лук блочный или рекурсивный что лучше
Лук блочный или рекурсивный что лучше
Задумались об освоении искусства стрельбы и покупке лука? Тогда эта статья специально для вас!
Поэтому растерянность новичка, который впервые столкнулся с необходимостью выбора, вполне можно понять. На что обратить внимание? Что должно быть в приоритете? Как лучше поступить, чтобы не ошибиться? Вот что крутится в голове у любого начинающего лучника. Поэтому для начала нужно получить базовое представление о том, что вы собираетесь купить.
Нет такого понятия, как идеальный лук, но есть правильный для вас
Это главный тезис, который стоит запомнить! И отталкиваться от него, когда приходите в магазин и видите десятки моделей разных компаний. Сначала вы интуитивно обращаете внимание на те луки, которые привлекают чисто визуально. Но вот этот нравится агрессивными формами, а вон тот плавными линиями, а потом взгляд падает на диапазон цен, и вот тогда можно почувствовать беспомощность.
И тогда по законам жанра на помощь приходит консультант, который начинает творить свою магию. Проходит час или два, и вот вы уже владелец нового лука и сопутствующих аксессуаров, но все еще не знаете, что именно купили и как этим пользоваться. По такой формуле приобретается большинство луков. Поэтому все же предварительно лучше углубиться в вопрос.
Вы получаете то, за что платите, но не всегда
Громкие имена — это всегда дополнительный процент в конечной сумме. И этот принцип работает в любой индустрии. Часть денег вы платите за бренд. Но действительно ли это так важно? Нет, никто не отговаривает вас от покупки известной марки, например «Хойт» или «БоуТэк», но не забывайте, что это ваш первый лук и первый опыт стрельбы. Его главная задача — помочь вам понять, в каком направлении двигаться. Будет весьма обидно, если вы купите дорогую охотничью модель, а через год поймете, что хотите попытать счастье в спортивной стрельбе, или наоборот.
Не все лучники и луки подходят друг другу
Лучше медленно попасть, чем быстро промахнуться
Выбор силы натяжения (фунтажа) — еще одна горячая тема. И будущий лучник обязательно должен уделить внимание этому аспекту. Сила натяжения — числовое значение, которое традиционно измеряется в фунтах, а в России — в килограммах. В РФ большинство луков в продаже имеют силу натяжения 27 килограмм (60 фунтов) и возможность ее регулировать в меньшую сторону в среднем на 10 фунтов (то есть можно расслабить до 50 фунтов, если взяли такую модель).
Но поначалу и 50 покажутся огромной нагрузкой. Поэтому оптимальный вариант для начинающего стрелка — лук с фунтажом 55 (с расслаблением до 45). Здесь главное — понимать свои физические возможности. Если вы атлетичны и в хорошей форме, то и 70 фунтов в самый раз. Но при выборе фунтажа учтите, что стрельба из лука на 90 % состоит из постоянных тренировок. И на каждой придется делать не одну сотню выстрелов. И если вы ошибетесь в выборе, то на первой тренировке в лучшем случае сделаете 5 выстрелов, а в худшем — можете потянуть мышцы и надолго выбыть из строя.
Есть луки, которые прощают ошибки стрелка
Обратите внимание прежде всего на базу лука — расстояние между тетивой (в той точке, где сидит хвостовик стрелы) и внутренней стороной рукояти, которое измеряется в дюймах (значение варьируется от 5 до 8). На что это влияет? На скорость и точность. И очень сильно! У лука с маленькой базой в 5 или 6 дюймов более длинный ход тетивы, а значит, выше скорость вылета стрелы. Но недостаток в том, что стрела дольше остается на тетиве, поэтому вероятность ошибки со стороны стрелка выше. И наоборот, луки с длинной базой медленнее, но стрела сходит с тетивы быстрее, в итоге выстрел точнее. Поэтому луки с базой 7 дюймов — хороший компромисс.
Маркетинг — капкан для потребителя! Не попадитесь
Никогда не стреляйте из лука вхолостую
Эти тезисы помогут сориентироваться и понять, чего именно вы хотите. Так дело пойдет быстрее.
Спортивные и охотничьи луки: блочные или рекурсивные.
По большему счёту это и не важно. Главное,что претерпев за столетия развития множество изменений, лук не потерял популярности и сохранил своё главное свойство: работать за счёт мускульной силы стрелка. Этот принцип действия остаётся за ним и по сей день.
