красная нить на талии для чего
Худела, сидя на диетах, но снова набирала вес. Бабушка посоветовала повязать вокруг талии красную нитку с узелками
Лишний вес – настоящий бич современных людей. Образ жизни, работа, сочетание постоянного сидения на стуле с массой стрессов, доступность разнообразной еды и отсутствие времени даже для прогулок, не говоря уже о посещении спортивного зала – все это приводит к быстрому набору лишних килограммов.
Разумеется, их можно скинуть, следуя диете. Но ведь самоограничение – это тоже стресс. Поэтому нет ничего удивительного в том, что после сидения на диете люди вновь набирают вес, причем зачастую больший, чем у них был до похудения.
Между тем, справиться с проблемой можно при помощи бытовой магии. Простые, но эффективные амулеты, предотвращающие полноту, совсем не сложно изготовить самостоятельно, своими руками.
«Уськирей»
Амулет, испокон веков используемый шаманами, разумеется, не станет панацеей и не выступит в качестве волшебной палочки, в мгновение превратив бесформенное, напоминающее желе, тело в стройное, подтянутое и спортивное. Однако эта вещь поспособствует снижению аппетита, избавлению тела от всего лишнего, от шлаков и токсинов. Амулет настроит своего владельца на позитивный лад, подтолкнет к активности, даст душевную гармонию и покой.
Красная нить
Наверное, нет такого человека, который не знал бы об обереге из красной шерстяной нити, защищающем своего владельца от сглаза, порчи и прочего дурного влияния.
Между тем, красная нить способна уберечь не только от дурной энергии, но и от полноты. Как вы думаете, почему в старину люди подпоясывались именно красными кушаками? Потому что такой пояс позволял телу оставаться физически сильным и здоровым. Правда, такой магической хитростью пользовались в прежние времена в основном мужчины, ведь от их физического состояния напрямую зависело благополучие дома. Можете представить себе толстяка, работающего без устали в поле или отправляющегося на охоту? Женщины же просто повязывали красную нить на тело, под одежду.
Но времена изменились и сегодня стройность вовсе не является гарантом благополучия. Однако почему бы не использовать древний обычай и не носить на талии красную шерстяную нить? Ее нужно повязать так же, как и в старину – на тело, под одежду.
Узелки
Нить с узелками – это, пожалуй, самый известный и популярный амулет, помогающий людям справиться с излишками веса.
Вариантов изготовления такого амулета достаточно много, но, пожалуй, самый простой и эффективный – завязать на нити узелки в количестве, соответствующем желаемому весу. То есть, если вы весите 100 кг, а хотите весить 50, вам нужно завязать 50 узелков. Нить нужно носить на теле, не обязательно на талии. Можно надеть ее на запястье или на щиколотку, главное, чтобы амулет соприкасался с кожей.
Есть и другой, не менее популярный способ использования амулета с узелками. Нужно повязать на талию нить и определить шаг узелков, например, 1 кг. Как только ваш вес станет меньше на 1 килограмм, нужно завязать узелок. Когда вес достигнет желаемой отметки, амулет нужно снять и спрятать, например, зарыть. Важный момент – шаг узелков должен быть реально достижимым в быстрые сроки, не следует ставить перед собой цель завязывать их через каждые 10 кг.
Может ли красная нить помочь похудеть
Анализ многочисленных материалов в интернете позволяет сделать вывод, что большинство обывателей интересуют только 2 вопроса: как разбогатеть и как похудеть. На выбор предлагаются глупейшие способы, которые, якобы помогли похудеть. То же самое касается способов разбогатеть. Ко всем советам в интернете нужно относиться критически, думать самостоятельно и руководствоваться рекомендациями настоящих профессионалов, а не домохозяек.
Куда повязать красную нить, чтобы похудеть
Любые глупости преподносятся, как европейские достижения. Это можно отнести к совету повязать красную нить на живот для похудения.
Метод должен работать таким образом:
Вот и весь метод. Хорошо хоть авторы добавляют, что нужно также изменить режим питания, пересмотреть рацион, добавить физические нагрузки. В сочетании с красной нитью это должно помочь избавиться от лишнего веса.
