что такое болезнь чсв
Что такое ЧСВ?
ЧСВ – это чувство собственной важности, обусловленное крайне высоким уровнем самооценки человека. Такой человек большое внимание уделяет своей значимости, обладает завышенными ожиданиями и чрезмерной требовательностью. Такое поведение даёт обладателю ЧСВ определённые выгоды и преимущества.
Что такое ЧСВ?
Человек с низким уровнем самооценки всегда недооценивает свой потенциал. При среднем уровне он наиболее адекватно и достоверно может оценить слабые и сильные стороны собственной персоны. При завышенной самооценке субъект преувеличивает свои достоинства, абсолютно игнорируя недостатки.
Человек с ЧСВ стремится к лидер ству везде и всегда. Весь фокус внимания общества он проецирует на собственную персону. С огромным азартом ввязывается в споры, высказывает своё (преимущественно критичное) мнение в вопросах, которые ему не адресованы. В случае явных промахов и ошибок легко находит им оправдание, при котором продолжает чувствовать себя «на коне». Такая личность всегда готова помочь, дать совет, но это действие, зачастую, бывает навязчивым. Даже тактичный отказ от непрошеной услуги воспринимается агрессивно.
Люди с синдромом ЧСВ крайне склонны к выискиванию недостатков у окружающих людей, способны делать бестактные замечания. Для многих друзей, близких и коллег общение с ними становится невыносимо «токсичным».
Особенности ЧСВ
Если утрировано описать психологический портрет человека с синдромом ЧСВ, это будет личность, которая ставит себя выше всех. Такой человек уверен, что обладает идеальной внешностью, редкими талантами и совершает образцовые поступки. На самом же деле это редко отражает реальную картину. Просто человек с ЧСВ абсолютно не склонен к критичности мышления.
Каждый из нас может без труда найти в круге общения людей с данными особенностями. Это коллеги, которые всегда знают всё лучше других, склонны к хвастовству и обесцениванию окружающих. Сложнее приходится тем, кто наблюдает таких людей не время от времени на работе, а в более тесных отношениях. Это те самые партнёры, которые постоянно унижают своих половинок, возвеличивая себя за их счёт. Можно также привести в пример свекровь, которая постоянно «утирает нос» невестке, указывая на её неопытность, в язвительной форме высмеивая её старания и унижая.
Проблемой для окружающих в первую очередь становится то, что личность с завышенным чувством значимости абсолютно не видит проблемы в своих проявлениях, более того попытка указать ей на неадекватность поведения всегда воспринимается «в штыки».
Преимущества и недостатки
Самооценка, несомненно, играет важную роль в жизни любого человека. Людям, недооценивающим себя, достаточно сложно даётся интегрирование в социум. Высокая же оценка при ряде своих недостатков, может давать её обладателю и ряд преимуществ.
Зачастую, люди, уверенные в себе, производят впечатление сильных волевых и успешных личностей и более легко и безболезненно достигают намеченных целей.
Сложно определить, насколько явление ЧСВ может приносить неудобства его обладателю. С одной стороны, его постоянными спутниками становятся нервозность, раздражительность и конфликты с окружением, с другой же стороны он вряд ли будет испытывать болезненность от их переживания. Этот человек может быть уверен, что именно с ним всё в абсолютном порядке, при этом причина кроется как раз в отчаянном несовершенстве мира.
Признаки синдрома ЧСВ у мужчин и женщин
Синдромом ЧСВ могут быть наделены как мужчины, так и женщины. Дам, обладающих данным качеством, окрестили в народе «стервами». Они слишком требовательны к своему партнёру, склонны к спорам и критике.
Мужчина с ЧСВ может проявлять даже признаки откровенного сексизма, утверждая, что его мнение является единственно верным на основании принадлежности его к сильному полу. Помимо этого, он очень склонен к соперничеству, всегда готов бросить вызов конкуренту.
Как стать ЧСВ?
В некоторых случаях высокая самооценка может быть очень хорошим подспорьем для её обладателя, например, если речь идёт об удачном построении карьеры и получении признания.
