что такое бычки сигареты

Окурки под балконом: как бороться и что делать, если соседи курят?

В подъезде постоянно нечем дышать, а под окнами уже помойка из бычков. Если кажется, что с этим явлением бороться невозможно, — я докажу вам обратное и расскажу, что делать, чтобы соседи перестали отравлять жизнь табачным дымом.

А ещё брошенные окурки залетают на балконы ниже и устраивают пожар. Подпишитесь на иншуринг квартиры, если над вами живут курящие соседи. Второй месяц бесплатно по промокоду DAILY

что такое бычки сигареты. Смотреть фото что такое бычки сигареты. Смотреть картинку что такое бычки сигареты. Картинка про что такое бычки сигареты. Фото что такое бычки сигареты

Егор Белов
Юрист

Что говорит закон

В Федеральном законе сказано, что все люди имеют право на благоприятную окружающую среду, в том числе дышать свежим воздухом, а не вонючим табачным дымом. Этот закон — не официальный запрет на курение, а защита для некурящих. Если вы считаете, что сосед-курильщик причиняет вред вашему здоровью или здоровью ваших детей, его можно привлечь к ответственности.

Где разрешается курить: официально только в квартире, на балконе или лоджии. Это не считается нарушением закона, пока курильщик не доставляет неудобства.

Если сосед курит на своём или общем балконе, а дым через вентиляцию или открытое окно попадает в другие квартиры, за это его могут привлечь к административной или гражданско-правовой ответственности.

что такое бычки сигареты. Смотреть фото что такое бычки сигареты. Смотреть картинку что такое бычки сигареты. Картинка про что такое бычки сигареты. Фото что такое бычки сигареты

Шаг 1. Попробуйте поговорить с соседом

Курильщики раздражают окружающих дымом, но лучше им посочувствовать — эти люди оказались в плену никотиновой зависимости.

В каком-то смысле их права ущемляют: им нельзя курить на общем балконе, в общественных местах, кафе и ресторанах. А тут ещё и на своём балконе кури так, чтобы соседям комфортно было.

что такое бычки сигареты. Смотреть фото что такое бычки сигареты. Смотреть картинку что такое бычки сигареты. Картинка про что такое бычки сигареты. Фото что такое бычки сигареты

Илья Чепрасов
Каждый день ведёт переговоры от имени Манго

Начинайте диалог с понимания и сочувствия. Курильщика со всех сторон прессуют и пытаются поставить на место — он и так в слабой позиции. Поэтому нападать на курильщика — заведомо провальная история. Если начать ему указывать, где и как курить, он обязательно в ответ расскажет, как вам жить. Люди так устроены, что обычно начинают сопротивляться, когда что-то угрожает их привычному образу жизни. Тем более если это связано с сильной зависимостью.

Покажите, что вы на стороне соседа. Вы знаете, что на него давят законы и общественное мнение, и пришли ему помочь, а не упрекать. Так больше шансов быть услышанным.

❌ Упрекать

— Сколько можно курить в подъезде? Вонь стоит ужасная! И бычки ты вечно кидаешь за окно, у тебя с головой порядок? Дети задыхаются, у меня жена беременная, во дворе помойка уже, давай прекращай! Иди на улицу кури, подальше от дома, а бычки в карман, если урны нет.

✅ Поддерживать

что такое бычки сигареты. Смотреть фото что такое бычки сигареты. Смотреть картинку что такое бычки сигареты. Картинка про что такое бычки сигареты. Фото что такое бычки сигареты

Как договориться с соседями отвести место для курения на балконе, этажах или у дома

Для этого обратитесь к председателю управляющей компании и попросите включить повестку собрания об организации специальных мест для курения. Обсудите вопрос с другими жильцами, соберите 2/3 голосов и решите, какая должна быть курилка.

Будьте готовы к тому, что сосед может вам нагрубить, даже если вы не оскорбляли его, не указывали ему и не кричали на весь подъезд. В России некоторые люди вежливость принимают за слабость, а на слабость часто отвечают агрессией. Да и мало ли, какой день был у соседа. Может, он просто сорвётся на вас.

Если разговор не помог, переходите к следующему шагу.

Шаг 2. Соберите доказательства, что сосед нарушает закон

Чтобы вашу жалобу приняли в суде или правоохранительных органах, нужно продемонстрировать, кто нарушил закон и к какому результату это привело. Для этого соберите свидетельские показания, фото и видео.

