Цейтнот что это означает в жизни

Цейтнот: значение слова и примеры этого явления в нашей жизни

Объяснение термина «цейтнот», история происхождения слова, синонимы и примеры.

Здесь и далее фото pexels.com

Скорее всего, хотя бы раз в жизни ты слышал от кого-то это странное заморское выражение. И в этот момент наверняка задумался о значении слова «цейтнот». Хотя оно может показаться незнакомым и непонятным, ты удивишься, что и сам нередко сталкиваешься с этим явлением.

В чем оно заключается, какой бывает ситуация цейтнота, и как корректно применить этот термин в разговоре? Сейчас расскажем.

Что такое цейтнот: происхождение и объяснение простыми словами

Люди, которые знают немецкий язык, могут заметить, что этот термин складывается из двух коротких слов: Zeit (цайт) — что значит «время» и Not (нот) — «нужда». Таким образом, переводится «цейтнот» очень просто: «острая нехватка времени».

Синонимами к слову цейтнот могут стать такие выражения, как «времени в обрез», «дефицит времени», «мне некогда», «не продохнуть» и «недостаток времени». В английском языке цейтнот обозначают такими фразами, как be running out of time, be under time pressure, time trouble и time handicap.

Этот термин первоначально использовался в шахматах и других интеллектуальных играх, обозначая недостаток времени на обдумывание хода во время соревнований, с которым сталкиваются игроки.

Как ты, наверное, знаешь, в шахматах может быть масса стратегий, и после каждого хода противника игроку нужно продумать все возможные исходы поединка, исходя из текущего расположения фигур на доске, а также найти оптимальное решение.

Нетрудно догадаться, что если не ввести строгое ограничение по времени, поиск идеального хода может занять вечность, и одна партия в таких условиях способна длиться часами (а то и днями).

Именно поэтому и был придуман цейтнот, который становится своеобразным видом психологического прессинга, заставляя игрока быстрее принимать решения.

Со временем термин «цейтнот» перешел из шахмат в нашу повседневную жизнь и стал использоваться в любых ситуациях, когда нам не хватает времени на выполнение каких-то задач, и приходится сильно ускоряться, чтобы справиться с делами в срок.

Значение слова «цейтнот» в разговоре: примеры использования

Итак, как и когда использовать этот термин? Поскольку значение слова «цейтнот» в разговоре — «нехватка времени», его уместно применить, чтобы объяснить кому-то, что ты не успеваешь что-то сделать и должен активизировать свои ресурсы. Для этого можно сказать:

Эти фразы уместны, например, если кто-то просит тебя взять дополнительный проект или задачу, а ты понимаешь, что и так делаешь слишком много и можешь не успеть справиться с текущими делами в срок. Тогда можно сказать:

«Прости, но я сейчас в цейтноте».

Понятие цейтнота тесно связано с дедлайном — крайним сроком.

Поэтому, понимая, что тебе придется пожертвовать встречей с друзьями в выходные, чтобы закончить отчет, который босс ждет в понедельник, ты можешь извиниться перед товарищами, используя этот термин:

«Ребят, я бы с радостью, но нахожусь в цейтноте. Может, перенесем встречу на следующую неделю?»

Что такое цейтнот в работе и жизни

С цейтнотом можно столкнуться в любом месте и в любой момент. Один из самых классических примеров — Новый год, когда ты отложил покупку продуктов и подарков на последний момент, и 31 декабря лихорадочно бегаешь по супермаркету, стараясь найти все необходимое до боя курантов.

И хотя цейтнотом можно назвать даже ситуацию, когда ты не уверен, что успеешь купить пиво до 23 часов, чаще всего этот термин используют, говоря о работе.

Столкнуться с цейтнотом можно из-за того, что ты не умеешь говорить «нет» и взял на себя слишком много дополнительной работы. Или по вине прокрастинации.

Цейтнот связан со стрессом, но это не всегда плохо. Так, это состояние помогает сосредоточиться на стоящей перед тобой задачей, выделить приоритеты и в некоторых случаях — найти решение, которое не приходило на ум, пока ты был в более расслабленном режиме.

Кстати, некоторые компании используют упражнение «цейтнот» для претендентов на должность руководителя, чтобы выявить, как человек умеет планировать свой день.

