кроулинг что это такое противопоказания
Фитнес-тренд, который покорил весь мир: ползаем, как маленькие дети!
Эффективно, даже очень!
Для того, чтобы подтянуть тело и привести его в порядок, начните заниматься по нoвой финте-системе. Для этого все, что нужно – ползать на коленках! Это новое фитнес- направление, которое покорило многих!
Тренажерный зал для многих — дорого, бег трусцой – долго, а хваленая планка – и вовсе скука смертная.
«Кроулинг» – новый фитнес-тренд, суть которого в том, что нужно выполнять упражнения, просто ползая, как маленький ребенок.
Кроулинг (или ползанье) – это работа на полу с собственным весом, чем-то напоминающая планку. Но если планка раздражает своей статичностью, то кроулинг – динамичный и веселый комплекс, особенно для тех, кто любит время от времени впадать в детство.
Персональный тренер Элли Грей, советует кроулинг по целому ряду причин – Ползая, вы напрягаетесь, чтобы удерживать тело под воздействием постоянной изометрической нагрузки. Развивается не только сила, но и выносливость. Кроулинг укрепляет весь корпус – от запястий и плеч до бедер и лодыжек. Кроме того, ползанье нормализует артериальное давление и оказывает благоприятное воздействие на спину».
Как выполнять домашнее ползанье по методу Элли Грей
Становимся на четвереньки. Руки выставь чуть вперед. Колени на ширине плеч.
Тело напрягаем и отрывая колени на 2-3 см от пола.
Держи спину параллельно полу. Представь, что ты – кошка, которая охотится. Плавно двигайся вперед по такой схеме: сначала левая рука – затем правая нога, потом правая рука и левая нога. Перемещайся за раз на несколько сантиметров.
Пройдя таким образом всю комнату, остановись и «включи задний ход». Теперь движения начинаются с ноги – противоположная рука подтягивается следом.
Будь внимательна к ощущениям в своих коленях и запястьях: если появится боль – остановись. Во время ползанья старайся распределять вес тела равномерно на все четыре точки опоры. Позвоночник должен быть прямым.
Элли Грей рекомендует ползать так 3-5 минут, пока ты не устанешь. Ползайте не только взад-вперед, но и бочком – влево-вправо. Включайте кроулинг в комплексную тренировку. 
Будьте стройной и красивой! Начните тренировки дома уже сегодня — ваше тело будет в форме.
От «замороженной курицы» — до «золотого петуха»
Как я подбираю упражнения для позвоночника
В № 1, 3, 7, 9, 10 «ФиС» за 2017 год я рассказывала о том, как с помощью гречневой диеты доктора Ласкина (и не только!) пыталась укрепить свое здоровье. Мне кое-что удалось: сбросить частично лишний вес, избавиться от язвы желудка и гипертонии, улучшить свой душевный настрой. Но боли в спине так и не прошли.
Всерьез озаботившись состоянием своего позвоночника (особенно шеи и поясницы), подобрав с этой целью лечебные рецепты и блюда, я довольно быстро пришла к выводу, что одними травами, мазями и «правильными» продуктами мои проблемы не решить. Нужны упражнения для позвоночника!
И я начала целенаправленно отыскивать эффективные (проверенные временем и на опыте многих людей), доступные мне физически и малозатратные по времени упражнения и изучать их, чтобы в дальнейшем, отобрав самые подходящие, составить целебный комплекс. О некоторых упражнениях, уже испытанных мною на себе, и расскажу сегодня.
Кроулинг — ходьба на четвереньках
Первое, что мне бросилось в глаза и поначалу сильно вдохновило, — это кроулинг (от англ. сrawling — ползающий) — новый вид фитнеса, стремительно набирающий популярность во всем мире. Вы, наверное, очень удивитесь, узнав, что в основе кроулинга — не что иное, как ходьба на четвереньках. И порадуетесь, что приобщаться к этой фитнес-новинке можно и дома.
