чем заменить утягивающий корсет

Чем пациенты пытаются заменить послеоперационные бандажи и почему этого не следует делать

«Можно ли чем-то заменить абдоминальный бандаж?» — таким вопросом нередко задаются пациенты, перенесшие хирургическую операцию на брюшной полости, но по какой-то личной причине не желающие нести затраты, которые предполагает подобного рода покупка. Если кого-то устроит краткий ответ, то он будет следующим: нет, полноценно такой бандаж ничем заменить нельзя. Тем же, кому короткого «нет» мало, можно ответить более подробнее и с аргументами.

Абдоминальный бандаж — что это такое?

Абдоминальный бандаж — это специальный эластичный пояс, применяемый для поддержки, стабилизации и разгрузки мышцы передней стенки брюшины, ослабленных после хирургического вмешательства в брюшную полость. Его ношение позволяет обеспечить равномерное восстановление повреждённых тканей и способствует формированию менее визуального выраженного послеоперационного рубца. Кроме этого, послеоперационный бандаж на брюшную полость предотвращает развитие таких осложнений, как расхождение швов, смещение внутренних органов и формирование абдоминальных грыж.

Чем обычно пробуют заменить послеоперационный бандаж

Как уже было сказано, те пациенты, которым кажется, что приобретение послеоперационного бандажа на брюшную полость — покупка неоправданно дорогая, пытаются найти этому изделию замену. Для достижения данной цели обычно используется утягивающее бельё, эластичные бинты, моделирующие корсеты, отрезы ткани, а порой даже и так называемые «самоделки».

Эластичные бинты — это самое первое, что приходит на ум тем, кто не хочет покупать абдоминальный бандаж. По своим свойствам эластичный бинт действительно схож с послеоперационными поясами на брюшную полость, однако его применение имеет целый ряд серьёзных недостатков:

2. Утягивающее бельё

Главной задачей утягивающего белья (колготок, трусиков) является создание иллюзии стройности. Причём достигается подобного рода задачка абсолютно не деликатным способом, когда всё «лишнее» просто «сжимается», без учёта того, насколько при этом пострадает кровообращение тканей.

Применение утягивающего белья после операции на брюшной полости не только категорически не рекомендовано, но и откровенно опасно, поскольку запросто может привести именно к тем осложнениям, которых как раз и хочется избежать.

3. Моделирующие корсеты

Более жёсткий вариант утягивающего белья. Моделирующие корсеты тоже «сжимают» излишек жировой ткани в области живота и талии, но при этом они гораздо менее эластичны, чем корректирующее бельё, а потому их применение после хирургического вмешательства несёт ещё большую угрозу для органов брюшной полости.

4. Отрезы ткани или полотенца

«Бабушкин» метод — просто намотать вокруг живота махровое полотенце или кусок крепкой ткани. Главный недостаток этого способа в том, что ткань не обладает надлежащей степенью эластичности, а потому при возникновении нагрузки на мышцы передней стенки брюшной полости осуществляемая пелёнкой или полотенцем компрессия часто оказывает травматичное действие. Кроме того, ткань тоже придётся наматывать вручную, а это ущербное решение проблемы, о чём уже говорилось в пункте о эластичном бинте.

5. Самошитый бандаж

В принципе, если у человека есть необходимый эластичный материал и надлежащие навыки кройки-шитья, то всё может получиться. Такой бандаж, конечно, будет сильно уступать по эффективности фабричному, но вреда мышцам брюшной полости он не причинит.

К сожалению, воспользоваться этим способом могут лишь единицы из-за вполне объективных трудностей: во-первых, раздобыть материал, аналогичный тому, что применяется в абдоминальных бандажах, практически невозможно, а во-вторых, очень немногие понимают как нужно шить такие специфические медицинские изделия — ведь это, в конце концов, не пиджак и не брюки.

Подводя итоги

Итоги у приведённого выше анализа будут вполне предсказуемыми: послеоперационный бандаж на брюшную полость не имеет никаких «домашних» аналогов, а потому заменить его попросту невозможно. Любые попытки «поэкспериментировать» с полотенцами, самоделкам и всем прочим — это всегда испытание личной удачи. Но стоит ли таким образом играть с собственным здоровьем — вопрос, очевидно, риторический.

©Пенза-Взгляд, 2015–2016. Портал актуальных новостей «Пенза-Взгляд».

Новости Пензы. События, факты, мнения.

Использование материалов разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на фото-видео, графический и изобразительный контент принадлежат их авторам. Допустимо цитирование не более 30% от исходного текста. Полностью дублировать материалы запрещено (в том числе с использованием RSS). При цитировании материалов гиперссылка на penzavzglyad.ru обязательна.

Редакция не несет ответственности за содержание блогов и комментариев, а также не предоставляет справочной информации. Позиция «Пенза-Взгляд» не всегда совпадает с мнением авторов статей, опубликованных на интернет-портале.

Все замечания, пожелания и предложения присылайте на penzavzglyad@yandex.ru. Прогноз погоды предоставлен сервисом Яндекс.Погода.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Источник

Пояс для фитнеса: делаем талию?

Мышцы кора

Позвоночник — это лишь цепочка костей. Без непрерывного сотрудничества мышц и фасций, которые держат его, одного веса верхней части тела достаточно для травмы. Глубокие мышцы кора — это мышцы, которые окружают корпус цилиндром. Сверху его накрывает диафрагма, а снизу — мышцы тазового дна. Координация правильного дыхания с помощью диафрагмы с напряжением мышц в области живота и тазового дна создает правильное давление внутри брюшной полости. Именно оно стабилизирует спину и поддерживает ее во всех движениях, которые мы делаем в обычной жизни и на тренировках.

Внутрибрюшное давление в коре похоже на воздушный шарик: он становится жестким, когда заполнен воздухом.

Сжатие этого шара посередине меняет распределение давления, направляя его вниз или, наоборот, вверх на диафрагму, лишая мышцы тазового дна правильного давления.

Пояса для талии

Продавцы поясов и корсетов рекомендуют носить их ежедневно в течение двух-трех часов в день. А со временем дойти до 8-10 часов, чтобы постепенно изменить форму и брюшной полости.

В районе живота находятся важные органы: тонкий и толстый кишечник, желудок, печень, почки, матка и мочевой пузырь. Предполагается, что если долго носить фитнес-пояс, органы со временем поменяют свое положение и талия уменьшится.

К счастью, современные корсеты на это не способны, а все пыточные жесткие корсеты остались в прошлом. Женщины прошлых столетий носили корсеты чуть ли не с детства. За долгие годы грудная клетка деформировалась, а органы меняли свое положение.

Если вы хотите сохранить тонкую талию, которой вы «добились» корсетом, вам придется носить его под одеждой постоянно. А когда вы его снимете, в 12 часов превратитесь в тыкву, тело естественным образом примет обычную форму.

Он не способен «вмять» ткани надолго, не может деформировать ребра, если вы не носите его с детства, не снимая. Форма грудной клетки — как раз тот случай, когда широкая кость имеет значение:

Все чудеса похудения в талии от ношения поясов и корсетов — фотошоп или обычное похудение из-за того, что женщина стала меньше есть.

Постоянное ношение корсета, хоть и не меняет положение органов, сдавливает их и может принести много проблем.

Пояса на тренировке и рост талии

Считается, что женщинам обязательно нужно носить утягивающие пояса на тренировке, чтобы помешать талии расти вширь от работы с весами. Люди полагают, что давление на мышцы вокруг талии извне не даст им расти.

Но косые мышцы живота растут от динамической прицельной работы на них. Это те самые упражнения «от боков», которые любят делать женщины, чтобы убрать их. Вместо этого они получают то, чего так боятся — более широкую талию. От наклонов с гантелей или на тренажере для гиперекстензии мышцы не сушатся и жир с них не сгоняется.

Любому, кто на это надеется, нужно знать два момента, связанных с тренировками:

Мышцы могут расти в конкретном участке тела. Если вы хотите увеличить мышцы в конкретном месте, вам нужно выполнять упражнения, которые прорабатывают именно эту зону. Нельзя качать ноги и растить таким образом руки.

