люби себя книга о чем

Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Отзывы 67

Хорошая книга про Любовь к себе. Автор вернёт надежду отчаявшимся, поддержит меняющих жизнь. Добрая книга в актуальный момент.

Хорошая книга про Любовь к себе. Автор вернёт надежду отчаявшимся, поддержит меняющих жизнь. Добрая книга в актуальный момент.

Вся трансформация начинается из любви к себе, много инсайтов, буду перечитывать, однозначно поможет тем, кто топчется на месте в своём развитии и не может выйти на другой уровень

Вся трансформация начинается из любви к себе, много инсайтов, буду перечитывать, однозначно поможет тем, кто топчется на месте в своём развитии и не может выйти на другой уровень

Я читала много психологической литературы : и популярной, и селфхелпа, и научной. И эта книга – одна из самых простых и банальных, и в то же время одна из лучших, что я читала.

Упражнения, предлагаемые в ней потрясающие в своей простоте и мощности.

Стоит ли её читать? Однозначно.

Я читала много психологической литературы : и популярной, и селфхелпа, и научной. И эта книга – одна из самых простых и банальных, и в то же время одна из лучших, что я читала.

Упражнения, предлагаемые в ней потрясающие в своей простоте и мощности.

Стоит ли её читать? Однозначно.

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Хорошо понимаю, почему эта книга в взорвала амазон. В ней есть что-то магическое. Как в книгах Джен Синсеро. Текст по-проще написан, но не менее заряженный. Обладает трасформирующим эффектом, однозначно. Я читала книгу на английском, еще в первой версии. Теперь текст стал гораздо практичнее и богаче. Хорошая книга, достойная серии, в которой она выходит.

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Хорошо понимаю, почему эта книга в взорвала амазон. В ней есть что-то магическое. Как в книгах Джен Синсеро. Текст по-проще написан, но не менее заряженный. Обладает трасформирующим эффектом, однозначно. Я читала книгу на английском, еще в первой версии. Теперь текст стал гораздо практичнее и богаче. Хорошая книга, достойная серии, в которой она выходит.

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Стала читать из-за отзывов, но еле еле дочитала. Начало норм, вдохноаляющее, середина пошла нудная. Не советую, зря потрачено время

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Стала читать из-за отзывов, но еле еле дочитала. Начало норм, вдохноаляющее, середина пошла нудная. Не советую, зря потрачено время

Книга Камала Равиканта предлагает совершенно новый взгляд на тему любви к себе. Ее главное достоинство, на мой взгляд, то, что она полностью практикоориентированная и за счет этого результаты заметны с первых страниц чтения) При этом у автора очень бережный подход, он беседует с тобой, а потом дает задания, которые скорее хочется выполнить, потому что ни капли не сомневаешься в том, что тебе это поможет. Автор совсем не давит, не пытается как-то жёстко замотивировать, а постепенно доносит мысли о том, почему любить себя необходимо каждому и как это сделать. Практика любви к себе сводится к четырём вещам: ментальному циклу, медитации, зеркалу и одному вопросу. Также отдельный раздел книги называется «Обет». Кому и зачем его приносить – рассказывать не буду)) Книга мне чень помогла, чтение принесло позитивные эмоции и спокойствие, вы точно не пожалеете, если уделите «Люби себя» время)

Книга Камала Равиканта предлагает совершенно новый взгляд на тему любви к себе. Ее главное достоинство, на мой взгляд, то, что она полностью практикоориентированная и за счет этого результаты заметны с первых страниц чтения) При этом у автора очень бережный подход, он беседует с тобой, а потом дает задания, которые скорее хочется выполнить, потому что ни капли не сомневаешься в том, что тебе это поможет. Автор совсем не давит, не пытается как-то жёстко замотивировать, а постепенно доносит мысли о том, почему любить себя необходимо каждому и как это сделать. Практика любви к себе сводится к четырём вещам: ментальному циклу, медитации, зеркалу и одному вопросу. Также отдельный раздел книги называется «Обет». Кому и зачем его приносить – рассказывать не буду)) Книга мне чень помогла, чтение принесло позитивные эмоции и спокойствие, вы точно не пожалеете, если уделите «Люби себя» время)

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Книга создаёт ощущение, что я в болоте, но мне кидают верёвку, и вот я хватаюсь и что-то вытаскивает меня на берег. В общем если вам нужна такая веревка, то эта книга в самый раз. Рецепт прост и воодушевляющ.

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Книга создаёт ощущение, что я в болоте, но мне кидают верёвку, и вот я хватаюсь и что-то вытаскивает меня на берег. В общем если вам нужна такая веревка, то эта книга в самый раз. Рецепт прост и воодушевляющ.

Пожалуй лучшая из тех, что я читала о любви к себе! Живи так, как будто рай на Земле с наполненным сердцем любовью и прощением к себе.

Пожалуй лучшая из тех, что я читала о любви к себе! Живи так, как будто рай на Земле с наполненным сердцем любовью и прощением к себе.

Источник

Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Любовь к себе – ключ к преодолению различных сложностей. Правильное отношение к собственной личности помогает сохранять душевное равновесие, веру в свои силы и надежду на то, что все непременно будет хорошо. Но сказать: «Полюби себя» – гораздо проще, чем это сделать. Об этом как никто другой знает Камал Равикант – автор этой книги. Пережив серию личных катаклизмов, он разработал пошаговую программу нормализации своей жизни и делится ею с читателями.

Руководства по саморазвитию так часто говорят о любви к себе, что это превратилось в клише. Но это произведение – особенное. Здесь нет типовых подходов и «волшебной таблетки». Вас ждет искренний рассказ о том, как автор применял эту программу, чтобы исцелиться, а затем восстать из пепла. Те тропы, которыми он пришел к любви к себе, очень прямые и бесхитростные, но, как известно, истина – в простоте.

Книга рекомендована к прочтению всем, кто переживает сложный период, кто чувствует себя испуганным, раздавленным, потерянным и сбившимся в пути. Надеемся, что после прочтения вы сможете полюбить себя и продолжать это делать в течение всей жизни.

Эта книга стала легендой американского самиздата. Выпущенная автором без поддержки издательств, она была куплена на амазон и других интернет-ресурсах более полумиллиона раз. Даже в России любительский перевод книги появился задолго до официального.

Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, разработал простую методику развития любви к себе. К этому его подтолкнула трагическая потеря любимой женщины, серьезные проблемы с бизнесом и как итог решение свести счеты с жизнью. Камала спас сделанный в последний момент выбор – выбор в пользу самого себя. В сложный момент жизни ему открылась простая истина: только ощущение собственной ценности делает нас по-настоящему счастливыми. Вне зависимости от того, кто мы и что с нами происходит.

Больше интересных фактов об этой книге читайте в ЛитРес: Журнале

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Источник

Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

люби себя книга о чем. Смотреть фото люби себя книга о чем. Смотреть картинку люби себя книга о чем. Картинка про люби себя книга о чем. Фото люби себя книга о чем

Перейти к аудиокниге

Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли

Love yourself Like your Life Depends on it

© Шнейдер Н., перевод на русский язык, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Джеймсу, Кристине, Саджиду, Сэл, Сидни и Гидеону.

Вы сделали эту книгу реальностью. Спасибо.

От издателя

Мы отправили эту книгу в печать под занавес 2020 года. Самого странного и пугающего года третьего тысячелетия. Россия в этот момент ужасалась цифрам ежедневного прироста заболевших короновирусом, Америка приходила в себя после массовых беспорядков, книжный бизнес во всем мире, как и многие другие отрасли, находился в глубокой депрессии. Мы не знали, чего ждать от будущего, но были на сто процентов уверены: сейчас самое правильное время для выпуска книги Камала Равиканта. Она как воздух нужна тем, кто переживает сложный период. Тем, кто входит в зону глобальных изменений. Тем, кто нуждается в психологической поддержке. Она нужна всем нам.

Сформулировав это, мы начали думать: в какую же серию ее поставить? И тут стало очевидно – книга «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» во многом похожа на книги Джен Синсеро. Прежде всего, на «НИ СЫ». Да, в отличие от автора нашумевших в России бестселлеров, Камал Равикант не склонен к юмору на грани фола. Но при этом он не уступает Джен Синсеро в искренности, точности выражения мыслей и той поддерживающей силе, которая заключена в каждой строчке его текстов. Поэтому мы решили выпустить книгу Камала в обложке, очень похожей на обложку «НИ СЫ». Ведь кроме всего прочего, обе книги – и Камала Равиканта, и Джен Синсеро, учат любить, ценить и принимать себя. «НИ СЫ» отлично дополняет «Люби себя», а «Люби себя» – «НИ СЫ». То есть сам бог велел им занять одну полку в доме читателя, составить гармоничный ансамбль, который не только врачует душу, но и радует глаз.