Я, когда впервые начал интересоваться луками и стрельбой из них, очень хорошо запомнил то интересное и, даже можно сказать, необычное ощущение, которое испытываешь, натягивая лук и выпуская стрелу.
В процессе общения с луком то самое пресловутое «единение стрелка и его оружия» достигает просто небывалых высот.
Так кто же они, луки нашего времени? Давайте вместе разбираться.
Современный лук
В прошлом, как недавнем, так и в глубине веков, луки не имели чёткого разграничения по своему назначению. Человек из одного и того же лука тренировался в стрельбе, с ним же воевал и ходил на охоту.
Современные луки условно делятся на две категории – спортивные луки и охотничьи.
Отдельной группой стоят так называемые традиционные луки, представленные несколькими видами, отличающимися друг от друга.
Теперь давайте отдельно поговорим о каждой из разновидностей луков, затронув общие характеристики каждого из семейств.
Спортивные луки
Эта группа луков за время своего развития внешне изменилась настолько, что порой диву даешься. Конечно можно сказать: «А что в нём такого, лук как лук, ничего особенного. Ну, красивый… И что?»
Да, вроде лук, как лук. Но это только на первый взгляд неискушённого наблюдателя. От своего древнего прародителя, да и от многих своих нынешних собратьев, современный спортивный лук отличается так же, как телега на деревянных колесах, запряжённая лошадью, от болида формулы один. Некоторые модели спортивных луков смело можно отнести к разряду произведений искусства, настолько впечатляюще они выглядят.
Но броский внешний вид всего лишь вершина айсберга под названием «Олимпийский лук». Начать с того, что для каждого стрелка-олимпийца его лук подбирается и настраивается индивидуально. Учитывается всё: рост, сила и длина рук, стойка стрелка, его физиологические особенности. На лучном турнире не найдётся двух одинаковых луков. Стрелы так же подбираются индивидуально.
Обычный спортивный лук, как правило, разборный. Состоит он из фигурной рукояти, к которой крепятся гибкие плечи, и тетивы.
Рукоять лука – это основа конструкции, её несущая часть. Причудливые формы рукоятей далеко не капризы дизайнерской мысли, всё здесь подчинено строгому функционалу. Материалом для них обычно служит авиационный алюминий. В изготовлении других частей лука, таких, к примеру, как плечи или стабилизаторы, довольно давно применяется углеволокно (карбон). Материал лёгкий, прочный и износостойкий.
Что бы стрелок-спортсмен мог раз за разом посылать стрелу точно в цель, разработана масса технических дополнений, которые устанавливаются на лук. Это специальные прицелы, полочки для стрелы и стабилизаторы-противовесы.
Прицел позволяет точно навести лук на цель, и представляет из себя высокоточный прибор с тонкими настройками.
Стабилизаторы, которые так же крепятся к рукояти, позволяют более грамотно распределить вес лука в руке стрелка, а так же гасят колебания и вибрации, возникающие в процессе выстрела, которые отрицательно влияют на точность стрельбы.
Специальная «падающая» полочка для стрелы так же создаёт условия для её мягкого схода с тетивы.
Современные спортивные луки разделяются на две категории: блочные и рекурсивные.
Рекурсивные спортивные луки – это классика лучного спорта. Однако, появившись в 20 веке в Америке, спортивные блочные луки с каждым годом набирали популярность и в какой-то момент приобрели статус отдельной дисциплины в лучном спорте.
Технически более сложные, они имеют больше возможностей для разного рода усовершенствований, чем классические спортивные луки.
Спортсменка стреляет из спортивного блочного лука
Первые олимпийские состязания по стрельбе из лука официально состоялись в 1900 году, а с 1972 года считаются обязательной дисциплиной на Олимпийских играх.
Охотничьи луки
Этот вид луков представлен на рынке огромным количеством моделей, среди которых сегодня преобладают блочные конструкции. Но рекурсивные охотничьи луки так же не менее популярны.
Охотничий блочный лук, если сравнить его с собратом – спортивным блочником, обычно компактней, мощней, и отличается от спортивного своим «обвесом» и раскраской.
Рекурсивные луки для охоты очень распространены в США, где существует целая культура охоты с ними. Там же находятся основные компании-производители подобных луков.
В последние годы так же очень подняли качество своих изделий и расширили модельный ряд Тайваньские производители луков и арбалетов. По весьма демократичным ценам сейчас можно выбрать себе очень неплохой лук, как для взрослого, так и для ребёнка.