Жир не может исчезать с конкретного участка тела. В отличие от мышц, с жиром все совсем по-другому. Упражнения, прорабатывающие определенные зоны на теле, никак не влияют на количество жира. Жир уходит равномерно по всему телу, и управляет этим центральная нервная система. Мышцы не дают прямую команду жиру гореть и плавиться на месте их работы. Если мышцам нужна энергия (а жир — это именно нерастраченная энергия, которую нужно на что-то потратить), они отправляют официальный запрос в вышестоящую инстанцию — в центральную нервную систему. ЦНС определяет ответственных за исполнение — гормоны. Гормоны поступают в кровоток и распространяются с кровью по всему телу и действуют на все жировые клетки.

Занимаясь в поясе, вы частично забираете работу у мышц кора, не давая им укрепляться, чтобы защищать вашу спину и за пределами тренажерного зала. Даже страдающим от обострения поясничных грыж врачи рекомендуют носить медицинские корсеты очень недолго. Затем их нужно обязательно и заниматься укреплением поддерживающих спину мышц. Иначе проблемы с грыжами будут происходить все чаще и чаще.

Отдельно стоят жесткие атлетические пояса, которые часто носят в зале без понимания сути их работы. Они совершенно не для тонкой талии. Эти пояса используются только с правильным диафрагмальным дыханием для еще большего увеличения внутрибрюшного давления. Они частично заменяют мышцы кора в тяжелых приседаниях и тягах. Большинству они не нужны. И уж тем более бессмысленно просто их надевать, думая, что они сами что-то сделают с талией. А если болтаются на ней, то и вообще неэффективны.

Восстановление после родов

После полостных операций или родов многие женщины, особенно с диастазом мышц (расхождением прямой мышцы живота в стороны из-за беременности) носят по рекомендации врача корсеты и бандажи в течение короткого времени. Они поддерживают брюшную полость, пока мышцы восстанавливаются. Но они достаточно мягкие и не ставят целью сделать послеродовую талию тоньше как можно быстрее, не мешают дыханию и пищеварению.

В Соединенных Штатах большинство врачей и физиотерапевтов не рекомендует бандажи после беременности, потому что важно обучить мышцы кора стабилизировать позвоночник заново, восстановить функции мышц тазового дна и глубоких мышц брюшного пресса. Механическое утягивание талии не помогает этому.

Выводы

Какие преимущества от ношения корсета? По факту, ношение тугого корсета просто заставляет женщину меньше есть, что неизбежно приведет к потере веса. Но этого же эффекта можно добиться и более здоровым путем.

Кажется логичным — если с усилием давить на какое-то место, его можно уменьшить. Но современные корсеты не способны деформировать грудную клетку и поменять положение органов. Талия вернется а обычное положение, как только вы снимаете корсет.

Волшебного способа быстро уменьшить любую часть тела нет. Любые долгосрочные изменения случаются только от долгой и последовательной работы.

Источник

Как накладывать эластичный бинт на живот?

Эластичный бинт – хорошая альтернатива компрессионному белью. Медицинский бинт также может заменить ношение бандажа после операции и после родов, способствуя скорейшему выздоровлению и укреплению мышц брюшного пресса.

Виды эластичных бинтов

Медицинский эластичный бинт спасает, когда под рукой не находится компрессионного белья, бандажа или их использование по каким-то причинам невозможно. Выделяют эластичный бинт высокой растяжимости — 140%, средней – от 70% до 140% и низкой — менее 70%.

Применение

Изделия низкой степени растяжимости применяются только с лечебной целью при варикозной болезни вен нижних конечностей, средней степени — как для лечения, так и для профилактики. Изделия высокой растяжимости используются только с профилактической целью. Но есть и другое популярное применение.

Чаще всего женщины после родов жалуются на образовавшийся живот. После родов мышцы передней брюшной стенки сильно растянуты, у них снижен тонус, в особенности если физическими упражнениями молодая мама никогда не увлекалась. В таких ситуациях рекомендуется использовать бандаж, особенно если выполнялась операция кесарева сечения.

Но многие отмечают, что ношение бандажа причиняет массу неудобств:

В таком случае утянуть талию можно эластичным бинтом с высокой степенью растяжимости. Но при покупке необходимо обратить внимание, чтобы, растягиваясь в длину, эластичный бинт для талии не изменялся в ширину.

Компрессионный бинт каждая женщина сможет наложить самостоятельно. Эта процедура не займет много времени.

Как правильно использовать бинт на животе?

