Чего я боюсь больше всего
ЖизньСтрашно жить:
Чего мы боимся
на самом деле
И что делать с такими страхами
Страхи сопровождают нас всю жизнь. Кто-то боится болезней, кто-то высоты или скорости, кого-то пугает перспектива банкротства или мучает страх старения. Полностью избавиться от страха нереально, да и не нужно. Зато можно научиться обращаться с ним, чтобы он не портил жизнь. Прежде всего, важно находить корни страхов: под боязнью одной и той же ситуации у разных людей могут скрываться разные причины. Исследовать это полезно: пугающая ситуация становится чуть более подконтрольной или хотя бы более понятной, когда вы знаете, какой страх лежит в её основе. Спросите себя: «Что в этом самое неприятное?» и «Чего я в итоге боюсь?»
Например, вы собираетесь выступать публично и боитесь провалиться: забыть все слова, начать заикаться, убежать со сцены. Что стоит за этим страхом? Прокрутите воображаемый фильм о своём провале до логического конца. Что произойдёт в финале? Что для вас самое страшное в этой картине? Для кого-то наиболее непереносимым будет провалиться на глазах у сотен людей — это страх отвержения. Кто-то, возможно, уже переживал неконтролируемую панику и боится вновь оказаться в этом состоянии — это страх неприятных переживаний или потери контроля. За боязнью сильно заболеть может стоять страх смерти или страх боли. А может, опять же страх потерять контроль — оказаться в больнице, столкнуться с невозможностью жить привычной жизнью. А может быть, и все три этих страха разом.
С понятным страхом чуть легче справляться. Важно знать, что страх — очень неприятная, но совершенно нормальная эмоция. Страхи обязательно будут сопровождать вас всё время, пока вы живы. Зато можно научиться делать страх более переносимым, чтобы он не мешал, а помогал жить. Разбираемся в примерных типах базовых страхов — и что с ними делать.
Текст: Яна Шагова, автор телеграм-канала «Со мной всё в порядке!»
Страх потерять контроль
Обычно взрослые люди в довольно большой степени контролируют свою жизнь. Мы принимаем решения, как и где мы хотим жить, с кем общаться, чем заниматься и так далее. Но контроль может уменьшаться из-за каких-то обстоятельств: мы можем быть по какой-то причине ограничены в перемещениях, деньгах или физических возможностях, можем оказаться временно зависимы от какого-то человека или группы людей. Это может быть неприятно, и мы стараемся избегать таких ситуаций.
Сюда же относятся страхи физической немощи — например, в старости. Или страх получить физические повреждения или болезни, которые ограничат то, насколько мы контролируем свою жизнь — нашу способность работать, самостоятельно передвигаться, трезво мыслить и так далее. У многих страх финансового краха или потери работы тоже связан с потерей контроля: придётся обращаться к кому-то за помощью, быть зависимым. Поездка в автомобиле в качестве пассажира или путешествие на самолёте также могут ощущаться как передача контроля над своей жизнью другому человеку.
Что можно сделать?
Практически в любой ситуации есть часть, которую мы контролируем, и та, что нам неподвластна. Вы можете постараться наилучшим образом сделать вещи, которые от вас зависят, и смириться с тем, что остальное — вне вашего контроля. В целом эта формула помогает работать с любыми страхами.
Например, когда вы летите на самолёте или едете на автомобиле как пассажир, вы можете контролировать только состояние своего тела: подышать, расслабиться, попить воды или принять успокоительное. В автомобиле — максимум ещё попросить водителя снизить скорость. Если вы боитесь оказаться без денег и таким образом утратить контроль над своей жизнью, можно делать накопления и регулярно отслеживать ситуацию на рынке труда. Если вы болеете или подозреваете, что болеете, вы можете обратиться к врачу и проходить регулярное лечение. Ещё можно попробовать заручиться поддержкой людей, зависеть от которых вам не так страшно — чтобы знать, что вы можете обратиться за помощью в критической ситуации.
Увы, у вас никогда не будет гарантий абсолютной безопасности и регулируемости жизни. Но мы можем создать себе посильную подушку безопасности — само это действие поможет тревожиться меньше.
Страх неприятных переживаний и боли
Мы все хотели бы избегать боли — как физической, так и душевной. Неудивительно, что ситуации, которые могут к ней привести, нас пугают. Это боязнь получить раны и болезни, страх операций, взятия крови и других неприятных процедур, боязнь ходить к врачам. Кстати, в последнем случае может примешиваться и страх потерять контроль — ведь во время многих манипуляций мы передаём медицинским работникам контроль над нашим телом. Страх ситуаций, где потенциально можно получить телесные повреждения — боязнь толпы, высоты, замкнутых пространств и так далее, — тоже отчасти берёт начало здесь.
Страх неприятных эмоций заставляет нас бояться сложных разговоров, конфликтов (впрочем, тут ещё замешан и страх отвержения), побуждает избегать агрессивных или токсичных людей. Боязнь расставаний и боязнь потерять близких отчасти относится к этому же страху: разрыв значимых отношений включает переживание утраты, а это тяжело.
Обычно из этого же рода страхов рождаются фобии и паники — это своеобразный «страх страха». Типичное начало панической атаки: человеку стало тревожно и физически плохо в каком-то месте (в лифте, самолёте, в замкнутом пространстве или, напротив, на публике, в присутствии кого-то значимого). Обнаружив своё плохое состояние, он пугается, отчего состояние усиливается, и он пугается ещё больше. Реакции страха и физического неблагополучия закольцовываются. Эти неприятные ощущения вместе с беспомощностью и потерей контроля закрепляют страх.
Что можно сделать?
Немногое — но кое-что всё-таки можно. Если вы боитесь неприятных медицинских процедур, постарайтесь подбирать бережных врачей (косметологов и так далее). Помните, что вы можете уйти и сменить специалиста, если тот ведёт себя грубо. Полезно бывает предупредить, что вы боитесь тех или иных манипуляций.
В случае ситуаций, опасных для жизни и здоровья, страх может послужить компасом, показывающим, от каких ситуаций или людей стоит держаться подальше. А если страх становится иррациональным, можно продумать, насколько сейчас реально получить какие-то телесные повреждения или погибнуть. Практики дыхания, расслабления или сканирования тела тоже помогают многим, потому что позволяют сосредоточиться на внутреннем состоянии организма, а не на внешних неконтролируемых факторах.
В случае страха неприятных переживаний хорошо работают воспоминания о пережитом опыте. Наверняка вы уже сталкивались с расставанием, утратой или конфликтом. И хотя это было неприятно, вы как-то справились. Подумайте — что вам помогло?
Страх быть отверженным, покинутым
К этой же категории относится, к примеру, страх публичных выступлений или боязнь посещать многолюдные мероприятия. Впрочем, последнее может относиться и к страху потерять контроль или к страху пережить боль — если человек боится толпы или агрессивных действий со стороны окружающих. Но всё-таки большинство социальных страхов связаны именно с боязнью отвержения: неприятия близкими или знакомыми, насмешек со стороны незнакомых людей, выпадения из привычного круга общения, социальной изоляции и одиночества.
Страх провала и даже страх успеха, который нередко встречается, относятся к этой же категории. При воображаемом провале человек может бояться насмешек, отвержения со стороны важной для него группы людей. При воображаемом «слишком большом» успехе он начинает бояться того же самого: «Кто-то скажет, что я зазнался», «Придётся скрывать от друзей, сколько мне платят», «Решат, что я слишком много о себе возомнила» и тому подобное. Страх разоблачения и синдром самозванца относятся сюда же — человек боится, что кто-то придёт и разоблачит его «некомпетентность», после чего он будет отвергнут всеми, кто считал его лучше, чем он есть.
Что можно сделать?
Как и в предыдущем случае, иногда полезно вспомнить о прошлом опыте переживания подобных ситуаций: даже если они были неприятными, жизнь на них не закончилась. Помогает также моделировать худшие исходы ситуации. Отвергнут друзья, любимый человек уйдёт, уволят с работы или оштрафуют за некомпетентность — все эти ситуации очень болезненные, но ни одна не является смертельной. Опять же, если вспомнить жизненный опыт, всегда оказывается, что нам не очень нужны в жизни те люди, кому не нужны мы.
Страх смерти
Это корневой страх, стоящий за всеми другими. Мы боимся отвержения, поскольку архаические инстинкты говорят нам, что мы не выживем в одиночку. Мы боимся ран, инфекций и болезней, поскольку они также могут привести к смерти. Мы боимся терять контроль, потому что боимся остаться беспомощными и погибнуть из-за этого.
Но есть ситуации, когда страх смерти проявляется более явно и напрямую: когда мы сильно больны, в ситуациях, опасных для жизни (во время автомобильной аварии, например, или нападения на улице). Страх смерти может обостряться, если кто-то в нашем окружении умирает или когда мы читаем новости о катастрофах или войнах. Страх смерти является совершенно нормальным для человека, хотя испытывать его тяжело.
Что можно сделать?
ТОП-25: Фобии, которыми вы можете страдать, даже не подозревая об этом
У каждого из нас есть страхи. Конечно, у некоторых страхов больше, чем у других. Негативные переживания, как правило, создают страх, и, в зависимости от вида переживания, они могут приводить к появлению фобий. Но не все страхи связаны с негативным опытом, иногда они просто появляются без возможности проследить, что стало причиной.
Мы можем даже не знать, что у нас есть страх, пока не станет слишком поздно, например, за несколько секунд до публичного выступления мы переживаем паническую атаку. Однако страх не всегда возникает как реакция на драку или полет. Фобии могут формироваться весьма странным образом. В конце концов, страх может превратиться в изматывающую проблему, с которой мы должны столкнуться лицом к лицу и преодолеть. Итак, держите себя в руках, вот 25 фобий, которыми вы можете страдать и даже не знать об этом.
Фото: commons.wikimedia.org
Людей с таким страхом, обычно выбирают ложки, вилки и ножи, чтобы поесть суши, потому что они боятся палочек. Сама идея использования двух приборов из дерева, чтобы поесть, вызывает у них панику.
Вы когда-нибудь задумывались о том, почему во время езды вы ненавидите поворачивать налево? Может быть, вы с пренебрежением воспринимаете свою левую руку или боитесь какой-то стремительной атаки слева? Это потому, что у вас есть страх всего, что идет с левой стороны.
Эта фобия подразумевает боязнь судебных процессов. Но, честно говоря, кто их не боится? Мысль о том, что вам предстоит судебный процесс, заставляет большинство людей испытывать некий страх. Однако, если все, о чем вы способны думать – это о судебном процессе с кем-то, то у вас определенно есть литикафобия.
Этот страх есть вероятно, у многих мужчин. Это страх быть лысым или страх лысых мужчин. Небольшое беспокойство нельзя считать проблемой, но как только вы обнаружите себя в ванной комнате, окруженным всеми возможными шампунями и продуктами от выпадения волос, существующими в мире, то настало время обратиться за помощью.
21. Коулрофобия
Фото: Pixabay.com
Для многих клоун ассоциируются с юмором, дурачеством и детскими днями рождения. Но другие видят в нем зловещего злодея, скрывающегося за красным луковичным носом и красочным костюмом. Если вы серьезно опасаетесь клоунов, то вероятно страдаете такой фобией.
Говорили ли вы когда-нибудь нечто подобное: «Ах, эти современные дети! Они не уважают своих родителей, они грубы и нетерпеливы и всегда нарушают правила»? Возможно, это ранние симптомы эфебифобии или боязни молодежи.
Большинство людей хотят быть любимыми и сами могут поделиться большим количеством любви. Для людей, страдающих филофобией, подобная перспектива просто ужасна. Вероятно, страх любви даже более распространен, чем вы думаете, учитывая огромное количество людей, демонстрирующих его разными способами: от боязни обязательств до нездоровых отношений.
Фото: commons.wikimedia.org
Если вы боитесь сидеть, значит у вас катисофобия. Это похоже на страх безделья. Также трудно поверить, что у многих людей есть этот страх, но это правда.
Фото: commons.wikimedia.org
Если вы боитесь писать на публике, тогда у вас есть скриптофобия. Этот страх может проявляться различными способами, например, вы не можете закончить школьные задания, или пишите в темноте, чтобы никто не видел.
Фото: commons.wikimedia.org
Кто не любит зеленую слизь с канала Nickelodeon? Возможно, это-вы, если страдаете миксофобией, страхом перед слизью. Она липкая, грязная, и одна мысль о ней вызывает у вас серьезное беспокойство и приводит к паническим атакам.
Фото: commons.wikimedia.org
Большинству людей нравится мысль о том, чтобы получать хорошие новости, такие как поощрения или награды. Те, кто боится хороших новостей, или страдают эуфобией, обычно испытывают негативные мысли и чувства и находят способ превратить хорошие новости в нечто плохое. Они ненавидят слышать хорошие новости, потому что это не очень хорошо для них.
Если вы боитесь числа 6, особенно 666, то страдаете гексакосиойгексеконтагексафобией. Вы можете замечать этот номер чаще, чем остальные, и расстраиваться, увидев его на номерных знаках машин, вашей библиотечной карте или вашем номере заказа в ресторане. В качестве хорошего примера этой фобии является случай, когда Рональд Рейган (Ronald Reagan) переехал в новый дом на 666 Сент-Клауд-Роуд (St. Cloud Road) в Бель-Эйр, он и его жена изменили название улицы на 668 Сент-Клауд-Роуд, принимая во внимание, что цифра «666» связана с культом Сатаны. Они наверняка страдали гексакосиойгексеконтагексафобией.
Это самая новая фобия. Мало кто боялся бы остаться без телефона в 1970-х годах. Но вот мы боимся быть отделенными от нашего мобильного телефона даже в течение нескольких минут. Давайте посмотрим правде в глаза, вероятно, у нас у всех номофобия, ведь мы постоянно думаем о телефоне, держим его у кровати и пугаемся, если мы его потеряли или выронили.
Если у вас есть дейпнофобия, то мысль о том, чтобы поесть с друзьями, вас пугает. Для вас лучше ужинать дома под своим столом, в темноте, чем выходить поесть куда-то.
Это страх пустоты и пустых пространств, и обычно он проявляется в накоплении и хранении тонн мусора в вашем доме. Эти люди не могут выносить пустые пространства, и хотят, чтобы вокруг все было занятно, потому что вид пустоты заставляет их чувствовать себя одинокими.
Некоторые люди любят слышать смех и посмеяться над шуткой. Другим не до смеха. Хихиканье или громкий смех под большим запретом, потому что они всегда боятся, что станут объектом для насмешек.
Страх публичных выступлений, или глоссофобия, является одним из самых распространенных страхов для всех нас. Боясь, что над ними будут смеяться, высмеивать или игнорировать, люди, боящиеся публичных выступлений, часто испытывают сильное беспокойство и покрываются потом, прежде чем встать на сцену, чтобы произнести речь.
Фото: commons.wikimedia.org
Люди, страдающие панофобией, боятся всего. Взглядов. Звуков. Запахов. Всего. Обычно они находятся в постоянном страхе, что с ними может произойти что-то плохое или что их преследует злой рок.
Чего ты боишься?
Еще тесты:
Страхи знаков зодиака
Страхи
your little fear | phobias🥀 Фобии
Тайные страхи знаков зодиака
Комментариев: 31
Zaebись! Ни единого пацана, один я тут!
Я боюсь всего страшного 😂
темноты я не боюсь, поэтому не угадали
Нет, ты не совсем угадала. Я боюсь не темноты, а неизвестности
Угадали, я боюсь предательства.
нет я боюсь потерять родных но и темноты тоже немного боюсь😀😃🤣
Предательства.
В наше время тебе не составит труда встретить человека, что причинит тебе боль и потом предаст. Это очень грустно: самое главное, что такие люди чаще всего не признают своей вины в сложившийся ситуации, им лишь бы свалить всё на другого человека. Но что тут поделаешь, многие люди не хотят меняться.
______________________
Да, это так. +3
Всего.
Честно говоря, я не знаю, что я боюсь… Не испытывала наверное «такого» страха… И наверное в моём ответе лучше добавить «остерегаюсь всего», но и то… Как-то не про меня ¯\_(ツ)_/¯
+0 я не боюсь никаких предательств
Но все же это правда…
Нелогично. Вообще не про меня ответ
Результаты теста:
Предательства.
В наше время тебе не составит труда встретить человека, что причинит тебе боль и потом предаст. Это очень грустно: самое главное, что такие люди чаще всего не признают своей вины в сложившийся ситуации, им лишь бы свалить всё на другого человека. Но что тут поделаешь, многие люди не хотят меняться.
==========
+3..это да, а меня-то много раз предавали..хех..
Предательства. Не, я насекомых боюсь. Но тест хороший, +3
Нда… я правда почти всего боюсь. И причина действительна.
+🍵🍵🐾
Не совсем. Я уже года 2 как поборала страх боязни темноты. А так отлично, +2
А есть результат «неизвестности»?
Чего ты боишься больше всего?
Mariy
Еще тесты:
deadский сад
Warriors
Какой ваш страх
Жутковатые фразы
Комментариев: 31
ОДИНОЧЕСТВО
Вокруг тебя масса людей,миллиарды.Они суетятся,окружают, вопя что-то,и вечно пытаются привлечь твое внимание.Однако никто их них тебе не нужен и ты не нужна(ен) никому.Ты совершенно одинока(ок). Твое счастье, твои мысли,твоя печаль никого не волнуют,даже в минимальной степени. В принципе тебя вообще нет. У тебя гнетущее чувство,что не только никто тебя не понимает,но даже никто и не видит. Бить невидимой, не услышанной,одинокой-настоящее ужас для тебя. Ты уже сейчас в нем пребываешь, не так ли?
—
Про меня… +3.
У меня вышло одиночество, но то что в ответе это не так!
ОДИНОЧЕСТВО
Вокруг тебя масса людей,миллиарды.Они суетятся,окружают, вопя что-то,и вечно пытаются привлечь твое внимание.Однако никто их них тебе не нужен и ты не нужна(ен) никому.Ты совершенно одинока(ок). Твое счастье, твои мысли,твоя печаль никого не волнуют,даже в минимальной степени. В принципе тебя вообще нет. У тебя гнетущее чувство,что не только никто тебя не понимает,но даже никто и не видит. Бить невидимой, не услышанной,одинокой-настоящее ужас для тебя. Ты уже сейчас в нем пребываешь, не так ли?
Принуждение.Все правильно и тест интересный и необычный.Молодец +3
ПРИНУЖДЕНИЕ
Твой вид обманчив. Внешне ты чувствуешь себя вольным духом и хочешь прожить каждую минуту своей жизни по-своему,как кошка.В твоем само страшном сне никому нет дела,что ты чувствуешь,о чем думаешь и чего хочешь.Ты лишь должна быть послушной и покорно делать то же, что другие.Однако хуже всего то,что никто не понимает, почему ты не хочешь делать,то же, что другие.Ты чувствуешь отвращение к такому существованию, существованию овцы в безвольном стаде, и знаешь,что это никогда не изменится. Перед тобой-вечность послушания.У тебя часто создается впечатление,что этот сон-явь?
*Ну вообще-то я не чувствую отвращения к своему существованию.. Я очень люблю жизнь и я всегда думаю о том, что быть /овцой в безвольном стаде/ это значит также быть исключительной и не такой как все… Я считаю это очень большим плюсом.. 😉 😀 Но +3 поставлю, так как автор угадал в какой-то степени мой страх, название которому я не могла подобрать ранее… Хм… ПРИНУЖДЕНИЕ…
ОДИНОЧЕСТВО.
