Чего я хочу достичь в этом учебном году
Что я жду от этого учебного года?
Отвечают учащиеся 11 класса средней школы № 23 (г. Чебоксары).
Ирина Ефремова, одиннадцатиклассница средней общеобразовательной школы № 23 г. Чебоксары Чувашской Республики:
— От этого года я жду: в первую очередь, как бы это не было банально, я хочу закончить школу с положительными оценками и успешно сдать ЕГЭ. Вторая моя цель: поступить в ЧГПУ на факультет психологии и съездить в Санкт-Петербург. Желаю всем успехов.
Олеся Сидорова:
— На этот год я возлагаю много надежд. Он является решающим в моей будущей жизни. Я планирую удачно сдать экзамены, поступить в престижный ВУЗ, найти там себе новых друзей, и радовать родителей своими успехами. Так же я не забываю о своих одноклассниках и учителях, которые за 11 лет пребывания в школе стали для меня настоящей семьей, этот последний год с ними я хочу провести весело, чтобы все нас запомнили дружными и активными.
Анжела Карамаликова:
— В этом году я постараюсь хорошо закончить школу, поэтому на данный момент практически нет свободного времени, занимаюсь дополнительно. Мечтаю поступить в ВУЗ и получить хорошее образование. Желаю всем удачи на экзаменах.
Данил Червяков:
— Этот учебный год я постараюсь закончить хорошо, удачно сдать ЕГЭ. Куда буду поступать еще не решил. После окончания школы надеюсь найти новых друзей, продолжить свои занятия в Ушу-Саньга. Желаю всем удачи на экзаменах, чтобы все мечты осуществились.
Сергей Степанов:
Дарья Суворова:
— Этот год для меня очень важен, он определит мою будущую жизнь. Я планирую поступить в ВУЗ г. Москвы и найти новых друзей. А сейчас я принимаю активное участие в жизни школы. Надеюсь, учителя запомнят нас с хорошей стороны. Желаю всем отлично сдать ЕГЭ.
Дарья Никитина:
— От этого года я жду многого. Я хочу как можно лучше закончить школу, серьезно заняться спортивными танцами и успеть прочитать как можно больше художественной литературы. Я являюсь членом Совета старшеклассников и хочу в последний год принести много побед нашей школе. И пусть все ребята нами гордятся!
Надежда Данилова:
— На данный момент хотелось бы хорошо сдать ЕГЭ, получить аттестат с хорошими оценками. В будущем собираюсь поступать в Чебоксарский медицинский колледж. Желаю всем успехов в этом учебном году, чтобы сбылись все мечты.
Урок–практикум для старшеклассников «Я умею ставить цели и достигать их»
Тема нашего сегодняшнего урока «Я умею ставить цели и достигать их». Тема весьма актуальна для вашего возраста. Возраст, когда задумываетесь о том, какую специальность выбрать, какие задачи и цели перед собой ставить.
Сегодня мы с вами научимся правильно ставить перед собой цели, таким образом, чтобы они действительно начали работать и привели вас к желаемому результату.
Цель в жизни человека чрезвычайно важна, поскольку именно она стимулирует его к действию, поиску ресурсов, преодолению препятствий:
Когда человек правильно ставит перед собой цель, она фиксируется в уме на подсознательном уровне, автоматически начиная влиять на его поведение, направляя его на достижение результата.
Итак, у вас были желания и мотивы.
Любое действие начинается с желания выполнить это действие. Чем больше желание, тем лучше и результат.
Но часто цели больше похожи на мечты.
Ваша цель высшего уровня должна быть подкреплена и уточнена, это очень важно для успеха дела.
Давайте же рассмотрим конкретно, как правильно поставить цель, что нужно учитывать:
Во-первых, сосредоточьтесь на конкретной цели.
Цель есть конкретный образ желаемого результата, которая стимулирует мысли.
И чем конкретнее обозначена цель, тем проще ее выполнить.
Если вы не сформулируете свою цель достаточно конкретно, у вас не будет шанса достичь её.
Когда цель размыта, то неясно и что нужно делать, чтобы ее выполнить.
Как вам, например, такая цель: Написать реферат по психологии?
А когда цель звучит таким образом: написать реферат по психологии на тему «невербальные средства общения» объем реферата 3-4 печатные страницы?
Проще выполнить второй вариант, так как цель конкретизирована достаточно хорошо.
Во-вторых, сформулируйте свою цель в категориях позитивных мыслей
Вы ведь не ходите по магазину со списком того, чего не собираетесь купить.
Вы не приходите на вокзал с перечнем поездов, на которые не нужно садиться.
Отрицание не дает толчка к действию,
Когда вы думаете о том, чего вы не хотите, вы, как правило, это и получаете, так как концентрируйте на это внимание.
Позитивное высказывание не только лучше звучит, но по существу перестраивает мозг, подготавливая его к действию.
В-третьих, определите свою цель таким образом, чтобы иметь возможность достичь ее самостоятельно, независимо от действия других.
Если реализация вашей цели зависит от усилия и желания других, вы можете оказаться в безнадежной ситуации.
Предположим, что ваша цель звучит следующим образом:
Зависит от окружающих, а не от вас.
Однако эту же цель можно сформировать по другому.
«Что я могу сделать, чтобы изменить отношение окружающих к себе?»
В этом случае вы и только вы отвечаете за достижение своей цели.
В-четвертых, ставьте свои цели, коррелируя их со своими ценностями. Свои личные ценности, надо изучать и формировать. Ценности формируются из семьи, мировозрения.
И вот прямо сейчас, мы потренируемся в этих трех пунктах.
В течение 5 мин подумайте, и заполните таблицу, используя то, что вы узнали только что.
Список моих ценностей
В-пятых, переживите момент достижения своей цели.
То, что нужно сделать, чтобы ее достичь, есть задачи.
Цели подталкивают вперед, но конкретные задачи, которые нужно выполнять для их достижения, воодушевляют отнюдь не всегда.
И если представить, что вы уже достигли поставленной перед собой цели и получили желаемый результат, это очень хорошо будет стимулировать вас к действию.
Создайте воображаемую версию уже достигнутого. Переживите ее как живую реальность, войдите в нее.
Итак, образ должен быть полисенсорным и важно, чтобы образ был позитивным и в настоящее время.
Пример: правильно: Я поступила в университет, я хорошо сдала экзамены. (неправильно: я поступлю в университет, я не плохо сдам экзамены)
Упражнение «Визуализация моего успешного будущего»
В-шестых, выполните проверку возможных последствий достижения цели.
До того, как вы достигните результата в реальности, имеет смысл представить и то, как вы дальше будите с ним жить.
Как изменения, которые произойдут с вами, в вас, повлияют на ваших близких, знакомых?
Каким образом могут измениться с ними отношения, какие могут возникнуть проблемы?
Гораздо проще внести изменения в выкройке костюма, чем пытаться его перекроить, когда он сшит.
Иногда, мы стараемся достичь не свои, а чужие цели.
Тогда вам следует сделать тест, чтобы понять, ваша ли это цель
Итак, вы сегодня проделали большую работу. Вы освоили упражнения, которыми сможете воспользоваться в дальнейшем каждый раз, когда перед вами станет проблема выбора, когда вам нужно будет ставить цель, выбирать, по какой дороге идти.
И в качестве закрепления пройденного материала, предлагаю вам следующее упражнение:
Упражнение «Встреча через 10 лет»
Цель: поможет вам закрепить вашу цель и проверить, то ли это, чего вы хотите.
Давайте мысленно переведем часы на 10 лет вперед. Теперь мы в 2018 году. В вашей жизни многое изменилось. Сейчас вы в отпуске. Лето. Вы городе, где учились, может, приехали откуда-то, может здесь и живете. Идете по улице и встречаете одноклассника, которого не видели много лет. Между вами возникает оживленная беседа о том, что произошло за эти годы, чем занимаетесь.
Для этого, я предлагаю вам, выйти перед классом и объединившись в парах. На выполнение задания вам дается 5 мин.
Упражнение «Конверт откровений».
Участникам предлагается как на экзамене, тянуть «билетик» и, прочитав его вслух, высказать свое мнение относительно написанного.
Образование как проект: как ставить цели обучения и не бросить на полпути
Почему обучение начинается с постановки цели
«Аллен — прирожденный трехочковый баскетболист», — пишет журналистка Джеки Макмаллан в своей статье о рекордсмене по количеству реализованных трехочковых бросков Рэе Аллене. В ответ на это Аллен сказал, что выходит из себя, когда его заслуги принижают и считают Божьим даром:
«Я каждый день выкладываюсь по полной — не иногда, не время от времени, а каждый день. Спросите любого из моих коллег по команде, спросите ребят из Seattle Super Sonics или Milwaukee Bucks: кто чаще всех отрабатывает броски? Все ответят, что это я».
В школе броски Рэя ничем особенным не выделялись. Его тренер по баскетболу считал, что у соратников Аллена по команде больше шансов забросить трехочковый в корзину. С тех пор Рэй Аллен развил свой навык настолько, что люди стали считать его даром.
Психолог Андерс Эрикссон называет осознанное развитие навыка, которого не было от рождения, продуманной подготовкой. Вместе с коллегой он написал книгу «Максимум: как достичь личного совершенства» и разделил развитие любых навыков на три вида: наивную, целенаправленную и продуманную подготовку.
Наивная подготовка. То, что делают большинство людей. Вы учитесь новому и практикуетесь до тех пор, пока не достигните зоны комфорта. В этот момент развитие навыка остановится. Если не выйти из зоны комфорта — сделать то, чего вы раньше не делали, навык автоматизируется и станет хуже. Например, водители с десятилетним стажем могут ездить хуже недавних студентов автошколы. Такие водители не чувствуют необходимости улучшать или поддерживать свои навыки и постепенно их теряют.
Целенаправленная. В целенаправленной подготовке вы повторяете те же действия, но надеетесь со временем делать их лучше. Суть целенаправленной подготовки — преодолевать длинный путь небольшими шагами и четко сформулировать цель. Без этого трудно понять: вы двигаетесь вперед или стоите на месте.
Чтобы целенаправленно развивать навыки:
Разбейте цель на этапы и разберитесь как их преодолеть.
Сконцентрируйте внимание на своем этапе.
Вовремя получайте обратную связь. Она поможет понять, что вы делаете неверно и как это исправить.
Преодолевайте себя и выходите из зоны комфорта. Делайте то, чего раньше не делали.
Психолог Андерс Эрикссон рассказывает, как стать великим в любом деле в эпизоде подкаста Freakonomics
Продуманная подготовка. Мы выучиваем достаточно навыков, чтобы справляться с ежедневными задачами. При этом забываем давать мозгу задачи, которые будут его менять. Нужно постоянно выходить из равновесия и заставлять мозг и тело адаптироваться к изменяющимся условиям. Так вы создаете потенциал, а не достигаете его.
Чтобы продуманная подготовка работала, нужно целенаправленно практиковаться, выходить из зоны комфорта и понимать объективные стандарты успеха. Именно здесь обучение превращается в проект.
Как ставить цели для своего обучения
Люди не учатся, сидя на лекциях и запоминая факты. Для этого нужно мыслить, анализировать и применять полученную информацию на практике. Процесс обучения подробно разобрал профессор педагогики Бенджамин Блум в 1956 году. Блум создал Таксономию — классификацию образовательных целей, которая помогает понять, чему стоит научиться, и отслеживает прогресс.
Обучение начинается от простого к сложному и состоит из шести шагов: знания, понимания, применения, анализа, синтеза и оценки.
Как это применять. Вы развиваете навык, если проходите все стадии Таксономии Блума. Для этого нужно спроектировать свой путь с первого до последнего этапа. Сформулировать каждый шаг поможет онлайн-конструктор целей обучения на английском или на русском языке.
Чтобы поставить задачу выберите:
одну из шести образовательных целей;
контент, с которым будете работать: задачу, точки зрения, мотивацию;
онлайн или оффлайн источники: сайт, статью, книгу;
формат продукта, который получится на выходе: карту, песню, обзор;
количество людей, которые будут работать над целью.
Например, задача на второй ступени Таксономии Блума «Понимание» может выглядеть так: объяснить мотивацию героев фильма, используя сайт, и вдвоем создать таймлайн. Задача на четвертой так: сравнить тренды экологии, используя мнения экспертов, и сделать промостраницу.
Такой конструктор можно собирать, чтобы научиться программировать, критически мыслить или выращивать черные розы. Большие сложные цели разбивайте на этапы и конкретизируйте по SMART.
Формулируем точную цель
SMART — аббревиатура метода, который помогает сформулировать конкретную (Specific), измеримую (Measurable), достижимую (Achievable), актуальную (Relevant) и ограниченную во времени (Time Bound) цель. Такую задачу проще понять и выполнить. Если она большая и сложная, разбейте цель на несколько этапов.
Specific — конкретная. Цель должна быть понятной и однозначной. Решите, чего вы хотите достичь. Попробуйте ответить на вопрос: что и зачем вам нужно? Например, вы хотите написать книгу, чтобы стать профессиональным писателем.
Measurable — измеримая. Как вы поймете, что цель достигнута? Определите количественные показатели, которые помогут измерить и описать успех. Оценивайте свой прогресс и сверяйтесь с этими показателями. Уточняем нашу цель: написать книгу и выпустить ее печатную версию в издательстве.
Achievable — достижимая. Трезво оценивайте свои возможности, ставьте достижимые и амбициозные цели. Если придумать недосягаемую задачу, вы потеряете мотивацию. Слишком легкая цель быстро потеряет ценность, а вы — интерес. Подумайте: ваша цель не слишком легкая или сложная? Какие ресурсы и усилия потребуются для ее достижения?
Чтобы написать книгу, нужно каждый день тренироваться и писать по семь страниц текста. На это потребуется два часа в день. Если у вас хорошая дисциплина и вы понимаете, как работают издательства — это достижимая цель.
Relevant — актуальная. Цель должна быть важной и реальной. Совпадать с глобальными целями и ресурсами, которые у вас есть. В нашем примере: первая изданная книга поможет набрать аудиторию, получить обратную связь для следующих работ. Задача помогает достижению главной цели — стать профессиональным писателем.
Time Bound — ограниченная во времени. Дедлайн помогает сосредоточиться на выполнении цели и не отвлекаться на другие задачи. Временные рамки мотивируют и помогают контролировать работу над достижением цели.
Уточняем пример цели по SMART: писать по семь страниц в день, чтобы к июлю 2022 года написать книгу на 360 страниц и выпустить ее в издательстве.
Как спланировать свое обучение
Эксперт по обучению взрослых, тренер АРТы Инна Попова рекомендует планировать обучение, учитывая результаты, время и методы обучения. Выбрать формат, наставника и способ получения обратной связи.
Конечный результат
Разложите компетенцию на составляющие, чтобы определить свой текущий уровень и результат, который вам нужен. Для этого используйте профессиональные или образовательные стандарты и инструменты ассессмента. Ассессмент — это методики, которые помогают оценить уровень развития навыка. Мы рассказывали о них в большом гиде по soft skills.
Пример с иностранным языком: понятная система языковых уровней от базового А1 до профессионального владения С2 помогает определить стартовую позицию и желаемый результат. Подумайте, что мешает вам освоить язык: боязнь ошибки или недостаточный словарный запас. Чем детальнее в этом разобраться, тем точнее будет цель обучения. Зная цель, легче определить методы и разработать для себя учебный план.
Время обучения
Если ставите образовательную цель по SMART, вам потребуется рассчитать время. Временные рамки помогают не растягивать учебный процесс и не совершать одни и те же ошибки. Чтобы рассчитать время на обучение, подумайте:
сколько времени вы готовы уделять достижению цели еженедельно;
сколько на изучение материала, а сколько для отработки его на практике;
хватит ли этого для достижения запланированного уровня.
Наставник и обратная связь
Чем сложнее учебная задача, тем важнее наставник и обратная связь. Вы можете учиться с корпоративным ментором или встречаться с более опытным коллегой за чашкой кофе. Хороший вариант — стать частью профессионального сообщества. Так вы поддержите учебную мотивацию, будете в курсе трендов и сможете найти наставника.
Если в области ваших образовательных интересов нет экспертов и сообществ, подумайте о мастермайнд-группе. Это группа близких по духу людей, которые регулярно встречаются вместе: мотивируют друг друга, помогают учиться и достигать целей. Получить обратную связь по навыкам и образовательным целям можно на тренинге. В таком формате вы получите ее от группы и тренера.
Методы обучения
Определите свой стиль обучения, чтобы подобрать подходящие методы и форматы учебы. Стили обучения подробно описали Дэвид Колб и Кей Петерсон в книге «Век живи — век учись». Авторы предлагают пройти тест и определить, как вы учитесь: через конкретный или абстрактный опыт, рефлексию или активные эксперименты.
Например, люди с инициирующим стилем привыкли действовать, а потом обдумывать последствия действий. Они не любят абстрактные теории, стремятся получать новый сложный опыт и ищут постоянный контакт с другими людьми. Таким людям подойдут стажировки, тренинги и мастермайнд-группы. При этом людям с размышляющим стилем не подходят игры-симуляции. Они не любят делиться своими эмоциями и давать оценку другим участникам. Зато им подойдут курсы с серьезной теоретической базой и оценкой эксперта.
Формат: онлайн или оффлайн
Онлайн-курсы — хороший вариант для получения знаний и умений. В некоторых курсах есть обратная связь от эксперта и других участников. Если есть возможность, выбирайте онлайн-курсы с системой адаптивного обучения. Адаптивные онлайн-курсы могут учитывать потребности учащегося, опыт и пробелы в знаниях, темп обучения и предпочтения в формате, чтобы предложить оптимальный маршрут изучения материала. Чем больше данных получает адаптивная система, тем точнее учебная траектория.
При этом для развития «гибких» навыков важны ценностные установки и возможность применять знания в безопасной среде. Здесь возможности массовых онлайн-курсов пока ограничены. Поэтому становятся популярными форматы смешанного обучения, где онлайн дополняется офлайном.
Образец «Мои цели на ближайший год»
Мои цели на ближайший год
Иногда наша жизнь проходит незаметно, бесполезно и в конце года начинаешь задумываться «А сколько всего полезного я могла за этот год для себя сделать!»
Существуют карты желаний, а можно составить карту своих целей на весь год. И по мере их выполнения, зачеркивать. И в конце года можно сделать вывод своих дел. Отправляю образец составления целей на ближайший год
1. Научиться вставать и ложиться в одно время. Просыпаться и идти спать пораньше.
2. Найти новых друзей и единомышленников.
3. Изучить основы тайм-менеджмента, чтобы контролировать свое время и то, как его тратишь.
4. Перейти на более полезное и правильное питание, чтобы чувствовать и выглядеть лучше.
5. Начать читать книги, которые полезны для развития. Не менее 1 книги в месяц, но лучше больше.
6. Составить распорядок дня и следовать ему, держа дисциплину в ежовых рукавицах.
7. Выучить иностранный язык.
8. Начать ухаживать за собой ежедневно. Кремы, скрабы, душ и т.д.
9. Начать выделять время на полноценный сон 7-9 часов в сутки. Без этого продуктивности не видать.
10. Заниматься регулярно спортом, чтобы наконец получить тело своей мечты.
11. Научиться планировать дела на целый день, целую неделю и целый год.
13. Выучить английский.
14. Пробовать что-то новое и необычное, что даже не планировал.
15. Больше общаться с близкими, родственниками и родителями.
16. Научиться кататься на сноуборде.
17. Реже сидеть в социальных сетях, бесцельно торчать в интернете.
18. Защищать себя в конфликте, а также научиться отстаивать свои интересы.
19. Преодолеть свой самый большой страх.
20. Устраивать чаще прогулки на свежем воздухе, путь даже короткие.
21. Навести порядок дома и на рабочем столе, научившись регулярно поддерживать
22. Делать добрые дела, не требуя ничего взамен.
23. Начать делать немного больше, чем другие. Больше, лучше, дальше.
24. Посещать новые места, где ты еще не была.
25. Заняться укреплением своей силы воли.
26. Научиться играть на гитаре.
27. Собрать портфолио, чтобы поступить в художественный колледж.
28. Посещать онлайн-уроки по рисованию.
29. Накопить деньги на графический планшет.
30. Тщательнее готовиться к сдаче ОГЭ.
32. Дописать рассказ собственного сочинения.
33. Научиться печь торты.
34. Найти слабое место в характере и пытаться исправить его.
35. Улучшить качество своего обучения в школе.
36. Меньше есть мучное и сладкое.
37. Создать карту желаний.
38. Задавать вопросы, если что-то не ясно или не понятно.
39. Научиться зарабатывать деньги на своем увлечении.
40. Изменить прическу.
41. Развивать свой словарный запас.
42. Избавиться от ненужных вещей.
43. Сделать перестановку в комнате.
44. Чаще звонить бабушке, дедушке.
45. Научиться поддерживать чистоту в квартире без напоминания родителей.
46. Покататься на лошади.
47. Участвовать в школьных и внешкольных мероприятиях.
48. Помогать бездомным животным.
49. Купить холсты и масляные краски.
50. Открыть канал в Ютюбе.
51. Перестать критику, замечания принимать близко к сердцу.
52. Преодолеть лень.
53. Улучшить свою каллиграфию.
54. Слепить снеговика.
55. Больше времени уделять учебе.
56. Провести хороший День рождения.
58. Приготовить плов.
59. Съездить в город погулять.
60. Написать новую главу моей истории.
61. Научиться делать красивые фотографии.
62. Сдать ВПР без проблем.
63. Посмотреть новое аниме.
65. Заняться дрессировкой своих собак.
66. Провести ритуал.
68. Посетить экскурсии по профориентации.
69. Вести подвижный образ жизни.
70. Научиться красиво излагать свои мысли.
71. Научиться этикету.
73. Посадить у себя в комнате цветы.
74. Планировать дела на день.
75. Нарисовать новую картину.
77. Починить ноутбук.
78. Помогать бабушке по хозяйству.
79. Построить будку для собак.
80. Оказывать помощь другим.
81. Посетить культурные мероприятия (театр, музей,…).
82. Научиться готовить неизвестные для меня блюда.
83. Изучить древо семьи.
84. Успешно закончить учебный год.
85. Стать общительнее.
86. Искупаться в море.
87. Научиться стильно одеваться.
88. Набрать подписчиков.
89. Расписать футболки.
90. Каждый день радовать маму.
91. Участвовать в волонтерских акциях.
92. Ходить на лыжах.
93. Сдать все контрольные в школе «Лидер».
95. Подняться на сопку Муловского.
96. Научиться сдерживать свой гнев.
97. Научиться принимать правильные решения.
98. Выразительно читать.
100. Постараться выпонить все поставленные цели на год.
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Курс повышения квалификации
Охрана труда
Курс профессиональной переподготовки
Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе
Курс профессиональной переподготовки
Охрана труда
Ищем педагогов в команду «Инфоурок»
Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:
Иногда наша жизнь проходит незаметно, бесполезно и в конце года начинаешь задумываться «А сколько всего полезного я могла за этот год для себя сделать!» Существуют карты желаний, а можно составить карту своих целей на весь год. И по мере их выполнения, зачеркивать. И в конце года можно сделать вывод своих дел. Отправляю образец составления целей на ближайший год
Общая информация
Похожие материалы
Входящий контроль по дисциплине «Маркетинг»
Проект на тему: «ГДЕ-ТО ТАМ ВЫСОКО…»
Проект на тему: «Хочу быть здоровым».
Мероприятие Интеллектуальная викторина «Знаешь ли ты Крым?»
Специфика работы концертмейстера в детском вокальном ансамбле
Методическая разработка «Русский народный танец»
Классный час «Освобождение Краснодарского края
Не нашли то что искали?
Воспользуйтесь поиском по нашей базе из
5423093 материала.
Вам будут интересны эти курсы:
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Путин поручил не считать выплаты за классное руководство в средней зарплате
Время чтения: 1 минута
Учителя о ЕГЭ: секреты успешной подготовки
Время чтения: 11 минут
Все школы РФ с 2023 года подключат к государственной информационной системе «Моя школа»
Время чтения: 1 минута
В Минпросвещения рассказали о формате обучения школьников после праздников
Время чтения: 1 минута
В российских школах могут появиться «службы примирения»
Время чтения: 1 минута
Путин призвал повышать уровень общей подготовки в колледжах
Время чтения: 1 минута
Подарочные сертификаты
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.