Свидетельские показания. Это самое эффективное доказательство. Если вы соберёте у других пострадавших письменные подтверждения нарушения со стороны курильщика, то делать фото или видео не обязательно, но лучше всё равно их прикрепить.

В письменном подтверждении важно указать паспортные данные свидетеля и краткий пересказ того, что он видел.

что такое бычки сигареты. Смотреть фото что такое бычки сигареты. Смотреть картинку что такое бычки сигареты. Картинка про что такое бычки сигареты. Фото что такое бычки сигареты

Я, Иванов Иван Иванович, проживающий по адресу: ул. Манго, д. 13, кв. 15, заметил, как сосед из 14 квартиры курил на общем балконе. Табачный дым попал мне на кухню, дышать стало невозможно.

Свидетелем может стать дворник, охранник, консьерж, супруги, сосед или ваш друг, если они тоже видели, как курильщик выкидывал бычки из окна или курил в подъезде. Подтвердить нарушение могут даже несовершеннолетние. Только если дело дойдёт до суда, допрашивать ребенка в возрасте до 14 лет можно только с педагогом, с 14 до 16 лет — педагог на усмотрение суда, с 16 лет представитель не нужен.

Если свидетели согласны давать показания в уполномоченных органах или суде, укажите их имена в заявлении и паспортные данные: серию, номер, место жительства.

Фотографии. Фотографии не продемонстрируют, кто нарушил закон, но покажут результат нарушения. Например, сосед каждый день выкидывает бычки в окно, и во дворе или на общем балконе уже лежит куча мусора. Сфотографируйте эту кучу, и вот у вас уже есть доказательство.

Вряд ли получится сфотографировать, как сосед курит, и потом покадрово показать, что именно его бычки лежат во дворе или на полу в подъезде.

что такое бычки сигареты. Смотреть фото что такое бычки сигареты. Смотреть картинку что такое бычки сигареты. Картинка про что такое бычки сигареты. Фото что такое бычки сигареты

Видеозапись подойдёт, если вы застукаете соседа с поличным. Например, снимите, как он с балкона кидает бычки или курит в подъезде. Можно выйти на свой балкон и зафиксировать табачный дым, который спускается в вашу квартиру. При этом важно назвать свою фамилию, имя, отчество и адрес. И добавить, что сосед сверху с такой-то квартиры дымит.

Если вы решили пойти к соседу, чтобы с порога начать его снимать и задавать вопросы, то скрытой камерой пользоваться нельзя. Суд и правоохранительные органы такое доказательство могут не принять из-за его неправомерности.

Лучше позвать на эту встречу соседей и спокойно снимать происходящее. Даже если курильщик будет все отрицать, то правоохранительные органы примут во внимание жалобы людей на видео. В таком случае важно ещё попросить соседей подтвердить нарушение на камеру.

Но если вдруг сосед скажет, что плевать он на вас хотел и будет курить, где захочет, — это уже будет считаться доказательством. Правда, в суде курильщик может сказать, что его неправильно поняли — он имел в виду, что курил во дворе, а не дома. К нему с порога начали предъявлять претензии и снимать, вот он на эмоциях и высказался. И тут шансы 50 на 50, какое решение примет суд или административная комиссия.

Подсказка:
Видео и фото также можно получить с камер наблюдения у подъездов или ближайших магазинов. Обратитесь к председателю дома — он запросит записи у подрядчика, который устанавливал камеры.

Шаг 3. Выберите, куда жаловаться

Соседа-курильщика можно привлечь к административной или гражданско-правовой ответственности. При административной ответственности фиксируют сам факт нарушения. Например, сосед бросает окурки с балкона и этим загрязняет окружающую среду. В таком случае к ответственности привлекают правоохранительные органы. По сути курильщик уже отвечает перед государством.

При гражданско-правовой ответственности фиксируют, как это нарушение влияет на вашу жизнь. Например, сосед курит на балконе, табачный дым спускается в вашу квартиру, и вредит вашему здоровью. Это ответственность уже не перед государством, а перед другими гражданами. В таком случае к ответственности привлекает только суд. Для этого пострадавшая сторона обращается в суд, и уже он решает, что вменить ответчику.

К административной и гражданско-правовой ответственности привлекают разные органы. От того, какой орган привлечёт, зависит и мера наказания курильщика.

