крем для ног для чего нужен
Легкой поступью: крем для ног
Каждый день мы делаем по 5000-15000 шагов. Для ног это огромная нагрузка! Неудивительно, что они и устают, и потеют, и выглядят порой не лучшим образом. Рассказываем, как за ними правильно ухаживать, и выбираем лучший крем для ног — по мнению редакции, разумеется.
Елена Луговцова Автор
Мария Невская Дерматолог
Виды кремов для ног
увлажняют и питают кожу ступней;
делают кожу мягкой и нежной.
Но каждый при этом выполняет свою конкретную функцию.
Увлажняющий
Пожалуй, самая необходимая вещь на полочке с косметикой для ног. Он пригодится зимой, летом — и вообще при любых обстоятельствах. Его основная функция — увлажнение. Как правило, увлажняющий крем для ног еще и питает, освежает кожу, делает мягкой и эластичной — словом, восстанавливает комфорт. Во всяком случае, каждый стремится подобрать именно такое средство.
Что входит в его состав?
Глицерин, гиалуроновая кислота, термальная вода, мочевина, экстракт алоэ и другие увлажняющие компоненты;
Растительные масла — аргановое, оливковое, авокадо, ши и другие, они увлажняют и смягчают кожу.
Сквалан — активно борется против сухости.
Пантенол, аллантоин — смягчают кожу.
Ищите в составе крема аргановое и другие растительные масла: они смягчают и увлажняют кожу © Getty Images
Тонизирующий
Его еще называют кремом для усталых ног — обычно он освежает и обладает приятным охлаждающим эффектом, ну и очень желательно, чтобы при этом крем увлажнял и питал кожу. Конечно, он не поможет пробежать марафон, но зато придет на помощь после пробежки — и вообще пригодится, если вы весь день провели на ногах и они буквально гудят от усталости. Кроме того, тонизирующий крем незаменим, если вам часто приходится ходить в неудобной «модельной» обуви или на каблуках. Он поможет устранить неприятные ощущения после тяжелого дня и подарит ногам ощущение комфорта.
экстракт лаванды, который снимает усталость и напряжение;
экстракты можжевельника, конского каштана, арники, морских водорослей гинкго билоба, улучшающих кровообращение;
ментол, мяту, мелиссу, кофеин — они освежают и охлаждают кожу.
Смягчающий
Если на этикетке крема указано «смягчающий», то в идеале его эффективность можно оценить практически моментально: сразу после нанесения мы ожидаем, что кожа ног станет более мягкой и гладкой. В составе таких средств — увлажняющие и питательные компоненты в высокой концентрации, они смягчают и восстанавливают кожу, устраняют сухость.
растительные масла — оливковое, подсолнечное, карите, жожоба для питания, увлажнения и смягчения кожи;
витамины Е и группы В, питающие кожу;
экстракты ромашки, череды, подорожника — восстанавливают, успокаивают кожу;
аллантоин и пантенол — смягчают сухую кожу и успокаивают ее.
Питательный
Незаменим в холодное время года и летом, если вы активно занимаетесь спортом и постоянно носите открытую обувь. Хороший питательный крем активно борется с сухостью, делая кожу мягкой.
растительные масла (авокадо, карите, оливковое, масло зародышей пшеницы и др.) — они и смягчают кожу, и насыщают ее питательными компонентами;
витамины — в первую очередь А и Е;
липиды (сквалан, церамиды, фосфолипиды и др.) — способствуют удержанию влаги в коже, укрепляют ее защитный барьер;
глицерин, гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, термальная вода, мочевина и другие увлажняющие компоненты.
Восстанавливающий
Если мозоли, натоптыши и потрескавшаяся кожа вас беспокоят постоянно, обычный увлажняющий, смягчающий и питательный кремы с ними не справляются, пора подключать «тяжелую артиллерию» — восстанавливающий крем. Один из способов восстановления — обновление эпилмиса. Такие кремы успешно отшелушивают сухую потрескавшуюся кожу, очищая путь молодым, новым клеткам, способным противостоять тяготам нашей жизни с беготней, усталостью, неудобной обувью и т.п. Состав такого средства может быть чрезвычайно богат и включать те же увлажняющие, питательные, восстанавливающие ингредиенты, но акцент сделан именно на отшелушивающих, обновляющих компонентах.