Сведения о происхождении данного упражнения довольно противоречивые. В одних источниках утверждается, что «ходьба на четвереньках» пришла к нам из Китая, где активно применялась еще во времена династии Хань (II век н. э.). Другие источники сообщают, что это упражнение придумал немецко-американский спортивный специалист Йозеф (Джозеф) Пилатес в период Первой мировой войны для реабилитации солдат, лежащих после ранений в госпиталях с поражением опорно-двигательного аппарата. Но не суть, кто изобрел кроулинг, важно, какая от него польза.
Итак, кроулинг: укрепляет мышцы и костно-суставную систему, улучшает осанку, координацию и равновесие, снижает нагрузку на наш позвоночник, постепенно снимает головные боли, боли в шее и в пояснице, активизирует мозговое кровообращение и отток венозной крови от нижних конечностей, поддерживает нормальный уровень кровяного давления, снимает спазмы, облегчает дыхание.
Техника выполнения. Встаньте на пол на четвереньки. Колени на ширине плеч, прямые руки перед собой — под плечами или выдвинуты чуть вперед. Напрягите тело и, упираясь в пол ладонями и пальцами ног, приподнимите колени на 2—3 см от пола, если вам, конечно, это по силам (колени в идеале не должны касаться пола во время передвижения на четвереньках).
Стараясь держать позвоночник прямым, строго параллельно полу, переставьте вперед сначала левую руку, затем правую ногу, потом правую руку и левую ногу. И так далее, перемещаясь за один цикл на несколько сантиметров. При этом старайтесь удерживать равновесие, беречь от излишней нагрузки запястья, вес распределяйте равномерно по всему телу (не нужно опираться всем телом на одну какую-то его часть).
Пройдя так по всей комнате, остановитесь и «включите задний ход», только теперь движения начинайте с ноги — противоположная рука подтягивается следом. Для разнообразия передвигайтесь не только вперед-назад, но и боком — влево, вправо. При желании изображайте различных животных, меняйте темп, передвигайтесь прыжками, на трех конечностях, рысью, ползком, как это делают в фитнес-центрах.
Первое время упражняться рекомендуется 3—5 минут, до появления усталости, а если появится боль в коленях и запястьях, то лучше остановиться.
Казалось бы, как всё здорово и просто! Вдохновившись кажущейся простотой упражнения, я немедленно приступила к его исполнению, правда, постелив на пол матрас и надев поролоновые наколенники (я тогда еще не полностью избавилась от болезненного нароста на колене, о попытках избавиться от которого уже ранее рассказывала).
И тут меня ждал оглушительный провал! Кое-как встав на колени и оторвав их от пола, я застыла в этой позе, не в силах не только переставить руку или ногу, но и вообще пошевелиться. Более всего я напоминала себе замороженную курицу, примерзшую ко дну морозилки, — ни туда ни сюда. Вот тут я в полной мере ощутила, какие у меня зажатые, буквально каменные, мышцы и в плечах и вокруг поясницы — в быту я как-то этого не замечала. Подняться из этой позы я тоже не смогла, пришлось свалиться набок и затем только потихоньку встать на ноги, опираясь на табуретку.
Впоследствии я узнала, что кроулинг (с отрывом коленей от пола) не рекомендуется тем, кому за 40, и на том и успокоилась.
Другие, тоже популярные нынче, способы оздоровления, которые привлекли мое внимание, — это два восточных упражнения «Даосская ходьба на коленях» и «Золотой петух стоит на одной ноге», пришедшие к нам из глубины веков и как бы заменяющие собой целый комплекс лечебной гимнастики. Что примечательно, никаких ограничений для выполнения данных упражнений не имеется, нет ни возрастных, ни каких-то других противопоказаний. Китайская медицина вообще считает эти практики панацеей от всех недугов.
Даосская ходьба на коленях
Она устраняет проблемы с коленями и суставами, помогает при артрозе. Лечит заболевания почек и печени. Помогает улучшить зрение. Укрепляет зубы и волосы. Убирает излишки жира в области бедер.