Фрэд Бэр, основатель компании «BEAR ARCHERY», на охоте с рекурсивным луком
В других статьях мы с вами подробно пройдёмся по каждой разновидности охотничьих луков, разберём их особенности, достоинства и недостатки. Здесь же мы пока рассматриваем основные черты, характерные для того или иного вида.
Традиционные луки
Девушка с традиционным рекурсивным луком
Сама же суть традиционного лука заключается в том, что создаётся он из тех же материалов и по тем же технологиям, что и луки прошлого.
Как, например, японские юми, которые сегодня делают так же, как и сто, и двести лет назад.
Традиционных луков великое множество. Они существуют в своём многообразии форм и размеров, каждый вид находит своих верных поклонников.
Монгольский традиционный лук
Существует довольно большое количество луков, которые так же причисляют к традиционным. Но это не совсем верно. И сейчас я объясню, почему.
Дело в том, что множество современных так называемых «традиционных» луков лишь внешне напоминают те, которыми пользовались наши предки. Мастера-изготовители вовсю используют стеклопластики и эпоксидные смолы, наклеивая армирующие слои на деревянную основу.
Конечно, такой лук при вполне «традиционном» внешнем виде и быстрее, и прочней, и долговечней лука, созданного по старинной технологии, но… Это не традиционный лук.
Так зачастую любой неразборный рекурсивный или прямой лук, склеенный по современным технологиям из современных же материалов, обзывают «традиционным» и выставляют на продажу.
Происходит своего рода подмена понятий. Но это явление в отечественном маркетинге настолько в порядке вещей, что пытаться что-то исправить – это впустую сотрясать воздух. Кому надо, тот в терминах разберётся, а мы лучше будем говорить о том, что нам интересно. О луках и стрелах, к примеру.
Существует огромная армия почитателей традиционных луков и стрельбы из них. Регулярно проводятся состязания среди стрелков-традиционщиков, собирающие множество народа.
А на сем разрешите откланяться. Тема луков богата, неисчерпаема и интересна, так что нам с вами ещё будет, о чём поговорить. А пока предлагаем посмотреть несколько интересных видео на эту тему.
Луки видео:
Стрельба из лука: блочный против рекурсивного
Стрельба из лука: блочный против рекурсивного
Вы наверняка слышали, что для охоты стоит купить блочный лук. Почему? Мы не будем рассказывать о сложной конструкции самого компаунда, а акцентируем внимание на том, как эта конструкция поможет вам в действии.
Процесс выстрела из лука: как он происходит?
Прежде чем обсуждать, какой блочный лук лучше и почему он лучше в принципе, рассмотрим, как происходит сам процесс выстрела из лука. Именно процесс, поскольку к выпуску стрелы надо тщательно готовиться.
Сперва опишем его с позиции стрелка из классической конструкции, чтобы вы могли судить о степени сложности этого процесса. Итак, стрельба из лука рекурсивного происходит по такой схеме:
Фаза «Изготовка»: становитесь на позицию, берете в руки лук и кладете пальцы на тетиву.
Фаза «Натяжение лука»: натягиваете тетиву, изгибая плечи лука, таким образом, накапливая в них потенциальную энергию. Для этого вам требуется приложить определенное усилие.
Фаза «Прицеливание»: смотрите двумя глазами на прицел и готовитесь отпустить тетиву.
Фаза «Выстрел»: по щелчку кликера вы расслабляете пальцы и выпускаете стрелу. В этот момент конструкцию лука может отброс ить от вас. Это так называемая отдача.
Стрелку приходится нелегко: надо натянуть тетиву до максимума, сохранить усилие ее натяжения во время прицела, прицелится и правильно выпустить стрелу, чтобы минимизировать силу отдачи. Согласитесь, все это требует олимпийского усилия.
Чем лучше блочный лук для стрелка?
Сразу оговоримся, что ключ к точному выстрелу — опыт стрелка, а не самый лучший блочный лук. Но все же лук имеет значение.
Теперь о фазе «Прицеливание». Сможете ли вы быстро поймать цель и при этом держать натянутой тетиву? Вероятней всего, рука устанет и сама сдастся. Или все-таки сможете? Тогда вы спортсмен!
Фаза «Выпуск» считается самой важной. Стрелки из классического лука долго ее отрабатывают на тренировках, вырабатывая рефлекторное разжимание руки по щелчку кликера. Для стрельбы из лука-компаунда такой навык не нужен. Ведь у них нет самого кликера!
Вместо этого есть полочка для лука, на которую кладется стрела. Она либо падает во время выстрела, либо прогибается. Все зависит от модели. Но результат одинаково положительный: стрела при вылете не касается лука, что повышает точность попадания. Так же существуют ворсистые полочки «Вискер», преимущественно используемые на охоте, так как они полностью фиксируют стрелу в одном положении.
Какой блочный лук лучше?
Как выбрать блочный лук для охоты: советы специалистов
Еще в глубокой древности наши предки с помощью лука и стрел добывали себе пропитание. В настоящее время такой тип промысла также пользуется особой популярностью. Но, несмотря на это, его принято считать менее результативным. А причина заключается в том, что охота с использованием любого лука, в том числе и охотничьего блочного лука, требует определенных знаний, навыков и умений.
Выбор модели лука
Каждая конструкция имеет свою индивидуальную особенность.
Простой лук
Когда-то классический лук делали из древесины, при этом в основном использовались ясень, дуб, вяз, береза и кедр. На сегодняшний день многие современные производители используют не только дерево, но и другие материалы.
Что касается пользования, то применять данный бюджетный лук бывает сложно. На настоящей охоте его крайне редко используют. Зато он идеально подходит для новичков. При помощи простого лука можно оттачивать навыки.
Рекурсивный лук
Внешне лук очень сильно напоминает простую модель, несмотря на то что тоже очень сильно отличается от него по многим параметрам.
Блочный лук
После того как стойка стрелка освоена, можно приступать к блочному луку. Его необходимо обязательно правильно настроить.
Далее нужно вставить в гнездо лука стрелу, после чего закрепить ее на палочке. Цепляться нужно релизом за петельку, при этом левую руку следует выставлять перед собой. Левой рукой опираться нужно на плоскость всей подушечки. Левое плечо необходимо держать на уровне чуть ниже правого плеча. Затем необходимо растягивать лук до полного натяжения тетивы. Предел растяжения блочный механизм зафиксирует сам.
После этого релиз нужно приложить к лицу. Затем пальцем спустить спусковой механизм релиза. Правым глазом следует искать точку попадания, сделать это нужно через прицел блочного лука. Во время прицеливания необходимо закрыть левый глаз.
Виды стрел
Они бывают также нескольких видов. Условно их можно разделить на охотничьи и спортивные. Последние чаще всего используются для тренировок. Это связано с тем, что они не способны даже ранить дичь.
Самые идеальные стрелы для охоты имеют такие характеристики:
В настоящее время на современном рынке представлено огромное разнообразие стрел. При этом следует отметить, что каких-либо универсальных правил для их выбора не существует. Несмотря на это, многие специалисты призывают не покупать дешевые изделия из дерева. То есть отдавать предпочтение нужно тем моделям, которые были изготовлены из синтетических материалов. Более опытные охотники объясняют это тем, что такие изделия являются ровными и прочными, благодаря этому качеству можно чаще попадать в цель.
Тактика охоты на животных и птиц
Самой популярной на сегодня является охота с луком на зайцев или птиц. Такой способ имеет некоторые особенности, но, несмотря на это, обязательно необходимо руководствоваться общими правилами. К ним можно отнести следующее:
Охота на животных
Особенности охоты на некоторых животных:
Такая охота разрешена или нет?
Очень многих охотников интересует вопрос, законна ли охота с луком? Современное законодательство в настоящее время практически не регулирует это. То есть получается, что охота с луком не является запрещенной, но в то же время существуют некоторые ограничения.
Однако в законе нет четких предписаний, что данный промысел требует какого-либо разрешения. Кроме того, охоту с луком нельзя проводить во время исследовательских работ, но доказать тот факт, что человек просто охотился, а не занимался изучением лесных жителей, практически невозможно.
Как сделать лук своими руками
Единственное, что перед его изготовлением необходимо снять все замеры и обязательно правильно подобрать материалы к нему. В качестве последних лучше всего использовать прочное, но гибкое дерево. Могут подойти: вяз, кедр, береза и даже дуб. Ну, а для того чтобы определить, какой будет длина будущего изделия, необходимо замерить расстояние от кончиков пальцев вытянутой руки до бедра.
После этих манипуляций необходимо ознакомиться с инструкцией о том, каким образом можно сделать лук, предназначенный для охоты:
После того как были подготовлены все необходимые материалы, деревянную дугу необходимо согнуть и прикрепить к ней тетиву. На этом этапе процесс изготовления лука можно считать оконченным, однако необходимо помнить, что данная простая модель не подходит для охоты на крупную дичь.
Советы и рекомендации охотникам
Охотиться с луком в зимнее время года практически не представляется возможным, из-за того, что тетива начинает замерзать и терять свою прочность. Однако если все-таки охотник решил попробовать свои силы и воспользоваться данным типом промысла, ему нужно знать следующие практические советы.
Во время отстрела дичи с блочным луком для охоты необходимо учитывать следующее:
Выбирать позицию необходимо таким образом, чтобы никакие деревья, ветки, а также другие объекты не помешали. Это должно быть пространство максимально чистое. Благодаря этому есть огромные шансы поймать хорошую добычу.
Если хочется попадать в яблочко
В комплексный тур по тиру входила стрельба из пневматической винтовки, пистолета, арбалета и лука, а еще лазерный тир и метание ножей. Я ожидала, что влюблюсь в пневматику, но лук оказался интереснее. Через неделю я записалась на часовое занятие с тренером.
С тех пор прошло больше года. Я продолжаю заниматься стрельбой из лука, купила свой лук со всем оборудованием и планирую поехать на лучные соревнования. В этой статье я расскажу, как проходят тренировки и сколько денег нужно, чтобы научиться попадать по мишеням.
Какие бывают луки
Три основных вида луков — традиционный, классический и блочный. В тире дают пострелять из любого.
Традиционный лук, он же «традиция». Это деревянный лук из исторических фильмов — дуга из палки с тетивой. Никакого дополнительного оборудования вроде прицела и стабилизатора на такой лук не вешают. Стреляют из него интуитивно, без прицела.
Полочка для стрелы у традиционного лука мелкая, поэтому оперение при выстреле задевает ее или руку лучника. Спасает натуральное оперение — из традиции стреляют только с ним. В отличие от резиновых перьев, натуральные хорошо гнутся, поэтому при столкновении с полкой или рукой не портят выстрел и не травмируют лучника.
Традиционные луки могут быть рекурсивными. Это не другой вид лука, просто другой тип конструкции. Узнать и отличить рекурсивный лук можно по изгибу плеч наружу. Рекурсивность добавляет луку мощности при том же размере. Чем мощнее лук, тем быстрее и дальше летят стрелы — но и сил тратится больше.
Р ). Источник: Abbey Archery» loading=»lazy» >
Все классические луки — рекурсивные. А еще они разборные: состоят из рукоятки и двух плеч. Части лука хранят отдельно, а собирают только перед стрельбой. С классических луков после тренировки обязательно снимают тетиву: постоянное натяжение для лука вредно.
Блочный лук. Это навороченная снайперская винтовка среди луков. Блочные луки — самые точные, быстрые и технически сложные из существующих.
Главный отличительный признак блочного лука — два колеса на концах плеч и перекрещенные тросы. Колеса называются блоками, или эксцентриками. Система блоков уменьшает усилие, которое нужно для удержания лука в растяжке. Она помогает лучнику спокойно прицелиться и выстрелить.
Выстрел из блочного лука также происходит при распрямлении плеч, но работает сам лук сложнее. Каждый блок состоит из двух камер: большой, на которой лежит тетива, и малой, по которой движется трос. Когда лучник растягивает лук, блоки поворачиваются, тросы наматываются на внутреннюю камеру и сжимают плечи, накапливая энергию для выстрела. При растяжении усилие на тетиве постепенно нарастает, а затем резко падает — при этом большая часть нагрузки переходит на тросы. Момент, когда напряжение падает, называется сбросом.
я потратила на свой лук
Это очень упрощенное описание того, как работает блочный лук. Подробнее об этом можно почитать в англоязычном блоге лучного магазина.
Все три вида луков подходят для развлечения, спорта и охоты. Но впечатления и техника стрельбы различаются. Понять разницу можно, только постреляв из разных луков.
Мишени для стрельбы из лука
Спортсмены-лучники стреляют по специальным мишеням, которые крепятся на щитах. Размеры и внешний вид мишеней зависят от вида лука и дистанции, но принцип у всех один: надо попасть как можно ближе к центру.
За попадание во внутреннее кольцо лучник получает 10 очков, поэтому его называют «десятка». Чем дальше от центра мишени кольцо, тем меньше очков дают за попадание. Внешнее кольцо дает 1 очко. Если не попал в мишень, ничего не получишь. Это называют попаданием в молоко.
Полосы, разделяющие зоны мишени, называют габаритами. Попадание в габарит трактуют в пользу лучника. Например, если стрела попала в габарит между 9 и 10 очками, лучнику засчитывается 10.
Спортивные дистанции по стрельбе из лука в помещении — 18, 30 и 50 метров до мишени. В соревнованиях на открытом воздухе дистанции начинаются с 30 метров. Женщины стреляют на 30, 50, 60 и 70 метров, мужчины — на 30, 50, 70 и 90. Олимпийская дистанция — 70 метров до мишени.
Самые распространенные соревнования — это стрельба по мишеням Всемирной федерации стрельбы из лука: на 18 метров в помещении, 50 метров на воздухе для блочных луков и 70 метров на воздухе для классических.
Сколько сил тратит лучник
Со стороны может показаться, что стрельба из лука — ненапряжное дело. Кладешь стрелу, растягиваешься, стреляешь. Конечно, все не так.
Вот немного физики: одна килограмм-сила равна весу предмета массой в 1 кг. Один фунт равен 0,45 килограмма. Спортсмены обычно стреляют из луков с силой натяжения от 40 до 60 фунтов — это от 18 до 27 кгс. Получается, что при каждом выстреле лучник поднимает двумя руками большой арбуз.
От натяжения и удержания тетивы устаешь. После часовой тренировки я хочу есть так, словно меня не кормили сутки.
Как проходят тренировки в тире
Я стреляю из блочного лука в помещении на дистанции 18 метров. Я ленивый лучник и хожу на часовую тренировку раз, максимум два раза в неделю. Профессиональные спортсмены тренируются по 3—6 часов в день.
При стрельбе из лука работают трицепсы, бицепсы, мышцы спины, груди, косые мышцы живота и пресс. Моя осанка офисного работника за девять месяцев тренировок исправилась, а еще я без труда теперь могу открывать банки с металлическими крышками. Мышцы ног без нагрузки тоже не остаются: при правильной стойке работают мышцы бедер, ягодиц и икроножные.
Стрельба из лука не очень травмоопасна. Травмируются чаще всего связки и суставы рук — из-за слишком тугого лука, неправильной техники стрельбы или несоблюдения правил безопасности. Первые два месяца тренировок у меня постоянно болели руки и спина, с непривычки забивались связки. Однажды я пять дней не могла нормально поднять руку, настолько болело плечо. Это все происходило потому, что организм не привык к нагрузке. Сейчас я уже привыкла и сильной боли после тренировки не чувствую.
Разминка до и после тренировки. Чтобы не получить травму, я делаю небольшой комплекс упражнений до тренировки. В интернете можно найти специальные разминки для лучников, обычно в них входят простые упражнения для шеи и рук. Они готовят мышцы и связки к предстоящей нагрузке.
Знакомая врач посоветовала после каждой тренировки разминать связки с помощью теннисного мячика. Нужно зажать мячик между плечом и стеной и поводить им туда-сюда по поверхности плеча. Это действительно помогает: на следующий день мышцы и связки почти не болят.
Тренировка. После разминки начинается сама тренировка. В мои тренировки в основном входит методичная стрельба: отстреляла серию из трех стрел, вытащила стрелы из щита, снова стреляю. Если устаю, делаю небольшой перерыв, чтобы не перегрузить мышцы: когда они устают, сложнее соблюдать технику стрельбы, а без нее нет стабильных результатов. А весь смысл спортивной стрельбы из лука в том, чтобы каждый раз делать одинаковые движения и получать постоянный результат.
Лучникам-новичкам важнее думать о технике стрельбы, а не о попадании в десятку, поэтому им дают мишень большего размера. Первые полгода я тренировалась на мишени диаметром 40 сантиметров вместо 20 — так проще учиться. Попал в такую мишень и не напутал в технике — молодец.
Иногда мишень и вовсе вешают на щит белой стороной, чтобы ничто не отвлекало от физической стороны тренировки. Тренировки с большой мишенью или белым листом помогают избежать target panic — психологического состояния, когда при прицеливании лучник начинает излишне переживать о попадании и портит выстрел.
Кроме стрельбы есть еще упражнения на удержание: это когда растягиваешь лук, целишься, держишь лук в растяжке какое-то время — и откладываешься, то есть складываешь лук без выстрела. У лучников-профессионалов в тренировки также входит стрельба на выносливость и общая физическая подготовка.
В фильмах показывают, что попадание стрелой в стрелу — это вершина лучного мастерства. Для спортсмена с блочным луком сделать два выстрела, после которых стрела прилетит в одну точку, не проблема. Сложнее настрелять 30 очков, не разбив стрел. Современные луки очень точные и в руках профессионалов показывают постоянный результат.
Спортсмен Майк Шлоссер, который стреляет из блочного лука, на дистанции 18 метров настрелял 597 очков из 600 возможных за 60 выстрелов — это очень много
При переходе на тройную мишень мне казалось, что я не буду попадать ни во что. Оказалось, что я зря переживала. Конечно, до профессионалов мне далеко, но и за пределы цветных кругов меня не выносит. Сейчас я привыкаю к новому луку, поэтому о каких-то результатах судить сложно.
Я сталкивалась с мнением, что стрельба из лука — скучное занятие, потому что надо делать одно и то же. Но я нахожу его успокаивающим и медитативным. Нужно следить за всем своим телом, за дыханием и психологическим настроем, поэтому тренировки очищают голову и учат концентрироваться.
По поводу настроя у лучников есть шутка: «Что такое 28? Это 10, 10, 8». Если вы в серии дважды попали по десяткам, не время расслабляться: на третьем выстреле можно запороть результат.
Тренировки дома
Поскольку в тир я приезжаю нечасто, я дополнительно занимаюсь дома. Пострелять там, конечно, не получается. Каждый день я занимаюсь по 15 минут — повторяю упражнения на разные группы мышц из ролика с тренировкой лучников на Ютубе. После трех месяцев таких занятий меня хватает в тире на 45 минут. После них я все равно устаю.
По-хорошему, мне надо заниматься больше и чаще, потому что пока физической силы ощутимо не хватает. Я планирую получить звание кандидата в мастера спорта на дистанции 18 метров. Для этого женщинам по единой всероссийской спортивной классификации нужно настрелять на соревнованиях 525 очков за 60 выстрелов — это 20 серий по три выстрела.
Пока 20 серий для меня много: мышцы устают, техника хромает и я начинаю промахиваться.
Сколько стоят тренировки
Стрельбой я занимаюсь с декабря 2017 года. Индивидуальных тренировок в моем тире нет — получается, что я арендую одну из пяти дорожек и время инструктора.
Я занимаюсь в тире «Лабиринт». Часовое занятие с тренером на прокатном оборудовании стоит 1500 рублей. Я потратила 45 000 рублей за девять месяцев тренировок — столько мне понадобилось, чтобы научиться попадать преимущественно в желтый сектор мишени. До уровня профессиональных спортсменов мне пока далеко.
я потратила на тренировки за девять месяцев
После покупки лука тренировки обходятся мне дешевле: час стрельбы со своим оборудованием стоит 1100 рублей. В месяц трачу 5500 рублей.
Цены и условия в разных тирах различаются. Занятия длятся 60 или 90 минут, каждое стоит от 1100 до 1600 рублей. Цены на индивидуальные занятия с тренером — от 1600 до 2400 рублей. В некоторых клубах также можно платить за количество выстрелов. Например, в клубе «Варяг» 10 выстрелов обойдутся в 250 рублей.
Стрелять со своим оборудованием и без тренера дешевле всего: примерно 500—600 рублей за час.
Дети в Москве и Петербурге могут заниматься стрельбой бесплатно. Как с этим в других городах России — не знаю. Найти бесплатные школы можно в интернете по запросу «ДЮСШ стрельба из лука» и названию города. ДЮСШ — это детско-юношеская спортивная школа. Можно искать и СДЮСШОР — специализированную детско-юношескую спортивную школу олимпийского резерва.
Что дальше: соревнования
Следующей зимой я планирую покататься по соревнованиям. Они делятся по возрасту — на детские и взрослые. Делятся по рангу: первенства города, области, страны, Европы и мира. Обычно соревнуются в следующих классах: женщины — классический лук, женщины — блочный лук, мужчины — классический лук, мужчины — блочный лук.
Бывают еще небольшие клубные соревнования. Я, скорее всего, начну с них. Я не жду высоких результатов, но мне хочется получить этот опыт. Насколько я знаю, на таких соревнованиях нет денежных взносов за участие, но нет и призового фонда.