Вокруг тебя масса людей,миллиарды.Они суетятся,окружают, вопя что-то,и вечно пытаются привлечь твое внимание.Однако никто их них тебе не нужен и ты не нужна(ен) никому.Ты совершенно одинока(ок). Твое счастье, твои мысли,твоя печаль никого не волнуют,даже в минимальной степени. В принципе тебя вообще нет. У тебя гнетущее чувство,что не только никто тебя не понимает,но даже никто и не видит. Бить невидимой, не услышанной,одинокой-настоящее ужас для тебя. Ты уже сейчас в нем пребываешь, не так ли?
_________________________________________________________________________
Я счастливая и не одинокая!
Да это правдо самое страшное 3
ПРИНУЖДЕНИЕ
ПРИНУЖДЕНИЕ
Твой вид обманчив. Внешне ты чувствуешь себя вольным духом и хочешь прожить каждую минуту своей жизни по-своему,как кошка.В твоем само страшном сне никому нет дела,что ты чувствуешь,о чем думаешь и чего хочешь.Ты лишь должна быть послушной и покорно делать то же, что другие.Однако хуже всего то,что никто не понимает, почему ты не хочешь делать,то же, что другие.Ты чувствуешь отвращение к такому существованию, существованию овцы в безвольном стаде, и знаешь,что это никогда не изменится. Перед тобой-вечность послушания.У тебя часто создается впечатление,что этот сон-явь?
Вокруг тебя масса людей,миллиарды.Они суетятся,окружают, вопя что-то,и вечно пытаются привлечь твое внимание.Однако никто их них тебе не нужен и ты не нужна(ен) никому.Ты совершенно одинока(ок). Твое счастье, твои мысли,твоя печаль никого не волнуют,даже в минимальной степени. В принципе тебя вообще нет. У тебя гнетущее чувство,что не только никто тебя не понимает,но даже никто и не видит. Бить невидимой, не услышанной,одинокой-настоящее ужас для тебя. Ты уже сейчас в нем пребываешь, не так ли?
Да что вы говорите вообще то я всегда в центре внимания…
и тест жутко не правильный
Метод Эннеаграммы: скажите, чего вы боитесь больше всего, и мы расскажем, кто вы на самом деле
Метод Эннеаграммы — это психологический тест, направленный на то, чтобы выявить, какой из 9 типов личности вы являетесь. Рассказываем, как с помощью него понять свои сильные и слабые стороны, а также выбрать наиболее подходящую сферу реализации.
На протяжении многих столетий люди пытаются понять себя, друг друга. Психологи разрабатывают множество тестов, с помощью которых мы познаем себя, открываем в себе разные стороны своей личности. И мы все любим проходить эти тесты. Этот процесс интересный и познавательный. Особенно нам интересны тесты про личность, кто же мы, какие мы, что нами движет, какие силы у нас заложены в нашем подсознании.
Одним из таких тестов является метод Эннеаграммы. Это психологическая модель, которая описывает 9 глубинных мотивов, которые нами движут. По просьбе Marie Claire психолог Ирина Барбат подробно рассказала об этом методе. Он был впервые показан европейскому обществу в первой половине ХХ века. Авторами были легендарные Георгий Гурджиев и математик Петр Успенский. Гурджиев выявил 9 основных психологических типов личности и обосновал метод их исследования.
Эннеаграмма (от греческого «девять») представляет собой девятиконечную звезду. Представьте себе круг, у края которого симметрично расположены числа от 1 до 9 — по числу типов личностей в данной теории. Типы соединены между собой так называемыми «стрелками» — сложной внутренней фигурой, вписанной в окружность. Считается, что стрелки символизируют изменения в поведении людей в ситуации стресса и в ситуации психологического комфорта.
Как это выглядит?
Как работает метод Эннеаграммы?
Суть метода очень проста: скажи мне, чего ты больше всего боишься, а я скажу, кто ты. Преобладающий тип личности выявляется на основании базового страха, который закладывается еще в детстве. И этот бессознательный страх всегда присутствует, он вызывает тревогу. Эта тревога может не осознаваться вовсе, но толкает человека на совершение определенных действий и поступков. Во имя страха человек многим жертвует, но и развивает себя.
Итак, есть 9 базовых страхов. Нужно посмотреть и оценить, какой страх самый сильный. Если нет возможности выбрать только один, то выбираете три наиболее значимых и расставляете их в порядке убывания значимости:
Страх несовершенства — соответствует типу личности «перфекционист, реформатор, организатор»
В детстве такой ребенок страдал от насмешек, критики очень близких людей, как правило, родителей (читайте также: «Родом из детства: 4 психологических травмы, которые ломают нам жизнь»). Вследствие такого обращения формировался комплекс неполноценности, а также развивалось стремление к самосовершенствованию. Такой ребенок развивал в себе волю, интеллект, очень трудно и тяжело переживал неудачи. Внешне он никогда не показывал своей боли, все скрывая внутри. Эти люди стремятся к достижениям ради того, чтобы доказать своим близким, что они могут, что они этого достигли. То есть, по сути, перфекционисты стараются получить хорошую оценку в глазах окружающих их значимых людей. Самый сильный страх — это страх унижения.
Основное качество: стремление к совершенству.
Мотивация: ожидание высокой оценки за высокое качество деятельности.
Положительные качества: обязательность, высокие идеалы.
Отрицательные качества: гнев.
Защитные механизмы: контроль гневливости.
Главные трудности: чрезмерная требовательность к себе и окружающим.
Это реформаторы, перфекционисты и «белые воротнички», которыми большинство из нас хочет быть. У них есть глубокое желание улучшить мир и повлиять на общество. Они никогда не опаздывают, безупречно одеты и уверенно поднимаются по карьерной лестнице.
Страх одиночества — соответствует типу «помощник»
Ребенок растет в семье, где между родителями гармоничные отношения. Мама и папа любят друг друга, уважают. И эта модель передается ребенку. Но родители заняты друг другом, а ребенку не хватает их любви и заботы. Отсюда формируется страх одиночества, брошенности. Очень часто при появлении братьев или сестер, вся забота о них возлагалась на такого ребенка. С самого детства он привык заботиться о других, любить их. И таким способом через эту заботу он не чувствовал себя одиноким.
Основное качество: любовь.
Мотивация: ожидание душевной благодарности за заботу.
Положительные качества: смирение.
Отрицательные качества: гордыня, навязчивость.
Защитные механизмы: подавление эгоизма.
Главные трудности: невнимание к собственным нуждам, нераскрытая индивидуальность, неразвитые в профессии способности.
Помощники идеально подходят для работы, связанной с людьми, любят находиться в обществе и работать в команде. Это отличные учителя, наставники, психологи и врачи.
Эти личности наблюдательны, довольно любопытны и по-настоящему заботливы. Однако, когда дело доходит до продуктивности, они рискуют отложить дела, чтобы помочь другим.
Страх неудачи — психологический тип «достигатель, мотиватор»
Такой ребенок в детстве заслуживал похвалу только за какие-то достижения. К ребенку, как правило, предъявляются высокие требования, каждый раз повышается планка того, что и как нужно достичь. На фоне этого формируется четкое и стойкое понимание, что неудачники — это те, кто не преуспел в жизни, не достиг высот. Такой ребенок во взрослой жизни оценивает себя только на основании своих достижений.
Основное качество: целеустремленность.
Мотивация: ожидание вознаграждения за труд.
Положительные качества: максимальное развитие профессиональных способностей.
Отрицательные качества: для достижения целей все средства хороши.
Защитные механизмы: цинизм.
Главные трудности: зависть, неспособность полностью расслабиться.
Достигатели — это товарищи по команде, которые приносят победы. Не потому, что физически сильны, а потому, что они всегда стремятся к победе. Это яркие личности, которые умеют производить правильное первое впечатление, они обаятельны, красноречивы и буквально притягивают к себе премии, награды и повышения.
В глубине души эти люди так привыкли к удачам, что боятся расслабиться, чтобы не потерпеть неудачу. Их стихия — это политика, продажи, переговоры и предпринимательство.