Для занятий требуется только мягкое одеяло на полу. Ходить на коленях нужно неторопливо, с прямой спиной, руки свободно опущены вдоль тела. И еще важно обязательно закрыть глаза для лучшей внутренней сосредоточенности. Именно так ходили древние даосы!
Перед занятием можно смазать колени чем-то обезболивающим (но не согревающим), например камфорным маслом. До начала ходьбы желательно дать коленям привыкнуть — просто постоять на них, сколько выдержите.
Поначалу можно подкладывать под колени подушечки и не ходить, а переминаться на подушечках, поднимая то одно колено, то другое, имитируя ходьбу. Или просто осторожно переносить вес с ноги на ногу, не поднимая колени. Если боли нестерпимые, то не возбраняется опереться на кулаки, поддерживая себя упором на руки. При сильных болях в коленях упражнение лучше не форсировать, ходить очень осторожно (можно двигать перед собой стул-опору). И только укрепив мышцы вплоть до исчезновения болей, можно уже убирать подушки и начинать движение на коленях по комнате. В первые дни попытаться сделать хотя бы два-три шага, ежедневно прибавляя тоже по два-три шага.
Главное условие для достижения результата — ежедневность, начиная с 1—2 минут и доведя до 20 минут в сутки.
Я начала с простого переминания, стоя на коленях на кроватном матрасе. Через две недели стала ходить по кровати вперед-назад. И только где-то через два месяца рискнула передвигаться по ковру на полу, но в поролоновых наколенниках. Даосская ходьба на коленях мне нравится. Положительный результат появился у меня довольно быстро: скованность в суставах ощутимо уменьшилась уже через несколько дней, а по мере укрепления мышц стала заметно исчезать и боль.
«Золотой петух стоит на одной ноге»
Это упражнение (о нем говорилось в № 2 «ФиС» за 2016 г. — Ред.) способствует укреплению всех органов, восстанавливает гармонию в теле, повышает иммунитет. Дает положительный эффект при болезнях почек, щитовидной железы, диабете, подагре, радикулите, остеохондрозе, при головокружении, шуме в ухе, снижении слуха, при проблемах с удержанием равновесия (болезнь Меньера), стрессах и эмоциональных срывах.
Исходное положение (и. п.): стоя прямо (поначалу можно стоять возле стены, стола или стула, чтобы не упасть ненароком, потеряв равновесие), расслабленные руки опустите вдоль тела (или поставьте на пояс), глаза закройте. Приподнимите вверх (невысоко) одну ногу, согнутую в колене, и замрите в этой позе — сколько выдержите. Затем немного передохните и всё повторите, приподняв уже другую ногу.
Если вы продержались на одной ноге без опоры меньше 15 секунд, то это свидетельство неважного здоровья и как бы призыв срочно заняться его укреплением. Простояли без опоры на одной ноге больше 1 минуты — неплохой показатель! Если упражнение делать регулярно, то время балансировки на одной ноге без опоры будет увеличиваться. И это хорошо!
Очень важно не открывать глаза во время выполнения упражнения, чтобы мозг более эффективно восстанавливал внутренний баланс организма.
Во время опоры на одну стопу и удержания равновесия идет воздействие на биоточки стопы, связанные с основными внутренними органами нашего организма, что позитивно сказывается на работе всех систем.
Всё, казалось бы, не просто, а очень просто! Но при попытке в первый раз выполнить это упражнение я не смогла удержаться в стойке даже пару секунд. У меня сильно закружилась голова, и я не рухнула на пол только потому, что вовремя уцепилась за дверной косяк.
Неудача меня не обескуражила. И я твердо решила во что бы то ни стало научиться стоять на одной ноге хотя бы (для начала) больше одной минуты. Изображаю «золотого петуха» потихоньку каждый день, делаю успехи, хотя события не форсирую.
Одновременно осваиваю более доступные для моего нетренированного тела упражнения. И поскольку мой взор уже был направлен в сторону Китая, я подобрала еще несколько несложных упражнений из даосских и других восточных практик. Расскажу и о них.
«Растягивание небесного столба»
Это упражнение помогает избавиться от очагов застоя крови в области спины и шеи, обеспечивает приток свежей крови ко всем участкам позвоночника. Расслабляет тело, освобождает мышцы от скованности и напряжения. Восстанавливает душевное равновесие. Способствует гибкости и упругости тела. Укрепляет суставы, мышцы, связки и сухожилия. Улучшает концентрацию внимания, умственные способности.
И. п.: встаньте прямо, руки опустите вдоль тела, расстояние между стопами — две ширины плеч, стопы направлены строго вперед, подошвы плотно прижаты к полу (фото 1).
Выпрямите руки перед собой на уровне груди и плотно сожмите кисти в замок (фото 2). При этом старайтесь максимально приблизить руки друг к другу, пытаясь соединить внутренние стороны локтей (руки при этом выворачиваются) — это очень важное условие правильного выполнения упражнения, способствующее достижению наибольшего эффекта.
Теперь медленно поднимите прямые сцепленные руки вверх, держа их на уровне ушей и не заводя назад, к затылку (фото 3).
Сделайте медленный наклон в сторону (фото 4), не меняя положения рук, потянитесь в наклоне в течение нескольких секунд. Выпрямитесь (фото 5). Сделайте наклон в другую сторону (фото 6). Снова выпрямитесь (фото 7).
Выпрямитесь (фото 10). Затем выполните наклон назад с прогибом в пояснице, взгляд направьте на руки — фото 11 и 12 (вид сбоку).
Выпрямитесь (фото 13). Выполните по нескольку плавных вращений тазом (фото 14, 15) по часовой стрелке и против часовой стрелки, при этом амплитуда вращения тазом должна быть максимальной, а амплитуда вращения головы и поднятых вверх рук — минимальной. Вернитесь в и. п. (фото 16).
Фитнес-инструкторы советуют ползать, чтобы подтянуть мышцы
Привести свое тело в норму и быстро подтянуть мышцы легко, если вы занимаетесь по нoвой фитнес-системе под названием «кроулинг», суть которой в том, что нужно выполнять упражнения, ползая.
Данное направление уже включено в обязательную программу многих центров здоровья и похудения, говорят фитнес-инструкторы.
«Я советую кроулинг по целому ряду причин. Ползая, вы напрягаетесь, чтобы удерживать тело под воздействием постоянной изометрической нагрузки. Так развивается не только сила, но и выносливость. Кроулинг укрепляет весь корпус — от запястий и плеч до бедер и лодыжек. Кроме того, ползанье нормализует артериальное давление и оказывает благоприятное воздействие на спину», — рассказывает персональный тренер Элли Грей.
Чтобы правильно выполнить упражнения, необходимо встать на четвереньки, выставить руки чуть вперед, колени — на ширине плеч. Далее следует напрягать тело и отрывать колени на 2-3 см от пола. При этом спина должна находиться параллельно полу. Следует представлять себя кошкой, которая охотится, советуют инструкторы. Перемещаться за раз нужно на несколько сантиметров. Пройдя таким образом всю комнату, следует остановиться и «включить задний ход».
Элли Грей советует ползать так 3-5 минут до появления ощущения усталости. Для разнообразия можно ползать не только взад-вперед, но и бочком — влево-вправо.
Проведение кросслинкинга роговицы глаза в Москве
Офтальмологи клиники доктора Шиловой эффективно лечат кератоконус и другие прогрессирующие дегенеративные патологии роговицы глаза. Кросслинкинг укрепит роговичные ткани и сделает их биомеханические свойства более устойчивыми.
Кератоконус — патологическое заболевание роговицы, при котором она истончается и деформируется (ее форма становится конической), приводя к миопии и астигматизму. Заболевание обычно поражает людей до 30 лет, сильно снижая остроту зрения и зачастую приводя к инвалидности.
Кросслинкинг (crosslinking method) позволяет эффективно и безопасно остановить прогрессирование кератоконуса, склеивая коллагенновые фибриллы. Так структура роговой оболочки становится более стабильной. В процессе роговичного кросслинкинга происходит одновременное воздействие витамина В2 и искусственного ультрафиолета — возникает явление фотополимеризации волокон.
Показания и противопоказания к проведению кросслинкинга
Изначально кросслинкинг был создан для лечения кератоконуса и кератоэктазии, но затем офтальмологи стали применять его для лечения и других патологических заболеваний роговицы. В частности выяснилось, что методика эффективна в лечении кератомаляции, кератопатии, кератоглобусе. Воздействие рибофлавина и ультрафиолета подавляет бактериальные инфекции, снимает отек, излечивает язвы роговицы.
Проведение кросслинкинга роговицы эффективно обеспечивает улучшение остроты зрения, по статистике клиники доктора Шиловой, 50 % пациентов видят в проверочной таблице на строку больше, 30 % — уже на две строки больше, 10 % — на три строки, по сравнению с показателями до кросслинкинга. Для тяжелых форм и поздних стадий кератоконуса кросслинкинг неэффективен, поэтому следует обращаться к офтальмологу как можно раньше. После диагностики в глазной клинике доктора Татьяны Шиловой будет подобран оптимальный вариант лечения.
Противопоказан коллаген-кросслинкинг для пациентов до 18 лет и при толщине роговицы менее 400 микрометров. Если процедура показана на оба глаза, следует сделать интервал между ними на 3 месяца для лучшего восстановления. Не проводят методику кросслинкинг при наличии аллергии на рибофлавин и ультрафиолет, а также при аллергическом конъюнктивите.
Преимущества методики кросслинкинга роговицы
Кросслинкинг — недорогой и технически несложный способ лечения прогрессирующих заболеваний роговицы (при условии отличной оборудованности клиники и квалификации ее специалистов). Эффективность процедуры укрепления роговицы объясняется удачной комбинацией химического и лучевого воздействия. Метод кросслинкинга показал эффективность, безопасность и долгосрочный результат: увеличение коллагеновых связей, уплотнение и повышение устойчивости роговицы. Это доказано с помощью наблюдений и микроскопических исследований роговичных тканей пациентов в течение многих лет после процедуры. Методика позволяет отсрочить либо вовсе исключить надобность трансплантации роговицы.
Возвращение остроты,
четкости и контрастности
зрения
Остановка
прогрессирования
заболевания
Сохранение
природной роговицы
глаза пациента
Безопасный метод,
укрепляющий ткани
и уничтожающий бактерии
Видео проведения операции кросслинкинг (традиционный метод) в клинике доктора Шиловой Татьяны
Предлагаем узнать больше о проведении традиционного кросслинкинга в клинике доктора Шиловой в Москве из видео, демонстрирующего этапы операции. Длительность процедуры составляет около часа, а полное послеоперационное восстановление занимает несколько месяцев.
Этапы проведения процедуры роговичного кросслинкинга
Кросслинкинг роговицы осуществляется под анестезирующими каплями, проводится два типа методики: традиционный и трансэпителиальный, оба типа занимают примерно 1–1,5 часа.
При традиционном типе кросслинкинга производится счищение верхнего роговичного слоя механическим способом. Это открывает лучший доступ для воздействия. Далее на роговицу накладывается раствор рибофлавина (витамина B2), защищающий ткани от повреждения лучами ультрафиолета.
При втором типе эпителий роговицы (верхний слой) не удаляется — специальный состав препарата проникает в более глубокие слои.
Далее роговичные ткани освещаются ультрафиолетом в течение получаса, процесс склеивания коллагена внутри роговицы контролируется через микроскоп. Доза воздействия щадящая и сопоставима с облучением в летний жаркий день.
В завершении процедуры на глаз наносятся антибактериальные противовоспалительные капли и устанавливаются мягкие контактные линзы для защиты в период восстановления эпителия. Далее пациент готов отправиться домой, получив рекомендации по уходу и гигиене (схема применения антибактериальных капель, срок снятия предохранительных мягких линз, время следующего контрольного приема).
Через несколько дней поверхность роговицы будет покрыта новым слоем клеток эпителия, а острота зрения повышается обычно через 2–3 недели, в более редких случаях — в период до полугода.
Отзывы наших пациентов после проведения кросслинкинга
«Всем привет, меня зовут Джоанна и у меня с подросткового возраста очень плохое зрение. Сначала я носила очки, контактные линзы, но они не очень помогали улучшить зрение, я была в отчаянии. Окулист поликлиники ничего толком не говорил, и я обратилась в глазную клинику доктора Татьяны Шиловой. Там мне поставили диагноз — кератоконус, начали лечение. Мне сделали процедуру кросслинкинга и зрение перестало падать, стало стабильным. Через год мне установили факичные имплантируемые линзы и мое зрение улучшилось моментально! Теперь я даже вожу машину без очков. Благодарю Татьяну Юрьевну и персонал клиники. Кератоконус — не приговор, и если обратиться вовремя к специалисту, то можно не только сохранить, но и значительно улучшить зрение».
Коллагеновый кросслинкинг роговицы
Кросслинкинг – метод, появившийся в нашей стране относительно недавно, однако во всем мире он применяется с 2004 года. Роговичный коллагеновый кросслинкинг также известен, как crosslinking method, CCL method, UV-x-linking, UVA method, С3-R. Суть его состоит в фотополимеризации стромальных волокон, которая происходит при комбинированном воздействии фотосенсибилизирующего вещества (рибофлавина или витамина В2) и ультрафиолета.
В последние годы произошло заметное расширение области применения кросслинкинга. К примеру, он с успехом применяется для препятствования прогрессированию вторичного кератоконуса (возникающей после операции ЛАСИК ятрогенной кератоэктазии), пеллюцидной маргинальной дистрофии, кератомаляции различного генеза. Есть предварительные обнадеживающие данные об успешном применении кросслинкинга для лечения буллезной кератопатии, кератитов и язв роговой оболочки.
История метода
Начало исследований фотобиологии роговицы относится к 1990 году. Тогда группа исследователей вела поиски биологических клеев, активизируемых теплом или светом, которые усиливали сопротивляемость коллагена роговой оболочки (Khaderm, T. Tuong, J.T. Emest, 1994). Был обнаружен склеивающий эффект, возникающий при элиминации радикалов кислорода, высвобождение которых вызывало образование связей разрозненных коллагеновых фибрилл.
По мысли исследователей, усиление сопротивления тканей роговицы останавливает прогрессирование кератоконуса и, соответственно, отсрочивает или позволяет вовсе избежать операции по пересадке роговой оболочки у пациентов.
Первооткрывателями кросслинкинга стали: проф. Т. Зейлер, Э. Шпорль, Г. Воллензак. Идея этого метода возникла у профессора Зейлера во время визита к стоматологу, после того как ему была поставлена фотополимерная пломба. В 1994 году он возглавил группу исследователей, и началась работа. Первые эксперименты были проведены на животных, а потом – на донорской (кадаверной) роговой оболочке. После этого было осуществлено первое лечение пациентов с кератоконусом и прочими кератоэктазиями.
Механизм действия роговичного кросслинкинга
При фотополимеризации усиливается прочность коллагена роговицы (ригидность) и возрастает его сопротивляемость кератоэктазии. Между коллагеновыми фибриллами появляются новые поперечные сшивки, и это усиливает прочность всей роговой оболочки. В среднем, прочность увеличивается в 3 раза!
Показания
В силу относительной молодости метода и развития научной мысли область применения кросслинкинга растет год от года, выявляется его эффективность при увеличивающемся количестве заболеваний. Поэтому мы приводим показания, сформулированные самим профессором Зейлером на курсах кросслинкинга во время международного конгресса в Берлине в сентябре 2008 года. Кросслинкинг показан при:
Противопоказания
Ход операции
Традиционная методика (Epi-Off или «Дрезденский протокол»)
Операция делится на 2 этапа. [1]
1 этап: Производится анестезия, шпателем осуществляется деэпителизация роговой оболочки, а затем проводится закапывание раствора рибофлавина на протяжении 25-30 минут. После этого врач при помощи щелевой лампы оценивает степень пропитывания роговицы препаратом. Если пропитывание достаточное, приступают ко 2 этапу, если нет – продолжают закапывание до достижения нужного результата.
По завершении операции производится закапывание антибиотика и противовоспалительного препарата, после чего пациенту надевается мягкая лечебная контактная линза.
Трансэпителиальный кросслинкинг (Epi-On)
При использовании данной технологии удаление верхнего слоя роговицы не требуется. Он разрыхляестя и становится проницаемым для рибофлавина с помощью специального препарата (тетракаина). В связи с этим у пациента значительно менее выражены неприятные ощущения после операции, намного короче реабилитационный период и меньше риск возникновения различных осложнений.
Сравнение трансэпителиаьлного и традиционного метода
Возможные осложнения кросслинкинга
В течение длительного времени осложнения кросслинкинга совсем не упоминались в профессиональной литературе. Впервые доклады, освещающие эту тему, появились после 2009 года на профессиональных когрессах (ESCRS) и в специализированной литератруе. [3] В нашей практике кросслинкинга мы также встречаемся с характерными осложнениями:
Нужно отметить, что со всеми этими осложнениями, как правило, удается справиться, а применение трансэпителиальной технологии минимизирует риски.
Видео операции кросслинкинга при кератоконусе
Результаты
После операции у 25% пациентов наблюдается улучшение остроты зрения на 1–2 строчки – это следствие уплощения роговой оболочки. Поскольку основной задачей, стоящей перед кросслинкингом при кератоконусе, является приостановка развития патологического процесса, эффект улучшения остроты зрения является своеобразным приятным «бонусом». Пока неясно, почему у одних пациентов он проявляется, а у других отсутствует, поэтому планировать его невозможно. Кроме этого эффекта, у 30% пациентов улучшается посадка жестких контактных линз, что становится возможным из-за того же уплощения роговой оболочки.
Цены на кросслинкинг
Стоимость операции в нашем специализированном офтальмологическом центре составляет 39 000 рублей (как при epi-on так и epi-off методе). Выбор методики определяется на консультации со специалистом.
Задать уточняющие вопросы и записаться на прием в нашу клинику вы можете онлайн или по телефону в Москве:
Диагностика и хирургическое лечение кератоконуса: +7(495)369-17-15
Подбор жестких склеральных контактных линз: +7(495)369-17-56
Отзывы пациентов после операции
Видео отзыв пациента после операции кросслинкинга роговицы и последующей имплантации факичных линз ICL.
Сергей Анисимов, 27 лет, программист.
По просьбе врача делюсь своим впечатлением от процедуры кросс-линкинга (у меня выявлен кератоконус на обоих глазах, делали операцию попеременно с промежутком месяц). У меня был трансэпителиальный вариант (без снятия эпителия роговицы) поэтому особых ужасов не было (о классическом варианте начитался отзывов в интернете – там говорят все достаточно больно и зрение никакое, т.к. снимают верхний слой).
От тебя особо ничего не требуется – только смотреть прямо (моргнуть не получится из-за пружинки в глазу), пока тебе в глаз капают какую-то желтую жидкость и потом святят лампой. Лежишь – смотришь в потолок. Болей при этом нет. Разговариваешь с медсестрой «за жизнь», можно включить музыку (доктор при этом методе появляется только в начале процедуры – все настраивает и запускает процесс, и в конце). Линзу защитную не одевали, т.к. врач сказал что в этом нет необходимости (в моём случае) – поверхность роговицы не зачищалась.
Самое неприятное – когда отходит заморозка (когда выходишь из клиники) – мне было больно смотреть на солнце, были рези, всё достаточно мутно. Но на следующий день – уже ничего, чувствуешь себя «бодрячком». Но зрение в течение недели «не очень» (хуже чем до операции), потом все приходит в норму.
Ниже в комментариях Вы можете ознакомиться с другими отзывами людей, уже прошедших процедуру роговичного кросслинкинга или оставить свое собственное мнение.