кризис возраста зрелости связан с чем

Возрастные кризисы жизни: сколько их и почему они важны, объяснила психолог

Кризис – это период жизни, состояние, когда человек понимает, что жить как прежде он не сможет, когда возникает необходимость пересмотреть свои ценности и взгляды. Сколько возрастных кризисов в жизни человека, в чем их особенность и что они несут, рассказала Intex-press барановичский психолог Анна Илистинова.

Проживание возрастных кризисов – это необходимость. Благодаря им мы растем, теснее сталкиваемся с окружающей нас реальностью и нашими ощущениями. «Что дальше?», «Куда я двигаюсь?», «А хочу ли я заниматься этим дальше?» – это те немногочисленные вопросы, с которыми мы сталкиваемся в такие периоды.

Множество известных психологов описывали периодизации возрастных кризисов. Если объединить множество взглядов на эту тему, можно выделить несколько кризисов развития.

Анна Илистинова, психолог. Фото: личный архив

Кризис новорожденного

Человек, который только родился на свет, должен привыкнуть к окружающему миру, в котором ему предстоит жить. Свет, запахи, прикосновения и многое другое – малыш знакомится с этим, проживая немалую нагрузку на свою нервную систему и организм.

Кризис трех лет

«Я сам!» – яркая фраза – показатель того, что у ребенка наступает период жизни, где он пытается отделять себя от других, близких ему людей, которые помогали ему адаптироваться к окружающему миру. Теперь малыш более осознанно сталкивается со своими переживаниями и именно в этом возрасте ребенка принято начинать водить в детский сад, что тоже становится для него важным моментом, ведь до этого большую часть дня малыш проводил с родителями и родными, а теперь «сам».

Кризис шести – семи лет

«Первый раз в первый класс!» – этот кризис выпадает на период перехода ребенка в школу. Взрослея, первоклассник начинает сталкиваться со все более и более сложными переживаниями. Ребенок переходит на новую ступеньку выстраивания отношений с окружающими – педагогами, одноклассниками.

Происходит переоценка ценностей, меняются взгляды, появляется множество новых знакомств.

Кризис подросткового возраста

Подросток переживает не только гормональный всплеск и изменения в своем теле, но и еще более сложные переживания, с которыми он учится справляться своими силами. Это время, когда ты чувствуешь, что уже не ребенок, но еще и не взрослый. Для подростка становится важным чувство сплоченности с ребятами своего возраста, теми, кто может понять его переживания и проблемы лучше, чем взрослый.

Кризис юношеского возраста

Окончание школы, поступление, окончание учебного заведения, мысли о выходе на работу и уходе в армию – все эти события выпадают на юность. Этот период насыщен мыслями о будущем, мечтами, а также новой реальностью, где помощь родителей уходит на второй план и начинается самостоятельная жизнь со взятием на себя всей ответственности за нее.

Кризис 30 лет (зрелости)

Тридцатилетие – следующий повод пересмотреть свою жизнь. «В чем смысл моей жизни?» – вопрос, который становится на первый план. Человек оценивает себя, чего он достиг к этому времени, а что он сделать не смог или же ему не удалось, но очень хотелось.

Кризис 40 лет (среднего возраста)

Следующая дата, призывающая повторить вопрос, с которым человек сталкивался в предыдущем кризисе. Размышления над ним становятся более глубокими. Впервые появляются мысли о смерти. Идет разрыв с детьми, так как они вырастают и покидают родительское гнездо.

Кризис пожилого возраста

Наступает время ухода на пенсию. В этот период человек сталкивается с мыслями о том, что с уходом с работы он лишится важных ему контактов с людьми и вынужден будет заниматься другой деятельностью. Работа занимала большую часть жизни, но с уходом на пенсию время, занимаемое работой, освобождается: человек учится жить для себя.

Обостряются проблемы со здоровьем, меняются отношения с близкими, происходит столкновение с мыслями о смерти.

Для каждого из этих кризисных периодов можно дать свои рекомендации. Но общая для всех их – это готовность поддержать ребенка или взрослого, выслушать и принять его переживания.

Присоединяйтесь к нам в Viber, Instagram, ВКонтакте или Telegram, чтобы быть в курсе важнейших событий дня или иметь возможность обсудить тему, которая вас взволновала.

Источник

Возрастные кризисы

Возрастные кризисы происходят не только в детстве, когда ребенок взрослеет, учиться приспосабливаться к окружающему миру, выстраивать взаимоотношения. Взрослые тоже сталкиваются с ними.

Но только теперь эти периоды больше связаны не со взрослением, а с анализом прошлого и переоценкой ценностей. Во время взрослости таких кризисов всего 9.

Что это такое?

Кризисами взрослости в психологии называют закономерные переходные стадии в развитии человека. Они вызваны изменениями в психике и поведении.

На практике это выглядит так: человек живет, ставит цели, достигает или не достигает их, работает, строит семью. А после в какой-то момент он анализирует то, что с ним происходит, оглядывается назад и дает оценку достигнутому.

Она может быть и очень хорошей, и очень плохой. Независимо от нее, кризис сопровождается рядом неприятных симптомов. Даже успешные люди впадают в депрессию и утрачивают смысл жизни. Что уж говорить о тех, кто так и не смог добиться каких-то высот.

Изучением возрастных кризисов занимались многие специалисты. О тех, которые происходят во взрослом возрасте, говорил еще Карл Юнг. Он считал, что каждый из кризисных периодов связан с индивидуацией личности. По его словам, кризисы возникают только тогда, когда у человека есть возможность самостоятельно выбирать свой жизненный путь.

Дэниел Левинсон провел интересное исследование. Испытуемыми были 40 мужчин из возрастной группы 35-45 лет. Им поручили несколько месяцев внимательно наблюдать за собой, своими ощущениями в плане эмоций и чувств. Одновременно с этим ученый изучал биографии известных людей, пытаясь найти в них переход в стадию зрелости. Что ему удалось выяснить?

Жизнь каждого человека состоит из 4 этапов:

Между ними есть несколько переходных периодов, которые и являются возрастными кризисами.

Их всего 5:

Симптомы

Во всех кризисах есть свои характерные особенности. Но психологи выделили ряд признаков, которые принадлежат к числу симптомов:

В период кризиса многие люди в поисках новых ощущений уходят из семьи. Также они совершают импульсивные поступки, например, рискуют жизнью, занимаясь опасными видами спорта. Еще один симптом — смена имиджа, причем, часто очень кардинальная.

По словам специалистов, у мужчин и женщин кризис проходит по-разному. На его течение влияют особенности их психики.

Представительницы прекрасного пола более эмоциональные, поэтому с появлением возрастных проблем они закрываются в себе, тяжело переживают появление каждой маленькой морщинки, ограничивают общение с родными и близкими.

Мужчины становятся агрессивными. Но вместе с тем они практически не проявляют свои эмоции, в большинстве случаев считают, что ничего страшного не происходит.

Разница также в том, что женщины ориентированы на семью, а мужчины на построение карьеры. Если они не получают желаемое, стремление двигаться дальше угасает.

Чем вызваны возрастные сложности?

Если сказать кратко, развитию возрастных кризисов зрелости способствуют 3 группы факторов:

Физиологические. Человек сталкивается с ухудшением физического здоровья. Конечно, в 18-30 лет это не так заметно.

Какие бывают нормативные по годам?

Все психологи, как сказано выше, называют свои границы кризисных периодов. Если собрать эти данные воедино, таблица кризисов по годам будет выглядеть так:

Сущность кризисных периодов в жизни человека

У каждого кризиса есть свои особенности, причины развития, симптомы. Также у них есть свои задачи.

Ранняя взрослость

Г. Шихи называет этот кризис отрыванием от родительских корней, он выпадает первым среди всех кризисов. Главная задача периода — осознание необходимости в постановке целей, составлении планов на будущее, выбор профессиональной деятельности. Этот период в молодом возрасте связан с поиском себя, возможно, замужеством и рождением детей.

Чаще всего кризис ранней взрослости возникает из-за того, что человек постоянно находится перед выбором:

К тому же, со всех сторон давит общественное мнение, которое указывает, когда пора заводить семью, рожать детей, строить дом.

Проявляется кризисный период в:

Большинство парней хватаются сразу за несколько дел, а в итоге ничего не доводят до конца. У девушек же снижается самооценка, появляется неуверенность в себе, ощущение внутренней пустоты.

Дополнительную информацию читайте здесь.