Для начала необходимо определиться, на каком уровне следует начать бинтовать. Это зависит от длины изделия. Чем длиннее бинт, тем выше может находиться граница. Наматывать следует, накладывая новый виток на 2/3 предыдущего. Оттягивание талии является эффективным методом крепления, и повязка сможет продержаться целый день. Закрепить конец можно с помощью специальных держателей, которые просто и легко использовать.

Желательно выбирать эластичные бинты из 100% хлопка. Максимальная польза будет сочетаться с комфортом в ношении. Такое изделие будет впитывать в себя пот, не создавая парникового эффекта.

В ширину бинт должен быть не менее 10-12 см, в длину – не менее 3-5 метров.

Регулярно следует стирать бинт, желательно делать это вручную, не используя современных синтетических моющих средств. В противном случае волокна быстро износятся.

Эластичный бинт требует периодической замены, но прослужит одно изделие не меньше 4-5 месяцев.

В каталоге компании «Леванта» доступны качественные эластичные бинты отечественного производства. Для оптовых покупателей и медиков действует система скидок, а также Программа лояльности, которая помогает сэкономить на медицинских расходниках и оборудовании для медучреждений.

Источник

Как уменьшить талию

-10 см в талии и заветный силует «песочные часы» реальны!

Какая бы женщина не мечтала об идеальном силуэте “песочные часы”. Тонкая талия всегда в моде. Если раньше добивались нужного эффекта корсетами, то сегодня так просто не маскируют живот или лишний вес. Тем более что даже по типам конституции и типам фигуры (“яблоко”, “груша”, “прямоугольник”, “треугольник”, “песочные часы”) далеко не у всех от природы есть тонкая осиная талия.

Существуют рекомендации, которые помогут добиться идеального силуэта песочных часов.

Как визуально сузить талию с помощью правильно подобранной одежды

Стилисты рекомендуют для визуальной коррекции зоны живота использовать приемы комбинирования вещей и фасоны одежды:

Сложности при подборе одежды для определенных типов фигур

Указанные приемы сложно обыграть девушкам с широкими плечами и узкими бедрами (силуэт перевернутого треугольника), яблоком (узкие бедра и плечи и большой живот). Сложно визуально скорректировать фигуру женщинам низкого роста и с избыточным весом. Как уменьшить талию таким дамам? Только комплексным методом диет и спорта. Для разового важного мероприятия можно воспользоваться корректирующим бельем с эффектом минус до 3 размеров. Медики не рекомендуют использовать такие майки, грации и корсеты для повседневной носки. Компрессионный эффект, подтягивая жир и лишнюю кожу на животе, пережимает кровеносные сосуды, затрудняет лимфоотток, передавливает кишечник и органы малого таза.

Как сделать талию тоньше с помощью диет

Как сделать талию тоньше? Начните правильно и регулярно питаться. Такую рекомендацию даст любой диетолог. В рационе должны преобладать овощи, ненасыщенные жирные кислоты, витамины и незаменимые аминокислоты. Основу рациона для тонкой талии составляют:

Вопреки стереотипам о полезности бобовых, они провоцируют метеоризм и увеличение живота. Вроде бы человек хочет тонкую талию, но объемы на месте и даже увеличились за счет задержки влаги и газообразования.

Все методы работают при ежедневном применении и жестком контроле. На практике большинству людей сложно считать калории или придерживаться правильного питания. Также ряд заболеваний не позволяет вводить ограничения в рационе или исключать определенные продукты. Сложно сбросить вес при болезнях ЖКТ, почечной недостаточности, анемии и других заболеваниях.

Стоит заметить, что при гормональных нарушениях сбросить вес питанием не всегда получается. Перед переходом на диету проконсультируйтесь с эндокринологом. Эффективность от правильного питания будет нулевой, если не высыпаться. Хронический недосып нарушает обмен веществ и провоцирует сильный голод. Если решили получить тонкую талию с помощью диеты, то после 19.00 рот на замок, в 22.00 — спать.

Упражнения для уменьшения талии

Варианты наиболее эффективных упражнений

В ТОП упражнений для плоского живота попали:

Занятия дадут результат при регулярных тренировках и 3-4 подходах по 10 раз каждого упражнения.

Ошибки при упражнениях

При выполнении планки и разных скручиваний важно следить за правильным положением спины. Сгорбленная спина не позволит прокачать боковые, косые и прямые мышцы пресса.

Тренеры советуют перед тренировкой обязательно размяться, чтобы прогреть мышцы, и не получить растяжения связок.

Часто новички неправильно дышат или спешат. Такая ошибка снижает эффективность тренировки и повышает вероятность травм.

Ограничения и противопоказания

Указанные упражнения нельзя выполнять при межпозвоночных грыжах, почечной недостаточности. Щадящая планка при гипертонии или повышенном внутричерепном, или внутриглазном давлении спровоцирует ухудшение общего состояния здоровья. Кручение хула-хупа небезопасно при гинекологических воспалениях и проблемах с органами малого таза. Поэтому перед тренировками необходима консультация докторов и обследование, а не только устные рекомендации фитнес-тренера.

Возможность хирургического формирования талии

Пластическая хирургия и косметология предлагают несколько методов формирования идеального силуэта “песочных часов”:

Источник

7 способов быстро сделать талию тоньше

1. Пережевывать жидкую пищу

Жевание стимулирует выделение слюны и желудочного сока, благодаря которым пища лучше переваривается. Диетолог Шона Уилкинсон советует тщательно пережевывать не только твердую, но и жидкую пищу: супы, бульоны, смузи, сок. Делать это нужно не менее 30 раз.

2. Делать 2-минутное дыхательное упражнение

Японский актер Мике Риосуке за несколько недель смог уменьшить объем талии на 12 см, выполняя всего одно упражнение, которое (сюрприз) врач вообще-то порекомендовал ему от боли в спине. Уделяя этим занятиям всего 2-5 минуты в день, вы укрепите мышцы корпуса и ускорите метаболизм.

3. Выполнять скручивания на пресс

Убрать жир и складки на боках можно специальными упражнениями на скручивания. Русское скручивание выполняется лежа на степ-платформе.

4. Запиcаться на EMS-тренировки

Публикация от СТУДИЯ КОРРЕКЦИИ КРАСОТЫ (@jammfit_admin_cheboksary) 6 Июн 2019 в 3:41 PDT

EMS-тренировки — это фитнес будущего, который позволяет скинуть килограммы максимально быстро. Метод основан на электростимуляции. Тренировка проходит в специальном костюме с электродами. Во время сокращения мышц на них также воздействуют током. Занятия длятся всего 20-30 минут. В отзывах пишут, что за 20 EMS-тренировок уходит примерно один размер. Минус этого способа — цена: 2-4 тыс. рублей за сеанс.

5. Пройти курс лазерной липосакции

Публикация от 💫Клиника Красоты 🍀 (@laserestetcentre) 6 Фев 2019 в 1:04 PST

Это щадящий способ убрать до 20 кг в проблемных местах без существенного вмешательства. Во время процедуры жир из живота выводится лазерным излучением. Врач направляет луч лазера через небольшой разрез на коже. К сожалению, после процедуры могут возникнуть растяжки, так как удаляется большой объем жира. Но также при липосакции активизируется выработка коллагена в тканях, поэтому кожа со временем становится упругой.

6. Пройти липомоделирование

Публикация от Пластический Хирург Хаустов (@dr_khaus) 1 Июн 2019 в 7:00 PDT

Липомоделирование — пластическая операция, с помощью которой можно улучшить контуры своего тела. Как это происходит? Врач убирает излишки жира с живота и других проблемных зон, и из этого же материала, как настоящий скульптор, вырисовывает рельеф, где его недостает. Фигура становится подтянутой, живот плоским. Операцию нельзя проводить при плохой свертываемости крови, сердечно-сосудистых и заболеваниях, сахарном диабете.

7. Носить утягивающий корсет

В последние годы популярным способом уменьшить талию стало ношение корсета. Эта мода возникла в Беверли-Хиллз благодаря пластическому хирургу Александру Синклеру. Он стал предлагать своим звездным клиенткам для создания тонкой талии надевать корсет на 2-3 часа в день и постепенно увеличивать время ношения. Оказалось, что таким образом действительно можно уменьшить талию на 15 см за 4-6 месяцев. Однако, чтобы не возникло проблем со здоровьем, важно соблюдать строгие правила.

А у вас есть свой способ сделать талию тоньше? Расскажите нам об этом в комментариях.

Источник