что такое бычки сигареты. Смотреть фото что такое бычки сигареты. Смотреть картинку что такое бычки сигареты. Картинка про что такое бычки сигареты. Фото что такое бычки сигареты

Как пожаловаться в правоохранительные органы для привлечения к административной ответственности

К административной ответственности курильщика привлекает полиция, Прокуратура, Жилищная инспекция или Росприроднадзор. Самый действенный способ — обратиться в полицию. Но если там не реагируют на ваши жалобы, трубите во все перечисленные инстанции.

Если ваши доказательства примут, то после служебной проверки соседа могут оштрафовать. При этом ходить на заседания не нужно, а получить компенсацию морального вреда или заставить соседа убрать за собой окурки нельзя.

Если нарушения снова продолжаются, действуйте по уже отработанной схеме, собирайте доказательства и пишите заявление. Правоохранительные органы учтут предыдущее нарушение и снова оштрафуют соседа-курильщика.

что такое бычки сигареты. Смотреть фото что такое бычки сигареты. Смотреть картинку что такое бычки сигареты. Картинка про что такое бычки сигареты. Фото что такое бычки сигареты

Размеры штрафов

Ситуация 1: сосед кидает бычки за окно. Окурки — это мусор. А для мусора есть мусорные контейнеры. Если сосед этого не знает и выкидывает бычки за окно, его могут привлечь к административной ответственности.

Статья и штрафО чём гласит
6.3 КоАП РФ
100—500 рублей
Сосед кидает бычки под окно в одно и то же место. Если на эту мини-свалку придёт ребёнок, поковыряется в земле, а потом подержит ручки во рту, он может подхватить какую-нибудь инфекцию
8.2 КоАП РФ
1 000—2 000 рублей.
За повторное нарушение:
2 000—3 000 рублей
Скопление бычков испортит плодородный слой почвы

Огородов выбросил несколько окурков с окна на крыльцо магазина. Это заметил охранник и вычислил по окнам квартиру, а затем вызвал полицию. Курильщика привлекли к административной ответственности и оштрафовали.

Ситуация 2: сосед курит в неположенном месте. В помещениях общего пользования курить запрещено. К ним относятся: подъезды, чердаки, лифты, общие балконы и лестничные площадки.

Статья и штрафО чём гласит
6.24 КоАП
500—1 500 рублей
Если человек курит в помещения общего пользования или в своей квартире, но табачный дым проникает в эти помещения, его оштрафуют. «Своя квартира — свои правила» в таком случае не работает

Черников и Леонов живут в одном доме на два хозяина. Черников зашёл на территорию соседа с горящей сигаретой и курил в присутствии Леонова и его детей, табачный дым от курения попадал в дом. На замечания соседа Черников не реагировал. В итоге Леонов пошёл в суд и попросил Черникову запретить курить на территории. Суд удовлетворил просьбу Леонова, запретил соседу курить и взыскал моральный ущерб 30 000 рублей.

А бывает, что суд встаёт на сторону курильщика.

Чернова подавала заявление на своих соседей, которые постоянно курили на балконе, и табачный дым залетал к ней в квартиру. Суд отказал, ссылаясь на то, что запрет на курение не распространяется на балкон квартиры.

Ситуация 3: сосед прикуривает спичкой или зажигалкой. Гипотетически можно привлечь курильщика по этой причине, ведь он прикуривает сигареты зажигалкой или спичкой, а это открытый огонь.

Статья и штрафО чём гласит
20.4 КоАП РФ
2 000—3 000 рублей.
Повторное нарушение:
3 000—4 000 рублей
Закон запрещает использовать открытый огонь на балконах, в квартирах и комнатах в общежитии

Судебной практики в открытых источниках мы не нашли. Пока по этой статье привлекали к ответственности только тех курильщиков, из-за которых произошёл пожар.

Как пожаловаться в суд для привлечения к гражданско-правовой ответственности

Обращайтесь туда со всеми доказательствами и заявлением. Но в этом случае вы потеряете минимум 6-8 месяцев. Придётся оплачивать пошлины, ходить на заседания и нанимать юриста. А если проиграете процесс, то эти же расходы с вас может взыскать курильщик.