Что означает красная нить на руке
Красную нить можно повязать не только поперек большого живота, но и на левую руку. Этому придается некое мистическое значение: красная (обязательно шерстяная) нить якобы способствует концентрации энергии, отгоняет порчу и бережет от сглаза. Нужно просто на нее смотреть и хотеть сбросить вес.
При этом ссылки идут на пример знаменитостей, которые носят такую метку: Мадонна, Киркоров, Лолита и другие одиозные личности. Это спасает их от зависти соперников. Кроме того, такая нить объявляется древним славянским оберегом. Только неясно, как она помогает худеть.
Эти способы комментируют специалисты:
Умные люди говорят: «Чтобы разбогатеть, нужно тратить меньше, чем зарабатываешь».
Проведя аналогию, можно с уверенностью сказать: «Чтобы похудеть, нужно тратить больше энергии, чем поступает в организм с пищей».
Простой подсчет калорий и правильное сбалансированное питание в сочетании с физкультурой сделают фигуру стройной, а голову – разумной.
Как простая красная нитка поможет похудеть, убрать большой живот и навести тонкую талию
Приветствую дорогие друзья! Здесь вам всегда рады, читайте, применяйте, комментируйте, ставьте лайки!
Внимание! Вся информация на канале носит ознакомительный характер! Перед применением любых советов из интернета посоветуйтесь с врачом! Берегите свое здоровье!
Перепробовав все мыслимые способы похудеть, переходим на немыслимые))) Вот какой интересный способ похудеть я вам сегодня предлагаю испробовать. Говорят он эффективный, но ведь надо же на себе попробовать, чтобы убедиться.
Тонкая талия, плоский живот и красивый силуэт — все это возможно получить всего лишь повязав красную ленточку вокруг талии? Звучит фантастически! Но ведь чем черт не шутит, а вдруг?)))
Давайте разберемся как этот способ работает.
Повязывая ленточку вокруг талии вы поневоле начинаете более осознанно контролировать мыщцы в области живота на протяжении всего дня.
Чтобы этот способ начал работать, сделайте вдох и на выдохе втяните живот. Быстро перевяжите его ленточкой. Готово.
А дальше все очень просто: каждый раз, когда вы расслабите живот, ленточка будет натягиваться и вы будете это чувствовать. Это послужит сигналом к тому, что нужно напрячь мыщцы и слегка втянуть живот, чтобы натяжение нити ушло.
Так вот на мой взгляд нитка или ленточка или веревочка в этом случае как раз и служит для того чтобы живот был всегда втянут и работали внутренние мыщцы пресса. Для контроля, так сказать. Потому что я пробовала это упражнение делать, по дороге на работу втягивала живот. Так пару раз втянула, отвлеклась сказать знакомой «Привет» и забыла про живот. Нитка же всегда напомнит)))
Что в итоге можно получить :
Сокращается объем желудка, ведь ленточка не позволит вам переедать, быстро напомнит своим натяжением, что пора прекращать трапезу.
Мыщцы постоянно находятся в тонусе, и поэтому отлично прорабатываются без утомительного качания пресса. Это отлично подходит для людей в возрасте. которым пресс качать особенно трудно.
Если вы не знаете, но скручивания и другие упражнения на живот часто приводят к расширению талии, а ленточная проработка мыщц к такой проблеме не приведет.
Ну, а почему красная нитка, а не зеленая например, или синяя спросите вы?
Вот на это вопрос я не нашла ответа, поэтому я думаю, что это просто для красоты))) Я, например, очень люблю красный цвет и красная ленточка будет очень мне к лицу, хотя и будет повязана на животе. И опять же повязывают красные ниточки на запястье, так почему и на животик не повязать красную ленточку.
Мы же девочки и у нас все должно быть красиво, даже ниточка на талии)))
Ну и, конечно, считаю своим долгом напомнить вам, что ниточка — это хорошо, но не забывайте о правильном питании, питьевом режиме и физической активности. Иначе ваша ниточка постоянно будет рваться на толстом животе.
В общем не знаю, как вы, а я уже повязала ленточку на талию.
Что еще почитать интересного:
Спасибо, что заглянули. Всем добра и легкого похудения!
