кто такие дауншифтеры и чем они занимаются
Дауншифтинг – что это такое понятным языком, как на него перейти и стоит ли это делать
Переехать, бросить нелюбимую высокооплачиваемую работу и наконец прислушаться к себе.
Вы когда-нибудь задумывались о том, чтобы перевернуть свою жизнь с ног на голову, бросить надоевшую и утомительную работу и отправиться жить на край света, подальше от людей? Если да – вас наверняка заинтересует моя статья.
Поговорим про дауншифтинг – что это, по какой причине возникло это течение и зачем люди резко меняют свою жизнь. Нормально ли это со стороны психологии? Давайте разбираться.
Что такое дауншифтинг
Дословно термин переводится с английского языка как замедление какого-то процесса или переключение скорости на более низкую передачу. В общем же смысле это слово отображает философию жизни ради себя, отказа от навязанных целей. Поклонники дауншифтинга отказываются от принятых в обществе норм и ориентируются только на собственное ощущение счастья.
Подобный образ жизни требует концентрации на внутреннем мире человека, ощущении гармонии. Ближе всего ему отвечает понятие simple living (с английского «простая жизнь»), или опрощение. Приверженцы дауншифтинга ориентируются на простые радости, замедляются и отходят от карьерного роста, повышенной продуктивности, успешности.
Простыми словами, дауншифтинг – это переход с потребительства и карьерного роста к духовным ценностям и поиск себя.
Как развивалась эта философия
Корни явления уводят в Древний Рим. Как говорится, все дороги ведут туда. В античности существовала философия эпикурейцев. Их основные ценности – наслаждение жизнью и удовольствие, достичь которых можно только при отказе от общественной деятельности.
Именно эти факторы и стали основополагающими для развития дауншифтинга – так считают многие историки и социологи.
Один из величайших римских императоров Диоклетиан сам стал дауншифтером. Именно он отказался от престола добровольно и последние 8 лет жизни выращивал капусту на своем небольшом участке в деревне. Его пытались вернуть к правлению множество раз, но он отказывался.
В России основоположником такого образа жизни стал писатель Лев Толстой. Главная идея – отказ от большинства благ современного общества. Этот человек оставил светскую жизнь, поселился в своей усадьбе Ясная поляна и наслаждался простой сельской жизнью, полностью посвятив себя творчеству.
Если вы читали роман «Анна Каренина», вспомните героя Константина Левина. Он бросил государственную службу и удалился в свое имение, где вел жизнь простого земледельца. Возможно, автор олицетворял себя с этим героем.
Также дауншифтинг чем-то напоминает направление американских хиппи, набравших популярность в 1960-х годах. Основное сходство – в понятии человеческой свободы. Хиппи считали, что только внутренняя гармония дарит ощущение свободы и счастья. Но в остальном направления существенно отличаются.
Дауншифтинг в России и других странах
На исследовательском ресурсе «The Australia Institute» была опубликована статья о дауншифтинге в Австралии. Около 30 % людей среднего возраста предпочли такой образ жизни. Приблизительно тот же процент в США и Великобритании.
По данным опроса, люди пускаются в дауншифтинг по следующим причинам:
В России явление пока не так популярно, поскольку для комфортного существования требуются средства. Как правило, большинство дауншифтеров из России переселяются в другие страны. В этих целях часто выбирают Индонезию, Индию.
Основные принципы дауншифтинга
Итак, как же ведет себя сторонник этой философии?
Во-первых, он абстрагируется, пытаясь избежать стресса и суеты большого города. Во-вторых, учится получать удовольствие от простых вещей. В-третьих, уделяет время себе и близким людям.
Рассмотрим 6 основных принципов дауншифтинга.
Лично мне очень близки идеи этого направления. Я сама ушла с работы в офисе ради любимого дела. Сейчас я зарабатываю меньше, но чувствую себя гораздо счастливее. Хотя, конечно, до настоящего дауншифтера мне еще далеко.
Что думают психологи о дауншифтинге
Как же относится психология к такому явлению? Помогает ли это нашей психике или, наоборот, поощряет в нас лень?
Есть два полярных мнения психологов.
