лучше поспать и опоздать чем успеть и
Лучше поспать и опоздать чем успеть и
Главное женское правило: лучше опоздать, чем прийти стрАААшной. ))))) правило
Не зря женщины ассоциируются у многих мужчин, с безмозглыми курицами. Ведь подобным существам и в голову не приходит третий вариант-прийти красивой и вовремя
смотря кто и к кому))))можно ведь и в халате выбежать))))
А Василиса Приквасная в халате страшная?
ага опоздала, пришла, глаза чёрно-синие, губы фиолетовые, пудра или крем слоится, причёска я упала с сеновала, когти полметровые, ну просто красота писаная.
мужчины ценят натуральность, а тут сплошь протезы и краска. протезы- грудь,волосы,ресницы,ногти. повсюду фальш и обман- это главное женское правило.
Считается что из за вашего опоздания, Мужчина воспринимает вас стрАААшную в изменённом состоянии сознания, от того и продолжает любить.
само собой, но иногда у правил бывают исключения, к тому же, женщины всегда прекрасны, так что, все в норме при любых обстоятельствах)
Не согласна. Ненавижу когда люди опаздывают на важные встречи. А страшным вообше нечего из дома выходить тем более на встречи
красоту ничем не испортишь. а опаздывать считаю просто не приличным.(за редким, с предупреждением, исключением)
я обязательная, старсюсь не опаздывать, вроде природа не обидела, так что можно немножко на ходу нос припудрить
Ненавижу когда опаздывают. А если ты страшная тогда сидим дома и вообще не высовывайся тем более на встречи
да да. да-да-да((((((((((((((((((((((ваще пипЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЦЦЦЦЦЦ..
лучше не опаздывать,сделать себя красоткой можно на месте,а то за то промежуток времени все может случится
Ты ошибаешся, главное правило у вас встать раньше нас утром, чтобы мы не увидели Вас без косметики! 
солнце, я это понял!
да хорош тут словеса расписывать.
я и в жизни такой! Заходи в вк, однокл. Добавляйся в друзья!
Для чего? вроде не домой приглашаю!
Ты ошибаешся, главное правило у вас встать раньше нас утром, чтобы мы не увидели Вас без косметики!
Утро красит ярким светом лица заспанных прохожих,а меня утро не красит,я красивая попозже. 
ПРИДИТЕ ЛУЧШЕ НАСТОЯЩЕЙ КАК ВЫ ЕСТЬ, ПО ЛЮБОМУ МУЖЧИНА ВЫБИРИТ ВАШУ ДУШУ А НЕ ВНЕШНОСТЬ.
да неужели?))))или мне тут истины расписывать?)))))ну чтож вы то пишите глупости такиЕтак и фотку поставьте свою-настоящую. в халате,дома,,без косметики и прически)))
Я НАСТОЯЩАЯ И ЕСТЬ И ХАЛАТОВ У МЕНЯ ВООБЩЕ НЕТ Я ДАЖЕ ДОМА НАРЯДНОЙ ХОЖУ, А ПОЧЕМУ ВЫ СЕРДИТЕСЬ НА САЙТЕ ЛЮДИ ОТДЫХАЮТ А НЕ ПРИТЕЗИИ ПРЕДЬЯВЛЯЮТ.ВСЕГО ВАМ ДОБРОГО.
я и не сержусь-ответила как есть..а вам видно не понравилось. дома в сапогах?))))
ну так а я о чем))естественность другим предлагаете?)))а сами?
или опаздать испортить настроение и все равно прийти страаааааааааааааааааааашной
12 способов, как просыпаться раньше даже без будильника
Если ты не привык рано вставать, сразу стать жаворонком у тебя вряд ли получится. Зато ты можешь наладить свой режим так, чтобы не собираться на работу в бешеной спешке, и успевать делать с утра намного больше дел. Для того, чтобы научиться просыпаться раньше, тебе понадобится всего лишь немного планирования и сила воли. Мы подробно расписали все способы, которые ты можешь задействовать в процессе достижения этой цели.
1. Не ищи оправданий, чтобы поспать на несколько минут дольше
Какой смысл пытаться встать пораньше, если ты заведомо знаешь, что не выспишься, и позволишь своему мозгу уговорить себя полежать в кровати ещё несколько минут. Если ты раз за разом будешь искать себе оправдания, у тебя никогда не получится изменить свой график подъёмов. Запрети себе оставаться лежать в кровати после звонка будильника. Сразу же вставай, и отправляйся в уборную или в ванную чистить зубы.
2. Не предпринимай резких изменений
Как бы ты ни старался, если в течении долгих лет ты с трудом поднимал себя в 8 утра, ты не сможешь перестроить свой режим за несколько дней. Не стоит делать резких изменений, это не пойдёт на пользу твоему организму. Начинай вставать раньше обычного на 15-20 минут, раз в несколько дней увеличивай эти цифры. Повторяй эти действия до тех пор, пока ты не начнёшь просыпаться в то время, к которому стремился.
3. Используй выигранное время с пользой и удовольствием
Делай своё утро приятным: тебе нужен веский повод для того, чтобы встать с кровати. Так пообещай себе приготовить вкусный завтрак, сделать чашку горячего кофе, почитать утренние новости или посмотреть интересное видео в интернете. А может ты совместишь сразу две полезные привычки: будешь стараться не только раньше вставать, но и заниматься с утра зарядкой или выходить на пробежку.
4. Пробуй вставать без будильника по выходным и праздничным дням
Конечно, сложно просто так взять и отказаться от будильника, даже если ты уже привык вставать рано. Ты можешь переживать из-за того, что проспишь и опоздаешь на работу. Можешь не рисковать своей репутацией в будние дни. Попробуй вставать без будильника по выходным или праздникам. Также помни о том, что длительные каникулы или отпуск — это отличная возможность натренировать себя вставать раньше.
5. Ложись пораньше
Если ты привык ложиться в 2-3 часа ночи, и хочешь заставить себя вставать рано утром, первым делом тебе придётся рассмотреть вариант раннего засыпания. Твой организм не выдержит спать по 3-4 часа в сутки, так что от ранних подъёмов не будет никакой пользы. Ты будешь чувствовать себя уставшим, раздражённым, апатичным. Выход один: приучай себя ложиться спать раньше, рассчитывая, что на сон тебе нужно отвести не менее 7-8 часов.
6. Оставляй на утро какое-то важное дело
Если на утро у тебя будет запланирована какая-то важная задача, у тебя будет отличная причина для того, чтобы подняться раньше. Заезжай по делам до работы, приучи себя с утра разгребать электронную почту, прописывать график дел на день, готовить себе обед на работу. В общем, у тебя должна быть хорошая мотивация для того, чтобы подняться с кровати, и не вернуться назад.
7. Подумай о тех преимуществах, которые дадут тебе ранние подъёмы
Подумай о том, почему ты хочешь начать вставать раньше. Возможно, ты планируешь заняться спортом, успевать спокойно собраться на работу, нормально завтракать, расслабляться в горячей ванне и т.д. Вставать раньше просто потому, что ты так хочешь, вряд ли получится. Ты должен чётко объяснить себе, зачем тебе нужно идти на такие жертвы.
8. Следи за качеством сна
Для того, чтобы вставать рано, ты должен хорошо высыпаться. Поэтому так важно следить за качеством сна: купить удобный матрас, проветривать помещение хотя бы за полчаса до сна, обеспечить хорошую шумоизоляцию, не напрягать перед сном глаза экранами гаджетов. Если ты ежедневно будешь соблюдать эти простые правила, качество твоего сна сильно повысится, ты начнёшь высыпаться, чувствовать себя более энергичным и отдохнувшим. Следовательно, вставать тебе будет гораздо проще.
9. Делай что-то, что поможет тебе выйти из сонного состояния
Если после подъёма ты долгое время остаёшься в полусонном состоянии, тебе нужно найти что-то, что быстро сделает тебя бодрым. Кому-то помогает умыться, кто-то выпивает стакан воды, а кто-то сразу идёт варить кофе, включая на кухне музыку. Что бы это ни было, пусть такое занятие станет утренним ритуалом, который ты будешь повторять день за днём.
10. Не будь к себе слишком строг
В жизни бывают разные ситуации: ты можешь неожиданно задержаться допоздна на работе, или оказаться приглашённым на вечеринку. Всё это непременно приводит к сбитому режиму, который ты так отчаянно пытался наладить. Но постарайся обойтись без лишней самокритики: да, после таких дней-исключений бывает очень сложно возвращаться к ранним подъёмам. Но будь к себе чуть добрее: в таких случаях давай себе поспать чуть дольше, не кори себя, разрешай веселиться и идти против правил, с условием, что ты продолжишь формировать желаемую привычку.
11. Отставляй будильник как можно дальше от кровати
Когда будильник или телефон, на котором стоит будильник, находится прямо возле твоей кровати, у тебя появляется слишком большой соблазн перенести сигнал на 10-15 минут позже. Если контролировать себя не получается, и ты постоянно переводишь будильник, просто оставь его как можно дальше от своего спального места. Сделай так, чтобы тебе пришлось вставать с кровати по утрам, хочешь ты этого или нет.
12. Оставляй просвет между шторами
Для того, чтобы тебе было гораздо проще просыпаться с утра даже без будильника, оставляй небольшой просвет между шторами. Так, ты сможешь приучить себя просыпаться с первыми утренними лучами солнца. К тому же, первое время ты можешь полностью открывать шторы после звонка будильника, чтобы избежать повторного засыпания.
10 ежедневных ошибок, из-за которых ты ничего не успеваешь
1. Ты теряешься в задачах
Ты можешь подолгу прокручивать в голове мысли о том, что тебе предстоит сделать, но не знать, с чего начать. Держать всё в голове как минимум утомительно, и со временем часть задач забывается. Поэтому твоим лучшим помощником в стремлении всегда всё успевать должна стать привычка составлять список дел на день.
Пусть это будет список в заметках на твоем смартфоне, запись в ежедневнике или обыкновенный лист, прикрепленный магнитом к холодильнику. Главное, чтобы перед твоими глазами всегда были четко обозначенные задачи, которые тебе необходимо выполнить сегодня. Тогда ты будешь иметь представление, с чего лучше начать, и тебе не придется тратить время на попытки восстановить в памяти список дел.
2. Ты не пытаешься успеть закончить задачу, когда остается слишком мало времени
Ты не воспринимаешь временные промежутки в полчаса или пятнадцать минут, поэтому прекращаешь выполнение задач, как только у тебя остается небольшой запас времени. Все отложенные задачи автоматически переносятся на следующий день, и ты снова не справляешься с объемом работы.
Вскоре переносить дела на потом входит у тебя в привычку, и ты уже не можешь выбраться из этого замкнутого круга.
Пойми, что полчаса — это тоже время, за которое можно если не доделать начатое до конца, то хотя бы максимально приблизиться к финалу. Чем больше работы ты сможешь выполнить сегодня, тем меньше времени тебе придется тратить завтра на закрытие дедлайнов.
3. Ты переносишь встречи, если чувствуешь, что можешь опоздать
Если ты из тех людей, которые могут отменить прием к врачу, находясь уже на полпути в клинику, или перенести на следующий день рабочую встречу, если понимаешь, что можешь опоздать на 10–15 минут, то ты не умеешь организовывать свое время. В большинстве случаев лучше дать себе опоздать ненадолго, предупредив человека об этом, нежели отменять свои планы.
Ты освобождал для них время, ты уже находишься в пути, а это значит, вернувшись домой с перенесенной встречей, ты теряешь уже не десять минут, а несколько часов, потраченных на дорогу и сборы. Опоздания случаются у всех, и в этом нет ничего страшного. Если человек готов подождать тебя несколько минут, не теряй времени зря.
4. Ты планируешь слишком много дел
Тайм-менеджмент может значительно облегчить твою жизнь и спланировать время, но он не в силах заставить тебя объять необъятное. Если ты привык планировать на день кучу задач, неудивительно, что ты никогда не успеваешь выполнить их все.
Невозможно, отработав день в офисе, вылечить больной зуб, сходить на рабочую встречу в неофициальной обстановке, отметиться на вводном уроке иностранного языка, доделать важный проект, встретить маму из аэропорта и собраться с друзьями. Если ты будешь планировать слишком много, то либо не успеешь сделать и половины, либо не сможешь уделить достаточно времени и сил каждому делу, получив посредственные результаты.
5. Ты не делегируешь
Привычка делать всё самому отнимает у тебя много времени. Всегда есть что-то, что можно поручить кому-то другому — помогут родные, друзья, любимый человек или коллега, с которым ты хорошо общаешься.
Ты не обязан со всем справляться самостоятельно — это скорее приведет тебя к нервному срыву, нежели к блестящим результатам и моральному удовлетворению.
6. Ты откладываешь самые трудные задачи на вторую половину дня
Все самые сложные и неприятные задачи стоит выполнять в первой половине дня. Так ты существенно сэкономишь себе время. Дело в том, что шанс разобраться с подобными задачами во второй половине дня близок к нулю: ты устанешь, найдешь кучу других дел, которые тоже нужно будет выполнить, или у тебя банально не хватит времени.
К тому же, переделав все неприятные и тяжелые задачи утром, ты будешь пребывать в приподнятом настроении, и тебе легче будет сосредоточиться на выполнении оставшихся дел.
7. Ты зацикливаешься на том, что не успеешь
Первое, что ты должен сделать, — прекратить повторять себя раз за разом, что ты не успеваешь. Когда ты говоришь это, ты создаешь ощущение неизбежности, заставляя себя поверить в то, что тебе не хватает времени ни на что. В сутках 24 часа — этого вполне достаточно, чтобы успеть продуктивно поработать, выделить время на хобби и саморазвитие, а также качественно отдохнуть.
Постоянное чувство нехватки времени возникает тогда, когда ты возлагаешь на себя слишком много обязанностей и искренне веришь в то, что ты обязан справляться со всем. Работай в своем ритме и следуй правилу: делать столько, сколько успеваешь.
8. Ты считаешь, что тайм-менеджмент нужен тебе только на работе
Тайм-менеджмент необходим не только на работе, но и в организации домашних дел, встреч с друзьями, хобби и т. д. Все сферы твоей жизни нужно уметь организовывать так, чтобы они не мешали друг другу. Поэтому составляй списки не только рабочих задач, но и всех других дел на день, которыми тебе предстоит заняться.
9. Ты не восстанавливаешь свои ресурсы
Ежедневно ты тратишь огромное количество своих внутренних ресурсов на выполнение рутинных обязанностей и рабочих заданий. Если не восстанавливать свои силы, то вскоре они иссякнут, и тебе будет сложно заниматься даже самыми обыденными делами, такими как поход в магазин или мытье посуды. Ты будешь тратить в два раза больше времени на выполнение привычных задач и, следовательно, перестанешь что-либо успевать.
Восстанавливай свои силы — регулярно отдыхай, нормализируй сон, начни правильно питаться, организуй досуг, встречайся с друзьями и т. д. Старайся поддерживать такой образ жизни постоянно, а не только в те моменты, когда чувствуешь себя обессиленным.
10. Ты пытаешься выполнять несколько задач одновременно
Многозадачность еще никому не помогала успевать больше. Напротив, более эффективной является работа, при выполнении которой ты полностью концентрируешься на чём-то одном.
Не отвлекайся при выполнении задач на сообщения, проверку электронной почты или рабочие звонки после окончания смены. Сначала заканчивай одно дело и только после этого приступай к выполнению следующего.
Афоризмы и размышления об опозданиях
Всё сбывается, желания исполняются, когда уже всё «перегорело», «переболело» и оно годится только твоим «коллекциям»!
Одни торопятся, другие суетятся. И опаздывают.
Опоздал вовремя? Значит, провидение тебя бережёт!
Никто ещё не опаздывал на свои похороны.
Когда тебя ждут! Не опоздаешь! Ожидания им за счастье!
«Вагон времени», рано или поздно, подцепляется к «ушедшему поезду»!
Там где нас ждут, мы ещё имеем наглости и припоздать!
«Золотой песок» прожитых лет, наследство, распорядись, пока не поздно.
Когда понимаешь, что поздно? – С возрастом.
Спешишь? – Опоздать, может, и не опоздаешь, но обязательно что-то забудешь!
О времени вспоминаем, когда опаздываем.
Она так увлеклась ловлей яхт, что чуть не опоздала на последний вагон, своего уходящего поезда!
На «пустых» собраниях, первый ряд для опоздавших.
Скорая опоздала, но это было уже не так важно, завещание к тому времени было составлено.
Почему опаздывает женщина? – Зеркало способствует.
И опоздал, и наказали: простоя в автомобильной пробке, а потом за превышение скорости наказали!
Всё тайное, может стать Поздно!
Кто долго ждёт, тот постоянно опаздывает.
Чтобы быть долгожданной, она всегда опаздывала на полчаса, а когда и поболей.
Поздно будет пить Боржоми, когда отменят санкции к Грузии!
Где ждут тебя, туда не опаздывай!
На катафалк не опоздаешь.
Поздно исправлять ошибки, когда появились последствия!
После драки кулаками помахать не успел, зато могилу для «исправления» обрёл!
Я бегу, бегу, бегу или «синдром спешки»
Знакомо ли вам чувство вечного беспокойства, суеты, тревоги, страха что-то не успеть, опоздать, не сделать, не смочь … Я должна, должна все успеть!
Как только мы открываем глаза перед нами план дня, расписание дел, нам надо успеть сделать все из запланированного, а лучше еще немного больше …
Даже во сне мы не перестаем куда-то бежать и торопиться. Если вы тоже относитесь к такому типу, то для вас есть несколько советов о том, как отключить этот внутренний спартанский панический режим, или хотя бы сделать его не таким утомительным.
Синдром постоянной спешки
1. Примите тот факт, что вы не должны и не обязаны успевать делать все и сразу!
Самое парадоксальное, что мы сами на себя накладываем такие рамки и нормативы. По факту наши близкие часто хотят от нас не «долженствования» с вечным двигателем вместо жены и мамы, а спокойных и уютных отношений без напряжения и спешки.
А вы можете позволить себе просто бездельничать все выходные? За завтраком посидеть подольше, не подрываясь убирать со стола, и помечтать за чашкой кофе. Вечером выключить режим пахоты и просто посмотреть всей семьей дурацкий (неполезный для саморазвития) сериал.
Попробуйте научиться искусству праздности и ничегонеделания. Остановитесь! Сделайте вдох и махните рукой на неубранную квартиру, отсутствие полезных овощей в холодильнике и просто НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЙТЕ. Как в детстве, помните? Можно было часами сидеть на берегу реки и смотреть как листики с веточками проплывают мимо.
2. Не совмещайте несколько дел сразу.
Очень часто, чтобы успеть побольше, мы делаем одновременно кучу дел. Болтаем с подругой, пока идем в магазин, чтобы время не терять. Когда убираем квартиру слушаем давным-давно запланированную важную лекцию, опять-таки чтобы время не терять. Когда завтракаем, обедаем, ужинаем проверяем почту и пишем письма. Получается, что, делая много дел одновременно, мы не находимся в самом процессе, в «здесь и сейчас». Мы где-то между, мы толком не получаем удовольствие, ни от лекции, ни от разговора с подругой, а вот дополнительный «напряг» получаем точно.
Лучше всего попробуйте на 100% быть там, где вы есть сейчас, отключите ваш мозг, который бежит вперед и думает, что приготовить на ужин, когда вы моете посуду после завтрака. Постарайтесь осознано быть в самом процессе, например, мытья посуды или похода в магазин. Эта «Техника Стоп», которая используется во всех медитативных практиках, поможет вам не быть «в завтра» (которого, еще нет), не зависать «во вчера» (которого, уже нет), а быть в настоящем, в «здесь и сейчас». Это здорово заземляет и успокаивает.
3. Отдыхайте, потому что, отдохнув, вы сможете потом сделать больше (или не сделать, но быть в хорошем настроении точно).
А вы умеете сострадать? Не другим, а себе? Вы часто спрашиваете себя: «Таня … Оля … Катя … — а тебе сейчас хорошо, комфортно, ты себя сейчас хорошо чувствуешь, может быть тебе полежать, поспать, помечтать?»
Не загоняйте себя! Делайте перерывы в своей такой ответственной и стремительной жизни, делайте перерывы не тогда, когда вы свалились с простудой, а тогда, когда чувствуете усталость и дискомфорт. Поставьте гонку на паузу и позвольте себе эгоизм!
4. Нам не нужны отличницы!
Однажды, я проходила важнейшее собеседование на не менее важную для себя должность, главный босс долго (более трех часов) задавал мне разные каверзные вопросы. Я, как мне казалось, отвечала блестяще! Но потом был вердикт, босс сказал: «Таня, нам не нужны отличницы, там нужны троечники!»
Избегайте идеальности! Если вам не нравится, как ребенок убрал свою комнату, а муж помыл посуду – пусть будет так как есть, это лучше, чем вы будете потом переделывать, занимаясь этим все выходные. Нам не нужны черно-белые крайности, нам нужны полутона и серединность.
(PS – но на работу меня все-таки взяли)
5. Не бойтесь перекладывать обязанности.
«Я сама!» Еще одна проблема современных женщин. «Никто не сделает, лучше, чем я!» Поэтому надо впрягаться на все 100 и делать все самой, потому что так надежнее. И неважно, что времени нет и что валимся с ног к вечеру, главное, сделали на отлично и сами.
Попробуйте поручить мужу приготовить обед! А ребенку – пропылесосить! Может быть они тоже смогут сделать хотя бы хорошо? =)
6. Учитесь планировать правильно.
Планирование – бесспорно важная вещь и помогает выстроить приоритеты. Главное здесь планировать по силам! Не надо пытаться сделать сразу 10 дел, потому что несделанное – больше нас демотивирует, чем воодушевляет сделанное. Всегда найдется лишний повод себя поругать, что ничего не успеваешь.
Обязательно оставляйте в вашем плане место для ничегонеделания и строго выполняйте этот пункт. Ну и, наконец, не бойтесь не успеть. Делайте жизненно важные дела, а остальное может подождать.