Да, кстати, именно планирование является ключом к победе над цейтнотом. О том, как правильно это делать, можно узнать из отдельного материала.

Цейтнот в маркетинге

Итак, как мы уже выяснили, цейтнот — это тип психологического стресса, который возникает, когда у человека меньше свободного времени (реального или воспринимаемого), чем необходимо для выполнения задачи или получения результата.

Приведем еще один пример этого явления, с которым ты можешь столкнуться как покупатель. Когда потребитель чувствует нехватку времени, он сужает свой фокус. В результате он проводит меньше исследований и сравнивает меньше критериев. Вот как это происходит.

Представь, что однажды вечером ты лежишь в постели, уткнувшись в свой планшет, и решаешь, что тебе нужен мангал. Просто, чтобы был. Быстрый поиск дает десятки вариантов, и ты тщательно сравниваешь детали. Ты тратишь столько времени на чтение отзывов и обзоров разных моделей, сколько считаешь нужным, и, в конце концов, совершаешь покупку.

Теперь давай предположим, что сейчас майское утро выходного дня, и меньше чем через час десять человек будут ждать, когда ты, наконец, пожаришь шашлык. Так же как и в первом случае, есть несколько вариантов, но только в офлайн-магазине, и у тебя всего несколько секунд, чтобы принять решение. Ты видишь мангал по акции или просишь рекомендацию у продавца, хватаешь товар и мчишься к кассе.

Как видишь, во втором случае ты столкнулся с цейтнотом, и маркетологи нередко пользуются этим, стараясь, чтобы ты обратил внимание именно на их товар в ситуации, когда нет времени на сравнение цен и характеристик.

Источник

Что такое цейтнот в жизни и на работе: 9 рекомендаций против дефицита времени, примеры

Цейтнотом называется нехватка времени (в переводе с немецкого «zeit» – время, а «not» – нужда). Слово изначально использовалось профессиональными шахматистами. Сейчас оно перешло в разговорную речь, так как постоянная нехватка времени характерна для современности. Кстати, цейтнот может и позитивно влиять на человека. Интересно, каким образом?

Что такое цейтнот

В шахматной игре слово цейтнот означает дефицит времени. В этих условиях игроки паникуют, полагаются на удачу. Побеждает тот, кому удается сохранить здравое мышление и спокойствие.

Если говорить о значении, то словом цейтнот в жизненном понимании, называют постоянную спешку, жалобы на загруженность, необходимость чем-то жертвовать.

В повседневной жизни

Сегодня часто от людей слышно «Жаль, что в сутках не 30 часов», «Жизнь проходит мимо меня» и т.д. Они вынуждены существовать в цейтноте, вечной гонке за благополучием и материальными благами.

Часто занятые люли жалуются на физическое истощение и ухудшение ментального здоровья, тревожность.

Моральные нарушения мешают людям жить полной жизнью, получать удовольствие от деятельности. Часто люди несчастны в личной жизни, им нет времени думать о любви и свиданиях.

Определение «цейтнот» неразрывно связано с паникой, состоянием стресса, тревоги.

А как вы ведете себя в периоды острой недостатка времени? Мобилизуетесь или поддаетесь панике?

Цейтнот в разговоре

Слово удобно использовать в разговорной речи. Гораздо проще и быстрее сказать: «Я в цейтноте», чем объяснять собеседнику, какие предстоят дела и почему нет времени на его просьбы.

Термин выручает, когда не хочется вдаваться в подробности и публично оправдываться.

В работе

Цейтнот на работе отлично знаком офисным сотрудникам. Ранее вместо него использовали слово «аврал», но оно слегка устарело (при этом суть термина не поменялась).

Период цейтнота обычно наступает под конец квартала, когда требуется подготовить много материалов, отчетов. Часто виноваты в цейтноте сами работники, так как оттягивают выполнение важных дел, оставляют их решение на самый последний момент.

Режим работы в условиях цейтнота осуществляется на пределе человеческих возможностей. Сотрудникам приходится обходиться без обеда, задерживаться в офисе, жертвовать выходными днями.

В цейтноте не остается времени на полноценный отдых. То есть, работнику приходится жертвовать всем ради вовремя сданных проектов.

Но в возникшем цейтноте не всегда виноваты одни лишь работники. Часто ситуация происходит по причине неграмотного менеджмента или отсутствия распределения обязанностей. Некоторые руководители хотят выполнить как можно больше, поэтому нагружают сотрудников повышенным количеством задач. Как правило, в таких организациях наблюдается текучка кадров. Не все способны выдержать работу в усиленном режиме цейтнота.

Опытные руководители стараются распределять нагрузку равномерно, чтобы цейтнотов не возникало.

На учебе

Классический пример цейтнота в учебе – сессия. Два раза в год студенты лишаются полноценного сна, отдыха и времени на развлечения.

Приходится одновременно решать очень много задач (учить новый материал, повторять билеты, пересдавать «хвосты», готовить письменные работы, посещать консультации и дополнительные занятия).

Даже отличникам в период цейтнота приходится тяжело. Многим студентам приходится прибегать к помощи успокоительных препаратов, чтобы сохранить состояние в норме и сдать экзамены.

В маркетинге

Маркетологи умело пользуются состоянием людей, которые находятся в цейтноте. Обычно в таком состоянии нет времени и желания сравнивать товары и услуги, искать более выгодные предложения. Давайте сравним поведение одного и того же человека в разных ситуациях.

Цейтнотом пользуются маркетологи. За час до закрытия работники специально могут поставить ближе дорогостоящие товары, чтобы спешащие и уставшие люди, с большей вероятностью, покупали их.

В шахматах

Цейтнот – это термин, использующийся в шахматах, когда игра идет на время. Означает нехватку времени на обдумывание хода.

Гроссмейстерам некогда обдумывать очередной ход, размышлять о тактиках и комбинациях. В такой ситуации легко поддаться панике. Опытного шахматиста при игре на время может обыграть даже новичок, умеющий держать себя в руках.

Похожие выражения на цейтнот

Язык очень богат на выражения и слова, которые по смыслу похожи на «цейтнот».

Как недостаток времени влияет на производительность

Многие руководители заставляют сотрудников буквально жить цейтнотом. Это состояние выдерживают не все.

Если человек выполняет работу в цейтноте, то рано или поздно это отразится на ее качестве. То есть, неграмотный руководитель сам может разрушить собственный бизнес или предприятие.

Однако, некоторые руководители намерено устраивают встряску цейтнотом своим подчиненным. Это помогает выявить «слабое звено». Условия повышенной напряженности заставляют человека мобилизоваться, собраться с силами. Люди работают с максимальной отдачей и продуктивностью. В голову им приходят нестандартные идеи и решения, которых бы не возникло в привычном режиме.

Но есть и те, кто раскисает, поддается панике, бездействует в цейтноте. Чаще всего именно такие сотрудники просто «отсиживаются» на работе, а их задачи выполняют другие.

А вы как считаете, стоит ли регулярно устраивать такую вот «чистку штата»? Работали с таким начальником?

Кто подвержен цейтноту

Проблема нехватки времени часто затрагивает людей разных должностей, поколений, социальных статусов. Кто подвержен этому больше всего:

Что приводит к цейтноту

Работа в режиме цейтнота может быть спровоцирована разными причинами, их принято делить на внутренние и внешние.

Внешние причины не зависят от самого человека и его личностных качеств:

Внутренние причины цейтнота происходят по вине человека или из-за непосредственно его личных качеств, привычек:

К чему приводит нехватка времени

Занятость в режиме цейтнота часто приводит к негативным последствиям, вплоть до того, что у человека начинаются серьезные психологические или физические заболевания:

Часто такие состояния невозможно преодолеть самостоятельно, требуется помощь психолога.

Есть и положительные моменты цейтнота, если период не продолжительный. Нехватка времени помогает мобилизоваться, собраться и выполнить в сжатые сроки много задач.

Источник

Значение слова «цейтнот»

Источник (печатная версия): Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999; (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

Цейтнот обычно называют «жёстким», если у игрока вообще не остаётся времени на обдумывание ходов (минута или меньше на десять или больше ходов), в таких условиях совершенно обычными являются очень слабые ходы, потеря выигрыша или даже проигрыш при изначально лучшем положении. Чтобы избежать откровенно бессмысленных действий игроков в цейтноте, иногда (например, в некоторых турнирах по Го), применяется «бёёми» — после израсходования основного времени игрок получает дополнительное: он может продолжать игру, но на каждый следующий ход даётся строго ограниченное время (например, минута на один ход).

В современных шахматных соревнованиях всё шире применяется контроль времени с добавлением, предложенный Робертом Фишером — игровые часы (часы Фишера) настраиваются так, что после каждого хода игроку добавляется небольшое количество времени. Как и в случае с бёёми, при таком контроле времени «жёсткий» цейтнот не возникает, хотя «мягкий» всё равно остаётся.

ЦЕЙТНО’Т, а, мн. нет, м. [нем. Zeitnot] (шахм.). Отсутствие времени для обдумывания ходов.

Источник: «Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова (1935-1940); (электронная версия): Фундаментальная электронная библиотека

цейтно́т

1. шахм. в шахматах, шашках — положение, когда игроку не хватает времени, отведённого для обдумывания ходов ◆ Крамник в игре с Грищуком получил заметный перевес, загнал противника в цейтнот и в какой-то момент мог форсировать победу. Е. Гик, «Корона отправилась на родину шахмат», 2007 г. // «Наука и жизнь» (цитата из НКРЯ)

2. перен. разг. острый недостаток времени ◆ Мы вкалывали днем и ночью, цейтнот был страшный. И. С. Шкловский, «Эшелон», 1984 г. // «Химия и жизнь» (цитата из НКРЯ)

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.

Вопрос: зверьё — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?

Источник

Цейтнот – как с ним бороться в 2021? Ответы психолога

Данная статья разработана в рамках рубрики: Психология.

В нашей реальности люди живут в бешеном ритме, а главным ресурсом становятся совсем не деньги, а время. Как же часто мы стали слышать фразы «У меня нет времени», «Я ничего не успеваю», «Вот бы в сутках было 25 часов». Подъём, работа, сон – а куда же девается всё остальное время? Режим «белки в колесе» рано или поздно начинает оказывать давление, возникает ощущение беспомощности, разочарования в себе и своих способностях. Конечно, это не самые приятные явления для морального и физического здоровья человека.Такое состояние нехватки времени называют термином «цейтнот». Давайте разбираться в том, что это за состояние и какими способами можно с этим бороться.

История появления слова цейтнот

Изначально, слово «цейтнот» использовалось в играх, чаще интеллектуальных, например в шахматах, шашках. Что такое цейтнот в шахматах? Цейтнот в шахматах обозначает ситуацию, когда игроку не хватает времени для обдумывания дальнейших ходов. Некоторые шахматные партии без ограничения времени могут продолжаться часами и даже днями. Самой длинной игрой в истории шахмат признана партия Горана Арсовича и Ивана Николича в 1989 году. Она длилась 20 часов и 15 минут! Кстати, закончилась ничьей. Шахматисты в процессе обдумывания всех возможных исходов игры часто сталкиваются с временными ограничениями, а контрольные (шахматные) часы только усиливают давление на игрока.

В действительности само слово появилось не так давно, например, в толковый словарь В. Даля слово «цейтнот» не входит. Поэтому в словарях, созданных ранее двадцатого века, определение цейтнота вы точно не встретите. Позднее цейтнот перешёл из игры в нашу жизнь.

Значение слова цейтнот в повседневной жизни

В психологии напряженное состояние, которое связано с острой нехваткой времени для выполнения рабочих или других функций, называется цейтнот. Термин, использующийся в шахматах, в жизни проявляется, когда ощущение нехватки времени занимает все ваши мысли, «горят» дедлайны, приходится ускоряться в выполнении поставленных задач, иногда отказываясь от естественных потребностей в виде сна или приёмов пищи.

В переводе с немецкого цейтнот («Zeitnot») состоит из двух частей: «zeit» — время, «not» — нужда, нехватка.

Как цейтнот влияет на производительность

Цейтнот на работе достаточно распространенное явление в наше время, ведь заработная плата, а соответственно, и общее материальное положение человека напрямую зависит от выполнения им трудовых обязанностей. Влияние цейтнота на эффективность труда, производительность во многом зависит от самого человека. Одних людей жёсткие временные рамки и большой поток поступающих задач стимулируют к повышению собственной продуктивности, развитию многозадачности, заинтересованности в собственном профессиональном развитии. Другие люди в состоянии цейтнота ощущают моральное и психологическое давление, снижается уверенность в себе и своих способностях, теряется мотивацию к качественному выполнению работы или выполнению работы вообще.

Таким образом, в случаях с первым типом людей производительность будет только увеличиваться, а эффективность повысится в разы. В случае со вторым типом людей производительность в рамках цейтнота в лучшем случае останется на обычном уровне, в худшем – приведет к упущению сроков, подавленности и проблемам физического и психологического характера конкретного человека. Возможно, что люди второго типа начнут чувствовать безысходность.

Кто подвержен цейтноту

Специалисты отмечают, что цейтноту чаще всего подвергаются:

Что приводит к цейтноту

К цейтноту могут приводить совершенно разные явления, личные качества человека и даже случайные совпадения. Они могут зависеть как от самого человека и его действий, так и от влияния внешних факторов, изменений. Поэтому наиболее логично разделить причины возникновения цейтнота на внешние и внутренние.

Внешние причины цейтнота

К внешним причинам, не зависящим от самого человека, относят следующие факторы:

Эксперты считают, что женские коллективы наиболее склонны к проявлениям цейтнота, это связано в том числе и с тем, что стресс сильнее влияет именно на женский пол по причине их природной эмоциональности.

Внутренние причины цейтнота

Многие причины цейтнота сводятся к различным детским травмам. Так, если в детстве вы часто испытывали давление со стороны родителей, которые требовали лучших результатов, а за иные вы не получали похвалы или поддержки, то скорее всего вас будет преследовать постоянная нехватка времени.

Вероятно, ваше стремление быть лучшим, так называемый синдром «отличника» приведут к предельной рабочей загруженности.

К чему приводит цейтнот

Суета, отсутствие времени на удовлетворение естественных потребностей, ворох дел, которые кажется, что никогда не закончатся – всё это приводит к тому, что человек начинает испытывать стресс, его настроение оставляет желать лучшего, появляется хроническая усталость, ухудшается здоровье, а синяки под глазами уже пугают прохожих.

К чему может привести затяжной (жесткий) цейтнот:

Если вы испытываете подобные состояния, из которых не можете выбраться самостоятельно, незамедлительно обратитесь к специалисту.

Как бороться с цейтнотом

Многие люди не просто испытывают цейтнот, а страдают от этого состояния. Пребывание в цейтноте ухудшает качество нашей жизни. Аврал на работе превращается в гонку на выживание. И даже самодостаточные люди начинают испытывать нехватку времени и сил. С этим состоянием просто необходимо бороться.

Специалисты советуют обращаться к профессиональной помощи психологов. В своей работе с клиентом при избавлении от цейтнота психологи используют когнитивную терапию. Именно когнитивная терапия помогает человеку, подверженному цейтноту, посмотреть на всю ситуацию со стороны, выделить все важные обстоятельства возникновения этого состояния. Очень важно понять истоки проблемы, разобраться с внутренними убеждениями и выявить возможные способы для борьбы с возникновением цейтнота и его предотвращения в дальнейшем.

10 советов тем, кто ничего не успевает

Помимо работы с психологом, можно попробовать справиться с проблемой нехватки времени самостоятельно.

В таком случае придерживайтесь следующих советов от экспертов.

Научитесь правильно воспринимать время

Этот пункт является одним из важнейших не только при борьбе с цейтнотом, но и на протяжении всей жизни. Проблему искаженного восприятия времени испытывает практически каждый человек. Восприятие времени может быть:

Для того, чтобы научиться правильному восприятию времени придерживайтесь основ тайм-менеджмента. Это техника организации времени для его более эффективного использования.

Делите задачи на подзадачи

Недаром говорят, что у страха глаза велики. Когда перед вами оказывается на первый взгляд сложная задача, то первым делом разделите её на подзадачи. Тогда вы увидите, что она состоит из нескольких несложных процессов. Составьте таблицу или список задач и сроки их выполнения. По мере завершения работы над подзадачей ставьте галочку или зачеркивайте выполненные– это очень мотивирует.

Перестаньте откладывать дела на потом

Это та самая прокрастинация, которая напрямую ведёт к цейтноту. Прокрастинация означает откладывание, отсрочивание любых дел. Но помните, что рано или поздно вам придётся столкнуться с целым ворохом накопившихся задач. С прокрастинацией необходимо бороться как можно раньше.

Например, попробуйте «обмануть себя». Выставляйте сроки окончания работы на пару дней, неделю, месяц (в зависимости от задачи) раньше. Таким образом, даже если вы кинетесь выполнять эту работу в самый последний момент, у вас ещё будет время для того, чтобы закончить её в срок и не нарушить настоящий дедлайн. Придерживайтесь правила «Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня»

Ограничьте время на социальные сети

Мобильные телефоны и социальные сети отнимают наибольшее количество нашего времени. Конечно, почти вся наша жизнь практически перешла в режим онлайн, но, если вы хотите эффективно работать и не терять свою производительность, следует ограничить пребывание в социальных сетях. Отключите ненужные оповещения и уведомления, удалите отвлекающие иконки с главного экрана. Попробуйте установить приложение, позволяющее контролировать время, проведенное в соцсетях:

Научитесь говорить «нет»

Начальник предлагает взять ещё один проект или коллега попросил заменить его, а у вас самих времени ни на что не хватает? Не бойтесь отказывать другим, особенно если вам приходится это делать в ущерб себе.

Почему мы боимся сказать «нет»:

Помните о том, что адекватный человек отнесётся с пониманием к вашему отказу. Если у вас действительно нет возможности, желания, ресурса, чтобы помочь другим – отказывайте. В этом нет ничего плохого.

Используйте современные технологии

В наш век технологий практически каждый сталкивался с цейтнотом, поэтому вам в помощь могут прийти некоторые технологии, созданные для повышения вашей продуктивности:

Избавьтесь от лишнего перфекционизма

Перфекционизм или, другими словами, синдром отличника мешает обратить внимание на главное, зацикливаясь на мелких деталях. Причинами излишнего перфекционизма является воспитание в детском возрасте, повышенные требования окружающих, навязывание необходимости быть во всём лучшим, комплексы. Помните, что излишний перфекционизм приводит к частым стрессам, нервным срывам и психическим расстройствам.

Не забывайте поощрять себя

Поощряйте и подбадривайте себя. Установите систему привилегий за выполненные задания. Например, за сданный вовремя отчет или проект поощрите себя чтением любимой книги, походом в кино или просто любимым десертом. Старайтесь подбадривать себя на каждом этапе проделанной работы, но помните, что награда должна соответствовать сложности выполненной задачи.

Отведите конкретное время для отдыха

Работа без перерывов на отдых быстро становится неэффективной, а ваша производительность падает. Планируйте отдых после каждого рабочего цикла. Существуют разные методики, определяющие время отдыха. Например, метод 90/30. Он состоит в том, что вы 90 минут работаете, затем 30 минут отводите на отдых. Затем цикл повторяется. Важно в первые 90 минут работы браться за самую сложную задачу. Не забывайте про обязательные перерывы на приём пищи, здоровый сон, прогулку.

Ведите записи важных мыслей в блокноте

Ведение записей в течение дня является очень полезным занятием не только в период цейтнота. С помощью записей вы сможете структурировать поступающую информацию, визуализировать планы на день и просто избавиться от ненужных мыслей. Для визуализации задач можно использовать японский метод «Канбан». Он заключается в том, чтобы выписывать важные дела на стикерах и структурировать их в три столбца: «Сделать», «Делаю», «Сделано». И по мере выполнения задач перевешиваете стикер с задачей в нужный столбец. Таким образом, вы будете видеть, как продвигается ваш рабочий процесс и на какой стадии он находится.

Похожие выражения на цейтнот

Если вы слышите в разговоре фразы «времени в обрез», «завал», «дефицит времени», «мне некогда», «как белка в колесе», «горят дедлайны», «сроки поджимают», «аврал» — знайте, этот человек находится в цейтноте.

Выводы

Мы выяснили, что такое цейтнот и какое влияние он оказывает на нару жизнь. Старайтесь контролировать свое время, а также расставляйте приоритеты в задачах, чтобы не попасть в напряженное состояние нехватки важнейшего ресурса – времени.

Источник