кудрявые волосы как мочалка что делать
Волосы как мочалка: методы спасения, способы и средства восстановления волос
Для каждой женщины ее волосы являются настоящей гордостью. Поэтому, когда качество локонов значительно ухудшается, это приводит в отчаяние. К сожалению, очень многое может повлиять на то, что волосы будут выглядеть безжизненными, сухими и поврежденными. Виной тому могут быть такие причины, как стресс, неправильный уход, злоупотребление горячими инструментами для укладки, а также переутомление или строгие диеты.
В любом случае, никогда нельзя оставлять волосы в таком виде и надеяться на то, что они восстановятся самостоятельно. Конечно же, этого не произойдет, если только не решиться срезать всю поврежденную длину. К счастью, существует множество методов восстановления сухих и безжизненных волос. Тем более, это нужно сделать, если волосы как мочалка. Можно выбрать несколько наиболее подходящих способов и даже заняться лечением локонов в домашних условиях.
Что делать с поврежденными волосами
Вам будет интересно: Полировка волос ножницами: техника выполнения, результаты и отзывы
Заметив ухудшение качества волос, в первую очередь необходимо оценить степень повреждения. Если они были испорчены из-за неправильного питания, недостатка ухода или стресса, их можно восстановить, даже не прибегая к помощи парикмахеров. Если же проблема в частом использовании горячих инструментов, некачественной краски или химических завивках, тогда нужно приготовиться к долгому пути оздоровления волос, который будет включать как домашние средства, так и салонные процедуры. Также рекомендуется остричь чересчур посеченные концы волос, чтобы локоны лучше отзывались на последующий уход за ними.
Вам будет интересно: Уход за волосами после ботокса для волос: рекомендуемые средства и процедуры
Репейное масло
Многие знают о чудодейственных возможностях этого масла. Особенную популярность оно получило из-за своей способности восстанавливать сухие и ломкие волосы, возвращая им блеск и усиливая рост. Также репейное масло отлично избавляет от перхоти. Покупать это средство нужно только в аптеке. Там репейное масло продается в чистом виде и не содержит добавок. Чтобы увидеть заметный эффект, достаточно будет делать маски на его основе два-три раза в неделю. Уже через месяц можно заметить ускоренный рост волос и улучшение их качества. Главное, это держать масло на волосах и коже головы не меньше 1 часа под утеплением в виде шапочки для душа и махрового полотенца.
Вам будет интересно: Почему выпадают ресницы у женщин? Стимуляторы роста ресниц
Репейный компресс
Если волосы совсем в плачевном состоянии, можно усилить воздействие репейного масла и добавить к нему другие полезные ингредиенты. Такая маска быстро реанимирует волосы и восстановит их структуру. Понадобится от 5 до 10 процедур, чтобы увидеть итоговый результат. Но даже после первой маски можно будет отметить заметное улучшение состояния волос. Особенно, если волосы как мочалка, трудно поддаются расчесыванию и постоянно путаются по всей длине.
Для приготовления репейного компресса понадобится 50 мл самого масла, два куриных желтка и 1 чайная ложка натурального какао-порошка. Все компоненты нужно тщательно перемешать и довести до состояния однородной массы. Затем все наносится на кожу головы и волосы по всей длине. После нанесения необходимо чем-то утеплить голову, чтобы маска начала активно действовать. Держать ее нужно не меньше 1 часа. После смывания нужно промыть волосы с шампунем от двух до трех раз, пока они полностью не отмоются от масла. Если кожа головы склонна к жирности, а волосы тонкие – маской рекомендуется пользоваться не чаще 1 раза в неделю.
Банановая маска
Если волосы как мочалка, необходимо воспользоваться абсолютно всеми методами восстановления их структуры. В первую очередь следует сделать упор на домашние маски, которые напитают локоны полезными компонентами. Помимо косметических средств, очень важно использовать народные методы. Маски из обычных продуктов лишены вредных веществ и добавок, которые обычно маскируют повреждения волосков и обволакивают их невидимой пленкой. Натуральные средства не только улучшат внешний вид волос, но и вылечат их изнутри, избавив от настоящей проблемы.
Для приготовления маски нужно очистить один спелый банан, а затем размять его вилкой в глубокой миске. Туда же следует добавить столовую ложку жидкого меда. Массу необходимо довести до однородного состояния с помощью блендера. Готовая смесь наносится только на всю длину волос. Корни и кожу головы смазывать не нужно. После 20-30 минут под утеплением маска смывается обычной водой и шампунем. Чтобы волосы напитались, стали блестящими и живыми, нужно делать банановую маску не реже 1-2 раз в неделю.
Вам будет интересно: «Несмывашки» для волос: отзывы, обзор, способы применения, назначение
Яичная маска
Задумываясь о том, как расчесать волосы, если они как мочалка, не стоит забывать о пользе яиц. Сырые яйца – лучшее народное средство для восстановления локонов. Издавна их используют в домашней косметологии, заменяя ими бальзамы и даже шампуни для волос. Секрет успеха куриных яиц в том, что они являются источником протеина, который так необходим тусклым и ломким волосам. Чтобы приготовить лечебную маску из этого продукта, необходимо разбить в тарелку пару крупных яиц, добавить в нее чайную ложку растительного масла (оливкового, репейного или касторового), а затем капнуть 5-6 капель свежего сока лимона. Этот состав нужно тщательно перемешать, чтобы все компоненты хорошо растворились.
Готовую маску нужно втереть в кожу головы аккуратными и массажными движениями пальцев. Это поможет активизировать кровообращение и усилит проникновение полезных веществ в луковицы волос. Также очень важно распределить смесь по всей длине локонов. Затем необходимо утеплить волосы шапочкой для душа и подержать маску не менее 1 часа. Если волосы выглядят как мочалка, она уже после первого применения сделает их послушными и гладкими.
Желатиновое восстановление
Особой популярностью у многих женщин пользуется процедура выпрямления волос желатином. При этом, помимо разглаживания прядей, можно добиться сильного эффекта восстановления сухих волос. Они станут гладкими, блестящими и перестанут быть похожими на мочалку. Поэтому совместно с домашними масками стоит попробовать и этот метод ламинирования волос в домашних условиях. Профессиональными средствами можно добиться более долгого сохранения итогового результата, но в качестве альтернативы питательным и разглаживающим маскам желатин станет отличным подспорьем.
Желатиновая маска для волос
Желатиновый коллаген обладает способностью обволакивать волоски, образуя при этом на них невидимую пленку, которая запечатывает секущиеся концы. И делает локоны блестящими. Также желатин содержит витамины, протеины и полезные микроэлементы, которые оздоровляют пряди изнутри, что так необходимо в ситуации, когда волосы стали как мочалка. Для приготовления маски понадобится 10 грамм сухого желатина и 4 столовых ложки горячей воды.
Очень важно дождаться максимального набухания желатиновой массы. Она должна быть густой и однородной, поэтому ее нужно тщательно мешать. В готовую массу следует добавить одну чайную ложку меда и капнуть пару капель эфирного лавандового масла. Желатиновую маску нужно наносить по всей длине волос, уделяя особое внимание концам. После этого необходимо утеплить голову шапочкой для душа и обмотать махровым полотенцем. Маску рекомендуется держать около 30-40 минут. Смывать ее нужно только теплой водой, без использования шампуня.
Витаминный коктейль
Если женщина сожгла волосы горячими инструментами, необходимо постараться сразу же начать интенсивное восстановление. Прежде, чем отправляться в салон красоты, нужно попробовать все домашние методы лечения сухих волос. Одним из самых эффективных является самодельный витаминный коктейль, который сделает пережженные волосы более мягкими и здоровыми. Подобная витаминотерапия станет отличной заменой покупным косметическим продуктам, которые лишь маскируют повреждения, но не лечат. Для приготовления маски понадобятся:
Все компоненты необходимо смешать в неглубокой посуде. Если волосы длинные и густые, можно увеличить их дозировку в необходимое количество раз. Масляный коктейль перед нанесением на волосы нужно слегка подогреть на водяной бане. Наносить его нужно на кожу головы. А также на длину и концы волос. Чтобы восстановить сухие волосы после моря, необходимо держать маску не менее одного часа 1-2 раза в неделю.
Кератиновое выпрямление
Эта салонная процедура делается не только для того, чтобы выпрямить непослушные завитки. Многие женщины выбирают ее для себя в тех случаях, когда волосы настолько повреждены и иссушены, что начинают обламываться по всей длине. Благодаря процедуре можно сохранить даже очень пережженные пряди, что подтверждают многочисленные отзывы. Последствия кератинового выпрямления волос не будут негативными, если делать процедуру у квалифицированного и опытного мастера. В любом другом случае результаты могут быть неожиданными, так как выпрямление с помощью кератинового состава является сложной процедурой, которая требует максимальной квалификации и навыков.
Ламинирование волос в салоне
Если женщина сожгла волосы и не хочет долго восстанавливать и оздоровлять их в домашних условиях, она может прийти в салон красоты, где ей предложат наиболее популярную процедуру ухода за волосами – ламинирование. Делать его можно один раз в месяц, и локоны всегда будут выглядеть здоровыми, мягкими и блестящими. Исходя из отзывов, последствия кератинового выпрямления волос могут быть неоднозначными, так как хорошего и опытного мастера найти довольно сложно. Поэтому многие выбирают более щадящую для волос альтернативу в виде салонного ламинирования.
Данная методика заключается в нанесении на волосы специального состава. Из белков, аминокислот, витаминов и минералов. Он не только обволакивает каждый волосок, но и напитывает его полезными веществами. Пленка отлично запечатывает посеченные и пережженные пряди. Исчезает пушистость, пористость, ломкость и сухость. Уже после первой процедуры салонного ламинирования волосы становятся послушными, мягкими и легко расчесываются.
Грамотный домашний уход за пережженными волосами
Помимо салонных процедур, необходимо ухаживать за волосами в домашних условиях. Иначе эффект от них быстро сойдет на нет. И волосы вернут свое первоначальное состояние. Нельзя бояться стричь поврежденную длину, особенно, если волосы как мочалка. Здоровые пряди будут расти гораздо быстрее, если не пожалеть пережженные концы. При восстановлении важную роль играет отказ от использования выпрямителей, плоек и фена.
Также стоит пересмотреть свои привычные средства по домашнему уходу. Все шампуни и бальзамы желательно заменить на средства с натуральным составом, которые будут лечить волосы изнутри. После каждого мытья нужно взять в привычку использовать масла, флюиды, сыворотки или несмываемые спреи. Нужный вариант следует подбирать в зависимости от типа волос. Если придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, можно полностью восстановить сухие и ломкие волосы за срок от 3 до 6 месяцев.
Гладкие локоны вместо пушистого кошмара: кудрявый метод для ленивых
У меня с детства были очень сухие пушистые волосы, одним движением расчески превращающиеся в одуванчик. Короткие волосы выглядели как будто я только что упала с сеновала, а длинные я была вынуждена расчесывать от 45 минут до полутора часов каждый раз, когда решалась расчесать ЭТО. Если все эти проблемы вам знакомы, то мне хотелось бы поделиться рецептом укрощения пушистого ужаса, который я для себя разработала пару месяцев назад.
Официально подход к укладке вьющихся и кудрявых волос называется «кудрявый метод» и в Интернете достаточно много видео и статей на эту тему. К сожалению, на 100% мне не подошла ни одна инструкция, так как предлагаемые варианты часто были дорогие, сложные и не подходили именно мне. Поэтому я постаралась разработать базовый вариант ухода, однозначно дающий результат, не включающий ничего лишнего и в который каждый может добавить что-то еще по своему вкусу.
2. Маска для волос. Для очень сухих волос кондиционера совершенно недостаточно. Но маска должна быть достаточно легкая, ниже объясню почему.
Пример: Fructis Superfood Алоэ (другие маски этой же линейки не подошли)
3. Гель для волос суперсильной фиксации. Можно воск для укладки, но его не так удобно наносить. Пенку не пробовала.
Пример: Taft Экспресс-укладка
4. Расческа, которую можно использовать в душе (в массажки может затекать вода, оставаться там и создавать неприятный запах)
Пример: специальные дорогие расчески действительно работают, но и обычная сойдет.
5. Старая чистая футболка для вытирания головы. Футболка лучше, чем полотенце, так как не так сильно впитывает влагу, как полотенце, которое пересушивает волосы.
6. Большой краб для волос
7. Фен, желательно с холодным и горячим режимом.
1. Не расчесываем волосы до принятия душа. Вьющиеся волосы очень хрупкие, а из-за того, что они путаются, расчесывание их сильно травмирует. Если волосы свалялись в одну массу, можно аккуратно разобрать их пальцами и идти в душ.
3. Наносим на волосы маску в значительном количестве. Так, чтобы волосы были на ощупь как водоросли. Начинаем аккуратно расчесывать волосы. За счет того, что на волосах вода и скользкая маска, узелки будут развязываться проще, а волосы не будут цепляться друг за друга. Я трачу на расчесывание мокрых волос не более 5 минут.
Необязательный этап 1: закалываем волосы крабом наверх, моемся сами (от 5 минут до бесконечности). Маска на волосах дополнительно напитает волосы.
Необязательный этап 2: Смываем маску. Маска нам еще потребуется, но в ходе прочесывания маска смешалась с частичками пыли и лично мне хочется ее смыть.
Приступаем непосредственно к укладке. Да, прямо в душе.
1. Перебрасываем волосы вперед, склоняемся над ванной вниз. Снова наносим маску. В зависимости от того, насколько маска жирная, наносим ее больше или меньше. Средство, приведенное в примере, я наношу обильно, до получения «водорослей».
2. Расчесываем, формируя отдельные прядки, пока прямые. Смотрим, торчит ли пух? Если его видно уже на этом этапе, то нужно больше маски и воды. Добавляем и то, и то до тех пор, пока прядки не станут гладкими.
4. На мокрые, покрытые маской волосы обильно, но аккуратно наносим гель. Можно так же «жмяканьем». Наносим на 100% прядей, те, что пропустите, будут пушиться. Вытирать перед нанесением волосы не надо. Достаточно того, что часть воды отжалась в процессе жмяканья.
5. Аккуратно, не разбивая пряди, закрепляем их крупным крабом. Волосы должны оказаться внутри краба. Закрываем волосы футболкой как тюрбаном, чтобы вода с них не капала.
1. Снимаем краб, складываем все волосы в вертикально стоящий диффузер, начиная с кончиков. Выглядит это так, что стоим головой вниз, волосы в диффузере.
3. Сушим волосы естественным способом. Можно попытаться высушить феном, но это малореально: внутри локонов сохранилось очень много воды и маски. Все время сушки маска и вода напитывают волосы, а «каст» предохраняет их от чересчур быстрого испарения. У меня сушка занимает около 4-5 часов.
4. На выходе имеем четко очерченные очень жесткие завитки, которые выглядят искуственно (эффект «мокрых волос»). Исправим это. Для этого:
а) заплетаем свободную косу и ложимся спать. «Каст» сам свалится, пока будете ворочатся во сне.
б) «жмякаем» волосы до тех пор, пока «каст» не отвалится.
В обоих случаях имеем мягкие завитые локоны, которые отлично сохраняются около 2 дней. На третий и четвертый можно делать косы или объемные высокие прически. В течение всего времени носки локонов волосы НЕ расчесывать, прически создавать, разделяя по локонам, а не пытаясь разделить локон. Иначе будет пух вместо локонов.
1. Большой пук вычесанных волос во время мытья. Это нормально. Волосы выпадают каждый день. При ежедневном расчесывании мы их удаляем, в локонах же они остаются на голове 4-5 дней. Так что разделите полученный пук на 4-5 дней, учтите, что там же та часть волос, что раньше выпадала сама по себе на ваш пол и которую вы не замечали, и поймете, что число выпавших волос в день не изменилось.
2. «Грязные» волосы. Если маска очень жирная, то волосы могут не суметь впитать ее всю, и вместо блестящих локонов получатся жирные.
Решение: первый раз наносите поменьше маски, с каждым мытьем добавляя еще и еще, чтобы найти оптимальное количество. Или просто смените маску. Я вообще не смываю маску, приведенную в примере, волосы не выглядят грязными. Но тут многое зависит от индивидуальной структуры волос. А вот маска от Kerasys может сделать волосы жирными, я от нее отказалась.
3. «Каст» остался на волосах.
Причина 1: скорее всего вы нанесли его не на мокрые, а на влажные волосы, надо еще посбивать каст.
Технические вопросы и замены:
1. Можно ли предварительно расчесать сухие волосы? Можно, ничего страшного не случится. Но в душе это делать удобнее.
3. Вместо футболки в идеале нужен шелковый тюрбан. Не пробовала, но многие в восторге.
4. Можно ли наносить гель на подсушенные волосы? Можно. Но будет многовато пуха и жесткий каст, так что не рекомендую.
P.S. Первый пост. Могла напутать с тегами.
P.P.S. Пост создан по просьбе подписавшихся.
Технологии красоты
49 постов 727 подписчиков
Правила сообщества
Стандартные правили Пикабу
От всех этих манипуляций у меня все волосы выпали б. Слишком агрессивно на мой взгляд
Спасибо, Вы всё правильно описали.
Я уже давно как-то интуитивно пришла к такому ритуалу ухода.
У меня волосы очень сухие, им хватает промывки шампунем раз в 3-4 недели, после покраски.
Для укладки ещё отлично работает льняной гель, можно сделать дома, волосы и локоны прямо очень красивые получаются. Только мне день с ним заморачиваться.
А в дни без промывки на ночь волосы завязываю лентой в хвостик на макушке, ананасиком, тогда локоны не так разрушаются за ночь о подушку.
пишите больше, не только же про мои подтяжки лица тут писать в конце концов ))
Специально расчесала кончики. Сравните «сейчас» и фото номер один из поста (до начала ухода). Не идеал, но хотя бы блеск появился и волосы меньше путаются, секущихся кончиков опять же меньше
Что-то мне кажется, все время не смывать маску чревато проблемами с волосами. Например выпадением. Она же утяжеляет волосы.
Пост уже давний, но рискну спросить. А как у вас сложились отношения с головными уборами? Я зимой вместо шапки ношу тонкие шерстяные платки. Но что-то сомневаюсь, что для кудрявого метода они подойдут. А шёлк зимой не согреет.
Для бороды прокатит?
Эксперимент с волосами до химиотерапии
Модные стрижки и прически
Отросшие Патлы
Как у меня появилась чёлка
В детстве у меня были длинные волосы и мама почему-то не разрешала мне выстригать челку, а мне очень хотелось.
Как-то я решила сделать себе «прическу» и накрутила волосы спереди на круглую расчёску. Вот такую
Через пару дней рассказываю эту историю подруге, вместе ржем, она говорит «ну ты и дурочка», берет такую же расчёску, накручивает волосы. Так челка появилась и у неё. Причем кривая и с середины головы.
«Это не глупо, если это работает»
Чтобы уложить наэлектризованные волосы, можно использовать влажные салфетки для компьютерных экранов. Салфетки для компьютеров пропитаны антистатиком, который способствует тому, чтобы пыль не накапливалась на мониторе. Волосам они помогут меньше пушиться.
Причесон
Цветочные заколки для волос
Ответ на пост «Мытье головы»
Волосы-мочалка: как восстановить, средства для лечения
Красивые и густые волосы считаются гордостью для любой девушки. Если внешний вид прядей ухудшается, это начинает тревожить и сильно расстраивать. Есть множество факторов, которые могут оказывать влияние на состояние и здоровье волос. Самыми распространенными являются: стрессовые ситуации, некачественное питание, частое пользование феном и плойкой, недосып.
Если волосы стали быть похожи на мочалку, то нужно срочно что-то предпринимать, а не надеяться, что проблема решится сама собой.
Как лечить поврежденные волосы
При ухудшении внешнего вида прядей, нужно оценить степень их повреждения. Если причиной является вредная еда, стресс, плохой уход, то с этим можно справиться самостоятельно, без помощи специалистов.
Если же волосы стали сухими и ломкими из-за постоянного использования горячих инструментов для укладки, непрофессионального окрашивания, то процесс оздоровления волос может занять много времени. В таком случае помимо домашнего ухода потребуется помощь парикмахеров. В первую очередь нужно отстричь все посеченные кончики, не жалея длину. После этого можно начать делать разные маски и процедуры по оздоровлению в салонах.
Маски для волос
Есть несколько эффективных масок, способных улучшить состояние шевелюры:
Репейное масло известно своими целебными свойствами. Оно эффективно при сухих и ломких волосах, помогает вернуть им природный цвет, гладкость, ускорить рост. Масло нужно применять в неизменном виде без каких-либо добавок. Оно продается в любой аптеке. Чтобы добиться заметного результата, его нужно наносить на волосы в виде масок пару раз на неделю. Уже через 4 недели можно заметить, что волосы стали быстрее расти и обрели более ухоженный вид.
Репейный компресс. Если же локоны находятся совсем в запущенном состоянии, то к репейному маслу нужно добавить другие действенные компоненты, например, куриный желток и немного какао-порошка. Такие маски способны быстро восстановить пряди. Достаточно будет 6-8 процедур, чтобы заметить существенное улучшение.
Яичная маска. Не менее полезны для волос сырые куриные яйца. Это связано с тем, что в составе присутствует протеин, который жизненно необходим волосам, особенно если они ломкие и лишены блеска. Куриные яйца смешивают с небольшим количеством растительного масла и лимонным соком. Полученную маску необходимо втирать массирующими движениями в кожу головы, а остатки распределить по длине.
Банановая маска. Именно домашние маски из привычных продуктов питания пользуются особой популярностью, так как в них содержится много полезных элементов. Для приготовления маски потребуется взять банан, растолочь его до кашеобразного состояния, добавить немного меда и распределить по всей длине волос, избегая попадания на корни. Такую процедуру можно делать 1-2 раза в неделю.
Желатин. Многие девушки прибегают к процедуре домашнего выпрямления волос с помощью желатина, так как процедура при регулярном проведении позволяет добиться эффекта ламинирования волос. Кроме этого ингредиент обладает полезными свойствами и способен бороться с ломкими прядями. Локоны обретают гладкость, мягкость и блеск. На основе желатина делают маски. Желатиновый коллаген создает защитную прозрачную пленку на волосках, заклеивая посеченные кончики. В составе желатина присутствуют витамины, протеины и прочие полезные компоненты, которые способны оздоровить локоны изнутри, что особенно важно, когда они стали быть похожи на мочалку. Маска готовится на основе желатина, горячей воды, меда и эфирного масла. Готовый состав распределяется по длине, больше всего внимания уделяется кончикам. На волосах состав оставляют на пол часа, после чего смывают под теплой водой. Шампуни и прочие средства после этого использовать не нужно.
Лечебные процедуры
В салонах предлагается немало процедур, которые помогут улучшить состояние волос. Самыми распространенными являются:
Выпрямление кератином. К такой процедуре часто прибегают обладательницы кудрявых и волнистых волос. Но кератин не только выпрямляет волосы, но и делает их более привлекательными. Для проведения процедуры лучше выбирать только опытного мастера, чтобы не навредить локонам. Но все же у кератина есть противники, которые ставят его пользу под большое сомнение.
Ламинирование. Если нет желания тратить много времени на лечение волос в домашних условиях, то можно отправиться в салон и сделать ламинирование. Такая процедура может делаться не чаще 1 раза в месяц. Волосы после нее становятся гладкими, мягкими, здоровыми. Под процедурой понимается нанесение на пряди особого состава, который включает белки, витамины и минералы. Достаточно одной процедуры, чтобы заметить существенное улучшения. Для укрепления результата нужно периодически делать повторное ламинирование.
Уход за волосами в домашних условиях
Кроме ухода за волосами в салоне, важно не забывать о регулярном ежедневном уходе. В ином случае эффект будет менее продолжительным и волосы через время вернуться в свое прежнее состояние. Не нужно бояться состричь слишком много волос и потерять длину. Здоровые локоны будут отрастать намного быстрее и при этом выглядеть намного красивее. Решив начать восстанавливать волосы, нужно отказаться от использования фена, утюжка и плойки, или же использовать их очень редко.
Также нужно особенно внимательно подойти к выбору средств для домашнего ухода. Лучше выбирать шампуни и бальзамы, в составе которых присутствуют только натуральные и полезные элементы. После каждого мытья необходимо выработать в себе привычку пользоваться маслами и сыворотками. При выборе стоит учитывать тип волос.
Если следовать всем выше рассмотренным советам, то уже через 3-5 месяцев волосы станут здоровыми и красивыми.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.