коучинг для женщин что это
Женский коучинг: 5+5 особенностей коучинга для женщин
Чем отличается женский коучинг от коучинга для мужчин? Практикуя 8 лет как женский коуч, я сформулировала такие 5 особенностей коучинга для женщин: поддержка, фокус, среда, баланс, время.
В целом, женщины в большей степени ориентированы на отношения, а мужчины — на достижение цели.
Конечно, конкретные люди и клиенты могут очень отличаться от общих 🙂
Именно поэтому коучинг хорошо работает и для мужчин, и для женщин: потому что коучинг это отношения, направленные на достижение цели. И в то же время в коучинге для женщин есть свои особенности, которые я рассмотрю в этой статье.
Для женщин очень важна уважительная и доброжелательная поддержка в коучинге. Они гораздо более чувствительны к поддержке от коуча, чем мужчины. Провокативный коучинг здесь может не подойти. Хотя, конечно, женщины бывают разные 🙂 но гораздо чаще, чем мужчинам, женщинам прежде всего требуется уверенность в себе, вера в себя и уважение к себе. Развить и укрепить эти качества и свойства в клиентках — первая задача коуча для женщин.
2. Фокус
С другой стороны, женщинам еще больше, чем всем остальным людям 😉 свойственно рассеиваться вниманием по древу целей и не достигать ни одной. Поэтому очень важно в коучинге для женщин фокусировать клиенток на одной или, по крайней мере, двух или трех целях — и неукоснительно помогать добиваться именно их, не отвлекаясь на побочные эффекты.
3. Поддерживающая среда
Среда важна для женщин не только в коучинге, но и в целом по жизни. Поэтому крайне важно с самого начала выстроить поддерживающую среду — помимо самого коучинга. Это может быть подходящий режим дня, группа единомышленников, чередование занятий, обязательные пятиминутки сна и отдыха — что угодно, что поддержит женщину в ее движении к своим целям, восстановит её энергию и сделает ее счастливой!
4. Баланс
Несмотря на то, что фокусировка необходима — необходим и баланс! У женщины должно быть время для себя самой и всего того, что она считает важным. Это перекликается с предыдущим пунктом — необходимо, чтобы в жизни женщины были радости и восторги, занятия, которые не направлены напрямую на достижение цели, но наполняют ее энергией, радостью, счастьем бытия.
И поверьте, это не только уборка и уж точно не вечеринки! 🙂 Хорошо если это спорт, прогулки, занятия изящными вещами, музыкой, рисованием и другими вещами, которые позволяют ей пообщаться с самой собой, со своим бессознательным, с глубинными источниками личной силы.
5. Время
Очень важно следить за временем и точным выполнением контракта — как на каждой коуч-сессии, так и на протяжении всего контракта в целом. Женщинам куда чаще, чем мужчинам, свойственно фокусироваться на деревьях, а не на лесе, на процессе, а не на результате. Хотя при этом они куда тщательнее мужчин выполняют домашние задания 🙂 поэтому в коучинге для женщин их можно и нужно применять часто и с удовольствием.
Какая главная особенность коучинга для женщин?
Как это ни странно, но очень важно в женском коучинге не увлекаться погоней за целями.
В наше время многим женщинам стало свойственно измерять себя мужскими критерями успеха, зарабатывать деньги, строить бизнес, добиваться миллионов и кабриолетов. Это может быть велением души 🙂 но куда чаще это оказывается погоней за чужими целями…
И приводит к выгоранию! Выгорание и коучинг — отдельная большая тема. Коротко скажу здесь: женщинам крайне важно поддерживать свой энергетический ресурс! Потому что он обычно восстанавливается гораздо дольше, чем у мужчин.
Поэтому, если нет удовольствия от процесса, не стоит и увлекаться такими целями!
Чем женский коучинг особенно полезен?
Женский коучинг — крайне полезная практика. Он развивает многие навыки, которые в нашей культуре всем, а женщинам в особенности, как правило, не прививают. Например:
А ведь всё это насущно необходимо для счастливой и гармоничной жизни женщины!
И если женщина готова работать со своими целями и смело воплощать их в жизнь, то за три месяца легко можно:
Посему — позвольте пригласить Вас в женский коучинг, дорогие женщины! Просто заполните эту форму — и Вы получите мою помощь и поддержку уже на этой неделе!
Хотите попробовать коучинг на вкус уже на этой неделе?
Предлагаю Вам поучаствовать в еженедельной женской коуч-группе!
Это женщины, которые регулярно встречаются для того, чтобы:
• прояснить свои цели,
• быстрее и легче прийти к ним,
• посмотреть друг на друга и узнать больше о себе, увидеть себя со стороны,
• прояснить для себя причины собственного поведения,
• справиться со страхом и другими трудностями,
• преодолеть их и достичь желанной мечты!
Встречи проводятся в Zoom раз в неделю, длительность встречи – от полутора до двух часов.
Стоимость – 2000 рублей в месяц, пробное участие — бесплатно!
Кому подойдет коуч-группа?
Когда у Вас есть большие мечты, проекты, планы, но с их реализацией регулярно возникают трудности.
Когда Вы хотите многое поменять в своей жизни, но работы один на один пока опасаетесь.
Для тех, кто хочет лучше себя чувствовать, понимать и жить осознаннее.
Записаться на коуч-группу можно, отправив мне в Вацап сообщение «Коуч-группа», я вышлю Вам инструкции.
Что такое женский коучинг и как проходит обучение
Добро пожаловать в мир коучинга для прекрасной половины человечества. В мир технологии, владея которой любая женщина способна легко достигать желаемого результата.
Кто приходит в женский лайф-коучинг?
Женщинам важно освоить эту замечательную технологию, потому что они хотят:
В нашем быстроменяющемся мире любая женщина часто попадает в сложные и запутанные ситуации. Часто не понимает, как с этим справиться, что делать. Чувствует потерю сил, неуверенность и подавленность. Близкие люди могут дать совет, временно облегчить ситуацию, но они не решат её.
Приведем примеры ситуаций, в которые попадает слабый пол и которые требуют разрешения.
«У меня трудности с работой, я не могу найти свое призвание, мечусь, не знаю, что мне надо. Нет уверенности, боюсь куда-то пойти, не уверена в себе, как специалист и человек. Подрабатываю иногда, так как отучилась в декрете на мастера шугаринга. У меня высшее образование, но моя неуверенность не даёт мне идти дальше. Я очень хочу поверить в себя, но не знаю, как».
«Я всех и вся контролирую, потому что без меня все рухнет и испортиться. А разгребать в итоге все равно мне. Я не доверяю никому, чужим особенно. А у меня три мальчика. Я устала и хочу изменить свою жизнь».
«У меня начались конфликты в семье, со свекровью. Мы живём вместе, но всегда были дружны, я её очень люблю. Сейчас меня все напрягает: я не хозяйка, нет своего дома, не могу делать то, что хочу, подстраиваюсь под всех. Ссоры с мужем из-за финансов, он мало зарабатывает, ипотека, вечно экономим, я 6 лет в декрете. Я хочу перемен в своей жизни».
«Я подчинила свою жизнь пониманию и мироустройству свекрови. У меня постоянный патологический страх: не соответствовать ее ожиданиям. Она директор. Я вышла на работу, когда моему ребёнку исполнилось полгода. Позволяю её едкими комментариями вторгаться в наши взаимоотношения с мужем. Позволяю обесценивать себя, как профессионала, потому что зарплату платит она. Теперь я определила сферу своего дальнейшего развития, но боюсь уволиться, а значит сделать не по её. Но я очень хочу изменить ситуацию».
«Я зациклена на своей фигуре и питании. У меня лишний вес. Диеты с ежедневными тренировками не помогают мне. Что я могу сделать ещё?».
«Я страдаю от того, что не приношу денег в дом. Хотя я многодетная мама и понимаю, что это очень непросто. Мне хочется без отрыва от детей приносить пользу семье, иметь какой-то доход».
«По поводу мультизадачности — я любитель настроить себе кучу планов, побольше дел, побольше галочек в списке, не умею наслаждаться в полной мере процессом, а потом ещё и результат обесцениваю. Берусь за все и сразу, и рьяно. Я максималистка — все или ничего, сейчас или никогда, а ещё у меня комплекс отличницы: все должно быть на высшем уровне. Как сохранить энергию в такой многозадачности?»
Чаще женщина, осознавая невыносимость ситуации, деятельно ищет выход, обращается к специалисту. Таким специалистом может быть женский коуч, который поможет вместо проблем увидеть задачи и цели, вдохновить к конкретным действиям.
Благодаря сильным вопросам коуча, отвечая на них, женщина, проговаривает ситуацию. Она начинает понимать свои ценности, расставляет приоритеты. Её жизненный опыт подсказывает ей простые способы решения сложных задач. К ней приходят инсайты, как достичь своей важной цели. Это приносит ей радость и удовлетворение. Благодаря экологичной и мягкой работе коуча, появляется понятный план действий, приходят энергия и силы. Женщина начинает движение к желаемым изменениям.
Позитивные результаты и вдохновение клиентка может получить уже после первой сессии. Благодаря заключенному контракту на работу с коучем, от сессии к сессии женщина будет видеть перемены, которые происходят в её жизни. Прекрасная половинка получит от лайф-коуча максимум поддержки и уверенности в успех. Рядом с ним она осознает свою уникальность и ценность.
Для женщины сотрудничество с коучем — это появившаяся возможность
С какими клиентами будет работать коуч?
Всех женщин условно можно разделить на два типа.
1 тип. Это женщины, которые не хотят меняться, предпочитая искать «волшебную кнопку». Или искать других людей, чтобы управлять ими, заставляя исполнять свои желания. Они ждут вдохновения, того самого дня, особого состояния, стечения обстоятельств. Они постоянно живут в ожидании перемен. Часто их жизнь переполнена фантазиями, надеждами, что кто-то придёт и изменит их жизнь. А пока в их жизни много претензий к окружающим. Часто они переполнены глубокими обидами на окружающих их людей. С годами у них растёт лень, агрессия, недовольство. Растёт именно то, для чего стараться не надо. И пока они не осознают, что для всего хорошего в их жизни нужно стараться, нужно действовать, менять себя. Внимание женщины сфокусировано на проблемах, которые они чаще всего сами и создают. Коуч не работает с проблемами. Ему важно определить с клиентом каких изменений клиент хочет в своей жизни. Наметить цели на пути к этим изменениям, понять готовность клиента к этим изменениям, наметить план и начать движение.
Это запрос одной клиентки, как пример к вышеизложенному: «Я хочу выйти только за любимого человека, а такого пока не встретила. Было бы хорошо, если это человек не будет похож на моих родных. Не будет использовать меня. А по-настоящему оценит меня и полюбит. Потому что мне очень не хватает настоящего чувства любви и уважения. Попадаются мне пока только фальшивые мужчины и альфонсы».
2 тип. Это женщины, которые понимают, что всё важное, ценное, хорошее, динамичное, энергичное надо зарабатывать, создавать. Они готовы это делать. Но у них нет понимания, как это сделать. Нет понимания, какие цели для них истинны, а какие навязаны извне. Они не осознают свою ценность. Их самооценка занижена. Начать движение им мешают страхи и ограничивающие убеждения.
Именно этим женщинам нужна помощь коуча. Личный лайф-тренер в начале помогает правильно и точно сформулировать запрос. Он четко понимает, что нужно перевести запрос с отношений на изменения самой женщины. Не «улучшить отношения» или «найти мужа», а «стать такой, чтобы моё общение с этим мужчиной приносили мне радость и счастье» или «что я могу сделать, чтобы вызывать у этого мужчины уважение и желание любить меня». Меняя формулировку запроса, женщина делает выбор — быть ответственной за то, как раскроется и расцветет ее женственность. Она готова сначала наполнить себя созидающей любовью, принять свою ценность. А потом делиться этим открыто, без фальши с окружающими.
Особенность работы коуча заключается в том, чтобы она сама отыскала нужную ей дорогу. Коуч, как невидимый проводник, который не советует, что лучшей половинке делать и куда, и как идти. Своими сильными вопросами коуч «провоцирует» женщину на активные рассуждения и поиск правильных решений и действий.
Женский коучинг, как и технология коучинга в целом, экологичен. Потому что, задавая правильные вопросы по правильной технологии, не комментируя ответы, не навязывая своего видения и мнения, коуч не может навредить клиенту. Коуч помогает клиентке самой принять решение: что делать, а от чего отказаться. Какими способами достигать поставленных целей. Какие использовать ресурсы, навыки и способности. А какие новые знания надо получить, и какие новые навыки и способности развить в процессе коучинговых отношений.
Лайф-коуч, работая с клиентом выдерживает коуч-позицию. Это когда на всю ситуацию он смотрит со стороны, всегда находясь в ресурсном состоянии. Потому что не даёт советов и рекомендаций. А умело задавая вопросы и используя коучинговые технологии помогает клиентке самой находить правильные ответы и решения. Максимальная вовлечённость в работу, концентрация на клиенте помогает коучу и клиенту войти в поток. Это особое состояние сознания, при котором мозг направляет все свои ресурсы на решение важной для клиента задачи. В такой работе возникает эффект синергии, помогающий клиенту искать лучшие идеи и решения, которые он воплотит в свою жизнь.
Женский лайф-коуч — это специалист, владеющий особым сопровождением. Важно показать женщине, что её судьба — ценность. И только от неё зависит и её счастье, и счастье её близких, детей и супруга. Ей не нужно «тренировать» такие мужские качества достижения целей, как преодоление себя, упорство. Женщине очень важен сам процесс движения цели. Это более мягкий и гибкий способ планирования, который иногда называют тайм-менеджмент по-женски
Для лайф-коуча, работающего с женщинами, важно учитывать некоторые особенности взаимодействия:
1.Если клиентке предложить белый лист бумаги с изображением маленькой чёрной точки на нём, то она тут же увидит именно эту точку. Это особенности женской фокусировки. Видеть именно проблемы.
Как строит работу коуч: экологично переводит внимание на белое огромное поле перспектив решения ситуации.
Благодаря найденному выходу клиентка начинает чаще обращать внимание на своё настроение, мысли, перестает учить окружающих, как жить, старается не держать обиды, переключает фокус внимания на свою жизнь, ее облагораживание, начинает замечать ежедневные радости.
Как строит работу профессионал: он сильными вопросами фокусирует внимание женщины на одну очень актуальную для нее цель. И неукоснительно помогает добиваться результата, не переключаясь на второстепенное.
Ваша клиентка наконец ощутит в себе радость отсутствия состояния суетливости, когда можно не бежать и не психовать. А планировать и делать ежедневные целенаправленные спокойные шаги и получать быстрый результат.
Как строит работу коуч: экологично вопросами приводит к желанию овладеть планированием и тайм-менеджментом, сделать их неотъемлемыми составляющими своей жизни. Благодаря этому клиентка научиться быстро восстанавливать энергию и силы.
Женщина придет к осознанию, что жить теперь вне коучингового формата она не сможет, не захочет, так как этот формат помогает ей решать массу проблем. Не переживая, внести во все ясность, поставить реальные сроки исполнения своих целей. Благодаря тонкой работе коуча, женщина научиться жить в балансе и понимать, как вернуть себе это состояние при необходимости.
Как строит работу специалист: он бережно сопровождает клиентку, следит за временем сессии и точным выполнением их контракта.
Осознанные действия помогут «исцелить» жизнь клиентки. У нее появится огромно желание срочно повзрослеть, взять ответственность за свою жизнь в свои руки, заняться собой, понимать личные границы комфортного состояния, жить проще и радоваться жизни сегодня и сейчас.
Благодаря работе с лайф-коучем, женщина:
Женщина вместе с коучем, решая свои вопросы, шаг за шагом совершенствуется в настоящей «школе лайф-коучинга». Она освобождается от того, что ей мешает жить в гармонии, от мусора навязанных установок. Она приобретает новые личностные качества, новые умения и навыки на всех уровнях жизни. Легко и с радостью достигает поставленных целей, притягивая в свою жизнь новые возможности.
Нашей Академии Коучинга важно, чтобы как можно большее представительниц прекрасного пола выбрало состояние быть Женщиной со знанием своей настоящей ценности. Женщиной, умеющей решительно отсеивать мелочи от действительно важных вещей в её жизни.
Что такое коучинг?
Многие до сих пор не знают о том, что же такое коучинг, и сегодня мы максимально подробно ответим на этот вопрос. Рано или поздно каждый из нас задаётся вопросом «Кто я»? «Зачем я живу»? «В чём смысл моей жизни?» «Что я по-настоящему хочу»? «Как воплотить свою мечту в жизнь?» «Как стать счастливым»? «Как стать успешным»?…
Часто именно в поисках ответа на такие вопросы люди приходят в коучинг. Приходят, потому, что чувствуют, что могут больше, что не реализуют себя на 100%, что заблудились в жизни, в себе и с трудом могут найти ориентиры. Бывает и такое, что в жизни, казалось бы, есть всё, да вот счастья почему-то нет…
Нужно сказать, что когда человек задаёт вопрос – это огромный шаг. Это шаг к осознанию и начало всех перемен в жизни, потому что, задавая вопрос, появляется энергия для поиска ответа. И наоборот, когда мы не задаём вопросов – значит, либо мы настолько отчаялись, потеряли всякий интерес, либо нас всё устраивает и у нас нет импульса меняться.
Коучинг – это технология, позволяющая человеку, отвечая на вопросы, лучше понять себя, свои желания, устремления, ограничивающие убеждения и страхи… посмотреть им в глаза и набраться мужества, чтобы незамедлительно начать действовать, создавая свою Жизнь именно такой, как ты того хочешь.
Хорошая новость в том, что, если есть вопрос, значит есть ответ. Точно так же как у каждого замка есть свой ключ.
Помните притчу про богов, создавших небо, горы, недра земли и человека. Сотворив всё это, боги задумались над тем, а куда спрятать от человека мудрость и истину? Их решением было спрятать истину там, где человек никогда не додумается искать. И они поместили её внутрь самого человека.
Наше счастье, гармония, ресурсы находятся внутри нас. И на этой идее строится философия коучинга. Важно просто помочь человеку заглянуть внутрь себя, услышать голос своей Души, где содержатся все подсказки. Я твёрдо убеждена в том, что если желание поселилось в вашем сердце, то это значит, что вы обладаете всеми шансами, чтобы его реализовать!
Зачем обращаться к коучу
«А зачем обращаться к коучу,» — спросите вы,- «когда можно самому себе позадавать вопросы». Задавать себе вопросы действительно можно. И нужно. Такой процесс даже имеет своё название — «самокоучинг».
Ведь, когда нам сложно учить язык в одиночестве, когда нам не достаёт мотивации – мы идём к репетитору или записываемся на курсы. Или, когда делать зарядку дома мы не можем с регулярной стабильностью и качеством – мы покупаем абонемент в спортзал. Здесь работает такой же принцип.
Во-вторых, вы минимизируете возникновение такого явления, как самосаботаж. Старые привычки и страхи всегда будут тянуть вас назад, чтобы вы оставались в своём привычном болотце – в зоне комфорта. Это защитная функция, которая будет срабатывать всегда.
Работа с коучем способствует самодисциплине ума и собственных действий. Когда в согласованности находятся все 3 составляющих: что я думаю, что я говорю и что я делаю.
Уж поверьте, коуч не даст вам отступиться от намеченных целей, как бы лениво вам не было)))
В-третьих, коуч способен задать такой вопрос, который сами себе вы, возможно, никогда бы задать не догадались. Например, «А если бы ты уже сейчас был лучшей версией себя, то что бы ты начал делать по-другому»? Согласитесь, что такие вопросы мы не часто задаём себе в обычной жизни.
Ну и, наконец, есть ещё один неоценимый плюс в работе с коучем. Коуч – это ваш вдохновитель на лучшие изменения в вашей жизни! Ведь зачастую нам может не хватать внешней поддержки со стороны ближнего окружения и коуч – тот человек, который, несмотря ни на что будет продолжать в вас верить и раскрывать в вас лучшие грани себя!
ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОУЧ-СЕССИЮ
Так что же такое коучинг и кому он нужен?
Сложность ответа на этот вопрос связана с тем, что слово «коучинг» имеет многозначный перевод: и тренерство, и наставничество, и репетиторство, и обучение, и даже «ехать в вагоне поезда»…
Но с классическим коучингом всё это имеет мало чего общего. Потому, что в случае тренерства, наставничества и репетиторства идёт чёткое разделение позиций «эксперта-учителя» и «ученика». При этом, эксперт знает, как нужно сделать и учит этому ученика (клиента).
В случае классического коучингового подхода, коуч не является гуру, который консультирует, подсказывает и обучает, как нужно действовать. Коучинговые отношения строятся на философии коучинга, которая говорит нам, что всё знает клиент. Он – тот человек, который полностью погружён в ситуацию, с которой к нам обратился, поэтому кто, как ни он лучше всего понимает, каково в ней находиться и что нужно делать? Именно внутри клиента и содержатся все знания его Души. И нужно просто помочь ему обратиться к себе и услышать ответы, скрытые внутри себя.
Таким образом, коуч не учит и не даёт рекомендаций. А просто задаёт вопросы.
И вот, какие замечательные тезисы и инсайты у них рождаются в попытке объяснить, что такое коучинг:
Всё это бесконечные грани коучинга. И каждый, кто однажды испытал на себе этот процесс, находит что-то своё важное и ценное, что его зацепило.
И если, в начале этой статьи в вашей голове был вопрос: «Коучинг, что это такое?»
То теперь, наверняка приходит больше понимания. Но полное понимание придёт только тогда, когда вы попробуете коучинг на себе.
А вы готовы к коучингу?
Это легко проверить. Большинству из нас хочется позитивных изменений в себе и в собственной жизни. Но не все готовы взять ответственность за свою жизнь в свои руки. А что значит «взять ответственность за жизнь»? Это значит — перестать винить обстоятельства, людей и себя в своих неудачах. Такая позиция — хороший повод не меняться и оставаться на месте, превратившись в «жертву обстоятельств».
Это действительно как спортивная тренировка, требующая планомерности и постоянного следования плану. Тогда вы получаете блестящие результаты!
Но в наш век быстрых перемен и культа успешных людей, нам постоянно пытаются предложить «чудо-таблетку», которая в миг решит все наши проблемы (которые не решались годами!) и превратит нашу жизнь в сказку.
Но всем нам известны последствия таких «чудо-таблеток»…
А культура потребления всё равно соблазняет нас в очередной раз поверить в то, что, не прикладывая никаких усилий, можно стать более успешным, счастливым, богатым…
К счастью, или к сожалению, коучинг – это не быстрая таблетка. Это работа над собой. Это обучение действием, когда мы учимся на собственных ошибках. Хотя и это не совсем так. В коучинге ошибок не существует. Есть только опыт и он всегда положительный. Даже если тебе больно, даже если ты упал, ты просто встаёшь и спрашиваешь себя: «А что в моих мыслях и действиях привело меня к такому результату? Что мне нужно начать делать по-другому? Что мне нужно изменить в себе? Что нужно начать делать или перестать делать, чтобы прийти к тому, что я хочу».
А сейчас задайте себе вопрос: «Если в ближайшие 5 лет я ничего не стану менять в своей жизни и проживу их так, как живу сегодня… Нравится ли мне такой вариант моего будущего?»
Прислушайтесь к вашим чувствам. К тому ответу, который рождается внутри вас.
Вполне возможно, что вам всё нравится, тогда продолжайте делать то, что делали всегда.
Если же вы чувствуете, что внутри вас есть желание увидеть своё будущее иным – меняйте себя сегодня. Потому, что есть только сегодня, только «сейчас». Которое через долю секунды уже станет прошлым. А это значит, что единственный способ изменить свою жизнь – принять решение и, начиная с этого момента следовать ему.
Не завтра, не с понедельника, а с этой минуты.
Если вы решили идти по пути саморазвития, то коучинг несомненно вам в этом поможет.
Только будьте готовы смело встречать перемены в своей жизни и однажды, оглянувшись назад вы с восторгом и гордостью скажете: «Да, я это сделал! Я живу жизнь, в которую когда-то боялся поверить! Я живу жизнь, о которой когда-то только мечтал! Я – творец своей судьбы! Я –счастлив!»
Вам многое откроется на этом пути. И вы с удивлением обнаружите, что счастье – это даже не достижение цели, не возможность оказаться на вершине, а это сам путь, который вы бы не прошли, если бы однажды не сделали первый шаг, находясь у подножья горы!
Посмотрите смело на свою вершину. Ощутите, каким вы будете, когда исполните свою мечту.
Задумайтесь над тем, почему вам так важно там оказаться? Как изменится ваша жизнь? Кто вы, тот человек, который это всё-таки сделал?! Побудьте в своём желаемом будущем, прочувствуйте его и себя там каждой клеточкой. Зарядитесь этим состоянием. И в добрый путь.
Кстати, только что Вы уже начали сотворять свою новую, желаемую реальность.