Если вы ощущаете, что ваша самооценка далеко не на самом высоком уровне, стоит над ней поработать. Попробуйте репетировать предстоящие сцены, разговаривать с собой, проигрывать в голове ситуации и ваши наиболее выгодные реакции на них. Постепенно эта игра послужит определённым самопрограммированием, и человек сможет утвердиться в своих силах.
Очень важно в развитии ЧСВ не перейти определённые границы и не потерять критичность и адекватность. Для осознания собственной важности не обязательно опускаться до того, чтобы находить самые слабые места партнёра и бить по ним, унижая его. Гораздо лучше отыскать свои сильные стороны, в которых многие вам уступают, и проявить их в полную мощь. Всё же, если вы решили прокачать ЧСВ по полной, не обойдётся тут и без «чёрных» методов. Всегда и везде отстаивайте свою правоту. Убедив себя, вы убедите окружающих. Высказывайте свои претензии миру, и тогда вполне вероятно, что он вам покорится.
Как бороться с ЧСВ, доставляющим неприятности?
Возможно, читая эту статью, вы узнаете себя, и вам придёт в голову мысль, что всё из описанного сулит не настолько уж «радужные» перспективы. Что если вы действительно уже растратили почти всех своих друзей, вас не зовут в компании, да и сами вы всё чаще испытываете дискомфорт, осознавая, сколько энергии расходуете зря на борьбу с «ветряными мельницами», пытаясь убедить мир в своей уникальности. Что же, если вы действительно готовы стать на путь признания недостатков и борьбы с ними, который будет весьма нелёгок, то у нас заведомо есть хорошие новости. Раз вам в голову уже пришла эта мысль, значит критичность мышления вам всё-таки свойственна, стоит продолжать развивать её, а также максимально искоренять пороки на пути к новой жизни, где ваша самооценка будет достаточно высокой, но заслуженной и принятой, а не навязанной окружающим. Повышению самооценки может способствовать курс Викиум «Критическое мышление».
ЧСВ: как с ним жить, что делать и как избежать «токсичное» влияние человека с ЧСВ
В противоположность синдрому самозванца распространено ещё и ЧСВ — чувство собственной важности, или, говоря на всем понятном языке, — высокомерие, гордыня и эгоизм. В частности, обе особенности распространены среди айтишников — не одно, так другое.
Наши эйчары общаются с разными людьми. Часто приходится отсеивать специалистов, потому что, скорее всего, они не приживутся в команде из-за своего характера, убеждений и поведения. Про синдром самозванца мы писали раньше, с ним человек должен бороться самостоятельно. А вот ЧСВ у человека может стать всеобщей проблемой. Разобрали, что с этим делать, как распознать высокомерного человека. А вы уж решайте, работать с такими или нет.
Разработчик-недоджун приходит на собеседование в региональную компанию и просит зарплату 50 000 рублей, на меньшее не согласен. Потому что ему на курсах сказали, что в айти можно зарабатывать 300 тысяч в наносекунду, а у него получалось писать код под руководством ментора. На деле же у него нет ни пет-проекта, ни опыта в коммерческой разработке, на половину простых вопросов на техническом собеседовании ответить не может. Наверняка, этот джун знает, что разработчиков не хватает, поэтому гнёт свою линию. Только он не догадывается, что таких как он и даже лучше — много, поэтому считает, что достоин 50 000 рублей. Он просто уверен в себе или у него ЧСВ? Давайте разберёмся.
Основа уверенности в себе — реальные достижения, продуктивность и понимание собственных ограничений. Уверенный человек точно знает, что может, а чего нет. Он одинаково с уважением относится ко всем людям, вне зависимости от их способностей и статуса.
Высокомерный человек теряет реальную картину мира, живет в своих мыслях, считает себя лучшим, возможно, даже без причины. Он предъявляет требования к окружающим, а себя принимает таким, какой есть. Человек с ЧСВ не уважает и не понимает ценности других людей.
Интересно, что у людей с высоким ЧСВ настоящего чувства уверенности в себе обычно как раз не хватает, и любые проявления неуважения или насмешки в их сторону воспринимаются ими очень болезненно.
Кажется, у недоджуна — ЧСВ. Возьмут ли его на работу? Скорее, нет.
Если после общения с человеком у вас возникло ощущение, что вас отпинали, облили грязью, использовали — это общение, по крайней мере, неэкологично и лучше бы его прекратить. А если вы слышите в свой адрес издёвки по поводу интеллектуальных способностей, внешности, достижений, недовольство, это уже прямые сигналы того, что за ваш счет собеседник пытается компенсировать своё несовершенство. Всё это — особенности общения с высокомерным человеком.
Перехватывайте инициативу и хвалите его. Захваливайте. Восхищайтесь. Помните, что это ребёнок, у которого вместо положительного представления о себе — дыра. Не ждите, пока он заполнит её, сделав вам хуже. Хвалите за ум, одежду, чувство юмора, дорогие часы. Говорите, как рады встрече, как ждали её. Не давайте возможности унизить вас.
Дружить и строить отношения с таким человеком — опасно для вашей психики, поэтому будьте осторожнее.
Если вы обнаружили, что сами ведёте себя высокомерно, постарайтесь за время разговора сказать собеседнику как минимум 5 приятных вещей, от которых он улыбнётся. И, конечно, желательно проработать свои ценности самостоятельно или с психологом.
Высокомерных людей мало волнует, как они ведут себя со своим окружением. Но всё же иногда происходит столкновение с теми, кто достаточно устойчив и даёт отпор, тогда высокомерный человек задумывается, почему в этот раз у него не получилось добиться своего.
Высокомерный человек часто имеет высокий уровень притязаний и желание, чтобы за него всё сделали другие. Часто он выставляет напоказ свои имущественные привилегии или связи и родословную. При этом собственные продуктивность и заслуги не так уж высоки. Через высокомерие, принижение других человек как будто возвышает себя. Подумайте на досуге про вас ли эти слова.
Если вдруг вас назовут высокомерным, понаблюдайте, как часто вы хвалите других людей, близких вам и тех, кто с вами работает. Считаете ли вы, что ваши друзья добились успеха? Радуетесь ли за них?
Высокомерие грозит одиночеством в первую очередь. Можно, конечно, гордо парить в высоте своего самомнения, но если его некому подтвердить, то и удовольствия оно не принесёт. Социальная изоляция всегда грозит ограничением возможностей. Даже при наличии внушительных денег невозможно решить многие вопросы, если люди не хотят с тобой иметь дело.
У «непризнанных гениев» дела и того хуже. Так как они считают себя исключительно умнее других, им сложно найти хоть какую-нибудь оплачиваемую работу.
Общество и ценности меняются. Сегодня информация о психологическом здоровье и комфорте хорошо распространена, и многие люди умеют распознавать негативных людей. Они считают их токсичными, поэтому избегают их, стараются лишний раз не контактировать. Поэтому ЧСВшнику тяжело выстроить дружеские или любовные отношения с человеком, который хочет быть в психологической безопасности. В рабочий коллектив такой человек тоже может не вписаться, если там уже сложилась комфортная для всех обстановка.
Когда ребёнку не хватает родительской любви, он заполняет пустоту в себе «пожиранием» других. Холодные родители, которые обращают внимание только на внешние атрибуты жизни, создают у ребёнка впечатление, что его нельзя любить только за то, что он есть. Сам он ничего из себя не представляет, но вот если быть лучше других, то можно получить родительское одобрение. Способ для этого — не собственные достижения, а попытка доказать, что другой человек хуже. Механизм сложный, эмоции у таких людей бедные. Главное в таком поведении для человека — удовлетворённость тем, что другому человеку плохо.
Во взрослом возрасте ЧСВ может появиться, если внезапно получилось выбраться «из грязи в князи». Те же программисты, особенно сеньоры, могут презрительно относиться к людям рабочих профессий или к джунам.
Переведите фокус внимания на себя, а не на окружающих людей. Подумайте, какие у вас ценности, чем бы вам хотелось заниматься, какие у вас интересы. Займите себя делом. Если вы будете развиваться и добиваться успеха в том, чем занимаетесь, высокомерие постепенно сменится на уверенность в себе.
Ставьте себя на место людей, с которыми вы общаетесь. Какого вам будет, если вас будут называть глупым или некрасивым?
Не судите других — у каждого своя жизнь, она может отличаться от вашей. Кто-то красит волосы в синий, кто-то бросает разработку и идёт в парикмахеры, кто-то живёт отшельнической жизнью — вас это не касается, никто не обязан жить так, как вы считаете правильным.
Возьмут ли его на работу? Скорее, нет.
скорее да, вы немножко отстали от рынка 🙂
Я тоже не понял посыла этой статьи. Сейчас в разы проще устроиться на работу и добиться не самой плохой карьеры, если обладаешь завышенным самомнением.
Статья крутая, спасибо! В абзаце про джуна отдает уже ЧСВ со стороны рекрутера. Сами же пишите в конце, «не судите других», так что и джуна, который хочет много денег и мало работы судить не стоит 🙂
То, что его требования бьют по самолюбию рекрутера, проблемы рекрутера.
хочет много денег и мало работы
да вроде по мало работы там нет 🙂 он не может (пока) сделать сложную работу, но в ит сейчас много всякой, было бы желание, научится
У меня так было. Много денег и очень мало работы.
На удаленке гулял днями, ездил в соседние города, узучал ТЦ, рисовал, смотрел позновательные видео. Работал админом 10 лет на одном месте, уволился.
Но не из-за образа жизни в рабочее время. Я спокойно могу работать и целый день, когда есть задачи. Заявки мониторю беспрерывно и делаю удалённо, если срочно. Те не в ущерб компании занимаюсь делами. Ответственность за работу на первом месте.
До удаленке прямо на работе изучал разработку и autodesk maya, прошлый начальник даже не против были. Главное чтобы заявки закрыты были.
Вчера я подал заявление по собственному желанию, уже плевать что на НГ заплатят под 350к с премиями и картальными.
Мне нервы дороже денег. Поеду в горы на борде катать. ред.
Что такое ЧСВ на молодежном сленге
Если вас вводят в недоумение все эти «чилить», «андеграунд», «вайб», «рофл», «свэг», «флексить», то наши статьи помогут вам разобраться. Сегодня мы хотим познакомить вас с еще одним новомодным словом. Внимание, ЧСВ!
Скорее всего, вам уже приходилось слышать нечто подобное: «Какое у неё завышенное ЧСВ!», «У тебя что, ЧСВ обострилось?», «Воу, поубавь своё ЧСВ». Даже человеку, малознакомому с молодежным языком, покажется, что эти три буквы звучат как оскорбление. Однако стоит ли ставить крест на этом слове и принимать такие высказывания в штыки? Рассказываем об этом в нашей статье.
Что такое ЧСВ на молодежном сленге
Аббревиатура ЧСВ расшифровывается как чувство собственной важности. Иными словами, это субъективное восприятие самого себя по отношению к чему-либо или кому-либо. Изначально слово ЧСВ можно было услышать в адрес людей, имеющих неоправданно высокую самооценку. Так, например, могли охарактеризовать человека, который не воспринимает критику, имеет завышенные требования к окружающим и любит находиться в центре внимания.
Интересный факт: о чувстве собственной важности (англ. feeling of self-importance) заговорили после использования этого понятия американским писателем Карлосом Кастанедой. В своих книгах он описывал ЧСВ как чувство превосходства над другими, которое отнимает энергию человека и мешает ему по-настоящему ощущать жизнь.