Одни считают, что дауншифтинг – это правильный выбор. Ведь такой образ жизни сохраняет наше психическое здоровье, устраняет стресс. Опросы показывают, что 90 % дауншифтеров полностью довольны своим существованием. Людей, которые снова возвращаются к прежней жизни, очень мало.
Помимо внутреннего спокойствия, направление подталкивает к самопознанию, развитию творческих способностей. Также оно высвобождает время для семьи и себя, что позволяет растить более здоровое новое поколение.
Вторые считают, что дауншифтинг – это усталость и лень, а люди, которые говорят о саморазвитии и внутренней гармонии, просто обманывают себя. Ведь все мы время от времени подвержены стрессам и перепадам настроения. Просто одни умеют с ними справляться и работают над собой, а другие бегут от проблем, не найдя в себе сил их побороть.
Эта группа психологов утверждает, что вместо кардинальной смены образа жизни нужно выделить себе время для качественного отдыха, чтобы восстановиться и набраться сил для дальнейшего развития.
Рекомендую вам прочитать статью о причинах стресса и способах его устранения. Возможно, становиться дауншифтером вам не нужно, а достаточно просто выплеснуть негативную энергию.
Как выглядит жизнь дауншифтера
Если перед вами человек, который променял престижную работу на свободную жизнь, снизил свои запросы ради внутреннего комфорта и большего количества времени, то его можно назвать дауншифтером.
Обычно такие люди уделяют время разнообразным занятиям.
Люди, которые считают своей обязанностью быть продуктивными и постоянно добиваться новых успехов, относятся к дауншифтингу скептически и считают это явление деградацией. Но это не так. Большинство дауншифтеров работают, просто выбирают для этого такое дело, которое не занимает у них много времени и приносит удовольствие.
Для сравнения почитайте мою статью о том, что такое деградация. Вы поймете, что упрощенный образ жизни не имеет с ней ничего общего.
Истинный дауншифтер – спокойный, уравновешенный человек, четко осознающий свои желания. Он никогда не станет навязывать другим свою точку зрения.
Причины стать дауншифтером
Большинство приверженцев данной философии стали такими по следующим причинам:
Как правило, решающим фактором становится последний пункт. Если личности дискомфортно жить по привычным правилам, она ищет другой путь, и дауншифтинг подходит для этого как нельзя лучше.
Плюсы и минусы философии
Все в нашем мире имеет черную и белую сторону. И дауншифтинг – не исключение.
Это основные особенности дауншифтинга, но для каждого человека картина может меняться, в зависимости от его восприятия.
Если вы вообще не знаете, чем заниматься, не спешите менять образ жизни. Возможно, вам поможет статья Как найти свое предназначение.
Заключение
Дауншифтинг – очень интересное явление современного мира. Оно противоположно принятым в обществе понятиям «нормального» и «правильного» существования. Мне кажется, что такой образ жизни идеально подходит людям, у которых есть хобби, которое можно монетизировать. Ведь это чудесно, когда человек наслаждается каждым прожитым днем и имеет возможность уделять достаточно времени своим близким и себе.
А что вы думаете по поводу этой философии? Хотели бы попробовать? Я – да! Делитесь своим мнением в комментариях.
Кто такой дауншифтер и где он живёт
Чем быстрее растёт уровень жизни, тем больше людей задумываются о необходимости бесконечной борьбы за деньги и высокие посты. На фоне таких рассуждений появляются разные идеологические движения. Одно из них – дауншифтинг.
Эта философия пропагандирует идею «жизни ради себя» и «отказа от чужих целей». Она схожа с понятием «simple living» (простая жизнь).
Дауншифтинг стал возможным из-за развития малого бизнеса, технологий, удалённой работы и коммуникаций на расстоянии.
Что такое дауншифтинг?
Само слово downshifting в английском языке означает понижение автомобильной передачи (сдвиг вниз) или просто замедление любого процесса. Как философия он возник в 80-90-х на Западе, а в нулевых появился в России. Предпосылками считают культуру хиппи и нью-эйджа.
Дауншифтинг широко распространился в США, Австралии и России среди жителей мегаполисов, которые протестуют против общества потребления. Дауншифтеры отказываются от навязанных благ и целей вроде карьерного роста или материального капитала. Вместо этого, они посвящают время личностному развитию, ищут гармонию и душевный комфорт.