Страх заурядности — психологический тип «романтик, индивидуалист»
У таких детей в детстве развито воображение, мир прекрасного и творческого. Но окружение, родители, близкие и особенно сверстники не принимали эту сторону, считали, что все это бред. Для таких детей мир фантазий стал намного привлекательнее реального мира. И такой ребенок ищет свою реализацию там, где будет оценен. Романтики не хотят жить в обычном и сером мире, где нет места мечтам.
Основное качество: воображение.
Мотивация: ожидание восхищения оригинальностью.
Положительная тенденция: развитие творческих способностей.
Отрицательная тенденция: тщеславие.
Защитные механизмы: умаление достоинств других людей.
Главные трудности: подверженность резким перепадам настроения.
Индивидуалисты — люди с большими идеями, творческим началом и неподдельным артистизмом. Их часто трактуют как «королей драмы», но их нетрадиционный подход к жизни делает их эффективными и яркими. Они стремятся избегать посредственности и быстро разочаровываются в повседневных задачах. Этому типу важно, чтобы работа была уникальной и значимой (читайте также: «„Синдром самозванца»: тайный страх успешных людей и знаменитостей»).
Страх бесцеремонности — тип личности «мыслитель, наблюдатель»
В детстве такие дети росли замкнутыми. Отношения в семье складывались таким образом, что на чувство ребенка внимания не обращалось. Такие дети привыкли оставаться в стороне, но при этом пристально наблюдать, что происходит вокруг них. Они скрупулезно изучали поведение, эмоции, ошибки других родственников. Свои эмоции всегда держали при себе. Такие дети не хотели общаться с другими, для них дистанция в отношениях является комфортной. А бесцеремонное вторжение в его мир — жутким страхом.
Основное качество: стремление к познанию.
Мотивация: ожидание похвалы за ум.
Положительная тенденция: делитесь знаниями с другими, обращаете их на пользу людям.
Отрицательная тенденция: скрываете информацию, используете ее в корыстных целях.
Защитные механизмы: интроверсия.
Главные трудности: общение и совместная деятельность.
Мыслитель — это человек, который может молчать во время часовой встречи, а через день или два отправляет электронное письмо на 15 страниц с последующими мыслями.
Они не думают о моде, часто кажутся невидимками и ревниво оберегают личные границы. Сбор информации — их страсть, поэтому из наблюдателей получаются отличные ученые, изобретатели и эксперты. Этому типу не нужно ничего, кроме тихого места и непоколебимого одиночества, чтобы учиться в своем собственном темпе.
Страх предательства — тип личности «скептик, реалист, консерватор»
В детстве ребенок воспитывался в семье с жесткими правилами и требованиями. Чаще всего воспитание носило авторитарный и ультимативный характер. И если ребенок что-то делал не так, то получал наказание. При этом — в семье не было человека, который мог бы вступиться за ребенка и отменить наказание, даже если само наказание было чрезмерным или несправедливым. С тех пор такой ребенок старается выполнять любые требования авторитетных людей. Во взрослой жизни может быть активным и действенным, если у него есть четкие указания сверху. Такому взрослому просто жизненно необходимы четкие законы и правила. А если этих правил нет, то анархия воспринимается концом света. Нарушение договоренностей, правил и законов — это предательство для таких людей.
Основное качество: лояльность.
Мотивация: ожидание положительной оценки порядочности.
Положительная тенденция: дисциплинированность.
Отрицательная тенденция: педантизм.
Защитные механизмы: проекция, навязчивости.
Главные трудности: неуверенность в себе, неожиданные новые ситуации, отсутствие установок к действию.
Консерваторы — самые удобные сотрудники, иногда терпящие тяжелого босса или скудную зарплату дольше, чем следовало бы. Они наиболее продуктивны, когда уверены в своих способностях добиться успеха и никогда не вступают в игру, не оценив предварительно риски.
Это надежные люди, которые всегда исполняют свои обещания, обладают хорошим воображением и не пасуют перед трудностями. Они верны и преданы окружающим и комфортно чувствуют себя в условиях подчинения.