ЧСВ: хорошо или плохо
В интернет-пространстве можно встретить разное отношение к ЧСВ. Появляются мнения о том, что ЧСВ само по себе не несет никакого вреда для человека и является его неотъемлемой частью. При этом завышенное или заниженное чувства собственной важности могут негативно сказаться как на самом человеке, так и на окружающих его людях.
Так, человек с завышенным ЧСВ превозносит себя над другими, что зачастую выражается не просто в самоуверенном, а в по-настоящему хамском поведении. Иррациональная убежденность в своей ценности заставляет его постоянно подпитывать это чувство спорами, навязыванием своей точки зрения и унижением окружающих. И наоборот, человек с заниженным ЧСВ сомневается в собственной значимости, своих способностях и навыках. Это тихие, скромные, безынициативные люди, не желающие брать ответственность за свою жизнь. Однако и те, и другие уделяют слишком много внимания своей личности, что приводит к неблагоприятным последствиям.
Как стать ЧСВ
В последнее время в интернете можно встретить вопросы «Как стать ЧСВ», «Как стать ЧСВ-девушкой». Скорее всего, это связано с тем, что люди путают это понятие с уверенностью в себе. Но уверенность в себе — это позитивная оценка собственных навыков и способностей, основанная на успешном достижении поставленных целей, в том числе, в социальном плане: найти друзей, построить карьеру, завести семью и так далее. Если уверенность в себе имеет основания, то ЧСВ (каким бы оно ни было) чаще всего ничем не подкреплено.
Становиться ЧСВ-личностью или нет, решать, конечно, вам. Однако мы рекомендуем заняться саморазвитием, благодаря которому вы больше никогда не зададитесь вопросом: «А как же стать ЧСВ?».
Что такое расстройство обсессивно-компульсивное? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Бачило Е. В., психиатра со стажем в 11 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — психическое расстройство, которое характеризуется наличием в клинической картине навязчивых мыслей (обсессии) и навязчивых действий (компульсии).
Как часто встречается обсессивно-компульсивное расстройство
Данные в отношении распространенности ОКР весьма противоречивы. По некоторым данным, распространенность варьирует в пределах 1-3%. [1]
У кого бывает ОКР
ОКР в равной степени страдают мужчины и женщины. Заболевание обычно начинается в подростковом или юношеском возрасте.
Причины ОКР
Точных данных в отношении причин возникновения обсессивно-компульсивного расстройства нет. Вместе с тем, выделяют несколько групп гипотез этиологических факторов.
Симптомы обсессивно-компульсивного расстройства
Как уже отмечалось выше, основные симптомы заболевания проявляются в виде навязчивых мыслей и компульсивных действий. [5] Эти навязчивости воспринимаются пациентами, как что-то психологически непонятное, чуждое, иррациональное.
Компульсивные действия — это стереотипные, повторяющиеся поступки, которые иногда приобретают характер ритуалов, выполняющих защитную функцию и снимающих чрезмерное тревожное напряжение. Значительная часть компульсий связана с очисткой от загрязнения (в целом ряде случаев — навязчивое мытье рук), а также повторными проверками для того, чтобы получить гарантии того, что потенциально опасная ситуация не возникнет. Отметим, что обычно в основе такого поведения лежит боязнь опасности, которая «ожидается» самим человеком или которую он может причинить другому. [5]
К наиболее часто встречающимся проявлениям ОКР относят:
Отметим, что проявления, описанные выше, носят постоянный и болезненный для данного человека характер.
Патогенез обсессивно-компульсивного расстройства
Как уже отмечалось выше, существуют разные подходы к объяснению обсессивно-компульсивного расстройства. На сегодняшний день наиболее распространена и признана нейротрансмиттерная теория. Суть этой теории состоит в том, что имеется связь обсессивно-компульсивного расстройства с нарушениями коммуникации между определенными областями коры головного мозга и базальными ганглиями.
Обозначенные структуры взаимодействуют посредством серотонина. Так, ученые считают, что при ОКР наблюдается недостаточный уровень серотонина ввиду усиленного обратного захвата (нейронами), что препятствует передаче импульса следующему нейрону. [7] [8] В целом же необходимо сказать, что патогенез данного расстройства достаточно сложен и до конца не изучен.
