицины, рождаются различные домыслы.
Чтобы развеять оба мифа, следует сказать, что психотерапия – это процесс изменений внутри человека, ведущий к решению проблем, уменьшению болезненных симптомов или к личностному росту. То есть цели и задачи определяет сам клиент, а психотерапевт прямо или косвенно помогает ему с помощью различных техник достичь поставленных целей. Это совместная работа, под руководством психотерапевта, в которой не стоит рассчитывать на чудо, а нужно не бояться изменений и настраиваться на поиск ответов внутри себя.
Позиция психотерапевта может быть директивной, то есть он ведет пациента, направляет его на путь изменений. И недирективной, когда психотерапевт своей теплой, принимающей позицией добивается у пациента роста веры в свои силы и способности и, как следствие, решения проблемы.
Готовые советы в психотерапии случаются редко, почти исключительно при разовых консультациях. Магия к психотерапии вовсе не относится, но есть необычные методы лечения, которые позволяют достичь положительных изменений довольно быстро.
Мифы о гипнозе
Миф первый
Гипноз это волшебство, а гипнотизер всемогущ. На самом деле гипноз это измененное состояние сознания, являющееся фоном для гипнотической коммуникации. Можно сравнить его с глубоким расслаблением, чувством комфорта, внутреннего спокойствия.
Гипнотизер – специалист, прошедший подготовку и сдавший экзамены. В большей или меньшей степени научится технике гипноза может каждый.
Миф второй
Гипноз вызывается и контролируется гипнотизером, от которого все впадают в неоправданную зависимость. На деле, любой гипноз – самогипноз, гипнотизер только направляет транс и следит за его глубиной. Для качественной работы в гипнотерапии организуется тренинг самогипноза.
Миф третий
Гипнозом можно заставить людей поступать против своей воли. Этот миф появился в основном под влиянием кино, сценических выступлений, когда показывают людей под гипнозом которые могут вести себя не адекватно: лаять, кудахтать и т. п. На самом деле, заставить человека совершить некое запретное действие (особенно преступное) с помощью гипноза нельзя: человек успешно воспротивится такому внушению. Нельзя, используя гипноз, заставить человека сделать что-то такое, что он не позволил бы себе в бодрствующем состоянии.
Миф четвертый
Миф пятый
Гипноз возникает лишь в случае применения гипнотической индукции. То есть специальных действий для введения в состояние гипноза: раскачивающегося на веревке предмета, многократных монотонных повторений и т. д. Это не так. Эриксон и многие психотерапевты – последователи его направления неоднократно осуществляли и осуществляют гипноз, не применяя формальной индукции.
Миф шестой
Миф седьмой
Состояние гипноза является психотерапией. Гипноз всего лишь вспомогательная техника, он не лечит и не решает проблемы сам по себе. Гипноз всегда используется в контексте психотерапии, или в контексте профессиональной деятельности. Методиками гипноза могут владеть не только психотерапевты. Например, стоматолог может применять и гипноз для снижения боли при лечении зубов, психологи – для уменьшения тревоги и депрессии, терапевты – для снятия астматических приступов, дерматологи – для уменьшения зуда и т. п.