глицерин, гиалуроновая кислота, термальная вода, мочевина и другие увлажняющие вещества;
салициловая, молочная и другие кислоты, которые отшелушивают ороговевшие клетки, оказывают противомикробное действие;
растительные масла (авокадо, карите, оливковое, масло зародышей пшеницы и др.), они увлажняют и питают кожу;
растительные экстракты (алоэ, канадского клена и др.) — устраняют чувство стянутости и шелушения;
воски, парафин — для восстановления кожного барьера;
пантенол, аллантоин, обладающие успокаивающими свойствами;
витамины (А, С, Е) — укрепляют кожу.
С трещинами и мозолями справится восстанавливающий крем © Getty Images
Как правильно выбрать крем для кожи ног и ступней
Предназначение
Если особых проблем нет, используйте увлажняющий крем. Он вполне справится с текущими повседневными заботами — увлажнит и смягчит кожу ног.
Вы активно занимаетесь спортом, носите неудобную обувь или по несколько часов в день проводите на ногах? Тогда обзаведитесь смягчающим и/или питательным и тонизирующим кремом. Восстанавливающий крем — это SOS-средство при натоптышах, истонченной сухой коже.
Состав
Он зависит от назначения крема, и о нем мы подробно рассказали выше.
Как пользоваться кремом для ног
Его наносят на очищенную кожу один раз в день, как правило, вечером после душа — чтобы за ночь средство успело как следует впитаться и подействовать. Начинают с пятки — хорошенько помассировав ее, двигаются дальше вверх по стопе. Особое внимание уделяют натоптышам (массируют и разглаживают их), а также большому пальцу, который выдерживает значительные нагрузки при ходьбе. При сильно огрубевшей коже сначала делают ванночки для ног с использованием пилинга или скраба, обрабатывают ноги пилкой и только потом наносят крем. Чтобы усилить действие активных компонентов, надевают на ночь хлопковые носочки.
Если же мы говорим о тонизирующем креме для усталых ног, то его наносят также на очищенную кожу массирующими движениями от стопы к коленям и на верхнюю поверхность стоп по направлению от пальцев к голени. Вообще массаж сам по себе в случае усталых ног — отдельная эффективная процедура.
Хотите такие же пяточки? Регулярно используйте крем для ног! © Getty Images
Обзор лучших средств для ухода за ногами
Крем для ног восстанавливающий для очень сухой кожи стоп «Интенсивный уход. Питание», Garnier
Среди его активных компонентов — экстракт клена и аллантоин. Крем эффективно борется с сухостью и трещинами, смягчает и защищает кожу стоп.
Восстанавливающий и питательный крем для тела Nutrix Royal Body, Lancôme
Когда под рукой нет крема для ног, это средство станет настоящим спасением. Благодаря пептидам фундука, растительным маслам, маточному молочку крем увлажняет и питает сухую кожу, восстанавливает, придает ей чувство комфорта и увлажняет на 24 часа.
Бальзам для тела Oil Therapy Baume Corps, Biotherm
С легкостью заменит увлажняющий крем для ног. Формула с экстрактом термального планктона, абрикосовым маслом и витамином Е смягчает и питает кожу, делает ее мягкой и бархатистой. Нежный абрикосовый аромат подарит настоящее наслаждение.
Восстанавливающий крем для ног для сухой кожи ног, CeraVe
SOS-средство для сухой, огрубевшей кожи. Отшелушивает ороговевшие частицы. Главные «действующие лица» — гиалуроновая кислота и церамиды. Формула увлажняет, восстанавливает защитный барьер кожи. По наблюдениям автора, этот крем может заменить профессиональный педикюр!
