кроссовок давит на большой палец сверху что делать
Растянуть кроссовки: как это сделать и надо ли стараться?
Самое главное: когда обувь мала на целый размер, любые манипуляции будут бесполезны. Удачно растянуть кроссовки можно максимум на пол размера, вне зависимости от сырья – из ткани, кожи, замши. Но если пальцы слегка подгибаются, упираясь изнутри, либо задник натирает пятку, есть шанс сделать тесную пару вполне комфортной.
В каких случаях обычно обнаруживается неудобство:
Существует масса способов немного удлинить или расширить колодку, только следует помнить: разные материалы требуют разных манипуляций. Тканевые кеды легко испортить, опробовав рецепты по обработке кожи; с другой стороны, вряд ли удастся растянуть кроссовки из замши по «текстильным» рецептам.
Но сначала – о решениях универсальных.
Универсальные способы увеличения размера
Помощь профессионалов
Разумней всего отнести жмущую пару до ближайшей мастерской, где специалист скажет, реально ли расширить их в длину, ширину, выбрав наилучший метод, поручившись за результат. Современные «сапожники» используют всевозможные инструменты, специальную химию – спреи, кремы, увлажняющие, размягчающие составы.
Замена стелек
Проще некуда: вынуть толстые стельки, чтобы положить вместо них другие, более тонкие. Быстро, доступно, эффективно; приобрести стельки легко, посетив обувной магазин, или даже вырезать самостоятельно.
Проблема обнаружится в случае, если стельки фирменные, ортопедические, со специальными подкладками. Носить обувь владелец сможет, только до настоящего удобства будет очень далеко.
Как действовать самостоятельно
В первую очередь, надо выяснить несколько важнейших моментов.
! Важное предупреждение: при попытке подогнать пару по ноге в домашних условиях всегда остается риск ее повреждения.
Обувь из кожи
Кожаные вещи приоритетны по всем параметрам – популярности, удобству, модному рейтингу, – поэтому наибольшая часть рекомендаций, как растянуть обувь, касается именно изделий из натурального сырья (не кожзама). Чаще всего проблемы возникают в пальцах; то есть, удлинять придется переднюю часть верха.
Залить кипятком
Опасно, при этом действенно. Натуральная кожа хорошо переносит температурные воздействия. Надо как можно аккуратнее залить кипящую воду внутрь: мокрая нагретая кожа постепенно размягчится.
Минут через 10-15, когда вода немного остынет, ее выливают, набивают носки обуви бумагой, ставят сушиться, либо надевают толстые носки, чтобы разносить надетой.
Все методики, где требуется разнашивание мокрых обувных изделий, работают, однако, это вредит ногам (категорически противопоказано людям, страдающими заболеваниями стоп либо ногтей).
Распарить + набить бумагой
Технология старая, очень простая, абсолютно доступная по финансам. Потребуется широкая емкость для кипячения воды (таз, низкая кастрюля), плюс много бумаги. Раньше использовали газеты, но типографская краска может окрасить светлую подкладку, поэтому лучше брать листы тонкой белой писчей бумаги.
Распарить + растянуть
Способ аналогичен предыдущему, впрочем, после распаривания кожаной пары набивка листами бумаги исключается. Следует надеть плотные хлопковые носки, зашнуровать кроссовки, ходить по дому как можно дольше, минимум 2-3 часа. Затем аккуратно снять, поставить подальше от радиаторов отопления, дождаться полного высыхания. Так же получится растянуть текстильные вариации, кеды.
Заморозить
Этот вариант основан на знакомом всем со средней школы факте: объем замерзающей воды увеличивается. Чтобы сделать комфортными изделия, которые жмут, понадобятся несколько прочных полиэтиленовых мешочков плюс морозильная камера.
Ледяные формы нужно вынимать без усилия, чтобы исключить порывы подкладки, повреждения язычков, швов окантовки.
Обработать + разносить
Многие составы способны размягчать вещи из кожи: спирт, спиртосодержащие жидкости, уксус, керосин. Только у всех подобных методик есть общий недостаток: подкладка обуви надолго может сохранить запах (особенно касается материалов невысокого качества).
! Внимание! Удлинять обработанные обувные изделия из кожи придется, вторя распариванию, на собственных ногах.
Расширить на колодках
Специальный расширяющий инструмент представлен многими обувными магазинами и ремонтными заведениями. Пользоваться колодками просто: изделия обрабатываются размягчающим составом (лучше профессиональным), колодка помещается внутрь обуви; нужная длина выставляется винтом.
Несколько слов о замше и ткани
Чтобы растянуть прочные, толстые замшевые кроссы, подойдут многие способы, применяемые для кожаной обуви: распаривание плюс последующее разнашивание, замораживание, обработка спиртом. Можно ли вообще растянуть кроссовки из нежной тонкой замши? Да! Сделать так: слегка смочить водой, надеть, ходить, пока не «сядут» по ноге.
Точно так же увеличивают тканевые кроссовки или кеды. Алгоритм прост: намочить, надеть, зашнуровать, носить до высыхания, активно двигаясь все это время.
Как растянуть кроссовки из искусственной кожи?
Под термином кожзаменитель понимается самый разный состав, обладающий различными свойствами, потому предугадать поведение очень тяжело. Не жаль испортить вещь? Есть смысл пробовать растянуть кроссовки. Жаль? Лучше сразу подарить родственникам, которым они не будут малы.
Жмут задник или боковины
Задник нельзя растянуть. Его разминают, после чего он охотнее принимает форму ноги, перестает доставлять дискомфорт. Узкие кроссовки нередко натирают ногу боковыми частями – их тоже разминают. Операция допустима для вещей из кожзама, кожаных, текстильных.
Вручную. Долгая, кропотливая, зато, чаще всего, успешная работа – задник чуть смачивается водой или специальным составом, после чего разминается. Пары из ткани часто имеют картонный фиксатор, значит, устранить неудобство вполне возможно.
Инструментом. Подойдет небольшой молоток – изнутри под пятку необходимо подложить влажный тампон, сверху накрыть салфеткой, после чего отстукивать тупым концом молотка, пока фиксатор станет гибким.
Главный лайфхак
Основной фактор успеха при вытягивании/расширении обуви в домашних условиях в длину/ширину — применение спецсредств, особенно если она замшевая. Магазины предлагают кремы, гели, спреи, пропитки, — свой набор к каждому виду. Проще всего показать проблемную пару консультанту специализированного отдела магазина, попросив помочь подобрать состав для обработки.
Возврат или обмен
Купленный товар легко вернуть: так гласит законодательство РФ. Стандартный срок возврата или обмена составляет 14 дней от момента покупки. Достаточно предъявить:
И, разумеется, сами кроссовки – новые, то есть без следов использования, при полной комплектации.
А самым верным, надежным, разумным способом обеспечить себе комфорт служит неторопливый выбор товара и покупка с примеркой!
Что такое вальгусное отклонение 1 пальца? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Валеева М. М., травматолога со стажем в 37 лет.
Определение болезни. Причины заболевания
Вальгусное отклонение первого пальца — прогрессирующее дистрофическое заболевание стопы, при котором большой палец отклоняется наружу, а в области его сустава образуется экзостоз или «шишка». Помимо косметического дефекта, деформация приводит к нарушению ходьбы, вызывает боль и часто требует хирургического вмешательства. Пациенты с патологией не могут носить обычную обувь, а на тяжёлых стадиях — и ортопедическую. Это приводит к снижению подвижности и нарушению психологического равновесия больного.
Симптомы вальгусного отклонения 1 пальца
На начальной стадии заболевание протекает без симптомов. Позже па циенты замечают, что обувь начала давить, натирать и быстрее изнашиваться. Затем в области большого пальца формируется «шишка», которая вызывает дискомфорт при продолжительной ходьбе. Увидеть искривление большого пальца в этот период можно, только если тщательно разглядывать стопу. В дальнейшем угол отклонения увеличивается, что приводит к нарастанию симптомов:
Патогенез вальгусного отклонения 1 пальца
Ношение неудобной обуви ведёт к неравномерному распределению нагрузки на стопу. Кроме того, давление усиливается из-за разрушения соединительной ткани и слабости капсульно-связочного аппарата. В результате развивается распластанность переднего отдела стопы и поперечное плоскостопие.
Изменение формы стопы запускает механизм развития вальгусной деформации большого пальца.
В патологический процесс вовлекаются мышечные, костные и капсульно-сухожильные образования стопы. В результате мышечного дисбаланса смещаются сесамовидные кости (мелкие кости, которые принимают на себя нагрузку при ходьбе) и первая плюсневая кость с последующим отклонением большого пальца.
Классификация и стадии развития вальгусного отклонения 1 пальца
На основе данных рентгенографии выделяют три стадии заболевания. Степень деформации определяют на основании величины углов между первой и второй плюсневыми костями (межплюсневый угол) и отклонением большого пальца стопы.
Осложнения вальгусного отклонения 1 пальца
Постоянное давление на капсулу первого плюснефалангового сустава приводит к воспалению синовиальных сумок (синовиту). Патология проявляется гиперемией кожи, отёчностью, болями в области сустава. Иногда синовит усугубляется образованием синовиального свища (канала, соединяющий полости тела), который приводит к инфицированию сустава.
Диагностика вальгусного отклонения 1 пальца
Появление первых симптомов заболевания требует незамедлительного обращения к врачу-ортопеду. Диагностика при вальгусном отклонении большого пальца включает:
1. Уточнение симптомов и сбор анамнеза. Распространённая жалоба пациентов — появление «шишек», иногда болезненных. На поздней стадии заболевания к ним добавляется омозоленность, также причиняющая боль.
3. Рентгенография. Обследование, выполненное в положении стоя и в двух проекциях, позволяет детализировать степень деформации и выбрать дальнейшую тактику лечения. Основное значение при анализе данных рентгенограмм играют следующие показатели:
4. Плантография — снимок отпечатка подошвы стопы, выполненный с помощью сканирования на специальном устройстве (плантографе). Исследование включает получение отпечатков обоих стоп как в норме, так и с нагрузочной пробой, и дальнейший анализ этих снимков.
Лечение вальгусного отклонения 1 пальца
Этапы операции по реконструкции переднего отдела стопы при помощи миотенопластики:
1. Стопы до операции.
2. Выделение сухожилия мышцы, отводящей первый палец.
3. Удаление головки первой плюсневой кости (операция Шаде).
4. Создание канала для проведения сухожилия мышцы, отводящей первый палец.
5. Проведения в канал сухожилия мышцы, отводящей первый палец.
6. Проксимальная клиновидная остеотомия.
7. Остеосинтез (соединение) костных фрагментов первой плюсневой кости.
9. Стопы сразу после операции.
Из стационара пациента выписывают, как правило, менее, чем через неделю после операции. Ш вы снимают на 12-14 сутки. После операции пациент в течение месяца использует ортопедическую обувь Барука с подошвой клиновидной формы для разгрузки переднего отдела стопы. Её носят от двух до восьми недель в зависимости от сложности проведённой операции.
В среднем через два месяца пациент может носить обычную обувь и возвращается к привычному образу жизни. Однако д о полугода с момента операции нежелательно носить обувь на каблуках более трёх сантиметров. Для профилактики рецидивов следует носить стельки. Выводы об успешности операции можно делать через три-четыре месяца (в тяжелых случаях — через полгода) на основании контрольных рентгенологических снимков.
Прогноз. Профилактика
Как правило, данное заболевание носит наследственный характер. Если у ближайших родственников выявлена деформация переднего отдела стопы, то профилактика должна включать:
Действенным способом профилактики также является регулярная гимнастика для стоп, которая поможет укрепить мышцы и связки. Для упражнений потребуется 5-10 минут ежедневно:
Неудобная проблема: ортопед о том, как избавиться от мозолей
Погода — дама капризная. В разгар тепла мы традиционно предпочитаем разную обувь. Сегодня босоножки, завтра — слипоны, потом топсайдеры, туфли, лоферы… Меняя обувь каждый день, нередко можно столкнуться с мозолями или дискомфортом. О том, как правильно выбирать обувь и что делать, если мозоли все же появились, — читайте в материале.
Лучше, если «носик» обуви будет скругленным, а не заостреным
— В первую очередь, обувь должна быть удобной. Именно девушки часто предпочитают красивую, но неудобную: на каблуке и с зауженным передним отделом. Такой выбор может влиять не только на появление мозолей, но и на деформацию стопы, — объясняет врач.
Оптимальная высота каблука — 2-3 сантиметра. Передний отдел туфель в идеале не должен быть заостренным, лучше, если он будет скругленным. Кроме того, обувь должна быть достаточной полноты, чтобы она не натирала изнутри. Это профилактика артрозных изменений суставов, мозолей и намозоленностей.
Нет балеткам, кедам и высокой платформе!
Врач объясняет, что подобная обувь не создает амортизации, дополнительной защиты стопы. Из работы выключается мышечная группа. Это приводит к постепенному распластыванию стопы. Профилактика возможных проблем — использование ортопедической стельки в подобной обуви.
Не рекомендуется выбирать ботинки на высокой платформе. Она не создает необходимого для стопы переката. Биомеханика ходьбы нарушается, стопа перестает выполнять функцию амортизатора, все это приводит к перегрузке вышележащих суставов вплоть до поясничного отдела позвоночника.
Желательно не носить обувь на босую ногу
— Не запрещено, но нежелательно носить обувь (если речь не идет о босоножках) на босую ногу. Потливость стопы и прямой контакт с жестким материалом могут привести к появлению мозолей.
Симптомы, на которые стоит обратить внимание, если вы носите неудобную обувь:
Обувь не из кожи тоже может быть хорошей
Врач уверен: имеет значение материал, из которого сделана обувь, а также сезон, в который она носится. К примеру, если нога сильно потеет, это дополнительный фактор прогрессирования мозолей, развития инфекций (в том числе грибковых). Неправильно подобранная даже очень качественная обувь может создать неприятности. В целом, и кожаные туфли, сапоги, ботинки, босоножки и любая обувь не из кожи могут быть как хорошими, так и не очень.
— Чтобы не натереть мозоли, нужно правильно выбирать обувь по размеру. Желательно с запасом до полусантиметра. Обувь впритык — это предвестник жалоб.
Мозоли могут возникать из-за трения обуви и в местах плотного контакта (как правило, в местах костных выступов, а также в зонах перегрузки подошвенной поверхности стопы и др.). Последний симптом говорит о том, что может развиваться поперечное плоскостопие. Лучше не ждать, пока пройдет, а идти к врачу.
Пластыри, физиопроцедуры, ванночки не помогут, если не созданы оптимальные условия для функционирования стопы. Особенно важны зона подъема и передней стороны. С другой стороны, именно пластыри как вспомогательное средство могут предупредить появление мозолей или улучшить состояние уже имеющихся.
В каких случаях можно наклеить пластырь заранее?
— Если человек знает, что сегодня собирается идти не в очень удобной обуви или что у него (нее) за счет анатомического строения есть костные выступы, где постоянно натираются мозоли, наклеить пластырь для профилактики можно.
Не факт, что такая мера полностью избавит от натертостей, но в качестве профилактики — подойдет!
К тому же, закрывая поврежденный участок кожи, вы исключаете дополнительную травматизацию. А значит, создаются условия для быстрейшего заживления.
— Что касается смены, то пластырь нужно менять, руководствуясь инструкцией к нему. Нет необходимости дергать его постоянно. С другой стороны, если он отклеивается или загрязняется, тогда сменить стоит.
Резюме: что делать, чтобы не было мозолей:
Тесная обувь и проблемы стопы
С ростом популярности сетевого шоппинга растет и желание людей покупать и носить модные вещи, которые, однако, нередко оказываются нам не по размеру. Это касается в первую очередь обуви.
С ростом популярности сетевого шоппинга растет и желание людей покупать и носить модные вещи, которые, однако, нередко оказываются нам не по размеру. Это касается в первую очередь обуви.
Сегодня многие взрослые люди носят обувь, не соответствующую форме и размерам их стоп. Нередко можно видеть, как женщины покупают обувь, которая им явно мала, что приводит к риску развития мозолей на стопах, вальгусной деформации 1 пальца стоп и других деформаций, которые могут потребовать в т.ч. хирургического лечения.
Вальгусная деформация 1 пальца
Вальгусная деформация 1 пальца стопы представляет собой деформацию костей и мягких тканей, образующих сустав основания 1 пальца стопы. По мере прогрессирования деформации 1 палец начинает отклоняться в направлении соседнего пальца и становится источником отека и болевых ощущений при ношении обычной обуви.
Несмотря на то, что в развитии деформации немаловажную роль играют наследственные факторы, в большинстве случаев вальгусную деформацию 1 пальца стопы связывают с ношением слишком тесной обуви.
Консервативное лечение этого состояния включает ношение обуви с широкой носовой частью, использование вкладыша между 1 и 2 пальцами, тейпирование 1 пальца в приемлемом положении и/или местные аппликации льда. Если эти простые мероприятия оказываются неэффективными, доктор может предложить вам те или иные варианты хирургического лечения.
Молоткообразная деформация пальцев
О молоткообразной деформации пальца говорят тогда, когда палец утрачивает способность выпрямляться и становится искривленным. Если вы носите слишком тесную обувь, то ваши пальцы в такой обуви постоянно будут находится в согнутом положении, а при постоянном контакте кожи пальцев с обувью вы будете испытывать болевые ощущения. Кроме того, если стопы долго и часто вынуждены находиться в таких далеких от нормальных условий, утрачивают свою силу и соответствующие мышцы стопы.
При молоткообразной деформации пальца на его тыльной поверхности нередко образуется мозоль, что еще более усиливает связанные с деформацией дискомфортные ощущения.
Простейшими методами лечения являются тейпирование пальца с фиксацией его в нормальном положении, ношение обуви с просторной носовой частью, использование шин для пальца и аппликации льда на область наибольшей болезненности. Если эти меры оказываются неэффективными, возможно хирургическое лечение.
Перекрещивающиеся пальцы
Перекрещивающиеся пальцы формируются тогда, когда пальцы оказываются слишком сильно сжатыми друг с другом при ношении тесной обуви. При этом постоянно оказываемое на пальцы давление приводит к тому, что 2 или 3 палец перемещаются на соседний палец.
Простейшими методами лечения этого состояния являются ношение обуви с просторной носовой частью, использование вкладышей между пальцами или тейпирование пальцев с фиксацией их в отделенном друг от друга положении, а также аппликации льда на область наибольшей болезненности. Если эти меры оказываются неэффективными, возможно хирургическое лечение.
Вросший ноготь
Вросший ноготь обычно развивается на 1 пальце стопы и причиной его является слишком короткое обрезание ногтя. При ношении слишком тесной обуви это состояние может усугубляться, поскольку в такой обуви 1 палец оказывается прижатым к соседнему и на его ногтевую пластинку будет оказываться избыточное давление. Постоянное давление приводит к развитию воспаления и болевых ощущений в области ногтя.
Простыми методами лечения этого состояния являются ношение обуви с просторным носком и теплые ванночки для пальца 3-4 раза в день. Обрезать ногти следует строго в поперечном направлении, избегая закругления и слишком короткого обрезания углов ногтевой пластинки.
Диабетическая стопа
У пациентов, страдающих сахарным диабетом, проблемы со стопами нередко связаны с нарушением чувствительности (периферической нейропатией), при котором пациенты не ощущают мелких повреждений кожи, а иногда даже глубоких уколов. Ношение слишком тесной обуви в таких условиях может привести к развитию потертостей и язвочек, которые могут быстро инфицироваться и стать источниками серьезных осложнений.
Если вы страдаете сахарным диабетом, ежедневно осматривайте ваши стопы на предмет участков сдавления обувью, покраснения, мозолей, язвочек, царапин и изменений ногтей.
Мозоль
Мозоль – это тип повреждения кожи, развивающийся в месте постоянного контакта и давления на кожу со стороны обуви. Простым способом лечения этого состояния является использование прокладки из пенистого материала. Кроме того, избавиться от мозолей можно за счет правильного выбора обуви, которая не будет тесной и обеспечит больше свободного пространства для пальцев ваших стоп.
Иногда мозоли образуются в межпальцевых промежутках в местах, где пальцы постоянно контактируют друг с другом.
Не стопа должна принимать форму обуви, а обувь соответствовать форме вашей стопы.
Старайтесь носить такую обувь и такие носки, которые соответствуют форме и обеспечивают достаточно свободного пространства для пальцев ваших стоп.