Тема любви к себе за минувший год набрала невероятную популярность. И не удивительно. Правильное отношение к самому себе помогает человеку успешно преодолевать трудные времена, сохраняя веру в свои силы, душевное равновесие и надежду. Камал Равикант, переживший серию личных катаклизмов, предлагает пошаговую программу нормализации своей жизни. Он протягивает руку всем, кто чувствует себя потерянным, раздавленным, испуганным, сбившимся с пути. Мы рады, что получили возможность впервые выпустить эту книгу на русском языке. Мы гордимся, что она выходит именно сейчас, когда в ней нуждается столько людей.

Будьте счастливы. И любите себя так, словно от этого зависит ваша жизнь. Ведь она действительно от этого зависит!

Зачем читать эту книгу?

Я почти отказался от публикации этой книги. Я был в ужасе. Вот он я, первое лицо компании, разваливаюсь на части после того, как моя фирма потерпела крах, и пишу книгу о том, как любовь к себе спасла меня. Я думал, что стану посмешищем и моей карьере придет конец.

Но я перешагнул через страхи и поделился своей правдой с миром. То, что случилось потом, изменило мою жизнь.

Книга стала вирусной. Люди начали делиться ей в интернете и социальных сетях. Они покупали экземпляры для друзей и семьи. Писали сердечные отзывы. Некоторым эта книга буквально спасла жизнь. Другие впервые узнали, как любить себя.

Подумать только, как близко я был к тому, чтобы поддаться своим страхам! Важный жизненный урок.

Многие читатели обращались ко мне и рассказывали, как они применяли советы из книги. Задавали вопросы. И я осознал, что, несмотря на успех, того, чем я поделился, оказалось недостаточно. Чтобы создать долговременный эффект, нужно было идти дальше и делиться большим. Это мой долг перед этой книгой. Это мой долг перед каждым, кто прочтет ее.

Так что через семь лет после первой публикации я выпустил обновленное издание. В нем я ответил на все вопросы, которые получил. Надеюсь, после прочтения вам действительно удастся полюбить себя. И, что самое важное, продолжать это делать в течение всей жизни.

Часть первая, Обет – расширенная оригинальная версия книги. В ней я собрал все инструменты и установки, которые хотел бы, чтобы мне дали, окажись я на дне. Простая и практичная правда, которая поможет изменить жизнь.

Часть вторая, Практическое руководство – новая. Она описывает процесс, который я совершенствовал на протяжении многих лет, чтобы продолжать любить себя. Она показывает, как перейти на другой уровень. Здесь все просто и эффективно. В двух словах, это пошаговое руководство о том, как любить себя. Еще одна вещь, которую я хотел бы получить в дар от кого-нибудь.

Часть третья, Урок, тоже новая. Это записи того времени, когда я неудачно влюбился. Она показывает, как я применил все, что написано в этой книге, чтобы исцелиться, а потом и восстать из пепла. Вы увидите мое внутреннее и внешнее путешествие, то, что я сделал правильно и где ошибся. Поскольку мы обычно лучше всего учимся на историях, переживание моей трансформации поможет вам запустить собственную.

Я разделяю жизнь на два периода. Один был до того, как я дал обет любить себя, а второй начался после. Я не могу придумать лучший способ жить. Пожалуйста, попробуйте. Это работает.

Часть I. Обет

Как все начиналось

В декабре 2011 года я участвовал в Renaissance Weekend в Чарльстоне, штат Каролина. Это не то, о чем вы подумали, – никаких благородных рыцарей или прекрасных дам. На самом деле это была конференция, на которой присутствовали руководители компаний Кремниевой долины, Нью-Йорка, голливудские типы и политики со своими сотрудниками из Вашингтона. Это мероприятие похоже на TED, но каждый должен участвовать в дискуссиях или выступать с речью. В анкете для участников предлагалось перечислить свои достижения и награды, а в качестве примера приводилась Нобелевская премия. Я серьезно.

У меня было ровно две минуты, чтобы подняться на трибуну и обратиться к аудитории – ученые, представители Пентагона, первые лица корпораций, – все гораздо более квалифицированы, чем я. Выступавший передо мной был самым молодым студентом, окончившим Массачусетский технологический институт.

Интересно, что происходит с рассудком в подобные моменты? Время замедляется, да. Остается только трибуна и микрофон. Я поднялся на сцену.

Аудитория стала размытой, как будто потеряла фокус. Запустился отсчет времени. И тогда я понял, что делать.

Я могу предложить этим людям что-то, чего не может никто другой. Мою истину. Нечто, что я узнал из собственного опыта. Нечто, что спасло меня. Аудитория снова обрела фокус.

«Если я могу чем-то помочь, – произнес я в микрофон, – то хотел бы поделиться секретом жизни. – Смех из зала. – Я осознал его лишь несколько месяцев назад». Следующие две минуты я говорил о прошлом лете, когда был очень болен, практически прикован к постели. Компания, которую я создал с нуля четыре года назад, потерпела крах, я только что пережил разрыв, и подруга, которую я любил, умерла. «Сказать, что я был в депрессии, – заключил я, – было бы некоторым преуменьшением».

Я рассказал им о ночи, когда, пролистывая ленту Facebook, я рассматривал фотографии подруги, которую потерял. О том, как я плакал от горя, скучая по ней. О том, как проснулся на следующее утро, не желая больше терпеть эту боль, об обете, который я дал. И о том, как он все изменил. Со временем мне становилось лучше. Физически, эмоционально. Но что особенно удивило меня – жизнь становилась лучше. За месяц она преобразилась. Единственное, что осталось неизменным, – это обет, который я дал себе и то, как я держал его.

После этого участники конференции подходили ко мне и говорили, как много для них значит то, чем я поделился. Одна женщина призналась, что сидя в зале и слушая меня, поняла, что только ради этого выступления она и пришла сюда.

Естественно, я отказался.

По правде говоря, я был в панике. Множество моих друзей читают его блог. Я предприниматель в Кремниевой Долине – от меня ожидалось, что я буду писать о стартапах. Но подобные вещи?

«Ты должен, – ответил Джеймс. – Это единственное, что действительно важно».

Я поделился с ним своим страхом – что подумают люди?

Его ответ, который я никогда не забуду и за который буду всегда благодарен: «Я бы не написал ни одного поста, если бы беспокоился о том, что обо мне подумают люди».

Поэтому я заключил с ним сделку. Я соберу записи о том, что я узнал, о том, в чем преуспел, а в чем потерпел неудачу. Оформлю их в книгу и отправлю ему. Если Джеймсу понравится, я ее опубликую.

На том мы и порешили.

О чем эта книга?

О том же, о чем говорят многие книги по саморазвитию – так часто, что это превратилось в клише. Но есть разница. На этих страницах нет пустой болтовни. Или «волшебной таблетки» и типовых подходов. Здесь есть только то, чему я научился у самого себя. То, что, как я думаю, меня спасло. И, более того, те тропы, которыми я пришел к любви к себе. Большинство из них настолько прямы и бесхитростны, что кажутся идиотскими. Но в простоте – истина.

Как любит напоминать мне мудрый друг, все дело в практике.

Вы не приходите в спортзал один раз, чтобы со спокойной душой признать: дело сделано. То же самое и с обучением любви к самому себе.

Истина заключается в том, чтобы вкладывать в любовь к себе столько же сил, сколько бы вы вложили, подтягиваясь на руках, чтобы взобраться на утес. Как будто от этого зависит ваша жизнь. Начав однажды, это нетрудно продолжать делать. Просто нужно взять на себя обязательства – и я покажу, как сделал это я.

Любовь преобразила всю мою жизнь. Я знаю, что она станет преображением и для вас.

Источник

Люби себя книга о чем

Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь

Love yourself Like your Life Depends on it

© Шнейдер Н., перевод на русский язык, 2021

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Джеймсу, Кристине, Саджиду, Сэл, Сидни и Гидеону.

Вы сделали эту книгу реальностью. Спасибо.