SA Смягчающий крем для сухой, огрубевшей и неровной кожи, CeraVe
SA в названии говорит о наличии салициловой кислоты в составе средства, т. е. крем обладает обновляющим действием, при этом салициловой кислоте в решении такой задачи помогает и липогидроксикислота. Обновляющее действие сочетается с активным смягчением и восстановлением кожи благодаря увалажняющим церамидам и высокой концентрации мочевины. Крем подходит для чувствительной кожи.
Уход за сухими и огрубевшими участками кожи Intensive Treatment and Moisturiser for Dry or Callused Areas, Kiehl’s
В составе средства — масла зародышей пшеницы, ши, миндаля, авокадо и какао, которые смягчают сухие и огрубевшие участки кожи. Для лучшего результата крем рекомендуется нанести на ночь и надеть хлопковые носки.
Виды кремов для ухода за ногами
Применение крема для ног – важная часть ухода за кожей вообще и в процедуре педикюра в частности. Выясним, в чем различие препаратов для ног, и каким из них лучше отдать предпочтение.
Для чего нужен крем для ног
Не все уделяют должное внимание коже ног и совершенно зря. На стопах расположено мало сальных желез, поэтому необходимо ежедневно давать коже дополнительное питание. Полное отсутствие ухода отражается на общем состоянии стоп – появляется сухость, грубые натоптыши, а ногти становятся ломкими и хрупкими. Кроме того, на ступнях расположено несколько массажных точек, стимуляция которых оказывает влияние на весь организм.
Чем отличается крем для рук и ног
Как правильно выбрать крем
Отнестись к выбору крема для ног следует не менее серьезно, чем к выбору средства для лица. Прежде чем отдавать предпочтение конкретному продукту, ознакомься с общими советами:
Разновидности
В зависимости от конкретной проблемы и желаемого эффекта, крем бывает:
По области применения:
По месту использования
Увлажняющий
Распространенные активные вещества в составах средств для увлажнения:
Эти компоненты позволяют удерживать влагу в коже и предотвращать появление сухости. Отличный увлажняющий облепиховый крем представлен у компании Natura Siberica с маслом шалфея в составе.
Питательный
Многие ошибочно полагают, что увлажняющий и питательный крем – это одно и тоже. На самом деле эти средства не только преследуют разные цели, но и включает разные активные вещества.
В составе бюджетных товаров присутствуют масла авокадо или зародышей пшеницы, продукты люксового сегмента включают акулий жир.
Для кожи ног отлично подойдет крем Café Mimi «Глубокое питание». Средство питает кожу за счет богатого маслами состава. В числе основных ингредиентов – масла какао, ши, виноградной косточки, а также мочевина, эфирное масло иланг-иланг. Также крем имеет безопасный состав, в котором все ингредиенты растительного происхождения.
Для снятия усталости
В состав таких препаратов часто входят масла и травы – розмарин, выжимка из цветков лаванды или кунжута, витамин Е. Главная задача такого препарата – улучшить кровообращение. Эффект достигается за счет согревания или охлаждения, поэтому в составе встречаются:
Обрати внимание на крем для ног с лавандой и эвкалиптом от бренда Lather. Благодаря эвкалипту в составе средства после нанесения чувствуется комфортное охлаждение, способствующее снятию усталости с ног. Кроме того продукт эффективно смягчает кожу ступней и способствует восстановлению баланса влаги в эпидермисе.
От трещин
Трескающаяся кожа – часто встречающаяся проблема, которая обостряется в летний период.
Специально для таких случаев производители предлагают кремы для ног от трещин. Они включают в состав активные увлажняющие компоненты, например, Д-пантенол, а также заживляющие вещества и витамины.
Для борьбы с проблемой трещин и деликатного отшелушивания используй крем от O’Keeffe’s. В числе активных компонент мочевина – она эффективно смягчает огрубевшую кожу, а также масло ши, молочная кислота – способствуют снятию болезненных ощущений, вызванных глубокими трещинами.
От натоптышей
Цель таких продуктов – размягчить огрубевшие участки стопы для их последующего удаления инструментом. В качестве активных компонентов, действующих как кератолитики, чаще всего выступает мочевина или активные кислоты.