Впервые термин «дауншифтинг» использовала американская корреспондентка Сара Бен Бреатна в газете The Washington Post в 1991 году. В 2000 году английский журналист Карл Оноре написал книгу «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить», в которой объединил дауншифтинг с идеологией минимализма и простого образа жизни.
Феномен дауншифтинга
Дауншифтер – человек, который хочет жить размеренно. Важная часть философии – отдых: организованный туризм, путешествия «дикарём», жизнь в деревне. Дауншифтер сосредоточен на общении с родными и единомышленниками. Занимается хобби, самообразованием и благотворительностью. Всё это – ради познания себя.
Представители течения против работы на рыночную экономику. Они меняют образ жизни, переходят к другим моделям поведения. Тратят деньги на нематериальные блага, начинают осознанно потреблять, сокращают рабочее время ради свободы. Дауншифтер отказывает от карьерных высот, переходит на другую должность (менее прибыльную, но спокойную), работает дома или ограничивается подработками.
Чтобы избавиться от стресса, дауншифтеры живут не в шумных городах, а на окраинах, дачах и посёлках. Но переезд не означает отказ от цивилизации. Они идут в ногу со временем и пользуются технологиями для работы, общения и образования. Некоторые шутят, что дауншифтер – это человек с айфоном, который уехал в деревню.
Дауншифтеры обычно аполитичны, но в разных странах своя специфика:
Дауншифтинг в России
Краснодарский край
В этом регионе за пять лет прибавилось 150 тысяч россиян из других городов. Цены на недвижимость, естественно, ниже, чем в Москве, тем более, если вы живёте здесь всегда и выбираете курортные посёлки, а не города вроде Геленджика, Анапы или Сочи. Можно без труда снять или купить комнату, или даже целый дом.
Главный интерес дауншифтеров в Краснодарском крае – Чёрное море и тёплый климат. Здесь много свежих фруктов и овощей, нет проблем с интернетом. Варианты для работы: субаренда жилья, туристические услуги и вакансии на удалёнке.
Воронежская область
Может прозвучать странно, но регион популярен у дауншифтеров. Причина – плодородное Черноземье. На нём можно заняться сельским хозяйством даже с минимальным опытом. Плюс терпимый климат: нечто среднее между Центральной Россией и Югом. Тут уникальные природные места, например, «Дивногорье» — степное плато в Лискинском районе.
Большинство живёт в пригороде, чтобы быть недалеко от цивилизации и пользоваться стабильным интернетом (один из самых недорогих по России). Сюда едут, если есть желание снять или купить дом с участком, где можно разбить сад с огородом.
Подмосковье и Ленобласть
Цены за пределами двух столиц ниже, людей – меньше, а воздух – чище. В коттеджных посёлках, маленьких городках и деревнях в этих краях остаются те, кто сдаёт недвижимость в Москве или Питере, но хочет сохранить дружеские и родственные связи или боится уехать далеко. За счёт развитой транспортной инфраструктуры можно быть в центре культурной активности, добираясь до города за 1-2 часа.
Если вы готовы к физическому и ручному труду, то вам будут рады в любом родовом поселении, а таких объектов по России более 300. Известный бизнесмен Герман Стерлигов живёт как раз в подобном месте (в Московской области, Можайском районе).
Правительство Московской области выделило ему 37 гектаров земли, где он занялся сельским хозяйством. Позже он организовал там проект «Слобода» и предлагает людям приезжать сюда жить. Похожий посёлок есть в Краснодарском крае в Абинском районе – он называется «Живой родник».
Дауншифтерам-программистам можно уехать в Кировскую область, где бывший сотрудник Яндекса Алексей Конышев основал «Посёлок программистов». Там живут рядом с природой и общаются с единомышленниками по профессии.
Часто дауншифтеров путают с экопоселенцами и фрилансерами. Конечно, одно не противоречит другому, но важно, чтобы речь шла о понижении статуса. Когда вы работали на удалёнке или не работали вообще, а потом переехали в село, вы не дауншифтер. Последнему есть что терять: опыт, авторитет, наследство, высокую зарплату.
В какие страны для дауншифтинга уехать
Вьетнам
Популярное направление у дауншифтеров, которые любят экзотику и путешествия. Во Вьетнаме местные жители гостеприимны, власти следят за порядком, медицина на достойном уровне. Здесь хорошие пляжи и много возможностей для работы на туристических курортах.
Таиланд
Это направление давно ассоциируется с беспечной жизнью у всех, кто мечтает о красивых пейзажах и спокойном саморазвитии. Здесь вы легко встретите русских единомышленников. Ночные развлечения, тёплый океан, отсутствие визы – привлекают многих.
Индонезия
Это отличное пристанище для дауншифтеров, которые любят тёплый приём и ищут пляжные курорты. Почти все выбирают остров Бали. Здесь отличная экология, что влияет на качество продуктов и много возможностей для морских видов спорта.
Индия
Путешествия на скутерах, океан, длинные пляжи, вегетарианская кухня, йога и сёрфинг – есть всё для здорового образа жизни. Дауншифтеры, которые считают Гоа мейнстримом, остаются в пригородных районах мегаполисов, например, недалеко от Мумбаи. Ещё придётся привыкнуть к платной визе, антисанитарии, питьевой воде только в бутылках и редкому проводному интернету.
Грузия
Грузия – рай для пеших туристов и бэкпекеров. Не нужна виза и особо не требуется знание английского. Но готовьтесь к тому, что вы, скорее всего, растолстеете и будете первое время теряться на дорогах из-за местного стиля хаотичного вождения.
В этих краях тепло и вкусно, но дороже в сравнении с азиатскими странами. Кипр для тех, кто хочет открыть бизнес или планирует жить на доходы от уже развивающегося дела.
Некоторые дауншифтеры остаются в столице – Никосии, чтобы быть ближе к инфраструктуре, но не меньше людей приезжает в Лимасол – город, который можно считать раем для IT-работников, благодаря филиалам разных компаний.
Книги про дауншифтинг
«Тотальный дауншифтинг или полный апгрейд»
Эта книга напечатана на конопляной бумаге. Здесь рассказывается реальная история семейной пары, переехавшей из столицы в сибирскую тайгу. Она подойдёт тем, кто планирует основать своё поселение и нуждается в знаниях по земледелию, животноводству, строительству. Авторы – Константин и Натали Макуха.
«Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью»
Книга от доктора философии Джона Дрейка с советами для всех городских трудоголиков. Тут есть альтернативные жизненные сценарии с разной степенью риска, психологические тесты и истории от людей, отказавшихся от карьеры ради спокойствия, гармонии и счастья.
«Дауншифтинг или как работать в удовольствие, не зависеть от пробок и заниматься тем, чем хочется»
Книга Софьи Макеевой – это переработка бесед автора с бывшими офисными сотрудниками и деятелями искусства, которые отказались от жизни в мегаполисах. Бонусом в конце мини-тренинги и справочник дауншифтера.
Дауншифтер — это… Определение, основные принципы и интересные факты
Дауншифтеры, фрилансеры, микроблогеры и прочие «люди мира» раньше казались какой-то особенной, счастливой кастой. Теми, кто вытащил в жизни выигрышный билет
Неважно, что это билет в один конец. И солнце, как казалось, их греет теплее, и еда у них вкуснее и изобильнее, и пейзажи живописнее. Но прошло несколько лет, и эти счастливчики вдруг стали поголовно возвращаться на родину. Правомерна ли пословица «Где родился, там и пригодился»?
Дауншифтером не рождаются
Многие из тех, кто сегодня зимует в Азии и Южной Америке, некогда были «такими, как все». Имели перспективную — или не очень — работу, стабильный заработок, в/о и в/п (как пишут люди с ч/ю — с чувством юмора, с высшим образованием и вредными привычками).
Но в какой-то момент у них в голове застрял риторический вопрос: «А зачем?» Зачем жить навязанными обществом ценностями, стремиться к чужим ориентирам, желать пропагандируемые блага? Собственно, именно с этого «зачем» и ощущения, что так дальше продолжаться не может, и начинается дауншифтинг.
Кто такой дауншифтер (определения)
(
англ. Downshifting
) – это понижение передачи скоростей, переключение скорости на низкую, ослабление какого-либо процесса.
– это философия жизни человека «для себя», «ради себя», отказ от чужих ценностей и желаний. Последователи направления отказываются от материальных ценностей, общепринятого уклада жизни, стремлений к увеличению материальных благ, карьерного роста. Они ориентируются на свои желания, получают удовольствие каждый день упростив свой образ жизни насколько возможно.
