люди видят нас красивее чем мы видим себя

Вы намного красивее, чем думаете: доказательства психологов, которые вас убедят

Все мы смотрим в зеркало и думаем, что мы были бы счастливее, если бы у нас были более плоские животы, прямее носы и исчезли бы все морщины и несовершенства.

Все эти «недостатки» создают у нас плохое настроение и заставляют что-то менять во внешности и в жизни. Мы хотим избавиться от «дефектов» и добиться идеала.

Если вы хотите убедиться, что вы очаровательны и наконец принять свою внешность, прочитайте нашу статью и попытайтесь запомнить простые истины. Они помогут вам понять, насколько бесполезны и ошибочны могут быть на самом деле стремления к «идеальному телу».

Стандарты красоты, которыми мы живем сегодня, нереальны

Не существует такого понятия, как «идеальное тело». Даже знаменитости и фотомодели не выглядят в жизни так, как на фотографиях, потому что большинство рекламных объявлений и постеров в журналах обработаны в различных программах.

Люди в индустрии красоты хотят, чтобы вы верили, что недостаточно хороши. Ведь чем больше товаров, которые «решают проблему, вы покупаете, тем богаче они становятся.

Вместо того чтобы фокусироваться на «идеале», который появляется на рекламных щитах в виде обработанных моделей, сфокусируйтесь на реальной красоте, которая существует в мире: рассматривайте людей вокруг и природу. Вы увидите, что каждый хорош по-своему и каждое творение в природе прекрасно изначально.

Вам нужно принять особенности тела, которые вы раньше ненавидели, потому что заблуждались

Подобно тому, как вы принимаете своих друзей или партнеров, несмотря на их отрицательные качества, вы должны принять себя. Осознайте, что есть некоторые физические особенности, которые вы бы предпочли изменить, но вы можете жить с ними вполне счастливо.

Каждый из нас время от времени чувствует себя непривлекательно и неуверенно

У всех нас есть минуты слабости и разочарования в себе, это нормально. В дни, когда вы смотрите в зеркало и не видите ничего положительного в своей внешности, напоминайте себе: вы смотрите на человека, которого любят родители, супруг, друзья и дети.

Если у вас есть сомнения по поводу вашей внешности, остановитесь на мгновение и задайте следующие вопросы: «Влияет ли сейчас мое настроение на то, как я смотрю на себя?», «Достаточно ли я выспался за последние 24 часа?» и «Правильно ли я ел и работал в последнее время?».

Эти вопросы важны, потому что они помогут понять, что ваша внешность часто отражает текущее настроение, энергию и здоровье. А вовсе не тот факт, что вы непривлекательны.

Ваше отражение в зеркале не определяет, какой вы на самом деле

Когда вы смотрите на себя в зеркало, то видите только внешность. Но есть и другие вещи, которые делают вас тем, кто вы есть. Есть мысли, убеждения, надежды, мечты и эмоции, которые намного сильнее, чем внешность, даже когда речь идет о том, как окружающие видят и воспринимают вас. Внешность может создать первое впечатление, но люди в конечном итоге будут воспринимать вас по характеру и поступкам даже после короткого 5-минутного разговора.

Ваше восприятие реальности становится вашей реальностью

Если вы чувствуете себя красивым, вы будете красивым! Красота не только во внешности, но и в уверенности. Люди, которые не сомневаются в себе, намного привлекательнее, чем те, кто пытается «спрятаться».

Гордитесь своими талантами, способностями, интеллектом, душевностью и сердечностью. А когда в вас появляется перфекционист и говорит что-то плохое о внешности, делайте все возможное, чтобы напомнить себе, что ваша внешность не отражает того, кто вы есть.

Источник

Правда ли, что окружающие видят нас привлекательнее, чем мы сами видим себя?

Часто бывает так, что мы удивляемся, когда кто-то делает нам комплимент. ”Как так? Он что не видит мой огромный прыщ или мой кривой нос?” — то есть получается, что окружающие могут видеть нас красивее, чем мы сами себя воспринимаем? Давайте разберёмся с этим.

Причины по которым мы можем иногда считать себя менее привлекательными:

Мы склонны исследовать себя очень тщательно, до самых мелких деталей. Гораздо внимательнее, чем это делают окружающие нас люди. Поэтому мы, в отличии от всех остальных, замечаем мелкие недостатки.