Как выбрать крем для ног, когда его наносить и чем вредны «носочки для педикюра»?
Кому, когда и зачем действительно нужен специальный крем для ног? Какой? И как его наносить, чтобы не шлепать по дому намазанными пятками? А кислотные носочки нужны всем? Разбираемся с экспертами.
Как понять, что мне точно нужен крем для ног?
Екатерина Кириллина: Обязательно нужен, если есть проблемы со стопой. Например, излишняя потливость (гипергидроз): некоторые кремы регулируют выделение пота. Часто возникают трещины — тогда нужен заживляющий крем с антибактериальным действием. Еще я советую всегда использовать кремы для ног тем, кто посещает спортзал и бассейн. Там моют полы с большим количеством дезинфекторов (особенно сейчас), они здорово сушат кожу.
Ольга Алхутова: Я считаю, любой части тела нужен крем. Хотя бы базовый увлажняющий. Если есть какие-то проблемы — тем более. А если проблем несколько, кремов тоже лучше иметь несколько.
Надежда Набатникова: Крем нужен не только стопам — голеням тоже. Для усиления микроциркуляции. У вен на голенях нет клапанов, и отток жидкости из нижних конечностей осуществляется с помощью мышц. Нелишне будет им помочь, особенно при склонности к отекам.
Чем отличаются кремы для рук и тела от крема для ног? Ведь ноги это тоже тело!
Елена Парутенко и Ольга Алхутова: Ноги это, конечно, тело. Но если мы говорим о стопах, то кожа там другая. Она грубее и плотнее. Поэтому кремы для ног более насыщенные, с более концентрированным составом ингредиентов, например, мочевины.
Екатерина Кириллина: Кремы для ног почти всегда содержат кислоты (ту же мочевину) в высокой концентрации, плюс заживляющие компоненты, которые не входят в состав кремов для тела (и рук). Но если локти и колени очень сухие, то на них можно наносить крем для стоп.
Чем отличаются салонные и аптечные средства для ног от «домашних»?
Екатерина Кириллина: Салонные, то есть профессиональные, обычно более узконаправленные — предназначены для решения конкретной проблемы. Выпускаются они в больших упаковках, которые сложно прикончить в одиночку до окончания срока годности. Некоторые средства вообще не стоит покупать самостоятельно. Например, есть жидкости для размягчения врастающих ногтей. Их может использовать только мастер, делая вам педикюр. Тот же мастер может порекомендовать вам приобрести что-то из «профа». Но, опять-таки, он знает вашу проблему и знает, как правильно пользоваться конкретным средством.
Елена Парутенко и Надежда Набатникова: Профессиональные и медицинские средства содержат большую концентрацию рабочих ингредиентов.
Ольга Алхутова: Между кремом, купленным в клинике или в салоне по рекомендации специалиста, и кремом, купленным в супермаркете, разница очевидна. Первый поможет решить проблему, последний не сделает примерно ничего, потому что там вряд ли окажется нужное количество правильных активных веществ.
А «домашние» кремы для ног как-то отличаются между собой?
Екатерина Кириллина и Надежда Набатникова: Конечно. Как и кремы для лица:) Они разделяются по проблемам, которые решают: например, от усталости, от трещин-мозолей-натоптышей, от отеков, от варикоза. Бывают увлажняющие, они делятся по типу кожи (сухая, нормальная, влажная стопа). Еще есть деление по области применения (строго для стопы/пятки, вся нога, универсальные). И специальные — для спортсменов или диабетиков.
Елена Парутенко: Есть две основных категории: увлажняющие и питательные.
И что, у них разные составы?
Екатерина Кириллина: Конечно. Увлажняющие средства обычно легкие, главный активный ингредиент — гиалуроновая кислота. И они самые универсальные.
Питательные кремы часто имеют в составе бисаболол (его добывают из ромашки), витамины Е и А, азулен, алантонин, масло ши. Подходят для сухих стоп, а также для спортсменов и после бассейна. Цель питательного крема — предотвратить шелушение и восстановить кожные покровы. Не путать с увлажняющим кремом — питательный крем может увлажнять, если добавлены соответствующие ингредиенты, а может и нет.
Противогрибковый — это уже лечебный крем. В составе обычно чайное дерево, хлорксилинол, пантенол и бисаболол.
В кремах от трещин, мозолей и натоптышей — бисаболол и пантенол, часто встречаются прополис, растительные экстракты (ромашка, череда, подорожник), вытяжки из коры сосны. Все, что оказывает заживляющее действие.
Средства с мочевиной используются для лечения гиперкератоза (это очень плотная грубая кожа, которая не обновляется самостоятельно). Такое встречается у спортсменов и людей, которые много ходят пешком.
Средства от варикоза — как правило аптечные препараты, которые стоит применять после консультации с врачом (например, троксевазин).
Ольга Алхутова: Если кожа очень сухая, надо искать составы с мочевиной, салициловой кислотой, молочной кислотой, азуленом, бисабололом, алантоином. Если кожа нормальная — конский каштан, канола, витамин Е. Сейчас популярны кремы с прополисом — эко-био тема в тренде. При грибковых заболеваниях нужен клотримазол.
Что такое «диабетическая» стопа и зачем ей специальный уход?
Екатерина Кириллина: Вне зависимости от возраста человека и типа его диабета у такой стопы особый внешний вид — она как будто припудрена тальком, с мелкими шелушениями вплоть до колена. У людей с этим диагнозом (а также при сильных авитаминозах и заболеваниях щитовидной железы) нарушено кровообращение в конечностях, кожа на ногах не получает необходимого количества кислорода, а сосуды очень хрупкие. Диабетики часто вынуждены принимать препараты для разжижения крови, поэтому ранки и трещины для них особенно опасны. Плюс у них снижен иммунитет, значит, легко подхватить грибковую инфекцию. Кремы для диабетической стопы должны нивелировать все эти проблемы. Существуют они обычно в виде легких лосьонов или муссов: жирная текстура ляжет пленкой.
Елена Парутенко: У людей с диабетом часто нарушена чувствительность стоп. Они могут порезаться, сбить ноготь — и ничего не почувствовать. К тому же стопы у них сильно потеют. Поэтому для них выпускают специальные продукты.
Ольга Алхутова: У подологических брендов всегда есть так называемая «линия Д», направленная на улучшение кровообращения, заживление трещин и решение остальных проблем диабетиков.
Правда, что те, кто занимается спортом, танцами или балетом, имеют свои проблемы со ступнями?
Екатерина Кириллина: Да, и обычно целый букет: потливость от больших нагрузок и неудобной обуви, к которой часто может добавляться грибковая инфекция (из-за долгого нахождения в этой обуви); натертости от все той же неудобной обуви; трещины на пятках, врастающие ногти, натоптыши, общая деформация стопы.
У профессиональных спортсменов и танцовщиков обычно свой врач, который следит за состоянием ног. Любителям же я рекомендую посещать салон раз в 2-3 недели и найти мастера, который умеет работать с такими ногами.
Елена Парутенко: Балетные используют более жирные, питательные кремы, иногда даже воск — чтобы снизить трение во время репетиций. Нагрузка провоцирует мозоли, бородавки, натертости. Для спортсменов основные средства — кремы от потливости и кремы, снимающие усталость.
А вот все эти носочки для стоп, часто с пилинг-эффектом — это замена крему или педикюру?
Екатерина Кириллина: Не все, не всегда и не во всех случаях. Некоторые можно использовать дома вместо кислотного педикюра — если, допустим, у вас гиперкератоз. Но результат может быть непредсказуем: процент содержащейся в них кислоты неизвестен, и есть риск передержать. Противопоказания для применения таких носочков — глубокие трещины и натертости. Любая кислота (молочная, фруктовые, салициловая), которая входит в состав, будет их раздражать.
Если вы использовали такие носочки, в ближайшие 2 недели на педикюр ходить не стоит. В это время кожа будет активно шелушиться, и педикюр будет просто бесполезен. Также не стоит проводить эту процедуру непосредственно перед поездкой на море — от хождения по песку нежная кожа быстрее огрубеет и нарастет еще больше, что сведет на нет весь эффект.
И запомните два лайфхака. Лайфхак N1: кожа на своде стопы и между пальцами нежнее, чем на остальной стопе. Когда вы пользуетесь домашними носочками, нанесите на эти места вазелин или любой жирный крем. Так вы защитите их от лишней травмы. Лайфхак N2: на 3-ий день после «носочков» отпарьте ноги в горячей воде: процесс отшелушивания пойдет быстрее.
Елена Парутенко: Я против этой процедуры. Если такие носочки передержать, можно здоровую кожу стопы сжечь до кровавых ран.
Надежда Набатникова: Я не настроена так категорически. Раз в три месяца (а лучше раз в полгода), если нет возможности прийти в салон, эти носочки можно использовать. Но строго по инструкции!
Хорошо, но как часто пользоваться кремом для ног? И как это делать, чтобы весь пол дома не был в пятнах?
Екатерина Кириллина: Если вы делаете педикюр в салоне, то хорошо использовать крем каждый день в течение 3-5 дней после процедуры, чтобы закрепить эффект. Если нет каких-то специальных проблем, при которых нужны специальные средства, дальше — по желанию. Самое правильное — наносить крем в постели, а не в ванной. Приняли душ, идете в спальню и за 15-20 минут перед сном, когда никуда ходить не надо, мажете ноги. Если что-то не впиталось — промокнуть салфеткой. Если крем очень питательный — намазали, посидели 10-15 минут, надели хлопковые носки на ночь. Так крем будет действовать длительное время, а вы не испачкаете простыни.
Елена Парутенко: Поставьте крем около кровати, положите рядом одноразовую перчатку. После душа, вечером, уже в постели намажьте крем рукой в этой перчатке — ничего не испачкается, ни руки, ни ноги.
Ольга Алхутова: Если крем слишком липкий или долго не впитывается, значит, он вам не подходит. Замените его.
Надежда Набатникова: Иногда люди наносят слишком много крема, а потом жалуются, что он не впитывается. Если это ваш случай, попробуйте уменьшить количество. Другая причина «невпитываемости» — неправильное определение проблемы и выбор крема. Например, для нормальной кожи не подходят кремы для атопиков.
А есть народные средства, заменяющие кремы для ног?
Екатерина Кириллина: Любители «всего натурального» могут смазывать ступни оливковым маслом или маслом из виноградных косточек. После душа потереть пилкой для ног, намазать масло, надеть целлофановый пакет (или замотать пищевой пленкой) и сверху надеть хлопковые носки. максимум на час. Желательно после сполоснуть ноги — все равно полностью масло не впитается. Но это можно делать только в том случае, если кожа ног очень сухая.
Елена Парутенко: Можно принимать ванночки с содой и ромашкой. Но я за промышленные средства.
Ольга Алхутова: Ванночки из аптечной ромашки — скорее приятное времяпровождение, нежели реально действующее средство. Но от усталости помогает.
Многие постоянно используют тальк или пудру от потливости. Это правильно?
Екатерина Кириллина: Сразу после душа посыпать влажные ноги тальком нельзя. Тальк не покрывает ступню равномерно, а собирается на отдельных влажных участках и как бы разъедает распаренную кожу. Наносить его нужно на абсолютно сухую ногу непосредственно перед тем, как надеть обувь. То же самое касается дезодорантов для ног — только на сухую кожу. Такие дезодоранты обладают компонентами, суживающими поры. Поэтому должны работать только на поверхности.
Елена Парутенко: Лучше использовать специальные спреи от потливости, чем тальк. Они работают на устранение запаха пота и не сушат. Пользоваться тальком продолжительное время я не рекомендую.
Ольга Алхутова: Людям с гипергидрозом (излишней потливостью стоп) лучше использовать специальную пудру, чем тальк.
Надежда Набатникова: Важно установить причину постоянной потливости ног. Это может быть сигналом, что в организме есть сбой.