25 лет

Развивается в тот момент, когда действительность не совпадает с тем, как человек представлял свою жизнь. Например, не получается найти удовлетворяющую все потребности работу, построить личную жизнь. Сюда же можно добавить нежелание брать на себя ответственность, неуверенность в своих силах, сомнения в правильности жизненного пути.

Симптомами этого кризисного периода считается:

Полная статья о сложном периоде по ссылке.

30 лет

Как и в предыдущем случае, развивается из-за того, что человек недоволен своей жизнью. Он оглядывается на прожитые годы и понимает, что, по сути, не добился ничего из того, что было запланировано. Или наоборот: построил карьеру и семью, родил детей и теперь не знает, куда идти дальше.

Главные проявления этого периода:

Также многие, пытаясь побороть нахлынувшие эмоции, совершают импульсивные и странные поступки.

Они могут внезапно уволиться и уехать путешествовать, бросить семью или кардинально сменить внешний вид.

Среднего возраста

Этот кризис с уверенностью можно назвать многогранным, поскольку он затрагивает практически все сферы жизни, начиная от семьи и заканчивая профессиональной деятельностью. Все они подвергаются тщательному анализу. Человек пересматривает ценности и приоритеты, сравнивает достижения с составленными ранее планами.

Главные симптомы этого периода — тревожность, раздражительность, частая смена настроения, упадок сил, пессимизм. Кажется, что будущего нет, жизнь проходит, а ничего хорошего в ней так и не случается.

Полная информация о кризисе среднего возраста здесь.

50 лет

Примерно до этого возраста люди живут полной жизнью. Они ходят на работу, развлекаются, воспитывают детей. Но в какой-то момент понимают, что половина жизни прожита, впереди ждет только пенсия, старость и разочарование. Это осознание вгоняет их в депрессию, следом за которой наступает кризис.

Спутниками этого периода принято считать:

Большинство людей в этом возрасте просто плывет по течению, покорно ожидая выхода на пенсию.

Дополнительно о кризисе 50 лет в статье по ссылке.

Зрелости

Также называется предстарческим или кризисом пожилых людей. Причина его возникновения — превращение из человека, ведущего активный образ жизни, в пенсионера без перспектив и с маленькой пенсией.

Этот период сопровождается:

Плюс ко всему, пожилой человек понимает, что с каждым годом ему все сложнее и сложнее справляться с бытовыми делами. Но просить помощь у родных и близких он не хочет, чтобы не стать им обузой.

Старости

Наступает из-за кардинальной смены обстановки в жизни пожилого человека. Меняется абсолютно все, начиная от круга общения и заканчивая состоянием его здоровья. Он переосмысливает все, что происходило с ним в прошлом, анализирует достижения, пытается вспомнить счастливые моменты.

Позднестарческий

Обычно связан с подготовкой к уходу из жизни. Люди уже ничего не планируют и практически не задумываются о будущем.

Они просто принимают жизнь такой, какая она есть, плывут по течению, даже не пытаясь что-то изменить.

В возрасте 80-89 лет человек сталкивается с серьезными проблемами со здоровьем. Часто это неизлечимые заболевания или необратимые связанные с возрастом изменения в работе организма. Естественно, все это вызывает апатию, уныние и грусть.

Долголетия

О здоровье здесь, наверное, и говорить не стоит. Хотя есть старики, которые чувствуют себя более, чем здоровыми. Но это большая редкость. Большая часть из них уже совсем не справляется с бытовыми делами и уходом за собой, возлагая эти обязанности на плечи детей или других родственников.

Симптомами кризиса долголетия принято считать усталость и порой гордость и эгоизм, появившиеся из-за того, что удалось прожить столько лет.

О кризисе старческого возраста подробнее здесь.

Экзистенциальный

Не привязан к конкретному возрастному периоду. Но имеет такую же природу, как и другие кризисы. Главная причина его развития — переоценка ценностей. А еще, по мнению психологов, экзистенциальный кризис может быть спровоцирован одним из кризисов взрослости.

Его симптомы:

Подробнее об экзистенциальном кризисе по ссылке.

Почему важно знать и понимать суть трудностей?

Как сказано выше, каждый кризис связан с определенными трудностями, с изменениями в эмоциональном и психологическом состоянии.

И от того, как человек с ними справится, зависит не только его дальнейшая жизнь, но и то, как он переживет последующие кризисные периоды.

Ведь каждый раз он развивает в себе навыки и умения, помогающие ему бороться с их проявлениями.

И еще один момент. Чем быстрее человек осознает, с чем он столкнулся, тем быстрее начнется борьба с кризисом. Если пустить все на самотек, он может затянуться на годы, хотя обычно при правильном подходе проходит за несколько месяцев.

Ошибки

Выделяют 4 ключевые ошибки:

Самая главная ошибка — игнорировать симптомы кризиса.

Из-за этого он может растянуться на долгие годы, в течение которых ухудшится жизнь не только самого человека, но и тех, кто его окружает.

Заключение

Кризисы периода взрослости — закономерная часть развития человека. Поэтому не стоит пугаться их наступлению. Лучше последовать советам психологии и научиться принимать себя в любом возрасте, с любыми внешними и внутренними изменениями.

Источник

Кризисы взрослости: молодости 27-33 и зрелости 33-35, поздней взрослости — как преодолеть

Взрослость – самый долгий период в возрастной периодизации. В психологии развития в его рамках принято рассматривать три этапа: ранняя взрослость, или молодость (20-30 лет), средняя взрослость (31-60 лет) и поздняя взрослость (61-75 лет), или старение. Взрослость – период принятия на себя ответственности за собственную жизнь и жизнь других людей, анализ жизненных успехов и воплощения задуманных в юности планов.

Суть периода

Взрослость – период трудовой деятельности и построения семьи. Общение, труд, семья – основные виды деятельности, меняется только их соотношение. Притом общение проходит связующей нитью между двумя другими, оно редко выступает как самостоятельный вид.

К новообразованиям зрелости относится:

Все этапы взрослости похожи друг на друга (работа и семья), потому их часто рассматривают в одном контексте. Между тем выделяется три кризисных этапа взрослости – 30 лет, 40 лет и 50 лет. Кризис 30 и 40 лет – это поиск смысла жизни, оценка прожитых дней, корректировка жизненных планов, осознание утраты молодости, сомнения в правильности прожитого пути и целесообразности следования по нему. Подробнее о кризисах среднего возраста читайте в статье «Средний возраст и кризис у мужчин и женщин».

Период взрослости, особенно поздней взрослости, изучен меньше, чем, например, подростковый или юношеский. Дело в том, что в зрелости человек уже сформирован как личность, а возрастная психология часто пересекается с педагогикой, разбирая вопросы развития и воспитания. В зрелом возрасте речь может идти только о перевоспитании и самовоспитании, а это уже другая работа. В плане же развития личности и ее становления в зрелости уже мало что влияет на человека. Однако в последнее время интерес психологов к этому возрастному периоду вырос, но пока имеется мало теоретических и практических данных.

Ранняя взрослость, или молодость

Этап завершения профессионального обучения и окончательного вхождения во взрослую жизнь. Личность переходит от накопления знаний, умений и навыков к практическому применению. К особенностям этого периода относится:

Успех этого периода и благополучное разрешение кризиса во многом зависит от правильности выбранной профессии. В противном случае человек оказывается дезориентированным, растерянным и напуганным. При неблагоприятном раскладе человек продолжает от кого-то зависеть материально, а значит и морально; взгляды на будущее пессимистичны; отношение к себе негативно.

Средняя взрослость, или зрелость

Период пика профессиональной и личностной самореализации, развития. Если на предыдущем этапе индивидуально-личностные особенности «устаканивались», то тут они «консервируются» и на всем дальнейшем жизненном пути остаются без значительных изменений.

Зрелость условно разделяют еще на два периода: ранней зрелости (40-49 лет) и поздней (50-60). Для ранней зрелости характерно:

Выраженность и глубина кризиса зависит от разницы образа идеальной жизни для личности и образа реальной жизни. Чем сильнее несоответствие и фрустрация от несбывшихся ожиданий, тем сильнее кризис.

Как правило, на этот же период приходится противоречивое снижение самооценки и ощущение человеком себя как снова молодого, находящегося в начале пути, то есть меняется восприятие возраста.

Поздняя зрелость – этап принятия возраста и опыта, прекращение попыток омоложения (хотя омоложение действительно происходит при осознании правильности и осмысленности пути), максимальное раскрытие потенциала личности. Психологически это проявляется:

Поздняя взрослость

Поздняя взрослость – альтернативное название периода старости. Подробнее об этом читайте в статье «Возрастные кризисы старости в психологии – краткое описание, что это, симптомы, как пережить».

Особенности возраста

К основным особенностям периода взрослости относится:

Названные особенности – новообразования взрослости. Они не обязательно возникают одновременно, чаще одни служат спусковым механизмом для других изменений или обуславливают более высокий уровень развития в других элементах. Если в предшествующих периодах развитие идет равномерно сразу по всем сферам и направлениям личности, то расцвет зрелости имеет весьма хаотичный или иерархический характер.

Особенности кризисов

Кризисы взрослости отличаются от предшествующих им кризисов – они не имеют четкой хронологии и в большей степени являются личностными кризисами, а не возрастными. Продолжительность, острота, момент возникновения скорее зависят от личных обстоятельств, а не от возраста.

Выраженное внутреннее стремление к росту и совершенствованию способно значительно приблизить кризисы взрослости, равно как и сам период взрослости. Именно в это время физический и психологический возраст имеют свойство максимально расходиться.

К другим факторам, приближающим и провоцирующим кризис, относят:

Высок риск наложения личностного кризиса на возрастной кризис. Тогда течение будет тяжелее, как и переосмысление жизни.

Как преодолеть кризисы

Для успешного прохождения кризисов взрослости нужно знать опасные сферы и обратить на них внимание (не всегда индивид четко понимает причину своего дискомфорта).

Ранняя взрослость

Для кризиса ранней взрослости это:

Эти пункты нужно взять за основу и рассматривать как руководство к действию. Оцените свою состоятельность и чувства по каждому из них. В случае затруднений обратитесь к близкому человеку или психологу. Важно, чтобы каждый компонент был выполнен, тогда кризис пройдет корректно. Возможно, вы и не заметите кризис, если каждая из этих сфер и так развивается адекватно.

Средняя взрослость

Что важно знать для кризиса средней взрослости:

Поздняя взрослость

Успешное прохождение кризиса средней взрослости обуславливает стабилизацию жизни в 40-50 лет, новый творческий, профессиональный и личностный расцвет, расширение возможностей. Если же кризис не был разрешен благополучно, то к 50 годам он возвращается с новой силой:

Чрезмерная «консервация», нежелание ничего менять ведет к застою и даже отставанию в профессии, жизни. Кстати, наблюдается тенденция омоложения этого периода, что связано с высоким темпом развития общества. Социум требует от его участника постоянных изменений, в связи с чем отставание от жизни может наступить раньше 50 лет. Наглядный пример – информатизация, компьютеризация общества. Например, педагогам «старой закалки» необходимо осваивать интернет и современные технологии, чтобы проводить инновационные уроки. В противном случае специалист отстанет, профессионализм снизится, место займет кто-то молодой и хорошо знакомый с компьютером.

Разрешить этот кризис поможет непрерывное образование. Под этим подразумевается регулярное подтверждение и повышение квалификации, мастерства, компетенций, курсы переподготовки и т. д. Параллельно с этим нужно работать над профессиональной и интеллектуальной гибкостью.

В этот период необходимо найти новые профессиональные и жизненные ценности, ориентиры, смыслы. В противном случае дальнейшая жизнь превратится в мучительное ожидание конца отведенных дней. Почему одни старики веселы и добры, а другие злы и обижены? Одни смогли принять себя нового, перестроить жизнь и преодолеть кризис, другие – нет.

Источник

Что такое кризис зрелого возраста у мужчин и женщин и как его преодолеть?

Возрастные кризисы — неотъемлемая часть человеческой жизни. Это периоды, когда происходит взросление, переход на новый уровень осознанности. И происходят они не только у детей и подростков. По словам психологов, также существует кризис зрелого возраста. Почему он развивается? Что чувствует человек, вступая в пору зрелости?

Какие определения дают ученые?

Кризис зрелого возраста по-другому называют кризисом пожилых людей. Как и другие подобные периоды, возникающие в течение жизни, — это переход в новую возрастную группу, пересмотр ценностей и приоритетов, оценка достижений и всего того, что было сделано в предыдущие годы.

Бернард Ливехуд

Он представил полную информацию о кризисе. По его словам, в возрасте примерно 55-56 лет в жизни каждого человека начинается новый этап. Если раньше жизнь воспринималась как что-то долгое, впереди виделось множество перспектив и возможностей, то сейчас будущее имеет только смутные, непонятные очертания.

Шарлотта Бюлер

Если кратко описать мысли ученой, то главное — это, то, что кризис зрелого возраста — начало старения. Она называла его трудным возрастом душевного кризиса. Люди понимают, что вскоре их жизнь круто изменится, поскольку вот-вот придется выйти на пенсию.

Дэвид Бромлей

По его мнению промежуток с 55 до 65 лет — как раз-таки и есть предпенсионный возраст, который связан с уменьшением физических сил, снижением уровня интеллекта, ослабление сексуальной функции и утратой интересов.

Галина Абрамова

Г. С. Абрамова разделила людей, переживающих кризис зрелого возраста, на 3 группы:

С каким возрастом связан, когда начинается и сколько длится?

По словам психологов, кризис зрелого возраста наступает в промежутке 55-65 лет. А это значит, что его не стоит ждать в День рождения в 55 или сразу после выхода на пенсию в 60 или 65.

Определенных рамок здесь нет. Все зависит от самого человека, от особенностей его характера, эмоционального состояния и прочих факторов.

То же самое можно сказать и о длительности кризисного периода. Кто-то справляется с ним за несколько месяцев, принимая себя в любом возрасте. А кто-то впадает в отчаяние и депрессию, все больше и больше погружаясь в переживания. В этом случае кризис затягивается на годы.

Причины

По словам Эрика Эриксона, американского психолога, кризисный период — это следствие несовпадения ожиданий от жизни с действительностью. Человек оглядывается назад, анализирует прошлое и понимает, что многое упустил. Но даже если жизнь была яркой и насыщенной, переживаний не избежать, поскольку люди склонны всегда стремиться к каким-то недостижимым идеалам.

Из других факторов и причин, провоцирующих наступление кризиса зрелости, можно выделить:

Стадии

Каждый переживает кризисный период по-своему. Если человек уверен в себе, ему будет проще справиться с трудностями. Неуверенные же в себе люди сталкиваются со всеми его проявлениями.

Независимо от этих особенностей, кризис проходит в несколько этапов:

Все стадии в целом можно назвать сложным психосоциальным конфликтом, который способен привести к развитию серьезных проблем.

Признаки

Главный симптом кризисного периода — замедление физиологических и психических реакций. Есть и ряд других:

В разные периоды времени симптомы могут ослабевать или усиливаться. Как и в случае с длительностью кризиса, все зависит и от личности человека, и от обстоятельств вокруг него. Те, у кого есть поддержка, стабильное финансовое положение, друзья, переносят вышеописанные проблемы легче.

Тем же, кто борется с вышеописанными трудностями в одиночку, страдает от низкой самооценки и каких-то психологических проблем, будет гораздо сложнее. Они столкнутся с более яркой симптоматикой.

Психологические советы: как пережить?

Первое и самое главное, о чем говорят все психологи, — не закрываться в себе. Одиночество ни к чему хорошему не приведет. Оставаться один на один со своими мыслями — главная ошибка, которую допускают люди, столкнувшиеся с кризисом зрелого возраста.

Есть и другие рекомендации:

Принять себя.

Для этого нужно провести внутренний диалог с собственным Я, устранить чувство вины, смириться с тем, что некоторые вещи изменить уже нельзя.

Новообразования

После успешного окончания кризиса зрелого возраста человек переходит на новый уровень своего развития.

Главное новообразование, которое он обретает, — мудрость. Он учится принимать и любить себя независимо от:

Он развивает в себе способность получать удовольствие от всего, что происходит в его жизни. Кроме того, люди понимают, насколько важной является поддержка родных и близких людей.

Важность сложного периода

То, как человек справится с кризисом зрелости, определяет особенности его поведения в будущем. А кризисные периоды на его пути еще будут.

Это первый момент. Второй — игнорирование проблем усугубляет ситуацию и продлевает кризис. В некоторых случаях он продолжается несколько лет. Не обращать внимание на неприятные симптомы — одна из главнейших ошибок.

Другая — оставаться в одиночестве. Поддержка родных и близких людей многого стоит. Даже простой доверительный разговор поднимает настроение. Что уж говорить о искреннем стремлении помочь.

Заключение

Итак, кризис зрелого возраста — это период кардинальных перемен. Время, когда нужно смириться с тем, что молодость прошла, и жизнь не будет такой, как прежде. Но это не повод для уныния. Даже выйдя на пенсию можно получать радость и удовольствие от любого занятия.

Источник