Например, что одна нога немного длиннее другой, или асимметричность ух, или даже, что на одном веке меньше ресниц, чем на другом. Изучая маленькие отдельные части тела, мы забываем о том, что человек красив благодаря его общей картине. В ней входят и такие вещи как голос, поведение, движения и многое другое. Всё это видят и замечают окружающие люди, но к сожалению не видим мы сами.

А ещё мы привыкли видеть себя как своё отражение в зеркале. Это не является нашей реальной внешностью, так как изображение отзеркалено. Поэтому вы часто считаете себя некрасивым на фотографиях, так как обычно камеры не отзеркаливают изображение. А ваш друг, например, видит вас на фотографиях совершенно нормальным и обычным. Всё это объясняется тем, что вы просто не привыкли видеть себя таким, настоящим.

Один художник провёл эксперимент. Не видя человека, он попросил его себя описать. По этому описанию художник нарисовал портрет. Затем он попросил других людей описать того же человека и нарисовал ещё один портрет. Сравнив эти два портрета, оказалось, что второй получился на много красивее первого. И к тому же второй портрет сильнее был похож на того человека. Так случалось почти со всеми участниками эксперимента. Это доказывает, что действительно окружающие могут видеть нас гораздо красивее, чем мы сами.

Вывод

Часто из-за того, что мы сами себя недооцениваем — получается, что окружающие видят нас привлекательнее, чем мы сами. Так что на вопрос, видят ли окружающие нас более красивыми, нельзя ответить однозначно «да» или «нет».

Покажите одну и ту же картину двум разным людям, и у них может быть разное мнение о её красоте. Так происходит и с нашей внешностью. Поэтому советуем вам не слишком сильно зацикливаться на этом вопросе. Ведь у всех людей разные понятия о красоте, и не возможно угодить всем. Главное, чтобы вы нравились самому себе!

Источник

masterok

Мастерок.жж.рф

Хочу все знать

Каждому из нас, рассматривая себя на снимках с какой-нибудь вечеринки, приходилось удивляться: «Неужели я и в самом деле так выгляжу?» И, как не прискорбно, чаще всего это далеко не приятное удивление.

Однако у феномена есть научное объяснение.

Разумеется, все мы прекрасно знакомы с тем, как наши лица выглядят в зеркале. Проблема в том, что мы привыкли воспринимать собственные образы «перевёрнутыми».

Психологический эффект, о котором идёт речь, называется «привязанность к просмотренному». Этот термин в 1968 году сформулировал психолог Роберт Зайонц. Суть феномена состоит в том, что человек подсознательно отдаёт предпочтение тому, что видит наиболее часто. Зайонц проверил это на самых разных вещах, от форм до выражений лиц и даже, как ни странно, слов.

Поскольку чаще всего мы видим себя любимых в зеркальном отражении, то это изображение становится для нас предпочтительным. Однако идеально симметричных лиц практически нет. И когда левая и правая сторона наших лиц меняются местами, они начинают представляться нам чужими и непривлекательными.

Вам кажется это объяснение слишком простым и неправдоподобным? У вас есть прекрасный шанс убедиться в его справедливости. Просто взгляните на свой снимок в зеркальном отражении.

Да, зеркало лжёт, и вы можете быть гораздо привлекательней, чем вам кажется. Но маловероятно. В ходе другого исследования (2008 года) выяснилось, что люди имеют тенденцию видеть себя несколько более симпатичными, чем они есть на самом деле.

В ходе одного из экспериментов исследователи использовали реальные снимки мужского и женского лиц (в середине), с компьютерными искажениями разной степени (справа и слева), придававшими им привлекательности или непривлекательности

Для этого эксперимента исследователи при помощи Фотошопа «соединили» реальные фотографии участников с лицами двоих человек того же пола – одного более, а другого менее привлекательного. Затем они перемеша реальные фотографии с разными версиями «комбинированных» лиц и попросили участников выбрать свои собственные, реальные фотографии. Подавляющее большинство выбрали узнали себя в «улучшенных версиях».

Стало быть, в том, что мы не видим себя такими, какие есть на самом деле, виноват не только феномен «привязанность к просмотренному». Тенденция принимать желаемое за действительность тоже играет здесь немалую роль.

Привычное зеркало обладает коварным свойством: оно выворачивает реальный мир наизнанку.Причесываясь правой рукой, обратите внимание на то в какой руке держит расческу ваше отражение. Если вы правша, то он левша. У вас сердце расположено в груди слева, а у вашего зазеркального двойника оно «бьется» справа.
С детства нам говорят что себя можно увидеть только в зеркале, но на самом деле в зеркале мы видим не себя, а своего антипода. Что же делать нам, чтобы увидеть себя, свой истиный а не вывернутый образ? Можно ли увидеть себя таким какие мы есть на самом деле, таким каким видят нас окружающие?

Оказывается увидеть самого себя можно и довольно просто. Прямое зеркало, которое не выворачивает наш образ, показано на рисунке. Надо взять два плоских зеркала и поставить их рядом, как развернутую книгу под углом в 90 градусов. Встаньте по центру их общей грани, и вы увидите, как правая рука отраженная в этом зеркале опять остается правой. Напишите свое имя и взглянув в это зеркало легко прочтете его как обычно справа на лево, убедившись что теперь вы видите себя. В этом зеркале наш образ не вывернут. Сердце у нас слева и у нашего образа тоже слева. И хотя пользоваться этим зеркалом на первый взгляд неудобно, но это всего лишь дело привычки.

У многих в доме стоит такой предмет мебели, как трельяж. Он имеет одно большое главное зеркало в центре и два меньших зеркала по сторонам. Если такое боковое зеркало поставить под прямым углом к среднему, то можно увидеть себя именно в том виде, в каком вас видят окружающие. Зажмурьте левый глаз, и ваше отражение во вто­ром зеркале повторит ваше движение левым глазом. Перед трельяжем вы можете выбирать, хотите ли вы увидеть себя в зеркальном или в прямом отражении.

Оказывается, эту теорию уже протестировали, причем в далеком 1977-м году. Исследование называлось «Reversed Facial Images and the Mere-Exposure Hypothesis,» которое проводилось психологами Теодором Мита, Маршаллом Дермером и Джеффри Найтом, и оно показало, что «индивиды предпочитали фотографии, которые соотносились с их отражениями в зеркале, а не реальные снимки.» Но что самое любопытное в этом исследовании, это то, что оно объясняет почему вид в зеркале более привлекателен. И как можно понять из названия исследования (Реверсивные изображения лиц и гипотеза присутствия – прим. Cohen), это как-то связано с эффектом присутствия.

Впервые, эффект присутствия был предложен в 60-х годах прошлого века психологом Робертом Зайонцем. Проще говоря, эффект присутствия – это психологический феномен, когда личность развивает предпочтение к стимулу основанное исключительно на многократном воздействии или присутствии оного. Этот эффект был продемонстрирован с множеством различных стимулов (слова, картины, звуки) и в различных культурах. Его даже наблюдали среди других видов.

Так что когда кто-то не любит свою фотографию, то во всем виноват эффект присутствия. Но что самое отличное в этом эффекте – что это не индивидуальное ощущение, поэтому в следующий раз, когда вам попадется фотка, где вы изображены не так как вам хотелось бы, то можете расслабится.
расслабится.
расслабится. [ источники ] источники http://www.wired.com/2015/01/whats-up-with-pictures-yourself/, http://shazoo.ru/2012/07/29/9418/pochemu-my-ne-lyubim-svoi-fotografii, http://class-fizika.narod.ru/serk4.htm

Источник

Какой всё же меня видят окружающие.

Рекомендуемые сообщения

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Похожий контент

Мое заболевание полностью разрушило мою жизнь, за 5,5 лет, как в личном так и социальном плане, психологи которых я обошел практически всех в моем городе мне не могут помочь, спорт тоже не помогает, пластические хирурги не работают с реконструкцией и уменьшением скелета и связок. По телу они работают только с жиром в основном. Люди меня все воспринимают как существо среднего рода, я как уже в том числе человек изучающий 3 года психологию, я не знаю как себя помочь.

Объем таза у меня 92-93 сантиметра, грудная клетка уже 97,5 см, голова 57 см, и все остальное, выраженное нарушение антропометрических пропорций, на некоторых фото (их здесь нет) из за нарушения антропометрии, выгляжу как карлик с ростом 1.30

Всем привет. Меня зовут Виктор, мне 28 лет. Бóльшую часть своей сознательной жизни, меня преследует одна проблема, которая практически никак не поддается решению. Дело в том, что я имею врожденную аномалию развития позвоночника. Этот дефект неисправим (неоперабелен) и при этом заметен окружающим людям. По большей части, это выражается в специфическом наклоне головы и сопутствующей небольшой асимметрии лица. Проблема носит скорее косметический характер, но в некоторых ситуациях я имею незначительные физические ограничения.