Классификация и стадии развития обсессивно-компульсивного расстройства
Навязчивые мысли (обсессии) могут выражаться по-разному: аритмомания, навязчивые репродукции, ономатомания.
В рамках обсессивно-компульсивных расстройств могут обнаруживаться различные варианты компульсий. Они могут быть в виде простых символических действий. Последнее выражается в том, что пациенты формируют некие «запреты» (табу) на совершение каких-либо действий. Так, например, пациент считает шаги с тем, чтобы узнать, ждет его неудача или успех. Или пациент должен ходить только по правой стороне улицы и открывать дверь только правой рукой. Другим вариантом могут быть стереотипные акты самоповреждения: выдергивание волос на собственном теле, выдергивание волос и их поедание, выщипывание собственных ресниц по болезненным соображениям. Однако стоит отметить, что в целом ряде случаев (как, например, в последнем) необходима четкая и глубокая дифференциальная диагностика с другими психическими расстройствами, которую проводит врач. Также могут встречаться навязчивые влечения, которые возникают эпизодически, никаким образом не мотивированы и пугают пациентов и которые обычно не реализуются, поскольку встречают активное противодействие со стороны человека. Возникают навязчивые влечения внезапно, неожиданно, в ситуациях, когда могут возникать и адекватные побуждения. [9]
Осложнения обсессивно-компульсивного расстройства
Осложнения течения обсессивно-компульсивного расстройства связаны с присоединением других психических расстройств. Например, при длительно не поддающихся коррекции навязчивостях могут возникать депрессивные расстройства, тревожные расстройства, суицидальные мысли. Это связано с тем, что человек не может избавиться от ОКР. Также нередки случаи злоупотребления транквилизаторами, алкоголем, другими психоактивными веществами, что, безусловно, будет утяжелять течение. Нельзя не сказать о низком качестве жизни пациентов с выраженными навязчивостями. Они мешают нормальному социальному функционированию, снижают работоспособность, нарушают коммуникативные функции.
Диагностика обсессивно-компульсивного расстройства
Как врач ставит диагноз обсессивно-компульсивного расстройства
Диагностика ОКР основывается на сегодняшний день на Международной классификации болезней 10 пересмотра (МКБ-10). Ниже рассмотрим, какие признаки характерны и необходимы для постановки диагноза «Обсессивно-компульсивное расстройство».
В МКБ-10 имеются следующие диагнозы, обозначающие рассматриваемое нами расстройство:
Общими диагностическими критериями для постановки диагноза служат:
Так, диагноз «ОКР. Преимущественно навязчивые мысли или размышления» выставляется в случае наличия только обозначенных мыслей; мысли должны принимать форму идей, психических образов или импульсов к действию почти всегда неприятных для конкретного субъекта.
Диагноз «ОКР. Преимущественно компульсивные действия» выставляется в случае преобладания компульсий; в основе поведения лежит страх, а компульсивное действие (фактически ритуал) есть символическая и бесплодная попытка предотвратить опасность, при этом она может занимать большое количество времени, по несколько часов в день.
Смешанная форма выставляется, когда обсессии и компульсии выражены одинаково. [10]
Рассмотренные выше диагнозы ставятся на основании глубокого клинического интервью, осмотра пациента и сбора анамнеза. Отметим, что научно доказанных лабораторных исследований, нацеленных исключительно на выявление ОКР, на сегодняшний день в рутинной практике не существует. Одним из валидных психодиагностических инструментов выявления навязчивых состояний является шкала Йеля-Брауна. Это профессиональный инструмент, который используется специалистами для определения степени выраженности симптоматики вне зависимости от формы навязчивых мыслей или действий.
Лечение обсессивно-компульсивного расстройства
В плане терапии обсессивно-компульсивных расстройств будем исходить из принципов доказательной медицины. Лечение, основанное на этих принципах, является наиболее проверенным, эффективным и безопасным.
Медикаментозное лечение
В целом терапия рассматриваемых расстройств проводится антидепрессивными препаратами. В случае, если диагноз поставлен впервые, целесообразнее всего использовать монотерапию антидепрессантами. В случае, если такой вариант оказывается неэффективным, можно прибегнуть к препаратам из других групп. В любом случае, терапия должна проводиться при тщательном наблюдении у врача. Обычно лечение проводят амбулаторно, в осложненных случаях — в стационаре. [11]
Психотерапевтическое лечение
Одним из методов терапии является психотерапия. [12] В настоящее время доказанной эффективностью обладает когнитивно-поведенческая терапия и ее различные направления. [1] На сегодняшний день доказано, что когнитивная психотерапия сравнима по эффективности с лекарственными препаратами и превосходит плацебо при обсессивно-компульсивном расстройстве легкой степени. Также отмечено, что психотерапия может быть использована для усиления действия медикаментозной терапии, особенно в случаях тяжело поддающихся лечению расстройств. В терапии ОКР применяют как индивидуальные формы работы, так и работу в группе, а также семейную психотерапию. Следует сказать, что терапия рассматриваемого расстройства должна проводиться длительно, в течение не менее 1 года. Несмотря на то, что улучшение наступает значительно раньше (в течение 8-12 недель и ранее), прекращать терапию категорически нельзя. [13]
Терапия ОКР у детей и подростков в общем соответствует алгоритмам терапии взрослых. Немедикаментозные методы в основном основаны на психосоциальных вмешательствах, использовании семейного психообразования и психотерапии. Используется когнитивно-поведенческая терапия, включая экспозицию и профилактику реакции, что считается наиболее эффективными методами. [14] Последнее состоит в целенаправленном и последовательном соприкосновении человека с ОКР с избегаемыми им стимулами и сознательном замедлении возникновения при этом патологических реакций.
Прогноз. Профилактика
Возможно ли полное выздоровление
Для обсессивно-компульсивного расстройства характерна хронизация процесса. Стоит отметить, что у целого ряда лиц с этим расстройством возможно длительное стабильное состояние, особенно это характерно для пациентов, имеющих какой-либо один тип проявления навязчивостей (например, арифмомания). В данном случае отмечают смягчение симптоматики, а также хорошую социальную адаптацию.
Легкие проявления ОКР обычно протекают на амбулаторном уровне. В большинстве случаев улучшение наступает приблизительно к концу первого года. Тяжелые случаи обсессивно-компульсивных расстройств, которые имеют в своей структуре многочисленные навязчивости, ритуалы, осложнение фобиями, могут быть достаточно стойкими, резистентными к терапии, а также могут обнаруживаться тенденции к рецидивированию. Этому могут способствовать повторение или возникновение новых психотравмирующих ситуаций, переутомление, общее ослабление организма, недостаточный сон, умственные перегрузки.
Специфической профилактики ОКР не существует, поскольку не установлена точная причина его возникновения. Поэтому рекомендации по профилактике носят достаточно общий характер. Профилактика ОКР делится на первичную и вторичную.
К первичной профилактике относятся мероприятия, направленные на предотвращение развития симптомов ОКР. Для этого рекомендуется профилацировать психотравмирующие ситуации в семейных условиях и на работе, уделить особое внимание воспитанию ребенка.
Что нужно сделать после окончания лечения
Вторичная профилактика нацелена собственно на предотвращение повторного возникновения симптомов обсессивно-компульсивного расстройства. Для этого используют целый ряд методов:
Следует особо отметить в качестве профилактической меры периодические консультации и/или осмотр у врача. Это может быть профилактический осмотр, который дети с подросткового возраста проходят ежегодно, для контроля своего психического состояния. Также это периодические консультации у врача людей, которые страдали ранее обсессивно-компульсивным расстройством. Доктор поможет своевременно выявить отклонения, если таковые имеются, и назначить терапию, что будет помогать эффективнее справляться с расстройством и профилацировать его появление впоследствии.