Наибольшую популярность дауншифтинг получил в США и Австралии.
Простыми словами дауншифтинг
– это когда человек все бросает и начинает жить «заново», здесь и сейчас, радуясь каждому дню и не думая о том, что надо к пенсии насобирать миллион рублей, иметь подушку безопасности, дать детям престижное образование и менять машину каждые 3 года. Жить для себя, любить себя, слушать и выполнять свои желания не прислушиваясь к мнению окружающих.
Дауншифтер переводится как человек меняющийся ниже, ухудшающий условия, скорость или темп.
Социально одобряемое детство?
Дауншифтинг дауншифтингу рознь. Если это способ уйти от вызовов жизни и не напрягаться ни морально, ни физически, то скорее это лоботрясничество, околачивание груш и неизжитая инфантильность.
Но если человек действительно достиг больших карьерных высот, создавая бизнес, и (особенно после 45–50 лет), устав от суетной жизни в мегаполисе, решил с семьёй переехать в домик на Бали, который купил совсем недавно, — другой разговор. Справедливости ради следует отметить, что в этом вопросе чаще приходится сталкиваться с первым вариантом.
Где живут дауншифтеры?
Дауншифтер – это человек, который сменил свой образ жизни, поэтому и место жительства зачастую тоже меняется. Например, российские дауншифтеры обычно уезжают в ГОА или на Бали и живут там по 7-9 месяцев, сдавая в это время свою недвижимость в России. А в Европе дауншифтеры чаще всего остаются жить в городе, но при этом отказываются от ответственных и высокопоставленных должностей. Многие покидают страны с холодным климатом в поисках тепла и вечного лета. А вот в Америке и Австралии существуют целые деревни дауншифтеров, в которых они могут побыть наедине с природой.
Даунфиштер или даунлузер?
Часто «гражданин мира», ничего из себя не представляющий, гордится своими мнимыми успехами, проповедуя отказ от того, чего у него нет и не было. Если ты ешь бананы, когда твой холодильник забит чёрной икрой, — это, несомненно, выбор. Если ты ешь бананы, потому что на ананас не хватает, это безвыходность.
Точно так же и с местом жительства. Жить там, где ты себя полноценнее и лучше всего ощущаешь, — одно, а жить в стране третьего мира, потому что не знаешь, куда дальше идти, — совсем другое. Свободный образ жизни чаще попахивает инфантильностью, побегом от внутреннего кризиса, нежеланием расти, нелепой попыткой остаться ребёнком, нередко — уходом от ответственности, жаждой поселиться в мнимом утопическом мире, где всегда светит солнце и нет проблем.
Читайте также: Ретрит — эффективное средство познания себя
Основные принципы дауншифтеров
В разных странах дауншифтинг различается. Например, в Австралии он скорее связан с переменой места жительства. Австралийцы, решившие отказаться от привычных благ, меняют городские квартиры на фермерские ранчо. В Британии downshifting имеет явный экологический окрас – его последователи переезжают в деревню и стараются использовать продукты только органического происхождения, отказавшись от пластика и полиэтилена. Российские дауншифтеры оставляют престижную работу и переезжают в развивающиеся южные страны. Но в основе «замедления» жизни во всех странах лежат общие принципы и ценности, которые каждая культура трактует по-своему:
Чего хочу — не знаю, что знаю — не хочу
Но под палящим солнцем тает не только мороженое, но и целеполагание, грубо говоря, выбор главной цели в жизни. Не знать своих истинных стремлений — страшная вещь. Плюнуть на всё и уехать куда глаза глядят — легко. Но почему-то у большинства «глаза глядят» не на Австралию, Швейцарию или Соединённые Штаты, а в том направлении, где люди живут менее напряжённой и более естественной жизнью, — Азию, Южную Америку.
Получается, что дауншифтеры не просто сдвигаются, а сдвигаются вниз. Живут в условиях попроще, кушают поаскетичнее, желают поменьше. И здесь возникает резонный вопрос: ради чего 365 дней в году жариться под солнцем, засыпать и просыпаться под стрекот цикад, отдаляться от друзей и близких, сталкиваться с большим количеством мусора на дорогах, воровством, визовыми проблемами и существовать в бесконечном дне сурка?
Со временем тёплый океан, о котором так мечталось, когда идея о побеге от действительности только зарождалась в голове, надоедает и воспринимается почти так же, как заставка на компьютере. А все минусы проживания в чуждой культуре вдруг чётко вырастают в сознании из мелких неприятностей в настоящие проблемы.
Ради эксперимента, познания внутренних потребностей и опыта путешествий на небольшой отрезок времени дауншифтинг в жизни каждого вполне может иметь место быть. Но хочется особо подчеркнуть: речь идёт о небольшом временном отрезке. Когда «беззаботная жизнь» под пальмами переваливает за двух-трёх-четырёхлетний период, идея начинает выглядеть уже гораздо менее радужно. И в первую очередь в собственных глазах дауншифтера.
Дауншифтинг – что это
Наверно, каждый из вас хоть однажды думал: «Бросить бы все, да уехать куда-нибудь, пожить для себя, не думать о работе, о деньгах, о проблемах!».
Те люди, которые сделали это пожелание смыслом своей жизни, и называются дауншифтерами. А то, чем они занимаются в этой жизни – дауншифтингом.
В дословном переводе с английского «downshifting» обозначает «переключение коробки передач автомобиля на более низкую передачу». Иносказательный же смысл термина «даунштфтинг» – сознательный переход на более низкий уровень.
В трактовке, которую мы рассматриваем сегодня, это отказ от привычных условий, от общепринятых жизненных целей (карьера, зарабатывание материальных благ, известность и т.д.) в пользу жизни «для себя» и «ради себя».
В киноиндустрии много сюжетов, где главный герой становится дауншифтером.
Как правило, в фильме используется такое клише: герой – успешный бизнесмен, происходит какое-то событие, которое «переворачивает» его самосознание, он уезжает в лес (джунгли, на побережье моря, озера) и там наслаждается жизнью, возможно, даже самостоятельно добывает себе пропитание (охотится, ловит рыбу, занимается огородом, пчеловодством, животноводством (нужное подчеркнуть)).
Дауншифтеры разделяются на два лагеря – «по велению души» и «по идейным соображениям».
С первыми все ясно, они стремятся к жизни в гармонии (что это такое?) с собой и миром, а вот вторая группа своим уходом в дауншифтинг выражает протест против общества потребления.
Финансы поют романсы
Иногда твердолобых жизнь меняет сама. Уже в начале 2014-го многие столкнулись с финансовыми проблемами, ростом доллара и прочими несчастьями. Времена изменились, и вдруг оказалось, что на деньги арендатора бабушкиной квартиры манго и папайи от пуза не поешь, а пассивный доход позволяет едва сводить концы с концами.
Многие, кто работал с русскоговорящими туристами, тоже оказались в тупике: поток «пакетников» из-за кризиса резко сократился. Люди стали путешествовать и тратить меньше. Да и коренные жители давно перестали встречать «зимовщиков» с распростёртыми объятиями. Более того, когда в экзотическую страну приезжают туристы, то видят в основном приветливые лица — ведь «белые» приехали тратить деньги. Но когда находишься в деревне долго, то встречаешь уже не только дружелюбие. Увы, той дешёвой и хлебосольной Азии, о которой наслышаны многие, в наши дни больше нет.
Ценности и мотивы
Замедление темпа жизни и разумное использование времени, не растрачивая при этом много денег, являются главными ценностями дауншифтинга. Другими догматами дауншифтинга являются получение удовольствия от досуга, например, возможность проводить больше времени в кругу родных и тех, к кому индивид испытывает любовь и привязанность, а также возможность тратить больше времени на саморазвитие, хобби, благотворительность и иные увлечения.
Таким образом, время выступает главным активом индивида, а его разумное использование – главной ценностью. Иными словами, индивид стремится избавиться от назойливой концепции консьюмеризма (работай, чтобы тратить), бессмысленной гонки обладания ненужными вещами (новинки, бренды и т.д.) и ищет пути для достижения гармоничного баланса в цикле «работа — жизнь», чтобы вырваться из замкнутого круга, известного под названием «крысиные бега». Цель дауншифтинга проста: стремление к самопознанию и понятие смысла жизни.
Из-за того, что дауншифтинг имеет более персональный характер и делает акцент на менее значительных изменениях, чем на радикальном изменении стиля жизни, этот тренд привлекает все больше последователей из всего социально-экономического спектра. Существенным проявлением дауншифтинга является увеличение свободного времени на занятия, не связанные с работой, которые вкупе с различной демографией последователей, культивируют более высокую степень гражданской вовлеченности и социального взаимодействия.
На практике, дауншифтинг нередко предполагает поведенческую смену и/или смену стиля жизни. Большинство случаев дауншифтинга это следствие добровольного выбора в результате переосмысления смысла жизни, но естественные жизненные события, такие как рождение ребенка, новое хобби, частичная потеря здоровья или потеря работы также могут являться причиной того, что люди становятся дауншифтерами. Кроме того, есть временной аспект, ибо дауншифтинг может быть как временным, так и постоянным.
И снова здравствуйте!
В тёплых краях смогли закрепиться только те, кто развивался, стремился, строил, созидал. Халявщики и «зимовщики», ведущие праздно-пляжный образ жизни, мало-помалу возвращаются в родные пенаты. Главная проблема, с которой, вернувшись, сталкивается каждый второй — все хотят того же, что было у них раньше. Больше «расслабона», меньше проблем.
Многие переживают сильнейший стресс. Ведь на родине после нескольких лет отсутствия чувствуешь себя словно в незнакомой стране: всё нужно начинать с нуля. Потеряны возможности, утрачены связи.
Минусы дауншифтеров
Жить легко — непросто
Жизнь без ответственности — очень специфическая штука. Сначала весело, но быстро привыкаешь. С каждым прожитым месяцем поддерживать безмятежность становится сложнее, улыбки для новых и новых друзей становятся всё фальшивее. Праздное времяпрепровождение постепенно провоцирует хроническую лень. Вместе с ленью приходит неудовлетворённость жизнью, депрессия, появляется склонность к вредным привычкам. При всём внешнем благополучии и живописных пейзажах чего-то не хватает. Хочется всё изменить. Но лень.
Система ценностей «бросай работать и живи на полную» теряет авторитет. Как и любое лекарство, прописанное больному, дауншифтинг полезен в гомеопатических дозах.
Методы
Работа и доход
По причине того, что дауншифтинг в основном базируется на неудовлетворенности условиями труда или производственной среды, самой распространённой формой дауншифтинга является карьерный (рабочий) дауншифтинг. Философия «работай, чтобы жить» заменяется моделью «живи, чтобы работать». Переориентация экономических приоритетов сдвигает баланс между работой и личной жизнью в сторону последнего.
Экономически, карьерный (рабочий) дауншифтинг выражается в снижении текущего или потенциального дохода, рабочего времени и уровня потребления. Следовательно, дауншифтер начинает зарабатывать меньше прежнего или меньше других, взамен на нематериальные блага.
На уровне индивида, рабочий дауншифтинг выражается в добровольном сокращении годового дохода. Дауншифтеры видят основной смысл жизни вне рабочего пространства и, следовательно, делают выбор пользу сокращения времени, проводимого на работе, что, в свою очередь, вызывает сокращение материального дохода. Такие действия, как работа на половину ставки или полное прекращение сверхурочной работы для увеличения прибыли, также могут являться примерами дауншифтинга.
Карьерный дауншифтинг является другим способом дауншифтинга экономического характера, который влечет за собой отмену стремления к богатству, продвижения по карьерной лестнице, занятия более высокого социального статуса как атрибутов успеха в обществе. Так называемый фриланс, работа на дому или начинание собственного бизнеса тоже являются примерами карьерного дауншифтинга, хотя они и не предполагают полного отказа от работы.
Людьми перечисляется много причин для выбора в пользу дауншифтинга и обычно эти причины фокусируются на т. н. «анализе издержек и выгод». Высокий стресс, давление со стороны работодателя для увеличения производительности и бесконечные командировки являются издержками работы. Поэтому дауншифтеры склонны выбирать нематериальные ценности, такие как досуг, здоровье, уделение времени семье или личная свобода вместо продвижения по карьерной лестнице или богатства.