Хотя, за всю мою жизнь, девочки ко мне испытывали интерес и не раз. Причём две из них были чертовски симпатичными (на мой взгляд), но, как вы понимаете, они раскусили, что в моей голове обитают тараканы огромных размеров, смекнули, что я закомплексован и не уверен в себе и быстренько исчезли с горизонта. До сих пор у меня не было никаких отношений из-за всего этого.

В молодости, смотря на себя в зеркало, у меня возникало острое желание нанести себе физический вред. Хотелось выколоть себе глаза, разодрать кожу, разбить себе голову об умывальник и просто сгинуть. Помню, как прижёг себе руку, чтобы прочувствовать боль (маленький ожог остался на руке до сих пор). Но с тех пор решил, что больше никогда не стану причинять себе никакого физического вреда, что всё это бессмысленно и вообще до абсурда глупо.

Иногда, по ночам, меня пробивает истерика от осознания собственной никчемности и я не могу сдержать слёз, утопая в жалости к себе.

В общем, такие вот дела. Не знаю, зачем я всё это написал, по сути, огромная портянка никчёмных соплей. Никто не обязан сюсюкаться со мной, да и я сам не хочу, чтобы меня жалели, наоборот, хочу стать психологически более крепким, устойчивым и здоровым. Хочу спокойнее относиться к себе, к жизни, к людям и к вопросам о моём здоровье. Но либо я просто иду не по той дороге, либо слабость моего характера так же неисправима, как мой дефект. Хочется услышать что-нибудь путное от людей.

Источник

6 причин, почему в зеркале мы выглядим лучше, чем на фото

Отражение в зеркале — это не настоящий вы

Несмотря на то, что мы привыкли к своему отражению в зеркале и нам вполне комфортно оценивать себя во время чистки зубов и обычного просмотра, но на самом деле ваше отражение — это не настоящий вы. Зеркало показывает лишь перевёрнутое изображение, и поскольку мы больше привыкли видеть перевёрнутую версию себя, то нас смущает то, как мы получаемся на фотографиях. С этой ситуацией знакомы все, кто с рождения не обладает идеально симметричным лицом, потому как только у таких людей и с зеркалами, и с фотографиями будет всегда всё в порядке.

Что рассказала директор Media Psychology Center Памела Рутледж:

«Мы всё время смотрим на себя в зеркало — когда чистим зубы, бреемся, во время нанесения макияжа. Наш вид в зеркале становится твёрдым стандартом оценки нашей внешности. Это происходит со всеми и всем это знакомо. Поэтому мы отдаём предпочтение именно этой версии нашей внешности.»

Это поведение объяснил психолог Роберт Зайонк, который научно доказал, что люди положительно реагируют на вещи, которые им больше знакомы. Поэтому когда вы смотрите на свои фото, то скорее всего они вам не нравятся, потому как это не совсем то, к чему вы привыкли.

Итак, нам кажется, что мы лучше выглядим в зеркале, потому что мы на психологическом уровне привыкли к своему отражению, и это может происходить даже в том случае, если на фото мы выглядим объективно лучше.

Камера также играет огромную роль

Итак, если отражение в зеркале это не реальный вы, то значит ли это, что этот «уродливый» человек на фото, является вашим истинным и единственно верным изображением вас?

Хотя зеркало показывает нашу перевёрнутую версию, эксплуатируя жестокий факт асимметричности наших лиц, фотографии тоже врут. Ведь ни для кого не секрет, что перед тем, как выбрать наиболее красивое фото, люди делают как минимум больше одного селфи, экспериментируя с ракурсами, освещением и утиными губами.

Проблема может скрываться не в ракурсах, а в самой камере, объектив которой также может искажать вашу внешность. Из-за близости камеры к вашему лицу объектив может искажать некоторые части лица, делая их более крупными, чем они есть на самом деле.

Не стоит также забывать о том, что фото, это наша двухмерная версия, поэтому фотографии могут только сильнее искажать вашу реальную внешность.

Например, простое изменение фокусного расстояния камеры может даже изменить ширину вашей головы. Вот что пишет об этом писатель и фотознаток Джон Херрман:

«Считается, что с помощью телеобъективов получаются более красивые фотографии, потому как они немного сплющивают объект съемки, заставляя нос или грудь выглядеть уже, чем они есть на самом деле. Потому подумайте несколько раз перед тем, как убегать от надоедливых папарацци с их невероятно огромными объективами, потому как те же фотографии, сделанные камерами туристов, заставят вас выглядеть толстыми в интернете.»

И поскольку камеры не показывают нашу трёхмерную версию, то их легко можно обмануть, чтобы показать себя такими, какими вы не являетесь на самом деле

Профессиональные модели достигли в этом деле невероятных высот, добиваясь удивительных результатов простой сменой ракурса. Настоящее фото-колдовство!

Вспышка также имеет значение

Хотя хорошее освещение является ключом к красивым фотографиям, суровая вспышка вашего айфона может заставить вас выглядеть намного хуже, особенно, если вы делаете фото в плохо освещённой комнате.

По словам известного сайта знакомств OKCupid, яркая вспышка камеры может прибавить вашему лицу 7 лет. И это в добавление к тому, что ваша кожа будет казаться жирной из-за блеска.

Это происходит потому, что камеры не могут приспосабливаться к свету и темноте, как это делают наши глаза, фокусируясь вместо этого на бликах и тенях, что в большинстве случаев только портит фотографии.

Самое лучшее освещение — естественное, поэтому, если хотите сделать хорошее фото, то делайте его снаружи.

Ваша улыбка

Все сталкивались с дурацкими снимками в паспорте и на водительских правах. Эти фотографии всегда выглядят плохо, потому как на них нет вашей улыбки и вы не ведёте себя естественно.

Когда вы смотрите на себя в зеркало, то вы ведёте себя естественно и можете по-настоящему улыбаться, но когда кто-то вдруг кричит «скажи сыыыр!», то это тут же вызывает у вас смущение, из-за чего вы напрягаетесь, и опять же получаетесь на фото не так, как вы видите себя в зеркале.

Старайтесь расслабляться во время съёмки, пытаясь сосредоточиться на чём-нибудь другом. Напряжённая неловкость — верный путь к плохой фотографии.

Возможно, вы менее привлекательны, чем вы думаете

Независимо от того, сколько доводов вы приведете к оправданию ваших дурацких фотографий, всё сводится к психологии. Возможно причина, по который вы выглядите на фото не очень скрывается в том, что ваша версия себя, которая вам больше всего нравится, является лишь плодом вашего воображения.

Согласно исследованию 2008 года люди склонны думать, что они более привлекательны, чем они есть на самом деле. В рамках эксперимента, учёные отфопошопили фотографии участников, чтобы на них они выглядели более привлекательно, а затем смешали их снимки с фотографиями незнакомцев. Затем они попросили участников выбрать свои фото из всех представленных. Люди быстрее выбирали те фотографии, на которых они выглядели привлекательно, приходя к выводу, что привлекательная — это та самая версия, которая им больше всего знакома.

Однако другие эксперты заявили обратное, т.е. что люди склонны считать себя менее привлекательными, чем они есть на самом деле. Как бы то ни было, если вы мучаете себя вопросами, почему вы по-разному выглядите в зеркалах и на фото, то есть большая вероятность того, что это всё это просто в вашей голове. Это похоже на то, как некоторым людям не нравится собственный голос, когда они слышат его в записи.

Возможно ключ к тому, чтобы преодолеть пропасть между вашими изображениями в зеркале и на фото лежит в большем количестве селфи, благодаря которым вы сможете привыкнуть к своему фото-виду, как это происходит с отражением в зеркале:

«Люди, которые делают много селфи, чувствуют себя более комфортно в своём теле, потому как у них есть много изображений себя, благодаря которым они лучше контролируют представления о своей внешности. Перевёрнутые или нет, способность видеть себя с разных сторон заставляет людей чувствовать себя более уверенно», — сказала уже знакомая вам Памела Рутледж.

Как бы то ни было ваши ожидания не единственные, которые не оправдались, и вот вам 30 смешных доказательств того, что реальности плевать на наши ожидания.

Источник