Что значит красная нитка и как ее правильно завязать
Накачанный, плоский, упругой живот – мечта каждой женщины и девушки, которая хочет стать стройной и красивой. Толстота, как бы ее не восхваляли и не выдвигали в массы, портит внешний вид, да и на здоровье оказывает отрицательное влияние. А отвисший живот со складками, жировыми отложениями, целлюлитом – это главный недостаток, который способен вызвать сильную депрессию и апатию.
В настоящее время разработано множество методов похудения, которые оказывают разное действие. Некоторые из них помогают быстро скинуть вес, другие наоборот не оказывают никакого эффекта. Рассматривая способы, стоит обратить внимание на нить для талии. Она повязывается вокруг живота и предотвращает набор лишнего веса. Возможно, для кого-то данная методика покажется глупой и бесполезной, но она действительно работает, она помогает обрести плоский и упругий живот.
«Уськирей»
Амулет, испокон веков используемый шаманами, разумеется, не станет панацеей и не выступит в качестве волшебной палочки, в мгновение превратив бесформенное, напоминающее желе, тело в стройное, подтянутое и спортивное. Однако эта вещь поспособствует снижению аппетита, избавлению тела от всего лишнего, от шлаков и токсинов. Амулет настроит своего владельца на позитивный лад, подтолкнет к активности, даст душевную гармонию и покой.
«Уськирей» — это овал из дерева с вырезанной, нарисованной или же выжженной на одной из плоскостей руной. Руна представлена на иллюстрации.
Действие нити на похудение
Регулярное использование нити поможет скинуть лишний вес уже через несколько недель. Но с потерей веса будут подтягиваться и укрепляться мышцы, поэтому уже через месяц живот станет плоским и упругим.
Как нить влияет на похудение:
Но чтобы нить быстрее помогла скинуть лишний вес не стоит забывать про правильное и здоровое питание. Не стоит каждый раз объедаться, лучше есть небольшими порциями, но часто – до 4-5 раз в день. Дополнительно можно выполнять физические упражнения, они положительно отразятся на мышцах, ускорят сжигание жировых отложений.
Красная нить
Наверное, нет такого человека, который не знал бы об обереге из красной шерстяной нити, защищающем своего владельца от сглаза, порчи и прочего дурного влияния.
Между тем, красная нить способна уберечь не только от дурной энергии, но и от полноты. Как вы думаете, почему в старину люди подпоясывались именно красными кушаками? Потому что такой пояс позволял телу оставаться физически сильным и здоровым. Правда, такой магической хитростью пользовались в прежние времена в основном мужчины, ведь от их физического состояния напрямую зависело благополучие дома. Можете представить себе толстяка, работающего без устали в поле или отправляющегося на охоту? Женщины же просто повязывали красную нить на тело, под одежду.
Но времена изменились и сегодня стройность вовсе не является гарантом благополучия. Однако почему бы не использовать древний обычай и не носить на талии красную шерстяную нить? Ее нужно повязать так же, как и в старину – на тело, под одежду.
Как проводится
Для этого метода снижения веса потребуется нить, но она должна обладать прочной и плотной структурой. Также можно воспользоваться лентой. Главное чтобы изделие не скользило по телу и не растягивалось.
Нитка или лента фиксируется в области талии на половине выдоха. Это нужно для того, чтобы после выдоха человек ощущал ее наличие. Из-за дискомфорта, неудобства проявляется явное желание сильно втянуть и напрячь живот.
Завязывать нить требуется не очень плотно, между нитью и животом должны проходить пальцы. Это требуется для комфортного дыхания, а также оставляет дополнительное место для еды, потому что после ее употребления живот немного увеличивается, а сильное натяжение нити будет доставлять неприятные чувства.
Завязывать нить следует утром, она оставляется на весь день. А вот вечером ее лучше снять. Перед завязыванием нити рекомендуется выполнить специальное упражнение, которое называется «Вакуум».
Схема его проведения:
Упражнение повторяется 5-7 раз. Первое время будет трудно, потому что живот с непривычки не будет втягиваться полностью. Но со временем вы привыкните к правильному дыханию, которое должно соблюдаться при ношении нити на животе.
Узелки
Нить с узелками – это, пожалуй, самый известный и популярный амулет, помогающий людям справиться с излишками веса.
Вариантов изготовления такого амулета достаточно много, но, пожалуй, самый простой и эффективный – завязать на нити узелки в количестве, соответствующем желаемому весу. То есть, если вы весите 100 кг, а хотите весить 50, вам нужно завязать 50 узелков. Нить нужно носить на теле, не обязательно на талии. Можно надеть ее на запястье или на щиколотку, главное, чтобы амулет соприкасался с кожей.
Есть и другой, не менее популярный способ использования амулета с узелками. Нужно повязать на талию нить и определить шаг узелков, например, 1 кг. Как только ваш вес станет меньше на 1 килограмм, нужно завязать узелок. Когда вес достигнет желаемой отметки, амулет нужно снять и спрятать, например, зарыть. Важный момент – шаг узелков должен быть реально достижимым в быстрые сроки, не следует ставить перед собой цель завязывать их через каждые 10 кг.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Особенности методики
Способ, во время которого повязывается нить вокруг живота, изобрел известный британский врач, работающий в области физиотерапии, Сэмми Марго. По ее мнению, данная методика помогает намного быстрее женщине осознать, что ей пора похудеть, улучшить фигуру, она программирует ее на психологическом уровне, настраивает на решительные действия.
Среди положительных особенностей методики можно выделить:
История вопроса: кто и для чего носил шнурок
Чтобы разобраться в вопросе, придется заглянуть глубоко в прошлое.
Языческие традиции
Обычай этот пошел от языческих племен, для которых область живота ассоциировалась с жизнью.
Справка! У славян в те времена «живот» в прямом смысле означал «жизнь».
Именно поэтому пояса были очень важным и востребованным элементом одежды. Именно они защищал жизненно важную область от злых духов и нечисти. Завязанный пояс становился символом кольца, которое считалось сильным оберегом.
Неспроста на картинках, иллюстрирующих те времена, можно увидеть человека в обычной рубахе, поверх которой надет пояс.
Справка! Считалось, пояс отделяет чистую и умную верхнюю часть туловища от нижней, более плотской, менее умной. Пояс приравнивался по своей силе и важности к нательному кресту. Оба предмета не снимали даже на ночь.
Вышитый оберег
Девушки воспринимали этот вопрос еще острее. Поэтому данный элемент одежды для них был едва ли не ключевым. Если появлялась возможность украсить пояс вышитым узором, красивым орнаментом или какими-то дополнительными украшениями, никто этой возможностью не пренебрегал.
Узор для пояса выбирался со смыслом. Он должен усилить защитные возможности оберега из шнурка.
Отзывы
Проанализировав отзывы на форумах, можно сделать вывод, что эффективность тейпов во многом зависит от умения их использовать. Хорошими результатами могут похвастаться те, кто сначала прошел курсы по тейпированию. Люди, испробовавшие такой метод похудения, делятся в интернете собственными фото, отчетами и мнениями. И у многих есть заметные успехи. У тех, кто обучался методике самостоятельно успехи гораздо скромнее. Только на первый взгляд кажется, будто наклеить полоски легко. На деле же оказывается все намного сложнее.
Нитка на талии: простая уловка для плоского живота
Каждая женщина мечтает иметь красивый и плоский живот, а так же изящную талию, которая подчеркнет ее женственность и хрупкость.
Существует огромное количество различных способов борьбы с лишними килограммами: диеты, всевозможные физические упражнения, аппаратные процедуры, хирургические операции, массаж и еще много другого.
Но относительно недавно физиотерапевты изобрели новую методику, позволяющую сохранить плоский живот и красивую талию.
Методика достаточно простая. Ключевой ее элемент – это обычная нить, которую повязывают вокруг талии. Как бы странно это не звучало, но она действительно помогает обрести живот мечты без каких-либо утомительных занятий в спортивном зале.
Многие специалисты считают, что она служит напоминаем для необходимости постоянного сокращения мышечной группы на животе.
Плюсы и минусы
Большинство относится к тейпам как к обычным пластырям: наклеят, увеличат физическую нагрузку, и ждут похудения. Но не всегда результат радует, потому что минусов у данного метода не меньше, чем плюсов. Упускать из виду его медицинское предназначение нельзя. Нужно знать, как правильно его использовать и какой результат можно получить.
Плюсы тейпов:
Минусы:
Как видите, недостатков немало. Уверены ли вы, что самостоятельно сможете правильно наложить ленты? В интернете много видеороликов на данную тему, но лучше пройти обучение или довериться профессионалу.
Виды, бренды, цены
Для каждой части организма предназначаются разные виды тейпов. Нельзя тейпирование живота сделать с помощью лент, предназначенных для области шеи или лица. Поэтому при выборе продукции обращайте внимание на данный нюанс.
Стоимость лент зависит от предназначения:
В зависимости от расцветки и материала они подразделяются на:
Производители тейпов:
Разобраться, какая продукция лучше и качественнее непросто. Нужно выбрать не просто качественную ленту, а именно такую, которая подходит для похудения. Чтобы не ошибиться, лучше перед приобретением тейпов проконсультироваться со специалистом.
Худела, сидя на диетах, но снова набирала вес. Бабушка посоветовала повязать вокруг талии красную нитку с узелками
Разумеется, их можно скинуть, следуя диете. Но ведь самоограничение – это тоже стресс. Поэтому нет ничего удивительного в том, что после сидения на диете люди вновь набирают вес, причем зачастую больший, чем у них был до похудения.
Между тем, справиться с проблемой можно при помощи бытовой магии. Простые, но эффективные амулеты, предотвращающие полноту, совсем не сложно изготовить самостоятельно, своими руками.
Тейпирование живота для похудения: правила и схемы
Тейпирование — физиотерапевтическая процедура, при которой на проблемные зоны тела накладывают специальные липкие ленты (тейпы).
Принцип их действия заключается в приподнимании верхних слоев кожи. Подкожное пространство увеличивается, кровь и лимфа более свободно циркулируют. Нервные рецепторы испытывают меньшее раздражение, в результате чего уменьшаются болевые ощущения. Лента оказывает легкое массажное ощущение, стимулирует обменные процессы, ускоряет восстановление тканей.
Как работает тейпирование для похудения
Ускоренный кровоток при этом приносит больше питательных веществ, приводя регенерацию в норму.
Действие нити на похудение
Регулярное использование нити поможет скинуть лишний вес уже через несколько недель. Но с потерей веса будут подтягиваться и укрепляться мышцы, поэтому уже через месяц живот станет плоским и упругим.
Как нить влияет на похудение:
Но чтобы нить быстрее помогла скинуть лишний вес не стоит забывать про правильное и здоровое питание. Не стоит каждый раз объедаться, лучше есть небольшими порциями, но часто – до 4-5 раз в день. Дополнительно можно выполнять физические упражнения, они положительно отразятся на мышцах, ускорят сжигание жировых отложений.
Подготовка к тейпированию тела для похудения
Одно из главных свойств стрипа — способность держаться на теле несколько дней подряд, сохраняя свое активное воздействие. Чтобы получить максимальный эффект для похудения, нужно правильно подготовиться к процедуре наклеивания:
Красная нить
Наверное, нет такого человека, который не знал бы об обереге из красной шерстяной нити, защищающем своего владельца от сглаза, порчи и прочего дурного влияния.
Между тем, красная нить способна уберечь не только от дурной энергии, но и от полноты. Как вы думаете, почему в старину люди подпоясывались именно красными кушаками? Потому что такой пояс позволял телу оставаться физически сильным и здоровым. Правда, такой магической хитростью пользовались в прежние времена в основном мужчины, ведь от их физического состояния напрямую зависело благополучие дома. Можете представить себе толстяка, работающего без устали в поле или отправляющегося на охоту? Женщины же просто повязывали красную нить на тело, под одежду.
Но времена изменились и сегодня стройность вовсе не является гарантом благополучия. Однако почему бы не использовать древний обычай и не носить на талии красную шерстяную нить? Ее нужно повязать так же, как и в старину – на тело, под одежду.
Схемы тейпирования живота для похудения
Чтобы сбросить лишний вес, конечно, нужен комплексный подход. Огромное значение для похудения имеют питание, питьевой режим, время сна, физические нагрузки, психологическое состояние. Кинезио тейпы — вспомогательный, но при этом очень эффективный инструмент.
Кроме прямого жиросжигающего действия, закрепленный определенным образом тейпирование дает дополнительные эффекты: снижение аппетита, лимфодренаж, подтяжка кожи.
Подберите узкую ленту, около 2 см в ширину, длиной не более 1,5 метров. Закрепите начало над пупком так, чтобы наклеивание продолжилось вниз по часовой стрелке. Постепенно снимая защитную бумагу, наклеивайте ее по спирали. Расстояние между слоями 2-3 см. Сделайте 2-3 оборота.
Эта схема помогает контролировать аппетит за счет воздействия на активную точку в районе пупка, улучшает пищеварение, перистальтику кишечника, ускоряет метаболизм.
Понадобится широкий тейп 5-7 см. Отмерьте две полоски длиной от точки под солнечным сплетением до начала бедра. Разрежьте каждую на 4 луча, оставляя в начале целую часть (якорь) шириной около 4 см. Прикрепите якоря под солнечным сплетением в районе нижнего ребра. Равномерно распределяя лучи, наклейте их по обеим сторонам живота. Введите сверху вниз с небольшим натяжением. Следите, чтобы не образовывались пузыри и складки.
Такой порядок тейпирования обладает лимфодренажным эффектом, т.к лучи его направлены к паховым лимфоузлам. Ткани под воздействием тейпа расслабляются, отток жидкости становится легче.
Используйте узкий тейп или разрежьте широкий на полосы длиной около 30-40 см. Понадобится 4-8 штук. Наклеивайте наискосок от правого ребра к левой подвздошной кости под пупком по две полосы параллельно. Отступ между полосами 1-2 см. Далее от левого ребра вправо вниз.
Остальные четыре расположите перекрестно по два над пупком. Направление — наискосок от ребер к бокам. Концы лент должны быть прикреплены к коже, а не другим лентам.
В этой схеме используются два широких стрипа 7-9 см. Разрезав каждый на лучи, распределите их на животе симметрично. Якоря могут быть сверху или снизу. При направлении тейпов в сторону, противоположную якорям, они будут образовывать перекрещения. Таким образом поддерживающий эффект усиливается.
Нитка на одежде: примета
У каждого было, что прилипла нитка к одежде. В некоторых приметах роль играет не только цвет нити, но и ее длина.
Важны как цвет, так и длина
Девушка с помощью нитки может узнать симпатизирует ли ей парень или нет. Для этого, наматывая нить на палец, приговорить «любит, не любит». На каком слове волокно закончится, значит так молодой человек и относится. Только не стоит воспринимать результаты всерьез. Это не гадание, а скорее веселая забава.
Если у вас сейчас черная полоса в жизни или вы в ожидании значащего события, то нить белого цвета нужно спрятать от чужих глаз и ушей. Иначе, неудачи будут преследовать вас и дальше.
Цвет имеет негативное значение
Схемы тейпирования живота и боков для похудения
Объемы талии придают жировые отложения не только в области живота, но и на боках. Тейпирование живота и боков для похудения приносит двойной результат, действует комплексно сразу на несколько проблемных зон.
Схема подобна перекрестному типу, но лучи должны огибать бока и заканчиваться на спине.
Использование трех широких разрезанных лент оказывает дополнительное лимфодренажное воздействие. Две расположите в виде буквы V от лобковой зоны вверх поперек живота с захватом боковых поверхностей тела. Третью приклейте посередине. Располагайте лучи по направлению лимфотока.
Помните, что нужно строго отмерять необходимую длину. Слишком короткие отрезки не захватывают всю мышцу полностью, слишком длинные неудобны в обращении.
Как проводится
Для этого метода снижения веса потребуется нить, но она должна обладать прочной и плотной структурой. Также можно воспользоваться лентой. Главное чтобы изделие не скользило по телу и не растягивалось.
Нитка или лента фиксируется в области талии на половине выдоха. Это нужно для того, чтобы после выдоха человек ощущал ее наличие. Из-за дискомфорта, неудобства проявляется явное желание сильно втянуть и напрячь живот.
Завязывать нить требуется не очень плотно, между нитью и животом должны проходить пальцы. Это требуется для комфортного дыхания, а также оставляет дополнительное место для еды, потому что после ее употребления живот немного увеличивается, а сильное натяжение нити будет доставлять неприятные чувства.
Завязывать нить следует утром, она оставляется на весь день. А вот вечером ее лучше снять. Перед завязыванием нити рекомендуется выполнить специальное упражнение, которое называется «Вакуум».
Схема его проведения:
Упражнение повторяется 5-7 раз. Первое время будет трудно, потому что живот с непривычки не будет втягиваться полностью. Но со временем вы привыкните к правильному дыханию, которое должно соблюдаться при ношении нити на животе.
Терапевтическое тейпирование
В медицинских целях тейпы накладывают на живот при диастазе и после кесарева сечения.
Диастаз — это расхождение прямых мышц вследствие растяжения сухожилия (белой линии), соединяющего их между собой. Дефект возникает во время беременности, когда все интенсивно растет. Сухожилие испытывает нагрузку, растягивается, ослабевает и в физиологическое состояние уже не возвращается.
После родов живот женщины как бы «разваливается» на две части, посередине образуется углубление. Последствиями могут стать грыжа белой линии, боли в спине, нарушение осанки.
Уменьшить последствия диастаза можно с помощью тейпирования. Ленты наклеивают так, чтобы подтянуть прямые мышцы друг к другу. В процессе восстановления, они, при поддержке тейпа, примут правильное положение.
Параллельная схема тейпирования живота
Желательно, чтобы наложением тейпа занимался специалист — врач, тренер, массажист. Если хотите выполнять процедуру самостоятельно, нужно пройти минимальное обучение, получить консультацию у опытного наставника.
Лягте на спину. Начало закрепите под солнечным сплетением так, чтобы естественное направление тейпов было параллельным по обе стороны пупка. Натягивайте ленты на 50%, постепенно снимая защитную бумагу. Плотно прогладьте стрипы, чтобы удалить воздух.
Поскольку мышцы при диастазе расходятся от центра живота, ленты накладывают так, чтобы «притянуть» их ближе друг к другу. Разрежьте 4-6 см на две части, оставляя якорь. Закрепите начало тейпа слева от пупка. С натяжением наклейте лучи сверху и снизу. То же самое проделайте справа. Лучи должны скреститься ровно на белой линии, фиксируя ее.
После кесарева сечения мышцы выше рубца часто свисают. Чтобы их поддержать, можно наложить дополнительный стрип полукругом под животом по принципу тканевого бандажа.
Даже если не было осложнений во время родов, брюшные мышцы растягиваются и ослабевают. Для подтяжки живота тейпирование по описанным схемам также подходит. Подтяжка может понадобиться и в случае большой потери веса. Наложение кинезиолент — один из способов восстановления упругости тканей, устранения дряблости.
Польза данного упражнения
Упражнение действительно эффективно, но если вы хотите быстрых результатов, то веревки будет недостаточно. Для ускорения похудения обязательно соблюдайте диету и добавляйте различные физические нагрузки, которые помогут вам сжечь лишение калории.
А вам приходилось встречать информацию об этой необычной практике? Пробовали?
Делитесь своими опытом и мнением в комментарияхи не забывайте подписываться на наш канал
Показания, противопоказания, правила тейпирования
При всех достоинствах этой современной методики, она, как и любая терапия, имеет показания и ограничения. Перед применением проконсультируйтесь с врачом, даже если цель не лечение, а косметическая коррекция фигуры.
В послеродовом периоде обязательно обсудите возможность тейпирования с гинекологом.
Применяя схемы тейпирования для похудения, соблюдайте правила ношения тейпов:
Кинезиотейпирование показано также для уменьшения объемов бедер, рук, лифтинга лица, подбородка. За месячный курс процедур потеря веса составляет 3-5 кг.
Чтобы получить максимальную пользу и избежать побочных действий, выбирайте тейпы производителей, в которых вы уверены.