Потребительские привычки
Другой аспект дауншифтинга предполагает разумные потребительские расходы или применение альтернативных форм потребления. Сторонники дауншифтинга указывают на консьюмеризм и погоню за брендами и новинками как на первичный источник стресса и неудовлетворенности, потому что они порождают общество индивидуалистических потребителей, которые измеряют социальный статус и счастье недостижимым количеством материальных ценностей. Вместо того, чтобы покупать подряд вещи для личного удовлетворения, потребительский дауншифтинг предполагает покупку только тех вещей, которые действительно необходимы и, таким образом, фокусируется больше на качестве, чем на количестве.
Подобное перестроение потребительских приоритетов смещает акцент с демонстрации статуса товара на его практичное использование и, следовательно, можно говорить, что дауншифтеры менее восприимчивы к брендам. Эти потребительские привычки также способствуют тому, что теперь можно выбирать в пользу меньшего рабочего времени и меньших доходов, потому что расходы уменьшаются пропорционально.
Факторы, делающие дауншифтинг возможным
Изменения в общественной политике, особенно в развитых странах, сделали дауншифтинг более доступным для большего числа населения. Всеобщая система здравоохранения, бесплатное либо дешевое образование, всевозможные гранты и пособия и устойчивая пенсионная система позволили освободить людей от бремени постоянного накопления денег на элементарные нужды. Ускоренное развитие научно-технического прогресса, современные технологии позволяют бизнесу и правительству внедрять более гибкую систему рабочих часов, работу на полставки и прочие нетрадиционные подходы для того, чтобы люди могли меньше работать и уделять больше времени личной жизни, одновременно поддерживая приемлемый для себя уровень безработицы. Стимулирующие законодательства в области малого бизнеса, уменьшения всякого рода надзорных проверок и снижение налогового бремени поощряют все больше людей открывать свое дело и, следовательно, способствуют тому, что люди могут увольняться с прежнего места работы и работать на себя.
Жди меня, и я вернусь
Возможно, именно поэтому многие дауншифтеры возвращаются назад, прочувствовав расхожий афоризм «от себя не убежишь» на собственной шкуре. Возвращаются домой. К нулевой отметке. К новой точке отсчёта.
И к этому рубежу они подходят новыми. Годы скитаний закрепляют в сознании ценности, которые раньше казались глупыми. Радуют бытовые мелочи. Например, то, что начинаешь обрастать уютными домашними вещами, или то, что больше не нужно в очередной раз собирать чемодан, пытаясь впихнуть в него всю свою «безмятежную жизнь». Радуют незамысловатый сериал по вечерам и чистая постель с пахнущими свежестью наволочками. Постепенно появляется желание встать в полный рост. Но уже на своём месте.
Плюсы дауншифтинга
Жизнь дауншифтера кому-то может показаться прекрасной, а кому-то внушить страх. Последователи этого движения отмечают множество плюсов, которые появились в их жизни после отказа от привычных вещей:
Как стать дауншифтером?
Желание соединиться с природой, уйти от суеты больших городов появляется у многих людей, правда, не всем известно, что такое дауншифтинг, как начать его и что для этого нужно. Прежде чем принять важное решение и стать дауншифтером, нужно серьезно взвесить все «за» и «против» и понять, к чему приведет переход в новое состояние, особенно, если будущий отшельник имеет семью и детей.
Принять решение сменить место жительства, уехать из большого города в небольшой поселок или деревню – это еще не все. Нужно учесть, что изменения в жизни ощутит не только дауншифтер — что это значит, почувствуют на себе и члены его семьи, поэтому не помешает услышать их мнение и выяснить, будут ли они рады таким изменениям, готовы ли кардинально поменять свою жизнь. Кроме того, необходимо:
Самое главное – оценить свое психологическое состояние и понять, насколько серьезно принятое решение стать дауншифтером. Возможно, оно – временное или результат конфликта с начальством или близкими. Не исключено, что как только «буря» уляжется, мнение о переходе в дауншифтинг исчезнет само собой. Поспешно принятое решение может сломать судьбу будущего дауншифтера.
Знаменитые дауншифтеры
История дауншифтеров имеет давние корни, хотя само движение оформилось недавно. Яркие примеры дауншифтинга в истории и современности:
Жизнь дауншифтеров современности тоже не является секретом. На слуху имена: