что такое банановая вода
Банановая вода
Кто сказал, что банан можно только есть? У этого полезного фрукта существует множество способов применения. Его используют даже в косметологии и садоводстве. Да и в медицинских целях он пригодится. Сегодня редакция «Со Вкусом» подробно расскажет, как использовать банан, точнее, банановую воду.
Удивлены? Мы привыкли есть этот сладкий плод целиком, выбрасывая драгоценную шкурку, но она может сыграть главную роль в удалении пигментных пятен, улучшении работы ЖКТ и даже способна заставить ваши комнатные цветы расти как на дрожжах. В каждом из случаев банан нужно готовить по-разному, чтобы извлечь максимум пользы.
Польза банановой воды
Напиток из банана
Если вас тревожит постоянная головная боль, усталость, апатия, просто приготовьте банановую воду. Это отличное успокаивающее и снотворное средство. А всё потому, что калий и магний в его составе способствуют расслаблению мышц. Готовить этот напиток нужно перед сном, чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим.
Вам понадобится:
А сваренный в кожуре банан нужно разрезать, посыпать какао-порошком, корицей, сахарной пудрой и съесть. Мало того что в таком виде банан очень вкусен, он еще и улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
Домашнее средство от пигментных пятен
Избавиться от пигментных пятен не просто, но возможно. Не важно, веснушки это или возрастное потемнение кожи, вам понадобится немного терпения и банановый настой. Эффект от него очень напоминает результат после применения огуречной воды. Приятный бонус: замороженная банановая вода поможет сделать синяки под глазами менее заметными.
Вам понадобится:
Банановое удобрение для комнатных растений
Если вы любите фиалки и драцены, этот банановый лайфхак для вас! После этого удобрения первые начинают очень быстро разрастаться, а вторые даже блестят. Подходит экологическое удобрение многим другим растениям: продлевает период цветения и делает соцветия ярче.
Вам понадобится:
Банановую кожуру порежьте и залейте водой. Желательно использовать воду без хлорки, а значит, то есть вода из-под крана должна постоять как минимум пару дней до использования. Залейте ей шкурку и настаивайте 2 дня на балконе. Поливайте цветы банановой водой 1-2 раза в месяц. Также банановую кожуру сушат, измельчают в кофемолке и подмешивают в почву не чаще, чем раз в месяц.
Банан — это не только сладкая мякоть, а универсальный помощник в быту и уходе за кожей. Иногда даже не обязательно жертвовать вкусом, достаточно лишь запарить оставшуюся после перекуса кожуру. Как вам наши идеи по применению банановой воды? Надеемся, вы оцените эффективность этого копеечного средства.
Банановая вода содержит много полезных веществ, которые помогают вашему телу чувствовать себя хорошо и здорово в течение дня.
Преимущества банановой воды:
— Контролирует высокое содержание калия и натрия в организме, снижая кровяное давление, если оно высокое.
— Стимулирует производство гемоглобина, помогая предотвратить анемию.
— Улучшает пищеварение и предотвращает запор из-за его высокого содержания волокна.
— Образует защитный слой, который выстилает стенки желудка, что приводит к уменьшению изжоги, кислотности и раздражения кишечника.
— Удаляет интенсивность менструальных судорог.
— Содержит много витамина С и фолиевой кислоты.
— Содержит триптофан, аминокислоту, необходимую для нервной системы.
— Увеличивает уровень серотонина, который помогает бороться с депрессией.
— Борется с бессонницей за его большого количества витамина B6.
— Предотвращает рак почек, потому что он содержит соединение, называемое TNF-a, которое представляет собой цитокин, который увеличивает выработку белых кровяных клеток, усиливая борьбу с раковыми клетками.
Здесь мы оставляем простой рецепт банановой воды, дополненной кокосовой водой, что также приносит массу преимуществ нашему организму.
Ингредиенты:
— 4 спелых банана
— 3 чашки натуральной воды
— 2 чашки кокосовой воды
— 3 столовые ложки меда
— 1 чайная ложка молотой корицы
— 1 стакан льда
Приготовление:
Смешайте ингредиенты.
Подавайте и добавляйте лед.
Поэтому нужно пить банановую воду перед сном
Вы когда-нибудь слышали о банановой воде? Мы расскажем, как ее приготовить, и почему вы просто обязаны употреблять этот уникальный напиток каждый вечер.
Большинство из нас очень любит бананы за их сладкий вкус и феноменальную способность быстро насыщать. Их мякоть – превосходная основа для смузи и разнообразных десертов. Но знали ли вы, что из этого желтого плода можно приготовить идеальный напиток для крепкого сна? Банановая вода обладает успокаивающим эффектом и благоприятствует качественному сну на протяжении всей ночи.
Как действует банановая вода
Бананы чрезвычайно богаты магнием и калием. А как известно, эти минералы отвечают за хорошее самочувствие, защищают от эмоциональных проявлений стресса, стабилизируют артериальное давление и способствуют расслаблению мышц. Кроме того, в бананах содержится триптофан – аминокислота, которая стимулирует в теле выработку гормона счастья серотонина.
Как приготовить банановую воду
Все, что вам понадобится для натурального снотворного – спелый органический банан (это важно, поскольку кожура также будет использоваться) и 500 мл воды.
Доведите воду до кипения и снимите кастрюлю с огня. Помытый неочищенный банан обрежьте с обоих концов, поместите в емкость с закипевшей водой и накройте крышкой. Если хотите, можете порезать фрукт на кольца.
Оставьте настаиваться в течение 10 минут, а затем процедите. Вот и все – волшебный напиток для сна готов! По желанию, его вкус можно улучшить щепоткой корицы.
Совет: чтобы банановая вода подействовала лучше, употребляйте ее за 1-2 часа до отхода ко сну.
Вскипяти банан и выпей эту воду на ночь: утром глазам не поверите
Это не эксперимент, и это не предложено Бэар Гриллс. Вот и все! Я исключил эти два опасения. Но если Вы большой параноик и уверены, что это приведет к сложной комбинации, смертоноснее, чем Хэмлок, то эта статья не для Вас.
«Сумасшедший» даже не начал очищать его.
Количество стресса в нашей жизни приводит к тому, что мы не можем нормально выспаться, и это нарушение приводит к бессоннице.
Банан содержит большое количество магния, что в конечном итоге помогает нормально выспаться.
С другой стороны, корица контролирует уровень сахара в Вашей крови.
Итак, все, что Вам необходимо сделать — это приготовить блюдо, используя эти два ингредиента. Вот рецепт.
Ингредиенты: 1 натуральный банан (с кожурой), маленькая кастрюля воды, немного корицы (по желанию).
Вот какими превосходными могут быть бананы.
Если они что-то и делают с Вашим драгоценным сном, то только улучшают его.
Итак, попробуйте этот способ. Вскипятите банан и выпейте воду — у Вас будет потрясающе здоровый сон.
Как я раньше этого не знала? Отварите бананы перед сном, выпивайте этот напиток и вы не поверите, что произойдет
Бессонница. Нет — не понимаю о чем вы!
К сожалению, многие люди в страдают от бессонницы, а недостаток сна влияет на общее состояние здоровья.
Наиболее распространенные причины плохого сна это стресс, депрессия, беспокойство.
Кроме того, бессонница может также быть результатом применения лекарств от высокого давления, болеутоляющего и антигистаминных препаратов.
Снотворные препараты также не всегда могут помочь, так как они не обеспечивают постоянный эффект. Более того, они могут даже ухудшить ситуацию, и привести к плохому сну и бессоннице.
А главный недостаток любого снотворного заключается в том, что все они вызывают привыкание.
Кроме того, они могут вызвать различные побочные эффекты, такие как головокружение, слабость, боли в животе, запор, ухудшение памяти.
Недостаток сна повышает риск возникновения многочисленных проблем со здоровьем и заболеваний, таких как рак, диабет, ожирение.
Тем не менее, независимо от причины плохого сна, вы обязательно должны предпринять действия для устранения этой причины. Мы выявили чрезвычайно эффективное народное средство от бессонницы. Банановый чай!
Этот чай легко приготовить и он имеет приятный вкус. Чай состоит из натуральных, легко доступных ингредиентов. Этот чай сотворит чудеса с вашим сном!
В бананах и в их кожуре, содержится магний и калий. Магний является чрезвычайно полезным в случае нарушения сна и обеспечивает релаксацию.
Вам понадобится всего 10 минут, чтобы приготовить этот чай. Выпивайте его непосредственно перед сном.
Ингредиенты:
1 органический банан
небольшая чашка воды
Способ приготовления:
Отрежьте края банана, почистите его и поместите в кастрюлю с кипящей водой, вместе с кожурой. Оставьте кипеть на 10 минут, а затем процедите чай через дуршлаг, и налейте в чашку. Посыпьте корицей и выпейте его перед сном.
Банановый чай является чрезвычайно приятным способом лечения проблем со сном.