Мы отправили эту книгу в печать под занавес 2020 года. Самого странного и пугающего года третьего тысячелетия. Россия в этот момент ужасалась цифрам ежедневного прироста заболевших короновирусом, Америка приходила в себя после массовых беспорядков, книжный бизнес во всем мире, как и многие другие отрасли, находился в глубокой депрессии. Мы не знали, чего ждать от будущего, но были на сто процентов уверены: сейчас самое правильное время для выпуска книги Камала Равиканта. Она как воздух нужна тем, кто переживает сложный период. Тем, кто входит в зону глобальных изменений. Тем, кто нуждается в психологической поддержке. Она нужна всем нам.

Сформулировав это, мы начали думать: в какую же серию ее поставить? И тут стало очевидно – книга «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» во многом похожа на книги Джен Синсеро. Прежде всего, на «НИ СЫ». Да, в отличие от автора нашумевших в России бестселлеров, Камал Равикант не склонен к юмору на грани фола. Но при этом он не уступает Джен Синсеро в искренности, точности выражения мыслей и той поддерживающей силе, которая заключена в каждой строчке его текстов. Поэтому мы решили выпустить книгу Камала в обложке, очень похожей на обложку «НИ СЫ». Ведь кроме всего прочего, обе книги – и Камала Равиканта, и Джен Синсеро, учат любить, ценить и принимать себя. «НИ СЫ» отлично дополняет «Люби себя», а «Люби себя» – «НИ СЫ». То есть сам бог велел им занять одну полку в доме читателя, составить гармоничный ансамбль, который не только врачует душу, но и радует глаз.

Тема любви к себе за минувший год набрала невероятную популярность. И не удивительно. Правильное отношение к самому себе помогает человеку успешно преодолевать трудные времена, сохраняя веру в свои силы, душевное равновесие и надежду. Камал Равикант, переживший серию личных катаклизмов, предлагает пошаговую программу нормализации своей жизни. Он протягивает руку всем, кто чувствует себя потерянным, раздавленным, испуганным, сбившимся с пути. Мы рады, что получили возможность впервые выпустить эту книгу на русском языке. Мы гордимся, что она выходит именно сейчас, когда в ней нуждается столько людей.

Будьте счастливы. И любите себя так, словно от этого зависит ваша жизнь. Ведь она действительно от этого зависит!

Зачем читать эту книгу?

Я почти отказался от публикации этой книги. Я был в ужасе. Вот он я, первое лицо компании, разваливаюсь на части после того, как моя фирма потерпела крах, и пишу книгу о том, как любовь к себе спасла меня. Я думал, что стану посмешищем и моей карьере придет конец.

Но я перешагнул через страхи и поделился своей правдой с миром. То, что случилось потом, изменило мою жизнь.

Книга стала вирусной. Люди начали делиться ей в интернете и социальных сетях. Они покупали экземпляры для друзей и семьи. Писали сердечные отзывы. Некоторым эта книга буквально спасла жизнь. Другие впервые узнали, как любить себя.

Подумать только, как близко я был к тому, чтобы поддаться своим страхам! Важный жизненный урок.

Многие читатели обращались ко мне и рассказывали, как они применяли советы из книги. Задавали вопросы. И я осознал, что, несмотря на успех, того, чем я поделился, оказалось недостаточно. Чтобы создать долговременный эффект, нужно было идти дальше и делиться большим. Это мой долг перед этой книгой. Это мой долг перед каждым, кто прочтет ее.

Так что через семь лет после первой публикации я выпустил обновленное издание. В нем я ответил на все вопросы, которые получил. Надеюсь, после прочтения вам действительно удастся полюбить себя. И, что самое важное, продолжать это делать в течение всей жизни.

Часть первая, Обет – расширенная оригинальная версия книги. В ней я собрал все инструменты и установки, которые хотел бы, чтобы мне дали, окажись я на дне. Простая и практичная правда, которая поможет изменить жизнь.

Часть вторая, Практическое руководство – новая. Она описывает процесс, который я совершенствовал на протяжении многих лет, чтобы продолжать любить себя. Она показывает, как перейти на другой уровень. Здесь все просто и эффективно. В двух словах, это пошаговое руководство о том, как любить себя. Еще одна вещь, которую я хотел бы получить в дар от кого-нибудь.

Источник

Люби себя книга о чем

Если быть честным – в самом начале я не верил в слова, что непрестанно повторял в уме. Многие ли из нас любят себя? Но тогда не имело значения, во что я верил. Что было действительно важным – сосредотачиваться на одной мысли снова и снова, пока она не будет постоянно занимать мой ум.

Только представьте. Представьте чувство, когда вы мимоходом замечаете, что любите себя без усилий. Это словно поймать закат краем глаза. Это отрезвляет, заставляет снова почувствовать вкус жизни.

Почему не «я себе нравлюсь»? Или: «я себя принимаю»? Почему, ну почему обязательно нужно именно любить?

Вот моя теория: когда вы были ребенком, то испытали любовь. Разум знает ее на фундаментальном уровне. Так что, в отличие от большинства слов, «любовь» обладает способностью проскальзывать мимо сознания в подсознание, где и происходит волшебство.

Что, если вы не верите, что любите себя? Это не имеет значения. Ваша роль состоит в том, чтобы проложить путь – камень за камнем – и укрепить связи между нейронами. Ум уже имеет сильные связи для любви. Тело тоже это знает. Оно знает, что любовь питает, что любовь нежна, что любовь принимает. Оно знает, что любовь исцеляет. Ваша задача – незамутненно любить себя. Искренне и глубоко. Почувствуйте это. Снова и снова. Сделайте это единственным фокусом разума. Ум и тело ответят автоматически. У них не останется выбора.

Как вы любите себя, так и жизнь любит вас в ответ. Я думаю, что и у нее нет выбора. Не могу объяснить, как это работает, но убежден, что это правда.

Когда вы поймете, что используете слово «волшебный» для описания своей жизни, то догадаетесь, что я имею в виду.

Я пытался разобраться, что именно я сделал, и как это подействовало – на меня и мою жизнь. А еще мне было интересно, как любой человек сможет повторить это. И я понял, что практика любви к себе сводится к четырем вещам.

1. Ментальный цикл;

2. Медитация;

3. Зеркало;

4. Один вопрос.

В этом прелесть этой методики. Она проста, практична, и результаты гораздо более впечатляющие, чем вы можете себе представить. В конце концов, если бы вы любили себя искренне и глубоко, стали бы вы ограничивать свою жизнь тем, что раньше считали возможным? Нет. Вы бы сами себя потрясли.

Есть одно неукоснительное требование – яростное стремление любить себя.

Это, боюсь, нельзя пропустить. Вера не имеет значения. Практика работает таким образом, чтобы ум мог функционировать. У него нет другого выбора, кроме как приспосабливаться и реагировать.

Просто оставайтесь открытыми для возможности любить себя. Остальное несложно.

Тьма – отсутствие света. Если вы будете это помнить, эта мысль изменит вашу жизнь. Как изменила мою. Именно на этой концепции основана моя практика.

Любая негативная мысль – это тьма.

Как вы ее убираете? Вы боретесь со страхом или беспокойством? Вы отталкиваете или заглушаете печаль и боль? Заметили, что эти способы не работают? Вместо этого представьте, что находитесь в темной комнате, а снаружи светло. Ваша задача – подойти к окну, взять тряпку и начать отмывать его. Просто очистить. И довольно скоро свет войдет естественным образом, прогнав прочь тьму.

Так просто! Каждый раз, когда разум переключается на тьму – страх, беспокойство, боль (подставьте свое), – когда вы это замечаете, вымойте окно. И свет польется внутрь.

Я сижу за рабочим столом. Ночной Сан-Франциско сверкает в больших окнах спальни. Вывеска Coca-Cola мигает, а затем – буква за буквой – гаснет и снова зажигается. Я вижу машины на Маркет-стрит, их красные стоп-сигналы. Знаменитая башня над Твин Пикс поглощена ночью, скрыта туманом.

Если бы вы сейчас открыли мою голову и заглянули внутрь, то разочарованно спросили бы: «Неужели у этого парня нет воображения?» Ведь в моей голове проносится только одна мысль: «Я люблю себя. Я люблю себя. Я люблю себя».

Многие дни с того момента, как я дал обет, это было моим единственным сосредоточением. Иногда шепотом, иногда беззвучно. Когда я чищу зубы – бормотание. В душе – громко. Не останавливаясь. Я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя. Мне нечего терять. Это все, что у меня есть. Я люблю себя, я люблю себя, мне плевать на все остальное, я люблю себя.

Источник

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *