чем закрыть окна в жару

5 способов защиты от жары в квартире

Жара в квартире во многих регионах России сохраняется по три-четыре месяца в году. Какие способы защиты от жары самые эффективные, в материале ОКНА МЕДИА.

Существует 5 основных способов защиты от жары в квартире, которые помогут снизить температуру воздуха до комфортной. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки. Чтобы уменьшить интенсивность нагрева помещения, нужно преградить доступ солнечных лучей через окно либо постоянно охлаждать помещение. Это можно сделать с помощью:

Жара в квартире – спасет ли кондиционер?

Один из самых распространенных, но неоднозначных вариантов – установка кондиционера. Климатическая техника будет автоматически поддерживать оптимальную температуру воздуха, создавая прохладу, а в холодное время года при необходимости нагревать помещение.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жаруФото: кондиционер от жары в квартире может стать причиной болезни Недостатки кондиционеров:

Жалюзи и шторы блэкаут или солнцеотражающие от жары в квартире

Самый простой способ преградить доступ солнечного света, а следовательно, снизить нагрев – закрыть окна светонепроницаемыми жалюзи или шторами. Есть различные варианты от бюджетных до премиум-класса.

Преимущества жалюзи и штор, блэкаут или солнцеотражающих:

Чтобы материалы приобрели дополнительный светоотражающий эффект, в некоторых моделях используется металлическое или акриловое напыление. Предпочтение стоит отдать вариантам светлых тонов.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жаруФото: вариант интерьера со шторами блэкаут от жары в квартире Недостатки штор блэкаут и жалюзи:

Для борьбы с жарой в квартире этот способ нельзя считать достаточно эффективным. Основная функция жалюзи и штор блэкаут – защита от света, а не спасение от жары. Поэтому стоит оценить, насколько оправдано их приобретение, учитывая, что разница в стоимости между обычными и светонепроницаемыми шторами составляет порядка 35%.

Фольга на окна – обратно в прошлое

Использование фольги,радикальный способ борьбы с жарой в квартире, можно отнести к разряду «народных» способов из прошлого. Единственное преимущество – низкая цена (150 рублей за рулон).

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жаруФото: фольга на окнах от солнца выглядит неэстетично Недостатков значительно больше:

Находиться в помещении с заклеенными фольгой окнами некомфортно, квартира превращается в темный бункер без доступа солнечного света.

Пленка на окна от жары в квартире

Более современный вариант, пришедший на смену фольге, – светоотражающая пленка, которая клеится на стекло. Существует множество видов, которые отличаются по степени светоотражения, плотности, толщине и размещению. Светозатеняющие свойства продукт приобретает благодаря напылению на основе металлов.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жаруФото: пленка на окна от солнца делает помещение темным Преимущества пленки на окнах:

Несмотря на эффективность метода, стоит отметить следующие недостатки:

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жаруФото: некачественная пленка на окна от солнца и наклеивание в домашних условиях может привести к печальному результату Стоимость пленки – от 200 рублей за м 2 в домашних условиях, около 3000 рублей от профессиональной компании.

Окна от солнца – инновации от жары в квартире

Существуют альтернативные способы борьбы с жарой в квартире, которые имеют высокую эффективность при доступной цене.

Современные энергосберегающие технологии при производстве стеклопакетов позволяют использовать инновационные решения и устанавливать специальные мультифункциональные стекла, позволяющие решить проблему жары в квартире в летний период и сохранить тепло в помещении зимой.

Преимущества стекла от солнца:

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жаруФото: преимущества окон от солнца с мультифункциональным стеклом При таком широком спектре преимуществ, существуют и недостатки, которые необходимо учесть.

Недостатки мультифункционального стекла:

Стоимость пластиковых окон «под ключ» с использованием мультифункционального стекла, незначительно отличается от комплектации со стандартным стеклом. Разница в цене, по данным О.К.Н.А. Маркетинг, составляет около 2% (в среднем 300 рублей за 1 м 2 и 600 рублей за одно окно).

Эффективность средств по защите от жары в квартире

Эффективность от жары в квартиреСохранение естественного освещенияИспользование круглый годДоступная
цена
Возможность самостоятельной установки
Кондиционер
Шторы блэкаут или жалюзи
Фольга
Пленка от солнца
Окна от солнца

Источник

Чем закрыть окна от солнца: 4 простых варианта

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

В солнечную погоду квартиры на южной стороне превращаются в раскаленную духовку, поэтому требуется защита от солнца на окна в квартире. Разберемся, какой она может быть.

Все о защите окон от палящего солнца

Особенно страдают от жары те, чьи окна выходят на южную сторону. Для них единственный способ получить вожделенную прохладу — предотвратить попадание солнечных лучей. Как защитить квартиру от солнца жарким летом разными способами? Рассказываем.

1 Шторы

Проще всего занавесить оконный проем шторами. Ткань и количество ее слоев выбирают исходя из того, насколько светонепроницаемым должен получиться занавес.

Блэкаут

Так, совсем не пропустит свет модель блэкаут. Плотное трехслойное изделие полностью затемняет комнату. Занавеси крепят на карнизы, при необходимости их раздвигают или сдвигают. Это позволяет контролировать естественное освещение.

Плюсы

Минусы

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Если не хочется вешать тяжелые портьеры, выбирают многослойное оформление. Легкий тюль и два-три комплекта более плотных занавесей. Из них составляют разные по светопроницаемости ансамбли, регулируя освещенность в зависимости от погоды.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Рулонные шторы

Роллеты или рулонные шторки тоже очень хороши. Полотно сворачивается в рулон, закрепляется сверху створки или проема. В первом случае ткань максимально плотно прилегает к стеклу, поэтому получается полное затемнение.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Плюсы рулонных штор

Минусы

Недостатков у конструкции мало. Пожалуй, самый значимый — сложность с подбором модели для нестандартной оконной системы. Роллеты выпускаются в стандартных размерах. Их придется подгонять, если это возможно, или делать на заказ, а это дорого.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Римские

Римские шторы похожи на рулонные. Но они не наматываются на ролик, а поднимаются и складываются в красивые складки. Их обычно шьют из натуральных полотен, закрепляют на проеме. Их достоинства схожи с роллетами, недостатком считается сложный уход. Поскольку их редко пропитывают пылеоотталкивающим раствором.

Любые шторы хорошо затемнят комнату. При выборе расцветки стоит предпочесть светлые тона. При условии, что материал плотный и присутствует несколько слоев ткани, светонепроницаемость модели не пострадает. А вот притягивать солнечные лучи она будет слабее, нагреется меньше. Это поможет получить желанную прохладу в квартире.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

2 Затемнение окон в квартире от солнца пленкой

Не так давно в продаже появились термозащитные пленки. Изготавливают их из смеси полимеров, что дает возможность получить материал с разной степенью защиты от ультрафиолета. Пленки тонкие и легкие. По мере необходимости их наклеивают на стекло, затем убирают. Следов от защиты не остается, поскольку никакого клея для закрепления применять не нужно.

Виды защитной пленки

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Все разновидности пленки хорошо отражают солнечные лучи, не пропускают в дом излишнее тепло. При этом они не закрывают вид из окна, не притягивают пыль. Ухаживать за ними очень просто. Возможен самостоятельный монтаж и демонтаж. До появления термопленок вместо них использовали фольгу. Результат был хорош, только непрозрачный материал полностью закрывал обзор и затенял помещение.

Как наклеить пленку

Наклеить термозащиту своими руками очень просто. Выбирают пасмурный день или время, пока солнце еще не встало. Это обязательное условие. Стекло тщательно моют и обезжиривают. Оставляют слегка влажным. Пленку подрезают по размерам створки, снимают с нее защитный слой. Затем прижимают полосу к стеклу и аккуратно ее расправляют мягким шпателем или просто ветошью. Не должно остаться пузырей или заломов.

Снимают материал со стекла просто потянув за угол покрытия.

3 Наружные и внутренние жалюзи

Нередко проблема, чем закрыть окна от солнца в квартире, решается с помощью жалюзи. Практичные занавеси из ламелей, положение которых можно регулировать, эффективно защищают помещение от излишнего нагрева. Ширина ламелей может быть разной, как и угол их наклона. Пластины чаще всего пластиковые, но встречаются и деревянные. Правда, за ними сложнее ухаживать, зато смотрятся они более элегантно.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Модели для закрепления внутри монтируются на раму. Регулируя положение ламелей, добиваются полного либо частичного затемнения. Наружные жалюзи более массивны и прочны. Их устанавливают как защиту от несанкционированного проникновения и от солнца. Дополнительно они закрывают от любопытных взглядов, что очень актуально для жильцов нижних этажей. Наружные жалюзи обычно металлические или деревянные. Могут оснащаться дистанционным управлением.

Многие считают, что жалюзи придают обстановке офисный вид. Поэтому выбирают их для лоджий и застекленных балконов, которые тоже подвергаются излишней инсоляции. Снижение температуры в этих помещениях помогает получить приятную прохладу в комнате. Жалюзи очень удобны и функциональны. Самое сложное в их эксплуатации — чистка. Поскольку приходится очищать каждую пластину. Для облегчения задачи используют специальные щетки, захватывающие сразу несколько ламелей.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

4 Частичное затемнение

Если полное затенение по каким-либо причинам не актуально, есть несколько вариантов частичного.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Мы разобрали, чем закрыть окна от солнца своими руками. Это очень простые, но действенные методы. Воспользовавшись одним из них можно наслаждаться прохладой в самый жаркий день. При этом не придется тратить много денег или сил на воплощение своего замысла.

Источник

Как защитить окна от солнца в жару

В летнюю жару в квартире резко повышается температура, становится сложно дышать. Давайте разберемся, чем закрыть окна от жары и какие солнцезащитные устройства максимально эффективны.

Солнцезащитная плёнка для окон

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жаруСолнцезащитная плёнка на пластиковые окна – один из распространённых способов защиты от жары. Она имеет напыление на основе металлов, которые придают ей светоотражающие свойства. Плёнка наклеивается на стекло и уменьшает проникновение солнечных лучей в помещение.

Существуют разные виды защитной плёнки: зеркальная, тонировочная, атермальная. Они различаются по своей светоотражающей способности, плотности, толщине. Учитывайте при выборе эти факторы.

Помогает ли фольга на окнах от жары?

Фольга на окна от жары – это бюджетный способ защиты. Она отражает тепло, благодаря чему помещение не нагревается. Все остальное можно отнести к недостаткам метода:

Солнцезащитные шторы на окнах квартиры

Шторы от солнца на пластиковые окна успешно защищают помещение от проникновения солнечных лучей. Лучше всего с солнцезащитой справляются шторы из ткани димаут.

От обычных портьерных тканей димаут отличается наличием специального сатинового плетения из полиэфирного волокна. Оно обеспечивает шторе способность блокировать и рассеивать 70-90% солнечных лучей.

Димаут – плотный материал, который хорошо держит форму, легко драпируется. Поэтому штора выглядит красиво, легко вписывается в интерьер.

Еще один вариант тканей для солнцезащитных штор – блэкаут. Материал покрывают специальным составом, способным отражать солнечные лучи. Шторы блэкаут защищают от ультрафиолета, жары, полностью непрозрачны.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жаруТип штор тоже влияет на защитные характеристики. Хорошо справляются с солнцезащитой рулонные шторы. Опущенное полотно полностью закрывает оконный проём и не пропускает солнечный свет. Чтобы обеспечить более плотное прилегание в нижней части используются магниты, к которым притягивается утяжелитель. При открытии полотнище накручивается на вал, поэтому можно регулировать светопропускание.

Аналогичными свойствами обладают римские шторы. Их можно закрепить прямо на профиле пластикового окна с помощью присоски или липучки. Римские шторы шьют из разных материалов: лён, смесовые ткани, полиэстер, вискоза, фибергласс и т.д.

Применение штор для защиты от солнца и жары имеет немало преимуществ:

Есть у такого решения и недостаток. Если окна выходят на южную сторону, шторы придется постоянно держать закрытыми. Даже солнцезащитная шторка из полупрозрачных материалов плохо пропускает свет. Со шторами блэкаут в комнате потребуется искусственное освещение.

Солнцезащитные жалюзи на окна

Жалюзи от солнца на пластиковые окна также помогают справиться с жарой в помещении. Существует несколько видов жалюзи:

Горизонтальные. Классический вариант с горизонтально расположенными ламелями. Можно монтировать на каждую створку, комбинировать с тканевыми шторами.

Вертикальные. Ламели в таких системах расположены вертикально. В нижней части они скреплены шнуром или цепочкой и утяжелены грузиками. Благодаря этому жалюзи полностью закрывают проём.

Наружные. Их крепят снаружи окна. В закрытом виде обеспечивают защиту от солнца и жары.

Кассетные. Плотно прилегают к окну, хорошо защищают от солнечных лучей. Подходят для помещений с большими оконными проёмами и лоджий.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Жалюзи обеспечивают полное затемнение помещения, при изменении угла наклона ламелей светопропускание можно регулировать. Благодаря тому, что их изготавливают из полимерных материалов, просты в уходе.

Недостатки использования жалюзи от жары на окна:

Солнцезащитные стекла для окон

Лучшее решение от жары – солнцезащитные стеклопакеты. В них используются либо тонирование стекла в массе, которое ослабляет солнечный свет, либо специальное ультратонкое напыление. В последнем случае на стекло наносят несколько нанослоев разных металлов. Благодаря этому стекло приобретает и солнцезащитные, и теплосберегающие свойства, становясь мультифункциональным

Летом мультифункциональный стеклопакет отражает до 60% теплового излучения от солнца. Зимой – снижает теплопотери через окна на 50-60%. При этом покрытие никак не влияет на светопропускающие свойства стекла. Оно остается прозрачным и пропускает дневной свет.

Мультифункциональные стеклопакеты подходят для любых объектов. Их можно монтировать в жилых помещениях, мансардах, на террасах и лоджиях, в зимних садах и т.д. В этом случае вы получите окна, не пропускающие жару летом и сохраняющие тепло зимой. В вашем доме будет круглый год сохраняться комфортная температура. За счет сокращения затрат на отопление и кондиционирование помещения, стоимость стеклопакетов окупается за пару лет.

Если вы решили установить солнцезащитные окна, позаботиться нужно не только о выборе стеклопакетов, но и о профилях. Белые профили или переплеты в светлой ламинации практически не подвержены нагреву. В то же время рамы из цветного профиля в темных тонах нагреваются от прямых солнечных лучей намного сильнее, что может вызвать их деформацию. Для предотвращения перегрева цветного профиля рекомендуются следующие меры:

Напомните об этом производителю при заказе, особенно, если окна будут выходить на юг или вы живете в местности с жарким климатом. И тогда к солнцезащитным свойствам ваших окон добавятся надежность и долговечность.

Как наклеить солнцезащитную плёнку на окно?

Вымойте окно. Плёнку раскроите с небольшим припуском по краям. Снимите с верхней части заготовки защитный слой и приклейте её к стеклу. Распределите плёнку по периметру проема и разгладьте от центра к периферии.

Помогает ли плёнка на окнах от жары?

Да, плёнка, в зависимости от типа, обладает свойствами, в разной степени блокирующими тепловой спектр солнечных лучей, поэтому помогает немного снизить температуру в помещении.

Как работает солнцезащитная плёнка для окон?

За счет металлического напыления плёнка отражает инфракрасные лучи. Это снижает нагрев помещения.

Какой стороной наклеивать солнцезащитную плёнку на окно?

Клеить плёнку нужно той стороной, которая защищена бумагой. Под ней находится клеевой слой.

Как очистить стекло окна от солнцезащитной плёнки?

Очистить стекло от остатков клеевого состава можно механическим или химическим методом. В первом случае применяют специальные скребки для стеклянных поверхностей. При использовании химического метода используют растворители (уайт-спирит, технический спирт), но следует избегать попадания растворителей на пластик. Подробнее об уходе за пластиковыми окнами в нашей статье: https://exprof.pro/news/vse-ob-oknah/ukhod-za-pvkh-oknami-v-domashnikh-usloviyakh/

Как отмыть окна от солнцезащитной фольги?

Остатки фольги можно удалить со стекла с помощью скребка для стеклянных или стеклокерамических поверхностей, спиртосодержащего средства для мытья окон. Абразивные чистящие средства применять с осторожностью, чтобы не поцарапать поверхность стекла и пластика. Подробнее об уходе за окнами в нашей статье: https://exprof.pro/news/vse-ob-oknah/ukhod-za-pvkh-oknami-v-domashnikh-usloviyakh/

Как клеить солнцезащитные шторы на окна?

Наклеивать нужно на вымытое окно. Смочите поверхность мыльным раствором. Плёнку-штору раскроите по размеру и снимите защитный слой. Приложите плёнку к стеклу и выгоните из-под нее пузырьки воздуха.

Какие бывают жалюзи на пластиковые окна от солнца?

На пластиковые окна можно устанавливать внутренние (с горизонтальными или вертикальными ламелями), наружные, кассетные жалюзи.

Открывать окна в жару или нет?

В жару не нужно открывать окна, так как более тёплый воздух с улицы быстро проникает в помещение, ещё больше прогревая его.

Может ли лопнуть окно от жары?

Теоретически, может. Привести к растрескиванию могут неравномерный нагрев, воздействие высокой температуры, температурные перепады. Неравномерный и чрезмерный нагрев могут вызвать стёкла, плёнки, покрытия и экраны с тёмной тонировкой, которая поглощает, а не отражает тепло.

Источник

Как пережить жару если нет кондиционера: советы, лайфхаки и широко распространённые ошибки

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Далеко не каждый человек может позволить себе установку и обслуживание кондиционера в жилище ввиду его достаточно высокой стоимости. Люди пытаются бороться с жарой самыми разнообразными способами, некоторые из которых являются ошибочными. Материал расскажет, как пережить жару и каких ошибок лучше не допускать, чтобы не получить результат «с точностью до наоборот» и не навредить здоровью.

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

В период жары нужно открывать окна и балконы вечером, когда спадает жара. Утром же в жилище нужно наглухо закрыть окна и задёрнуть шторы, закрыть чтобы жаркий воздух не проникал внутрь. В особенности это касается окон, выходящих на южную сторону. Если в квартире есть хотя бы одно окно, находящееся в постоянной тени (например, если это квартира на 1-2 этаже, окно которой закрывает увесистое дерево), то как раз его и можно оставлять открытым на протяжении дня. Но если держать открытым окно, в которое палит солнце, то в помещении станет едва ли не так же жарко, как на улице.

2. Холодная вода может привести в ангине

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Обращали ли вы внимание на такой факт, что жители очень жарких стран, до которых не в полной мере дошла цивилизация, сидят в шатрах, облачившись в закрывающие тело с ног до головы одеянья и. пьют чай. Горячий зелёный чай расширяет сосуды, как и любой горячий напиток, таким образом он снижает артериальное давление и позволяет усилить потоотделение. Организм быстро охлаждается и тело больше не потеет. А прохладная вода приводит к резкому охлаждению внутренностей, в результате чего в качестве защитного механизма организм дает команду поднять температуру тела. Результат: сосуды сужаются и давление растёт. Обильный пот продолжается ещё долго после приёма холодных напитков. Особенно если «подсесть» на холодную газированную воду или квас. Ведь внутри холодно, а горячая кровь циркулирует по всему организму.

4. Вентилятор нужно установить так, чтобы он не дул прямо на человека

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

5. Грамотное меню жидкостей в жару спасет здоровье

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

В жару человек, как правило, имеет повышенное потоотделение. Но вместе с потом из организма выходят влага и большое количество микроэлементов. Поэтому стоит разнообразить свой питьевой рацион овощными и фруктовыми соками, отварами таких трав, как мята и мелисса. Воду, которую вы пьете, лучше всего подкислить соком лимона. В совсем уж аномальную жару неплохо бы пить чуть подсоленную воду, так как именно соль максимально эффективно умеет задерживать жидкость в организме. Но не переусердствуйте: могут возникнуть отеки лица и конечностей.

6. При невозможности принять прохладный душ смочите уши очень холодной водой

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

Важно! Здесь ключевое значение имеет контраст температур: если из «синего крана» имеет обыкновение литься вода комнатной температуры, поищите раковину с по-настоящему холодной водой.

7. Вместо увлажнителя воздуха. постиранное белье!

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

8. Тазик с водой немного спасёт положение

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

А это совет от наших бабушек. При очень высокой температуре в жилой комнате можно ставить таз с очень холодной водой в непосредственной близости от человека. Он увлажнит воздух и будет отдавать какое-то количество холода. Такой способ абсолютно безопасен для здоровья, в отличие от направленного прямо на вас вентилятора (см. пункт 4).

чем закрыть окна в жару. Смотреть фото чем закрыть окна в жару. Смотреть картинку чем закрыть окна в жару. Картинка про чем закрыть окна в жару. Фото чем закрыть окна в жару

● Отдайте предпочтение одежде светлых оттенков из полностью натуральных тканей

● Для того, чтобы порадовать себя сладким, выбирайте фрукты, можно даже самые сахаросодержащие, но не пирожные

● Овощи и мясо лучше варить, запекать в рукаве, НО НЕ ЖАРИТЬ (от копченостей, маринадов и консерваций следует вовсе отказаться)

● Если вы особенно плохо чувствуете себя при жаре (у вас кружится голова, скачет давление, темнеет в глазах, и т.п.), то с 11-00 до 17-00 вам лучше оставаться в помещении

● Загорайте только утром или после 16 часов

● Используйте минимум косметики в жаркий период

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *