кто такой иммунолог и что он лечит

Прием у иммунолога

Кто такой иммунолог? Какие заболевания он лечит? Когда следует обращаться к специалисту?

Наука иммунология

Иммунолог: Кто он?

Когда необходимо обращаться за помощью к специалисту?

Посетить иммунолога необходимо в случае ухудшения самочувствия на фоне проблем с постановкой диагноза. Чаще всего на такую консультацию пациента направляет сам лечащий врач, чтобы иммунолог помог разобраться в причине появившегося недуга и диагностировать заболевание.

При появлении симптоматики, которая длится более пяти дней, иммунологу необходимо показаться в обязательном порядке.

С какими анализами нужно идти на прием к иммунологу?

Чем занимается специалист?

Рабочая специфика у иммунолога достаточно обширна, так как иммунная система человека влияет на работу всего организма в целом. Иммунолог лечит пациентов с различными патологиями и недугами иммунной системы. Помимо этого, специалисты ведут исследовательскую работу и разрабатывают новые вакцины и препараты.

К общим разделам иммунологии, которая находится в юрисдикции специалиста, можно отнести:

С какими недугами можно обратиться к специалисту?

Советы специалиста по поддержанию иммунной системы в здоровом состоянии

Жизнь современного человека гораздо более сложная, чем была у его предков. Он живет в загрязненной экологической среде, мало двигается, питается нездоровой пищей, что неблагоприятно отражается на иммунной системе и здоровье организма в целом. Если верить статистическим данным, то у девяноста пяти процентов населения земли имеются проблемы с иммунитетом. Снижение иммунитета может носить сезонный характер. Также на иммунную систему негативно влияют стрессы, низкая физическая активность, экология, питание и прочие факторы. Для того чтобы повысить иммунную защиту, необходимо больше находиться на свежем воздухе, заниматься спортом, правильно питаться и не нервничать. Соблюдая все эти правила, иммунитет можно будет поддерживать на нормальном уровне.

Но прежде чем начинать заниматься самолечением и принимать витамины или любые другие препараты, необходимо проконсультироваться со специалистом. Ведь такая помощь собственному организму может пагубно сказаться на здоровье.

Также чтобы поддержать иммунитет на должном уровне обязательно проводить профилактические прививки не только детям, но и взрослым. Так как отказ от вакцинации может стать причиной серьезных проблем со здоровьем вплоть до летального исхода.

В заключение, можно сказать лишь одно, что прием у иммунолога является обязательным при лечении любых заболеваний, так как только этот специалист совместно с другими поможет не только правильно поставить диагноз, но и выявить причину, которая спровоцировала появление недуга. Поэтому если у вас часто обостряются хронические заболевания, вы простужаетесь по несколько раз в год и имеете проблемы с иммунной системой, посетите иммунолога и он поможет решить вам эти проблемы раз и навсегда.

Источник

Иммунолог

Вследствие постоянной изменчивости окружающих нас вирусов, бактерий и других микроорганизмов, человек становится более уязвим по отношению к заболеваниям. Его иммунная система не может самостоятельно противостоять постоянной угрозе, вот почему пациенту необходима консультация врача-иммунолога.

Иммунология представляет собой отдельную науку, которая изучает реакции человеческого организма на антигены. Иммунология стремительно развивается и постоянно совершенствуется, поэтому врачи-иммунологи высокой квалификации чаще других своих коллег, специализирующихся в других отраслях медицины, должны обучаться и повышать свой профессиональный уровень.

Характеристика работы иммунолога

Иммунолог – это врач, направленностью деятельности которого является лечение заболеваний иммунной системы человека, а также проведение профилактических мероприятий относительно заболеваний и патологий иммунной системы, с целью минимизировать последствия иммунологических проблем и их влияние на работу других важнейших органов и систем пациента.

Профилактическая иммунизация является не только медицинской, но и социально полезной задачей врачей-иммунологов, которая включает своевременность вакцинации и предупреждение осложнений в поствакцинальном периоде.

Поскольку иммунная система принимает активное участие в работе абсолютно всех органов и систем человеческого организма, иммунолог должен очень квалифицированно оценивать влияние иммунных проблем на протекание различных процессов.

Иммунологи также работают в исследовательских центрах, исследуют изменчивость заболеваний и разрабатывают новейшие эффективные вакцины.

Основные разделы иммунологии как науки, классифицируются на отдельные специализированные направления.

Общая иммунология, которая рассматривает молекулярное строение иммунных клеток человека, патологическая иммунология или иммунопатология, которая рассматривает нарушения работы иммунной системы отдельно взятого пациента, инфекционная, неинфекционная иммунология.

Также перечень включает иммунохимию, аллергологическую иммунологию, которая занимается изучением, предупреждением и устранением аллергических реакций.

Трансплантационная иммунология рассматривает иммунологические аспекты трансплантации органов, радиационная иммунология – восстановление иммунитета после облучения, эмбриоиммунология направлена на определение совместимости плода и матери.

Отдельной выделяется детская иммунология, задачей которой является изучение развития иммунитета у детей, их своевременная иммунизация и определение специфических методов лечения маленьких пациентов.

Еще одной глобальной ролью иммунологов в современной медицине является прямое участие в разработках вакцин против тяжелых инфекционных болезней.

Симптомы и заболевания

Консультация иммунолога необходима, если другие врачи при наличии тяжелой симптоматики затрудняются в постановке диагноза.

В таких случаях именно иммунологи способны внести ясность в картину течения болезни, помочь определить основное заболевание и назначить сопутствующее лечение для восстановления иммунных функций.

Среди основных симптомов, при которых пациент должен пройти осмотр у иммунолога, значатся:

Врач-иммунолог лечит очень широкий спектр заболеваний, поскольку иммунные нарушения сказываются на работе всего организма. Очень часто при недомогании и плохом самочувствии пациент обращается к терапевту, который направляет его к иммунологу.

К основным группам болезней его компетенции относятся следующие:

Иммунолог лечит непосредственно иммунную систему. После обращения к врачу-иммунологу пациент часто получает направление на сдачу разнообразных анализов, с помощью которых специалист сможет определить то или иное заболевание иммунной системы.

Заболевания, требующие лечения у иммунолога либо у аллерголога-иммунолога, могут быть следующими:

Методы диагностики болезней иммунологами

Арсенал иммунологов включает ряд сложных высокорезультативных биохимических и молекулярных исследований.

Выполняются подобные анализы в специализированных лабораториях, все они подразделяются на группы – ревматоидные исследования, аутоиммунные исследования, показатели общего иммунитета, диагностирование целиакии или антифосфолипидного синдрома.

Кроме того, обязательно необходимо принести на прием к иммунологу результаты общего анализа крови, кала и мочи.

Итак, все анализы назначаются иммунологом для постановки точного диагноза.

С этой же целью врачом могут применяться различные методики диагностики болезней:

Также врачи-иммунологи проводят общий физикальный осмотр пациента, включающий перкуссию, пальпацию, аускультацию, а также ультразвуковые исследования, рентгенологические показания, данные электрокардиографии, результаты биопсии тканей и многое другое.

Рекомендации иммунологов

Пассивный образ жизни и неблагоприятная экологическая ситуация, оказывают существенное влияние на состояние иммунной системы человека.

Врачи фиксируют снижение иммунитета практически во всех возрастных группах населения.

Это явление может носить как сезонный, так и постоянный характер, благодаря некачественному питанию, постоянным стрессовым ситуациям, ограниченной физической активности, недосыпаниям, переутомлениям, неблагоприятным условиям труда и отдыха. Для повышения иммунитета и профилактики всевозможных болезней нужно тщательно планировать собственный жизненный ритм, больше гулять на свежем воздухе, не поддаваться стрессам, правильно питаться, спать достаточное количество времени и заниматься спортом. Все это является лучшей профилактикой иммунологических катаклизмов любого организма.

Перед самостоятельными попытками повысить собственный иммунитет путем приема всевозможных иммуностимуляторов и поливитаминов, необходимо получить консультацию врача-иммунолога. Самостоятельная медикаментозная профилактика не всегда отражает реальные потребностям организма. Особенно явно это ощущается в случаях уже существующего угнетения иммунной системы, когда самолечение не только может стать неэффективным, но и способно кардинально осложнить ход заболевания.

Важнейшим пунктом в деятельности иммунологов является вакцинация населения от различных инфекций. Врачи должны, кроме своей основной работы, еще и развенчивать многочисленные мифы о том, что прививки смертельно опасны, и убеждать прививаться и взрослых, и детей. При здоровом организме вакцина не несет в себе угрозы, а вот отказ от нее при возникновении неблагоприятной эпидемиологической ситуации может стоить человеку здоровья и даже жизни. Особенно важно уберечь от иммунологических проблем детей с неокрепшими организмами, неспособными противодействовать болезнетворным факторам из вне.

Таким образом, иммунолог – важнейший специалист современной медицинской науки, имеющий многопрофильный тип работы и способный лечить практически все органы и системы организма человека. Ослабление иммунной системы приводит к общему ухудшению состояния здоровья, что является ведущей причиной обратиться за консультацией к иммунологу.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Источник

Кому поможет врач-иммунолог?

Титова Надежда Дмитриевна врач-иммунолог, высшей квалификационной категории, доктор медицинских наук.

Сегодня стало модно говорить о повышении иммунитета в целях профилактики любых заболеваний и, наоборот, при всякой болезни сваливать всё на «плохой иммунитет», назначать препараты, которые должны его якобы «повысить» и «укрепить». Однако многие широко рекламируемые препараты для «иммунитета» бывают не только бесполезны, но и опасны, а также обладают различными побочными эффектами.

Действительно, в последние годы появилось много научных данных за то, что иммунная система играет ключевую роль в развитии и прогрессировании многих заболеваний. Однако мало кто (иногда даже среди врачей) задумывается, а иногда просто и не знают, какие симптомы и признаки являются поводом для определения тех или иных показателей системы иммунитета. Разобраться есть ли связь между заболеваниями у пациента и работой его иммунной системы и в случае необходимости подобрать корректирующее лечение, дать профессиональные рекомендации, поможет только врач-иммунолог.

Острые респираторные инфекции являются абсолютными лидер ами в структуре инфекционной заболеваемости в детском возрасте. Частые, тяжело протекающие, длительные эпизоды респираторных инфекций у детей являются наиболее вероятными причинами формирования хронической патологии. Повторные инфекции и связанная с ними необходимость применения лекарственных препаратов (особенно антибактериальных) могут впоследствии приводить к различным неблагоприятным последствиям:

Установлено, что около десяти процентов детей с рецидивирующими инфекциями имеют иммунодефицит, с дефектом в одном или нескольких компонентов системы иммунитета, часть детей — не диагностированное аллергическое или хроническое заболевание. Как первичный, так и вторичный иммунодефицит могут привести к повышенной восприимчивости к злокачественным новообразованиям и аутоиммунным заболеваниям. Тип и характер повторных инфекций зависят от того, какие компоненты иммунной системы поражены.

Настораживающие клинические признаки, указывающие на первичный иммунодефицит (ПИД):

Врач-иммунолог занимается диагностикой и лечением: первичных и вторичных иммунодефицитных состояний, принимает пациентов с частыми простудными и инфекционными заболеваниями, иммунодефицитными состояниями и наличием разнообразных аллергических реакций.

Источник

Кому и зачем нужен врач иммунолог?

В современном мире условия жизни экологически не очень благоприятны для человека, образ жизни более пассивный и это в первую очередь отражается на работе иммунной системы. По статистическим данным практически у каждого взрослого человека или ребенка пониженный иммунитет. Понижение иммунитета может наблюдаться как сезонное явление, а также как хроническое состояние.

Этому активно способствуют постоянные стрессы, неправильное питание, ограничение физической активности, переутомления, недосыпания, неблагоприятные для здоровья условия работы и проживания. Кроме того, микроорганизмы (бактерии, вирусы, паразиты и т.п.) постоянно мутируют, изменяются. В связи с вышеизложенным, люди стали более уязвимы и предрасположены к разным болезням и их иммунная система не всегда способна бороться с заболеваниями. Решением именно таких проблем и занимается врач иммунолог.

Если у Вас бывает необоснованное повышение температуры, хроническая усталость и быстрая утомляемость, постоянное желание спать, частые затяжные простудные заболевания (более5-6 раз в год), частые герпесные гнойные высыпания, продолжительные гнойные заболевания полости рта и носоглотки, постоянные рецидивы хронических болезней, то Вам обязательно нужна консультация иммунолога.

На первичном осмотре иммунолог анализирует жалобы и историю заболевания и только после этого назначает дополнительные необходимые обследования для выявления всех причинных факторов возможного развития изменений в иммунной системе. Назначать лечение и выписывать лекарственные препараты врач может только после получения и анализа иммунограммы, которая характеризует степень сопротивляемости организма, выявляет те или иные изменения в работе иммунной системы.

Есть ли меры профилактики нарушений в работе иммунной системы? Конечно! Это здоровый образ жизни. Приветствуются активный отдых, закаливание организма, прогулки на свежем воздухе, здоровый сон, правильное и сбалансированное питание. И постарайтесь минимизировать стресс. Эти простые правила помогут Вам укрепить иммунитет и противостоять болезням.

Старостина Наталья Михайловна – заслуженный врач РФ

Источник

Кто такой иммунолог и 9 случаев, в которых нужно обращаться к нему

Это врач, который специализируется на диагностике и лечении аллергии, бронхиальной астмы и других нарушений иммунной системы. Часто его называют аллергологом-иммунологом, что более точно отражает его специализацию.

Что лечит аллерголог-иммунолог

Кого он консультирует

9 случаев, когда нужен иммунолог

1. Аллергический ринит

Это аллергическая реакция, которая вызывает воспаление в носу и дыхательных путях.

2. Аллергический конъюнктивит

Это острое или хроническое аллергическое воспаление вокруг глаз, когда человек вступает в контакт с аллергеном.

3. Анафилаксия

Это серьезная, опасная для жизни аллергическая реакция, которая может затруднять дыхание, вызывает снижение артериального давления и рвоту. Также возможны отеки лица, шеи, обильная зудящая сыпь по телу.

4. Астма

Это хроническое заболевание, при котором возникает воспаление и избыточное образование слизи в дыхательных путях, что может затруднить дыхание.

5. Атопический дерматит

Один из вариантов поражения кожи, вызывающий красную зудящую сыпь. Часто возникает у людей с другими видами аллергии. В некоторых случаях определенные экологические или пищевые триггеры могут усугубить течение дерматита.

6. Крапивница, или ангионевротический отек

Это красные зудящие бугорки, которые развиваются на участках кожи после воздействия пищевого или лекарственного аллергена. Сыпь также может развиваться после контакта с аллергеном окружающей среды, например перхоть животных, или даже как часть аутоиммунной реакции.

7. Эозинофильный эзофагит

Состояние возникает, когда в пищеводе накапливаются белые клетки крови – эозинофилы, что приводит к хроническому воспалению и повреждению тканей.

8. Первичные иммунодефицитные заболевания

Возникают, когда различные типы иммунных клеток или белков не функционируют или отсутствуют с самого рождения.

9. Ауто-воспалительные синдромы

Это аутоиммунные болезни, при которых возникает спонтанное воспаление суставов, кожи, внутренних органов, желез, из-за сверхактивного иммунного ответа.

Аллерголог-иммунолог или ревматолог: к кому обращаться

Но аллерголог-иммунолог обычно лечит системные аллергические заболевания и иммунодефициты, а ревматолог – аутоиммунные заболевания опорно-двигательного аппарата и другие патологии, например, артрит, фибромиалгию и хроническую боль.

Люди должны обращаться к аллергологу-иммунологу, если у них есть аллергическая реакция или частые повторяющиеся инфекции. Ревматологи могут помочь диагностировать и лечить аутоиммунные заболевания или хроническую боль в мышцах или суставах.

Как понизить пульс: 10 проверенных советов

Частота пульса – важный показатель, который может многое рассказать о здоровье человека и его состоянии. Если даже в состоянии покоя сердце бьется очень часто – значит, оно пытается «рассказать» о каких-то проблемах в организме.

В целом, чем реже пульс, тем лучше состояние здоровья. Это означает, что сердце нормально сокращается и выталкивает достаточное количество крови, чтобы обеспечить ею все органы. А если пульс слишком частый – значит, сердце не очень хорошо справляется со своей работой и пытается это компенсировать. Нормальная частота пульса у взрослого человека составляет от 60 до 100 в минуту. У детей он чаще – тут для каждой возрастной группы свои нормы.

От чего зависит частота пульса, и как ее правильно измерять

Сердце здорового человека работает как часы, но, в отличие от движения секундной стрелки, частота его сокращений то замедляется, то ускоряется. На это влияют многие факторы:

стрессы, сильная радость, волнение;

употребление напитков, которые содержат алкоголь и кофеин;

прием некоторых лекарств.

Так как же узнать, каков ваш «настоящий» пульс? Для этого его нужно измерить в состоянии покоя, и перед этим не принимать алкоголь, кофеин, никакие лекарства и не курить. Лучшее время – сразу после пробуждения, пока вы еще находитесь в постели. Удобнее всего нащупать пульс на лучевой артерии. Положите большой палец на внутреннюю поверхность запястья, а указательный — на внешнюю область запястья, под большим пальцем. Чтобы точно определить пульс, нужно использовать секундомер. Вы можете встретить рекомендации, которые предписывают проводить измерения в течение 15 или 30 секунд, а потом умножить, соответственно, на четыре или на два. Но лучше потратить минуту – так будет точнее.

Важно также помнить, что частота пульса у каждого человека индивидуальна, а еще на нее влияют размеры тела, возраст. А еще частота сердечных сокращений обычно низкая у хорошо тренированных спортсменов.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Частота пульса может меняться при различных заболеваниях и патологических состояниях:

инфекциях органов дыхания, например, пневмонии;

вообще различных инфекционных заболеваниях, которые сопровождаются сильным повышением температуры тела, обезвоживанием;

анемии – снижении уровня гемоглобина и эритроцитов в крови;

гипотонии – снижении уровня артериального давления;

заболеваниях щитовидной железы, которые сопровождаются повышением уровня ее гормонов – гипертиреозом;

сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе аритмиях – нарушениях сердечного ритма.

В медицине увеличение частоты сердечных сокращений сверх нормы называется тахикардией. И это опасное состояние, с которым не стоит пытаться справиться самостоятельно. Если ваш пульс постоянно превышает 100 ударов в минуту в состоянии покоя – это однозначно повод обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение. Особенно если при этом вы часто чувствуете усталость или у вас кружится голова. С такими симптомами шутить нельзя, потому что со временем могут возникнуть более серьезные нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, возникает риск тромбозов или даже внезапной смерти.

Слишком редкий пульс – тоже не очень хорошо. Если ваша частота сердечных сокращений постоянно меньше 60 ударов в минуту – посетите врача. Это состояние может сопровождаться такими симптомами, как головокружения и одышка.

Как понизить пульс самостоятельно?

Итак, если вы уверены, что полностью здоровы, не нуждаетесь в лечении, и хотите уменьшить частоту пульса – можете воспользоваться этими советами.

1. Избегайте перегревания

Когда человеку жарко, его организм должен избавляться от лишнего тепла. Один из самых эффективных механизмов – потоотделение. Потовые железы кожи начинают активно работать, и ей требуется больше крови. Одновременно организм теряет много жидкости. Это создает дополнительную нагрузку на сердце, и оно вынуждено сокращаться чаще. Во время посещений бань и саун это нормальное явление. Проблема возникает, когда перегревание становится постоянным – например, летом, или если вы работаете в помещении с высокой температурой. В таких случаях стоит проводить больше времени в тени или под кондиционером. Если не получается, то хотя бы пейте больше жидкости.

2. Регулярно выполняйте физические упражнения

Снижение частоты пульса – лишь один полезный эффект от регулярных физических упражнений. Еще они помогают в целом улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, привести в норму вес, обеспечить хорошее самочувствие и даже снизить риск развития онкологических заболеваний.

И пусть вас не смущает, что совет из этого пункта на первый взгляд кажется нелогичным. Да, когда вы занимаетесь спортом, ваша частота сердечных сокращений увеличивается. Это временный эффект. Со временем ваше сердце становится всё более тренированным и может всё более эффективно перекачивать кровь. А значит, ему не приходится сокращаться так часто, как раньше.

3. Ешьте больше рыбы

Как и физическая активность, здоровое питание полезно во многих отношениях. Рыба должна присутствовать в рационе каждого человека хотя бы раз в неделю. Один из полезных эффектов – снижение частоты сердечных сокращений и риска смерти от ишемической болезни, инфаркта миокарда. К такому выводу пришли ученые из Американской кардиологической ассоциации по результатам исследования, опубликованного в 2003 году.

Если вы не любите рыбные блюда, можно приобрести какую-нибудь биологически активную добавку с рыбьим жиром.

4. Оградите себя от стрессов

В организме человека работают два отдела вегетативной нервной системы. Парасимпатический отдел преобладает в состоянии покоя – он уменьшает частоту и силу сердечных сокращений. Симпатический включается в состоянии стресса – он вызывает эффект, который образно можно обозначить как «сражаться или бежать».

В отличие от первобытных предков, современному среднестатистическому человеку не нужно ни от кого убегать и ни с кем сражаться. Но уровень стресса зашкаливает, особенно в мегаполисах. Если вы не видите способов оградить себя от стрессовых факторов, можно начать с малого:

выделяйте каждый день немного времени, чтобы отключить телефон, компьютер, телевизор и другие гаджеты;

практикуйте медитации – для начала хватит всего 15 минут в день.

5. Выполняйте дыхательные практики

Работа сердца и легких тесно связана. Глубокое осознанное дыхание помогает быстро снизить уровень стресса и «успокоить» сердечно-сосудистую систему. Делайте вдох в течение пяти секунд, а затем медленно, 15 секунд, выдыхайте. Периодически полезно делать несколько таких вдохов-выдохов, особенно когда вы сильно нервничаете. Еще можно рассмотреть дыхательные практики, которые применяются в йоге – пранаямы.

6. Откажитесь от курения

После выкуренной сигареты (или вейпа, кальяна – чего угодно) просвет артерий и вен сужается. В итоге сердцу становится сложнее проталкивать кровь, и оно начинает сокращаться чаще. Это происходит даже в состоянии покоя.

Хорошая новость в том, что этот эффект обратим, и довольно быстро. Если для снижения риска развития рака легких требуется несколько лет, то пульс приходит в норму уже через 24 часа после последней выкуренной сигареты. Кроме того, так вы сможете понизить давление. Дальше больше: отказ от вредной привычки приведет к значительному улучшению вашего здоровья и общего самочувствия.

7. Пейте достаточное количество жидкости

Когда организм теряет много жидкости, кровь сгущается, и сердцу становится сложнее ее прокачивать. Нехватка усилий компенсируется увеличением частоты сердечных сокращений. Поэтому, если вы хотите замедлить пульс, вам нужно регулярно «увлажнять» ваше тело. Однако, важно не переборщить, особенно людям с повышенным артериальным давлением, варикозом и отеками на ногах и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Старайтесь пить больше жидкости в первой половине дня и сократить ее потребление к вечеру.

Важно помнить еще о двух рекомендациях:

Пить лучше обычную воду, и уж точно не напитки с сахаром (сладкий чай и газированную воду). Добавленные сахара приводят к набору лишних килограммов и дополнительной нагрузке на сердце.

Избегайте напитков с алкоголем – он способствует сгущению крови.

8. Ограничьте потребление кофеина

Кофеин сам по себе увеличивает частоту сердечных сокращений. И пусть это временный эффект – но он станет постоянным, если вы относитесь к «кофеманам». Кроме того, кофеин действует как мочегонное и способствует потере жидкости – а о негативном влиянии обезвоживания мы уже говорили выше.

9. Поддерживайте нормальный вес

Лишние килограммы – это дополнительная жировая ткань, через которую тоже нужно прокачать кровь, что увеличивает нагрузки на сердце. Этот эффект особенно выражен, если в организме много жира, но мало мышечной массы. К тому же, у тучных людей часто развивается атеросклероз, а это затруднение тока крови через суженные сосуды и повышенное артериальное давление со всеми вытекающими последствиями.

На самом деле привести массу тела в норму не так уж и сложно. Для большинства людей достаточно придерживаться двух рекомендаций:

Правильно питайтесь. И тут речь не о жестких изматывающих диетах – они только навредят. Вам нужно всего лишь придерживаться здорового рациона, который не станет нагружать ваш организм большим количеством жира, «быстрых» углеводов и калорий.

Занимайтесь спортом. Это поможет терять лишние калории. В конце концов, организм человека был создан природой не для того, чтобы постоянно проводить время в офисном кресле или на диване перед телевизором. Мы не приспособлены к такому образу жизни.

10. Хорошо высыпайтесь

Полноценный ночной сон – не просто отдых. Это один из важных компонентов биологических часов, встроенных в организм человека – циркадных ритмов. Когда они нарушаются, то страдают все органы. Это происходит при хроническом недосыпании, нарушении режима, работе в ночные смены. И один из негативных эффектов – повышенная нагрузка на сердце, сбой в работе сердечно-сосудистой системы. Кстати, подремать днем тоже полезно, но не слишком долго. Вполне хватит двадцати минут.

Сколько времени нужно, чтобы изменить частоту пульса

Тут важно терпение. Сиюминутные изменения в организме могут стать только дополнительным стрессом, который не приведет ни к чему хорошему. Может потребоваться несколько месяцев, прежде чем ваша сердечно-сосудистая система перестроится на новый ритм. Но позитивные изменения в самочувствии вы наверняка заметите намного раньше.

Болезнь нашего времени: 6 новых фактов о туберкулезе

Туберкулез, или чахотка, больше знакомая нам по художественной литературе, сегодня в первых строчках рейтинга легочных заболеваний. Всемирная организация здравоохранения внесла Россию в список стран «с высоким бременем туберкулеза». Как от него защититься?

Ушел, но обещал вернуться

В свое время справиться с чахоткой во всем мире помогли противотуберкулезные препараты, открывшие антибактериальную эру в медицине. Но в лихие 90-е, когда отечественная медицина еле сводила концы с концами, случился массовый подъем коварного заболевания. Стабилизировать положение удалось лишь в 2000-х. Выявление очагов заболевания, диагностика, наблюдение за пациентами после выздоровления позволили утихомирить недуг.
ВОЗ объявила Россию страной-лидером по борьбе с туберкулезом из-за темпов снижения заболеваемости и смертности. Однако пандемия практически аннулировала профилактические мероприятия, скрининговые осмотры, сократила доступ к обычному лечению. Число заболевших туберкулезом снова возросло. Смертность от туберкулеза увеличилась.

Неправильно думать, что туберкулез — болезнь асоциальная. Представители этой категории, конечно, болеют, но их не более 10 % от всех больных туберкулезом. 90 % – это благополучные люди трудоспособного возраста, 35-44 лет. Как правило, никто из этих людей даже не подозревает об этом.

Болезнь с коварным характером

Туберкулез, в отличие от коронавируса, медленно развивающаяся эпидемия. Именно поэтому туберкулезом все чаще болеют активные и здоровые. Сценарий развития инфекции такой: как только у человека снижается иммунитет, палочка туберкулеза, которая «спала» в организме в особой капсуле и 20, и 30 лет, активизируется. И болезнь из латентной формы переходит в агрессивную. В группе риска больные сахарным диабетом (у них туберкулез развивается в пять раз чаще), онкологические пациенты после курса химиотерапии или лучевой терапии, ВИЧ-инфицированные. Причем, у ВИЧ-инфицированных из-за низкого иммунитета болезнь развивается стремительно, человек может сгореть буквально за месяц. И кстати, больные ВИЧ и туберкулезом чаще подвержены коронавирусной инфекции, у них она протекает более тяжело с отдаленными последствиями и высокой летальностью.

Лекарство, которое бессильно

Массовое распространение туберкулеза медики также связывают с лекарственно-устойчивыми штаммами бактерии туберкулеза, которые возникают из-за неправильного применения противотуберкулезных препаратов. Среди новых случаев заболеваний эта форма достигает больше 30 %. Лекарственная резистенция значительно осложняет лечение болезни, поскольку нет эффективных препаратов и схем лечения. Врачи признаются – излечить этих пациентов можно лишь в 50% случаев, остальные 50 % останутся хрониками и будут распространять инфекцию.

Диспансеризация + вакцинация

Защититься от туберкулеза помогут регулярная диспансеризация, с обязательной флюорографией, которая может поймать начальную стадию болезни; ежегодная проба Манту или специальный анализ крови методом полимеразной цепной реакции (ПЦР). Еще важно своевременно вакцинировать детей противотуберкулезной вакциной, а взрослым ревакцинироваться от туберкулеза.

ЗОЖ против туберкулеза

Врачи настоятельно советуют соблюдать простые правила гигиены, чтобы предупредить заболевание и исключить перекрестное заражение туберкулезом. Пользуйтесь только индивидуальными столовыми приборами, полотенцами, тщательно мойте руки и применяйте дезинфицирующие средства после посещения общественных мест и транспорта. ЗОЖ против туберкулеза успешно работает! Прогулки на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, закаливание, физкультура и дыхательная гимнастика, правильное питание и употребление витаминов – защитят от тяжелого недуга. Так как туберкулез передается воздушно-капельным путем, то рядом с кашляющим и чихающим человеком надо находиться в защитных масках.

Цифры и факты о туберкулезе

С 2015 года произошло снижение заболеваемости в мире на 8 %, а смертности на 20 %. В России — на 25 %, смертности на 43%.

Туберкулез получил название тихого убийцы, потому что изначально, когда формируется очаг воспаления, болезнь не имеет типичных признаков.

Легкие при туберкулезе поражаются не полностью, а очагами, величина которых зависит от стадии развития и скорости распространения инфекции.

Вакцина против туберкулеза (БЦЖ) внесена в Национальный календарь прививок, она защищает детей от развития смертельных форм болезни. Именно поэтому у нас в стране практически нет детской смертности от туберкулеза.

Туберкулез в связи с ковидом может проснуться у тех, у кого он спал и мог бы проспать всю жизнь.

Тревожный звоночек: 5 подсказок организма, что пора отдохнуть

Каждый человек время от времени испытывает усталость, но мы не всегда чувствуем, что пора сделать паузу, отдохнуть и заняться своим состоянием. Рассказываем, на какие симптомы стоит обратить снимание.

Вероника Сысоева, врач-психиатр, нарколог, психотерапевт, к.м.н.

Важно понимать, что повышенные физические и эмоциональные нагрузки являются стрессом для организма и триггерными факторами для развития, как минимум, астении, невротических состояний, тревожных и депрессивных расстройств.

Необходимо обращать внимание на свое самочувствие и следующие симптомы в своем состоянии. Вот наиболее часто встречающиеся:

Что делать, если вы обнаружили у себя описанные выше «звоночки»?

1. Дать себе возможность для отдыха. Планируйте график таким образом, чтобы всегда оставалось время отдохнуть. Помните, что отдых должен быть не только физическим, но и психологическим.

2. Помимо здорового сна и питания, нам необходимы положительные эмоции и активность. Многие целеустремленные люди составляют график таким образом, чтобы быть включенными в работу 24/7. У каждого бывают такие периоды, но они должны быть временными, в последующем с достаточным количеством отдыха.

3. Обратиться к психотерапевту. Он поможет определить психологические причины вашего состояния, плохого самочувствия, научит эффективно планировать и правильно распоряжаться своим временем. Это является фундаментом для хорошего самочувствия и продуктивной деятельности.

4. Проконсультироваться с врачом-психиатром для исключения депрессивного состояния. По показаниям врач подберет лечение и поможет быстро прийти в свою норму.

Заграница подождет: лечение и реабилитация в России

Не секрет, что до пандемии многие предпочитали лечиться и проходить реабилитацию в зарубежных клиниках и спа-центрах. Однако сегодняшние реалии дали мощный толчок развитию отечественного туризма, в том числе и оздоровительного. Узнаем, куда можно отправиться за здоровьем.

Стоит вспомнить, что в прошлом санаторно-курортное лечение в нашей стране было хорошо развито. Санатории располагались не только на минеральных водах и морском побережье, множество пансионатов с набором восстанавливающих здоровье услуг находились в непосредственной близости от крупных городов. В них можно было отдохнуть и подлечиться без необходимости перелета или длительного переезда. К концу прошлого столетия большая часть из них переживала не лучшие времена.

Сегодня многие санатории обретают вторую жизнь и строятся новые. Есть места, где сохранились лучшие отечественные традиции прошлого, актуальные и сейчас, которые в сочетании с современным оборудованием позволяют достигнуть максимально хорошего результата восстановления. Есть абсолютно новые реабилитационные клиники, основанные на международном опыте, которые способны конкурировать с лучшими зарубежными аналогами.

Санкт-Петербург — один из самых красивых городов России и излюбленное место отдыха наших соотечественников. Мы любим гулять по городу, ездить в Петергоф, Царское село, Павловск. Но не все знают, что под Санкт-Петербургом, в частности, вдоль побережья Финского залива, есть множество санаториев, где можно прекрасно отдохнуть после культурной программы в городе, пройти профилактику, укрепить организм, подлечиться или реабилитироваться после различных заболеваний. Комитет по развитию туризма Санкт-Петербурга помог нам подробнее узнать о таких местах.

Белые ночи

Санаторий общетерапевтического профиля расположен среди обширного соснового парка на песчаных дюнах. Морской воздух, наполненный фитонцидами хвойных деревьев и залив с песчаным пляжем — прекрасное дополнение к отдыху и восстановлению. Санаторий располагает мощной материальной базой и работает по шести основным направлениям.

периферическая нервная система, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистая система, дыхательная система, диетология и антивозрастная медицина, косметология и эстетика.

Сестрорецкий курорт

Этот курорт известен с конца девятнадцатого века. Его главной ценностью остаются собственные месторождения минеральной воды и лечебной грязи, а также климат побережья Финского залива. Сочетая природные ресурсы с современными медицинскими технологиями здесь успешно проводят профилактику заболеваний и реабилитацию после перенесенных операций.

сердечно-сосудистая система и опорно-двигательный аппарата. Одно из профильных направлений курорта — сопровождение беременных. Также здесь имеется все необходимое для пациентов с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нервной и половой систем. Есть программа реабилитации онкологических больных.

Ольшаники

Пансионат расположен в живописном уголке Карельского перешейка на берегу озера Чернявское. Вековые сосны этих мест помнят старинную финскую деревню «Окуневое озеро», которая раньше находилась здесь и упоминается в документах шестнадцатого века. Пансионат предлагает классические санаторно-курортные процедуры: грязевые аппликации, ванны, тонизирующие обертывания, аппаратную физиотерапию (дарсонвализация, электротерапия, лазеротерапия, магнитотерапия), массаж, соляную пещеру, гидротерапию (душ Шарко, циркулярный, дождевой), кедровую фитобочку.

восстановление после Covid-19, антистресс-программы.

Х-Сlinic

Здесь уверены, что повседневная жизнь человека протекает в экстремальных условиях: урбанизация, хроническое эмоциональное и умственное перенапряжение, неправильное питание, загрязнение воздуха и воды, вредные привычки. И организм просто не успевает справляться с этими стрессовыми факторами и истощает свои резервы. В клинике особое внимание уделяют технологиям повышения адаптационных возможностей организма и формирования стрессоустойчивости. Так, например, интересны специально разработанные UpGrade-программы, включающие диагностический блок, процедуры по улучшению различных функций организма и рекомендаций специалистов по «перезагрузке» физического и эмоционального состояния.

Первая линия

Инновационный Prevent Age курорт соединяет в себе высококлассные медицинские услуги и премиальное сервисное обслуживание. Подход курорта — баланс шести составляющих стратегии здоровья: питания, физической активности, окружающей среды, ментального здоровья, исследований и терапии (водолечение, нутриенты, инновационные восстановительные процедуры). Специалисты курорта рассматривают организм как целостную систему и помогают не только снять симптомы (усталость, лишний вес, плохое самочувствие и преждевременное старение), но и устранить причину таких состояний.

диагностика, контроль за здоровьем (prevent age), диетология, косметология, велнес.

Спутник в Комарово

Частный пансионат располагается в сосновом бору, близ побережья Финского залива и озера Щучье, на территории знаменитого дачного поселка, отметившего свое столетие. Это место отдыха было популярно у творческой интеллигенции прошлых лет: писателей, художников, музыкантов, ученых, что создало здесь особую интеллектуально-творческую атмосферу. Сегодня здесь можно воспользоваться услугами реабилитационного центра европейского уровня, где есть самые современные тренажеры для восстановления функциональных возможностей скелетно-мышечной системы, индивидуальные программы и круглосуточный сестринский уход.

нейро- и кардиореабилитация (инсульт, инфаркт, черепно-мозговые травмы), реабилитация после травм и ортопедических операций, а также помощь пациентам с ограниченными возможностями и низким реабилитационным потенциалом.

Центр сердечной медицины «Черная речка» известен уже более 60 лет как крупнейший реабилитационный кардиологический комплекс страны. Центр оснащен современным оборудованием, располагает высококвалифицированным персоналом и сотрудничает с ведущими кардиохирургическими клиниками Санкт-Петербурга и Германии. Живописное, тихое место на побережье Финского залива позволяет включать в программы как релакс, так и активные оздоровительные мероприятия.

санаторно-курортное лечение при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной систем; реабилитация после инфаркта и кардиохирургических операций, преодоление стресса, снижение веса, лечение болей в позвоночнике, очищение организма.

Дом-пансионат ветеранов науки Российской академии наук

Расположен в заповедной зоне, в непосредственной близости от Екатерининского, Павловского и Александровского парков и дворцов. Чистый воздух, живописная местность и эффективные методики восстановления здоровья быстро возвращают жизненные силы и наполняют энергией. В пансионате проводят занятия на реабилитационном оборудовании, ЛФК, физиотерапию, применяют кислородные коктейли, арт-терапию, методики психологической разгрузки и спа-процедуры.

санаторно-курортная помощь для пациентов с неврологическими, кардиологическими проблемами, заболеваниями опорно-двигательного аппарата; реабилитация после инсультов, травм и операций; ассистируемое проживание для людей с ограниченными возможностями.

Сегодня многие из нас открывают для себя новые места для отдыха в России, которые привлекательны своей красотой, аутентичностью и доступностью. Санаторно-курортное лечение в нашей стране тоже испытывает очевидный всплеск популярности — санатории и центры оснащаются новым оборудованием, повышается качество сервиса. Поэтому преимущества отдыха и лечения в России становятся очевидными. Целебное воздействие природы заповедных мест, многолетний опыт медицинских специалистов, выверенные программы лечения и реабилитации, а также получение необходимых услуг при самых разных финансовых возможностях дают уверенность только в положительном результате.

Цереброваскулярные заболевания: что это такое и насколько опасно

На первый взгляд сложный медицинский термин «цереброваскулярные заболевания» на самом деле расшифровывается очень легко. Первое слово в этом словосочетании состоит из двух латинских корней. «Церебрум» означает «мозг», а «вас» – сосуд. Таким образом, это сосудистые заболевания головного мозга. Изначально происходит поражение мозговых или шейных кровеносных сосудов, а вслед за ними возникают патологические изменения и в нервной системе.

Сосудистые болезни мозга – очень большая группа патологий. Их диагностикой и лечением занимаются неврологи, а также врачи некоторых других специализаций. Все эти болезни можно разделить на две большие группы: острые и хронические.

Острые нарушения мозгового кровообращения

Слово «острые» говорит о том, что эти состояния возникают резко, внезапно. Симптомы появляются неожиданно, и состояние человека ухудшается очень быстро. К этой группе относятся инсульты – одна из самых распространенных причин инвалидности и смертности. Согласно статистике, в России каждый год диагностируется около 400–500 новых случаев инсульта. Они бывают двух разновидностей:

• Ишемический – когда нарушение мозгового кровообращения возникает из-за сужения просвета сосуда. Например, это может быть вызвано тромбозом. Ишемический инсульт является наиболее распространенной формой: на него приходится 80–85% всех случаев.

• Геморрагический инсульт возникает в результате кровоизлияния в мозговую ткань. Он встречается реже по сравнению с ишемическим, но и прогноз при нем зачастую менее благоприятный.

Существует еще «лайтовая» версия инсульта – транзиторная ишемическая атака. Кровоснабжение мозга нарушается временно, симптомы более мягкие. Но это отнюдь не безобидное состояние: если оно возникло, то в будущем с высокой вероятностью произойдет «настоящий» инсульт.

Хронические сосудистые заболевания нервной системы

При хронических сосудистых заболеваниях головного мозга нарушение мозгового кровообращения нарастает постепенно, симптомы усиливаются в течение длительного времени. Эти заболевания опасны тем, что фактически представляют собой «бомбу замедленного действия». Многие из них со временем способны привести к инсульту.

Существует много видов хронических сосудистых патологий мозга. Наиболее распространенные:>

• Дисциркуляторная энцефалопатия – поражение ткани мозга в результате хронического нарушения кровоснабжения и кислородного голодания. Это заболевание может долго протекать в виде астении (церебрастении) – синдрома хронической усталости, и поэтому установить правильный диагноз на ранних стадиях бывает очень сложно. Впоследствии присоединяются неврологические расстройства, нарушения памяти, внимания, мышления.

• Сосудистая деменция – ухудшение когнитивных (познавательных) способностей в результате нарушения кровоснабжения головного мозга. Такие больные испытывают проблемы с памятью, вниманием, мышлением. Им сложно обучаться чему-то новому, параллельно утрачиваются прежние знания и навыки. В финале человек становится глубоким инвалидом, который не может выполнять элементарных повседневных действий, обслуживать себя.

• Церебральные аневризмы – аномальные расширения сосудов головного мозга, при которых на них образуются выпячивания, «грыжи». Обычно они не вызывают симптомов, пока не увеличатся очень сильно или не разорвутся. При больших аневризмах сосудов головного мозга могут беспокоить боли в области глаза, онемение и паралич мышц лица с одной стороны, расширение зрачка, двоение в глазах.

• Атеросклероз сосудов головного мозга – состояние, при котором на стенках сосудов растут атеросклеротические бляшки, перекрывающие их просвет. На начальных стадиях заболевание проявляется в виде головных болей, шума в ушах, «тумана» в голове, ухудшения памяти. В дальнейшем развивается картина дисциркуляторной энцефалопатии, сосудистой деменции.

• Артериовенозные мальформации – патологические сообщения между артериями и венами. Они встречаются в разных частях тела, но наиболее опасны в головном мозге. В ряде случаев эта патология протекает бессимптомно. Некоторых людей беспокоят головные боли. Примерно в четверти случаев возникают эпилептические припадки, неврологические нарушения. У аномальных сосудов тонкие стенки, поэтому высок риск их разрыва. Это приводит к кровоизлиянию в мозг – геморрагическому инсульту.

Факторы риска, о которых важно знать

Многие цереброваскулярные патологии – удел людей старшего возраста. Это один из основных факторов риска, на который, к сожалению, невозможно повлиять. Играет роль и наследственность. Иногда заболевание развивается в молодом возрасте, а у некоторых людей кровеносные сосуды сохраняются в отличном состоянии до глубокой старости, несмотря на не самый правильный образ жизни и вредные привычки. На это влияют гены. Также риск развития этих патологий в некоторой степени зависит от этнического происхождения и пола.

Но есть и немало факторов риска, на которые можно повлиять и защитить себя:

• Курение и частое употребление алкоголя.
• Низкая физическая активность.
• Нездоровое питание. На здоровье сердечно-сосудистой системы плохо влияет «западный» рацион, в котором много пищи, богатой жирами.
• Ожирение – фактор риска, связанный с двумя предыдущими.
• Невнимательное отношение к своему здоровью.

Элементарный контроль артериального давления и анализ на липиды крови помогают вовремя выявить артериальную гипертонию, атеросклероз. При своевременно начатом лечении можно предотвратить и сильно отсрочить осложнения этих состояний. Но, к сожалению, далеко не все люди регулярно проверяют свое здоровье.

Тревожные звоночки: при каких симптомах необходимо обратиться к врачу?

Хронические нарушения мозгового кровообращения очень коварны, потому что они могут долго протекать бессимптомно, далеко не всегда своевременно диагностируются, а в финале способны приводить к тяжелым, опасным для жизни осложнениям. Поэтому важно обращать внимание на некоторые симптомы и, при их возникновении, своевременно обращаться к врачу.

Признаки хронического нарушения кровотока в мозговых сосудах:

• повышенная утомляемость и снижение работоспособности;
• частые головные боли;
• головокружения;
• шум в ушах;
• «туман» в голове;
• «мушки» перед глазами;
• частые перепады настроения;
• ухудшение памяти;
• слабость в руках и ногах;
• шаткость походки.

Кроме того, людям старшего возраста нужно обзавестись тонометром и регулярно контролировать уровень артериального давления. Если оно повышено, необходимо обратиться к врачу. Важно! Артериальная гипертония зачастую долго протекает без симптомов. Даже когда артериальное давление «зашкаливает», человек может этого совершенно не чувствовать.

Как диагностируют сосудистые заболевания головного мозга?

При подозрении на одно из таких заболеваний в первую очередь врач-невролог проводит осмотр, выявляет все имеющиеся неврологические нарушения и составляет план обследования. Оно может включать следующие методы диагностики:

• Ангиография сосудов головного мозга. Через иглу кровеносные сосуды заполняют рентгеноконтрастным раствором и выполняют рентгеновские снимки. При этом артерии становятся хорошо видны, и заметны места их сужения.

• Дуплексное сканирование сонных артерий. Это разновидность ультразвукового исследования. Во время процедуры оценивают параметры кровотока. На экране аппарата, в зависимости от направления движения крови, видны пятна разных цветов. Дуплекс помогает выявить атеросклеротическое поражение, тромбы и другие патологии.

• Компьютерная томография с контрастированием сосудов. Напоминает ангиографию, только во время нее вместо обычной рентгенографии выполняют КТ.

• Электроэнцефалография (ЭЭГ). На кожу головы помещают специальные электроды, и они регистрируют электрические импульсы в головном мозге. Это исследование помогает выявить нарушения в нервной системе, возникшие в результате ухудшения кровоснабжения.

• Магнитно-резонансная томография. Данный вид диагностики очень хорошо подходит для исследования головного и спинного мозга. Он позволяет создавать трехмерные изображения и выявлять различные патологии. Во время МРТ в мозговые сосуды также может быть введен контрастный раствор.

Источник