✅ Если выиграете❌ Если проиграете
Курильщика привлекут к гражданско-правовой ответственности: заставят возместить моральный вред, убрать за собой окурки и компенсировать все расходы на судебные тяжбы.
Если нарушения будут продолжаться, снова пишите заявление, собирайте доказательства и обращайтесь в суд
Подавайте апелляцию в суд высшей инстанции. Если судились в районном суде, отправляйте заявление в городской, а затем в краевой и федеральный суд до тех пор, пока не выиграете

В каких случаях можно привлечь к гражданско-правовой ответственности

Ситуация 1: сосед портит воздух табачным дымом. Чтобы это доказать, никаких экспертиз проводить не нужно — человеку верят на слово. Но при этом ему придётся доказать, что сосед курит.

Если в квартире с вами проживает несовершеннолетний, обязательно укажите это в исковом заявлении или подайте исковое заявление от него, указав себя в качестве законного представителя. Это может повлиять на судью с моральной точки зрения. И шансы, что решение вынесут в вашу пользу, будут выше.

Трофимцев подал иск от лица своего ребёнка Трофимцева на соседа Фрицлер за то, что тот более пяти лет курит на лоджии, дым потоками воздуха затягивает в квартиру, и ребёнок этим дышит. Это вредит здоровью. Истец хотел, чтобы сосед перестал курить на лоджии и выплатил 250 000 рублей за моральный вред. В итоге с курильщика взыскали 5 000 рублей.

Ситуация 2: сосед мусорит окурками. В случае если сосед выкидывал бычки под окна, и там уже скопилась мини-свалка, попробуйте добиться, чтобы соседа обязали убрать за собой.

Урмагамбетов и Чупин не выносили мусор со двора частного дома, и со временем образовалась огромная вонючая куча. Соседке Бердгалеевой это не понравилось, она обратилась в суд, который обязал ответчиков убрать мусор.

Этот пример больше актуален для жителей частных домов, но принцип действия гражданско-правовой ответственности такой же и для жителей многоэтажек. Сосед может бросать окурки в подъезде или на лестничной клетке. Вы обращаетесь в суд, который обязывает курильщика всё убрать.

Чтобы решить проблему с соседом-курильщиком, действуйте по инструкции:

Источник

Вся правда о курении, которая неудобна всем

что такое бычки сигареты. Смотреть фото что такое бычки сигареты. Смотреть картинку что такое бычки сигареты. Картинка про что такое бычки сигареты. Фото что такое бычки сигареты

Ты куришь? Впрочем, неважно. Ты все равно на той либо на другой стороне баррикад. Ибо этот мир уже давно раздираем войной, в которой сражаются две армии — Табачного Листа и Чистого Воздуха.

Опасно ли курение для здоровья?

Самое смешное, что пока точно никто не смог ни стопроцентно подтвердить, что курить опасно, ни опровергнуть эту идею. Ни научно, ни статистически.

Достоверно известно, что у заядлых курильщиков уменьшается рабочий объем легких, при нагрузке пульс увеличивается сильнее, а одышка появляется быстрее, чем у некурящих. Точно, что у курильщиков усилен метаболизм, поэтому они хуже набирают вес и быстрее его теряют. Насколько же опасны для жизни эти изменения, судить пока не представляется возможным. Потому что, как только дело начинает касаться никотиновой зависимости, и у ученых, и у статистиков опускаются руки.

Да, до 70% умирающих от рака легких — курильщики, либо бросившие курить. Но если взять основной возрастно-социально-половой срез таких умерших, то выясняется, что он так и так на 70% состоит из бывших или настоящих курильщиков.

Да, одышка при подъеме на пятый этаж — это нехорошо. Но зато курильщики на 15% быстрее решают задачи тестов на интеллектуальный коэффициент. И в два раза реже умирают от сахарного диабета.

Да, у курящих беременных дети чаще рождаются с нехваткой веса. Зато у курильщиц на 50% реже встречается опасная предродовая преэклампсия, и на треть снижается число случаев токсикоза. Эмфизема легких встречается у курильщиков в два раза чаще, зато Альцгеймер — в три раза реже, равно как и болезнь Паркинсона.

Вот — официальная медицина бьет в гонг победы — все! Стопроцентно выяснено, что курильщики больше рискуют стать жертвами обморожения — их ткани хуже сопротивляются холоду. Доказано, проверено, в сейф! Давайте бороться с вредной привычкой! Но тут подползает доклад Британской медицинской академии о резком снижении числа язвенных колитов у курящих по сравнению с некурящими — нет, ну что за подлость такая.

Сводные данные в очередной раз показывают: статистика — наука лживая, неточная и безумная. Но куда хуже получается, когда эту статистику вдруг приводят в порядок.

Диким скандалом закончилось в 1993 году появление медицинского рапорта Австралийского статистического бюро о состоянии здоровья населения континента в 1989-1990 годах. Тут еще нужно учесть, что в Австралии с ее централизованной системой лечебных центров и медицинского страхования любые статистические исследования выглядят куда убедительнее и масштабнее, чем данные европейских и американских центров.

Так вот, согласно этому рапорту, здоровье австралийских курильщиков в общем и целом было лучше, чем здоровье некурящих или бросивших курить.

Атеросклеротические заболевания и онкология — два основных пугала в деле борьбы с курением — показали весьма скромные результаты у тех, кто по их показаниям не выпускает курительных палочек изо рта, по сравнению с их некурящими согражданами. Если учесть, какое количество средств антиникотиновые лоббисты как раз в то время успели выкачать из государственных карманов на свою великую борьбу, то за такие рапорты их составителей стоило бы скормить акулам, резвящимся в прибрежных водах Сиднея.

Как работает никотин

В табаке содержится алкалоид никотин. При сгорании табака некоторая часть никотина попадает вместе с дымом в организм через легкие и слизистые оболочки. После чего вместе с кровью никотин разносится ко всем органам и начинает проникать в клетки тканей. На самом деле попасть в нашу клетку не так-то просто — фейс-контроль на входе посерьезней будет, чем в самом элитном клубе, и гостям вне списка там ловить особо нечего.

Но никотину повезло. Часть рецепторов клетки, рассчитанная на то, чтобы обеспечивать беспрепятственный доступ внутрь естественному ферменту нашего организма — ацетилхолину, воспринимает никотин как одну из форм этого фермента. И широко распахивает двери. Действий, которые никотин оказывает на организм, очень много.

Он учащает сердцебиение, сужает кровеносные сосуды (и в то же время способствует их росту), вступает в тесное взаимодействие с нейронами головного мозга, стимулирует выработку фермента удовольствия дофамина — внутри нас не остается практически ни одной сферы, куда бы никотин не сунул свой нос. Но при этом никаких слишком бурных изменений в нас не происходит.

В отличие от алкоголя, к примеру, никотин ведет себя вполне скромно, весьма быстро встраивается в общий рабочий процесс обмена веществ и приходится столь по нраву нашему организму, что тот, быстро оправившись после первой рвоты и головокружения, начинает требовать все новые и новые порции этого вещества, считая его отныне законной частью собственной системы.

День страшного суда

В январе 2014 года Министерство юстиции США и пять крупнейших табачных компаний Philip Morris USA, Reynolds American, British American Tobacco, Liggett Group и Lorillard Tobacco после 15 лет судебного разбирательства достигли соглашения. Изначально Минюст требовал взыскать с производителей сигарет 280 млрд долларов по обвинению в том, что пятьдесят лет назад они участвовали в преступном сговоре, скрывая от общественности, что курение вызывает зависимость, а вдыхаемый дым опасен, и утверждая, что «легкие» сигареты менее вредны.

В итоге табачные компании были признаны виновными в обмане потребителей, однако штраф в кругленькую сумму им простили, заставив лишь публично признаться в содеянном. Если бы Министерство юстиций настояло на выплате, то эти гиганты промышленности попросту бы обанкротились.

Почему табака так боятся?

Идущие на борьбу с курением деньги, которые отгрызаются из табачных компаний и выдаиваются из государственных бюджетов, — это суммы с большим количеством нулей. Неудивительно, что подобный золотой блеск привлекает к себе так много пламенных борцов, гневных ораторов и страстных радетелей за счастье человечества. Люди всегда будут платить двум типам граждан, это еще царственный философ Марк Аврелий сказал: «Тем, кто их развлекает, и тем, кто их пугает».

Конечно, у развлекательного шоу-бизнеса масштабы все равно покрупнее, но дело «пугателей» также вполне себе процветает.

Сотни фондов благополучно прикарманивают табачные миллионы, подкармливая врачей и журналистов, политиков и общественных деятелей. Конечно, можно еще сражаться с абортами, с электростанциями, с генетически модифицированными продуктами, с дурной экологией, с кризисом перепроизводства, с автомобилестроением.

Но в большинстве этих случаев на стороне «порока» обычно стоят слишком мощные силы, которые пока еще вполне успешно сопротивляются подобным атакам. Попробуй задень как следует те же генно-модифицированные продукты — против тебя восстанет половина всех фермеров США, дураков нет с такими быками бодаться. А табачные компании оказались достаточно жирными и аппетитными, но одновременно и слишком слабыми. Ату их, ату!

Успехи в деле борьбы с бесовским зельем потрясают воображение — бастионы падают за бастионами. Курильщиков обвесили красными флажками со всех сторон, некурящим вдолбили, что те, с дымящимися штуками во рту, покушаются на вашу жизнь и свободу. Они обкуривают ваших детей, и те вырастут тупыми уродами, они лишают мужчин половой силы, они сглазили ваших коров и танцуют голыми на Лысой горе! В общем, старые рецепты по-прежнему хорошо работают.

Убедить современного некурящего в том, что человек с сигаретой в другом конце ресторана не причиняет ему ровным счетом никакого вреда — это все равно что лет пятьсот назад попытаться рассказать благочестивому обывателю Кельна про то, что ведьмы на самом деле не сквашивают молоко и не портят детей в материнской утробе.

Никотин кипит при температуре 140-145°С, растворяется в воде, эфире и алкоголе, является весьма сильным ядом. Капля никотина в несколько сантиграммов убивает лошадь. Это чистая правда.

Но вот собаке требуется уже две-три капли, а если взять козу или овцу, то эти животные спокойно выпьют и по десять капель, даже не мекнув.

Амебы вообще могут прекрасно существовать, резвясь в однопроцентном растворе никотина, а вот туберкулезная палочка почему-то мгновенно отбрасывает копыта (или что у нее там еще есть) даже при наличии ничтожного количества этого алкалоида в окружающей среде (именно поэтому опытные врачи туберкулезных санаториев украдкой предлагают своим пациентам не торопиться бросать курить, а поначалу вылечиться).

Если некурящий человек съест двадцать сигарет, он либо скончается, либо навеки повредится в уме, зато шизофреникам курение помогает блокировать приступы безумия — никотин оказывает благотворное воздействие на работу их нейронов. Пиявка, которую использовали для высасывания крови курильщика, живет в среднем на 20% дольше, чем ее «некурящие» сверстницы, зато если человек с подсаженной пиявкой будет в это время курить, то зверюшка очень быстро скончается в страшных судорогах.

6 надежных способов снизить вред от курения

Не выкуривай больше половины сигареты

Лучше сразу прикури следующую, выбросив окурок, потемневший фильтр которого уже плохо справляется с поглощением вредных веществ.

Не кури натощак

Даже если ты принадлежишь к тем творческим личностям, которые, разлепив утром глаза, сразу начинают слабой рукой нашаривать на тумбочке курительные принадлежности — подготовь с вечера тумбочку так, чтобы рука наткнулась первым делом на какой-нибудь йогурт или фрукт. Изнаsилуй себя — съешь их. Теперь можешь курить с сознанием выполненного долга.

Ешь яблоки

Если бы каждую выкуренную сигарету ты мог бы компенсировать съеденной в тот же день половинкой яблока, то вред от курения в твоем случае был бы минимизирован — содержащиеся в яблоке вещества помогли бы твоему организму восстановить баланс микроэлементов и снизить риск от воздействия канцерогенов. Но, конечно, столько яблок ты в себя не впихнешь. Так что просто ешь, сколько влезет.

Не засовывай сигарету в рот

Дым будет вдыхаться даже если ты просто прижмешь фильтр к почти сомкнутым губам. Просто его будет меньше. Поначалу будет непривычно курить именно так, но чем хорошо быть курильщиком — так это тем, что ты ко всему очень быстро привыкаешь.

Больше дыши свежим воздухом и двигайся

Лучше выкурить двадцать сигарет и совершить часовую пробежку по парку, чем не выкурить ни одной и весь день просидеть в душной комнате. Если угрызения совести заставляют тебя проводить в спортзале на двадцать минут дольше и спать с открытым окном — значит, твое курение не столь уж и вредоносно в общем и целом.

Не грызи себя, не терзай себя, не пугай себя онкологией и эмфиземой

Уж если куришь, то делай это с удовольствием и чистым сердцем. Страхи, нервозность и ипохондрия сами часто становятся причинами серьезных заболеваний, и не только нервных. Многие специалисты уверены, что вечно ожидая худшего и терзаясь тревогами можно спровоцировать у себя развитие онкологических заболеваний.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *